自我探索报告.docx

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自我探索报告

我探索报告

自我探索是指个人经由生活经验，而了解自己的兴趣、价值观、需要及各种帮助成功事业发展之能力。

精心为大家整理了自我探索报告，希望对你有帮助。

自我探索报告

总体来说，我是一个体贴，顺从，比较内敛的人，能够做到正常的社交，结识朋友并与之侃侃而谈，也经常在生活中扮演为他人排忧解难的角色。

但同时也优柔寡断，过于纠结个人感受，很难做好一项决定。

并且常常陷入思考就忘记实践，空想主义。

喜欢囿于自己的舒适区，有尝试新事物的想法却很少付诸于行动。

1、优点：

生成报告中的个性特征为敏感，敢于承担，沉默冷静。

我认为是比较符合的，我的敏感让我有较强的共情能力去体会并站在他人的角度思考问题，这能够让我在与人交往和办事过程中考虑得更全面。

我敢于承认我的成绩与错误，绝对不会推卸责任。

沉默冷静可以有助于我的独立思考，避免人云亦云，沉下心来分析事情。

2、缺点：

拖延症，迟迟不肯动手，倒也不是过分追求完美，而是缺乏十分的热情去行动。

同时取悦于很多人，学不会说不，想让自己身边的人都对自己感到满意，让自己的帮助变得过于廉价而不能凸显出自己独特的价值。

情绪过于影响自己的行动。

容易陷入低迷的情绪和自卑无法自拔。

3、职业规划想法：

比较喜欢从事艺术类事业，比如展览策划，文创产品设计，设计师，文艺评论写作一类的职业，目前也在努力学习中，这类职业更注重于个人想法的创新与投射，比较自由。

上大学以来在参与社团和日常学习生活中逐渐拓展自己的见识与才能，缺点方面还在寻求方法改正，但还是很缺乏一个笃定的目标去前进，比较迷茫。

自我探索报告

一性格

我是一个很热情开朗、平时大大咧咧，很容易和他人交往的人。

平时会有点小幽默，其实幽默是一种自嘲，幽默很容易缩短与周围人的距离。

举个例子来说，初中的时候我们班的科学老师上课风趣幽默，而隔壁班的那个老师就比较严肃，课堂气氛就感觉很紧张。

所以在私底下我们与我们班科学老师的关系会比较亲密，像朋友一般。

老师偶尔几次走到教室后突然想起忘记带书了，想喝杯水了，我们都会很乐意去帮他做。

合作和适应的能力比较强，喜欢和别人共同工作，？

乐于参加或组织各种社团活动。

不会太斤斤计较?

