最新1第一学期足球本科教案 名师优秀教案.docx
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最新1第一学期足球本科教案名师优秀教案
1、第一学期足球本科教案
足球专项课第一学期教案（本科）
课次:
1
理论课（具体见多媒体课件）
大学体育
1、高校体育课的重要性和目标
2、体育课教学常规教育
3、《大学生体质健康标准》测定和评价
足球专项课第一学期教案（本科）
课次:
2
一、课的内容:
1、足球简介
2、熟悉球性、颠球
3、学习脚内侧踢球、接球
4、学习脚背内侧踢球、接球
二、课的目标:
1、提高学生球性
2、掌握基本的颠球技术
3、基本掌握脚内侧踢球、接球技术
4、基本掌握脚背内侧踢球、接球技术三、课的重点、难点
1、脚内侧踢球、接球技术
2、脚背内侧踢球、接球技术
四、场地器材要求
1、学院七人制足球场器材:
30个足球
课的教学组成
1.准备部分15′
1.1课前常规
体育委员集合，报告人数，师生问好。
宣布本次课的教学内容,提出目标要求。
检
1
查服装，安排见习生。
?
?
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1.2徒手操（8节）1.3绕足球场慢跑两圈
1.4走与跑练习（25米）
?
脚尖走,脚跟走?
后踢腿跑
?
后退跑?
向左（右）前后交叉步
2.基本部分60′2.1足球简介5′2.2熟悉球性练习10′
1）两脚内侧交替扣球
2）右内推右拉，左内推左拉
3）右外推右拉，左外推左拉
4）右拉左内推，左拉右内推
5）两脚交替拉:
横拉、后拉
2.3学习脚背正面颠球15′2.3.1教师讲解示范
2.3.2动作要点
上体放松，摆小腿，做好脚上挑动作，击球时踝关节固定，击球的下部。
2.3.3易犯错误:
踝关节放松、脚尖向下或上勾、身体不够放松。
2.3.4组织教法与要求
每人一球，练习5分钟，要求动作正确，次数逐步增多。
2.4学习脚内侧踢球、接球15′2.4.1教师完整示范:
踢、接定位球（简介踢、接反弹球、空中球）
2
2.4.2动作要点:
?
踢球:
直线助跑，支撑脚踏位准确，踢球的脚型正确，动作协调。
（重点）?
接球:
正对来球，接球脚放松，接触球时做好前迎后撤动作。
（难点）2.4.3易犯错误:
?
踢球腿膝盖外转不够，脚尖没有翘起，脚内侧没有前送，动作紧张，成直腿扫球。
?
接球腿的踝关节过于紧张，离地过高，使球漏过。
2.4.4.组织教法与要求:
踢球:
?
教师示范，学生模仿，做原地与上前一步的模仿练习。
（5次）
?
一人踩球，一人做原地与上一步的触球练习。
（5次）
?
两人一组，相距10米，进行传球练习。
（5分钟）
接球:
?
教师示范，学生模仿，做原地与上前一步做前迎后撤的模仿练习。
（5次）
?
两人一组一球练习，相距5米，一人正面以手滚球，一人练习接球，相互练习，在练习中重点提示动作要点，并注意和纠正易犯错误。
（3分钟）2.5学习脚背内侧踢球15′
2.5.1.教师完整示范2遍
2.5.2.动作要点:
?
斜线助跑，与出球方向成45?
角，支撑脚指向出球方向，踢球腿由
后向前摆。
?
脚尖稍外转，脚面绷紧，脚背内侧踢球的后中部。
2.5.3.易犯错误:
?
支撑脚位置不对，脚尖没有指向击球方向。
?
脚尖外转不够，接触部位不正确。
2.5.4.组织教法与要求:
?
教师示范，学生模仿，做原地与上前一步的模仿练习。
（5次）
?
一人踩球，一人做原地与上一步的触球练习。
（5次）
?
