孕妇禁食.docx

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孕妇禁食

1、忌食螃蟹、海带和甲鱼食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。

2、忌食米仁和马齿觅米仁又称薏苡仁它促使子宫收缩易诱发流产_马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大易造成流产。

3、忌食杏及杏仁　杏的热性及其滑胎特性为孕妇之大忌。

杏仁中含有剧毒物质小儿食用7^10个杏仁即能致死故孕妇应禁食。

4、忌食黑木耳因其具有活血化瘀之功不利于胚胎的稳固和生长故忌食。

5、忌食山楂山楂有收缩子宫的功效应忌食。

……孕期水果4种不吃4种多吃 

6、罐头食品因其含有添加剂孕妇摄入过多将对宝宝不利。

7、冷饮及汽水女性怀孕后胃肠功能减弱过冷的食物会使胃肠血管突然收缩消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。

汽水会消耗准妈妈们体内的铁质从而导致贫血影响宝宝发育。

8、菠菜菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收准妈妈食入过多会降低体内钙、锌的含量影响宝宝的生长发育。

……孕期怎么补钙呢 

9、猪肝现代饲料中添加了过多的催肥剂其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积食入过多猪肝可能使宝宝致畸。

10、久存的土豆因其生物碱的含量很高吃多了会影响宝宝发育。

11、某些佐料包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。

12、油条油条中会加入一定量含有铝的明矾铝可以通过胎盘进入胎儿大脑造成宝宝大脑发育障碍。

13、含咖啡因的饮料和食品孕妇大量饮用后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。

咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内影响胎儿发育。

14、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强多食可引起正常人便秘。

若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后同样会出现消化功能的障碍。

15、糖糖在人体内的代谢会大量消耗钙孕期钙的缺乏会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

16、味精进食过多味精可影响锌的吸收不利于胎儿神经系统的发育。

17、人参、桂圆中医认为孕妇多数阴血偏虚食用人参会引起气盛阴耗加重早孕反应、水肿和高血压等桂圆辛温助阳孕妇食用后易动血动胎。

另外罐头食品中含有的添加剂和防腐剂是导致畸胎和流产的危险因素_油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物铝可通过胎盘侵入胎儿大脑影响胎儿智力的发育。

应避免食用此类食品 

调味品 

　　[可食食物]　　辛辣佐料、无盐芥末、新鲜蔬菜汤 

　　[禁食食物]　　普通芥末、咸黄瓜罐头、洋葱、蛋黄酱、袋装冲汤料 

　　乳制品 

　　[可食食物]　　普通牛奶、酸奶、鲜干酪、鲜奶油 

　　[禁食食物]　　甜炼乳、商品牛奶可可、发酵干酪、咸黄油、奶油汁、巧克力 

　　蔬菜水果 

　　[可食食物]　　新鲜或煮熟的蔬菜、水果，鲜果汁、坚果、葡萄干 

　　[禁食食物]　　水果罐头、蔬菜罐头、腌酸菜、商业果汁性寒的水果（包括西瓜等等） 

　　肉鱼蛋 

　　[可食食物]　　鲜肉或速冻肉、鲜蛋、鲜鱼或速冻鱼 

　　[禁食食物]　　咸、干、熏制的鱼、肉、蛋罐头，加工后的肉类、火腿猪肉胨、甲壳类和贝壳类动物，肥猪肉、炸咸肉 

　　淀粉食物 

　　[可食食物]　　自治面粉成品、米饭及不含化学酵母及家制食品 

　　[禁食食物]　　油酥、咸花生米、炸土豆片、炸面包圈、薯条 

民间俗信，胎儿的成长，以及日后生下小儿的形象、禀性，都与孕妇的饮食有关。

因此孕妇的饮食一定要注意，不能吃下影响胎儿健全发育或会造成日后小儿某种缺陷的食物。

这方面禁忌，主要有以下几处。

（1）忌想吃的吃不到 

据信，孕妇想吃什么实际上也是胎儿想“吃”什么。

这时一定要让孕妇吃上她想吃的东西，而且，最好是让她吃足吃够。

否则，怕胎儿在腹中急出红眼病来。

（2）忌食兔肉 

这一禁忌，在中国流行最广泛，也最久远。

意思是恐吃了兔子肉，胎儿会像兔子一样长一张“豁嘴”。

《论衡?

