八年级体育与健康《跨越式跳高》教学设计.docx
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八年级体育与健康《跨越式跳高》教学设计
八年级体育与健康《跨越式跳高》教学设计
一、指导思想：
本课是 以“健康第一”和“终身体育”为指导思想，以新课标为依据，遵循初中
生身心发展规律，重视学生的情感体验，贯彻以学生为主体的教学理念，培养学
生的观察、实践、创新、探究、合作能力以及提高社会适应能力；根据新课标“目
标统领内容” 和初中学生的生理及心理特点来安排教学内容；创设情景，实现学
生自主、合作学练的探究式学习方式；
新《课程标准》中明确提出“以学生发展为中心，重视学生主体地位。
”要求
从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位，让
学生在轻松、愉悦的情境中学习与实践，体验运动带来的乐趣，激发学生对体育
的兴趣，同时提高学生的身体素质及技能，为学生的终身体育奠定良好的基础！
二、教学分析：
本课教学内容是初中《体育与健康》教材中跨越式跳高；跨越式跳高是田径
教学的基本项目内容之一，通过各种跳的练习，发展学生的跳跃能力，发展上下
肢的力量和腰背力量，以及全身协调用力等身体素质。
初中田径跨越式跳高教材
包括跨越式跳高和其他多种发展跳跃能力的练习和游戏，可以培养学生的兴趣，
体验成功，培养自信，获得心理上的愉悦。
跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。
跨越式
跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在 30-45 度之间，距离一般约
5-7 步，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。
助跑的速度逐渐加快，
最后一步稍小一些，在距离横杆投影 60-80 厘米的地方，用有力脚起跳。
起跳腿
以脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时
摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆,摆动腿摆至横杆上方
后稍内旋、并积极下压,起跳腿迅速向上摆起，两腿相继依次过杆,摆动腿先落地，
然后起跳腿落地，屈膝缓冲。
三、学情分析：
初中阶段的学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新鲜事物。
但意志品质和自控能力较差，对跨越式跳高兴趣不大。
针对这一现象，本节课主
要从教学方法上下功夫，将枯燥无味的教学变为灵活多样的趣味性教学，让学生
在开心愉悦的状态下完成课的任务。
四、教学目标设置：
本次课是学生初学跨越式跳高教材内容，针对学生的身体素质和其他能力，
教学目标确定为：
1、 通过课的学习，让学生能够基本掌握跨越式跳高的基本知识；
2、 通过课的学习，使得 70%以上的学生能够初步掌握跨越式跳高的技术
动作；
3、培养学生吃苦耐劳，团结奋进以及敢于竞争的奥林匹克精神；
教学重点：
起跳及起跳后过竿动作
教学难点：
助跑与起跳的连贯性；
五、教法运用
针对课的教学目标和学生的实际，遵循“从学生的发展出发，培养学生的
合作与探究能力“的教学理念。
在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：
1、自主教学：
通过引导、探究，发展学生的探究能力。
2、启发教学：
通过启发、引导学生实践分析，来掌握技术动作，提高学生
自己解决问题的能力。
3、合作教学：
通过小组讨论、合作和小组比赛互相促进提高，加强了学生
的合作精神。
①激励法：
激发学生进取动机，使学生更积极、更主动地进行学习。
②引导法：
引导学生运用已有地知识与经验，通过积极合作，从而获得成功。
③评价法：
通过学生自评和教师评价，营造更自信、更合作地学习氛围。
六、教学程序：
1、在轻松愉快的热身跑过后，韵律操和简易竹竿舞，充分调动了学生参与
运动的积极性，激发了运动兴趣，并且为主体部分的学习做好身心等方面的准备。
2、学生自主学习阶段；
3、 教师讲解、示范；
4、 跳高的辅助性练习：
集体模仿练习；
5、教师固定 4 个桩位，固定 4 条橡皮筋一定高度，学生按组别排队进行练
习；
5、教师固定 4 条橡皮筋的高度，且要求绕着圆形轮换组别位置展开练习，
以便加强学生练习的密度以及增强学生对“跨越式跳高”的助跑、起跳、腾空过竿
及落地的意识。
6、教师固定 4 个桩位，4 条橡皮筋调成不同的高度，学生可根据自身的能
力进行练习；
7、教学成果展示；
8、游戏：
单足跳接力赛跑，且进行奏国歌的颁奖仪式，培养学生的团队精
