偶像主题班会PPT.docx
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偶像主题班会PPT
《我的偶像我做主》主题班会说课
东华小学熊娟
一、材料分析
随着时代的发展，“追星族”也出现了低龄化的特点。
现在，我们班正出现了这样一股“韩流”。
拥有自己的偶像并不为过，但是如果过度迷恋，不仅会影响到学生的学习，也会影响他们形成正确的人生观和价值观。
因此，针对这种现象，我设计了一节主题为《我的偶像我做主》的班会活动。
通过这次活动，我想达到以下两个目标：
二、活动目标：
1、引导学生合理看待偶像，学会甄别，汲取“偶像”身上的“正能量”。
2、鼓励学生做好自己，努力使自己成为别人的偶像。
三、活动准备：
为了使班会课顺利开展，我会做好以下准备：
1、指导分组搜集关于自己喜欢的偶像的资料。
2、制作课件。
四、活动过程：
根据“知、情、意、行”四要素，我也将本次班会活动分为四个板块进行：
（一）寻找偶像元素。
魏书生老师说过：
“作为教师，首先要顺应学生，理解学生，从而有能力改变学生。
既然学生喜欢偶像，我就从偶像入手，从而打开他们的心门。
因此，在这个环节中，我让课前搜集资料的同学上来进行汇报：
1、我们喜欢的偶像有哪些？
2、我们喜欢他的理由是？
通过这个环节，激发学生兴趣，并引导他们初步懂得如何去看待偶像。
（二）汲取偶像力量。
畅所欲言，展开讨论：
1、我们喜欢的偶像有哪些值得我们学习的地方？
老师帮助归纳总结（如坚持目标、勤奋刻苦、不怕挫折?
?
）
3、是不是所有的偶像都值得我们学习？
（举例：
柯震东吸毒事件）
通过讨论，使孩子们懂得，看待偶像要懂得甄别，取其精华，弃其糟粕。
（三）我们身边的偶像。
我们都知道，具有一定教育意义的故事也具有最直接的教育效果。
因此，在这个环节，我会通过讲故事的形式，去引导孩子们为自己树立正确的“偶像观”。
其实，除了韩国的这些影视明星，在我们的祖国，我们的身边同样存在着很多值得我们尊敬和学习的偶像。
如：
感动中国2013年度人物等。
通过以上环节，让孩子产生感悟、明白道理，这些固然很重要，但是帮助他们将感悟转化为行动则更为重要，因此，我们来到第四个环节：
（四）成为别人的偶像。
1、说一说：
我们怎样努力，才能使自己离“偶像”的标准更近一些？
2、老师对本次班会进行总结，进一次明确主题，并对孩子们提出期望：
希望大家把握当下，好好学习，努力使自己变得更加优秀，从而成为别人的偶像！
篇二：
班会教案：
“榜样与偶像”主题班会课例
教育背景：
学生对榜样与偶像的认识不深，受港台影星、歌星的不良形象影响较大，造成盲目追星，甚至以模仿偶像的不良言行为荣。
教学目的：
通过主题班会，引导学生正确认识榜样与偶像对个人的重要影响，明确选择榜样或偶像的原则和学习他们的方法。
教学重点：
树好榜样，学好榜样。
教学难点：
1、怎样才能学好榜样。
2、正确处理和利用崇拜偶像的心态。
教学方法：
讨论法、讲授法
教学手段：
多媒体辅助教学
课前准备：
1、预习<德育）第一册中<榜样与偶像>，并做预习题。
2、收集自己的榜样或偶像的资料。
3、访问相关同学。
课后延伸:
1、作业：
在自我教育手册上写本节班会的心得体会。
2、出一期《树榜样、学榜样》为题的宣传板报。
预计教学课时：
50分钟
主题班会内容与步骤：
引入：
看图片谈榜样与偶像对我们身心健康成长的影响。
主持：
今天我们班开一个班会课，题目是：
榜样与偶像
（投影歌影视明星及政治风云人物的图片。
）
主持：
首先，我们来看一看屏幕上的图片，同学们是否知道他是谁吗?
