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网络游戏对青少年心理健康的影响
网络游戏对青少年心理健康的影响
摘要：
近年来，网络游戏异军突起。
网络游戏以其精彩的内容、生动的画面、逼真的音效、时尚的人物，吸引着大批青少年成为它“忠实”的消费者。
然而，我们必须看到，网络游戏在快速发展的同时也带来了种种问题，最主要的就是网络游戏中充斥着一些诸如色情、暴力、愚昧、迷信等不健康的内容，这些都潜移默化地影响着青少年正确“三观”的形成和身心的健康发展，有些青少年因缺乏自制力而沉溺于网络游戏，不但荒废了学业，还会诱发一系列社会问题。
作为青年网络舆情的重要组成部分，网络游戏对青少年的危害早已引起社会各界的高度关注。
据统计，我国共有网民1.37亿，其中82.5％是青少年，而且在玩网络游戏的青少年中有14.8%会上瘾。
为此，不断审视网络游戏快速发展对青少年带来的诸多消极影响，深入分析原因，提出克服对策，是当前青少年工作者面临的一项重大课题。
关键词：
网络游戏青少年影响
一、课题研究的文献综述
目前，国内外对网络游戏对青少年心理健康的研究文献共有三中，分别是理论研究、经验与简单思辨、实证研究。
1、理论研究文献的综述
理论性的研究实际应用性较差，知识从总体的方面进行网络情况的介绍，其中包括了网络游戏。
国内的吴瑞君与马和民的《网络社会与学校教育》，站在总体的角度上，进行人类以网络为基础的生存方式，并没有进行细分；美国的Patriciawallace在《互联网心理学》中提出了四种游戏类型，分别是探索型、成就型、杀手型以及社会型，通过这四种类型，进行游戏人格影响的研究。
2、经验与简单思辨文献的综述
此类文献，从青少年玩网络游戏的个别情况为出发点，经过对青少年的分析，提出相应的对策。
国内学者杜威在《切莫沉迷网络游戏》、鞠文灿的《对未成绵思想道德建设新问题与对策》，其主要是介绍网络游戏度青少年消极以及积极影响的研究。
Stevenlewd的Sex，SecretCodesAndVideogames中提出了学生玩网络游戏，会占据大量的学习时间，而且有一部分的游戏对青少年的成长不利。
3、实证性文献综述
国内大多采取问卷调查的研究形式，进行统计分析，对此课题进行深入的研究。
国内徐新事的《上海报告：
上海近15%的青少年沉迷于网络游戏》以及王瑞鹏和徐海洋的《直面网络游戏》等，对网络游戏进行具体的调查，为理论性研究提供可靠的参考依据。
二、概述
1、网络游戏的定义
网络游戏：
英文名称为OnlineGame，又称“在线游戏”，简称“网游”。
指以互联网为传输媒介，以游戏运营商服务器和用户计算机为处理终端，以游戏客户端软件为信息交互窗口的旨在实现娱乐、休闲、交流和取得虚拟成就的具有可持续性的个体性多人在线游戏。
网络游戏是指玩家必须通过互联网连接来进行多人游戏。
一般指由多名玩家通过计算机网络在虚拟的环境下对人物角色及场景按照一定的规则进行操作以达到娱乐和互动目的的游戏产品集合。
网络游戏的诞生让人类的生活更丰富，从而促进全球人类社会的进步。
并且丰富了人类的精神世界和物质世界，让人类的生活的品质更高，让人类的生活更快乐。
2、国内网络游戏发展的现状
网络游戏在国内发展的起始要追溯到计算机游戏的发展，随着科技的进步，互联网逐渐成为了当今的主流。
互联网的出现取代了风靡全国的计算机单机游戏，新型的娱乐方式迅速赢得了热爱游戏网友的亲睐。
后来逐渐出现了网络版的游戏，但是严格来讲，这种游戏并不是网络游戏，随着互联网技术的不断发展，出现了交互式游戏，这种游戏将语言与文字当作交流的主要方式，没有图形界面。