神、爱国主义精神及奥林匹克精神；
9、跟着欢快的音乐进行简易瑜伽的身体放松活动；教师集中讲评，师生相
互交换意见或建议，最后宣布下课，归还器材。
七、特色设计:
1、教学手段多样化。
为达到教学目的，本课在设计中充分运用趣味游戏、
竹竿舞、音乐等形象直观喜闻乐见的形式，通过辅助练习、模仿练习、合作练习、
选择练习等多种练习方法，充分提高学生的学习兴趣和积极性，
2、注重营造学习氛围。
在教学的全过程中，通过创设情境，师生互动，注
重营造和谐愉快的课堂氛围，使学生在欢乐轻松的气氛中学习知识，掌握技能，
达到了寓教寓乐的目的。
3、不断创新和拓展。
根据学生的不同特点和需要，设计不同的方法，关注
差异，区别对待，循序渐进，让学生充分发挥自己的潜智，努力探索，不断进取，
跨越障碍。
八、效果预计：
学生能在教师指导下认真参与各种练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。
跨
越式跳高完成率在 80%左右，能基本掌握正确的发展跳跃能力的锻炼方法。
预
计课的平均心率 120―130 次／分；练习密度 40％±5。
教
学
目
标
教
材
重
点
难
点
授课教师：
单位：
5、 通过课的学习，让学生能够基本掌握跨越式跳高的基本知识；
6、 通过课的学习，使得 70%以上的学生能够初步掌握跨越式跳高的技术动作；
3、培养学生吃苦耐劳，团结奋进以及敢于竞争的奥林匹克精神；
田径——跨越式跳高；
辅助内容：
竹竿舞、单足跳接力游戏；
重点：
起跳及起跳后过竿动作；
难点：
助跑与起跳的连贯性；
教
学
过
程
教学内容 教师活动
学生活动 时间 组织形式
一、常规
开1、集合整队
2、清点人数
3、宣布课的内
一
教师宣布课的
内容、目标，并
做出一些相关
一 一、队形：
1、 体 体委
委整队、 @@@@@@@@@@@@@
检查并报 @@@@@@@@@@@@@
始 容、目标以及安 要求，强调一些
告人数， @@@@@@@@@@@@@
全事项要求；
4、安排见习
生
部
二、准备部分
分
（一）、热身慢
跑；
需要注意的安
全事项
二、
（一） 、
教师组织、讲
解、示范、引导
学生要做 @@@@@@@@@@@@@
到安静、 要求：
安静、快速、整齐；
快速、整 （图一）
齐
2、 认 二、组织队形如下：
真听讲，
（一）、按照教师画好的路线进行热身跑；
明确要求 2、要求队伍有节奏、整齐地进行慢跑，遇到障碍
物时跳跃过障碍物；
二
学生热身跑，强
（一）、
调注意事项；
在教师的
引导下以 10 分钟
及音乐氛
围《请到
天涯海角
（二）、韵律热
来》音乐
背景之下
（图二）
（二）、组织队形如下：
身操共 7 节，每
（二）、教师口 积极地进
教师
节
令组织，动作示 行热身慢
@@@@@@@@@@@@@
4X8 拍/节；
范，在《请到天
跑；
@@@@@@@@@@@@@
基本步涯海角来》音乐
1、 头部运动背景之下进行
基本步热身操活动；
2、 伸展运动
基本步
3、 扩胸运动
基本步
4、 体转运动
基本步
5、 后提小腿
基本步
6、垫步高抬腿
基本步
7、手腕踝关节
运动
基本步
（三）、竹竿舞；
结合跨越式跳（三）、教师做
高的动作创编动作讲解及示
简易的竹竿舞范，在《黎族竹
活动，目的在于 竿舞》音乐背景
营造课堂氛围， 之下，引导学生
愉悦身心以及进行竹竿舞活
为下面的跨越动；教师积极地
式跳高奠定良与学生一起活
好的心理基础，动；
突破害怕跳跃
过竿的心理障
碍；
（二）、
边听口令
边看示
范，在《请
到天涯海
角来》音
乐背景进
行热身操
活动；
（三）、
认真观看
示范，按
要求，在
《黎族竹
竿舞》音
乐背景之
下，积极
地进行竹
竿舞活
动；
@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@
（图三）
（三）、
方法：
把学生共分成 4 组，每组 10 个人，其中两
人打竿子，另外 8 人跳舞；然后交替轮换；
组织队形如下：
@@@@@
@@@@@
@@@@@@
@@@@@@
@@@@@@
@@@@@@
@@@@@@
@@@@@@
（图四）
主 一、学生预习、 一、教师给学生 一、认真
自主学习，自主发“跨越式跳预习、积
一、组织形式：
（一）、教师发放每人一份预习资料，资料里面
探究阶段；高的动作概念极发散思
及图片资料，并 维地进行
引导学生预习、 自主探究
自主探究学习； 性学习，
培养自我
有关于“跨越式跳高”的动作概念以及图片；然
后学生根据自己对材料的学习与理解，进行“跨
越式跳高”的动作练习；
组织队形如下：
自学能
力；
25
分
体
钟
二、 教师讲解
及示范：
二、教师讲解并
部
（一）示示范；
范；
（一）、
教师做完整动二认真听
作示范；讲、观看
示范；
（二）、讲解；
（一）、
动作要领：