对于别人的批评也能欣然接受。

和陌生人初次见面时，也能和对方很聊得来。

在集体中倾向于承担责任和担任领导。

情绪比较稳定？

，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对。

但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动，有时会情绪失控或有所懈怠。

能较好地协调自己的想法和别人的想法。

一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。

通常活泼任性、轻松愉快，在集体中比较引人注目、受人欢迎、对人对事非常热心。

有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。

有自己的目标和理想？

虽然不是特别远大，但会持续地去追求。

一般情况下，遵纪守法，对人对事都会负起自己的责任。

像大多数人一样，在通常的交际中，都能表现得比较轻松。

但有时在周围的人都不熟悉的情况下，也可能保持沉默。

一般情况下，倾向于认为他人是真诚、值得信任的。

但对有些人或事也会保持警惕，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们。

能较好地平衡理想和现实，既有自己的理想追求，也会考虑现实可能性。

一般情况下能够脚踏实地，有时也会陷入幻想。

待人比较真诚坦率，但也不会过于轻信或感情用事。

比较认同“害人之心不可有？

防人之心不可无”。

乐观自信、心平气和、坦然宁静、容易适应坏境，知足常乐。

有时可能过于自负，自命不凡。

既不过于保守，也不过于激进，认为传统中有些东西可以保留，也有些东西需要变革。

依赖性很强，缺乏主见，在集体中容易随大流，常常放弃个人的意见而随声附和以赢得别人的好感。

很多时候意志力不坚定，很少能坚持完成自己计划的事情，总喜欢用各种各样的借口来搪塞自己。

比如，在平时我计划过N个减肥计划，到目前为止还没有一个成功过。

在美食的诱惑下，我就抵挡不住了。

二兴趣

平时的话，挺喜欢运动的，像羽毛球、乒乓球、台球、排球什么的都会打，但是玩的不精。

很喜欢和朋友一起逛逛街啊，看看电影啊，找个环境比较好的地方吃吃饭、爬爬山等。

我这个人不怎么爱看书，最喜欢的事情是骑上一辆山地车，然后漫无目的，自由自在的去大街小巷玩。

三职业理想

我的专业注定了我将来要当一个小学老师，但是我的性格决定了我肯定是不甘只当一个小学老师的，对于有些人所说的那样，他们想沿着教师这条路一直走去，当小学校长，当教育局局长等，对于这一点我是没怎么想过。

我想在做好一个尽职尽责的小学老师的同时，去开一家甜品店或者服装店，可以交给自己的朋友打理，自己周末的时候就过去帮忙，自己顺便可以好好享受一下。

四缺点和自身的不足

1•在日常生活和学习中，我最忍受不了自己的一点就是粗心，经常丢三落四，所以常常去麻烦别人。

粗心这个习惯总是改不了，但是我觉得身为一个师范生，一个准教师，做事细心应该是最基本的素质，所以在日后的点滴中我都得注意，努力培养自己做事细心的习惯。

2•平时的举止还不够文明，对有些老师同学总是显得有些没规没矩，老三老四。

虽说这是我与他们关系亲密的原因，但是很多时候得注意场合。

很多口头上的粗话不能带到生活中去，更不能随意带到学习中去。

3•对于父母、老师，自我感觉还是小时候比较听话，长大了开始有点叛逆。

越长大越懒惰，以前在学校里，那时候会因为想得到老师的夸奖和小红花，经常自觉帮忙打扫教室的卫生，帮家里洗洗碗，拖拖地。

长大后这种事情就很少发生了。

4•有的时候，虚荣、好强好胜的心理过于强烈，我也不是很确定这个点到底是个缺点还是我的有点。

小学的时候对于那三条杠杠的班长职位看的很重要。

高中的时候，尤其是高三那段时期，我跟我同桌的成绩差不多，所以每次老师把试卷，甚至是平时作业发下来，我都会不自觉的将自己的成绩与她比较一番，如果比她好，我会喑喑得意，反之我会给予她一个不屑的表情，但是心里明明会很在意。

会让这一次的落后当作自己的奋斗目标。

但是很多时候这种比较给自己的内心带来了太多压力，太多负担。

这或许就是阿德勒提出来的自卑感和优越感吧。

阿德勒说自卑感本身并不是变态的，实际上他是人类个体不断发展的动力。

人类的全部文化都是以自卑感为基础的，追求优越并不是说人人都天生要寻找在地位上，等级上超过别人，也不是说人们要追求保持自己比别人更重要的态度，而是个体无论追求什么都想要有能力和有成效的动机。