之后产生了联机对战游戏，这种游戏的产生，赢得了众多青少年的喜爱，联机对战游戏之后是角色扮演的游戏，刺激的画面，曲折的剧情，激情的打斗风靡全国。
调查显示，中国在2012年，我国网络游戏市场收入规模达601.2亿元，同比增长28.3%。
互联网游戏用户总数突破1.9亿人，并且持续增长。
目前客户端游戏和网页游戏的用户规模增速有所放缓，意味着互联网游戏市场要逐渐从依靠用户增量增长向挖掘现有用户潜力增长转型。
移动网游戏用户规模继续保持高速增长的态势，尤其是移动网在线游戏，用户规模增速超过100%。
三、网络游戏对青少年心理健康的消极影响
互联网的世界，它是虚幻的，不同于真实的生活。
所有的信息都是经过人脑的加工输入到电脑。
所以，有人将网络游戏称为“文化毒蛇”，有人把它称为“电子海洛因”。
网络游戏对于心理尚未完全成熟的青少年来说，确实对青少年的心理成长存在着消极的影响。
1、模糊了道德认知，产生错误的价值观与人生观
但网络信息是一种多媒体信息，本身就有一定的缺陷，对青少年的认知结构的发展也具有消极影响。
青少年的好奇心极强，而网络游戏一般以“攻击、战斗、竞争”为主要成分，其通过视听以及全身感官等各种途径恰好极大地满足着青少年的好奇心以及对刺激的渴望，青少年长期玩枪战、飞车、砍杀、爆破等游戏，在游戏中尔虞我诈、弱肉强食、勾心斗角，会激发青少年的叛逆行为，使他们模糊道德认知，淡化游戏虚拟与现实生活的差异，误认为这种通过伤害他人而达到目的的方式是合理的。
比如，使用外挂、私服、作弊器以及游戏管理员的徇私舞弊破坏了游戏的公平竞争，使得一些人轻易获得钱财、装备、经验等一些正常玩家需要花很多精力才能得到的东西。
有些人甚至能盗取别人的帐号、密码，非法获得别人的虚拟财产。
青少年往往不能正确的鉴别是非，盲目地羡慕别人能够轻易拥有这些东西，有时甚至会想尽办法这样去做，而这样的行为已经违背了现实社会中的道德规范，严重的也可能会触犯法律法规。
因为玩网络游戏而引发的道德失范甚至违法犯罪的问题正逐渐增多。
同时，随着上网时间的增多，上网费用也在不断增高。
而且，玩游戏所需的游戏点卡也需要不断充值。
这都会给本来就没有经济来源的青少年增加了经济负担。
当青少年无法承受负担时，他们便会想出各种办法来解决，其中包括暴力抢劫、偷窃等违法犯罪的行为。
新闻报道中就有不少因为缺少玩游戏的资金而引发的青少年违法事件。
2、使青少年产生学习倦怠现象，荒废学业
大部分青少年处于学生阶段，过度的网络游戏会阻碍大脑的正常发育，使得青少年左前脑正常发育受到遏制，早中期的智力开发也受到影响。
并且，许多沉迷网络游戏的青少年对网络有着强烈的依赖感和需求感，对其他活动则缺乏兴趣或难以集中精力，缺乏时间感，记忆力减退，甚至丧失自尊和自信，学习效率自然下降。
由于沉迷网络，大量的时间都浪费在网络上，严重影响了自身的学业，不断逃课、熬通宵、无法及时完成作业，导致成绩一路下滑，并因此对学习失去兴趣和信心，成绩进一步下降，然后再通过网络游戏中虚拟的美好世界来逃避这种不愿看到的学习现状，由此不断恶性循环。
3、人格发生扭曲
青少年在现实环境中扮演着不同的社会角色，肩负着不同的社会期望，遵守着不同的行业规范，承担着不同的义务和责任。
但他们大部分时间都是在被动地接受信息，缺乏与家长、老师等长辈平定交往的机会，在现实生活中，有些青少年对自己所处的现状及处境不甚满意。
有的心比天高，整天夸夸其谈，总想超越他人，成为一名受人敬仰的人；有的学习压力大，有厌学情绪，一旦遇到挫折就会开始逃避。
