关于垃圾食品的演讲稿14篇.docx
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关于垃圾食品的演讲稿14篇
拒绝垃圾食品，健康从我做起
所谓垃圾食品，主要指经过炸、烤、烧等加工工艺使营养成分部分或完全丧失，或在加工过程中添加、生成或长期过量食用在人体内产生有害物质的食品。
从垃圾食品这个定义中我们不难看出，其实食品本身并不见得是垃圾，只是不科学的加工烹饪和制作工艺才使得原本营养的食品丧失了其营养成分。
即：
垃圾食品是那些除了提供热量之外，几乎不含其他营养
素的食品，食用过多会造成在身体内堆积使人发胖或者引发其他症状的食品。
那么，生活中的垃圾食品有哪些？
垃圾食品的危害表现在哪些方面？
1.油条等油炸类食品。
比如油条、炸丸子等等。
危害主要有:
损害肾脏、脑细胞，导致心血管疾病；含有致癌物质。
2.烧烤类食品。
比如烤羊肉、烤牛肉。
其中含有大量致癌物质。
3.汽水、可乐等饮料。
含有大量的糖类，碳酸，与身体钙元素结合成沉淀排出体外造成钙流失。
4.方便面。
不要听信包装上的【本产品不含防腐剂和人工色素】，那是此地无银三百两。
5.罐头类食品，比如鱼肉罐头和水果罐头。
主要危害是：
长期存放已经使其中蛋白质失活变性，营养流失。
同时、主要成分变成热量过多，营养成分极低。
很多小朋友都很喜欢吃零食，因为零食里面都加入了很多味精之类的东西，吃起来口味比较好，但是很多垃圾食品吃了对身体没有好处，尤其正处在发育阶段的小朋友来说，要少吃零食哦,这样才能多补充一点营养对自己的身体有好处的。
希望在人们的美食享受越来越多的现在，更加注重食物的营养。
人人做到：
拒绝垃圾食品，健康从我做起！
远离垃圾食品的演讲稿
请那些馋嘴的小朋友一定不要再吃那些“三无”产品了，远离小摊食品，吃了它们，会危害小朋友的自身健康的。
下面由橙子为您整理出的远离垃圾食品的演讲稿，一起来看看吧。
远离垃圾食品的演讲稿1亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》。
每天下课，放学，几乎所有的人都会去买零食，他们手上拿着各种各样的零食，开心地吃着，却不知这些就是对身体有害的垃圾食品。
现在大部分人，喜欢吃垃圾食品，因为现在家里条件都很好，爸爸妈妈给的零花钱都会用来买垃圾食品，目前垃圾食品有很多，最受人们喜爱的是鸡排，可乐，冰棒，麻辣等，这些垃圾食品对人体有很大的危害。
吃垃圾食品会让人的胃“受伤”，还会使人得肥胖病，糖尿病，肾萎缩等病症，我们班一位同学在寒假的时候，吃了过多的垃圾食品，导致肠胃坏了，在医院住了几个月，来上学的时候都只能站着上课。
所以我建议大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一点点，最好不吃。
最后我祝大家远离垃圾食品，关注身体健康。
我的演讲完毕，谢谢大家。
远离垃圾食品的演讲稿2亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《远离垃圾食品，关爱身体健
康》。
最近，我总是看见许多同学一下课就跑去小卖铺，买许多垃
圾食品来吃，我觉得这样子很不好。
你们知不知道，其实饼干也是垃圾食品，（不含低温烘烤和
全麦饼干）它对人体有还有很多危害。
比如：
食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担，而且严重破坏维生素，还有许多人喜欢喝的可乐、雪碧等等，因为含有磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙，而且含糖量很高，喝后有饱胀感，影响正餐。
还有许多垃圾食品，如方便面等食品，罐头类、冷冻甜品类等等，对身体都有很大的危害。
这些垃圾食品把人害惨了，比如：
浙江省苍南县的学生，4
日中午，学生吃了牛肉羹，30多名学生中毒。
在这里我呼吁大家不要买这种三无食品。
最后，希望大家远离垃圾食品，关注身体健康。
我的演讲完毕，谢谢大家！
远离垃圾食品的演讲稿
老师们，同学们：
大家好！
今天，我来给大家演讲一个关于垃圾食品的演讲。
所为的垃圾食品，主要经过炸、烤、烧等加工过的食品，从垃圾食品这个定义中我们不难看出，其实食品本身并不见得是垃圾，只是不科学的加工烹饪和制作过程才使得原本营养的食品丧失了其营养的成分。
但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？
垃圾食品又有哪些危害呢？
就比如：
油条等油炸食品。
比如油条、炸丸子等等。
危害主要有：
损坏肾脏、脑细胞，导致心血管疾病；含有致癌物质。
还有可乐、芬达等各种汽水，里面含有大量的糖类、碳酸，
与身体钙元素结合成沉淀排出体外造成钙的流失。
现在我们有很多人都喜欢吃零食和辣条，因为零食里面加入了很多味精之类的东西。
吃起来口味比较好，但是很多垃圾食品吃了对身体没有什么好处。
我们要少吃零食，这样才能补充营养，对自己的身体有好处。
而且一日三餐要按时吃，建立合理的生活方式，养成良好的饮食习惯。
