学年粤教版思想品德七年级上册全套全册教案粤教版.docx
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学年粤教版思想品德七年级上册全套全册教案粤教版
七年级上册教案
第一课我上中学了
一、教学目标：
1、情感、态度、价值观目标：
充分认识展现在自己面前的中学生活的各种新变化，尽快调整好自己的心态，以新的精神面貌迎接新的学习生活
2、能力目标：
提高生活适应能力。
3、知识目标：
了解自己所在的学校，了解中学与小学的不同之处；
认识中学的学习环境，尽快适应中学新的学习生活。
教学重点：
中学与小学的不同之处（包括同学、老师、环境、课程等方面）
教学难点：
如何引导学生尽快适应中学生活。
教学方法：
比较法、角色扮演，观察调查
二、教学过程
（一）导入新课：
师：
同学们，我们大多数来自不同的学校，如今相聚在颂德学校。
我们不会忘记曾经生活了六年的小学，也不会忘记与我们共同生活了六年的好伙伴，同时，我们也应该对新学校有更多的了解，对中学生活有更多的认识。
与小学相比，中学与小学有什么不同的地方？
（二）讲授新课：
活动一：
“校园情况知多少”竞赛
学校名称：
学校地址：
学校始建年份：
校训：
学校分几个年级：
学校的总人数：
自己班的人数：
自己班在哪幢楼：
校长是谁：
校长室在哪里：
老师办公室在哪里：
填写P2表格
活动二：
小学生和中学生有什么不同？
请你说说。
小学
内容
中学
课本有多少
课程的内容
老师讲课特点
学生学习特点
作业
班主任和我们
其它
归纳结论：
一、中学生活新变化
1、学习科目比小学增多了
在小学，我们学过的科目有语文、数学、英语、品德、美术、音乐等。
上了中学，学校还会增设历史、地理、生物、物理以及社会。
这一切都表明我们将站在新的知识台阶上。
2、课程学习难度增大
首先，每节课的信息量将大大增加。
其次，老师的讲课速度增快。
最后，作业量也相应比以前增多，并且一定要经过独立思考才能完成。
3、学校的生活丰富了
有各种各样的社团，例如学生会、广播站、文学社。
还有各种各样的竞赛活动等待着我们参与。
4、对自主管理的要求高了
活动三：
“表心情，谈理想”交流活动
如何制定计划？
1、要有明确的目标。
2、重点要突出。
3、计划要留有余地。
4、要及时调整计划。
活动四：
出谋划策——陈杰与李辉的不同境遇
1、陈杰为什么很快适应了学校的生活？
2、李辉为什么会觉得孤单、失落？
与同桌交流，一起帮李辉出主意，以便他尽快走出困境。
归纳结论：
二、积极适应新生活
1、自觉遵守中学的规章制度
2、尽快建立新的人际关系
3、主动适应新的学习生活：
集中注意力；带着问题，开动脑筋听；积极举手发言，认真做好笔记。
补充：
（1）面对现实主动适应；
（2）主动适应新的学习环境；（3）主动适应新老师的教学方法；（4）主动调整学习方法；（5）尽快建立自己的朋友圈；（6）积极调整心态。
讲猪的故事：
结论——适者生存
感悟到一则人生法则：
适者生存！
人生在世，要想实现理想，体现人生价值，就必须去努力适应环境，而不应处处强求环境来适应自己，否则你就会被环境所淘汰。
活动五：
他山之石
《谁动了我的奶酪？
》P7
思考：
1、“小老鼠”为什么能成功？
“小矮人”失败的原因是什么？
2、陈杰和李辉同学谁是“小老鼠”，谁是“小矮人”？
为什么？
《谁动了我的奶酪？
》的启示：
1、环境变化，个人就要做出行为上的变化。
2、要有和集体保持良好的接触和同步关系的能力。
