关于传染病的发言稿.docx

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关于传染病的发言稿

关于传染病的发言稿

1.做关于传染病的演讲

自古以来，传染病的流行给人类形成了巨大的危害。

随着科学的进展与社会的进步，很多对人类具有严峻威逼的传染病得到了有效的掌握，肆虐人类千百年的天花已被毁灭，脊髓灰质炎在我国已宣布消退，结核病曾被认为是不治之症，但在发觉了抗结核药后，就再也不是可怕的瘟疫了。

随着全球化进程的加快，人类对自然界未及领域的探究和开发等，在肯定程度上打破了原有的自然次序与生态平衡，客观上为原有传染病的复苏和新发传染病的消失供应了条件。

如2003年春的SARS的暴发流行，2004年春禽流感疫情的消失，这些迹象表明，传染病仍旧威逼着人类的生命与健康。

现实说明，我们的公共卫生事业面临着严峻考验，我们与传染病的斗争任重而道远。

当今世界，预防和掌握传染病的流行已经不是某一城市、某一地区、甚至某一国家的任务，而是一项全球性的共同行动。

当前，国内外医学界都在努力讨论传染病在全球范围内的发生规律，集中全社会的资源和力气，阻断传染病的流行环节。

我国卫生防病法律制度在不断完善，使传染病的掌握有了明确的目标和策略。

2.有关预防疾病的发言稿四百字左右

今日国旗下讲话的内容是《讲卫生预防疾病，从我做起》早晨，当每个同学衣着干净，精神抖擞地走进学校时，这充分展现了我们青少年蓬勃向上的精神风貌。

美丽干净的环境为我们学习生活制造了愉悦的心境，这其中讲究卫生是不行忽缺的。

卫生是健康的大门。

关紧这扇大门，一切病菌、病毒就难以侵入我们健康的肌肤，把困扰我们的疾患拒之门外，促进我们健壮成长，全面进展。

冬春季节是流行性腮腺炎、风疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道传染病的高发季节，现已进入冬季，呼吸道传染病不断消失。

怎样预防冬季传染病呢？

我们要做到：

（一）保持良好个人卫生，勤洗手洗脸，、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手；洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。

（二）养成的良好生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充分的睡眠。

眼下正是运动熬炼的大好时机，大家应乐观参与体育熬炼，多到室外呼吸新奇空气，但要留意依据气候变化增减衣服，合理支配运动量。

每天我们都应乐观仔细参与大课间活动，增加体质。

（三）留意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体养分平衡，不吃生冷、变质的食物。

（四）坚决不吃校外小商小贩的食品这些食品大多为不法商贩加工而成，他们的健康情况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，，同学们要坚决和这些食品说再见，以防病从口入。

（五）留意环境卫生，创设干净的校内环境。

校内是我们生活和学习的次要场所，校内环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不行分的关系。

而校内环境必需靠大家共同来制造。

因而，每天我们应乐观自动的做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角；准时处理积累的垃圾，并把垃圾倒入指定的地点。

这样才能阻挡细菌的繁殖，从源头上防止疾病的发生。

更重要的是我们每个人都应当做好保洁工作，不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰。

只要我们每个人都管好本人的手和口，我们的校内才会变得清洁洁净，我们的身体健康才能有保证。

盼望同学们都能养成良好的卫生习惯，疾病自然会远离我们的。

最终。

让我们携起手来，用实际行动为创建一个干净、漂亮、文明的校内而努力吧。

3.预防传染病的演讲

学校生预防疾病演讲稿

敬重的各位老师，友爱的同学们：

大家上午好！

很荣幸在这庄重而又亲切的国旗下演讲，今日我讲话的题目是“讲究卫生，预防疾病”。

春季是万物复苏生气勃勃的季节，但是病毒细菌也不例外，也是它们高度繁衍的季节。

有害病毒细菌对我们的危害可大了，病菌感染严峻时可以夺去我们的生命，特殊是现在大家都很关注的禽流感，已经夺去了国内十几人的生命了，所以我们要用正确的方法严格加以防备。

