教你从12个身体部位看出是否贫血.docx

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教你从12个身体部位看出是否贫血

教你从12个身体部位看出是否贫血

要学着为健康把脉，别让贫血偷去了你的美丽。

如果你发现了你身体这些部位有异常了，就说明患贫血了，那就赶紧补气血吧！

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。

贫血不仅影响女性的健康，更影响女性的容貌。

自己怎么知道自己有没有贫血呢？

身体的12个关键部位透露出你有没贫血，值得注意哦！

    1、看耳朵：

    耳朵看出肾功能

   现在，人的身体素质越来越差。

现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。

就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。

而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以人的身体素质明显强于现代人。

   年轻人除了看耳朵的形态还要看后天的情况，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。

如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。

而暗淡、无光泽代表气血已经下降。

如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，就要引起注意了。

   2、看皮肤：

    皮肤红润气血充足

   皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。

反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

    3、看头发：

    头发柔顺表气血充足

   头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

   4、看眼睛：

   眼白发黄气血不足

   看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。

眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

    5、摸手的温度：

    手凉表气血不足

   如果手年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

    6、看手指的指腹：

    指腹扁平气血不足

   无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

    7、看青筋：

    食指青筋消化不好

   如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这状态已一直延续到了成年后。

这类人体质弱，气血两亏。

如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。

如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。

成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。

    8、看指甲上的半月形：

    指甲半月看体征

   正常情况下，半月形应该是除了小指都有。

大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4-1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。

如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。

   9、看手指甲上的纵纹：

   指甲纵纹气血两亏

   只在成人手上出现，小孩不会有的。

当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。

   10、看牙龈：

   牙龈萎缩气血不足

   小孩子不明显，主要是成人。

牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。

    11、看睡眠：

   睡眠易醒血亏

   成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

    12、看运动：

   运动胸闷气血不足

   运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

   基于不同的临床特点，贫血有不同的分类。

如：

按贫血进展速度分急、慢性贫血；按红细胞形态分大细胞性贫血、正常细胞性贫血和小细胞低色素性贫血；按血红蛋白浓度分轻度、中度、重度和极重度贫血；补足气血才能拥有好气色，才能更好的留住青春的脚步哦。