教科版科学四年级上册第二章《呼吸与消化》教案31页.docx
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教科版科学四年级上册第二章《呼吸与消化》教案31页
第二单元第1课感受我们的呼吸
教学目标：
科学概念目标：
1.呼吸是人体的重要活动，呼吸的过程是气体交换的过程，氧气对生命具有重要的意义。
2.鼻腔、口腔、气管、肺等器官共同参与呼吸活动。
科学探究目标：
1.开展呼吸体验活动，感受呼吸时身体各部分的变化。
2.进行人体呼吸的模拟实验，了解呼吸器官在呼吸过程中的协同合作。
科学态度目标：
1.对探究自己的身体感兴趣，在体验活动中，保证研究的真实性。
2.在体验活动与模拟实验中，乐于参与集体的讨论，分享彼此的观点。
科学、技术、社会与环境目标：
1.意识到氧气和二氧化碳与人体生命活动的联系。
教学重点：
认识呼吸过程及呼吸器官
教学准备：
1.为学生准备：
呼吸过程模拟装置、学生活动手册等。
2.教师准备：
呼吸系统结构图、班级记录表、教学课件等。
教学流程
教学环节
教师指导
学生学习活动
设计意图
一、导入
出示图片：
出示问题：
你能说说这个同学在做什么吗？
学生观察图片进行思考
调去学生的原有认知情况
二、聚焦
问题：
你能说一说你在水里游泳时憋气的感受吗？
教师追问：
这是为什么呢？
问题：
能再说一说你对呼吸的了解吗？
关于呼吸你还知道什么？
你知道人体有哪些器官参与呼吸吗？
学生回答：
自己憋一会儿气就抬头露出水面呼吸。
不然会溺水，所以不能长时间憋气。
学生回答：
长时间不呼吸会死亡，因为我们需要呼吸维持生命。
学生回答：
我们用嘴巴和鼻子在呼吸、呼吸有时快有时慢、吸进来的是氧气，呼出去的是二氧化碳。
学生回答：
鼻子、嘴、肺等等参与了呼吸。
激发学生学习兴趣，为后续学习进行铺垫
三、探索
出示图片：
吸气时的图片
谈话：
这个同学再给我们演示如何吸气，请大家按照他说的方式吸气试一试。
吸气时，含有氧气的空气会进入你的肺。
把手放在你的肋骨上，感受胸的变化。
讲解：
吸气，是含有氧气的空气由鼻腔或口腔进入气管，再进入肺的过程。
此时胸腔扩张，腹部收缩。
感受呼气：
将你的手放在肋骨上，慢慢呼气，感受胸又有什么变化？
讲解：
呼气，是交换后的空气由肺部到气管，再由鼻腔或口腔呼出的过程。
此时胸腔收缩，腹部放松。
交流：
吸气和呼气的过程与你原来的想法有什么不一样？
跟大家一起说说吧。
模拟实验：
实验装置介绍：
1、一个去底的塑料瓶子，将瓶底用气球套住代替身体的膈肌。
2、取一根吸管将吸管一端做成人字型代替人体的气管。
3、取两个气球与吸管人字形一端连接好代替人体的肺。
4、将装置密封好，代替人体的胸腔。
实验：
请同学们认真观察瓶底气球（膈肌）的变化，当我们向气球里吹气时瓶底的气球向下放松，当我们将气球里的气吸出时瓶底的气球收缩。
小结：
我们发现：
吸气时胸腔扩张，腹部收缩
呼气时胸腔收缩，腹部放松
学生观察图片，并进行模拟吸气
学生将手放在肋骨上感受胸的变化。
倾听教师介绍，与吸气时自己的感受进行对比。
将手放在肋骨上，感受呼气时身体的变化
交流：
说出自己感受到的吸气与呼气过程的不同。
①我原来认为吸气时肚子会变鼓，呼气时肚子会变瘪
②通过老师指导我现在发现了吸气时肋骨向上，胸腔扩张，腹部收缩；呼气时肋骨向下，胸腔收缩，腹部放松。
学生利用实验装置进行模拟实验，观察肺和腹部的变化。
学生总结本节课的收获
通过学生观察图片，进行呼吸体验，逐步了解呼吸过程，并将呼吸过程中的原有认知与真实体验进行对比，修正自己的认知，并通过呼吸实验强化呼吸时：
吸气时胸腔扩张，腹部收缩；呼气时胸腔收缩，腹部放松。
四、拓展
1.呼吸道（鼻腔、咽、喉、气管、支气管）和肺。
承担着将氧气带入体内，将二氧化碳排出体外的作用
2.氧气是维持生命所必需的物质。
二氧化碳是物质制造养料所必需的原料。
这两种气体对生命具有重要的意义。
