最新乒乓球训练教案.docx
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最新乒乓球训练教案
课题
握拍、基本站立姿势、站位、步法、发球、接发球的技术练习
方法
讲解法、示范法、自练法、讨论法等。
教具
乒乓球、球拍
教学过程：
准备部分：
1、跳跃运动4x8拍
2、活动各关节的练习。
基本部分：
一、握拍、基本站式、站位、步法等的方法及要领
1、讲解并示范握拍、基本站式、站位、步法等的方法及要领及语言提示发。
并针及时进行纠正。
（横握拍、竖握拍）
【握拍要求】 A、手指、手腕都不能过分紧或过松，会影响击球的命
中率。
B、拇指与食指中间握拍把。
【站位及姿势要求】在近台中线偏左的位置，左脚稍前。
2、分组练习。
3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。
二、发球、接发球
1、讲解并示范发球、接发球等的方法及要领及语言提示发。
并针及时进行纠正。
2、分组模仿练习。
3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。
4、分组平击发球或接球的练习。
5、引导观摩、交流。
6、巩固练习。
要求：
掌握适当时机击球。
结束部分：
1、进行放松活动。
2、教师总结。
乒乓球训练教案
第一至二周
乒乓球训练教案
第三至四周
课题
步法、发球、接发球的技术练习
方法
讲解法、示范法、自练法、讨论法等。
教具
乒乓球、球拍
教学过程：
一、自觉做 准备活动：
1、跳跃运动4x8拍
2、活动各关节的练习。
二、进行练习
（一）、步法练习
1、讲解并示范步法方法及要领及语言提示发。
并针及时进行纠正。
（横握拍、竖握拍）
【步法的分类】 A、单步。
B、并步。
C、跨步。
D、跳步。
2、分组练习。
3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。
（二）、发球、接发球
1、讲解并示范发球、接发球等的方法及要领及语言提示发。
并针及时进行纠正。
【发球】A、平击球。
B、上手球。
2、分组模仿练习。
3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。
4、分组发球或接球的练习。
【发球】A、单球进行台上规定落球点的发球与练习。
B、单球进行台上不规定落球点的发球与练习。
5、引导观摩、交流。
6、巩固练习。
要求：
掌握适当时机击球。
三、、进行放松活动。
四、教师总结。
乒乓球训练教案
课题
发球、接发球演变成推挡技术练习
方法
讲解法、示范法、自练法、讨论法等。
教具
乒乓球、球拍
教学过程：
一、自觉做 准备活动：
（活动各关节的练习。
）
二、进行练习
（一）、发球与接发球
1、讲解并示范步法方法及要领及语言提示发。
并针及时进行纠正。
（横握拍、竖握拍）
2、发球与接发球练习：
【发接不同性质的球】
3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。
4、教师评价
（二）、发球、接发球演变成推挡技术练习
1、讲解并示范发球、接发球等的方法及要领及语言提示发。
并针及时进行纠正。
2、分组模仿练习
【要求】A、做徒手挡求和推挡球的模仿动作。
B、对墙做有球的击球练习。
3、两人一组的在台上对练发球或接球技术。
【要求】A、单球进行台上规定落球点的发球与练习。
B、单球进行台上不规定落球点的发球与练习。
C、两人在台上先练中线球，再练斜线球。
D、两人用大力快速球的推挡练习。
4、教师循环指导并纠正学生的错误动作。
5、引导观摩、交流。
要求：
掌握适当时机击球。
三、、进行放松活动。
四、教师总结。
第五至八周
乒乓球训练教案
课题
发球、接发球演变成推挡技术练习
方法
讲解法、示范法、自练法、讨论法等。
教具
乒乓球、球拍
教学过程：
一、自觉做 准备活动：
A、活动各关节的练习。
B、讲解在技术上存在的问题。
二、进行练习
（一）、发球与接发球
1、讲解并示范步法方法及要领及语言提示发。
并针及时进行纠正。
（横握拍、竖握拍）
2、发球与接发球练习：
【发接不同性质的球】
