小学生户外活动安全常识.docx
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小学生户外活动安全常识
小学生户外活动安全常识
罗阳镇大沙小学
小学生户外活动安全常识
教育讲座
2012年9月
小学生户外活动安全常识
五
(1)班
我们青少年喜欢到户外郊游、野营、游戏、进行体育锻炼,活动的空间广阔了,接触的事物更加复杂多样,存在的危险因素也就增加了。
户外活动应当注意的安全问题有哪些呢?
一、课间活动应当注意什么?
在每天紧张的学习过程中,课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。
课间活动应当注意以下几方面:
l.室外空气新鲜,课间活动应当尽量在室外,但不要远离教室,以免耽误下面的课程。
2.活动的强度要适当,不要做剧烈的活动,以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
3.活动的方式要简便易行,如做做操等。
4.活动要注意安全,要避免发生扭伤、碰伤等危险。
二、上体育课时衣着上应注意些什么?
上体育课大多是全身性运动,活动量大,还要运用很多体育器械,如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全,上课时衣着有一定的讲究。
l.衣服上不要别胸针、校徽、证章等。
2.上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
3.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
4.头上不要戴各种发卡。
5.患有近视眼的青少年,如果不戴眼镜可以上体育课,就尽量不要戴眼镜。
如果必须戴眼镜,做动作时一定要小心谨慎。
做垫上运动时,必须摘下眼镜。
6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋,应当穿球鞋或一般胶底布鞋。
7.衣服要宽松合体,最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。
有条件的应该穿着运动服。
三、上体育课应注意哪些安全事项?
体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。
体育课上的训练内容是多种多样的,因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。
1.短跑等项目要按照规定的跑道进行,不能串跑道。
这不仅仅是竞赛的要求,也是安全的保障。
特别是快到终点冲刺时,更要遵守规则,因为这时人身体的冲力很大,精力又集中在竞技之中,思想上毫无戒备,一旦相互绊倒,就可能严重受伤。
2.跳远时,必须严格按老师的指导助跑、起跳。
起跳前前脚要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。
这不仅是跳远训练的技术要领,也是保护身体安全的必要措施。
3.在进行投掷训练时,如沙包、垒球、实心球等,一定要按老师的口令进行,令行禁止,不能有丝毫的马虎。
这些体育器材有的坚硬沉重,有的前端装有尖利的金属头,如果擅自行事,就有可能击中他人或者自己被击中,造成受伤,甚至发生生命危险。
4.在进行单、双杠和跳高训练时,器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子,如果直接跳到坚硬的地面上,会伤及腿部关节或后脑。
做单、双杠动作时,要采取各种有效的方法,使双手握杠时不打滑,避免从杠上摔下来,使身体受伤。
5.在做跳马、跳箱等跨跃训练时,器械前要有跳板,器械后要有保护垫,同时要有老师和同学在器械旁站立保护。
6.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目,做动作时要严肃认真,不能打闹,以免发生扭伤。
7.参加篮球、足球等项目的训练时,要学会保护自己,也不要在争抢中蛮干而伤及他人。
在这些争抢激烈的运动中,自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。
四、参加运动会要注意什么?
运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多,安全问题十分重要。
1.要遵守赛场纪律,服从调度指挥,这是确保安全的基本要求。
2.没有比赛项目的青少年不要在赛场中穿行、玩耍,要在指定的地点观看比赛,以免被投掷的铅球、标枪等击伤,也避免与参加比赛的青少年相撞。
3.参加比赛前做好准备活动.以使身体适应比赛。
4.在临赛的等待时间里,要注意身体保暖,春秋季节应当在轻便的运动服外再穿上防寒外衣。
5.临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。
临赛前半小时内,可以吃些巧克力,以增加热量。
6.比赛结束后,不要立即停下来休息,要坚持做好放松活动,例如慢跑等,使心脏逐渐恢复平静。
7.剧烈运动以后,不要马上大量饮水、吃冷饮,也不要立即洗冷水澡。
五、游戏时如何保证安全?