3.一呼一吸算一次呼吸。
认识呼吸系统的组成。
认识人体呼吸时吸入气体和呼出气体，并明确呼吸是一吸一呼为一次呼吸。
认识呼吸系统组成，为后续学习做准备
明确一次呼吸，为后续教学做铺垫
第二单元第2课呼吸与健康生活
教学目标
科学概念目标：
1.呼吸的过程是气体交换的过程，使氧气进入血液，同时排出二氧化碳，肺是身体气体交换的“中转站”。
2.人体运动量越大，消耗的氧气也就越多，就需要加快肺的呼吸，以吸进更多地氧气。
3.经常参加体育锻炼，可以增加呼吸功能，保持身体健康。
科学探究目标：
1.合理使用实验记录单，并进行数据分析。
2.依据实验现象、相关信息资料，对呼吸次数加快原因进行分析。
科学态度目标：
1.愿意与同学相互交流，能够在合作中完成实验活动。
2.耐心、细致地完成测量活动。
科学、技术、社会与环境目标：
1.认识从空气中吸入的氧气能帮助我们维持生命活动。
教学重点：
理解呼吸功能与身体健康的关系
教学准备：
1.为学生准备：
计时器、学生活动手册
2.教师准备：
班级记录表、呼吸相关科普视频、教学课件等。
教学流程
教学环节
教师指导
学生学习活动
设计意图
一、导入
情景渲染：
上节课我们认识了呼吸，知道了一吸一呼为一次呼吸。
我们知道了人体的呼吸器官有呼吸道（鼻腔、咽、喉、气管、支气管）和肺。
承担着将氧气带入体内，将二氧化碳排出体外的作用
（出示图片）我们每天都处于不同运动状态，呼吸与我们的健康生活是离不开的。
调取学生上节课的学习，重现呼吸过程的认识。
观察图片，激发学生思考
重现呼吸现象，激发学生学习热情
二、聚焦
问题：
在运动状态下和平静状态下呼吸会有什么变化呢？
问题：
不同状态下，呼吸会发生什么变化呢？
学生思考回答问题：
上体育课后呼吸比原来变快了。
激发学生兴趣，创设情境，将学生引入课堂教学
三、探索
谈话提问：
上节课我们研究了呼吸过程，知道我们无时无刻都进行着呼吸。
呼吸过程中我们吸入什么气体？
呼出什么气体？
问题：
这个同学说的到底对不对呢？
出示：
一般情况下人体吸入和呼出气体成分柱状图
教师分析：
首先我们看到用两种不同的颜色表示吸入气体和呼出气体。
我们还能从图中看出来有多种气体。
强调要点：
对比吸入的气体和呼出的气体多少。
问题：
为什么会吸入和呼出氧气和二氧化碳量会出现这么大的变化呢？
讲解：
我们体内所有的细胞都需要空气中的氧来维持生命，从空气中吸入的氧气可以帮助我们正常地生活和工作。
人的呼吸实际上是在进行气体交换，使氧气进入血液，同时排出二氧化碳。
问题：
我们知道人的呼吸是进行气体交换，在生活中我们呼吸快慢是变化的，都有哪些活动会影响我们的呼吸快慢呢？
介绍过程：
首先，我们静止时测量自己的呼吸次数，作为比较的基础，为了更准确请大家至少测量3次。
结合生活经验，你能说说有哪些活动会影响呼吸次数？
做有可能改变呼吸次数的活动，并测量固定时间内的呼吸次数。
（测量3次）
班级分析数据
结论：
运动可以增加呼吸次数。
剧烈运动时，人体需要消耗更多的氧气，我们的呼吸更加急促，满足身体所需氧气。
思考，回答：
人体呼吸时吸进来的都是氧气，呼出去的都是二氧化碳。
观察柱状图，结合教师介绍从中获取信息
观察回答：
我发现了氧气和二氧化碳吸入量和呼出量变化很大
倾听，认识呼吸过程中气体的变化
思考：
哪些活动会影响呼吸快慢
测量平静状态下呼吸次数
跑步、跳绳、快速上楼……
测量运动状态下呼吸次数
调取学生元认知
培养学生获取信息的能力
认识氧气在人体生命活动过程中的重要性。
通过实验真实的感受到呼吸次数的改变，注重实验的结论
四、拓展
1.人体的生命活动是由很多器官共同完成的。
呼吸次数的改变带动着心跳次数的改变，增加身体中氧气和二氧化碳的交换。
2.肺是身体气体交换的“中转站”，这个“中转站”的大小直接决定着每次呼吸气体交换的量。
剧烈运动时，人体需要消耗更多的氧气，所以肺必须更加卖力地工作。
这就是在锻炼时，我们的呼吸更加急促的原因。
