中学生文明礼仪规范要求.docx
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中学生文明礼仪规范要求
中学生文明礼仪规范要求
中学生文明礼仪规范要求
一、个人礼仪
礼仪：
礼仪是人类文明的标尺；是美好心灵的展现。
人生活在社会里，注重仪表形象，养成文明习惯，掌握交往礼仪，融洽人际关系，这是我们每一个人人生旅途中必修的一门课程。
作为一个有理想、有追求的现代人，注重礼仪的自我修养，即在学习礼仪、运用礼仪中，对仪容、举止、表情、服饰、谈吐和待人接物等六个方面，都能展现出一个人的教养。
自觉地运用礼仪规范，方算知书达礼，方称得上是一个有教养的人。
仪表：
仪表是是一个人精神面貌的外观体现。
清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。
不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。
因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。
不要在人前“打扫个人卫生”。
比如剔牙齿、掏鼻孔、修指甲等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。
服饰礼仪：
中学生着装基本要求是：
合体；适时；整洁；大方；讲究场合。
学生应按要求穿规定的服饰，扣齐纽扣或拉齐拉链，不随意更改校服，不外露内衣，不披衣散扣，不把上衣捆在腰间；衣服干净整洁；不得穿奇装异服；校牌或团徽佩戴在左胸前。
提倡平时穿衣服，参加升旗仪式和重要集体活动，一律穿校服。
不穿背心、短裤到校，不穿拖鞋，不追求名牌鞋，不穿高跟鞋，不穿厚底时装鞋。
课堂和集会不敞衣，不脱鞋。
形象礼仪：
不赶时髦头发适时梳洗，发型大方得体，不染发，不烫发。
男生前发不覆额，侧发不掩耳，后发不及领；女生前发不遮眼，侧发不掩睛。
保持友好、真挚、积极的情绪状态，表情自然，不故意挤眉弄眼、吐舌、做怪相。
不佩戴项链、耳环（针）、戒指、手链、手镯等饰物。
不涂脂抹粉，不画眉，不纹眉，不纹身，不留长指甲，不染彩色甲。
坐有坐相，站有站样，走路昂首挺胸，举止文雅，稳重端庄，落落大方。
礼貌用语：
言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。
言谈要礼貌，态度要诚恳、亲切；声音大小要适宜，语调要平和沉稳，不要对人口沫四溅。
要努力养成使用敬语的习惯。
敬语，表示尊敬和礼貌的词语。
如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”，第二人称中的“您”字等。
初次见面为“久仰”；很久不见为“久违”；请人批评为“指教’；麻烦别人称“打扰”；托人办事为“拜托”等等。
站姿：
站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。
站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。
双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。
站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。
坐姿：
坐，也是一种静态造型。
端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。