一、保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。

一班级的小同学们更应当改正咬手指和吮吸手指的坏习惯，要牢记“病从口入这句话”！

二、养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充分的睡眠。

眼下正是运动熬炼的大好时机，大家应乐观参与体育熬炼，多到室外呼吸新奇空气，但要留意依据气候变化增减衣服，合理支配运动量。

每天我们都应坚持做好课间操，乐观上好体育课。

三、留意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜。

由于这些食物可以维持身体养分平衡，不吃生冷、变质的食物。

四、坚决不吃校外小商小贩的食品。

这些食品大多为不法商贩加工而成，他们的健康情况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，同学们要坚决和这些食品说再见，以防病从口入。

五、留意环境卫生，制造干净的校内环境。

不要随便乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等，我们盼望全部的同学用我们的举手之劳，维护我们干净的环境。

同时还要留意，教室内要每天通风换气。

老师们、同学们，健康是一个人最大的财宝，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只需我们时辰谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。

4.如何预防传染病演讲稿

自古以来，传染病的流行给人类形成了巨大的危害。

随着科学的进展与社会的进步，很多对人类具有严峻威逼的传染病得到了有效的掌握，肆虐人类千百年的天花已被毁灭，脊髓灰质炎在我国已宣布消退，结核病曾被认为是不治之症，但在发觉了抗结核药后，就再也不是可怕的瘟疫了。

随着全球化进程的加快，人类对自然界未及领域的探究和开发等，在肯定程度上打破了原有的自然次序与生态平衡，客观上为原有传染病的复苏和新发传染病的消失供应了条件。

如2003年春的SARS的暴发流行，2004年春禽流感疫情的消失，这些迹象表明，传染病仍旧威逼着人类的生命与健康。

现实说明，我们的公共卫生事业面临着严峻考验，我们与传染病的斗争任重而道远。

当今世界，预防和掌握传染病的流行已经不是某一城市、某一地区、甚至某一国家的任务，而是一项全球性的共同行动。

当前，国内外医学界都在努力讨论传染病在全球范围内的发生规律，集中全社会的资源和力气，阻断传染病的流行环节。

我国卫生防病法律制度在不断完善，使传染病的掌握有了明确的目标和策略。

5.如何预防传染病演讲稿

自古以来，传染病的流行给人类形成了巨大的危害。

随着科学的进展与社会的进步，很多对人类具有严峻威逼的传染病得到了有效的掌握，肆虐人类千百年的天花已被毁灭，脊髓灰质炎在我国已宣布消退，结核病曾被认为是不治之症，但在发觉了抗结核药后，就再也不是可怕的瘟疫了。

随着全球化进程的加快，人类对自然界未及领域的探究和开发等，在肯定程度上打破了原有的自然次序与生态平衡，客观上为原有传染病的复苏和新发传染病的消失供应了条件。

如2003年春的SARS的暴发流行，2004年春禽流感疫情的消失，这些迹象表明，传染病仍旧威逼着人类的生命与健康。

现实说明，我们的公共卫生事业面临着严峻考验，我们与传染病的斗争任重而道远。

当今世界，预防和掌握传染病的流行已经不是某一城市、某一地区、甚至某一国家的任务，而是一项全球性的共同行动。

当前，国内外医学界都在努力讨论传染病在全球范围内的发生规律，集中全社会的资源和力气，阻断传染病的流行环节。

我国卫生防病法律制度在不断完善，使传染病的掌握有了明确的目标和策略。

6.有关预防疾病的演讲稿,要简短,又有内容

演讲稿——《怎样预防疾病》春天到了，阳光明丽，鸟语花香，但是人的机体对春季气候日渐转暖尚未顺应，加之在此温度条件下，细菌、病毒特别活跃，所以春季多是呼吸道传染病的高发季节。