（三）课堂小结:
老师告诉你:
1、要逐渐培养较强的学习能力，具体做法：
掌握学习方法，不死记硬背；各学科特点不同，可以请教各科老师和学习好的同学。
2、培养学习的独立性、自觉性。
具体做法：
培养对学习的兴趣；不依赖老师家长的监督；不能只学班主任的课，忽视其他科目。
3、加强自我管理，具体做法：
明辨是非；自觉遵守纪律，约束自己，妥善安排时间，劳逸结合。
（四）课堂练习：
（略）
（五）课后作业：
1、中学生活新的变化有哪些？
2、如何积极去适应新的中学生活？
课后反思：
第二课：
《认识新伙伴》教案
一、教学目标：
1、情感、态度、价值观目标：
了解闭锁心理的表现及危害,克服闭锁心理,养成热情开朗的性格,积极建立新的友谊。
2、能力目标：
培养积极、主动地与同学、朋友交往的能力。
3、知识目标：
如何积极建立新的友谊。
二、教学重点：
引导学生如何积极建立新的友谊并且掌握尺度。
三、教学难点：
如何积极建立新的友谊。
四、教学方法：
观察法、讨论法、角色扮演法
五、课时：
2节
二、教学过程
（一）导入新课：
师：
上一节课我们学习了“积极适应新生活”，其中很重要的一点是建立新的人际关系。
怎样建立新的友谊呢？
建立新的友谊的第一步是什么呢？
这就是我们这一课要学习的内容——认识新伙伴。
（二）讲授新课
活动一：
“我的好伙伴”
师：
在这个新集体，你想结识怎样的新伙伴？
用P9的词语描述一下自己心中的伙伴是什么样的人，并填写“我心中的好伙伴是这样的人”。
请几个同学上讲台说出自己对好伙伴的期望。
教师作适当的评价、引导。
师：
听了同学们交友的想法，可以看出，同学们都非常想交上好伙伴，那么，到底有没有胆量去认识和了解我们周围的同学呢？
活动二：
“认识你，记住我”——互赠名片
步骤：
第一步：
每位同学拿出课前做好的“交友名片”，教师鼓励学生离开座位，大胆地送出自己的“名片”，主动结识新伙伴。
第二步：
学生送完“名片”后坐回座位，请几位同学介绍自己新认识的伙伴，并谈对此次活动的感受：
（1）看谁收到的名片最多，并请同学谈谈为什么愿意把名片送给对方。
（2）请部分接受名片的学生谈谈活动的感受，从中获得的最大收获是什么？
（3）请没有找到朋友，没能送出名片的学生发言，让他们自己分析没有找到朋友的原因。
拓展视野:
师：
通过刚才的活动，同学们之间增进了了解。
但是，你们了解的只是很小一部分人的性格，那么，人类的性格特征有哪些共性呢？
请看“阅读与感悟”（P16）“受欢迎的性格特征”。
思考：
①美国最受欢迎的十大人格特质（性格特征）是什么？
P16你最欣赏哪些特质呢？
②你同意日本心理学家的调查结果吗？
为什么？
小结：
要想使自己成为一个受欢迎的人，必须拥有良好的性格特征。
学习“心灵导航”:
过渡：
刚才，同学们很有胆量和勇气，走出自己的位子去送“名片”，这就表明你们很希望和别人沟通、交流。
“人”字是由互相支撑的两个笔画组成，表明人是要互相扶持，人是需要朋友的。
到了一个新的集体，我们肯定是很希望尽快结交很多的新朋友。
那么，我们建立新的友谊要怎样做呢？
（“心灵导航”P12）
归纳结论：
一、打开“心锁”
（1）什么是“闭锁心理”？
P11
（2）“闭锁心理”有什么表现？
放弃对外界的接触，拒绝与他人沟通，把自己封闭在一个小小的个人空间里，却又常常无法抑制对友情等人际温暖的渴求，总是幻想别人不计较他们的冷漠和敌视，主动接近、关心他们。
（3）为什么要克服闭锁心理？
P11
（闭锁心理有什么危害?