命义篇》云“妊妇食兔，子生缺唇”。

可知汉代已有此俗信禁忌存在了。

熊伯龙曾在《无何集》中发问道：

“世间缺唇之母，皆食兔乎？

”这是不同意此一禁忌的疑问。

无疑，熊伯龙的质问是有道理的，食兔和缺唇之间并无必然的联系。

然而民间却也不光是认为食兔一项可导致生子缺唇的。

河南一带还有孕妇跳豁墙，或在门坎上劈木材，都会导致生孩豁嘴，缺唇的习俗禁事。

其中反映的都同样是民间的一种“同类互感”的巫术迷信思想。

（3）忌食驴、马肉 

这一禁忌也是流行很广的。

据说孕妇如果吃了驴、马肉，会使孕期延长。

就如驴、马的怀胎期一样，会超过十个月而到十二个月。

这当然是令人不安的。

这种“食驴马肉，令子延月”的俗信，医圣孙思邈曾经在其著述中提到过。

可见这一习俗禁忌早在唐代就已经广泛流行于民间了。

（4）忌食羊肝、羊肉 

古俗。

据说孕妇食羊肝，令子多厄，食山羊肉，令子多病。

（5）忌食糯米、鸡肉 

古俗。

据说孕妇食糯米、鸡肉，令子多生白虫。

（6）忌食鸭肉 

古俗。

据说孕妇食鸭肉，令子倒出。

（7）忌食鱼肉 

河南一些地区，有孕妇禁食鱼肉的习俗，据说会使婴儿皮肤上生鱼鳞刺。

古代有禁忌孕妇食干鲤鱼的习俗，以为会使生下的孩子多疮。

（8）忌食狗肉 

黑龙江一些地区孕妇忌食狗肉，否则，将来生下的孩子爱咬人，吃奶时爱咬奶头。

河南也有孕妇禁食狗肉的习俗。

豫东虞城县一带尤忌妇吃黑狗肉。

据说孕妇吃了黑狗肉，会化胎、流产。

旧时汉族未生育的妇女也禁忌食狗肉，以为狗肉不洁，食之日后有孕时会导致难产。

（9）忌吃熊肉、獐子肉、獾子肉 

鄂伦春族孕妇禁忌吃熊肉、獐子肉，否则会流产。

鄂温克族孕妇禁忌吃獾子肉。

台湾泰雅人孕妇禁食动物血和内脏，否则以为会流产。

（10）忌吃田螺、牛肉 

畲族孕妇禁忌吃田螺和牛肉。

（11）忌食豆酱、雀肉 

古俗。

据说孕妇食雀肉和豆酱，令子满面多雀斑黑子。

如食雀肉和酒，令子心淫情乱，不畏羞耻。

（12）忌食虾米 

古俗。

据说孕妇吃了虾米、鳝鱼，令子喑哑。

俗间也有说是吃狗肉，或其它畜、禽肉，令子无声喑哑的。

各地禁忌不同。

（13）忌吃螃蟹 

江浙、台湾一带有此习俗。

据说孕妇吃了螃蟹，会使胎儿横生难产。

据说宋代已有“食螃蟹，令子横生”的记载。

可见此俗亦颇久远。

（14）忌食鳖肉 

古俗。

据说孕妇若食鳖肉，令子短项。

此是出于老鳖常将头缩进龟壳中的联想。

（15）忌吃异常鸡蛋 

河南郑州一带，孕妇忌食异常鸡蛋，如鸡因缺钙而下的“软蛋”，或杀鸡时从鸡肚中扒出的未成熟的小鸡蛋等。

俗以为孕妇吃了这些蛋会流产。

（16）忌吃辣椒 

河南一带，有孕妇忌吃辣椒的习俗。

一说是恐怕将来生下孩子烂眼圈、害红眼、长眼疮；一说是恐怕将来孩子脾气火爆，性格毒辣。

（17）忌食桑椹 

古俗。

所说孕妇食桑椹，令子倒出。

（18）忌食梅、李、梨 

古俗。

以为孕妇食梅、李子，令子目青失明。

梨性寒，孕妇亦忌食用。

台湾高山族孕妇及丈夫不吃并蒂果实，并生野菜和桔子（桔子多瓣儿），忌怕生双胞胎、多胞胎。

（19）忌食豆酱和茴香 

古俗。

以为孕妇食豆酱和茴香，会导致坠胎。

（20）忌吃鲜姜 

这一禁忌习俗，也非常普遍。

见鲜姜外形“多指”，恐孕妇食后生下的孩子有余指。

据说东汉张仲景已有“妊妇食姜，令子余指”的记载。

可见此俗流传是很久远的了。

又因为姜有辣性，所以又以为孕妇食后，会得眼疾。

还有的因姜可以散气，便说孕妇食后，会导致散胎、流产。

总之姜是孕妇严禁食用的。

（21）忌食生冷物 

俗以为，孕妇不能吃生冷食物，不能喝凉水。

否则会闹肚子，影响胎儿生长。

古时也有“妊娠食冰浆，绝胎”的说法。