春季如何预防传染病？

首先我们要做好本身的卫生，要养成良好的卫生习惯，那么，哪些是本身良好的卫生习惯呢？

1、勤洗手、勤洗脸的习惯。

同学们每天在吃饭前，大小便后；吃东西前；每天上床睡觉前，要养成勤洗手、勤洗脸的好习惯。

对手的消毒最好的方法就是流淌水加肥皂。

虽然这个道理大家都晓得，但能真正做到做好的并不多，因而我在此盼望每个同学都要真正的做到。

2、勤洗头、勤洗澡的习惯我们同学在活动时，最简单出汗了，假如不常常洗头、洗澡，同学们的头发和皮肤就不清洁，就会关心细菌生长，从而引起皮肤病。

现在是冬春交际的时候，天气也温和起来了，请同学们在活动的时候要留意穿着，依据活动量的大小适当的穿脱衣服，并要做到出汗后应当天洗澡，并把脏衣服都换掉。

3、勤刷牙、漱口的习惯。

我们同学们的的牙齿特殊是学校部的同学，很简单被虫子蛀坏，嘴巴不清洁是重要缘由，所以呀，我们同学每天早上和晚上要养成刷牙、漱口的好习惯。

4、勤剪指甲的习惯。

长的指甲里会藏着很多脏东西，简单关心细菌生长，传染疾病，所以，我们每个星期要剪一次手指甲。

此外，我们同学还要做到不咬手指甲、不挖鼻子、不挖耳朵、不用手揉眼睛，不乱扔水果皮或垃圾，不随地吐痰或吐口水等。

我们同学养成了以上这些好习惯，不只可以预防和削减生病，促进身体健康，还可以成为一名讲文明的好同学。

本身的良好卫生习惯养成后是不是就肯定能预防疾病了呢，那还是不能的，环境的卫生也是很重要的。

怎样做到优良的环境卫生呢？

在学校我们应做到：

1.地面、花坛内无烟头、污水、纸屑、果皮。

2.教室黑板下沿无粉笔头、粉笔灰。

3.墙上无蜘蛛网、无乱写乱画的现象，无足印球印。

4.门窗、玻璃、办公桌上、灯具、吊扇、吊牌上无灰尘。

5.教室常常性开窗通风，这点很重要，我们晓得冬春季节最好发的疾病有水痘，麻疹，腮腺炎，流感等，这些都是呼吸道的传染病，是通过空气来进行传播的，假如一个教室空气不流通的话，就会使整个班级的同学都处在细菌的包围之中，这是很危急也很严峻的事，所以班级内要常常打开南北窗进行空气的流通。

环境干净了，势必细菌、病毒就难以生存了，同学们的身体健康也能得到保障了。

如有的同学发生了发热或其他的传染病了，就应当立刻停止上学，准时的到医院就诊，等到病情痊愈了得到医生开的证明就可以返校上课。

盼望同学们在今后都能做好本身的卫生同时也做好我们校内的环境卫生，在这个干净的环境中健康的，欢乐的生活和学习。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~预防疾病，春季饮食调养七方法现在正是早春季节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开头了由寒到暖的转换。

在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有关心。

春季人易上火，消失舌苔发黄、口苦咽干等，因而饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。

有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。

略微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。

唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。

吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。

西医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免损害脾胃，所以春季应当适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。

“春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消退春困很有好处。

春季气温渐渐上升后，细菌、病毒等微生物也开头繁衍，活力增加，简单侵害人体而致病。

所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。

塔菜、芥蓝、西兰花等新奇蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有爱护和增加上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可反抗各种致病因素侵袭。

胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食上应避开摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品，由于这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或构成气体产生腹胀，添加胃肠负担。

慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。

又是一年春天，暖花开，阳光足，处处一片欣欣向荣景象。

然而每年春天，是个疾病易发和传染的季节。

在“吹面不寒杨柳风”的季节里，间或有个身体疲惫、头疼脑热。

各大医院的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一时之间众症齐发，有人因而把春季戏称为“多病之春”。