正确的坐姿应该：
腰背挺直，肩放松。
女性应两膝并拢；男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。
双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。
在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。
不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如钟”。
二、学校礼仪
1、课堂礼仪：
（1）上课：
预备铃响以后，应做好上课准备工作。
上课的铃声一响，学生应端坐在教室里，恭候老师上课，当教师宣布上课时，全班应迅速肃立，向老师问好，并鞠躬行礼，待老师答礼后方可坐下。
遵守课堂纪律是学生最基本的礼貌。
学生应当准时到校上课，若因特殊情况，不得已在教师上课后进入教室，应先向老师报告，得到教师允许后，方可进入教室，迅速到达座位并注意保持安静，不影响教师授课。
（2）听讲：
在课堂上，身体端正坐直，读书写字姿势正确；各种物品要轻拿轻放，要认真听老师讲解，注意力集中，独立思考，重要的内容应做好笔记。
当老师提问时，应该先举手，待老师点到你的名字时才可站起来回答，发言时，身体要立正，态度要落落大方，声音要清晰响亮，并且应当使用普通话。
别人发言时，要认真倾听，不随便打断别人的讲话，不做无关的动作，不发出各种声响，更不能取笑他人。
（3）下课：
听到下课铃响时，若老师还未宣布下课，学生应当安心听讲，不要忙着收拾书本，或把桌凳弄得乒乓作响，甚至直接跑出教室，这是对上课老师的不尊重。
下课时，全体同学仍需全体起立，与老师互道：
“再见”。
待老师离开教室后，学生方可离开。
如遇到同学身体不适等突发事情，不要围观或表现出厌恶情绪，要善于关心同学，听从老师安排，协助老师妥善处理。
2、交往礼仪：
进出校门，相互谦让；主动向门卫和值班老师问候；遇到同学微笑致意。
上下楼梯时，要轻声慢步，靠右行走。
遇到老师或客人时，应让老师和客人先行，并主动向老师和客人问好。
出入老师办公室，先轻敲门，允许后方可进入；与老师交谈，躬身站立一侧，说话音量适中。
若老师正在办事或与别人交谈时，不随意打扰；不随便翻阅老师办公室的东西。
对老师的相貌和衣着不应评头论足，要尊重老师的习惯和人格。
3、同学之间礼仪：
同学之间的深厚友谊是生活中的一种团结友爱的力量。
注意同学之间的礼仪礼貌，文明交往，是你获得良好同学关系的基本要求。
同学间可彼此直呼对方名称，但不能用“喂”、“哎”等不礼貌用语称呼同学。
在有求于同学时，须用“请”、“谢谢”、“麻烦你”等礼貌用语。
借用学习和生活用品时，应先征得同意后再拿，用后应及时归还，并要致谢。
4、同学之间礼仪：
团结同学，对于同学遭遇的不幸，偶尔的失败，学习上暂时的落后等，不应嘲笑、冷笑、歧视，而应该给予热情的帮助。
对同学的相貌、体态、衣着不能指指点点，评头论足，也不能给同学起带侮辱性的绰号，绝对不能嘲笑同学的生理缺陷。
在这些事关自尊的问题上一定要细心加尊重，同学忌讳的话题不要去谈，不要私下或在网络上随便议论同学的不是。
5、升国旗仪式礼仪：
国旗是一个国家的象征，升降国旗是对青少年爱国主义教育的一种方式。
无论中小学还是大学，都要定期举行升国旗的仪式。
升旗时，全体学生应列队整齐排列，面向国旗，肃立致敬。
当升国旗，奏国歌时，要立正，脱帽；行注目礼，直至升旗完毕。
升旗是一种严肃、庄重的活动，一定要保持安静，切忌自由活动，嘻嘻哈哈或东张西望。