以上孕妇饮食禁忌主要是从食物的性能，包括外形和内质可能对胎儿造成影响这一角度进行的考虑。

其依据无非是“同类互感”的俗信原则，担心对胎儿或者孕妇会造成灾难祸患，所以要禁止食用。

其中有些食物禁忌甚至被医家所引用，这是因为中国自古就有巫、医不分的历史。

中国的医术很多都是心理上的医治同药物上的医治并举同用的。

有时下一味药，或者减一味药，究竟是物性方面的考虑还是理性方面的考虑连医师自己也很难说得清楚。

此风至今犹存。

民间用药很可能由于药名的谐音、语义的忌讳而导致禁用此药。

据河南鹿邑县同人讲，当地民间医师为孕妇用药，就忌用“虫退”（蝉蜕）、“丹皮”、“无寸”（麝香）、“班毛”（斑蝥）、“红娘子”等等。

其中的意义，多是出于药名的忌讳，怕对胎儿不利。

严格地讲，这也是一种禁忌习俗的反映。

当然，从药性来讲，对孕妇的病或胎儿不利的也有忌用的，比如含麝香的药，孕妇禁用，就是有科学道理的，这不是有关信仰而是有关经验的。

这种禁忌不属于我们所谈的范畴。

另外，出于冲犯的观念，孕妇还禁忌吃食诸如礼饼、喜果、冬瓜、冰糖、酒菜等等有关嫁娶的喜物，以防“喜冲喜”，对人对己都不吉利。

还忌讳孕妇吃食用以祭神的酒饭。

佤族禁忌尤严，不仅孕妇忌食祭品，就连孕妇的丈夫也要受此禁约。

这是怕孕妇不洁的身体冲犯了神明，给大家带来不幸。

根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。

有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。

现代医学证实：

山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

孕期吃水果需注意以下几点：

1忌用菜刀削水果：

因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

2忌吃水果不漱口：

有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3忌食水果过多：

把水果当饭吃，其实是不科学的。

尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

宜吃的食物：

主食：

米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面。

主食不要太单一,应米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。

蔬菜：

应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。

孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜。

鲜豆类如豇豆、毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富,并且其中所含铁吸收率较好也可选用。

对竹笋一类无色、价高,且含草酸高的蔬菜应尽量少用或不用。

水果：

柑桔、枣、山楂含抗坏血酸丰富,价格相对低廉,尤其冬季蔬菜少时,可较多选用。

动物性食品：

尽量选择蛋白质含量高,脂肪含量低的品种。

由于畜禽内脏,尤其是肝脏维生素A和铁等微量元素含量丰富,孕中期和孕晚期妇女应多选用。

禽肉脂肪含量低,肌肉细腻,蛋白质含量丰富,鸡肉炖汤味鲜美,有刺激消化液分泌的作用,适合孕妇食用。

鱼类肌肉纤维细嫩,含蛋白质丰富,脂肪以不饱和脂肪酸为主,含维生素B2、锌、硒较丰富,尤其深海鱼类脂肪中有丰富的二十二碳六烯酸（DHA）,对胎儿脑和神经发育有益,孕妇应多食鱼类。

