七年级上册政治期末复习知识整理.docx

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七年级上册政治期末复习知识整理

第一单元知识点

第一节第二起跑线

1.中学生的心理特点?

(P3)

答:

处于半成熟期,像个“小大人”,被称之为“心理断乳期”,“心理断乳期”主要是指青少年企图从心理上摆脱对父母的依赖,希望独立的心理状态。

2.为什么说中学时期是人生发展的“黄金期”?

(P3-4)

答:

(1)中学时期,人的生理开始出现显著变化,身高和体重迅速增长,大脑发育日趋完善,个人的行为、习惯、兴趣、爱好、性格特点逐渐形成;

(2)中学时期是个人自我定位、自我发展、自我完善的重要时期;

(3)我们要提高自身的综合素质,完善自我,把握好人生发展的“黄金期”。

3.为什么要科学地规划自己的学习及生活?

(P5)

答:

(1)科学合理的目标为人的发展指明了方向,为人的发展提供了动力。

(2)确定积极的发展目标,能够帮助我们把握学习和发展的方向,开发自身潜能,最终达到自己的发展目标。

4.

如何设计自己的成长新方案?

(P5-10)

答:

(1)设置科学合理的目标;

(2)学会学习;

(3)养成良好的道德品质;

(4)关注自我身心健康,培养高尚的生活情趣;

(5)勇于创新,勤于实践;

(6)千里之行,始于足下。

5.如何学会学习?

(P6)

答:

学会学习,把学习作为自己的首要任务,只有具有“乐学”的精神和“会学”的能力才永远不会过时。

6.

怎样培养自己的创新意识及实践能力?

(P9)

答:

一是多动脑,在日常学习和生活中勤于思考,善于发现问题;

二是勤动手,善于把所学知识及实际生活紧密联系起来,学以致用。

7.“五爱”和公民基本道德规范分别包括哪些内容?

答:

“五爱”:

爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会义。

“公民基本道德规范”:

爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献。

第二节亮出你自己

1.认识自我的方法?

(我们可以通过哪些方式或途径实现客观、全面地自我评价?

)(P12-13)

答:

(1)通过反思和自我检查来认识、评价自己的优缺点,不断调整自我,促进自身健康发展。

(2)通过回顾以前的经历,总结成功及失败的经验教训来进行自我评价,发展自己的个性特点。

(3)通过及同龄伙伴进行比较,找出自己的特点,准确认识自己。

(4)他人评价来认识自己,他人评价通常比自我评价更加客观、全面。

2.如何正确对待他人评价?

(P13)

答:

一个人完全受到别人对自己的评价支配,就容易失去自我,我们应正确对待他人评价,对他人提出的优点和长处要继续发扬,对他人指出的缺点和错误要乐于接受,有则改之,无则加勉。

3.为什么要积极接纳自我?

(积极接纳自我的原因?

)(P15)

答:

(1)世界上没有两个完全相同的人,每个人都是一个独特的个体。

(2)金无足赤,人无完人。

每个人都有这样或那样的不完美,不必过分在意自己身上的不完美之处。

4.自我接纳的意义有哪些?

(P16-17)

答:

(1)自我接纳是一个人健康成长的前提;

(2)自我接纳是人天生就拥有的权利;

(3)接纳自己是一个人具备自信和追求成长的前提。

5.一个人怎样才能走出旧我,走向新我呢?

(自我超越的方法?

答:

一方面,我们可以树立“只有更好,没有最好”、“学无止境”的信念,以一种不满足的精神去追求自我完善;

另一方面,可以通过设置更高的发展目标,来引导自我、激励自我。

第三节拥有好心情

1.情绪的最基本类型有哪些?

这些最基本的情绪又可能会有哪些具体的情绪表现?

(P20)

答:

喜、怒、哀、惧是四种最基本的情绪类型。

在这四种情绪的基础上,还可以组合成很多不同的情绪,就像调色板一样,可调出如惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加、百感交集等复杂的情绪。

2.中学生的情绪有何特点?

出现这些特点的原因可能有哪些?

