健美操兴趣小组活动记录文本.docx
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健美操兴趣小组活动记录文本
健美操兴趣小组活动记录
周次
大操
辅导
地点
场
教师
参加
人
人员
活动
内容
（1）健美操基本步行手型
（2）学习手臂方位组合
1.准备部分：
（1）点名检查学生的出勤情况，安全教育.
（2）围绕操场慢跑2周。
（3）拉伸操八个八拍。
活2.基本部分:
（1）
及健美操的基本要
讲授健美操基本步行手型求。
（2）学习手臂方位组合。
程要求：
明确组织纪律性，听从指挥
方法:
学生随音乐自主练习，教师循环指导
3.结束部分:
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情况
活动
效果
学生已经掌握健美操的步行手型，基本掌握手臂方位的组合练习。
健美操兴趣小组活动记录
周次
三
地点
大操
场
辅导
教师
参加
人员
45
人
活动
内容
1•复习健美操基本步行手型、手臂方位组合
2•学习身体活动组合练习
活
动过程
1.准备部分：
（1）点名检查学生的出勤情况.
（2）围绕操场慢跑2周。
（3）拉伸操八个八拍。
2.基本部分：
（1）复习上节学习的手臂方位组合。
（2）学习身体活动组合练习。
要求：
明确组织纪律性，听从指挥。
方法:
学生随音乐能熟练做出手臂方位组合,教师循环指导。
3.结束部分:
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情况。
活动
效果
学生能跟着音乐熟练做出手臂方位组合。
在老师的口令指挥下大部分学生能做出身体活动组合练习。
健美操兴趣小组活动记录
周次
四
地点
大操
辅导
参加
45
场
教师
人员
人
活动
1•复习手臂方位组合、身体活动组合。
1.准备部分：
（1）点名检查学生的出勤情况.
（2）围绕操场慢跑2周。
（3）健美操基本步型手型。
（1）复习上节学习的手臂方位组合和身体活动组
合。
（2）学习跳步组合练习。
要求：
明确组织纪律性，听从指挥。
方法:
学生随音乐能熟练做出手臂方位组合和身体活
动组合,教师循环指导。
3.结束部分:
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情况。
活动
在学生的认真练习下，学生可以跟着音乐熟练做
出手臂方位组合和身体活动组合。
基本掌握跳步组合
效果
练习。
健美操兴趣小组活动记录
周次
五
地点
大操
场
辅导
教师
参加
人员
45
人
活动
内容
复习手臂方位组合和身体活动组合和跳步组合练习
1.准备部分：
（1）点名检查学生的出勤情况.
（2）围绕操场慢跑2周。
（3）健美操基本步型手型。
活
2.基本部分：
（1）复习上节学习的手臂方位组合和身体活动组
动
合，和跳步组合练习。
过
要求：
明确组织纪律性，听从指挥。
程
方法:
学生随音乐能熟练以上所学的内容，教师循环
指导。
3.结束部分:
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情况。
活动
学生跟着音乐能熟练做出手臂方位组合和身体活动组
效果
合，和跳步组合练习。
健美操兴趣小组活动记录
周次
六
地点
大操
场
辅导
教师
参加
人员
45
人
活动
内容
学习快乐健身操的第一节伸展运动和第二节头部运动
1.准备部分：
（1）点名检查学生的出勤情况.
（2）围绕操场慢跑2周。
活
（3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。
2.基本部分：
动
（1）学习快乐健身操的伸展运动和头部运动。
过
要求：
明确组织纪律性，听从指挥。
程
方法:
教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师
循环指导。
3.结束部分:
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情况。
活动
学生在老师的口令指挥下能做出伸展运动和头部
效果
运动，部分学生可以跟着音乐做出来。
健美操兴趣小组活动记录
周次
七
地点
大操
场
辅导
教师
参加
人员
45
人
活动
内容
1•复习前两节
2•学习第三节肩部运动
1.准备部分：
（1）点名检查学生的出勤情况.