游戏是青少年们生活中的重要内容,在游戏中也要树立安全观念:
1.要注意选择安全的场所。
要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区;不要进人枯井、地窖,防空设施;要避开变压器、高压电线;不要攀爬水塔、电杆、屋顶、高墙;不要靠近深湖(潭、河、坑)、水井、粪坑、沼气池等。
这些地方非常容易发生危险,稍有不慎,就会造成伤亡事故。
2.要选择安全的游戏来做。
不要做危险性强的游戏,不要模仿电影、电视中的危险镜头,例如扒乘车辆、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互相投掷、点燃树枝废纸等。
这样做的危险性很大,容易造成预料不到的恶果。
3.游戏时要选择合适的时间。
游戏的时间不能太久。
这样容易过度疲劳,发生事故的可能性就会大大增加。
最好不要在夜晚游戏,天黑视线不好,人的反应能力也降低了。
容易发生危险。
六、外出活动如何防止中暑?
中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致,大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行军时。
轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。
户外活动如何防止中暑呢?
1.喝水。
大量出汗后,要及时补充水分。
外出活动,尤其是远足、爬山或去缺水的地方,一定要带够充足的水。
条件允许的话,还可以带些水果等解渴的食品。
2.降温。
外出活动前,应该做好防晒的准备,最好准备太阳伞、遮阳帽,穿着浅色透气性好的服装。
外出活动时一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,寻找阴凉通风之处,解开衣领,降低体温。
罗阳镇大沙小学
小学生户外活动
安全全措施
2012年9月
罗阳镇大沙小学生户外活动安全全措施
【课间活动应当注意什么?
】
在每天紧张的学习过程中,课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。
课间活动应当注意以下几方面:
1、室外空气新鲜,课间活动应当尽量在室外,但不要远离教室,以免耽误下面的课程。
2、活动的强度要适当,不要做剧烈的活动,以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
3、活动的方式要简便易行,如做做操、托托排球等。
4、活动要注意安全,要避免发生扭伤、碰伤等危险。
【游泳时应注意什么?
】
游泳是一项十分有益的活动,同时也存在着危险。
要保证安全,应该做到:
1、游泳需要经过体格检查。
患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等各种传染病的人不宜游泳。
处在月经期的女同学也不宜去游泳。
2、要慎重选择游泳场所。
到江河湖海去游泳,必须先了解水情,水中有暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳场所。
来往船只较多、受到污染的血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。
3、下水前要做准备活动。
可以跑跑步、做做操,活动开身体,还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢,这样可以使身体尽快适应水温,避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
4、饱食或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
5、水下情况不明时,不要跳水。
6、发现有人溺水,不要冒然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助。
【滑冰如何保证安全?
】
滑冰,融健身与娱乐为一体,是一项深受同学们喜爱的活动,怎样才能保证活动的安全呢?
1、要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方。
初冬和初春时节,冰面尚未冻实或已经开始融化,千万不要去滑冰,以免冰面断裂而发生事故。
2、初学滑冰者,不可性急莽撞,学习应笔循序渐进,特别要注意保持身体重心平衡,避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑,在滑冰的人多时,要注意力集中,避免相撞。
3、结冰的季节,天气十分寒冷,滑冰时要戴好帽子、手套、注意保暖,防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。
4、滑冰的时间不可过长,在寒冷的环境里活动,身体的热量损失较大。
在休息时,应穿好防寒外衣,同时解开冰鞋鞋带,活动脚部,使血液流通,这样能够防止生冻疮。
【参加集体劳动等社会实践如何保证安全?
】
中学生在学校学习阶段,常有机会参加学校组织的各种社会实践活动,例如到工厂农村参加义务劳动,开展社会调查,参加各类公益活动等等。
如何保证参加社会实践过程中的安全呢?