蛋类蛋白质中必需氨基酸的含量和组成较其他动物性食品更为理想,蛋白质的生物价值甚高,是已知天然食物中最优质的蛋白质,蛋黄中还含有丰富的钙、铁、维生素B1和B2,故为孕妇比较理想的食物。

奶类食品：

奶类蛋白质主要成分酪蛋白为含磷复合蛋白质,具有足够的必需氨基酸,也是一种完全蛋白质。

奶中脂肪熔点低,颗粒细小,易于消化吸收;尤其是奶含钙丰富,易吸收,是膳食中钙的良好食物来源,为孕妇供钙更为适宜。

粮谷和蔬菜虽含有一定量的钙,但由于同时含有植酸、磷酸、草酸和纤维素,影响钙吸收。

奶类几乎含有一切已知的维生素,尤以维生素A和B2突出,是孕妇理想的食品,每日应饮用250g以上。

大豆类食品：

大豆是植物性食物中含蛋白质量最高,质量最佳的食物,其蛋白质中除蛋氨酸外,其他必需氨基酸的含量可与动物性蛋白质相媲美,尤其大豆蛋白质的赖氨酸含量较高,与谷类同时食用可提高谷类蛋白质的营养价值。

大豆脂肪含有丰富的亚油酸,对防止孕妇血脂升高和胎儿生长发育皆为必需。

大豆食品钙、铁、维生素B1及B2含量较多,且价格低廉,每日最好能摄入100g以上。

有的豆制品如素鸡、卤干、腐乳、豆腐钙含量很高,亦为钙的良好来源,臭豆腐中还含有丰富的维生素B12百克含1.88～9.6Oug。

孕早期膳食要求及食谱举例 

孕早期在营养需要上与孕前没有太大区别,但为了保证胚胎发育和孕妇生理变化的需要,要合理调配膳食以保证热能和营养素的供给。

1.保证优质蛋白质的供给孕早期母体子宫和乳房已开始增大,胚胎、胎盘开始发育羊水也已产生。

所以孕早期必须供给足够的优质蛋白质。

2.确保无机盐和维生素的供给无机盐、维生素具有建造身体、调节生理功能的作用,缺乏易影响胚胎的分化,细胞的分裂和神经系统的发育。

3.食物可口能促进食欲妊娠初期常有恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应,呕吐严重还会失水,所以食物应含水分多,含有丰富的维生素和钙、钾等无机盐;可具有一定的酸、辣昧,以促进食欲,烹调方式以清淡为宜。

4.食物容易消化,少食多餐选择易消化的食物如烤面包片、烤馒头片、饼干、粥等,在胃内储留时间短,可减少呕吐。

少食多餐对减轻恶心、呕吐有帮助。

5.孕早期的食单与食谱举例：

一日食单：

粮食320g 

豆制品60g 

蛋50g 

牛奶250g 

肉、鱼、虾、鸡100g 

蔬菜500g 

水果50～100g 

烹调用油20g 

以上食单可供（2100kcal）8.8MJ热能。

一日食谱举例 

早餐 

牛奶牛奶250g白糖10g 

烤馒头片标准粉50g 

红腐乳腐乳5g 

酱肝猪肝10g 

午餐 

米饭稻米（早籼、标一）150g 

豆腐干炒芹菜芹菜茎100g熏豆腐干50g 

海米烧油菜油菜200g海米10g 

蛋花汤鸡蛋50g紫菜5g 

晚餐 

花卷标准粉100g 

清蒸鳊鱼鳊鱼100g 

拌白菜心白菜心150g,海蛎肉6g,香醋10g 

全日烹调用油20g 

晚点 

饼干苏打饼干50g 

桔子芦柑l00g 

本食谱可供蛋白质91.3g（热比17.4%）,脂肪55g（热比23.6%）,碳水化合物308.8g（热比59%）,维生素、无机盐、微量元素全部达到极轻体力劳动孕早期妇女供给量要求。