3.如果呼吸功能弱，我们身体的一些工作就无法正常进行。
经常参加体育锻炼，可以增强呼吸功能，保持身体健康。
认识生命活动是由多器官共同完成的。
认识肺在呼吸过程中的重要性。
认识经常参加体育锻炼可以提升呼吸系统功能，保持身体健康。
树立人体的生命活动不是单个器官能够完成的，是多个器官共同协作完成生命活动的意识。
加强体育锻炼可以提升自身身体素质
第二单元第3课测量肺活量
教学目标：
科学概念目标：
1.肺活量是人体一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体的量，是人体发育是否健康的一个指标。
2.经常锻炼身体，可以提升身体的肺活量，有利于身体健康。
科学探究目标：
1.学会用简易的方法测量肺活量，能获取合理的数据，对数据进行统计分析。
2.能够对自己的测量结果进行反思、评价。
科学态度目标：
1.在探究活动中，能以事实为依据，不从众，在独立思考的基础上乐于与人合作交流。
2.能够耐心、细致地完成测量活动。
科学、技术、社会与环境目标：
1.意识到呼吸系统健康与空气质量关系密切，具有保护环境的意识。
教学重点：
会用简单器材测量肺活量，知道肺活量是人体身体健康发育的一个重要指标
教学准备：
1.为学生准备：
简易肺活量测量袋、气球、哨子、秒表、学生活动手册
2.教师准备：
班级肺活量统计表、《国家学生体质健康标准（2014年修订）》检测肺活量中的数据、教学课件。
教学流程
教学环节
教师指导
学生学习活动
设计意图
一、导入
上节课我们学习了呼吸与健康生活之间的关系，知道呼吸状态的好坏直接影响着身体健康，你们知道呼吸的好坏我们用什么来衡量吗？
思考、回答：
每年我们都进行体检，体检中有一项就是检验呼吸能力强弱的。
创设情境，激发学习兴趣
二、聚焦
出示图片：
给出定义：
肺活量是人体吸入最多空气后，呼出去空气的量。
肺活量是身体发育是否健康的一个指标。
明确肺活量的概念
明确概念，为后续活动正常开展起铺垫
三、探索
吹哨子对比肺活量大小：
出示图片：
哨子，这是什么？
你能用哨子来比较肺活量的大小吗？
提示：
深吸一口气，吹响哨子。
肺活量大的人，吹哨子的时间会比较长一些。
（用秒表测量时间）
吹气球比较肺活量大小
问题：
你能说说用气球怎么来比较肺活量的大小吗？
提示:
深吸一口气，吹鼓气球，比较气球大小。
肺活量大的，气球吹得大
问题：
通过上面的方法我们能比较出来肺活量的大小，你能准确的获得肺活量数据吗？
出示肺活量袋。
师介绍使用方法：
1、展开测量袋
2.将吸管喝肺活量袋组装在一起
3.深吸一口气,然后将气体从通气管呼入测量袋。
注意一定是一口气
4.肺部气体全部呼出后，收紧通气管，避免空气跑出，然后将测量袋往里卷（充气的方向），直至卷不进去为止。
5.读取鼓起的测量袋上的最大数值（单位为毫升）即为测得的肺活量。
组织学生记录实验数据，并进行分析
出示：
《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中有关肺活量的数据：
请同学针对自己的情况进行对比。
问题：
你对自己现在的肺活量满意吗？
讲解如何提升自己肺活量数值：
运动可以增强呼吸功能，经常参加爱体育锻炼可以提升自己的肺活量，今后要多参加体育锻炼。
思考如何用哨子对比肺活量大小。
学生回答：
可以用吹哨子时间长短来比较，时间长肺活量大，时间短肺活量小。
学生吹哨子，比较肺活量大小
学生思考如何用吹气球的方法比较肺活量大小
学生吹气球对比肺活量大小。
学生回答：
上面两个方法无比测得准确的肺活量数值。
学生观察
学生学习如何使用简易肺活量袋测量肺活量数值。
并进行实验。
记录实验数据，并针对数据进行分析。
学生对比自己的肺活量数值的情况
学生对自己的肺活量情况进行评价。
图文介绍，调动学生生活经验
通过学生吹哨子、吹气球对比肺活量大小，逐步过渡到用简易肺活量袋测出准确的肺活量数值，并与国家体制健康标准进行对比，认识到自己的肺活量情况，进而了解自身的身体健康情况