看到周围的同学在吃垃圾食品，要互相提醒监督，不带食品、饮料入校，校内校外不乱扔食品袋和饮料瓶，争做环保小卫士。
拒绝垃圾食品，从我做起！
让我们从现在做起，养成良好的饮食习惯，创造一个健康的环境吧！
1-珍惜生命，远离垃圾食品演讲稿
老师们，同学们大家好：
食品安全，是我们生命的健康之源。
讲究食品卫生，安全消费食品更是我们大家的共同心愿。
为进一步增强同学们的食品安全意识，营造良好的校园食品安全环境，我向全班同学发出如下倡议：
一、树立食品卫生安全观念，提高食品安全自我防范能力，提高自我保护意识，预防和减少食源性疾病的发生。
二、从我做起，养成良好的饮食卫生习惯，严防病从口入。
坚持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理发、勤换衣报，不喝生水，不吃腐烂变质的食物，少吃生冷、凉拌的食物。
三、增强自我保护意识。
不买、不吃无厂名厂址、无生产日期、无保质期的“三无”食品和过期变质食品，不买街头巷尾无照无证的小商小贩出售的各类食品。
四、养成良好的饮食习惯。
一日三餐定时定量吃饭，不暴饮
暴食，建立合理的生活作息制度。
多了解健康食品知识，防止急性肠胃炎和肠道传染病等疾病的传播，防止食物中毒和肠道传染
病的发生；外出就餐要选择卫生洁净、餐具消毒、环境整洁有序的正规餐馆、饭店。
五、养成良好的卫生习惯。
不喝生水，不随便在校园内吃零食、不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾，保持良好的校园卫生环
境，争做环保小卫士。
同学们，民以食为天，食以安为先。
为了我们的身体健康，让我们行动起来，关注食品安全，增强食品安全意识，养成良好的饮食卫生习惯，杜绝疾病的发生，共建健康和谐的校园环境！
2-关于不吃垃圾食品的演讲稿2
亲爱的同学们：
大家下午好！
我有一个小秘密，我姐姐小时候长得很漂亮，所以爷爷奶奶对她非常宠爱，她想吃垃圾食品，他们就立刻给姐姐买来。
常常在吃饭前吃，每次叫她吃饭，她都说吃饱了。
但几天之后的一个晚上，姐姐的肚子突然一阵剧痛，于是，爸爸和妈妈就骑自行车去市里的医院。
后来，医生告诉我们，姐姐因为吃了太多垃圾食品，导致肠胃不好，最后不得不做了手术，到现在那个十公分的疤还留在肚子上。
垃圾食品能满足你的味蕾，但零食也能让你一辈子留下伤痕。
垃圾食品将会让那些没有自知之明的人受到痛苦，这已经是一个不争的事实了：
有些人已把垃圾食品当作零食吃，而忘却了它们隐藏的危害；有些人甚至将垃圾食品当主食吃结果害了自
那些我们从绿色食品中感受到的美味，那些我们从前渴望过
的健康，而就在吃和不吃，主动权在你的受伤。
那些把垃圾食品当饭吃的同学，当你在超市的时候，先好好
的想想，再利用你手头的钱去购买正确的食品。
切勿让垃圾食品控制你的左右。
不要让垃圾食品成为那个永远抹不掉的吧，不论是精神还是肉体，请大家不要自残后路。
同学们，健康掌握在自己手中，拒绝垃圾食品，就是掌握自己的生命；拒绝垃圾食品，就是为未来的生活，撑起一片健康的蔚蓝晴空！
但愿这次演讲大家能够改变吃垃圾食品的外坏毛病！
谢谢大家！
3-拒绝垃圾食品，让我健康成长
同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，让我健康成长》！
大家可曾注意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物一—辣条。
要知道，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品。
而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。
同学们，吃辣条的时候，你一定没有想过它给你带来的危害吧？
首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。
据工商部门调查,
那些路边三无产品的原料根本不合格。
有的是用地沟油来做这个
这材料；有的是用死猪肉来做，上面竟然还有死苍蝇；有的还要用漂白粉！
你觉得人的胃是铁做的吗？
再看看，很多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有
毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。
那些食品的包装上常常没有厂家的地址。
为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大
量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不适合食用。
医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青
少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。
有些同
学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。
了解了这些，你还敢吃三无食品吗？