（2）围绕操场慢跑2周。
活
（3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。
动
2.基本部分：
（1）复习前两节
（2）学习第二节肩部运动。
过
程
要求：
明确组织纪律性，听从指挥。
方法:
教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师
循环指导。
3.结束部分:
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情况。
活动
由于肩部运动比较简单学生掌握的很好，能跟着
效果
音乐做出前二节。
健美操兴趣小组活动记录
周次
八
地点
大操
场
辅导
教师
参加
人员
45
人
活动
内容
（1）复习健身操前二节
（2）
学习第四节胸部运动
1.准备部分：
（1）点名检查学生的出勤情况.
（2）围绕操场慢跑2
周。
（3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。
活
2.基本部分：
动
（1）复习第一、二、二节
（2）学习第四节胸部运动。
过
要求：
明确组织纪律性，听从指挥。
程
方法:
教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师
循环指导。
3.结束部分:
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情
况。
活动
学生可以跟着音乐节奏做出前四节操
效果
健美操兴趣小组活动记录
活动
内容
（1）学习第五节体侧运动
（2）第八节体转运动
1.准备部分：
（1）点名检查学生的出勤情况.
（2）围绕操场慢跑2
周。
（3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。
活
2.基本部分：
动
（1）学习第五节体侧运动和第八节体转运动。
过
要求：
明确组织纪律性，听从指挥。
程
方法:
教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师
循环指导，纠正错误。
3.结束部分:
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情
况
活动
学生可以跟着音乐节奏熟练做出前四节，基本做
效果
出第五、六节。
健美操兴趣小组活动记录
大操
45
周次
十
地点
场
辅导
参加
人
教师
人员
活动
（1）复习第五、六节。
内容
（2）学习第七节腹背全身运动
1.准备部分：
（1）点名检查学生的出勤情况
（2）围绕操场慢跑2
周。
（3）手臂方位组合、身体步法组合、
跳步组合。
活
2.基本部分:
（1）复习第五节体侧运动和第八节体转运动
动
。
（2）学习第七节腹背全身运动。
过
要求：
明确组织纪律性，听从指挥。
程
方法:
教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师
循环指导，纠正错误。
3.结束部分:
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情
况
活动
学生可以跟着音乐节奏熟练做出前六节，基本做
效果
出第七节。
健美操兴趣小组活动记录
十
大操
辅导
参加
45
周次
——一
地点
场
教师
人员
人
活动
（1）复习五、六、七三节
（2）学习第八节跳跃运动
内容
（1）点名检查学生的出勤情况.
（2）围绕操场慢跑2
周。
（3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。
2.基本部分:
（1）复习第五、六、七三节。
（2）学习第八节跳跃运
要求：
明确组织纪律性，听从指挥。
方法:
教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环
指导，纠正错误。
3.结束部分:
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情况
健美操兴趣小组活动记录
十
地点
大操
辅导
参加
45
——二
场
教师
人员
人
周次
活动
（1）复习前八节
（2）学习第九整理运动
内容
（1）点名检查学生的出勤情况.
（2）围绕操场慢跑2
周。
（3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。
2.基本部分:
（1）复习八节。
（2）学习第九整理运动要求：
明确组织纪律性，听从指挥。
方法:
教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环
指导，纠正错误。
3.结束部分:
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情况
健美操兴趣小组活动记录
十
大操
辅导
参加
45
周次
三
地点
场
教师
人员
人
活动
复习全套操
内容
（1）点名检查学生的出勤情况.
（2）围绕操场慢跑2周。
活动过程
（3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。
2.基本部分：
复习整套操，。
要求：
明确组织纪律性，听从指挥。
方法:
教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正错误，按老师的要求进行练习，注意队形变换。
3.结束部分：
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情况
活动
学生跟着音乐熟练做全套操出来
效果
健美操兴趣小组活动记录
十
大操
辅导
参加
45
周次
四
地点
场
教师
人员
人
活动
（1）复习全套操
（2）并对学生分组进行练习
内容
1.宣布本节课的主要内容，安全教育。
2.准备活动：
绕教学楼慢跑2圈
手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。
复习整套操，并进行分组，按老师的要求进行练习，注
意队形变换。
要求：
明确组织纪律性，听从指挥。
方法:
教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环
指导，纠正错误。
4.结束部分:
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情况
活动
学生跟着音乐熟练做全套操出来，学生分成五组进效果I行练习，为明天的展示做准备。
健身操兴趣小组活动记录
周次
十
五
地点
大操
场
辅导
教师
参加
人员
45
人
活动
内容
学生分组进行展示学习成果
活动过程
1.准备部分：
（1）点名检查学生的出勤情况.
