心美才漂亮.docx

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心美才漂亮

心美才漂亮

多年不见的同学聚会，我看到了许多个曾经熟悉的面孔，时隔多年，再相聚，我分明感觉到他们的变化，并不仅仅是多了几道皱纹，多了几分成熟。

有的人眼睛充满忧郁，有的人眼神变得犀利冷酷，有的人目光中多了几许的狡黠，有的人依旧春风满面，有的人泰然自若，云淡风轻。

岁月是一个神奇的雕刻师，它可以在你的脸上留下这样那样的表情，都说时光如流水，但是它可以将你美化，也可以把你丑化。

你丰富的内心世界，能在脸上能够留下快乐或苦痛的痕迹。

你的心态，在悄然无息中改变着你的容貌，可谓“相由心生”。

所以，在前进的路上，无论遇上什么挫折，遭遇什么苦难，都不要丧失信心，垂头丧气，甚至感觉整个世界都在同你作对。

要心怀斗志，常怀感恩，懂得宽容，积极进取，那你就一定会与喜悦结缘，你的相貌一定是平和舒展，笑容亲和。

难怪台湾席慕容这样说：

“原来岁月并不是真的逝去，它只是从我眼前消失，却转过来躲在我们的心里，然后再慢慢来改变我们的容貌。

”

每个人都喜欢美，都在想尽办法留住青春，追求着外表的时尚漂亮，但是不再年轻的我们，一定要为自己的相貌负责，心里长满青苔，那表情自然阴深晦暗。

心中有阳光，才会释放阳光。

因为中年，面目不再娇嫩光鲜，容貌的美，绝大部分源自心美。

做个心灵美的人，即使活得不十分精彩，也会有足够的漂亮。

悟的“空”，寿若“松”

时间:

2012-11-1621:

12来源:

网络作者:

王延群

有一副祝福老人健康长寿的名联“福如东海长流水，寿比南山不老松。

”其中的“寿比南山”一语出自《诗经·小雅·天保》：

“如月之恒，如日之升，如南山之寿，不骞不崩。

”可见健康长寿是人们普遍的美好愿望。

那么怎样才能颐养天年、享有南山之寿呢？

笔者以为最重要的是要做好心理保健，而在生活中该悟空的能够悟的空就是心理保健的一项妙诀。

网上盛传一首《空空诗》：

“天也空，地也空，人生渺茫在其中。

日也空，月也空，东升西沉为谁动？

田也空，屋也空，换了多少主人翁！

金也空，银也空，死后何曾握手中？

妻（夫）也空，子也空，黄泉路上不相逢。

朝走西，暮行东，人生犹如采花蜂。

采得百花成蜜后，到头辛苦一场空！

”这首诗粗读时，似乎给人以消极悲观之感，可是细品此诗，却能领悟到深刻的人生哲理和无私无我的崇高境界，颇有劝世之意。

它告诫人们：

人在茫茫的宇宙间是非常渺小的，人生也是比较短暂，诸如金钱财富、名利地位等一切一切，都生不带来，死不带去，最终是空空如也。

孟子曰：

“养身莫善于寡欲。

”清心寡欲、世事看得，空乃养生之道。

老子的重要哲学思想之一就是“道法自然”，就是提倡世间万物都要顺应自然规律，不可拂逆，不可强制，要“致虚极，守静笃”，常置身于淡泊空灵虚怀若谷的境界中。

实践证明：

凡健康的老年人，都是高瞻远瞩、心胸豁达、看得“空”，想得开、放得下的人。

他们不为区区小事伤脑筋，不为仕途争高低，不为名利讨得失。

常言道：

“官再大是一时的，钱再多是后人的，只有健康是自己的！

”所以要想得空，放得松，该退则退，该让则让。

非原则性的小事琐事，看不惯则不看，不爱听则不听，管不了则不管，有事尽力而行，能办好当然更好，办不好也不强求，做到与己无争，与人无争，与世无争，顺其自然，知足常乐。

这样方能保持乐观的情绪，活得轻松，活得从容，活得潇洒自如，心情自然就会处于愉悦而平衡的状态。

心平则气和，养精可蓄锐，健康长寿也就寓于其中了。

享年98岁的原北京大学教授、副校长，著名的古字学家、历史学家、东方学家、思想家、佛学家、释家、作家季羡林先生，他在96岁时主动地摘掉了举世公认的三顶桂冠：

“国家大师”、“学术泰斗”和“国家”，并调侃地说：

“三顶桂冠一摘，还了我一个自由自在身。

身上泡沫洗掉了，露出了真面目，皆大欢喜。

”何等的胸怀！

何等的气魄！

焉能不长寿？

古人曰：

“天下庸人必自扰。

”君不见，有的人从职位上退下来，心理失衡，牢骚满腹，悲观，沮丧；有的人为争蝇头小利勾心斗角，寝食不安；有的人为家庭不和、领里不睦和财产纠纷、感情矛盾，深陷苦闷之中……凡此种种，无不让人产生烦恼、焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，从而导致生物钟紊乱，内分泌失调，免疫力下降，进而产生多种身心疾病，加速了人体的衰老和死亡。

