分腿腾跃体育教案.docx

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分腿腾跃体育教案

《分腿腾跃》教学设计

一、指导思想

本节课以新体育课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，始终贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主体地位，关注学生个体发展，让每个学生都能在愉悦的氛围中积极主动参与各种游戏活动，适应各种环境的变化，并从中学到简单的技术动作和基本技能。

二、教材分析

水平三支撑跳跃，教学的主要内容是山羊分腿腾越，且分腿腾跃是实用性很强的身体锻炼的手段,也是小学生很喜欢的体育项目之一。

它能促进身体全面发展，特别对增强下肢和肩带肌肉的力量有显著的作用，同时能够提高弹跳能力及越过障碍和轻巧落地等技能，发展灵敏、协调等身体素质。

分腿腾越教学，可使学生不断地克服胆怯心理和畏难情绪，逐步树立自信心，培养勇敢、顽强、果断、克服困难等良好的意志品质。

三、学情分析

本节课是针对小学高年级学生设计的, 这一时期的学生已有自己的见解,在授课时对学生的见解和建议要认真对待,尊重学生的正确意见。

这一时期的学生情感易波动,心理压力较大,对在练习中出现的自卑心理,挫折心理等要正确引导,鼓励。

四、教学目标

认知目标：

教学过程中使学生初步了解支撑跳跃的简单动作方法,增强学生的体质和对外界环境的适应能力。

技能目标：

主动学会跳山羊的技巧，发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质,增强学生节奏感和表现力,培养学生观察,思维及自控能力。

情感目标：

通过在轻松愉快的气氛中进行练习,让学生真实的去感受力量,体验美；培养勇敢、顽强、果断的一直品质。

五、教学重难点

教学重点：

双脚踏跳，提臀分腿。

教学难点：

顶肩推手，快而有力。

六、场地器材

场地：

田径场跳高场地

器材：

录音机1台、山羊2个、踏板2个垫子4个呼啦圈2个栏架2个。

七、教学流程

1、开始部分，体育委员整队，报告人数，师生问好。

教师导入本次课的内容并明确学习目标。

热身活动，慢跑，遇到体操垫单脚起跳双脚落入，徒手操。

2、基本部分：

（1）、教师完整示范：

支撑跳跃——山羊分腿腾越由四个环节组成：

助跑、踏跳、支撑、落地。

动作方法：

助跑，双脚踏跳，起跳后两手支撑，提臀，两腿伸直向侧分开，迅速推离器械，使身体向前上方腾越过器械，然后两腿向前制动挺身，两臂斜上举，接着并腿用脚前掌落地，屈膝成半蹲。

（2）、分步教学：

1）原地分腿跳（注意绷脚面）。

2）走几步做支撑跳跃踏跳练习。

3）俯撑，蹬地屈髋成分腿立撑，推手成分腿站立，两臂斜上举。

4）四人一组“跳背”练习。

（尝试“跳人羊”）

5）在有帮助保护的情况下，分组练习分腿腾越山羊。

（几步助跑、起跳，两手支撑山羊，提腰，屈髋，分腿，推手回落）

6）教师巡回辅导。

（支撑跳跃的教学中，始终贯穿由易到难，循序渐进的教学原则，运用各种教学方法，学生练习由浅入深，在体验的过程中逐步克服恐惧心理。

学生在明确学习目标的前提下，开展自主性学习，在愉悦的氛围中，自觉的投入活动，教师给予评价与鼓励。

）

7）分组练习

（3）“跨越障碍”（通过竞技游戏的方式，提高学生的学习兴趣。

激发学生的主动性）

3、结束部分：

根据教师的引导进行放松，教师小结讲评，师生告别收回器材

八、教案

授课年级：

四年级人数：

24任课教师：

教学内容

分腿腾跃

教

学

目

标

1、认知目标：

教学过程中使学生初步了解支撑跳跃的简单动作方法,增强学生的体质和对外界环境的适应能力。

2、技能目标：

主动学会跳山羊的技巧，发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质,增强学生节奏感和表现力,培养学生观察,思维及自控能力。

3、情感目标：

通过在轻松愉快的气氛中进行练习,让学生真实的去感受力量,体验美；培养勇敢、顽强、果断的一直品质。

课的

结构

课的内容

指导与练习法

运动负荷

次

数

时间

开

始

部

分

课堂常规

1、体委整队报告人数

2、师生问好

3、检查学生的服装，安排见习生

4、宣布课的内容要求

队形：

四列横队

○○○○○○○○

¤¤¤¤¤¤¤¤

○○○○○○○○

¤¤¤¤¤¤¤¤

△

要求：

认真听讲，积极联系

行动听指挥，注意安全

30″

准

备

部

分

1、老师的带领下进行慢跑，慢跑中遇到体操垫要单脚跳双脚落

2、游戏：

抢气球

游戏规则：

只能跳起来头顶球，不能用手触球

1、慢跑队形：

由四列横队变四列纵队，全体学生向右转

2、散点站立

要求：

注意安全，不要用手推拥同学，注意不要碰头

2′

3′30

3、热身操

（1）伸展

（2）扩胸

（3）腰部

（4）跳跃

（5）压腿

3、四列横队成体操队形

○○○○○○○○

¤¤¤¤¤¤¤¤

○○○○○○○○

¤¤¤¤¤¤¤¤

△

要求：

认真进行热身

3′

基

本

部

分

1、支撑跳跃——山羊分腿腾越由四个环节组成：

助跑、踏跳、支撑、落地。

动作方法：

助跑，双脚踏跳，起跳后两手支撑，提臀，两腿伸直向侧分开，迅速推离器械，使身体向前上方腾越过器械，然后两腿向前制动挺身，两臂斜上举，接着并腿用脚前掌落地，屈膝成半蹲。

练习队形：

1）原地分腿跳（注意绷脚面）。

2）走几步做支撑跳跃踏跳练习。

3）俯撑，蹬地屈髋成分腿立撑，推手成分腿站立，两臂斜上举。

4）四人一组“跳背”练习。

（尝试“跳人羊”）

5）在有帮助保护的情况下，分组练习分腿腾越山羊。

（几步助跑、起跳，两手支撑山羊，提腰，屈髋，分腿，推手回落）

6）教师巡回辅导。

（支撑跳跃的教学中，始终贯穿由易到难，循序渐进的教学原则，运用各种教学方法，学生练习由浅入深，在体验的过程中逐步克服恐惧心理。

学生在明确学习目标的前提下，开展自主性学习，在愉悦的氛围中，自觉的投入活动，教师给予评价与鼓励。

）

7）分组练习

18′

8′

2、游戏：

跨越障碍

游戏规则：

学生分两组，跨越不同的障碍（跨栏架，垫子，呼啦圈）

结

束

部

分

1、集合放松

2、课后小结

3、宣布下次课内容

4、师生再见，值日生送还器材

1、四列横队

○○○○○○○○

¤¤¤¤¤¤¤¤

○○○○○○○○

¤¤¤¤¤¤¤¤

△

要求：

跟随老师在音乐伴奏下进行放松

2、3、4队形同上

5′

场地器材

场地：

田径场

器材：

踏板2个垫子4个呼啦圈2个栏架2个

山羊2个录音机1台

预计运

动负荷

平均心率120-130次/分，最高心率140-150次/分。

预计练

习密度

40-45％

课后反思

学生在练习中积极性较高，但是对技术动作的掌握不够好，本节课的任务只能是基本完成。

学生还是存在胆怯的心理，特别是女生，希望在今后的教学中能真正的培养出学生不畏艰险，勇往直前的品质。

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