分成四组，做踢球后前跑的练习（5分钟）
如图1
〇〇〇〇〇〇
图1
3
在练习中重点提示动作要点，并注意和纠正易犯错误。
3.结束部分5′3.1.小结本次课内容
3.2.布置课后练习:
利用课外时间进行练习，（10分钟/天）尽快掌握动作。
3.2回收器材
4.教师课后小结摘要:
足球专项课第一学期教案（本科）课次:
3
一、课的内容:
1、熟悉球性、颠球等2、复习脚内侧踢球、接球
3、复习脚背内侧踢球、接球4、学习大腿接球二、课的目标:
1、提高学生球性
2、进一步掌握颠球、脚内侧、脚背内侧踢球、接球技术
3、基本掌握大腿接球技术
三、课的重点、难点
1、大腿接球技术
四、场地器材要求
1、学院七人制足球场器材:
30个足球、
课的教学组成
1、准备部分15′
4
1.1课前常规:
值日生集合，报告人数，师生问好，教师考勤。
本次课的
主要任务，安排见习生，提出教学要求等。
21.2绕足球场慢跑一圈4′1.3专项准备操8节4′1.4贴药膏游戏5′
2.基本部分60′2.1熟悉球性练习（两次/组）10′
1）两脚内侧交替扣球
2）右内推右拉，左内推左拉
3）右外推右拉，左外推左拉
4）右拉左内推，左拉右内推
5）两脚交替拉:
横拉、后拉
2.2复习脚背正面颠球10′2.2.1.教师讲解示范，选4个学生进行示范，通过其他学生指出示范同
学的优点和缺点。
2.2.2.两人一组分组练习，教师逐个进行辅导、指正。
（3分钟）
2.2.3.十人一组分组进行颠球比赛，以总颠球数多者为赢。
（2次）2.3复习脚内侧踢球、接球15′
2.3.1.教师完整示范脚内侧踢、接球，选4个学生进行示范，通过其他
学生指出示范同学的错误。
2.3.2.两人一组相隔10M分组练习，要求（5分钟）
?
踢球时:
直线助跑，支撑脚踏位准确，踢球的脚型正确，动作协
5
调。
?
接球时:
正对来球，接球脚放松，接触球时做好前迎后撤动作。
2.3.3.教师分组进行辅导，在练习中重点提示动作要点，并及时注意和
纠正易犯错误。
2.3.4.抓老鼠游戏，要求:
五人一组，10，10平方米，一人抢球，传球人
位置不固定，不限界出球次数，抢球人触到球即与失误人交换位
置，传球人能够连续触球15次，抢球人要做一次俯卧撑。
（5分钟）2.4复习脚背内侧踢球10′
2.4.1.教师完整示范2遍，选4个学生进行示范，叫其他学生指出示范
同学的错误。
2.4.2.两人一组相隔15M，分组练习，要求:
（8分钟）
?
动作正确，放松，力量适当。
?
踢出球的落点离同组队员偏差不大。
2.4.3.教师在练习中逐组提示动作要点，并及时注意和纠正易犯错误。
2.5学习大腿接球（本次课的重点）15′2.5.1.教师完整示范2遍。
2.5.2.动作要点:
面对来球，接球腿抬高，球与大腿接触瞬间大腿下撤将球接在需要的
位置上（难点）。
2.5.3.易犯错误:
移位不够及时，落点判断不准，抬腿太慢或太高，球与大腿接触时
大腿没有下撤。
6
2.5.4.组织教法与要求:
?
教师示范，学生模仿，做原地接球的无球模仿练习。
?
每人一球，自己做原地抛、接球的练习。
（10次）?