而网络游戏则以独特的魅力吸引着很多青少年。
其中一个很重要的原因就是：
追求心理满足。
他们认为在虚拟世界中获取成功的机会远远高于现实生活。
在网络游戏里，青少年们可以无拘无束地根据自己的兴趣和需要扮演游戏里的角色：
侠客、勇士、魔法师、富豪等。
很多沉迷于网络游戏的青少年是因为在现实生活中受挫或达不到自已的理想而选择网络游戏来满足自己的心理需求。
他们一旦从中寻出快乐，就难以从中走出来。
比如，现实中的不如意，可以在网络游戏中发泄，可以带着大批“兄弟”到处砍人、厮杀。
这些网络游戏使心理发育还不健全的青少年认为武功和暴力可以使他们变得强大，能够解决一切问题，因此在一定的情境下就游戏中的情景，用武力或暴力来获取想要的东西。
研究表明，经常玩暴力网游的青少年，在现实生活中更有侵犯性，行为粗野，对人冷淡、挑剔，缺乏助人行为。
4、方便国外不良文化的入侵
互联网是一张无边无际的“网”，随着覆盖面的不断扩大、影响程度的不断加深，不同文化类型、意识形态之间的交汇、冲突与整合将越来越明显。
目前，我国的网络游戏大多来自欧美、韩国和日本，青少年在这些网络游戏中频繁接触西方国家的宣传论调、文化思想等，这易使他们头脑中形成对西方价值观念的认同，从而否定我国的传统道德和社会主义核心价值观念，导致青少年的价值观产生倾斜，甚至盲从西方。
长此以往，对于我国青少年的人生观和意识形态必将起一种潜移默化的作用，对于国家的政治安定显然是一种潜在的巨大威胁。
如果说偷渡、非法移民是将自己的身体迁移到某个国家，那么欧美、韩、日网络游戏则是对青少年实施一种精神控制，让游戏者的精神移居他国，成为他国消极文化的追随者，并时刻破坏者我们的价值观。
因此，潜藏在网络游戏中的文化危机犹如待爆发的定时炸弹。
5、以社区一青少年为例，进一步诠释网络游戏对青少年的危害
我曾经工作过的社区，有一名余姓少年。
小余出生在一个低保家庭，父亲早年因病去世，相依为命的母亲又有间歇性精神病，无法工作，甚至沟通都存在很大的障碍，全家仅靠政府的低保金过活。
这种家庭和生活，使小余极度自卑，整日沉默寡言。
一个偶然的机会，小余踏入了网吧，带着新鲜和好奇的心态，与网络开始了亲密接触，就此一发不可收。
小余完全被网络绚丽的神奇效果、逼真的人物造型、丰富的网站内容吸引了，在网络游戏的幻境里，他仿佛忘了自己那个领低保的家。
于是，只要有空小余就去网吧，实在等不到下课，就偷偷溜出学校去上网。
由于迷恋网络，经常躲在网吧通宵上网，上课时无精打采，有时就在课堂上睡觉，根本没有心思听老师讲课，成绩也一落千丈。
小余迷上了网络后，学习成绩下降，老师多次苦劝都无效果。
沉迷于网络的小余甚至和老师、打起了游击战，老师来他在，老师走他溜，老师终日见不到学生，无可奈何。
最终，小余因旷课次数过多而被学校勒令退学。
四、网络游戏对青少年心理健康的积极影响
网络是一把双刃剑，如果能利用好网络信息资源，合理分配玩网游的时间，尽量通过网络来获取知识，这样长期以往，对青少年的帮助是很大。
1、增强自信心、正义感和爱心
青少年一般都会主动自觉地去关心“我是一个什么样的人”、“我应该可以成为什么样的人”。
在现实生活中，青少年想在学习上取得优异的成绩，在自身能力素质上得到高度发展，不仅需要自身付出很多的代价，而且也需要有有一定的环境条件。
在一次次的失败中，就容易形成失落感、焦虑感，总认为自己不行，进而表现为缺乏自信。
而网游的虚拟世界，为青少年的的期望与现实之间的冲突提高了一种缓冲，玩网络游戏的成功机会远远高于现实。