为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚定的意志，抵制垃圾食品，还要掌握一些认识三无食品的技巧：
无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不可靠。
“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。
”同学们，为了自己的健康，希望大家能拒绝三无食品，能管住自己的嘴。
只要能管住自己，就是给自己的未来一片蔚蓝的星空！
谢谢大家！
4-珍惜生命远离垃圾食品演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是一名六年级的小学生，我今天演讲的题目是《珍爱生命•远离垃圾食品。
》
随着科技的发展显得你的垃圾食品也越来越多，有些相对于
贪吃的小朋友就买了很多。
这些垃圾食品对我们的身体健康和安全隐患危害很大，大部分的家庭的钱都花在健康这一方面，垃圾
食品的原材料有很多的防腐剂还有很多的化学材料和细菌，这些
防腐剂和化学材料对我们人体的健康危害也是很大的，大部分的
饮料喝多了也会对健康有危害的，例如喝多了饮料牙齿会变的参差不齐还会变得很黄很黄的。
垃圾食品的加工厂里的加工方式很多，真的是太恶心了，有
些加工出来的垃圾食品掉在了地上，加工人员就会把它捡起来继
续加工包装，我们想一想到这一点我们就会感觉到很恶心，还有
加工的机器上会有一些纸还有灰尘和细菌等这些人都是不会给他们的机器清理一遍的，一直在那里保留着。
现在大部分的警察部门都在寻找这些垃圾食品的加工厂，因为这些加工厂很不卫生，一见到就会被关闭，这些加工厂有很多的都建在农村里，不是附近的邻居举报警察难以找到这些加工厂，这些加工厂很不卫
生，警察见到了立即会关闭这个加工厂。
垃圾食品对我们人类的健康有很大的危害，有了良好的身体
才能好好的学习为祖国争光争彩，成为祖国的栋梁。
没有了良好
的身体就不能为祖国争光，争彩成为祖国的栋梁，也不能好好地学习。
所以我们尽量能远离他们就远离他们，尽量不呕屎就不能
吃，因为这些是垃圾食品。
是对身体有很大的危害的垃圾食品。
小朋友们千万考过能吃，要不然的话你就会生病发高烧等各种情况。
不吃这些垃圾食品就会很少发生这些情况的。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
远离垃圾食品演讲稿4篇
俗话说“民以食为天。
”这话说得没错，但是食品安全也不能马虎，一不小心就会出人命的。
下面我们来看看远离垃圾食品演讲稿，欢迎阅读借鉴。
5-远离垃圾食品演讲稿1
同学们:
大家好！
今天我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，让我健康成长》！
大家可曾注意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物一—辣条。
要知道，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品。
而这些
同学像得了一件无价之宝一样开心。
同学们，吃辣条的时候，你一定没有想过它给你带来的危害吧？
首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。
据工商部门调查，那些路边三无产品的原料根本不合格。
有的是用地沟油来做这个
这材料；有的是用死猪肉来做，上面竟然还有死苍蝇！
你觉得人的胃是铁做的吗？
再看看，很多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。
那些食品的包装上常常没有厂家的地址。
为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大
量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不适合食用。
医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青
少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。
有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。
了解了这些，你还敢吃三无食品吗？
为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚定的意志，抵制垃圾食品，还要掌握一些认识三无食品的技巧：
无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不可靠。
“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。
”同学们，为了自己的健康，希望大家能拒绝三无食品，能管住自己的嘴。
只要能管住自己，就是给自己的未来一片蔚蓝的星空！
谢谢大家！
6-远离垃圾食品演讲稿2
老师们、同学们：
大家好!