医学专家指出，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不留意健康保养，很简单患上流行疾病。

劳碌的人们在方案本人一年的工作之余，也要抓紧关。

7."预防呼吸道传染病"演讲稿

7、如何预防呼吸道传染病？

应采纳综合性预防措施，次要包括：

常常开窗通风，保持室内空气新奇。

搞好家庭环境卫生，保持室内和四周环境清洁。

养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手。

保持良好的生活习惯，多喝水、不吸烟、不酗酒。

常常熬炼身体，保持均衡饮食，留意劳逸结合，提高本身抗病力量。

要依据天气变化适时增减衣服，避开着凉。

儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避开到人多拥堵的公共场所。

假如有发热、咳嗽等症状，应准时到医院检查医治。

当发生传染病时，应自动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。

不要自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素。

儿童应按时完成预防接种，一般人群可在医生的指点下有针对性的进行预防接种。

8.求一篇学校春季传染病演讲稿

冬春交替之际，人体内部系统还来不及顺应气候变化，加之初春天气忽冷忽热，早晚温差大，人体免疫系统来不及调整、顺应外界变化，病毒、细菌、真菌等病原微生物较冬季趋于活跃，就简单患病；春天很多人到野外踏春，领会春的气味，观赏各色迎春的花，但伴随四处飞扬的花粉，也可能引起对花粉有过敏体质的人致病。

春季开学、上班，简单使病原在狭小空间里相互传播，春天是传染病的高发季节，很多传染病同时又能引起其他较危重的并发症。

常见的传染性疾病包括：

流行性感冒、肺结核、麻疹、水痘、腮腺炎等.此类疾病的次要特点有：

可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。

急性起病，以发热为首发症状，可伴有头痛、全身关节酸痛、结膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等症状.下面引见几种病症的症状和防治措施.1、流行性感冒，简称“流感”，春季最常见，次要是人体感染副流感病毒、鼻病毒等病毒引起的疾患，常伴有咽干、咽痛、头痛、鼻塞、流清水样鼻涕、咳嗽、咳痰、疲乏、喷嚏、流泪，可伴全身酸痛、发热等上呼吸道症状。

2、流行性乙型脑炎，简称“乙脑”，是由乙型脑炎病毒经蚊虫叮咬人体而引起病人中枢神经系统损伤的急性传染病，是一种人畜共患的自然疫源性疾病。

症状：

急性起病，发热、头痛、嗜睡、喷射性呕吐，可伴有脑膜刺激症状，如昏迷、抽搐、惊厥、肢体痉挛性麻痹等。

3、流行性腮腺炎：

又称？

痄腮？

，以春季为发病高峰。

发热（有时可不明显），腮腺部肿痛，一般先见于一侧，大多在1-2天后对侧也肿大，部分患者仅有颌下腺肿而无肋腺肿者。

多数一周内可痊愈，而且获得终身免疫。

4、其他病毒性疾病、如：

传染性非典型性肺炎、人感高致病性禽流感、其他不明缘由的病毒性疾病。

5、其他过敏性疾病，如过敏性哮喘、过敏性皮炎、过敏性眼结膜炎等。

预防措施：

1、接种疫苗。

进行方案性人工自动免疫是预防各类传染病发生的次要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳乐观手段，也是投资小，收效大的预防举措。

2、留意个人卫生和防护。

要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。

饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来肯定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰。

保持教室、宿舍内空气流通。

在呼吸道传染病流行的季节应削减集会，少去公共场所。

3、加强熬炼，增加免疫力。

春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开头旺盛起来，正是运动熬炼的好时机，应乐观参与体育熬炼，多到郊外、户外呼吸新奇空气，每天漫步     、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨伸展，增加体质。

在熬炼的时候，必需留意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理支配运动量，进行自我监护身体情况等，以免对身体形成不利影响。