3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。
4、发球、接发球演变成推挡技术练习
5、两人一组的在台上对练发球或接球技术。
【要求】A、单球进行台上规定落球点的发球与练习。
B、单球进行台上不规定落球点的发球与练习。
C、两人在台上先练中线球，再练斜线球。
D、两人用大力快速球的推挡练习。
F、一人大力推挡，另一人用均匀力推挡，定时轮换练习。
6、引导观摩、交流。
要求：
多运用前臂和手腕。
三、、进行放松活动。
四、教师总结。
第九至十二周
乒乓球训练教案
课题
发球、接发球演变成推挡技术练习
方法
讲解法、示范法、自练法、讨论法等。
教具
乒乓球、球拍
教学过程：
一、自觉做 准备活动：
A、活动各关节的练习。
B、讲解在技术上存在的问题。
二、进行练习
（一）、发球与接发球
1、讲解并示范步法方法及要领及语言提示发。
并针及时进行纠正。
（横握拍、竖握拍）
2、发球与接发球练习：
【发接不同性质的球】
3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。
4、发球、接发球演变成推挡技术练习
5、两人一组的在台上对练发球或接球技术。
【要求】A、单球进行台上规定落球点的发球与练习。
B、单球进行台上不规定落球点的发球与练习。
C、两人在台上先练中线球，再练斜线球。
D、两人用大力快速球的推挡练习。
F、一人大力推挡，另一人用均匀力推挡，定时轮换练习。
6、教师循环指导并纠正学生的错误动作。
7、教师陪练。
【要求】A、边练边解说赢球、输球。
B、讲解比赛规则。
5、引导观摩、交流。
要求：
学生脚底下灵活，控制好击球的力量，提高手腕力量的技巧。
。
三、、进行放松活动。
四、教师总结。
第十三至十五周
乒乓球训练教案
课题
攻球技术练习
方法
讲解法、示范法、自练法、讨论法等。
教具
乒乓球、球拍
教学过程：
一、自觉做 准备活动：
A、活动各关节的练习。
B、讲解在技术上存在的问题。
二、攻球技术练习
1、讲解并示范攻球方法及要领及语言提示发。
并针及时进行纠正。
2、做徒手模仿攻球动作的练习。
3、、对墙做有球的攻球练习。
4、两人一组的在台上攻球技术练习。
【要求】A、单球进行台上规定落球点的攻球练习。
B、单球进行台上不规定落球点的攻球练习。
C、两人在台上先练中线球，再练斜线球。
5、教师循环指导并纠正学生的错误动作。
6、引导观摩、交流。
要求：
学生脚底下灵活，控制好击球的力量，提高手腕用力的技巧。
三、、进行放松活动。
四、教师总结。
7
乒乓球训练教案
课题
发球、接发球、推挡中演变成攻球技术练习
方法
讲解法、示范法、自练法、讨论法等。
教具
乒乓球、球拍
教学过程：
一、自觉做 准备活动：
A、活动各关节的练习。
B、讲解在技术上存在的问题。
二、攻球技术练习
1、讲解并示范攻球方法及要领及语言提示发。
并针及时进行纠正。
2、学生进行练习。
【练习步骤】A、做徒手模仿攻球动作的练习。
B、两人一组的在台上攻球技术练习。
C、单球进行台上规定落球点的攻球练习。
D、单球进行台上不规定落球点的攻球练习。
F、一人发球，另一人攻球练习。
E、一人挡球送球，另一人攻球练习。
熟悉后加力攻球或快攻
球练习。
5、教师循环指导并纠正学生的错误动作。
6、引导观摩、交流。
要求：
学生脚底下灵活，控制好击球的力量，提高手腕用力的技巧。
三、、进行放松活动。
四、教师总结。
8
乒乓球训练教案
课题
对打练习
方法
讲解法、示范法、自练法、讨论法等。
教具
乒乓球、球拍
教学过程：
一、自觉做 准备活动：
A、活动各关节的练习。
B、讲解在技术上存在的问题。
二、对打练习
1、讲解并示范攻球方法及要领及语言提示发。
并针及时进行纠正。
2、学生进行练习。
【练习步骤】A、一人发球，另一人攻球练习。
B、一人挡球送球，另一人攻球练习。
熟悉后加力攻球或快攻
球练习。
3、五球制的对打练习。
【要求】可以利用学过的技术，正、反手发球，快发球，攻球。
4、教师循环指导并纠正学生的错误动作。
5、教师陪练。
给学生创造攻球机会，让学生攻球练习。
6、引导观摩、交流。
要求：
判断正确、果断，结合个人技术进行攻球练习。