他就是现在的国家主席江泽民；请看下一幅图片，同学是否知道他是谁?
他就是著名的美国动作影星阿若舒华辛力加；请继续看图片，他是谁?
他就是国际影星成龙；这一幅图片，不用我多说，同学们已经认出他了，他就是现在最火红的港台男手谢霆锋；请继续看图片，同学们也应该认出她了吧?
她就是港台女歌手杨千华；请看，同学们是否有些眼熟呢?
他就是新鲜出炉的影帝梁朝伟；请看图片，他就是民族的骄傲李小龙。
主持：
请同学们说一说榜样或偶像对我们身心健康有什么不同程度的影响，请同学发表一下意见。
主持：
小黄同学，请问你的榜样或偶像是谁?
小黄：
雷锋。
主持：
他对你有什么影响?
小黄：
我从雷锋身上学到乐于助人，拾金不昧的精神，我要努力去学习就算遇到再困难的事都会去克服它，还要多为家庭做家务，减轻父母负担。
主持：
谢谢小黄同学。
小黄同学以雷锋为榜样，他是我班的卫生委员，他对工作认真负责，后来被我们班评为卫生之星，这都是受到雷锋的影响。
主持：
再请同学们讲一讲你们的心目中的榜样或偶像。
主持：
小李同学请问你的榜样或偶像是谁?
小李：
杨千桦。
主持：
她有什么值得学习的?
小李：
对人有礼，谈吐得体，衣冠整洁，胆大心细。
主持：
谢谢小李同学，小李同学从杨千桦身上学到了谈吐得体，仪表端装。
李志锋同学本人也从不说脏话、衣着也很整齐。
主持：
听完这两位同学发言后，说明榜样和偶像对我们有着不同的影响。
主持：
接下来我们谈一谈：
什么是榜样?
一、什么是榜样
榜样指人在成长过程中被当作楷模去学习和效仿的人物。
主持：
我们说榜样的力量是无穷的，为什么呢?
二、榜样的力量是无穷的
主持：
我们先看看屏幕，上面是同学们预习时心目中古今中外的榜样，里面有科学家，文学家，思想家，政治家。
1、同学们心目中古今中外的榜样
（投影古今中外榜样名单）
主持：
接下来我们讨论一下榜样对我们的影响，请同学们讲一讲心目中的榜样。
2、榜样对我们的深切影响
a、好榜样对我们的影响
小陶：
我的榜样是张海迪。
我学习她认真对待学习和以坚强的毅力积极地面对生活。
主持：
谢谢小陶同学，小陶同学从张海迪身上学到了勤奋进取的精神，所以他对工作、学习都很认真对待。
，
主持：
再请小吴同学讲一讲心目中的榜样。
小吴：
我的榜样是小陈同学。
我从他身上学到了力争上游，不怕辛苦，刻苦努力的学习精神。
主持：
谢谢小吴同学，小吴同学以我们班的小陈同学为榜样，小陈同学积极向上的影响，所以小吴同学的学习态度也很好。
（投影两次班星评选结果。
）
老师：
我们班曾经举办过两次评选班星的活动。
他们之所以能成为班星，是因为他们在“德、智、体、美、劳”的全面发展中，有某一方面做得非常突出，比其他同学发展得更快、更好。
所以同学们认为他们是我们班的“明星”，都以他们为榜样，以他们某一方面的思想行为为标准，作为自己的努力方向。
主持：
从上两位同学都树立好榜样，所以受到积极的影响。
榜样是有好有坏的，在我们身边也有坏榜样的例子。
现在我们请小唐的好友小何同学给我们讲一讲，小唐同学是什么原因离开集体的?