——不利于建立良好的人际关系）
（4）造成这种“闭锁心理”的原因是什么？
第一：
性格上的怯懦、保守。
第二：
生活中的“惰性”。
（5）怎样克服闭锁心理？
——养成热情开朗的性格
A、在新的环境中,努力塑造一个全新的自我,向自己原先的“规则”挑战，走出“自闭心理”。
B、尝试做出一些大胆出格的事情，只要能迈出小小的第一步，就可以看到外面的天地大得很。
C、找同学说出自己的心病，请求他们的帮助。
教师：
讲解闭锁心理的危害，表现形式及解决方法，着重讲解决方法。
引导学生勇敢地踏出第一步，说出更多的方法。
师：
紧张、拘谨的害羞心理如果不及时克服，就容易发展为自闭心理，把朋友拒之门外。
即“闭锁心理不利于建立良好的人际关系。
”（板书）为什么呢？
（因为人际交往是双向性的，``````友谊的大门。
）怎样克服闭锁心理？
其实，对付闭锁心理的最有力武器就是要养成热情开朗的性格。
师：
不要总是消极地等待别人来主动关心自己，而要主动地与周围的同学交往、沟通，让人感觉自己的热情开朗。
问：
热情开朗的性格有何好处？
“热情开朗的性格利于建立良好的人际关系。
”（板书）热情开朗的性格可以培养吗？
怎样培养热情开朗的性格？
（板书）（见P13）
归纳结论：
二、养成热情开朗的性格
1、为什么要养成热情开朗的性格？
（热情开朗的性格有什么意义?
）
（1）对人的生理、心理产生积极的影响；
（2）容易被人接纳，建立良好的人际关系；
（3）在集体和社会中营造融洽的人际氛围，并且容易得到快乐。
2、怎样培养热情开朗的性格？
（1）每天保持一种好心情。
（2）对老师、对同学态度友好。
（3）与人交往主动、豁达，不计较个人得失。
3、良好性格特征有什么作用（意义）？
P16（阅读与感悟）
第一、有利于智力的发展。
第二、有利于学习。
第三、有利于身体健康。
第四、有利于心理健康。
第五、有利于建立良好和谐的人际关系。
（三）课堂小结：
（略）
（四）课堂练习：
（略）
（五）作业：
1、什么是闭锁心理？
2、闭锁心理的危害？
（为什么要克服闭锁心理？
）
3、为什么要养成热情开朗的性格？
4、如何养成热情开朗的性格？
课后反思：
第二课时
巩固旧课：
师：
上节课我们知道了在新集体中建立新的友谊，要“克服闭锁心理”和“养成热情开朗的性格”。
现在有两位同学在交友方面遇到了困难，究竟是什么困难呢？
请看P13-14实践与评价--“出点子”。
过程：
①分组讨论，针对两个个案写出自己的点子。
②各组把点子公布，全班讨论最佳点子。
1、分析高璐同学的心理情况。
2、你给高璐同学的点子是怎样的？
1）充满自信。
深信“天生我才必有用”
2）不怕议论，不必过分看重别人的议论。
3）丰富知识，见多识广，能增强自己的自信心。
4）掌握交友的技巧。
1、分析赵谦同学的心理情况。
2、你给赵谦同学的点子是怎样的？
1）走出自我的小天地，走出封闭的世界。
2）正确对待自己。
3）要学会给予爱和接受爱。
4）为别人做点事情。
教师小结：
师：
建立新的友谊，我们要“克服闭锁心理”和“养成热情开朗的性格”。
但是，具体到同学的日常交往中，我们应该怎样与同学友好相处呢？
归纳结论：
（三）建立新友谊
1、朋友和友谊是人生最宝贵的财富
2、如何建立新友谊
（1）友谊要靠真诚和宽容“播种”。
（2）友谊要靠平等与尊重“护理”
（3）友谊要靠信任与奉献“浇灌”。
活动：
角色扮演：
步骤：
（1）学生表演小品一和小品二。
（2）组织学生讨论：
为什么小品一的两位女生一直能成为好朋友，而小品二的两位男生却不再是好朋友？
提问：
为维护同学间的团结，我们应该怎样做？
如，在朋友有需要时，自觉自愿地提供帮助，以诚相待，尊重朋友，在公开场合不互相指责，发生矛盾时互相宽容。
``````
（三）课堂小结：
1、渴望通过交往在新集体中找到新伙伴，这是正常的心理需求。
2、克服闭锁心理
3、养成热情开朗的性格
4、与同学友好相处的“金钥匙”
（四）课堂练习：
（略）
（五）课后作业：
如何建立新友谊？
课后反思：
第三课融入新集体
一、教学目标：
1、情感、态度、价值观目标：
通过活动培养对新集体的归属感，尽快融入到新的班集体中。
自觉维护班集体的荣誉，努力增强班集体的凝聚力，共同担负起建设新集体的责任。