神态要庄严，当五星红旗冉冉升起时，所有在场的人都应抬头注视。
6、校内公共场所礼仪：
应该自觉保持校园干净整洁，不在教室、楼道、操场乱扔纸屑、果皮，不随地吐痰、不乱倒垃圾。
不在黑板、墙壁和课桌椅上乱涂、乱画、乱抹、乱刻，爱护学校公共财物、花草树木，不随意进入花坛踩踏，不攀折花草树木，节约用水用电。
自觉将自行车存放在指定的车棚或地点，不乱停乱放，不在校内阻碍交通，出入校园遵守公共秩序。
7、活动礼仪：
课间积极参加有益身心健康的各种体育活动和文娱活动，不大声喧哗，不追逐打闹，不妨碍他人休息，注意礼让。
积极参加班级、学校组织的文艺演出、体育竞赛、科技制作、团队活动、文化节活动以及培养特长的各种兴趣小组活动。
活动中，注重团队合作，富有团队精神与协作意识；表现自我才艺时，要谦虚礼貌，尊重并善于欣赏他人的长处。
8、活动礼仪：
积极参加新课程中的综合实践、社区服务与社会调查等活动。
在活动中，遵守交通规则，遵守公共场合秩序，举止大方，彬彬有礼，说话、提问有礼貌，注意语言文明。
出入教室、功能室、会场等活动场所时要轻声慢步，按指定线路有序行走，不拥挤，不抢道。
参加比赛时，要遵守比赛规则，不弄虚作假，不骗取荣誉，比赛结束要听从指挥有序退场。
9、活动礼仪：
要尊重竞争对手，不故意伤害对方，对他人的冒犯或过失要宽宏大量。
遇到有争议的问题，要按照程序向有关人员提出，并心平气和地进行沟通。
观看比赛时，要做文明观众，要给比赛双方队员加油鼓劲。
在活动中，要爱护校园花草树木，爱护公共财产，亲近与爱护大自然，不乱扔垃圾。
发言前，要向主席台和场内听众鞠躬行礼，发言结束要主动致谢；领奖时，双手承接，并鞠躬致意。
报告、演出结束，要真诚鼓掌。
10、集会礼仪：
一般在操场或礼堂举行，由于参加者人数众多，又是正规场合，因此要格外注意集会中的礼仪。
集合列队要迅速、安静、整齐，并提前进入会场，在指定位置坐（站）好。
听讲话、看演出，要做到神情专注，姿态端正，保持安静，并适时适度鼓掌。
在集会过程中不喝倒彩，不吹口哨，不擅自走动或离场；不在会场吃零食，不乱扔果皮纸屑，保持会场清洁卫生。
上台发言或领奖，要提前做好准备，稳步迅速上台。
11、交往礼仪：
要诚恳接受老师的教育和指导。
和老师、同学有不同意见时，要心平气和地进行沟通，不赌气，不吵闹。
不欺骗老师，不顶撞老师。
住宿生要遵守宿舍管理规定，讲究宿舍卫生，个人物品要按规定摆放；未经同意，不动用他人物品。
老师进入宿舍，要起立问好，主动让座；老师离开时要起身相送。
尊重同学，主动帮助有困难的同学，对同学的过失或冒犯要宽宏大量。
12、交往礼仪：
不得侮辱同学，不挖苦讽刺他人，不在同学背后说三道四，不捕风捉影，不说让他人难堪的话。
向别人借用东西，要先征得别人同意；对别人的东西要加倍爱护，并且信守诺言，按时归还。
男女同学要正常交往，大方得体，保持良好的同学关系；男同学要尊重和照顾女同学。
言而有信，不说大话空话，答应别人的事一定要做到；万一不能做到，应及时向对方说明并真诚致歉。
13、就餐礼仪：
进入餐厅要安静有序，拿取餐具相互礼让，不急跑，不插队，不争抢，不拥挤。
文明就餐，注意谦让和礼节，购饭菜应排队，进餐时遵守食堂秩序，不得大声喧哗、追逐嬉戏，举止文雅，保持良好的就餐环境，不剩菜剩饭，爱惜粮食。
进餐后要自己收拾自己的残汤余羹、骨头蛋壳等，把餐具轻放到指定地点，摆放整齐，不乱扔餐具与垃圾，保持餐厅卫生，讲究公共礼仪。
14、宿舍礼仪：
宿舍是同学们共同生活、休息的场所，在宿舍中，要相互尊重，相互关心，以礼相待，和睦相处。