每个人都有渴望优越感的目标，对优越感的追求是所有人类的通性，它取决于每个人所赋予它的生活意义。

自我探索报告

一、外部探索

1、MBTI测试：

INTJ专家型、ISTJ检查员型。

2、盖洛普报告前10才干：

执行力〉关系建立〉战略思维＞影响力。

排难：

善于发现问题和解决问题，但过度关注自身缺点。

责任：

为了实现承诺会用一切力量完成任务。

但要注意学会拒绝别人别让自己超负荷。

交往：

可以建立真诚一对一的关系。

但是不容易信任别人会给别人距离感。

学习：

有学习欲望，但是会在意过程而不是学习结果，做无效努力。

纪律：

喜欢让事情竟然有序。

可能对没有秩序的环境不太喜欢。

分析：

喜欢探究事情的原因，会让人觉得不信任或者挑剔。

和谐：

寻求共识，但是会回避冲突。

思维：

喜欢思考理清思路。

喜欢独处，可能会把事情想复杂。

伯乐：

会注意到别人的潜能并愿意帮助别人。

但可以过度注意力放到别人身上。

审慎：

做事周密谨慎。

但是做决定前会想太多而行动慢，会让人觉得严肃难以靠近。

二、内部探索

1、核心天赋才干及这些才干带来的优势和价值：

排难：

更容易发现问题本质，并找到方法解决问题。

排难可以在遇到问题的时候冷静想解决方法。

责任：

答应别人的事情会尽力完成，会赢得别人的信任。

责任感也会给自己做事的动力。

学习：

学习会给自己上进的动力，不断进步。

纪律：

对自己会有一点自律的作用，做事方面会把经常做的事情规范化。

分析：

关注事情的逻辑，理解事情更深刻。

2、需求:

稍微超岀能力范围的环境，且有人把控大方向，这样可以发挥出排难的才干。

需要有外界监督的环境，比如上级，或者公开立flag,这样可以发挥责任才干，给自己做事的动力。

不需要经常跟陌生人交往的环境，这样可以满足交往才干，跟需要的人深度链接。

3、内心动力源泉：

内在动力是排难和学习，想要解决问题，不甘于现状不断进步。

但是自驱力不够，行动跟不上。

需要借助外力，用外在的责任督促自己完成目标，比如公开立flag,或者参加行动类的社群。

4、学习风格：

比较喜欢1个人学习，又有大家一起学习的交流氛围，督促自己一起进步不拖后腿。

需要定学习目标，不然很容易陷入到为了学习而学习的状态，做无效努力。

5、人际交往风格：

不擅长跟新认识的人快速建立关系，沟通表达能力也不太好。

习惯跟熟悉的人待在一起，但是也希望认识到不同的人。

适合自己的交往方式：

通过写内容输岀的方式，让别人看到。

给别人提供帮助，用利他来产生链接。

6、不喜欢/讨厌：

经常跟不熟悉的人打交道，重复一成不变的工作内容，自己没法独立解决问题，跟非交心的朋友闲聊，一事无成虚度时间，做事拖延没有效率，事情没有计划很混乱，做事畏手畏脚。

7、不适合：

活跃团队氛围，跟别人谈判。

&需要注意的盲点：

排难过度使用后，会陷入到解决各种细节问题而忘记大方向，解决不了问题会内向归因责备自己。

遇到无法解决的问题需要寻求别人帮助。

责任过度使用，会分不清事情优先级，把别人不重要的事情放到自己重要事情前面，比如看到别人信息就想马上回复。

需要优先做自己紧急的事情。

学习过度使用，会造成无效努力。

以目标为导向学习，通过输岀倒逼输入。

分析、思维、审慎过度使用，会在做事前想太久，或者想到太多困难而放弃行动。

需要减少想的时间，如果这件事想的太久还没结论，就先行动起来，完成最小mvp。

遇到问题再解决问题。

三、工作应用

目前最需要的是做事的驱动力和时间管理。

可以助力的天赋：

排难有解决问题的动力，通过外界责任的驱动力让自己行动起来。

学习让自己不断吸收新的知识保持进步。

纪律让自己的作息规范，把常做的事情标准化节省时间。

分析、思维的模型，可以让自己快速准确思考。

四、行动计划

1、排难：

通过多做多实战提高解决问题的能力。

对于自己无法解决的问题，要学会寻求别人的帮助。

2、责任：

让这个才干成为驱动力，创造或寻找适合的坏境，比如立flag,加入行动社群，加入团队等方式，给自己前进的驱动力。

3、学习：

只学需要学习的，加深学习的深度，比如每看

1篇文章就要总结一下这篇文章的内容，通过每天输出的方式消化自己学的东西。

4、纪律：

学习适合自己的时间管理，任务管理方式，提高自己做事的效率。

学习做SOP,释放出自己的时间。

5、思维：

通过写作梳理自己的思路。

建立自己思考事物的逻辑，通过模型化的方式提高思考的速度和准确度。