(P20-21)

答:

中学生的情绪大都丰富而强烈,起伏变化也较大,很不稳定。

这是因为中学生的内心存在不少矛盾,比如,渴望独立又离不开对父母的依赖,渴望及人沟通又不愿敞开自我,渴望积极上进却又意志薄弱。

此外,对考试的焦虑、同学间的攀比等,也可能会让人产生烦恼。

3.为什么说不同的情绪对人有不同的影响?

(积极情绪和消极情绪对我们分别有什么作用和危害?

)(P21)

答:

积极情绪及消极情绪对人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用。

(1)积极情绪的作用:

精神愉快、心情舒畅、开朗豁达,是一个人身体健康的重要因素,当人处于积极的情绪状态时,就容易发挥出自己的水平,提高学习、工作效率;

(2)消极情绪的危害:

长期处于愤怒、忧愁、焦虑等消极情绪状态的人,很容易患各种疾病,其判断和分析能力也会下降,容易失去理智,缺乏自制力。

4.调节不良情绪的必要性?

(P22)

答:

人的情绪容易受到外界客观事物的影响。

多变的情绪常常会使人难以专心做好一件好事,学习和生活因此受到很大的影响,有时甚至会影响到人际关系,这些对于人的健康成长和顺利成长都十分不利。

我们可以学会有意识地调节和控制自己的情绪,及时克服不良情绪,保持乐观、开朗的心情,使自己成为情绪的主人。

5.我们可以通过哪些方法调节和控制自己的情绪?

(调节不良情绪的方法?

)(P22-24)

答:

(1)转移注意力:

当产生不良情绪时,有意识地转移注意力,改变注意的焦点,去从事一些自己感兴趣的事或者尝试改变生活环境,使情绪逐步好转。

如:

听音乐、看电视、旅行、散步等。

(2)合理宣泄:

在适当的时间、适当的场合,以适当的方式排解心中的不良情绪。

如:

进行体育运动、向朋友倾述、写日记、大哭一场、放声歌唱等。

(3)理智控制:

主动地、正确地“管住自己”,利用理智来控制不良情绪,可采用自我暗示、自我激励的方法等。

(4)理性升华:

把受挫而产生的不良情绪引向崇高的境界,将其强大的能量凝聚到学习、工作或生活中。

(5)改变认识:

学会从积极的角度看问题,及时改变不合理的想法。

(6)具有幽默感:

笑是我们精神生活的阳光,对不良情绪有很好的调节作用。

第二单元知识点

第一节学习及成长

1.为什么要学习?

(P28)

答:

(1)学习作为一种获取知识、交流情感的方式,已经成为人们日常生活中不可缺少的重要内容;

(2)勤于学习已是人们不断满足自身需要,充实原有知识结构,获取有价值的信息,并最终取得成功的法宝;

(3)知识就是力量,学习改变未来。

2.学习有什么作用?

重要性(P29-30)

答:

1、学习,是人类文明发展的动力。

(1)人类文明的延续和发展如此代代传递,学习传承,才有了人类文明的延续和发展。

(2)当今世界,文化软实力越来越成为综合国力和国际竞争力的核心因素。

(3)一个国家、一个民族,只有加强学习,开拓创新,才能跟上时代的步伐,迎接时代的挑战。

2、学习是个人成长进步的阶梯(P31)

1学习是个体生存发展的必要条件。

通过学习,我们可以了解自然、社会的基本常识,获取生存发展的基本技能,提高适应自然和社会生活的基本能力。

2学习能帮助我们开阔视野,陶冶情操,修身养性。

3.国家和公民应该怎样对待学习?

(P33)

答:

社会的发展进步离不开学习,个人的成长进步也离不开学习,学习是每一个公民的责任。

国家从法律、物质等多方面保障公民受教育的权利,每个公民应自觉树立学习意识,勤于学习,主动学习。

第二节学会学习

1.学习的基本方法?

(P36-39)

答:

(1)学习时要专注。

我们在学习中只有保持高度的专注,才能提高自己的学习效率。

(2)学会合理安排学习时间。

把一天的学习任务安排好,按轻重缓急、先后顺序写下来,制定一个进度表,可以使人每时每刻集中精力,有条不紊地开展学习,提高学习效率。

把一周、一个月、甚至更长的时间作适当的安排,也同样重要,它能给我们一个整体方向,学习中不会迷失。

(3)学会劳逸结合,张弛有度。

将学习、休息、运动有机结合,在追求学习效率的同时,更要学得健康,在健康中学习。

(4)学会要善于思考,敢于质疑。

只有把学习和思考结合起来,才能学到有用的真知。

我们对所学的知识和方法要敢于怀疑,大胆探索,提出我们自己的观点和看法,并在错误及正确的交锋中获得正确的认识。

2.会休息的人也会学习,学会休息要注意一些什么?