两人一组，相距5米，进行抛、接球练习。
（5分钟）
在练习中重点提示动作要点，并注意和纠正易犯错误。
3.结束部分5′3.1.安排学生放松及小结本次课内容
3.2.布置课后练习:
利用课外时间进行练习所学内容（30分钟/天），尽
快掌握动作。
3.3.回收器材
4.教师课后小结摘要:
足球专项课第一学期教案（本科）课次4
一、课的内容:
1、复习各种踢球、接球，复习大腿接球
2、学习掷界外球
3、学习脚背正面运球
4、学习脚背正面踢球、接球
二、课的目标:
7
1、提高学生掌握各种踢球、接球及大腿接球技术
2、基本掌握掷界外球的技术
3、基本掌握脚背正面运球、脚背正面踢球、接球技术三、课的重点、难点
1、掷界外球的技术
2、脚背正面运球、脚背正面踢球、接球技术四、场地器材要求
1、学院七人制足球场器材:
30个足球、
课的教学组成
1.准备部分15′1.1课前常规:
值日生集合，报告人数，师生问好，教师考勤。
本次课的
主要任务，安排见习生，提出要求等。
2′1.2绕足球场慢跑两圈4′
1.3专项准备操8节4′
1.430M短跑素质练习5′
2.基本部分60′2.1复习各种踢球、接球，复习大腿接球10′2.1.1.教师对各种踢球、接球及大腿接球动作要领进行讲解示范，选4个
学生进行示范，叫其他学生指出示范同学的错误。
2.2.2.两人一组分组、分项进行练习（5分钟/项），教师逐组逐项进行辅
导、指正。
8
2.2学习掷界外球10′2.2.1.教师完整示范（原地、助跑）
2.2.2.动作要点:
原地:
正对出球方向，两脚前后开立，膝关节弯曲，上体仰成背弓，
掷球时，用力蹬地，收腹屈体甩腕掷球入场。
助跑:
持球胸前，助跑最后一步时正对出球方向，两脚前后开立，膝
关节弯曲，上体仰成背弓，掷球时，用力蹬地，收腹屈体甩腕
掷球入场。
2.2.3.易犯错误:
?
不符合规则要求，造成违例主要是球不过头，出球动作不
贯。
?
用力不协调，影响出球的远度
2.2.4.组织教法与要求:
?
教师示范，学生模仿，做无球的模仿练习。
（3次/人）
?
两人一组，相距15M，进行掷界外球练习（10次/人）。
如图
?
?
?
?
?
?
O00000
?
?
?
?
?
?
在练习中重点提示动作要点，并注意及时纠正错误动作。
2.3学习脚背正面运球15′2.3.1.教师完整示范2遍
2.3.2.动作要点:
保持正常的跑动姿势，上体前倾，膝关节稍屈，髋关节前送，提踵，
9
脚尖下指，脚背正面触球后中部，推球向前。
2.3.3.易犯错误:
?
眼睛只盯球，不会观察场上情况，动作僵硬，推球动作过大，造
成球离身太远。
?
运球的步幅过大，重心偏高，触球部位不恰当。
2.3.4.组织教法与要求:
?
教师示范，学生模仿，做无球的模仿练习。
（3次/人）
?
4人一组，相距25M，交换进行脚背正面运球练习。
（5分钟）
A、教师在练习过程中要求学生动作协调、放松，纠正错误动作。
B、挑同学示范后再讲解指出其正确和错误之处。
在练习中重点提示动作要点，并注意及时纠正错误。
2.4学习脚背正面踢球15′
2.4.1.教师完整示范2遍
2.4.2.动作要点:
直线助跑，最后一步跨步向前，支撑脚脚尖正对出球方向，踢球腿大
腿带动小腿由后向前摆，脚背蹦紧，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后
中部，踢球后腿顺势前摆。
2.4.3.易犯错误:
?
支撑脚的位置靠后，造成踢球时身体重心后仰，踢到球的中下部，
造成出球偏高。
?
踢球腿前摆时，小腿加速过早，造成直腿踢球，出球无力。
?
摆腿方向不正，踢球时，怕脚尖触地，脚背不敢蹦直，造成脚趾
10
触球。
2.4.4.组织教法与要求:
?
教师示范，学生模仿，做无球的模仿练习。
?
两人一组，一人踩球，另一人进行触球练习。
（3次/人）
?