宿舍要保持整洁、安静、做好值日卫生，搞好环境布置。
未经许可不得动用他人物品，坐卧他人床铺。
使用洗间要讲究卫生，节约用水。
准时作息，同学生病或遇到困难，要主动关心、照顾、帮助。
爱护公用物品，当与同学发生矛盾时，要学会克制，严以责已，宽以待人，说明道理，达成谅解。
15、师生谈话礼仪：
和老师说话时，学生应主动请老师坐。
学生无论是站着还是坐着，都应姿势端正，不可东张西望，不可抓头摸耳，不可抖腿搁脚，还应明目凝视着老师，认真地听老师说话。
如果老师说的话，学生感到不理解，或无法接受，并有不同看法，可不必隐瞒，应谦虚而诚恳地向老师请教，直到弄明白为止。
对于老师的规劝和正确的批评，学生应愉快地接受，而且态度要谦虚，决不能当耳边风。
16、异性交往礼仪：
对异性同学不宜过分亲昵，更不应在中学阶段恋爱。
男女同学正处于生理、心理发育成长的青春期，双方往往都会产生对异性的好奇和兴趣，但由于年轻，自我控制能力较差，对社会的了解和对生活的理解又较浅薄；同时，感情也最易冲动。
在这种情况下，异性同学过分亲昵，就可能异致想入非非，甚至做出实质是不尊重自己和他人、伤害对方的行为，使双方的学习和身心健康受到影响。
三、家庭礼仪
1、起居礼仪：
睡觉前不要吃东西，睡前不要看刺激性电影、电视节目以免影响睡眠。
按时作息，晚上睡前向父母道晚安，按顺序脱鞋解衣，并整齐摆放。
夜间上洗手间要轻声慢步，以防打扰家人休息。
起床时，穿衣动作迅速，主动叠被理单。
如果家人还未起床，要轻手轻脚，洗漱时注意保持安静，不影响家人休息；如果家人已经起床，要主动向他们问安。
尽自己所能协助准备早餐。
2、就餐礼仪：
进餐前请长辈或客人先行就坐，主动给长辈或客人添饭加菜。
家人（或客人）给自己添饭加菜时，要主动道谢。
进餐时不口含食物讲话；吃东西或喝汤小口吞咽，闭嘴咀嚼，尽量不发出响声。
夹菜时不要用筷子在盘中挑拣，尽量不起身；如果有公筷或公勺，要尽量使用公筷或公勺。
用完餐后，尽量不提前离席，如果确实需要提前离开，应该轻声向家人礼貌打招呼；等全家人用完餐后，应该主动帮家人收拾餐桌，洗刷碗筷。
3、交往礼仪：
孝敬长辈，逢年过节要向长辈表示问候和祝福，要牢记父母的生日。
对父母长辈不直呼姓名，更不能以不礼貌言词代称，要用准确的称呼。
与家人交往态度大方自然，使用礼貌用语。
出门要主动向家人道再见，回家要主动和家人打招呼。
如外出不能按时回家，应该及时给家人打电话说明原因，以免家人着急。
要诚恳接受长辈的教育和指导。
和家人有不同意见时，要心平气和地进行沟通，不赌气，不吵闹。
4、待客礼仪：
家里来客人时，要先问清来访人身份，如果出于安全考虑或父母交待不能开门，应说明原因并致歉。
客人进门后，不要冷落客人，要以主人的身份主动亲切地向客人打招呼，并请客人入座；客人入座后，应准备茶水或饮料，双手递送。
如果客人与父母谈事情，应该主动回避；在家读书、看电视等，尽量小声，以免打扰他们的谈话。
客人在家时，自己确实有事不能陪伴或暂时离开，应该主动向客人打招呼并说明原因。
5、待客礼仪：
客人告辞时，要等客人起身后再相送，并主动同客人说再见；客人离开时，应该礼貌目送，不要立刻大声关门。
同学、朋友来访，要热情迎接，并主动向家人介绍；和同学、朋友在家活动应该尽量保持安静，以免影响家人。
家里吃饭时，应该热情邀请其一同用餐；若同学、朋友来前已经用餐，不要冷落他们，应该先将同学、朋友安排好，自己再和家人一起用餐。
6、待客礼仪：
同学、朋友告辞离开时，应该主动相送，并欢迎他们下次来访。
接听电话要热情，说话时音量要适中。