（2）围绕操场慢跑2周。
（3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。
2.基本部分：
在各小组长的带领下各组展示学习成果，老师打分。
3.结束部分：
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情况
活动
学生在比赛中体验乐趣，并结束本学期的课程。
效果
健美操兴趣小组活动记录
大操辅导地点
场教师
活动
内容
（1）健美操基本步法练习
（2）腹肌练习
教师讲解组建健身操队的意义
二宣布本节课的主要内容，安全教育。
二准备活动：
绕教学楼慢跑2圈
活
拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿
四基本部分
动
（一）健美操基本步法练习：
过
1.踏步练习2.侧并步练习3.开合跳4•吸腿跳
程
（二）腹肌练习
要求：
明确组织纪律性，听从指挥。
五结束部分：
1.老师领做放松操2•小结本节课的学习情况
活动
学生兴趣很咼，基本掌握所教的内容。
效果
健美操兴趣小组活动记录
45
参加
人
大操
周次二地点辅导
场
教师人员
活动
内容
（1）学习健美操的基本步伐
（2）拉伸练习
活
动过程
宣布本节课的主要内容，安全教育。
二准备活动：
绕教学楼慢跑2圈
拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿
三基本部分
（一）学习健美操的基本步伐：
1.后踢腿跳2•谈踢腿跳3.—字步跳4.弓步跳
（二）拉伸练习
方法:
教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正错误。
五结束部分：
1.老师领做放松操2•小结本节课的学习情况
活动
效果
动作比较简单，学生基本掌握。
健美操兴趣小组活动记录
周次
三
地点
大操
辅导
参加
45
场
教师
人员
人
活动「
（1）学习健美操的基本步伐
（2）拉伸练习
内容
一宣布本节课的主要内容，
安全教育。
一准备活动：
绕教学楼慢跑2圈
拉伸韧带、活动关节、
踢腿、
摆腿
三基本部分
活
（-
、）学习健美操的基本步伐：
1。
交叉步
2V字
步
动
3.
小马跳
过
程
（二
J拉伸练习
要求
:
明确组织纪律性，听从指挥。
方法:
教师讲解示范，
学生跟着音乐自主练习，
教师循环
指导，
纠正错误。
四结束部分：
1.
老师领做放松操2。
小结本节课的学习情况
活动
学生很好的掌握健美操的基本步伐
都能认真的
效果
进行拉伸练习
。
大操
辅导
参加
45
周次
四
地点
场
教师
人员
人
活动
1.学习健美操手臂动作2.柔韧练习内容
一宣布本节课的主要内容,安全教育。
二准备活动：
绕教学楼慢跑2圈
拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿
三基本部分
活
动
过
程
（一）学习健美操手臂动作：
1。
手型（并掌、分掌、花掌、拳）2•上肢动作（屈、伸、摆、绕、旋转）
（二）柔韧练习
要求：
明确组织纪律性，听从指挥。
方法:
教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环
指导，纠正错误
四结束部分：
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情况
健美操兴趣小组活动记录
周次
五
地点
大操
场
辅导
教师
参加
人员
45
人
活动内容
活
动
过
程
1.健身健美操基本动作
2.仰卧举腿
1•宣布本节课的主要内容，安全教育。
2•准备活动：
绕教学楼慢跑2圈
拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿
3•基本部分
（1）健身健美操基本动作
（2）仰卧举腿
要求：
明确组织纪律性，听从指挥。
方法:
教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正错误。
4.结束部分：
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情况
活动
效果
学生很好掌握健美操基本动作，认真练习仰卧举腿动作。
大操
辅导
参加
45
周次
六
地点
场
教师
人员
人
活动
1.健身健美操基本动作
1•宣布本节课的主要内容，安全教育。
2.准备活动：
绕教学楼慢跑2圈
拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿
3.健身健美操基本动作4.推小车
要求：
明确组织纪律性，听从指挥。
方法:
教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环
指导，纠正错误。
5.结束部分:
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情况
学生很好掌握健身健美操基本动作，认真进行推小
活动
车”练习,提高自己的力量素质。
效果
大操
辅导
参加
45
周次
七
地点
场
教师
人员
人
活动
1.学习健康活力操第一段
1
.宣布本节课的主要内容，安全教育。
2.准备活动：
绕教学楼慢跑2圈
拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿
3.学习健康活力操第一段4.芭蕾手位
要求：
明确组织纪律性，听从指挥。
方法:
教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环
指导，纠正错误5.结束部分:
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情况
大操
辅导
参加
45
周次
八
地点
场
教师
人员
人
活动
1.复习健康活力操第一段动作