2、能力目标：
通过参与有关活动，培养和提高自我表演及口头表达能力；搜集、整合、提炼有效信息的能力。
3、知识目标：
了解个人离不开集体，班集体是我们成长的园地。
知道集体团结的重要性，自觉维护班集体的荣誉和利益。
二、教学重点：
如何帮助学生尽快融入新集体。
三、教学难点：
如何帮助学生尽快融入新集体。
四、教学方法：
采访报道、角色扮演、配对讨论法、故事探究法
五、课时：
2节
六、教学过程
（一）导入新课：
（略）
（二）讲授新课：
一、个人在集体中成长
1、个人离不开集体
2、学校是我们成长的园地
讲故事：
被洪水淹没了家园的村民们三三两两聚在堤岸上，凝望着一片汪洋。
突然，有人惊呼：
“看，那是什么？
”一个好象人头的黑点正顺着波浪漂过来，一沉一浮，像是一个人！
有人跳下水准备去营救，刚游近黑点就折回来了。
师：
故事讲到这，大家请猜猜水中的黑点是什么？
提醒大家一句：
既然那人没有救那个“黑点”，就说明起码他认为没有救的价值。
（学生纷纷猜测）
那人告诉大家，那是一个蚁球。
说话间蚁球漂近了，人们看清了：
那是一个足球大的抱成团的蚂蚁球！
黑乎乎的蚂蚁密密匝匝地紧紧抱成一团，随波漂流。
蚁球外层的蚂蚁，有些会被波浪打入水中，但立刻它们又紧紧抱在一起。
蚁球靠岸了，一层一层地打开，迅速而井然有序地冲上堤岸，胜利登陆了。
师：
我发现，刚才同学们听得非常投入，你们一定会有自己的感触。
下面，请同学们回答这样一个问题：
蚂蚁是靠什么胜利登陆，得以生存的？
（学生回答）
小结：
靠的是对生存的渴望、智慧和团结协作，最重要的是团结协作。
俗话说“团结就是力量”，有了团结协作的精神，就会有战胜困难的希望！
新班集体的形成，同样需要我们团结协作，这种团结的力量就叫做凝聚力。
知识归纳：
二、团结就是力量
1、团队意识是一种整体配合意识
2、怎样培养团队意识
（1）相互容纳同学之间的差异性
（2）每个人都关心他人，想集体之所需
三、增强班集体的荣誉感
1、集体凝聚力源于集体荣誉感
（1）什么是集体荣誉感？
（2）集体荣誉感的作用
可以使同学们产生归属感，形成向心力、亲和力，给人带来自豪感。
2、集体的荣誉需要大家自觉去维护
四、让个性在集体中张扬
1、在集体里，除了自觉遵守集体纪律，服从集体利益外，我们还提倡张扬个性。
（为什么？
）
2、我们该怎样在集体中张扬个性？
自觉遵守集体纪律，服从集体利益
（三）课堂小结:
（略）
（四）课堂练习：
（略）
（五）课后作业：
1、怎样培养团队意识？
2、什么是集体荣誉感？
3、集体荣誉感的作用？
课后反思：
第二单元：
认识自我
第一课：
《悦纳自我》教案
教学目标：
1、情感、态度、价值观目标：
通过学习，树立积极的自我概念，正确对待自己与别人的评价，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，并正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。
学会用发展的眼光看待自己。
2、能力目标：
妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。
3、知识目标：
了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用，学会认识自我的方法，客观地认识、评价自己的优缺点，并形成清晰的自我整体形象。
教学重点：
如何认识自我、如何悦纳自我、如何完善自我。
教学难点：
如何悦纳自我
教学方法：
比较法、角色扮演、讨论法
课时：
2节
教学过程:
（一）导入新课：
《伊索寓言》中有这么一个故事：
鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。
穴鸟见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。
后来，牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。
穴鸟的遭遇告诉了我们什么道理？
（学生回答）
小结：
人们常用“自以为是”来形容没有自知之明的人。