三、、进行放松活动。
四、教师总结。
9
乒乓球训练教案
课题
对打练习
方法
讲解法、示范法、自练法、讨论法等。
教具
乒乓球、球拍
教学过程：
一、自觉做 准备活动：
A、活动各关节的练习。
B、讲解在技术上存在的问题。
二、对打练习
1、讲解并示范攻球方法及要领及语言提示发。
并针及时进行纠正。
2、学生进行练习。
【练习步骤】A、进行一人给高球，另一人攻球练习
B、五球制的对打练习。
【要求】可以利用学过的技术，正、反手发球，快发球，攻球。
C、教师陪练。
给学生创造攻球机会，让学生攻球练习
3、两人一组对打练习
4、教师从旁边指导并提示。
5、引导观摩、交流。
要求：
判断正确、果断，结合个人技术进行攻球练习。
三、、进行放松活动。
四、教师总结。
10
乒乓球训练教案
课题
对打练习
方法
讲解法、示范法、自练法、讨论法等。
教具
乒乓球、球拍
教学过程：
一、自觉做 准备活动：
A、活动各关节的练习。
B、讲解在技术上存在的问题。
二、对打练习
1、讲解并示范攻球方法及要领及语言提示发。
并针及时进行纠正。
2、两人一组对打练习
【练习步骤】A、五球制的对打练习。
【要求】可以利用学过的技术，正、反手发球，快发球，攻球。
B、教师陪练。
给学生创造攻球机会，让学生攻球练习
3、教师从旁边指导并提示攻球路线。
4、引导观摩、交流。
要求：
判断正确、果断，结合个人技术进行攻球练习。
三、、进行放松活动。
四、教师总结。
11
乒乓球训练教案
课题
对打练习
方法
讲解法、示范法、自练法、讨论法等。
教具
乒乓球、球拍
教学过程：
一、自觉做 准备活动：
A、活动各关节的练习。
B、讲解在技术上存在的问题。
二、对打练习
1、讲解并示范攻球方法及要领及语言提示发。
并针及时进行纠正。
2、两人一组对打练习
【练习步骤】A、接发球中演变为攻球练习。
B、一人给创造条件，另一人攻球练习
C、一人攻球练习，另一人接攻球的推挡练习
【要求】让学生认识“死球”“活球”。
3、教师陪练。
给学生创造攻球机会，让学生攻球练习
4、教师从旁边指导并提示攻球路线。
5、引导观摩、交流。
要求：
判断正确、果断，结合个人技术进行攻球练习。
三、、进行放松活动。
四、教师总结。
12
乒乓球训练教案
课题
攻球练习
方法
讲解法、示范法、自练法、讨论法等。
教具
乒乓球、球拍
教学过程：
一、自觉做 准备活动：
A、活动各关节的练习。
B、讲解在技术上存在的问题。
二、攻球练习
1、讲解并示范攻球方法及要领及语言提示发。
并针及时进行纠正。
2、两人一组对攻练习
【练习步骤】A、发球、接发球中演变为攻球练习。
B、一人给创造条件，另一人攻球练习
C、一人攻球练习，另一人接攻球的推挡练习
D、二点攻一点的练习。
【要求】判断正确，动作积极。
。
3、教师陪练。
给学生创造攻球机会，让学生攻球练习
4、教师从旁边指导并提示攻球路线。
5、引导观摩、交流。
要求：
判断正确、果断，结合个人技术进行攻球练习。
三、、进行放松活动。
四、教师总结。
13
乒乓球训练教案
课题
简单战术练习
方法
讲解法、示范法、自练法、讨论法等。
教具
乒乓球、球拍
教学过程：
一、自觉做 准备活动：
A、活动各关节的练习。
B、讲解在技术上存在的问题。
二、对打练习
1、讲解并示范攻球方法及要领及语言提示发。
并针及时进行纠正。
2、两人一组对打练习
【练习步骤】A、发球、接发球中演变为攻球练习。
B、两人一组直、斜线球的推档练习。
C、两人一组直、斜线球的推档中攻球练习。
D、进行“11”分制的比赛练习。
【要求】判断正确，动作积极，全力应付。
3、教师陪练。
给学生创造攻球机会，让学生攻球练习
4、教师从旁边指导并提示攻球路线。
5、引导观摩、交流。
要求：
判断正确、果断，结合个人技术进行攻球练习。
三、、进行放松活动。
四、教师总结。
14
乒乓球训练教案
课题
简单战术练习
方法
讲解法、示范法、自练法、讨论法等。
教具
乒乓球、球拍
教学过程：
一、自觉做 准备活动：
A、活动各关节的练习。
B、讲解在技术上存在的问题。
二、对打练习
1、讲解并示范攻球方法及要领及语言提示发。
并针及时进行纠正。
2、两人一组学生进行练习