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孕中期膳食要求及食谱举例 

妊娠第13周至第27周末为中期妊娠阶段,此时妊娠反应减轻,食欲增加。

孕中期胎儿消化器官、神经系统、骨骼系统都在生长发育,基础代谢率增加。

母体为了适应胎儿发育的需要在生理上也发生了较大变化,如子宫增大、乳房增大、血容量增加等,故应增加营养素的摄入量以满足胎儿和母体的需要。

1.增加热能孕中期孕妇基础代谢加强,糖利用增加,在孕前基础上增加200kcal（0.8MJ）,每日主食摄入量应达400g或大于400g,并与杂粮搭配食用。

2.保证优质足量的蛋白质孕中期是母体和胎儿增长组织的快速时期,尤其是胎儿脑细胞分化发育的第一个高峰。

孕妇每日应在原基础上增加15g蛋白质,一半以上应为优质蛋白质,来源于动物性食品和大豆类食品。

3.增加维生素的摄入量孕中期由于热能的增加,物质代谢增强,相应地需要增加维生素B1B2和尼克酸的摄入量。

为了防止巨幼红细胞性贫血的发生和胎儿发生神经管畸形,维生素B12和叶酸的摄入量亦需增加,为了胎儿骨骼的发育,维生素A和C需要量都需加大。

为此,孕中期孕妇应在主食中加粗、杂粮,经常选用动物内脏,多食用新鲜蔬菜和水果。

4.多吃无机盐和微量元素丰富的食物,尤其应多选用富含钙、铁、锌的食物,有些地区还要注意碘的供给。

孕中期应每日饮奶,经常食用动物肝脏、水产品和海产品。

植物性食品首选豆制品和绿叶蔬菜。

孕中期一日食单可在孕早期食单基础上加100g粮食,动物性食品可加至150～200g。

一日食谱举例 

早餐 

牛奶牛奶250g,白糖10g 

豆沙包标准粉50g,红豆馅10g 

午餐 

米饭籼米150g 

猪肝炒菠猪肝70g,菠菜100g 

西红柿汤西红柿100g 

午点 

牛奶牛奶250g 

豌豆黄豌豆黄50g 

晚饭 

花卷标准粉100g,油3g 

小米粥小米50g 

排骨炖海带排骨100g,海带（干）50g 

鲫鱼汤鲫鱼50g,芫荽10g 

全日烹调用油植物油28g 

晚点 

桔子芦柑100g 

以上食谱供给蛋白质97g,脂肪81g,碳水化合物335g,热能10.5MJ（2500kcal）,蛋白质热比15%,脂肪热比29%,碳水化合物热比56%。

多种维生素、微量元素已达轻体力劳动者孕中期妇女的供给量要求。

唯硫胺素尚不足1.8mg,可用制剂补充。

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孕晚期膳食要求与食谱举例 

妊娠第28周至分娩前为孕晚期。

此时子宫更加增大,升至上腹,并向上顶压胃和隔肌。

孕妇饭量减少,但又有饥饿感。

胎儿此时生长迅速,细胞体积速增,大脑增殖到达高峰,表现为神经细胞繁殖和髓鞘化迅逅,此时母亲的营养至为重要,尤其对脑发育影响最大。

孕晚期膳食应根据需要进行以下的调整：

1.增加蛋白质的摄入孕晚期胎儿生长迅速,由第28周的1000g增至40周的3000g,是妊娠过程中贮留蛋白质最多的时期,胎儿约贮留170g,母体约贮留375g,这些蛋白质均需从膳食中得到。

孕晚期蛋白质的膳食供给量比未孕时要增加25g,应多食用动物性食物和大豆类食物。

2.供给充足的必需脂肪酸孕晚期是胎儿大脑细胞增殖的高峰,神经髓鞘化迅速,需要充足的亚油酸转化为花生四烯酸,满足大脑发育所需。

另外二十二碳六烯酸（DHA）为神经突触发育所必需,多吃海鱼有利于DHA的供给。

孕妇不能吃哪些食物孕妇怀孕不能吃什么水果孕妇注意事项

导读：

怀孕的准妈妈们，随着肚子里的小宝宝一天天长大，一定要控制好自己的饮食，合理搭配，以保证宝宝的充足营养。

  因此要时刻注意，孕妇不能吃哪些食物，孕妇怀孕不能吃什么水果等等问题，只有这样才能保证自己和自己宝宝的健康。

为了让更多的怀孕准妈妈了解这些，小编今天就给大家介绍一下饮食方面的孕妇注意事项，文章内容虽然多，但是为了自己和小宝宝，希望大家都能耐心看完，也希望对大家有所帮助。