(P39)

答:

一方面应选择健康的方式;

另一方面要注意有所节制,不能沉溺于玩耍,更不能玩耍“成瘾”,从而影响我们正常的学习和自身的身心健康。

3.为什么说学习没有秘籍?

(P41-42)

答:

(1)学习有法,勤为基础。

(2)学习有法,贵在坚持。

(3)学习有法,但无定法。

学习方法并不是绝对的,我们不能用一种固定的方式呆板地进行学习活动,而要根据实际情况适当地选用好的学习方法。

(4)学无定法,贵在得法。

每个人的学习都有自己的特色,别人的学习方法要经过自己的学习实践去检验才能变成自己的方法,收到良好的效果。

4.怎样看待别人的学习方法?

(P42)

答:

每个人的学习都有自己的特色,别人的学习方法要经过自己的学习实践去检验才能变成自己的方法,收到良好的效果。

因此,每个人在学习的过程中,应虚心向他人请教,再把它们切实地运用到自己的学习中去。

学无定法,贵在得法。

第三节快乐学习

1.为什么说兴趣是最好的老师?

(兴趣的作用)(P43)

答:

兴趣在学习中发挥了十分重要的作用。

(1)兴趣是学习能量的调节者,它的加入能发动储存于内心的力量,能激发一个人学习的主动性、创造性,是我们学习的不竭动力和源泉;

(2)人一旦对学习产生了兴趣,就会积极主动地去感知有关事物,对事物的观察变得更加敏锐,记忆力加强,想象力丰富,情绪会高涨,克服困难的意志也会增强,长时间从事学习活动也不会感到疲劳。

2.学习是如何受到不同心态的影响的?

(P44)

答:

(1)有兴趣,爱学习,是一种积极的情绪体验,它的获得并非及生俱来,在很大程度上受我们的心态和行动经验所影响。

(2)如果人们以一种消极被动的心态面对学习,那么学习会变得枯燥乏味。

(3)如果人们以一种积极主动的心态对待学习,用心感受学习中的美好,那么学习就是一种享受,它可以给你带来很多快乐。

调整心态,发掘乐趣,你就会爱上学习。

3.什么是直接兴趣和间接兴趣?

答:

学习是一个苦乐交织的过程。

根据目的的不同,学习兴趣可以分为直接兴趣和间接兴趣。

直接兴趣是由于事物本身在情绪上引人入胜而引起的。

间接兴趣是指对某种事物或活动本身没有兴趣,但对其结果感到需要而产生的兴趣。

在学习过程中,明确学习的重要性,懂得学习是一种责任,是一种精神追求,可以通过理性的调节和控制来培养学习兴趣,充分发挥间接兴趣的作用。

4.如何培养学习兴趣?

(P45-46)

答:

(1)调整心态,发掘乐趣,你就会爱上学习;

(2)在学习的过程中,明确学习的重要性,懂得学习是一种责任,是一种精神追求,可以通过理性的调节和控制来培养学习兴趣,充分发挥间接兴趣的作用;

(3)“认真去做”是获得学习兴趣的重要源泉。

4.

学习压力对学习造成的影响?

(P47)

答:

学习充满快乐,但学习不全是快乐,学习中也会有压力,承受适当的学习压力是我们快乐学习的必要内容。

(1)适度的学习压力可以锻炼人的适应能力,磨砺我们的意志。

激发我们的干劲和潜能,使我们表现得更积极,提高注意力和学习效率;

(2)过度的学习压力则会使焦虑不断增加,影响学习效率和已有水平的正常发挥,危害身心健康;

(3)学习压力过低甚至没有,可能会使我们觉得学习非常轻松,也有可能使我们失去动力,止步不前。

5.导致学习压力过大的原因有哪些?