4、生活有规律。

睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高本身的反抗力相当重要。

要合理支配好作息，做到生活有规律，劳逸结合，像有的人通宵玩牌、打电子嬉戏机、上网冲浪，劳累过度，必定导致抵挡疾病的力量下降，简单遭到病毒感染。

5、衣、食细节要留意。

春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入.必需依据天气变化，适时增减衣服，切不行一下子减得太多。

合理支配好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。

要削减对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新奇蔬菜、水果等。

6、切莫讳疾忌医。

尽量削减与病患者接触，与病人接触时需戴多层棉纱口包，留意手的清洁和消毒。

在发觉身体不适，或有类似反应时要尽快诊断和医治，早发觉，早医治。

同时对发病的房间要准时消毒，有条件的也可以通过食醋熏蒸来进行预防。

养成良好的卫生习惯，才是预防春季传染病的关键。

这一点在大家日常学习生活场所次要场所的公寓显得尤为重要。

养成良好的卫生习惯，预防疾病，确保大家的健康。

总之，适当运动，留意休息，动静结合，留意讲卫生，毁灭室内外蚊子、苍蝇、蟑螂等，室内外留意通风，养分均衡，多饮水，患病后即时医治就医，要适当晒太阳，要留意保持心理平衡，身心就会更健康。

作为我们新时代的中同学，这种举手之劳，既能美化我们的住宿环境，又能保证我们的健康，何乐而不为呢？

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9.求一篇学校春季传染病演讲稿

冬春交替之际，人体内部系统还来不及顺应气候变化，加之初春天气忽冷忽热，早晚温差大，人体免疫系统来不及调整、顺应外界变化，病毒、细菌、真菌等病原微生物较冬季趋于活跃，就简单患病；春天很多人到野外踏春，领会春的气味，观赏各色迎春的花，但伴随四处飞扬的花粉，也可能引起对花粉有过敏体质的人致病。

春季开学、上班，简单使病原在狭小空间里相互传播，春天是传染病的高发季节，很多传染病同时又能引起其他较危重的并发症。

常见的传染性疾病包括：

流行性感冒、肺结核、麻疹、水痘、腮腺炎等.此类疾病的次要特点有：

可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。

急性起病，以发热为首发症状，可伴有头痛、全身关节酸痛、结膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等症状.下面引见几种病症的症状和防治措施.1、流行性感冒，简称“流感”，春季最常见，次要是人体感染副流感病毒、鼻病毒等病毒引起的疾患，常伴有咽干、咽痛、头痛、鼻塞、流清水样鼻涕、咳嗽、咳痰、疲乏、喷嚏、流泪，可伴全身酸痛、发热等上呼吸道症状。

2、流行性乙型脑炎，简称“乙脑”，是由乙型脑炎病毒经蚊虫叮咬人体而引起病人中枢神经系统损伤的急性传染病，是一种人畜共患的自然疫源性疾病。

症状：

急性起病，发热、头痛、嗜睡、喷射性呕吐，可伴有脑膜刺激症状，如昏迷、抽搐、惊厥、肢体痉挛性麻痹等。

3、流行性腮腺炎：

又称？

痄腮？

，以春季为发病高峰。

发热（有时可不明显），腮腺部肿痛，一般先见于一侧，大多在1-2天后对侧也肿大，部分患者仅有颌下腺肿而无肋腺肿者。

多数一周内可痊愈，而且获得终身免疫。

4、其他病毒性疾病、如：

传染性非典型性肺炎、人感高致病性禽流感、其他不明缘由的病毒性疾病。

5、其他过敏性疾病，如过敏性哮喘、过敏性皮炎、过敏性眼结膜炎等。

预防措施：

1、接种疫苗。

进行方案性人工自动免疫是预防各类传染病发生的次要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳乐观手段，也是投资小，收效大的预防举措。

2、留意个人卫生和防护。

要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。

饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来肯定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰。