当听到电话铃响（一般不应超过三声），便要拿起话筒，用普通话说“您好”；接话完毕，应谦恭地问一下对方“请问您还有什么事情吗？
”；通话结束时应该说“再见”，并轻轻挂断电话，切忌鲁莽地将电话“咔哒”一声挂断。
在一般情况下，接电话者应让对方先挂机。
7、奉茶时的引导礼仪：
奉茶也是有技巧的，需要恰当的引导服务或肢体语言。
奉茶给宾客的时候，一种情形是放在桌上，另一种情形是宾客会顺手接过茶杯，这些过程都需要注意礼仪。
奉茶应按照“左下右上”技巧，即：
右手在上扶住茶杯，左手在下托着杯底。
这样，客人在接茶杯的时候也是左下右上，从而避免了两个人之间肌肤接触。
这是个细微的礼节，但是重视细节可以避免引起不必要的尴尬。
8、尊敬父母：
离家道别，回家道安，帮助长辈做力所能及的事，不任性。
孝敬父母是调整父母子女关系的道德和行为规范。
它的主要含义，一是指思想感情上要热爱和尊敬父母。
即子女对父母养育之恩，有出自内心的爱戴和敬重感激之情，二是指行为态度上，对父母的忠告和教诲，能虚心接受，恭敬有礼，尽可能按父母的要求去做，并在生活上能体贴照顾父母，为父母分忧解难。
不任性，不固执。
四、社会礼仪
1、交通礼仪：
自觉遵守交通规则，听从交通民警和交通信号的指挥。
过马路要走人行横道，不闯红灯，不翻越交通隔离护栏，不抢行机动车道，不三五成群并排行走；不追逐打闹，不横冲直撞，不在行人拥挤的路段逗留。
乘坐公共交通工具时应主动配合乘务人员维护公共秩序，自觉排队,按照先下后上的规定有序上车；上车后自觉购票（刷卡）；尊老爱幼，主动让座，不抢占座位；不大声喧哗,不乱扔垃圾，不在车（地铁）上吃零食。
2、交通礼仪：
在街上或马路上行走时，要互相礼让，主动给长者、残疾人和有需要的人士让路，尽量不要在人多的地方逗留。
在路上遇到熟人要打招呼，不能视而不见；如果需要交谈，应注意安全，尽量到安全地带，不要站在道路当中或人多拥挤的地方。
向别
要耐心认真，不随便插话，不左顾右盼。
对他人有意见时，应该在适当时候、适当的场合当面委婉提出；与人有不同意见时，应该心平气和地沟通；不背后议论别人的缺点或缺陷。
9、旅游礼仪：
在旅游景区，自觉遵守社会公德。
要爱护公物，特别要注意保护文物古迹，不乱刻乱画；举止文明，讲究卫生，不乱丢垃圾。
在宾馆或酒店住宿时，要讲究卫生，爱护房间的财物；衣物、行李等摆放整齐；不大声喧哗，不影响他人休息。
对服务员要以礼相待。
在餐馆进餐时应尊重服务员的劳动，对服务员应谦和有礼，耐心等餐，不可敲击桌碗甚至大声喊叫。
对方的失误，要善意提出，切不可让人难堪。
五、涉外礼仪
1、迎送外宾礼仪：
遇见来校宾客，热情行礼招呼、主动介绍，友好待客，外校或外班老师来班听课，课前礼貌问候，课上认真听讲，踊跃发言。
课间遇到来宾要主动行礼、问候、对待来宾问题，要热情解答。
遇见外宾，以礼相等，不卑不亢，大方得体。
尊重对方的生活习俗，不对来宾衣着相貌指指点点。
遇外宾参观时，不尾随围观，礼节适度，保持良好秩序。
外宾离开时，主动礼貌告别。
2、出游出访礼仪：
出游或出访时，必须了解并尊重当地文化、宗教信仰和风俗习惯。
根据不同的场合选择合适的穿着，举止文雅，庄重大方，展现中国中学生良好的精神风貌。
打喷嚏、打哈欠时应用手帕或纸巾捂住嘴鼻,面向一侧,避免发出声音，避免将唾沫飞溅到别人身上。
使用洗手间时，要尊重外国友人的习惯；不长时间占用洗手间，便后要冲水。
要养成排队的习惯，不大声喧哗，不乱扔垃圾。
中学生日常行为规范
1、维护国家荣誉，尊敬国旗、国徽，会唱国歌，升降国旗、奏唱国歌时要肃立、脱帽、行注目礼，少先队员行队礼。