宣布本节课的主要内容，安全教育。
准备活动：
绕教学楼慢跑2圈
拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿
复习健康活力操第一段动作学习健康活力操第二段动作
要求：
明确组织纪律性，听从指挥。
方法:
教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环
指导，纠正错误。
5.结束部分:
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情况
大操
辅导
参加
45
周次
九
地点
场
教师
人员
人
活动
1.学习健康活力操第三段动作
1•宣布本节课的主要内容，安全教育。
2.准备活动：
绕教学楼慢跑2圈
拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿
3.学习健康活力操第三段动作
4.柔韧练习
要求：
明确组织纪律性，听从指挥。
方法:
教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循
环指导，纠正错误。
5.结束部分:
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情况
大操
辅导
参加
45
周次
十
地点
场
教师
人员
人
活动
复习健康活力操
内容
2
.准备活动：
绕教学楼慢跑
3.复习健康活力操
要求：
明确组织纪律性，听从指挥。
方法:
教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环
指导，纠正错误。
5.结束部分:
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情况
活动
复习健美操的基本步伐；复习健康活力操内容
活动过程
活动
效果
1.宣布本节课的主要内容，安全教育。
2.准备活动：
绕教学楼慢跑2圈
拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿
3.复习健美操的基本步伐；复习健康活力操
要求：
明确组织纪律性，听从指挥。
方法:
教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教
师循环指导，纠正错误。
4.结束部分:
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情况
学生可以跟着音乐做出健美操的基本步伐
大部
。
分学生能在老师的带领下跟音乐做出健康活力操
十
大操
辅导
参加
45
周次
——二
地点
场
教师
人员
人
活动
1•学习花穗健身操的基本动作
1.宣布本节课的主要内容，安全教育。
2.准备活动：
绕教学楼慢跑2圈
拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿
3.
（1）学习花穗健身操的基本动作
（2）复习健康健康活力操
要求：
明确组织纪律性，听从指挥。
方法:
教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教
师循环指导，纠正错误。
4.结束部分:
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情
十
大操
辅导
参加
45
周次
三
地点
场
教师
人员
人
活动
1.复习健康健康活力操
1.宣布本节课的主要内容，安全教育。
2.准备活动：
绕教学楼慢跑2圈
拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿
3.复习健康健康活力操；创编花穗操要求：
明确组织纪律性，听从指挥。
方法:
教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师
循环指导，指导学生的创编花穗操。
4.结束部分:
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情况
十
大操
辅导
参加
45
周次
四
地点
场
教师
人员
人
活动
1.复习健康活力操
2.准备活动：
绕教学楼慢跑
3.复习健康活力操、自创花穗操
要求：
明确组织纪律性，听从指挥。
方法:
教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师
循环指导，指导学生的创编花穗操。
4.结束部分:
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情
十
大操
辅导
参加
45
周次
五
地点
场
教师
人员
人
活动
1.复习健康活力操
1.宣布本节课的主要内容，安全教育。
2.准备活动：
绕教学楼慢跑2圈
拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿
3.复习健康活力操；自创花穗操
要求：
明确组织纪律性，听从指挥。
方法:
教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环
指导，指导学生的创编花穗操。
4.结束部分:
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情况
活动
学生已经非常熟练的掌握健康活力操和自创的花
穗，为下次课的展示做好准备。
效果
十
大操
辅导
参加
45
周次
、，
六
地点
场
教师
人员
人
活动
健身活力操和自编花穗操的展示
内容
1.宣布本节课的主要内容，安全教育。
2.准备活动：
绕教学楼慢跑2圈
3.健身活力操和自编花穗操的展示4.结束部分:
（1）老师领做放松操
（2）小结本节课的学习情况
活动
各组同学展示的学习成果，在愉快的气氛中结束
效果
本学期的学习。
升级会员 