我今天讲话的主题为《从我做起，拒绝垃圾食品》。
每当我看到学生们吃着香桶面，每当我看到学生们津津有味地喝着各种颜色的饮料，每当我看到学生们口吃着各种火腿肠，我的心都很沉重。
食品安全是我们生命健康的源泉。
俗话说，爱
“吃”之心人皆有之。
然而，让我感到可怕的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”！
连起来就是一一垃圾食
品！
你一定会说，“我不吃垃圾”，在你急于为自己辩护之前，
让我们回顾一下这些场景:
每次我们休息或放学后，我们总是发现学校外面的小商店，学校购物中心和摊位挤满了人。
各种油炸食品和膨化食品在学生中很受欢迎。
如果这里没有
你喜欢吃的，那么你就会去麦当劳，肯德基，买各种饮料来喝，有没有啃饼干、干脆面呢？
这些被我们青睐并且披着美丽外衣的零食，被专家称为“垃圾食品”。
主要成份有:
油炸食品、腌制
食品、加工肉类、饼干、饮料、方便食品、罐头食品、甜食和烧烤食品。
这种食物大多数是学生们最喜欢的，不幸的是，我们只知道
这些食物美味的味道，但不知道它们含有很多致癌物质，严重危害健康,各种各样的饮料含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙
总之，垃圾食品，像药物一样，正在损害我们的健康。
对于那些学校周围的“三无”食物更是可怕。
据报道，这些
“三无”食物没有生产许可证,没有厂家，没有生产日期，生产现场环境差，条件非常简单一一工厂半成品，地沟油，色素，添加剂来历不明的，散发出刺鼻的味道，导致苍蝇到处飞。
更恶心的是，为了让小食品更有威力，工人们直接用脚踩在麻辣的干豆腐上；
很多麻辣干豆腐的工人的手，由于长时间接触这些化学色素，会脱皮、腐烂。
同学们，听到这个，你们敢吃垃圾食品吗？
我们中学生，正
处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，如新鲜的蔬菜、水
果、牛奶等。
为了我们自己的健康，为了更好的学习、成长，我再次呼吁，让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，提倡健康饮食，为了预防和控制食品安全事故，有效地保护了大多数学生的身体健康，在此特向同学们发出如下倡仪：
1树立食品卫生安全观念，提高食品安全自我防范能力。
2、提高自我保护意识，杜绝一切垃圾食品。
不要吃“三无”
食品和过期食品。
不要吃流动摊贩的盒饭和油炸食品。
3、养成良好的卫生习惯，防止疾病进入口腔。
注意个人卫生，养成饭前饭后洗手的好习惯。
4、我校食堂卫生监督十分严格，食品安全卫生，请同学们
不要吃方便面和便餐，不要购买早餐摊档，尽量到学校食堂就餐。
同学们，民以食为天，食以安为先。
让我们立即行动起来，从自己做起，从细节做起，增强食品安全意识，养成良好的饮食习惯，合理饮食，均衡营养，拥有健康的身体、充沛的精力来迎接学习的挑战。
7-远离垃圾食品演讲稿3
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家上午好！
今天，我的演讲题目是“关爱生命远离垃圾食品”
近期，我在放学的时候，经常发现很多同学一出校门便奔向门口的小卖部，不一会儿，一个个手中便出现了一袋袋的“战利品”，一边迫不及待的往嘴里塞一边愉快的聊着天，感觉“美味极了”！
再说说我们的午托部，一些同学仗着爸妈不在身边，经常挑食、不吃饭。
然后趁着午托老师不注意跑去街边小店买一些所谓的“极好吃食品”，什么“米线”呀，“肉饼”呀，“辣条”呀等等。
更嚣张的是他们不仅睡前吃，躺在床上还偷吃，午托老师拦都拦不住。
我好奇的问他们这些东西什么味道的，真有那么好吃么？