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b、坏榜样对我们的影响
小何：
不同的榜样对我们起不同的作用，当一个人选中了坏榜样，可使你步入迷途，甚至跌人罪恶的深渊。
我的朋友也有这样的经历，在新学期里认识了小唐这个朋友。
他选了黑社会“大哥”做榜样，导致他失去了以后美好的前途。
因为他在初中时经常到机室，桌球室酒吧等地方玩。
去多了很自然就认识到了一些“朋友”，这些朋友中有很多是无业的社会青年，甚至是黑社会。
俗话说近朱者赤，近墨者黑。
小唐看见他们很有“料”，很多人都害怕他们，还可以收一些弱小人的钱，真是很威风。
从此他就以这些社会青年为榜样，导致他经常欺侮弱小同学，在班里也有时抽烟，喝酒，打架，偷车，偷钱，还经常
主持：
谢谢小何同学，小唐树立了坏榜样，向坏榜样靠拢，令生活、学习都不正常，最后导致离开集体。
老师：
“榜样”一词本意是褒义词，为什么会有“坏榜样”这个贬义词呢?
原因是我们在选择榜样时，受到个人主观因素的影响，有时不免会有偏差。
如你以某人为榜样，你主观上认为他的思想品德、言行举止都符合你个人发展要求，是你学习的楷模。
但在别人的眼里在有时却不以为然，甚至有违社会的共同准则，那“坏榜样”就出现了。
主持：
在我们班上有78％的同学都是以小陈、小王为榜样，现在请他们谈，他们自己的心得体会。
3、榜样的自述
（在讲话期间投影本班两次班星评选结果。
）
小王：
我来到华材学习已经有一个多学期了，在这一个半学期以来，德、智、体、美、劳各个方面都表现得比较满意。
在学习方面，我严格要求自己，上课认真听讲，不开小差。
课后做好复习和预习工作。
做作业，独立按时按质地完成，遇到难题时，先自己思考，如还不懂，再向同学、老师请教，经过一个多学期的努力，我每次考试成绩稳踞全班前三名。
在工作方面，我更严格要求自己。
因为我在班里担任班长，处处要有带头作用，处处为班着想。
尽力按时按量地完成老师布置的任务。
这使我的工作能力和分辨是非能力不断得到了提高，还有其它方面，如卫生、仪表、纪律等，这些方面，我都按学生守则和学校的要求去做。
经过长期的坚持和努力，我的德育评分，每个月都是优，不过，我还会继续努力的，使德、智、体、美、劳等各方面共同发展。
谢谢小王，他是我们班的班长，对工作认真负责，尽心尽力，在学习方面，在班上也是名列前茅。
所以成为许多同学心目中的好榜样。
再请小陈同学谈一下。
经过半个学期的努力，经过教师教导，我在化材学校里被评为“进步之星”这个称号。
我从前从来没想过会有这种殊荣，因为我以前是一个没心上学，整天只是想着玩的学生，思想上也不想考好学校，只想在普通学校里学，那里学习没那么辛苦，所以在行动上我也放松自己，作业不交，上课迟到，又早退等现象。
进了华材之后，经过自己的反省，老师和家人的指导，我开始发奋图强，从思想上有了很大变化，每时每刻都想着学习。
随着学习态度的改变，我在行动中也有很大的改变：
上课专心听讲，做好笔记，理清堂上的知识点，作业在学校就基本完成，在晚上复习、做练习、看书等。
在选修课中，有意选择文化课，如化学之类课程，目的是加深巩固文化课的知识，来弥补我基础差的状况。
因为我笨鸟先飞，将勤补拙，所以我的成绩进步很大，人学时成绩全班排第46名，经过不断努力，近两次考试都拿到全班第二，努力总没白费。
能成为“进步之星”，除了学习上有出色表现，在思想上，行为上都有很大的进步。
例如以前纪律散慢，对集体也甚不关心，现在我能严格遵守纪律，并积极主动地参加集体活动，在本学期还当上了宣传委员，为班工作作出自己的贡献。