对球门进行射门练习，要求动作正确，踢球有力。
（5分钟）
在练习中重点提示动作要点，并注意和及时纠正错误动作。
2.5学习脚背正面接球10′2.5.1.教师完整示范2遍。
2.5.2.动作要点:
根据来球，及时移位，脚背正面上迎下落的球，同步下撤，大腿、膝
关节、踝关节、脚趾均保持适度的紧张，脚尖微翘。
2.5.3.易犯错误:
移位不及时，落点判断不准，抬腿太慢，球与腿背正面接触时不下
撤，各关节放松。
2.5.4.组织教法与要求:
?
教师示范，学生模仿，做原地无球接球的模仿练习。
?
自己抛球做原地接球的练习。
（3分钟）
?
两人一组，相距5米，进行抛、接球练习。
（3分钟）
在练习中重点提示动作要点，并注意及时纠正易犯错误。
3.结束部分5′3.1.安排学生放松及小结本次课内容
3.2.布置课后练习:
利用课外时间进行练习，（30分钟/天）尽快掌握动
11
作。
3.3回收器材
4.教师课后小结摘要:
足球专项课第一学期教案（本科）
课次5
一、课的内容:
1、复习脚背正面运球、踢球、接球2、学习撞墙式二过一配合
3、学习正面抢截球4、教学比赛
二、课的目标:
1、提高学生掌握脚背运球、踢球、接球技术
2、基本掌握正面抢截球的技术
3、基本掌握二过一配合技术和学会在比赛中适当运用各种技术
三、课的重点难点
1、正面抢截球的技术
四、场地器材要求
1、学院七人制足球场器材:
30个足球、
课的教学组成
12
1.准备部分15′1.1课前常规:
值日生集合，报告人数，师生问好，教师考勤。
本次课的主要任务，安排见习生，提出要求等。
2′
1.2绕足球场慢跑两圈4′
1.3专项准备操8节4′
1.4贴膏药游戏5′
2.基本部分60′2.1复习脚背正面运球、踢球、接球10′2.1.1.教师完整示范2遍
2.1.2.组织教法与要求:
?
三人一组，相距20米，交换进行脚背正面运球练习。
（3分钟）
?
两人一组进行踢球和接球练习（5分钟）
在练习中提示动作要点，并及时纠正错误。
2.2学习正面抢截球15′2.2.1.教师对正面抢截球的动作进行讲解示范，选1名学生进行配合示
范。
2.2.2动作要点:
两脚前后开立，两膝稍弯曲，身体重心下降，重心平均落在两脚上，
面对对手，抢球脚脚内侧对正球并向前一步，重心转移到抢球脚上。
身体要迅速跟上，把球控制住。
2.2.3.易犯错误:
?
重心不能及时移动到抢球脚上，踝关节没有紧张，使抢截无力，
13
?
支撑脚没有既是跟上，影响下一动作的衔接，
?
抢截时机把握不好，出脚太早或太迟，造成抢截失误。
2.2.4.组织教法与要求:
两人一组分组进行练习，教师逐组辅导、指正。
（10分钟）2.3学习撞墙式二过一配合15′2.3.1.教师找两名学生配合完整示范2遍
2.3.2.动作要点:
一名队员向自己同伴脚下传球，同伴接球后不停球直接向前传出，
球好像撞在墙上，弹向防守队员的背后空挡，传球队员快速切入防
守队员的背后接球。
2.3.3.易犯错误:
?
传球力量不够，不到位。
?
撞球队员脚部动作不正确，造成不能传球到防守队员的身后。
2.3.4.组织教法与要求:
（10分钟）
?
全班分成两组，每组用一球门
?
设一个防守者和一个接应者，轮换进行（如图1）
?
?
?
?
?