他们的神情告诉我，这个东西确实十分的“美味”。
妈妈总是告诉我，那些“无良”的产品，里边放了很多的“香精”，就像“毒品”一样，会使人痴迷。
为了一探究竟，怀着好奇的心我踏进了小店的门。
拿起他们所谓的“极好吃”食品。
嗯？
没有生产日期，没有生产厂家，没有配料表，这不就是所谓的“三无”产品么？
不过价格确实便宜，“两毛、三毛、五毛”，最多
“一块”，怪不得呢，一分价钱一分货，这么廉价的东西它能好到哪？
相信大家都看过有关“辣条”生产的新闻、图片。
辣条，“出生”在一个狭小昏暗的空间，它们躺在肮脏的、冰凉的地上，工作人员总是光着脚在它们身上肆意“践踏”，老鼠、苍蝇经常在它们身边穿梭，还有那个硕大的沾满灰尘的调料缸……想想那个场面，真的可以令人呕吐，更别说吃了。
当然，什么事情都不是绝对的，如果你真的想吃，还请你选择到正规的卖场或超市购买，但记得不能多吃呦！
同学们，为了我们的身体健康，请远离这些垃圾食品！
8-远离垃圾食品演讲稿4
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是一名六年级的小学生，我今天演讲的题目是《珍爱生命，远离垃圾食品》。
随着科技的发展显得你的垃圾食品也越来越多，有些相对于
贪吃的小朋友就买了很多。
这些垃圾食品对我们的身体健康和安全隐患危害很大，大部分的家庭的钱都花在健康这一方面，垃圾
食品的原材料有很多的防腐剂还有很多的化学材料和细菌，这些
防腐剂和化学材料对我们人体的健康危害也是很大的，大部分的
饮料喝多了也会对健康有危害的，例如喝多了饮料牙齿会变的参差不齐还会变得很黄很黄的。
垃圾食品的加工厂里的加工方式很多，真的是太恶心了，有
些加工出来的垃圾食品掉在了地上，加工人员就会把它捡起来继续加工包装，我们想一想到这一点我们就会感觉到很恶心，还有
加工的机器上会有一些纸还有灰尘和细菌等这些人都是不会给他们的机器清理一遍的，一直在那里保留着。
现在大部分的警察部门都在寻找这些垃圾食品的加工厂，因为这些加工厂很不卫生，一见到就会被关闭，这些加工厂有很多的都建在农村里，不
是附近的邻居举报警察难以找到这些加工厂，这些加工厂很不卫
生，警察见到了立即会关闭这个加工厂。
垃圾食品对我们人类的健康有很大的危害，有了良好的身体
才能好好的学习为祖国争光争彩，成为祖国的栋梁。
没有了良好
的身体就不能为祖国争光，争彩成为祖国的栋梁，也不能好好地学习。
所以我们尽量能远离他们就远离他们，尽量不呕屎就不能
吃，因为这些是垃圾食品。
是对身体有很大的危害的垃圾食品。
小朋友们千万考过能吃，要不然的话你就会生病发高烧等各种情况。
不吃这些垃圾食品就会很少发生这些情况的。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
拒绝垃圾食品演讲稿
食品安全是我们每个人的生命健康之源，为了我们的健康，我们要拒绝垃圾食品。
以下是学习啦小编为你整理的拒绝垃圾食品演讲稿，希望能帮到你。
9-拒绝垃圾食品演讲稿篇一
俗话说“民以食为天。
”这话说得没错，但是食品安全也不能马虎，一不小心就会出人命的。
就拿我们同学来说吧，最爱吃零食了，什么薯片呀，鸡翅膀
呀、牛肉辣片呀……每天中午，我们的寝室的垃圾筒里就会有满
满的包装袋。
这些包装袋可好看了，这些东西的味道也很不错的。
可听老师说这些东西吃下去对身体是不好的。
这些食物都有防腐
剂、色素等很多对身体有害的东西。
这些东西是一点营养也没有的，就像垃圾一样没有用处，所以人们就叫它垃圾食品。
你们想，这样的东西还能吃吗？
商人们为了赚更多的钱就把食物的包装袋，味道呀弄得特别好，其实是为了吸引我们小朋友去买，可他们就根本不管我们的身体了，真是太可恶了。