“进步之星”这个殊荣，使我会更加努力学习，去奋斗，为明天做好准备。
主持：
谢谢小陈同学，小陈同学经过努力，由原本较差的学生到班干部，他成绩很好，积极参与班的各项任务。
在华材之星评比中，他被光荣地评为
“进步之星”，班里的许多同学都想学他勤奋进取的精神。
老师：
除了我们班有自己的班星以外，前段时间学校也搞了一次校星评选活动，选出来的校星的照片和事迹都公布在一座大堂宣传栏里。
他们是全校同学的榜样，他们的表现更突出，更有代表性，同学们应该好好学习。
其中有一位校星尤其值得我们注意，他是我们的师兄，自强之星制冷三班源家达同学，他因有小儿麻痹症，只有一只手、一条腿是正常的，另外的手和腿只能作辅助性的动作，不能使用很大的劲。
这就给他的学习和生活带来很大的不便。
但他在学校里面，无论是学习或者是劳动、实习，都没有提出异于常人的要求，他自己也以正常人的标准来要求自己。
所有教过他的老师都觉得他很不错。
最后他还考到了中级工技能等级证。
而他们班有一部分同学连考中级证的资格都没有。
他这种自强不息的精神正是他成功的保证。
也是我们向他学习的地方。
从他这个例子还可以看到另一个侧面，心理残疾比生理残疾更可怕。
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主持：
他们不愧是我们的好榜样。
主持：
我们班的同学都树立了榜样，那树立榜样的目的是什么?
这个问题，德育课本上也有了介绍，请同学们积极回答。
小比：
树立榜样的目的是学好榜样。
4、树立榜样的目的是学好榜样
主持：
谢谢小比。
现在我们请小邹和小梁同学给我们讲一个全国劳动模范的故事。
a、徐虎的事迹
（投影徐虎为民服务的图片。
）
小邹、小梁：
九十代的“时传祥”——徐虎，上海市普陀区房管中山北路房管所的一名普通维修工人。
他在最平凡的岗位上做出了不平凡的业绩，赢得人们广泛的称赞。
1975年，25岁的徐虎当上了一名水电维修工，这项工作十分琐碎，又脏又累，但谁家也离不了，既然群众需要，徐虎就扎扎实实地干下去。
1985年6月23日，徐虎在自己管辖的工作区域内，装上了三只“水电急修特约报修箱”。
徐虎向居民们承诺，谁家中有水电急修的活儿，可写条投入箱中，他将利用晚上休息时间前去维修，谁想到，这几只小箱子一挂就是十一年。
十一年内，徐虎总是风雨无阻，坚持开箱服务。
晚上休息时间，对一个普通百姓家来说是十分珍贵的，看电视、与家人聊天、辅导孩子做功课等，但徐虎在长达十一年的时间里却主动放弃了这天伦之乐，把宝贵的“黄金时间”留给了他人。
徐虎在工作中急用户所急，把用户当作自己的亲人。
有一家居民的抽水马桶堵了，怎么也找不出原因，徐虎来了，他反复检查了几遍，不顾马桶里盛满污水，直接下手清理，最后在马桶的拐弯处掏出了一件背心。
用户在向徐虎道歉的同时，更是再三对他表示感谢。
有一次，有两位老人听说了徐虎的事迹后，托人写信，报修家中的水表。
虽然他们的住所不在徐虎的维修范围内，但徐虎还是前去修理，并特地赶往别的地方买了新水表给换上。
老人感动的不知说什么好，哽咽道：
“今天碰到好人了。
我们说什么好东西给你，就让我们给你去磕个头吧?
?
”在场的邻居无不动容。
徐虎爱群众，徐虎受群众爱。
有一位退休职工为了换房，已经跑了几年。
总算换到一处各方面条件都不错的房子。
但要办手续时，她又反悔了。
她说：
“只要徐虎在，我就不搬了。
”党和政府对徐虎的工作给予了很高的评价，他先后获得了从普陀区到上海市，建设部及国家级荣誉称号，二十七项。
两次被评为全国劳动模范。
1996年“7?