培养学生爱运动的习惯，通过运动可以增加肺活量，提升自身身体素质。
第二单元第4课一天的食物
教学目标：
科学概念目标：
1.我们一天要吃多样的食物来保持身体的健康。
2.食物可以根据一定的标准分成不同的类别。
科学探究目标：
1.使用多种方法对食物进行分类，并通过记录的方式将分类的结果进行整理和描述。
2.通过统计分析，发现一天中所吃的食物是非常丰富的。
科学态度目标：
1.在对食物的记录与分类活动中细致地进行思考、筛分。
2.在独立思考的基础上，积极参与集体的研究讨论活动，并表述自己的想法。
科学、技术、社会与环境目标：
1.认识到人类需要从自然界获取食物并转化为人体所需要的养料与能量。
教学重点：
一天要吃多样的食物来保持身体的健康
教学准备：
1.为学生准备：
进行食物记录的卡片纸、学生活动手册
2.教师准备：
班级记录表、教学课件等。
教学流程
教学环节
教师指导
学生学习活动
设计意图
一、导入
除了呼吸之外，要维持人体生命活动，还有一项很重要的活动就是从外界获得能力，这就是饮食。
食物能够给我们提供维持生命的能量。
倾听教师说话，初步认识饮食对人体也很重要
强调饮食是生命活动的一项重要活动
二、聚焦
出示图片：
我们一天吃了很多的食物
问题：
你能说一说这一天你都吃了那些食物吗？
问题：
每天吃的食物有什么特点？
问题：
为什么要吃这么多食物呢？
问题：
你知道食物都能给我们提供那些营养吗？
观察图片，结合自身情况介绍自己一天的食物
思考回答：
吃了肉类、蔬菜类、水果了、奶类等等。
思考回答：
食物可以给我们提供营养。
思考回答：
有的同学说可以提供糖、脂肪等。
通过出示一天食物的图片，进一步通过问题串的形式激发学生思考，在碰撞过程中激发学生对一天饮食情况探究的欲望。
三、探索
出示饮食图片：
你能说一说这些食物中都包含了哪些食材吗？
教师强调食物中隐藏的食材：
其实这些食物中除了刚才同学们说的材料外，我们在烹调这些食物时还使用了植物油、盐、味精、在炒饭里面还有大虾，这些都是上面这几类食物中包含的食材。
出示老师一天的饮食情况图片
问题：
大家看这是老师一天的食物，你能说说老师这一天都吃了哪些食物吗？
组织学生与同学交流自己一天的饮食情况
提出要求：
1.写一写：
把自己一天中所吃的食物名称分别写在卡片上，每张卡片只记录一种食物。
2.说一说：
同学之间说一说都自己一天都吃了那些食物。
3.摆一摆：
按照早、午、晚餐的顺序将食物卡片摆好，数一数有多少中食物。
4.串一串：
把同组同学的食物卡片按顺序放在一起，用绳子串起来，数一数共有多少中食物。
问题：
同学们我们刚才把自己一天的食物都统计完了，你们发现了什么？
问题：
我们每天会吃很多的食物，你能够清楚的记清楚前几天吃的食物吗？
为了更好地记清楚我们都吃了那些食物，我要对食物进行分类，这样就能更好地记清楚了。
出示如何对食物进行分类提示：
1.说一说：
同学之间介绍自己的分类标准，确定食物能划分出哪几类。
2.根据不同的类别，将食物卡片分类摆放。
3.与大家交流食物分类的方法。
4.记录食物分类的结果。
班级展示交流
小结：
食物的分类标准很多，我们可以依据不同的标准对食物进行分类我们能不能根据食物营养成分进行分类呢？
观察图片介绍自己从图片中获取的信息
回答：
有的同学说有鸡肉、米饭、西兰花、牛奶。
学生观察回答：
老师我知道您早上吃了油条、米粥、咸菜，中午吃了米饭、牛肉、土豆，晚上吃了米饭、西兰花、虾仁
同学间按照老师要求交流自己一天的饮食情况
回答问题：
有的同学说我发现了这一天吃的食物很多。
学生倾听教师的要求，对食物进行分类，并分析自己的分类标准是如何制定的。
学生进行班级展示交流
我们按照烤肉片、丸子、牛肉、火腿、烤鸡翅都是肉类，青椒、菠菜、土豆、白菜、黄瓜都是蔬菜类，小笼包、豆沙包、米饭、面包、包子都是主食类划分的。
培养学生认真观察的能力，挖掘内涵的信息。
培养学生归纳和语言表达能力