这种成功的相对性和可能性都有力地吸引着青少年，让他们在获得成功后增强自信心，以坚强勇敢的心态去面对现实。
在现代这个物欲横流的社会，人人都带着冷漠自私的面具，甚至父母长辈都教育青少年们莫管闲事。
可是，在游戏里，不可避免地要喝许多玩家接触、交流，而这个过程中可以对认识或者不认识的玩家提供力所能及的帮助，在帮助别人的同时，自己也能获得一种满足感。
2、培养社交能力和团队协作的精神
现在的青少年大部分都是独生子女，在家娇生惯养，在面对社会、进入社会的时候往往显得比较脆弱，于是，形成了大多数独生子女“在家是宝，出去是草”的这一状况。
所以当独生子女走出家庭进入社会的时候，他们感受的压力和反差非常大，很多青少年对社会的压力难以承受，或者是有相当大的门槛。
产生这些问题的原因主要就是他们缺少良好的沟通。
网络游戏则可以弥补这一缺陷。
网络游戏中存在较强的互动关系，有相当多的游戏已经做到了几十万人在线，玩家在游戏当中会非常容易地和别人交流并且做一些互动。
一些个性比较内向、没有太多的社会交往的青少年通过游戏进行交流，在游戏当中接触更多的信息和技巧，使他们在进入社会之后，能很好地与人沟通，提升自己的社交能力。
有数据显示，目前的青少年（以独生子女为主）大多以自我为主心，他们的团队合作精神意识相对缺乏，团队合作的经历也非常少。
进入社会之后，就会发觉自己是比较孤立的，而通过一款比较好的游戏大家可以经历共同生存、发展和生活的过程，这个过程促使青少年具备较强的团队合作精神，而且在网络游戏当中非常容易体会到“我帮助别人，我获得的快乐”和“别人帮助我，我感觉到需求的满足”，这种虚拟和模拟的社会体验，实际上对青少年产生的影响是相当大的。
3、有助于调整社会角色定位
角色是每个人在社会中的特定地位和身份。
一个人在社会中总要承担一定的角色，并根据社会的期待进行不断选择和调整。
青少年阶段是角色选取和定位的重要时期。
在这个阶段，青少年逐步形成自己的观和生活态度，并加深了社会对于自身角色期待的认识。
但在现实生活中，由于各种限制，青少年作为个人对于各种角色的尝试机会非常少，因而角色的重新定位并不十分容易。
网络游戏为青少年提供了尝试各种角色的机会，他们可以暂时抛开现实生活中的性别、年龄，选择自己感兴趣的角色参与其中。
通过对角色的扮演来体验角色的性格、情感和经历，解决角色之间的冲突，并从游戏者之间的交流得到对于角色的评价。
网络游戏中有相当一部分是现实生活的虚拟再现，和现象生活有着一定的联想。
这就为处于角色选择阶段的青少年提供了丰富的角色扮演机会，使得青少年可以通过体验不同的角色来更好地把握现实生活中的角色选择与定位。
很多游戏玩家就从网络游戏中培养出了自己的经商能力，因为，游戏中的金钱和装备并不是很容易得到，要想在游戏中成为富家一方的巨贾，就必须有商业头脑，还有善于经营，这是在日常生活中学不到的东西，对一些日后想从事商业经营或者金融工作的青少年来说，是一种很好的体验。
4、缓解压力，培养坚忍不拔的毅力
近年来，随着开心农场和植物大战僵尸等风靡全球。
轻松活泼的背景音乐，色彩绚丽的画面，憨态可掬的人物形象，休闲类的网络游戏越来越受到广大青少年的钟爱。
东卡罗莱纳大学的CarmenRussoniello博士做了这样一个实验，将134名游戏玩家分成两组，一组玩休闲游戏，另一组则浏览互联网新闻，研究人员对这些调查对象的心率、脑波及心理状况进行了检测。
结果发现玩游戏者的心情指数极大提高，压力也大幅降低。
游戏在工作生活之余可以用于排解压力，可以把青少年从繁杂的学习中解脱出来。