1”
前夕，他被中共中央组织命名为“优秀共产党员”。
主持：
谢谢小邹和小梁同学。
徐虎崇高的思想道德值得同学们学习，我们要以徐虎为榜样，吸取营养与力量，鞭策自己前进。
其实在我们班上已经有徐虎一样的好榜样，可能很多同学都不知道，我班的小声同学默默无闻为班做好事，现在请小声同学讲一下他的事迹。
b、声的故事
小声：
我是一个普通的学生，与班里的同学一样都是班里的一份子。
在我心里，我时时刻刻都是想怎样才能做好自己的本份，维护这个集体。
我曾经帮助我们班宣传组为班出墙报；为班设计制作了一个班务栏；曾在校运会与宣传组一起制作了一份宣传横幅；在本学期里我又为我班修理木门；长期以来，我掌管班的锁匙，负责开关班门，比多人早到，迟走?
?
这些都是微不足道的事情，并没有引起同学们的关注，更没有受到老师的表扬，而我所做的事也不是为了得到别人的赞扬，只是想尽自己的能力，为班集体做点事。
所以我以后还要继续为班集体服务，做一个对班集体有用的好学生。
主持：
谢谢小声。
小声虽然没有徐虎那么出名，但他们的出发点是相同的，小声同学以雷锋为榜样，也用实际行动学好了榜样，为集体建设，添砖加瓦。
主持：
既然我们树立榜样的目的是学好榜样，那我们应该怎样学好榜样。
请同学积极发言。
5、怎样学好榜样
小黄：
认识好榜样有什么精神，他为什么能成为你的榜样，你要怎样去学习他。
主持：
谢谢小黄同学。
主持：
归纳和完善小黄同学的发言，我们可以总结出以下三年学好榜样的方法。
1、挖掘成功的榜样，发现榜样成功的秘诀。
主持：
要学好榜样，首先要了解他成功的原因，借鉴他们的方法，开辟一条成功的路径。
2、坚定学习榜样的信念，刻苦耐劳，持之以恒，甘于平淡。
主持：
学好榜样就是要坚定信念，不要三心两意，朝三暮四，到头来什么也学不到；学好榜样还要刻苦耐劳，持之以恒，因为榜样的成功都是经过磨练才能得到的；学好榜样还要甘于平淡，不以善少而不为，很多成功的榜样都是一点一滴的小事积累而成大的影响。
徐虎同志和小声同学的成功就是最好的证明。
3、充实自己，才有真正意义的学习榜样。
主持：
这点我们由小袁同学来谈谈他学习电脑的经验，从中我们可以得到启发。
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小袁：
我自小接触电脑，还对电脑有着浓厚的兴趣。
我读小学五年级时，我的表哥买了一台当时比较先进的486电脑。
当时我正出于好奇心而玩玩电脑，玩玩游戏，听一下音乐。
总感觉电脑是“万能的”，开始对电脑产生了，浓厚的兴趣。
从那天开始，我决心要学好电脑。
当时因为软件技术还不先进，还没有推出视窗9x系统，所以就要靠dos，命令完成一切，感到相当困难，但反而越学越有兴趣。
到了初二我买了一台电脑，自己动手动脑的机会更多了。
还不断地学习电脑理论知识，如编辑、文字处理、图象处理等。
到了99年初，我开始接触网络。
后来还独自完成制作了自己的个人主页。
在我学习电脑的过程中，篇三：
励志主题班会ppt
励志主题班会ppt
高三学生励志主题班会
【教学目的意义】
通过励志主题班会课，帮助高三的学生正确认识面临高考来自学校、家庭、个人压力。
通过一些简单的小游戏缓解他们在学业上的压力，放松紧绷的神经。
并试图用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。
【教学内容】
一、课前玩一个简单的小游戏（蜜蜂游戏），充分调动学生的课堂气氛（5分钟）。
二、简单介绍中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、放松身心的方法（15分钟）。
三、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。
并且授课者结合自身经厉拉近教学距离，劝勉学生（18分钟）。
四、给每位同学发一张小纸条，写上十年后自己的角色定位，与同学一起憧憬美好的未来。
并且用心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起（7分钟）。
【教学重点难点】
4）让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。
5）通过与学生心灵上的交流沟通，一起探讨高三学生面临压力时有效的释放压力的方法。
6）激励学生有计划地学习，快乐地学习。
【教学方法】
一、讲授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法。
【教学课时】一课时（45分钟）
【教学设计】
1、导入环节
（简单自我介绍）
同学们，这一节课将打破以往师生的固定教学模式。
在短短的四十五分钟里，我们抛开老师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们成长道路上高三这个绚丽时期的故事。
下面，我们将通过一个简单的游戏，调动大家的积极性，活跃课堂氛围。
（小蜜蜂游戏5分钟）
二、讲授环节
（一）初步发掘压力
游戏结束了，大家的精神状态也变得更加饱满。
那现在我们就你们目前这个阶段来讨论。
每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期。
说起高三，相信很多人经历过的人都会认为那是一个充满汗水、充满艰辛、充满躁动，同时，也充满激情和欢笑的时光。
无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于美好的回忆。
而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的阶段。
但是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的。