(P47)

答:

一是自身方面的因素,如患得患失、期望值过高、准备不充分等;

二是外在方面的因素,如课业负担过得、父母期望值过高、学习竞争激烈等。

6.正确对待学习压力的态度和方法?

(P47-48)

答:

(1)积极的态度是努力调整自己的心态,学会学习,变压力为动力。

(2)遇到压力我们要不退缩,不逃避,要正确面对,勇于挑战,理智分析,逐个攻破;

(3)要学会制定合理的目标,并学会将长远目标分解成一个个小目标。

每天完成几个小目标,从中获得自信,减小压力。

(4)当感受到压力时,向朋友、亲人倾诉心中的烦恼,或将自己的烦恼记录下来,直接面对,从而达到减压的目的;

(5)丰富自己的课余生活

第三单元相处之道

1.为什么亲子之间也会有矛盾?

(P)

2.怎样实现亲子和谐?

(P56-58)

3.怎样孝敬父母?

(P61)

4.学生如何实现师生关系的和谐?

(P63-66)

5.正确处理及老师之间的矛盾和误解的方法?

(P63)

6.交友的原则(我们怎样才能寻找好朋友)?

(P72-73)

7.如何维护友谊长存?

(P73-76)

第一节亲子之爱

1.为什么亲子之间也会有矛盾?

(P)

答:

(1)由于生活背景、年龄特征等的差异,亲子之间的矛盾是客观存在的。

(2)进入中学,随着我们自我意识的不断增强,亲子之间难免也会出现纠葛,产生沟通障碍,从而影响亲子间的和谐。

(3)进入初中以后,父母、子女之间出现隔膜,会慢慢导致代沟的出现。

2.怎样实现亲子和谐?

(P56-58)

答:

(1)学会理解父母:

①理解父母的期望;(P56)

②理解父母的关爱;

③理解父母承受的压力;

(2)学会向父母表达:

①注意场合:

选择一个适合及父母交流沟通的场合。

②讲究方式:

针对特定的事情选取恰当的方式,如写信、打电话、发邮件等。

③掌握分寸:

理智地掌握用词的分寸,不宜口不择言、恶语相向。

④就事论事:

针对特定的话题,不要扯进不相关的事情。

(3)学会必要的让步和道歉;①及父母发生矛盾时,在非原则问题上,可以适当让步;②在琐事上不要固执己见,学会接受、欣赏、肯定父母的观点;③在激烈争吵时,暂时平息争吵,冷静后再交谈。

3.为什么要孝敬父母?

(P60)

答:

(1)父母不仅赋予我们生命,而且哺育我们成长,教我们做人,理应受到我们的尊敬。

(2)孝敬父母是全人类共同崇尚的美德,更是中华民族的传统美德。

当今社会,每个人都应该具备孝敬父母的道德品质,遵守相应的法律规定。

8.

怎样孝敬父母?

(P61)

答:

(1)对父母的孝敬是每个子女都应该做到的,也是能够做到的,它体现在日常生活点滴之中。

(2)孝敬父母我们可以这样做:

①体贴父母的辛劳;②关心父母的健康;③了解父母的心意;④听取父母的教诲;⑤分担父母的忧虑;⑥不向父母提过分的要求。

第二节师生之情

1.教师工作的重要意义是什么?

(P62-63)

答:

①老师是我们学习、生活的指导者和引路人,也可以成为我们的好朋友;

②教师是人类文明的传递者,肩负着教书育人的神圣职责;

③老师教给我们做人的道理,帮助我们掌握科学文化知识和技能,在我们成长过程中发挥着不可替代的作用;

④对于我们的健康成长具有重要意义。

2.

学生如何实现师生关系的和谐?

(P63-66)

答:

①尊重老师,一方面是尊重老师的人格,另一方面是尊重老师的劳动;

②理解老师,正确对待老师的表扬和批评;

③正确处理及老师之间的矛盾和误解;

④学会及老师坦诚交流。

3.如何正确对待老师的批评?

(P65)

答:

首先,我们应虚心接受批评。

认识到其批评的目的在于帮助我们改正错误,避免再犯,以求进步。

其次,我们应认真地进行反思。

思考一下自己挨批评的原因,认真反省后认识到自己所犯错误的危害性。

最后,我们要制定整改方案。

针对自己的错误做出行动上的调整,有则改之,无则加勉。

4.正确处理及老师之间的矛盾和误解的方法?