如果不自量力，拿自己的劣势与别人的长处进行竞争，不仅没有好处，还会招致不幸，沦为笑柄。
然而并不是所有的人都有自知之明。
出示名言：
“人们也许了解宇宙，但从来不了解自我。
自我比任何星球更遥远。
”问：
这句名言说明了什么？
（学生回答）
小结：
通常情况下我们都在不断地评价别人、不断地认识他人，但很少也很难认识自己，客观地评价自己。
怎样正确认识自己、悦纳自己？
这节课开始我们就来探究如何认识自我。
（二）讲授新课：
活动一：
探究园：
为自己画个“像”。
1、师：
同学们，让我们一起来为自己画个“像”吧。
请用陈述句，围绕着“我是谁”这样的问题，用20种不同的回答填写出能表现自己的句子。
回答时不需太多的思考。
2、指导学生对自己的回答按生理自我、心理自我和社会自我的角度进行分类，并按百分比在蛋糕中划出来。
（1）让学生明白什么是生理自我、心理自我和社会自我；
（2）学生对自己的回答进行分类。
指导：
1、外在体征（生理自我）的认识——指对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。
例如：
我是个高个子，我是个短发女孩等；
2、内在的精神世界（心理自我）的认识——对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。
如我是个胆小的人，我爱好文学等；
3、自己在集体中的地位（社会自我）的认识——对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，在公共生活中的举止表现以及社会适应能力。
如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。
3、引导学生分析：
你比较欣赏自己的哪些方面？
不太满意的又有哪些方面？
觉得还有待改善的有哪些方面？
4、针对上述问题在全班进行分析，老师提出适当的意见。
5、过渡：
同学们，在上面的活动中，让我们每一个同学都或多或少地了解了自己，使自己对自己有了一定的认识，下面请同学们一边看书一边分析，在认识自己的过程中主要从哪些方面进行观察和认识。
出示课题：
“认识你自己”
1、出示问题：
如何认识自我？
学生根据问题阅读“心灵导航”第一部分“认识你自己”P26。
2、请学生针对问题进行回答。
归纳板书。
一、认识你自己
1、我们每个人都是一个独立的个体。
2、从哪些方面观察和认识自己？
①外在体征
②内在的精神世界
③自己在集体中的地位
3、认识自己的途径：
自我探索，他人评价。
4、全面认识自己：
优点与缺点、长处与短处。
过渡：
同学们，当我们对自己进行了比较全面的认识和评价后，便会发现：
我们会不喜欢自己的某些方面，同时也会肯定自己的某些方面，不管怎么样，这就是世界上独一无二的你，应该快快乐乐地接受自己，欣赏自己。
出示课题：
“悦纳你自己”
师：
下面，让我们听一则故事吧。
（P25“小小故事会”：
《“爱因斯坦勇对嘲笑”》，由学生讲述。
）
讨论：
故事中爱因斯坦是怎样看待自己的？
我们从中得到什么启发？
（面对自己的不足，我们要勇敢地、快乐地接受。
这就是“悦纳自己”。
）
那么，到底要怎样才能做到悦纳自己呢？
出示问题：
如何才能做到悦纳自我？
让学生带着问题阅读“心灵导航”第二部分“悦纳你自己”P27。
学生讨论问题。
请学生针对问题进行回答。
老师指导划线。
归纳结论：
二、悦纳你自己
1、悦纳自己就是欣然地接受自己
（1）客观地评价自己
（2）欣赏自己的优点
（3）接受自己的不足
2、悦纳自己是心理健康的表现
结束语：
同学们，经过这节课的探讨，我们对自己有了一定的认识，这就是“独一无二”的你，我们要做到悦纳自己，勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷，同时不断发扬自己的优点和长处。
当然，在认识自己、悦纳自己的同时，我们还应该要做到不断完善自己，那么到底怎样才能完善自己呢？
下节课我们再来学习这个问题。
（三）课堂小结:
（略）
（四）课堂练习：
（略）
（五）课后作业：
1、认识自己的途径和方法有哪些？
2、如何悦纳自己？
课后反思：
第二课时
（一）导入新课
引导学生朗读“阅读与感悟”—“无题”P39。