调动学生兴趣，培养学生为食物进行分类的兴趣
培养学生概况归纳的能力
为下一节课的学习做铺垫。
第二单元第5课食物中的营养
教学目标：
科学概念目标：
1.人体所需要的营养是从食物中得到的。
2.人体保持健康需要的营养成分包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐和水。
3.没有一种食物会含有所有的营养成分，所以我们要吃各种不同的食物。
科学探究目标：
1.通过实验的方法辨别食物中的脂肪、淀粉和蛋白质。
2.通过阅读资料获取信息，丰富对食物中的营养成分、营养的类别等方面的认识，并扩充到记录中，完善对一天中的食物的统计活动。
科学态度目标：
1.在对食物营养成分的认识中，感受各种营养成分与支撑人体生命活动的关系，产生继续探究食物的兴趣。
2.在完善一天中食物统计的记录活动中，养成严谨细致的研究态度。
科学、技术、社会与环境目标：
1.认识到人类可以运用一定的技术辨别食物中的营养。
教学重点：
通过实验的方法辨别食物中的脂肪、淀粉和蛋白质。
教学准备：
1.为学生准备：
上节课使用的“一天的食物”记录卡，蔬菜、食用油、花生、馒头、棉签、白纸、碘酒、滴管、镊子、蛋清溶液、双缩脲试剂、学生活动手册等。
2.教师准备：
学生实验材料、食物中的营养成分相关资料，教学课件等。
教学流程
教学环节
教师指导
学生学习活动
设计意图
一、导入
回顾：
上节课我们认识了我们一天的食物，知道我们吃了很多的食物，而且我们对这些食物进行了分类。
倾听，复习上节课所学内容
回顾上节课内容，构成前后联系
二、聚焦
出示图片：
丰富的饮食
问题：
每天我们都会食用种类丰富的食物，为什么要吃这么多食物？
只吃一种可以吗？
问题：
吃这些食物会给我们的身体带来怎样的益处呢？
思考回答：
有的同学说，只吃一种食物不可以，这样会造成营养不良。
所以我们要吃很多种食物。
思考回答：
这些食物可以给我们提供丰富的营养，促进我们身体健康成长。
激发学生兴趣，关注营养成分对身体健康的作用。
三、探索
出示图片：
牛肉、鱼、鸡蛋、馒头、米饭、牛奶、西红柿、黄瓜、苹果等食物图片。
问题：
你知道这些食物中都有哪些营养吗？
小结：
这些食物都是我们经常吃的食物，这些食物经营养专家研究发现：
食物中的营养成分通常分为蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐和水。
问题：
怎样才能知道食物中含有那种营养成分呢？
实验1、检验食物是否含有淀粉
实验材料：
馒头、碘酒、滴管、培养皿
方法：
在食物上滴一滴碘酒，观察食物颜色的变化
现象：
滴碘酒的地方变为蓝色，说明这种食物含有淀粉
实验2、检验食物中是否含有脂肪
实验材料：
食用油、花生米、棉签、白纸、培养皿
方法步骤：
先用食用油在纸上涂抹，出现的油迹不会消失，说明食物中存在脂肪。
再用其他食物（花生）在纸上涂抹，把留下的痕迹与食用油的油迹做比较。
如果接近，就说明食物中含有脂肪。
实验3、检验食物中是否含有蛋白质
实验材料：
蛋清溶液、双缩脲试剂、滴管、试管
方法步骤：
用量筒取2毫升蛋清稀释液，再用量筒量取2毫升双缩脲试剂A液，将双缩脲试剂和蛋清倒入同一试管混合，并振荡均匀，液体仍为无色。
再用滴管向试管中加入3到4滴双缩脲试剂B，振荡均匀。
现象：
试管内出现紫色，这就表明蛋清中含有蛋白质
检验其它食物是否含有淀粉、脂肪、蛋白质。
组织学生汇报实验结果：
小结：
通过实验检验我们发现在食物中有时含有一种营养成分，有时含有多种营养成分。
但有时有些食物的营养成分难以通过实验的方法进行检验，这时食品包装上的“营养成分表”会提供很多有用的信息，要留心一下
学生观察图片信息，进行思考
思考回答问题：
牛肉能够提供脂肪、馒头米饭能头提供淀粉、鸡蛋能够提供蛋白质，苹果、西红柿、黄瓜能够提供维生素和水分。