著名诗人流沙河说得好：

“‘死去原知万事空。

’为什么对人生的空，我们非得要等到死去才会有如此哀叹和认知？

为什么在生的世界，我们看不到人生的空呢？

在我看来，人生的空是相对于名利而言的。

如果我们能从这个角度，认知空带给人生的真谛，也许，我们的人生会变得更有意义。

也许，我们会更加懂得造福他人的真谛，更懂得排除苦难需要人与人之间的帮助、呵护，而不是伤害。

”

悟空一点儿，并不等于消极悲观，心如枯木、淡漠人一，它应该一种是积极的、向上的淡泊人生的活活，把繁杂的世事、短暂的人生、功名利禄都看得淡些。

得到时不要欣喜若狂，失去时不要牵肠挂肚；得不到时不要念念不忘，失去不要依依不舍。

多点对精神世界的追求，多点对自己的关爱和善待，多点对他人的爱心和善心。

人，怎么活都是一辈子，不论是富有还是贫穷，说不定有了丰富的精神生活、有了精神的升华，我们的灵魂才会永存！

有一句名言说得好：

“生命是一团欲望，欲望不能满足便痛苦。

”年老了，子女的孝心就是富有，自己的健康就是享受，图就图个团团圆圆，奔就奔个平平安安！

请把健康当成你的责任

时间:

2013-03-0223:

22来源:

《八小时以外》作者:

水木丁

一个23岁的女孩因为急性胃溃疡死了，发消息的是女孩的朋友。

一个人来了，一个人走了，也就这样了，除了在最亲近的人心里留下了痕迹，在这个世界上很快就被遗忘了，就像从来不曾存在过一样。

我想起我的爸爸。

他在我很小的时候就得了脑出血半身不遂，瘫痪了17年之后去世。

在生病前，我的爸爸是一个身体健康活力四射的男人，他对自己的健康总是盲目乐观和自信，以至于经常因为忙于事业而忘记吃治疗高血压的药，在某个夏天的傍晚淋了一场大雨之后，突发脑出血。

我们全家人的生活从此被改变，我的命运亦是如此，只是当时还是懵懂无知的少年，不知道恐惧，很多事情要日后才明白。

十几岁的小女孩，从小学会懂事，不给家人添麻烦。

甚至，我在失去父亲的庇佑的同时也失去了母亲的关怀，可是这又有什么办法呢？

父亲病倒时，母亲还不到50岁，因为要全力照顾父亲，撑起这个家，熬得非常苦。

在母亲的照料下，父亲活了整整17年。

在这17年里，我眼看着曾经也是丰润美丽的女人熬成干瘪的老太，17年里寸步不离地伺候父亲，逛街，吃饭，和朋友聚会都成了奢侈。

这样的情况下，我唯一能做的也只是尽自己的本分不给大人添乱，眼泪自己咽下，孤单自己承受，被人欺负也不会回家去哭，更不要说高考、择业、恋爱，都是凭借自己摸索，不知走了多少弯路。

父亲去世前三年，我们的大年三十都是在医院里度过的，一次次地接病危通知书。

因为不知道可以跟谁去哭，所以也就没有再哭了，习惯了，还是面对吧。

但是，有时候还是忍不住会畅想一下，如果父亲没有病，该多好啊，也许我的命运会有很大不同吧。

前些日子，母亲从美国打电话来，说发生了昏迷状况，可能是因为低血糖。

她坚持不肯去医院看病，因为刚到那边，医疗保险之类还不能使用，看病很贵。

我平时是舍不得对她发火的，可是这一次，我拿着电话隔着太平洋冲母亲发飙咆哮，逼她去看病。

最后我说，如果我爸当年肯注意一下自己的身体，何至于半身不遂，我何至于从小受这么多的苦，你何至于遭这么多的罪？

身为子女，我是爱你们的，我也不抱怨什么，但是，妈，就算是为了我们着想，去看病，是你的责任。

我们真的都怕了。

母亲沉默了很久，终于同意去看病了。

那个23岁的女孩，和我的父亲一样，是一个对自己的健康毫不在意随便糟蹋自己身体的人，看到她满不在乎地写道：

“长期睡前洗头种下了我的偏头痛，每天晚上9点后进食，吃完就睡养成了我的胃出血。

”我想起了我的父亲。

我相信人的身体是属于自己的，每个人都有随意处置自己身体的权利，可是作为一个17年的病人家属，我真的无法用一句话告诉你，家中有病人是一件多么消耗人、折磨人的痛苦的事，你的一生都会被其改变。

如果是命运安排体弱多病也就罢了，可是明明有健康的身体，却把它当垃圾一样地糟蹋掉，真的是对爱你的人的最大的不负责任。

只有爱你的人才会在乎你的健康，因为他们知道无论你生老病死都无法弃你而去。

不爱你的人无所谓，不出一言责备，因为他们知道自己随时可以转身走开。

我这辈子最大的遗憾，就是很多事情，长大以后就再也没有和父亲一起做过。

一起旅行，一起去饭店吃饭，一起逛书店，一起看电影……

说来也奇怪，我时常想起我的父亲，总记起他生病时坐在轮椅里的模样，然而那形象却是模糊的，远不如我梦见他的时候看得真切，在梦里，他总是健步如飞，面色红润，笑声朗朗，唱着他喜欢的歌。

有一次因为太真切了，竟然哭醒，坐在床上愣怔了半天，一时分不清哪一个是现实哪一个是梦。

希望不该发生的事不要再发生，希望每一个为人父、为人母、为人子女的人，多替爱你的人想想，好好保重自己的身体，担当起这份健康的责任。