小朋友们，为了我们自己的健康，别再吃那些外表好看而不中用的东西了。
多吃卫生的、健康的东西，这样我们才能像祖国的花朵。
小朋友们，让我们远离垃圾食品吧。
10-拒绝垃圾食品演讲稿篇二
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是五年级2班的黄菲雪，今天我国旗下讲话的主题是“远离流动摊点，拒绝不洁食品”。
民以食为天，食以安为本。
南京一所高校的女大学生佳妮，因为患上舌癌，医生为她实施手术，切掉了她一半的舌头，然后用她左手手腕处的皮肤帮她再造一个“新舌头”。
专家分析，以烧烤、油炸食品当饭的生活习惯可能是导致她患癌的主因。
而各类小零食多数属于油炸食品，有的还含有过量色素（添加剂），有的可能是地沟油做的，有的甚至含有致癌物质。
长期食用这些垃圾食品，对人体有较大危害。
中小学生正处于生长发育的特殊时期。
食用不洁食品容易导致肝炎、腹泻等疾病，不利于身体发育；如果长期食用含有过量色素（添加剂）的食品，容易引起情绪不稳，注意力不集中，自制力差，行为怪癖等症状，从而影响学习。
为此，向全体同学发出如下倡议：
1为了自己的健康，自觉抵制“三无”食品，远离流动摊
点，不沾不洁食品和“垃圾”食品。
2、积极宣传，人人都来当“拒绝不洁食品”的宣传员，教育我们身边的每一位爱买零食的同学，坚决抵制“三无食品、垃圾食品”进入我们的校园。
3、合理使用零花钱，让零花钱为我们的学习服务。
4、健康饮水，提倡喝白开水、矿泉水，不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。
5、养成良好的卫生习惯，严防病从口入。
坚持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理发、勤换衣报，不吃腐烂变质的食物，少吃生冷食物。
不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾，保持良好的校园卫生环境。
6、养成良好的饮食习惯。
一日三餐定时定量吃饭，多了解
健康食品知识，建立合理的生活作息制度。
外出就餐要选择卫生洁净、餐具消毒、环境整洁有序的正规餐馆、饭店。
勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
亲爱的同学们，让我们从现在郑重许下诺言：
拒绝食用不洁食品，让健康伴随我们每一位。
11-拒绝垃圾食品演讲稿篇三
老师们、同学们：
大家早上好！
每当我看到同学们吃着香喷喷的桶面时，每当我看到同学们
津津有味喝着各种颜色的饮料时，每当我看到同学们大口吃着各类火腿肠时，我的心情就十分沉重。
我知道很多同学没有健康饮食的意识，没有食品安全的概念。
鉴于这些情况，我今天讲话的主题为《从我做起，拒绝垃圾食品》。
食品安全，是我们生命健康之源。
俗话说，爱“吃”之心人皆有之。
可是，让我感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”！
连起来就是一一垃圾食品！
你一定会说，“我才不吃垃圾呢”，大家别急着为自己辩护，让我们一起来回顾一下这个场景：
每当课间和放学时，我们总会
发现校外的小店、学校商场里、小摊上挤满了人。
各式各样的油炸食品、膨化食品都是同学们的抢手货。
如果说这里没有你的身影，那你有没有去麦当劳、肯德基，
有没有买各种饮料喝，有没有啃饼干、干脆面呢？
这些被我们青
睐并且披着美丽外衣的零食，被专家们称为“垃圾食品”，其主要家庭成员有：
油炸类食品，
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