只要合理安排时间，适度投入，游戏是一种很好的解压方式。
此外，许多游戏中的技能练习都是有一定难度的，级别越高，难度越大，如果玩家没有一点毅力，是很难把技能练成的。
假如这些青少年玩家把练技能的毅力用于现实生活，那许多事情也许就不难达成了。
五、网络导致青少年出现问题的原因
1、网络因素
网络游戏经过近几年发发展，引起独特的优势赢得了青少年的喜爱，甚至达到了成瘾的地步。
国外学者舒勒曾经提出了人类在网络中的九个特点，分析了青少年沉迷于网络的原因。
赵鑫与崔丽娟在研究中发现，中国的青少年可以从网络中满足各方面的需求，特别是网络游戏，从而导致青少年对网络游戏产生依赖，而且面对着繁重的学习，青少年更加愿意回到网络游戏的世界中。
2、青少年人格方面
国外学者曾经对美国大学生进行研究发现，学生产生的孤独感与过渡沉迷于网络有着密切的关系。
当大部分的青少年出现情绪低落、烦躁等情况时，就会选择网络游戏进行发泄与调节。
阿姆斯特朗也曾研究发现，自尊心较高或者较低的青少年更加容易沉迷于网络游戏中，并且将会导致自身的社交能及下降，没有自信心。
林伟、杨秋凤调查表明，沉迷于网络游戏的大学生与孤独、压抑、焦虑等相关系数都有着明显的意义。
3、青少年的认知方面
国外学者戴维斯曾经提出通过行为与认知的模型进行青少年网络使用原因的分析，青少年因为抑郁、焦虑以及消极等心态，很容易导致青少年沉迷于网络游戏中。
国内学者李东斌与李宁研究发现，青少年对网络游戏的认知属于非适应性的认知，导致亲少年对网络游戏出现了错误的认识，很容易导致沉迷于网络游戏。
六、建议
1、规范网络市场，深化教育体制改革
信息的传递内容是有地域和局限性的，而互联网的信息传递时全球的，所以互联网的负面影响才会变得越来越严重。
一方面是网络的管理不是很规范，另一方面是网民本身的道德问题，为改变这一现象，我们必须从自身做起提高文明的风气，同时也要对网络的管理进行监督，把网络好的方面展现到大家面前，将其中一些不雅的行为举止引入法律的条例中。
加强教育体制改革，一方面要全面加强素质教育，减少青少年学生的学习压力，另一方面要普及计算机教育，教会青少年充分利用网络获取知识和能力，使网络为青少年参与社会竞争服务，同时，要大力加强校园网络建设，为青少年提供健康的上网场所，使他们远离不良网络诱惑。
2、开展预防和救助行动
最好的预防措施莫过于加强青少年的道德教育：
加强对青少年进行传统的道德意识教育、道德规范和高尚情操的教育，使青少年提高思想警惕，主动远离“黄、赌、毒、暴”等文化陷阱，增强免疫力，强化自身的控制能力。
青少年应树立一个坚定正确的奋斗目标，以此为动力加强自己的控制力和忍耐力，加强自身情操的陶冶，对于生活中遇到的难题，应积极与外部沟通，寻求父母、老师、朋友等外部的支持，分清网络的虚幻世界和现实世界的区别，养成良好的上网习惯。
在强调预防的同时,我们还要探讨对沉迷网络的“迷失者”实施救助。
一方面是考虑到防范不可能确保万无一失;另一方面是考虑到业已存在众多上网成瘾的青少年这一事实。
我们需要调动起社会各方面的力量,重视研究开发救助网游成瘾青少年的各种思路、方法和途径,形成强大的合力来帮助已经沉陷网游的青少年能够迷途知返。
最好的方法就是构建齐抓共管、协同互动的防范体系。
政府要对网吧经营场所实施有效的监管,必须改变以往有法不依、执法不严的现象。
为此,政府应针对直接负责网吧监管的基层执法部门,建立一套切实可行的督查问责制度和评估奖惩机制,以确保有关法规得到有效的执行。