讨论：
读了这首诗以后，你有什么感想？
让学生发表自己的看法。
师：
同学们分析得非常好，无论我们是什么，都要做到最好，都要不断地完善自己。
同学们，在上节课，我们对自己有了充分的了解，无论自己的长处还是自己的短处，我们都应该勇敢地接受自己，但是，在认识自己、悦纳自己的同时，我们还应该不断地完善自己，使自己成为最好。
那么我们应如何来完善自我呢？
（二）讲授新课：
活动一：
结合课文，谈谈如何完善自我。
归纳结论：
三、完善自己
1、发扬优点
2、克服缺点
3．追求进步
过渡：
经过学习我们已经知道如何完善自我了，那么我们应该制订详细的计划，立即行动起来。
活动二：
实践与评价——“自我完善”的设计
（1）学生根据P28小提示进行设计。
教师指导：
同学们可以从以下几个方面树立自己的形象：
①注意外在形象，培养自己的气质、风度；
②培养活泼、开朗、豁达的性格；
③语言、行为文明礼貌。
（2）各小组进行交流，并评出最好的计划。
（3）各组派代表到讲台宣读评出的计划。
（4）教师作适当的评价。
通过学习，同学们应该能够正确对待自己的优缺点，不必为自己某些方面比别人强而沾沾自喜，也不必为自己在某些地方不如别人而垂头丧气。
对于可以改掉的毛病，应勇于改正；对于诸如生理条件等无法改变的方面，我们要敢于面对，承认它、接受它，还应当在学习上、修养上下功夫，培养内在美。
总之，只有不断地完善自我，塑造自我，才能使自己得到不断的发展，成为真正对社会有价值的人，自身的价值也才能体现出来。
第二课：
《调控情绪》教案
一、教学目标
1、知识与能力：
知道情绪的多样性和复杂性；掌握基本的调控情绪的方法；领悟乐观、健康的心态的作用。
2、情感、态度、价值观目标：
让学生感悟情绪多样与复习的基础上，树立“我的情绪我做主”的掌控意识。
二、教学重点：
调控情绪的方法
三、教学难点：
转换角度看问题
三、教学时数：
2课时。
四、教学过程：
（一）导入新课（略）
（二）讲授新课
活动一：
学生完成“探究园”中的“彩绘心情”活动，回顾生活中的关键事件，分享当时的感受，感悟情绪的多样与复杂。
归纳结论：
一、情绪“万花筒”
1、情绪是一种内心体验。
广义的情绪包括情感，是人对客观事物的态度体验。
狭义的情绪是指有机体受到生活环境中的刺激，生理需要是否获得满足而产生的暂时性的较剧烈的态度及其体验。
常见的形态包括喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲等。
情绪——伴随着我们生活经历过程中自然而然产生的内心体验。
2、情绪具有多样性和复杂性。
（1）情绪多样性的作用。
（2）人的基本情绪种类有四种：
喜、怒、哀、惧。
二、我的情绪我作主
1、情绪需要调适
2、情绪可以调适
（1）输入自我调控的意识。
（2）转换角度看问题。
同是桌面上的半杯水，有人叹息：
“唉，怎么只有半杯水！
”有人雀跃：
“太好了，杯子里还有半杯水！
”（何种想法更有利于个体？
）美国心理学家威谦—詹母斯曾说：
“人有一种惯性，心里想：
我要怎么样，真的就会怎么样。
”这就意味着，对于同一件事情而言，如果你觉得这是个痛苦的过程，那么你自然就会感觉痛苦；反之，如果你认为是快乐，你就能体验到快乐。
生活中，我们的烦恼，不是源于我们的遭遇，而是源于我们对世界的看法！
3、用行动调控自己的情绪。
情绪宣泄法——指人处于激烈的情绪状态时，要有意识地采取合理的途径直接或间接地表达情绪体验和反应。
形式有：
适度倾诉、转移注意力等。
身心放松法——指当自感身心疲惫、情绪紧张、躁不安时，可以采用适当的放松技术进行自我调整。
三、保持乐观健康的心态
1、乐观健康心态的作用：
P33
2、如何保持乐观健康心态
（1）树立积极健康的生活态度
（2）勇敢面对挫折和失败
3、学会爱和感恩
（三）课堂小结:
（略）
（四）课堂练习：
（略）
（五）课后作业：
1、如何调控情绪？
2、乐观健康心态有什么作用？
怎样培养乐观健康的心态？
课后反思：
第三课：
《男生女生》教案
一、教学目标
1、情感、态度、价值观目标：
了解男生和女生各有自己的特点与优点，明白男女两性是组成世界的两个不可缺少的部分。
2、能力目标：
知道性意识的产生是青
升级会员 