保持教室、宿舍内空气流通。

在呼吸道传染病流行的季节应削减集会，少去公共场所。

3、加强熬炼，增加免疫力。

春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开头旺盛起来，正是运动熬炼的好时机，应乐观参与体育熬炼，多到郊外、户外呼吸新奇空气，每天漫步     、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨伸展，增加体质。

在熬炼的时候，必需留意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理支配运动量，进行自我监护身体情况等，以免对身体形成不利影响。

4、生活有规律。

睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高本身的反抗力相当重要。

要合理支配好作息，做到生活有规律，劳逸结合，像有的人通宵玩牌、打电子嬉戏机、上网冲浪，劳累过度，必定导致抵挡疾病的力量下降，简单遭到病毒感染。

5、衣、食细节要留意。

春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入.必需依据天气变化，适时增减衣服，切不行一下子减得太多。

合理支配好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。

要削减对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新奇蔬菜、水果等。

6、切莫讳疾忌医。

尽量削减与病患者接触，与病人接触时需戴多层棉纱口包，留意手的清洁和消毒。

在发觉身体不适，或有类似反应时要尽快诊断和医治，早发觉，早医治。

同时对发病的房间要准时消毒，有条件的也可以通过食醋熏蒸来进行预防。

养成良好的卫生习惯，才是预防春季传染病的关键。

这一点在大家日常学习生活场所次要场所的公寓显得尤为重要。

养成良好的卫生习惯，预防疾病，确保大家的健康。

总之，适当运动，留意休息，动静结合，留意讲卫生，毁灭室内外蚊子、苍蝇、蟑螂等，室内外留意通风，养分均衡，多饮水，患病后即时医治就医，要适当晒太阳，要留意保持心理平衡，身心就会更健康。

作为我们新时代的中同学，这种举手之劳，既能美化我们的住宿环境，又能保证我们的健康，何乐而不为呢？

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10.求珍爱生命远离疾病的演讲稿

各位大爷、大妈，你们好！

至此社区卫生蓬勃开展之际，在此和长辈们共同探讨老年保健这一话题，我深感荣幸！

在这里我将平常积累的一点有关老年人保健方面的学问拿来和大家共同探讨。

世界卫生组织给人类制定的寿命标准是120岁，但现实中能活到100岁的都很少，他们大多数不是老的，而是遭受疾病或不测。

疾病严峻地影响了我们的健康，影响了我们的寿命，影响了我们的天伦之乐。

怎样能预防疾病，健康地安度晚年呢？

我想从四个方面来谈谈，即：

健康体检，饮食、休息保健，运动保健，心理保健。

一、健康体检乐观干涉疾病，老年人大多数都特别节俭，不太注意身体保健，小病能扛就扛，不行，就去买点药打发一下，这也可能临时消退了症状，但是，并不能根除，最可怕的是，或许，就是这次，你耽搁了疾病的最佳医治时期。

故而，在此，我建议老年伴侣要注意健康保健，最好一年做一次健康体检。

也可以针对性的进行局部体检。

（举例：

各个单位每年都有发觉病例）二、饮食、休息保健戒烟，少喝酒，清淡饮食（指少盐每人一天食盐6g、少油、少糖），早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少。

定时睡觉，讲究睡眠的姿态，古话说“立如松，坐如钟，卧如弓，行如风”说道就是这个道理。

仰卧两手放在胸前，简单引起恶梦，舌根下坠易形成打鼾，咳嗽；俯睡时会影响心肺功能。

枕头的凹凸（以6厘米为宜）：

以不超过肩到同侧颈的距离为宜；不用枕头，血流入头部，血流偏多，次晨会头胀、颈酸、眼肿。

三、运动保健“生命在于运动”，适当地做些力所能及的熬炼，持之以恒，循序渐进总有好处。

但不宜做强度过大的猛烈活动。

“饭后百步走，活到九十九”（指饭后20分钟），运动可以延缓骨质疏松，脱钙，可加强关节的韧性，防止老年性关节炎；运动可以推迟动