图1
在练习中重点提示撞墙队员的动作要点，并及时纠正错误。
14
2.4教学比赛20′
2.4.1分组进行七人制足球比赛
2.4.2要求:
会运用所学内容和技术，有强烈的进攻意识，防止受伤。
3.结束部分5′3.1.安排学生放松
3.2小结本次课内容
3.2.布置课后练习:
利用课外时间进行练习，（30分钟/天）尽快掌握动
作
4.2回收器材
4.教师课后小结摘要:
15
足球专项课第一学期教案（本科）课次6
一、课的内容:
1、足球竞赛规则与裁判方法学习2、复习踢墙式二过一配合3、踢准练习4、复习正面抢截球5、有氧健身跑
二、课的目标:
1、提高学生对足球比赛规则和裁判方法的掌握
2、进一步掌握正面抢截球的技术
3、让学生掌握传球的准确性
4、进一步掌握二过一配合技术
三、课的重点与难点
1、踢准时对球的落点控制
三.场地器材要求
1、学院七人制足球场器材:
30个足球、
课的教学组成
1.准备部分15′1.1课前常规:
值日生集合，报告人数，师生问好，教师考勤。
本次课的主要任务，安排见习生，提出要求等。
2′
1.2绕足球场慢跑两圈4′
1.3专项准备操8节4′
16
1.4游戏5′
2.基本部分60′2.1足球竞赛规则与裁判方法学习15′2.1.1.教师提出问题，检查学生对规则的了解程度。
2.1.2.教师根据足球场地和比赛情况，分类对规则和裁判方法进行讲解。
2.1.3.学生提问，教师回答。
2.2复习踢墙式二过一配合15′2.2.1.教师找两名学生配合完整示范2遍
2.2.2.易犯错误:
?
传球力量不够，不到位。
?
撞球队员脚部动作不正确，造成不能传球到防守队员的身后。
2.2.3.组织教法与要求:
?
三人一组，交替进行练习。
（10分钟）
在练习中重点提示撞墙队员动作要点，并及时纠正错误。
2.3踢准练习15′2.3.1.教师完整示范2遍
2.3.2.动作要点:
抬头观察落点，判断出球力量，用脚背内侧踢球，控制出球方向和
力量
2.3.3.易犯错误:
没有抬头观察落点的位置，踢球部位不准确。
2.3.4组织教法与要求:
17
?
10人一组，相距50米，相对中间圆圈（圈半径2M）进行练习。
（5
分钟）（如图）
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
?
一人五球分三组进行踢准比赛。
（2次）
在练习中提示动作要点，并及时纠正错误。
2.4复习正面抢截球15′2.4.1.教师对正面抢截球的动作进行讲解示范，选两名学生进行配合示
范。
2.4.2.两人一组分组进行练习，教师逐组辅导、指正。
（10分钟）2.5有氧健身跑
2.5.1十人一组进行12分钟有氧健身跑
要求:
慢跑，不能走路，学会调整呼吸，注意步频，能够坚持跑完
12分钟。
教师要注意学生反应，避免意外发生。
3.结束部分5′3.1.安排学生放松及小结本次课内容
3.2.布置课后练习:
利用课外时间进行练习今天学的内容（30分钟/天），
尽快掌握动作。
3.3回收器材
4.教师课后小结摘要:
18
足球专项课第一学期教案（本科）课次7
一、课的内容:
1、复习各种踢球、接球技术2、学习运球绕杆
3、学习运球射门4、素质练习二、课的目标:
1、基本掌握运球绕杆的技术
2、基本掌握运球射门的技术
3、提高学生踢球、接球技术
三、课的重点难点
1、运球绕杆的技术掌握
2、运球射门的技术
四、场地器材要求
1、学院七人制足球场器材:
30个足球、
课的教学组成
1.准备部分15′1.1课前常规:
值日生集合，报告人数，师生问好，教师考勤。
本次课的主要任务，安排见习生，提出要求等。
2′
1.2绕足球场慢跑两圈4′
1.3专项准备操8节4′
1.4抓老鼠游戏5′
19
2.基本部分60′2.1学习运球射门15′2.1.1.教师对运球射门进行示范后讲解。
2.1.2动作要点:
?
运球时，两眼要兼顾球和场上情况，运球跑动要自然，放松，
步子小而短促，以便随时改变方向。
?
运球时用力不宜太大，使球始终在自己的控制范围内。
?
射门应该做到快速、准确、有力、善变。
2.2.3.易犯错误:
?
低头运球
?
运球动作大，使球远离自己控制
?
射门前不注意观察球门位置及守门员的站位
?