助跑
（二）、教师结 学生认真
为直线，长 5－合学生的自学观看教师
7 步，与横杆情况，进行问题示范；
成30～45法导入教学；
度角。
起跳时用教师先做
远离横杆的腿跨越式跳高的
（二）、
分在距横杆投影的完整示范，然 学生积极
60～80 厘米处后以问题导入地跟着教
起跳。
摆动腿稍 法，与学生一起 师的思路
屈膝与横杆平探讨、分析并讲 认真地听
行前摆。
当摆动解跨越式跳高讲及回答
腿升至横杆上的动作概念及问题；
方时伸直，起跳其动作要求；
腿放松下垂。
当
身体重心越到
最高点时摆动
腿过杆并内旋
下放，同时起跳
腿外旋上提，上
体适当前倾并
稍向起跳腿方
向扭转，使臀部
顺利移过横杆，
起跳腿过杆后，
摆动腿与起跳
腿依次落地并
缓冲。
、教师组织学生
进行练习；
三、引导学生进
行练习；
（一）、原地四
步的节奏进行三、组织学生进
集体模仿“跨行练习
越式
（一）、教师认
跳高”练习；真示范、讲解引
导；并以哨音引
导学生进行集三、
体模仿练习的
（二）、4 桩位节奏；
（一）、
固定 4 条橡皮认真地跟
条高度进行着教师进
“跨越式跳行集体模
高”技术动作
（二）、教师讲仿练习
练习解、示范及巡堂
指导，及时地纠
正易错动作；多
鼓励学生
（二）、
学生在
《少年
强》音乐
背景之下
积极地参
与练习
（图五）
二、组织方法如下：
教师
（图六）
（三）、4 桩位
固定 4 条橡皮
条高度，进行 4
桩位循环换桩
位的“跨越式（三）、教师认
跳高”练习；让真组织，讲解、
学生在不同的示范并积极引
位置进行同一导学生多结合
动作的练习，加 动作概念，多思
强了学生对维来展开练习；
“跨越式跳教师巡堂指导，
高”的助跑、起多鼓励学生积
跳、腾空过竿及极地进行运动（三）、
落地的意识；参与；学生积极
在《少年
强》的音
（四）、把 4乐背景之
条橡皮条再调下，多结
成不同的高度，合动作概
学生根据自身念，多发
的能力选择适散思维、
合自己的位置积极地进
进行练习；（四）、教师讲 行运动参
解、示范及巡堂与；
指导，多鼓励学
（五）、学习成果生积极地进行
展示:
运动参与，勇敢
地不断超越自
我；
四、游戏：
单足
跳接力赛游戏； （五）、鼓励每
1、进行颁奖一组选出一至（四）、
仪式，奏国歌； 两名优秀的学学生在教
游戏目的：
进一生出来给大家师的引导
步地提高学生展示“跨越式下，积极
身体素质，同时跳高”的学习地进行运
培养学生团队成果；动参与，
精神，奥林匹克且能够勇
竞技精神及爱四、教师认真地敢地不断
国主义精神；讲解、示范，并超越自
组织好学生进我；
行比赛；
把学生分成四
组进行单足跳
接力赛跑；（五）、
学生积极
教师给学生进进行运动
行颁奖参与；以
热烈的掌
声给予学
三、
（一）、组织队形如下：
组织队形如上（图六）
练习方法：
教师引导、示范，学生跟着教师有节
奏地进行集体模仿练习；强度为 6-8 次；
（二）、组织队形如下：
D 区 C 区
A
区
B 区
习成果展
（图七）
示的同
组织方法：
把学生分成四组，且分别于 A、B、C、
学；
四、学生
热情参
与，体现
出团队精
神以及
奥林匹克
精神
赛出成
绩；
严肃、认
真；
D 四个区域进行练习；小组长先跳，第一位同学
跳过橡皮条后，接着下一位同学跳，以防安全问
题发生，跳完后回本组按顺序排好队接着准备下
一次的练习；
（三）、组织方法队形如下：
D 区c 区
A 区
（图八）
组织方法：
四桩位循环跳，练习；
（四）、组织队形同（图七），但橡皮条的高度
有所调高；
组织方法：
4 条橡皮条的高度都不一样，学生可
根据自身的能力选择适合的位置来进行练习，最
高的两条的落地点位置，需有同学保护，前一位
跳完的同学保护后一位同学，以此类推；
（五）、组织队形如上图七；
组织方法：
先从 A 组开始，以此类推直至 D 组结
束；各小组代表可以根据自身的能力调整高度进
行展示；
四、组织队形如下：
结 一、放松整理活 一、教师讲解、 一、在轻
动示范并引导学音乐的伴
组织方法：
把学生分成四组，分别在各自的区域
排好队，各组的起点都从圆上开始，往圆心方向
跑，手触到圆心中固定物，然后返回到起点后，
接着下一位同学，以此类推，直到本组最后一位
同学跑完为止；最后评出一、二、三等奖，且进
行奏国歌颁奖仪式
一、组织队形如上（图四）
要求学生积极地进行身体放松活动；
束（简易瑜伽动生进行放松奏以及教
作），师的引导
部 背景音乐为《明下，展开
5
分钟
分天会更好》身体的放
二、课的小结松；
二认真听小结；
二、对课做出小
三、下课，师生再见
三、下课
评
二、安静、
三、师生再见 严肃
三、下课、
师生再见
教学对象：
初二年级 人数：
40 课次：
初次课
文章评论
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