无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的境界，如获得新生一样淡泊和清新。
清楚了高三不同于前面十年学习的阶段后，我们一起讨论下一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的个人调节方法。
首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化。
大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。
有些同学会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就已经开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。
师姐当年就是这类小群体中的一员。
对于容易出现焦虑的同学来说，找到压力的根源后，最好的办法便是充实自己的时间，利用知识武装自己。
不断吸入未掌握的知识，人的心理就会产生满足感，焦虑也就会随之较少。
而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同学不是不喜欢学习，而是不知道如何下手。
对于这类情形，建议同学设定一份实际的学习计划，要求自己每天做什么、做多少，把规律形成一种优良的习惯。
也有部分同学只是存在很轻微的焦虑，这类同学往往能把外在的压力转换为学习上的动力。
（二）与学生之间的互动
那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外
部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长老师?
（提问同学）
（三）引导学生正确认识高三压力的表现
高考压力来自几方面：
1.对高考信心不足;2.担心考不好使父母失望;3.害怕考不出平时水平来;4.害怕考不上自己理想的大学。
具体表现以下一些状态：
心理方面
1.注意力难以集中。
比如心慌意乱，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力难以集中。
2.强迫现象。
不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。
如有的同学做好作业后进行很多次的检查，有的同学睡午觉总是怕睡过了头等等。
3.敌对。
敌对其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上老师说东他偏要往西;老师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。
还有的同学做作业时摔书本，在桌椅上乱刻乱划等等。
4.人际关系敏感。
主要表现是：
不能正确处理个人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，与同学和老师关系紧张。
5.抑郁、焦虑。
抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，有以下不同的表现：
①抑郁情绪程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、甚至绝望。
时常感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。
也有些同学会出现焦虑、易激动、紧张不安。
②丧失兴趣是抑郁常见表现之一。
丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。
③精力丧失，疲乏无力。
常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
④自我评价过低：
往往过分贬低自己的能力;还有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。
⑤呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6.情绪不稳定。
忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生机勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废沮丧。
在模拟考试中，好多同学成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。
生理方面
1.食欲不振;2.睡眠不好，甚至失眠;3.唇焦舌燥;4.心跳加快，血压升高;5.疲惫不堪;6.神经衰弱。
如何看待这些问题?
抱什么态度呢?
是回避问题还是积极面对?
其实，有这些问题是正常的。
在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。
我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。
平常人都会有心理问题，何况是我们面临着高考的考生呢!
（四）引导学生正确对待压力
做好自我减压
1.以积极的态度去对待考试，相信自己一定能够考出好成绩。
态度决定一切!
心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。
高考是你人生的一个步骤，通过它，你可以走向人生的辉煌之旅，
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