射门时机把握不好，射门动作不合理，脚部位置运用不当。
2.2.4.一人一球分组进行练习，教师逐组辅导、指正。
（10分钟）如下图
0
0
0
2.2学习运球绕杆15′2.2.1.教师讲解完整示范2遍
2.2.2.动作要点:
运球时把握力度，球在过杆一刻马上进行变向，重心放低，向运
20
球方向移动。
2.2.3.易犯错误:
?
运球力量过大，不能控制球在过杆后准确变向，造成球撞杆或漏
杆。
?
重心没有下沉，造成球过杆后人不能跟上，缺少连贯性。
2.2.4.组织教法与要求:
?
一人一球，做无杆的运球练习。
（2分钟）
?
一人一球分组，进行绕杆练习。
（5次人）如图1
?
?
?
?
?
?
图1
在练习中重点提示:
运球动作幅度要小，并及时纠正错误。
2.3复习各种踢球、接球技术20′2.3.1.教师分类示范2遍
2.3.2.练习方法与教学步骤:
?
两人一组，相距25米，交换进行各种踢球、接球练习。
（10分钟）
?
四人一组在半场内移动进行各种踢球和接球练习（10分钟）
在练习中提示动作要点，并及时纠正错误。
2.4素质练习10′
2.4.1.上肢力量练习:
俯卧撑两组（20个一组）
21
腿部力量练习:
高抬腿两组（一组30秒）
立定跳三组（一组20米）2.4.2.教学步骤:
10人一组分三排进行练习
3.结束部分5′3.1.安排学生放松及小结本次课内容
3.2.布置课后练习:
利用课外时间进行练习今天所学内容（30分钟/人），
尽快掌握动作。
3.3回收器材
4.教师课后小结摘要:
22
足球专项课第一学期教案（本科）课次8
一、课的内容:
1、复习运球绕杆2、学习正面抢截球组合练习
3、学习凌空踢球4、简介“四四二”阵形二、课的目标:
1、提高学生掌握运球绕杆技术
2、基本掌握正面抢截球的技术
3、基本掌握凌空射门的技术
4、了解“四四二”阵形及运用
三、课的难点重点
1、凌空射门的技术
三.场地器材要求
1、学院十一人制足球场器材:
30个足球、
课的教学组成
1.准备部分15′1.1课前常规:
值日生集合，报告人数，师生问好，教师考勤。
本次课的主要任务，安排见习生，提出要求等。
2′
1.2绕足球场慢跑两圈4′
1.3专项准备操8节4′
1.4贴药膏游戏5′
23
2.基本部分60′2.1“四四二”阵形简介5′2.1.1.教师对四四二”阵形进行讲解。
阵形特点:
后场和中场各安排4名队员，力量强，有利于巩固后防，控制中场，
2名前锋必须突破能力强，善于捕捉得分机会，后卫和中场平行站
位或菱形站位。
2.1.2.学生提问，教师进行解答。
2.2学习正面抢截球组合练习15′2.2.1.教师讲解完整示范2遍
2.2.2.动作要点:
两脚前后开立，重心下降，面对对手，对手运球前进，
当脚触球即将着地或刚刚着地时，一脚立刻用力蹬地，
抢球脚以脚内侧对正球并向球跨出一步，上体前倾，身
体重心转移到抢球脚上，把球控制好。
2.2.3.易犯错误:
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重心不能及时移动到抢球脚上，踝关节没有紧张，使抢截无力，
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支撑脚没有迅速跟上，影响下一动作的衔接，
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抢截时机把握不好，出脚太早或太迟，造成抢截失误。
2.2.4.组织教法与要求:
两人一组，轮换进行，看谁抢截次数多，教师逐组辅导、指正。
（10分钟）
（如图2）
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图2
2.3学习凌空踢球15′2.3.1.教师讲解示范2遍
2.3.2.动作要点:
准确判断球的落点，踢球前大腿抬起，小腿拖在后面，脚内侧或
脚背对正出球方向利用小腿的摆动平敲球的中部。
2.3.3.易犯错误:
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对球的落点判断不准，摆腿过晚，击球部位
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