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孕妇不能吃哪些食物？

孕妇不能吃哪些食物，孕妇进食的注意事项是哪些呢？

首当其冲的就是十大高热量的食物：

1.油炸类食物2.腌制食品3.饼干4.香肠5.蜜饯6.雪糕7.肉干8.汽水9.烧烤10.罐头    

  这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值，而且对身体来说也是一种负担。

孕妇不能吃哪些食物，孕妇进食的注意事项是哪些呢？

其次是容易导致流产的食物：

  1、芦荟：

中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。

  2、螃蟹：

它味道鲜美，但其性寒凉，虽有活血祛瘀之功，但对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的滑胎作用。

  3、薏米：

是药食同源之物，中医认为其质滑利。

药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

  4、马齿苋：

实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

  5、黑木耳：

具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

  6、杏子及杏仁：

杏子味酸，性大热，且有滑胎作用。

杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，小儿食用7～10个杏仁即能致死。

为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，因而孕妇禁食杏仁。

  7、其它：

茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等。

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孕妇不能吃哪些食物，孕妇吃蔬菜的注意事项是哪些呢？

再来看看孕妇不能吃的蔬菜有哪些：

1、茄子  

  根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。

如《本草求真》中说，“茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。

”《饮食须知》还认为；“秋后食茄损目”。

女人能伤子宫无孕。

所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。

2、马齿苋  

  又称马齿菜。

其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。

如《本草正义》中说兼能入血破瘀。

明•李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。

近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。

所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。

3、木耳菜  

  又称滑腹莱、落葵、西洋菜。

性属寒滑，有滑利凉血之弊。

如《南宁市药物志》中告诫；“孕妇忌服”。

尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产（即中医所说滑胎）的孕妇，更应忌食之。

5、慈姑  

  慈姑有活血作用。

《随息居饮食谱》中明确指出；“慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。

多食动血，孕妇尤忌之”。

《日华子本草》中也有怀孕人不可食的告诫。

尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。

因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。

6、胡椒  

  为大辛大热的辛辣刺激性食品。

《本草经疏》中指出：

胡椒，其味辛，气大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。

《随息居饮食谱》则强调：

多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。

因此，怀孕之人切莫多食。

7、花椒  

  性温，味辛，古代医家还认为它有小毒。

根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃花椒。

如《随息居饮食谱》中说：

多食动火堕胎。

《中药大辞典》也明确告诫：

孕妇慎服。

8、苋菜  

  怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。

如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。

《饮食须知》亦云：

苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产。

因此，孕妇足月临产时，食之最宜。

但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食。

《滇南本草》中说它能通血脉，逐瘀血。

《本草衍义补遗》还指出：

苋，下血而又入血分，且善走。

这说明怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。

9、海带  

  据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。

但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。

这犹如水能载舟，亦能覆舟的道理。

10、桂皮  

  又称肉桂。

性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。

如《药性论》曾说它通利月闭，治胞衣不下。

《本草纲目》还说：

桂性辛散，能通子宫而破血，故《别录》言其堕胎。

《得配本草》又明言告诫：

……孕妇、产后血热，四者禁用。

由此可见，怀孕妇女切勿食之。

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孕妇怀孕不能吃什么水果？

孕妇吃水果的注意事项又有哪些呢？

  其实没什么不能吃的水果一说，只是很多水果孕妇一定要少吃，比如西瓜、菠萝、葡萄等水果，含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。

孕妇怀孕不能吃什么水果另外还有：

荔枝、桂圆——易引起大便干燥，可以食用少量金银花水缓减

柿子——易引起胃石，可以食用少量猕猴桃缓减

白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻，可以食用少量土豆、红薯缓减

菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振，可以食用少量山楂片缓减

新鲜杨梅