认识食物中的营养成分有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐和水。
学生回答：
通过实验的方法。
按照教师介绍的方法检验食物中是否含有淀粉。
倾听实验介绍，按照教师要求，应用对比的方法检验食物中是否含有脂肪。
学生学习如何检验食物中含有蛋白质（如果使用其它食物先将食物打成糊状）
学生应用所学实验方法检验其它食物是否含有淀粉、脂肪、蛋白质。
学生汇报：
通过实验我们发现馒头中既含有淀粉又含有蛋白质，马铃薯中既含有淀粉又含有蛋白质，西红柿中都没有，花生种含有淀粉、脂肪、蛋白质。
鸡蛋中含有蛋白质。
豆腐中含有脂肪和蛋白质。
了解生活中关注食品包装袋上的信息。
调取学生生活经验，提取元认知。
形成整体认知。
了解实验材料，严谨的开展实验探究。
通过对比实验的方法进行研究。
学习如何正确的借助试剂检验食物中含有蛋白质。
学以致用。
培养学生热爱生活，留心身边的科学。
四、拓展
生活中没有一种食物能够提供丰富的全面地营养成分，因此我们要通过食用多样的食物来获取各种营养成分，这样才能健康成长。
倾听学习
认识饮食要多样。
第二单元第6课营养要均衡
教学目标：
科学概念目标：
1.人体所需的营养种类和数量是有一定范围的，所以我们需要搭配膳食，保证营养的均衡。
2.搭配膳食营养要做到品种多样，并保持合理数量。
科学探究目标：
1.通过阅读资料的方式，获取有用的信息，并通过自己的分析以及集体的研讨，形成认识。
2.有效处理营养需求量与食物量之间的关系，根据处理后的信息科学地搭配菜品。
科学态度目标：
1.在理解平衡膳食的基础上，建立健康生活的意识。
科学、技术、社会与环境目标：
1.体会食物营养与人体健康的关系，科学知识可以指导人们科学饮食。
教学重点：
合理搭配膳食，保证营养的均衡
教学准备：
1.为学生准备：
平衡膳食食物搭配记录表
2.教师准备：
平衡膳食宝塔资料、挂图、教学课件等等
教学流程
教学环节
教师指导
学生学习活动
设计意图
一、导入
案例分析：
上节课我们认识了食物中的营养成分，请大家分析一下小明家长的做法对吗？
小明喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜，但家长总让他除了吃肉之外还要吃些蔬菜，这是为什么？
学生思考回答问题：
家长想让小明吃更多种类的食物提供更多地营养物质。
通过学生分析生活中的事例，激发学生学习兴趣
二、聚焦
出示丰富的食物图片：
问题：
食物的种类非常丰富，它们各自蕴含不同的营养成分，怎样合理搭配食物才有利于我们的健康呢？
举例：
1、有的人说喜欢吃的就多吃？
2、有的人说各种食物平均吃？
3、有的人说哪个食物营养多就多吃？
…说说你的想法
学生思考问题：
我觉得我们根据不同食物中所含的营养进行搭配着吃才健康，如果我们总依据个人的喜好去吃东西很容易出现营养过剩或营养不良的现象。
激发学生研究兴趣
三、探索
介绍中国居民膳食宝塔：
许多国家都很注意居民的饮食健康，中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南，结合中国居民的膳食结构特点设计的。
它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量，并以直观的宝塔形式表现出来，便于群众理解和在日常生活中应用。
平衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。
介绍具体信息：
谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克
蔬菜和水果占据第二层，每天应吃300-500克和200-400克
鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层
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