睡眠状况监测管理制度整理.docx

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睡眠状况监测管理制度整理

睡眠状况监测管理制度（整理）

为了贯彻落实关于中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的规定，促进“五项管理”落地生根，加强学生睡眠管理工作，现结合我校实际，特制定本制度。

一、指导思想

进一步贯彻落实有关“双减”工作的文件精神，以办公厅、XX办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》为准绳，按照市、县教育局的相关文件要求，强化学校教育主阵地作用，学校以切实减轻学生课业负担为突破口，以精致化管理为抓手，以课堂教学改革为主阵地，以强化德育、提升自主学习能力为重点，深入探索增效的策略、方法和途径，逐步建立和完善双减的长效机制，稳步提高素质教育实施水平。

二、睡眠工作领导小组

睡眠管理领导小组：

组长：

副组长：

组员：

班主任

三、睡眠管理的具体要求

（一）合理安排学生就寝时间

各学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况.午休时间等实际，合理确定学生晩上就寢时间，促进学生自主管理.规律作息.按时就寢。

小学生就寢时间一般不晚于21:

20;个别学生到就寢时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寢不熬夜，确保充足睡眠;教师应有针对性帮助学生分析原因,加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。

（二）加强科学睡眠宣传教育。

教导处制定《XX市腔利小学“五项管理”致家长一封信》转化到班级家长群及微信公众号，进一步明确学生睡眠时间要求：

学校生每天睡眠时间应达到10小时，就寢时间一般不晚于21:

20。

大力普及科学睡眠知识，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

（三）统筹安排学校作息时间

（1）上午第一节课上课时间为8:

20,学校杜绝学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,学校提前开门并由值班人员照管。

（2）合理安排课间休息和下午上课时间，周一-周五午间12:

20-13:

20为午休时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。

（四）作息时间及课程安排

1、根据上级文件要求，小学生上午上课时间不早于8:

20分，不得要求学生提前到校，严禁以组织晨读等形式变相提前上课时间。

根据大王镇家长的工作时间，方便家长对学生入学时的管理，我校上午校门开放时间7:

20,上午第一节课定为08:

20,下午学校开门时间为13:

20,14:

00上课。

2、保证开齐课程、开足课时，上午四节课，下午三节课，课后服务两节课。

学生中午离校时间为11:

30分，下午离校时间为18:

00分，有效减轻学生家长接送学生的压力。

（五）指导提高学生睡眠质量。

教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通，家校共同加强学生睡眠监测督导。

（六）学生睡眠监测工作应坚持科学、统一、系统的原则，做到组织严密、取样客观、操作规范、结果准确。

（七）保证开齐课程、开足课时，上午三节课，下午三节课。

学生中午离校时间为11:

20（中午在校就餐的学生安排自主学习，且至少保证一小时午休时间），下午离校时间为16:

45（如参加课后服务的学生放学时间为一二年级:

16:

45,三至六年级：

17：

35开始错时放学），有效减轻学生家长接送学生的压力。

（八）加强时间管理。

根据我校不同年龄段学生身心发展特点，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。

学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。

上午上课时间一般不早于8:

00；

四、工作举措

（一）统筹安排学校作息时间

1、学生在家阶段由家长和学生结合学生个体睡眠状况等实际，在保证学生睡眠时间要求前提下，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝，保证学生每天睡眠时间达达到10小时。

学校建议学生每天12：

20—13:

50为午休时间。

2、晚上睡眠时间不能少于10小时，就寝时间一般不晚于21：

10,学校、家庭应共同努力，确保学生充足睡眠时间。

（二）合理安排学生就寝时间。

1、学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。

2、学生就寝时间一般不晚于21:

20,个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，充分利用课后服务时间，辅导学生在校内完成大部分书面家庭作业；提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。

3、学校要会同相关部门切实加强对辖区内注册登记或备案的线上培训网课。

平台、网络游戏的规范管理，采取技术手段进行监管，确保线上直播类培训活动结束时间不得晚于21:

00,每日22:

00到次日8:

00不得为未成年人提供游戏服务。

（三）严禁学校利用双休日等组织学生补课

（四）合理确定中小学校作息时间，小学上午上课时间一般不早于8:

20,中学一般不早于8:

00；学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动；合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间；特别要兼顾寄宿制学校实际情况,确保学生达到规定睡眠时间要求。

（五）家校配合，互相监督落实

1、家校联合，合理安排孩子就寝时间。

家长督促学生按时就寝不熬夜，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝，确保充足睡眠。

老师有针对性帮助学生分析原因，加强辅导，提出改进策略。

2、教师会关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，会及时提醒学生并与家长沟通。

指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。

家长要营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松按时安静就寝。

3、提升课堂教学实效，加强作业统筹管理。

严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，学校会指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业，防止学业过重挤占睡眠时间。

4、学校将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系。

设立监督举报电话，畅通家长反映问题和意见渠道。

家长切实肩负起监督睡眠管理的职责，发现问题，及时反应。

学校及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。

（六）开展自查自纠活动。

1、学校组织全体教师开展自查自纠活动，一查有无要求学生提前到校、未执行四季作息时间等行为，二查教师布置的作业总量是否达标，是否加重学生的课业负担和精神负担等问题,要求教师根据自查情况写出自查报告。

2、学校层面开展自查自纠，查看各校的作息时间是否严格按照作息时间进行，各校是否开展了睡眠管理的专项会议，调查访问学生知晓率。

3、对查出的问题及时进行整改。

建立考核、监督与奖惩相结合的学生睡眠时间管理的长效机制。

（七）合理安排学生就寝时间。

学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。

小学生就寝时间一般不晚于21:

20o个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。

五、工作目标

睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。

我校已把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

六、加强睡眠审核与监管

（二）通过学生代表座谈会、家长会等渠道，积极听取学生和家长对“双减”工作的建议和要求，促进学校“双减”工作有序开展。

（三）加强领导

学校要求每名学生每天睡眠时间不少于10小时，并将早上到校时间推后20分钟，对于中午早到校现象安排有值日生、值班领导在校门口巡查登记早到学生。

明确学生睡眠要求，大力普及科学睡眠知识，引导家长重视学生的睡眠管理。

为推进家校共育职责，学校要求家长根据五项管理要求，制定“五项管理”家长监督管理统计表，并于学期末交回学校，作为学生班级、校级、区级、市级评优参考。

（四）每学年初完成新生和插班生的家访工作，并做好家访记录。

对于“五项管理”要宣传到位。

备用方案

为认真贯彻落实《教育部等九部门关于印发中小学生减负措施的通知》、教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，深入实施素质教育，做好小学生睡眠管理工作，切实减轻中小学生过重课业负担，结合我校实际，制定本方案。

一、指导思想

根据中共中央办公厅、XX办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》文件精神要求，以全面实施素质教育，促进学生健康、主动发展为根本目的，切实减轻学生过重的学习和心理负担，结合学校实际，实行科学减负，做到“减负不减责任，减负不减质量”。

大力培养学生学习方法，切实改革教师教学方法、评价方式。

提升教学质量，促进学生全面健康发展。

二、工作目标

为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和2021年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物.体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：

三、组织领导

组长：

XX

副组长：

XX、XX

组员：

XX、XX、XX

四、规范要求

（一）明确学生睡眠时间要求

按照文件要求小学生每天睡眠应达到10小时，为保证学生充足睡眠时间，学校指导家长和学生制定科学作息时间表（建议学生每天20:

30——21:

00入睡，早上6:

30——7:

00起床），学校将持续进行调研督查，联手家庭共同努力，确保孩子们充足睡眠时间。

（二）加强领导，明确睡眠管理的重要意义

睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生徳智体美劳全面发展的重要体现。

提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。

可见学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。

（三）合理安排就寝时间。

小学生就寝时间一般不晚于21:

20;初中生一般不晚于22:

00o个别学生经常努力到就寝时间仍未完成作业的，宿舍管理员、班主任及家长应督促按时就寝不熬夜。

（四）培养良好作息习惯。

引导学生制定作息时间表，保证中午半个小时以上的午休，每天睡眠时间不少于10小时，建议每天21:

00之前上床休息。

（五）保证学生睡眠充足，培养良好作息习惯

（1）早上6点30分起床、洗漱、整理被褥等。

学生在7点20前全部离开寝室。

（2）中午12点30分学生集体回寝休息、午睡。

学生在13:

40前全部离开寝室。

（3）晚上寝室9点半熄灯，学生睡觉。

（六）学生睡眠监测必须严格执行工作程序，遵守操作规定。

五、运行措施

（一）统筹安排学校作息时间。

按照省级教育行政部门要求，小学上午上课时间一般不早于8:

20o学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置；学校合理安排课间休息和下午上课时间，家长保障学生必要的午休时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。

（二）严格过程监管，确保长效推进

1、建立学生作业总量控制制度。

学校以班级为单位，切实加强学科间的协调，由班主任对各班每天的作业总量进行汇总、平衡。

备课组合理调控本学科作业的数量和难度，做好跟踪分析。

教导处对每个年级每日的作业进行备案、分析，指导备课组提高作业布置的质量、调整作业的总量。

2、建立作业批改检查制度。

重点对教师在作业布置和批改中的“精选、先做、全批”进行检查，对教师在批改过程中的规范要求进行指导，及时反馈教师的作业批改情况，并做好相应的作业管理档案。

3、建立作业负担过重监管制度。

校长及时了解学生的作业情况，每个月要听取一次各年级的作业情况，形成报告反馈给全体教师。

对每晚不能及时完成作业的学生形成日反馈机制，及时调整作业的布置。

（三）加强学生睡眠时间的监督。

班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，及时了解班级学生的睡眠情况，及时发现学生存在的问题，提出相应改进意见。

学校加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

（四）严禁教师“拖堂”侵占学生课间休息

按照学校相关规定，全面落实课程计划的各项要求，开齐课程，开足课时。

严格按照课程计划组织教育教学活动，未经批准，不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、随意提高课程内容难度和要求、随意停课放假。

严禁教师”拖堂”侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何理由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。

（五）学校根据学生作息时间的安排，建立家长接送制度，进一步健全学校安全管理制度、教师值周制度、学生每日安全检查制度等管理制度。

（六）指导提高学生睡眠质量。

教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。

指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。

指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

六、加强监管

（一）利用学校教育资源，如实验室、图书阅览室、微机室、多媒体室、美术室、音乐室等广泛开展科技、文体、艺术、班队活动和社会实践活动。

通过系列活动，丰富学生的学习生活，锻炼和发展学生的能力，让学生轻松愉快地学习，主动和谐地发展。

（二）坚持以人为本，转变观念，引导教师树立正确的价值观、质量观和人才观，明确“五项管理”的重要意义，确保“五项管理”工作落到实处。

（三）此项工作已经列入学校工作计划，按中国孩子成长过程中、生理发育过程中平均睡眠时间标准来考核，对违反本办法的教师纳入教师师德师风考核，计入个人考核。

（四）定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。

（五）也要把学生睡眠管理工作纳入教师日常职责督导评价。