1、参加社会实践活动,同学们将面对许多自己从未接触过和或不熟悉的事情,要保证安全,最重要的是遵守活动纪律,听从老师或有关管理人员的指挥,统一行动,不各行其是。
2、参加社会实践活动,要认真听取有关活动的注意事项,什么是必须做的,什么是可以做的,什么是不允许做的,不懂的地方要询问、了解清楚。
3、参加劳动,同学们必然要接触、使用一些劳动工具、机械电器设备,在这个过程中,要仔细了解它们的特点、性能、操作要领,严格按照有关人员的示范,并在他们的指导下进行。
4、对活动现场一些电闸、开关、按纽等,不随意触摸、拨弄、以免发生危险。
5、注意在指定的区域内活动,不随意四处走动、游览,防止意外发生。
【外出活动如何防止中暑?
】
中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致,大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行军时。
轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。
户外活动如何防止中暑呢?
1、喝水。
大量出汗后,要及时补充水分。
外出活动,尤其是远行、爬山或去缺水的地方,一定要带够充足的水。
条件允许的话,还可以带些水果等解渴的食品。
2、降温。
外出活动前,应该做好防晒的准备,最好准备太阳伞、遮阳帽,着浅色透气性好的服装。
外出活动时一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,寻找阴凉通风之处,解开衣领,降低体温。
3、备药。
可以随身带一些仁丹、十滴水、藿香正气水等药品,以缓解轻度中暑引起的症状。
如果中暑症状严重,应该立即送医院诊治。
【被狗咬伤了怎么办?
】
被狗咬伤对人的危害较大,因为狗的牙齿生长着各种病菌和病毒,很容易通过伤口侵入人体,引发疾病,甚至造成破伤风致人死亡。
如果是被疯狗咬伤,还会由狂犬病毒引发狂犬病,狂犬病致人死亡率非常高。
所以,被狗咬伤决不能轻视,必须采取紧急处理措施:
1、一般情况下很难区别是否被疯狗咬伤,所以一旦被狗咬伤,都应按疯狗咬伤处理。
2、被狗咬伤后,要立即处理伤口,首先在伤口上方扎上止血带(可用手帕、绳索等代用),防止或减少病毒随血液注入全身。
3、迅速用洁净的水或肥皂水对伤口进行流水清洗,彻底清洁伤口。
对伤口不要包扎。
4、迅速送往医院进行诊治,在24小时内注射狂犬病疫苗和破伤风抗毒素。
【骨折了怎么办?
】
骨折,指人体的骨骼部分或者完全断裂,大多数骨折是因受到强力的冲击造成的,发生骨折后,骨折部位有疼痛感,并伴有肿胀、瘀血和变形,人的活动受到限制,无法负重,严重的还会出现出血、休克、感染,内脏损伤等。
发生骨折应当怎样进行应急处理呢?
1、使患者平卧,不要盲目搬动患者,更不能对受伤部位进行拉拽、按摩。
2、检查受伤部位,及时就地取材选用树枝、木板、木棍等,结受伤部位进行固定,防止伤情加重。
3、没有用于固定的物品时,对受伤的上肢可以用手帕、布条等悬吊并固定在其胸前,下肢可以与未受伤的另一下肢捆绑固定在一起。
4、开放性骨折(即骨折处皮肤或粘膜破裂,骨头外露),要注意保持伤处清洁,防止感染。
5、做完应急处理后,立即送往医院救治,要注意运送途中不可碰撞受伤部位,避免人为加重伤情。
罗阳镇大沙小学
小学生户外活动
应急预案
2012年9月
顺序疏散,迅速有序地将师生带至远离火源的安全地带。
3、严禁组织学生参与救火,教师可在安全的状态下利用一切救火设备救火,及时向110、119、120报警,请求援助。
4、采取有效措施,做好善后处置工作。
(四)交通安全事故
1、指挥学生紧急集合疏散至安全地带,迅速将事故信息报上级教育行政主管部门。
2、迅速抢救受伤师生,在最短的时间内将受伤师生送至医院救治,及时向110、119、120报警,请求援助,保护好事故现场。
3、采取有效措施,做好善后处置工作。
罗阳镇大沙小学