与此同时,有关管理部门可在游戏内容审查制度的基础上,借鉴美国等西方国家的经验,根据游戏内容对游戏软件实行严格的分级制度,严防未成年人接触与其年龄不适宜的各种信息;其次,应在已启用的网络游戏防沉迷系统的基础上,实行与身份证进行捆绑的游戏账号实名制乃至网络实名制,以确保每款游戏都能够限制一个玩家一次游戏的最长时间;最后,政府还应在鼓励游戏开发商开发绿色网游上有所作为,使青少年能更多地接触到优秀的、集趣味性与知识性于一体的网络游戏。
3、加强家庭、学校、社会等对青少年的教育
父母是孩子的第一任老师，家长应设法引导青少年的求知方向，帮助其树立远大的目标，培养高尚情操，加强自制力。
用辩证的眼光看待孩子对网络游戏的喜爱，并积极地与孩子进行平等的沟通，加强对他们精神上的关怀，掌握他们的思想和心理需求，注意了解他们的情绪变化、性格变化及学习状态。
同时，家长与学校应该经常沟通，建立有效的监督系统，控制某些网瘾少年的作息时间，构建一个良好的外部环境。
学校应开展形式多样的信念教育，引导和教育学生树立科学的世界观、人生观、价值观，开展丰富多彩的课余活动，让学生在现实世界中积极沟通、联络、交往，能够有效地避免孤独、寂寞、空虚。
现在的学校都有计算机中心，也有专业的信息技术老师，在信息技术的课堂上，老师应对学生进行系统的网络知识教育，并对《全国青少年网络文明公约》进行宣导，使学生合理利用网络资源，让他们明白，网络，并不仅仅只有网络游戏，并不仅仅具有娱乐功能。
有条件的学校还应设立心理咨询室，定期对学生进行心理测试，了解学生的心理状况，将有关的网络心理疾病消灭在萌芽状态。
政府文化部门一方面要规范网吧等商业场所的经营活动，为青少年创造绿色的上网环境，另一方面也要重视思想教育软件的开发。
思想教育的软件要把对公民的道德以生动形象、喜闻乐见的形式表现出来，精心设计教育内容，力求在内容和形式上趋同于青少年的心理特点和爱好，使之成为寓知识性、互动性、趣味性、生动性为一体的电子教材，达到潜移默化的效果。
国内的网络游戏制造商，要加大本土游戏的开发力度，创作出一些励志、历史题材的网络游戏，让青少年远离欧美、日、韩暴力游戏的荼毒，远离西方的不良思想，并在本土的游戏中重视历史，树立正确的人生观念。
在网络迅速普及的今天，为青少年塑造一个良好的网络环境，是整个社会义不容辞的责任，需要各界人士的不懈努力。
七、结论
随着网络的快速发展，网络游戏已普遍深入到青少年生活当中，网络游戏对青少年的心理健康有着重要的影响。
青少年时期是人生的一个重要阶段，是青少年逐步迈入社会化的必经之路，社会化目标的实现有赖于一定的社会化手段，包括家庭、学校、同辈群体、大众传媒、网络等重要途径，而随着信息社会化的进一步发展，网络游戏作为一种新的休闲方式，冲击着传统的青少年社会化模式，成为青少年社会化的又一重要途径，对青少年的成长影响的广度和深度是无法估量的。
中国网络游戏作为一种新型产业正处于一个高速发展期，在发展运作过程中必然存在一些问题。
网络游戏不仅仅影响了青少年身心健康，还深深地影响着青少年的世界观、人生观、价值观等多方面领域。
面对部分青少年因沉迷网络游戏而带来的消极影响，有必要分析研究网络游戏影响青少年的内在原因，正视问题所在，通过积极的方式去引导，调整和重新确定网络游戏在青少年生活中的定位。
加强网络游戏的监管力度，加强舆论监督，采取多种有力的措施，促进网络游戏产业健康发展，培养大学生正确对待网络游戏的意识，为青少年的全面发展营造良好的网络文化环境，给青少年带来一个纯净的网络文化空间。
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