2、穿戴整洁、朴素大方，不烫发，不染发，不化妆，不佩戴首饰，男生不留长发，女生不穿高跟鞋。
3、讲究卫生，养成良好的卫生习惯。
不随地吐痰，不乱扔废弃物。
4、举止文明，不说脏话，不骂人，不打架，不赌博。
不涉足未成年人不宜的活动和场所。
5、情趣健康，不看色情、凶杀、暴力、封建迷信的书刊、音像制品，不听不唱不健康歌曲，不参加迷信活动。
6、爱惜名誉，拾金不昧，抵制不良诱惑，不做有损人格的事。
7、注意安全，防火灾、防溺水、防触电、防盗、防中毒等。
8、平等待人，与人为善。
尊重他人的人格、宗教信仰、民族风俗习惯。
谦恭礼让，尊老爱幼，帮助残疾人。
9、尊重教职工，见面行礼或主动问好，回答师长问话要起立，给老师提意见态度要诚恳。
10、同学之间互相尊重、团结互助、理解宽容、真诚相待、正常交往，不以大欺小，不欺侮同学，不戏弄他人，发生矛盾多做自我批评。
11、使用礼貌用语，讲话注意场合，态度友善，要讲普通话。
接受或递送物品时要起立并用双手。
12、未经允许不进入他人房间、不动用他人物品、不看他人信件和日记。
13、不随意打断他人的讲话，不打扰他人学习工作和休息，妨碍他人要道歉。
14、诚实守信，言行一致，答应他人的事要做到，做不到时表示歉意，借他人钱物要及时归还。
不说谎，不骗人，不弄虚作假，知错就改。
15、上、下课时起立向老师致敬，下课时，请老师先行。
16、按时到校，不迟到，不早退，不旷课。
17、上课专心听讲，勤于思考，积极参加讨论，勇于发表见解。
18、认真预习、复习，主动学习，按时完成作业，考试不作弊。
19、积极参加生产劳动和社会实践，积极参加学校组织的其他活动，遵守活动的要求和规定。
20、认真值日，保持教室、校园整洁优美。
不在教室和校园内追逐打闹喧哗，维护学校良好秩序。
21、爱护校舍和公物，不在黑板、墙壁、课桌、布告栏等处乱涂改刻画。
借用公物要按时归还，损坏东西要赔偿。
22、遵守宿舍和食堂的制度，爱惜粮食，节约水电，服从管理。
23、正确对待困难和挫折，不自卑，不嫉妒，不偏激，保持心理健康。
24、生活节俭，不互相攀比，不乱花钱。
25、学会料理个人生活，自己的衣物用品收放整齐。
26、生活有规律，按时作息，珍惜时间，合理安排课余生活，坚持锻炼身体。
27、经常与父母交流生活、学习、思想等情况，尊重父母意见和教导。
28、外出和到家时，向父母打招呼，未经家长同意，不得在外住宿或留宿他人。
29、体贴帮助父母长辈，主动承担力所能及的家务劳动，关心照顾兄弟姐妹。
30、对家长有意见要有礼貌地提出，讲道理，不任性，不耍脾气，不顶撞。
31、待客热情，起立迎送。
不影响邻里正常生活，邻里有困难时主动关心帮助。
32、遵守国家法律，不做法律禁止的事。
33、遵守交通法规，不闯红灯，不违章骑车，过马路走人行横道，不跨越隔离栏。
34、遵守公共秩序，乘公共交通工具主动购票，给老、幼、病、残、孕及师长让座，不争抢座位。
35、爱护公用设施、文物古迹，爱护庄稼、花草、树木，爱护有益动物和生态环境。
36、遵守网络道德和安全规定，不浏览、不制作、不传播不良信息，慎交网友，不进入营业性网吧。
37、珍爱生命，不吸烟，不喝酒，不滥用药物，拒绝毒品。
不参加各种名目的非法组织，不参加非法活动。
38、公共场所不喧哗，瞻仰烈士陵园等相关场所保持肃穆。
39、观看演出和比赛，不起哄滋扰，做文明观众。
40、见义勇为，敢于斗争，对违反社会公德的行为要进行劝阻，发现违法犯罪行为及时报告。
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