【练习步骤】A、发球、接发球中演变为攻球练习。
B、一人给创造条件，另一人抢攻练习
C、结合发球、接发球中抢攻练习。
D、进行十一分制的比赛。
【要求】找准机会抢攻或攻球练习。
3、教师陪练。
4、教师从旁边指导并提示攻球路线。
5、引导观摩、交流。
要求：
判断正确、果断，结合个人技术进行攻球练习。
三、、进行放松活动。
四、教师总结。
15
乒乓球训练教案
课题
简单战术练习
方法
讲解法、示范法、自练法、讨论法等。
教具
乒乓球、球拍
教学过程：
一、自觉做 准备活动：
A、活动各关节的练习。
B、讲解在技术上存在的问题。
二、介绍比赛规则。
三、教师边陪练，边介绍规则及战术。
四、学生两人一组进行练习，教师巡回指导。
五、进行十一分制的比赛。
【要求】分析思考自己的特长，灵活运用自己的优势。
。
六、、进行放松活动。
七、教师总结。
16
乒乓球训练教案
课题
进行循环淘汰赛
方法
讲解法、示范法、自练法、讨论法等。
教具
乒乓球、球拍
教学过程：
一、自觉做 准备活动：
A、活动各关节的练习。
B、讲解在技术上存在的问题。
二、介绍比赛规则。
三、学生两人一组进行练习，教师巡回指导。
四、进行十一分制的比赛。
【要求】分析思考自己的特长，灵活运用自己的优势。
。
五、进行放松活动。
六、教师总结。
17初中作文评语集锦
1、记叙类
词雅文练，写景生动。
布局新颖，用词简达。
娓娓细说，清婉可喜。
写景状物，入木三分。
层次井然，结构严谨 行文洒脱，趣味隽永。
淡远情逸，隽永含蓄。
平铺直叙，亦有情韵。
简洁流畅，意义深长。
言近旨远，不同凡味 明察秋毫，描述生动。
内容曲折，耐人寻味。
逸趣横生，读来可喜。
叙述紧凑，扣人心弦。
婉转流利，真实不虚 内容充实，文字流利。
优游从容，描写细腻。
据实叙述，畅所欲言。
辞意从容，雅见情韵。
叙事抒情，均颇贴切 文笔清丽，写景生动。
布局顺当，描写逼真。
语多赘馀，文欠生动。
内容贫乏，错字太多。
收结过早，意未尽宜 文笔雄健，不落俗套。
文情并茂，感人肺腑。
叙述详尽，条理井然。
遣词造句，行云流水。
刻划入微，栩栩如生 取材不凡，运笔如飞。
词义从容，雅见情韵。
清新流畅，自然有致。
取材丰富，文字生动。
颇富幽默，笔调轻松 自然顺畅，有条不紊。
2、抒情类
炫丽清新，颇有韵味。
流利贴切，描写佳妙。
叙事抒情，均颇贴切。
淋漓尽致，颇切题意。
结构完整，清新隽永 笔灵心慧，极富诗意。
愤慨之情，流於翰墨。
文约意广，境界清真。
措辞婉约，面面俱到。
尽情发抒，言词无碍 明畅开朗，气势壮丽。
轻松有趣，颇具题意。
辞藻瑰丽，清娩可喜。
文笔练达，意亦周到。
抒情恳切，一气呵成 用词切当，意境不俗。
情感丰富，事件趣卓。
真情流露，感人肺腑。
文畅情达，雄深雅见。
词句生硬，文意不明 拖泥带水，语不明析。
文句生涩，未能达意。
草率成偏，殊少意义。
快乐之状，耀然纸上。
选词失当，譬喻不切 认识错误，不切题意。
文辞生硬，未能达意。
含意空虚，句亦欠顺。
3、论说类
用词妥切，议论精当。
激昂慷慨，扣人心弦。
见解脱俗，理顺意明。
细心求证，丝毫不苟。
笔力劲健，见解不凡 措辞得体，立论公正。
繁简适当，层次分明。
句句有力，字字精辟。
入情入里，甚见精纯。
笔致轻松，理畅辞达 豪放雄奇，不落俗套。
面面俱到，论断正确。
诠释明确，措辞顺当。
说理调畅，议论允当。
文气充沛，段落分明 思想敏捷，眼光远大。
脉络分明，有条不紊。
徒多费词，毫无精义。
文从字顺，言简意赅。
内容杂乱，词句欠通 文句生涩，意不明畅。
析论不明，语多欠详。
结构松散，文句欠佳。
语多重复，文欠调畅。
选词失当，意不明朗 用词欠妥，语气不贯。
析论不明，语多欠详。
识见不高，文句生涩 .
内容：
1.内容紧贴现代生活，新颖别致，把握时代脉搏，尽现时代气息。
2.脉络分明，层次感强，叙气说井然有序，纤毫不乱。
3.详略得当，主次分明，思路清晰。
精挑细拣，素材似为主题量身定制。
4.叙述详细具体，细节描写生动逼真，人物个性鲜明突出，形象丰满，跃然纸上。
5.以环境烘托人物的心情，情景交融，情现景中，景随景现。
6.
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