(P63)

答:

当及老师发生矛盾和误解时,要学会冷静思考,通过恰当的方式及老师交流,用正确的方法解决矛盾,不能采取消极的态度及老师对抗。

5.怎样向老师提意见?

(P67)

答:

①把握时机;②语气平和;③坦诚相待;④注意方式

6.如何回报师爱?

(P68-69)

答:

①在师爱中努力成长;

②我们应给予老师关切的问候;

③我们应给予老师真诚的关心。

第三节朋友之谊

1.为什么生活需要友谊(为什么要交朋友)?

(P70)

答:

(1)进入中学,友谊成为我们一种心理需要,是我们健康成长中不可缺少的精神营养。

(2)真诚的友谊可以帮助我们排解生活中的烦恼和忧愁,分享幸福及欢乐,在互帮互助的过程中共渡难关、共同成长、共同进步,我们彼此之间的友谊也同时得到了升华。

2.

交友的原则(我们怎样才能寻找好朋友)?

(P72-73)

答:

(1)善交益友,乐交诤友,不交损友。

①人人都希望自己能结交到对自己有帮助的益友,借助友谊为自己的进步助一臂之力。

②交友要交正直、诚实守信、见多识广的朋友,这样的朋友能坦诚相待,彼此宽容,帮助自己上进。

不交对自己道德品行产生不良影响的朋友!

(2)乐交需要你的朋友。

我们交友不能只是从自己的需要、利益出发。

②伸出我们的关爱之手,和需要我们关爱的人交朋友,在那里也可以开出友谊的花朵。

3.

如何维护友谊长存?

(P73-76)

答:

(1)尊重维系友谊。

①尊重朋友,首先要懂得维护对方的自尊心,不说伤害朋友自尊心的话,不做伤害朋友的事。

②尊重朋友还需要彼此之间平等相待,适度把握交往原则,不把自己的意愿强加给对方。

(2)交流创造友谊。

(3)用关爱传递友谊。

关爱别人就是关爱自己,当朋友有困难时,尽自己所能去帮助。

(4)以宽容维护友谊。

①宽容要能对朋友的不同意见持宽容态度。

②宽容还要能容纳朋友的长处和短处,不因朋友成功而心生妒忌,也不因朋友的缺点而歧视朋友。

(5)善于赞扬和鼓励。

第四单元我们的校园

1.中学对我们的重要意义。

(P80-86)

2.合理竞争的重要性?

(P88)

3.不合理竞争有什么危害?

(P89-90)

4.积极合作有什么意义?

(P92)

5.为什么竞争不忘合作?

(P92)

6.如何实现良好的合作?

(P92)

7为什么要创建良好的班集体?

(班集体对我们成长的重要性)(P96-98)

8.怎样创建良好的班集体?

(P98)

第一节我们的校园

1.中学(学校)对我们的重要意义。

(P80-86)

答:

(1)是丰富自我的学园:

①中学营造了独特的校园文化;

②中学提供了良好的学习条件;

③我们接触到更多德才兼备的老师。

(2)是我们健康成长的乐园:

①在学习中感受快乐;

②在体育锻炼中感受到快乐;

③在社团活动中感受到快乐。

(3)是和谐互助的家园:

①这里有老师的关注和关爱,有同学的关心和帮助,我们时刻都能感受到学校这个大家庭的和谐和温暖。

②走进中学后,我们体验到了知识的魅力、成长的欢乐和互助的温馨,使我们对校园生活产生了深深的依恋和归属感。

2.我们能为建设和谐校园做什么?

(P87)

答:

我们每个人都有义务来丰富校园、美化校园、建设校园,遵守法律规定,创建平安校园。

例如爱护校园,讲究卫生,遵守纪律等等。

第二节竞争及合作

1.合理竞争及不合理竞争分别是怎样的?

答:

①合理竞争就是立足于自己的特长和优点,按照平等、公平、诚实、守信的原则来实现自己的目标,而不是通过不道德的手段为他人的发展设置障碍的竞争。

②不合理竞争是通过压制、打击、败坏他人声誉来突出自己,达到个人的目的。

所以不合理的竞争不仅违反道德,严重的甚至会触犯法律。

2.合理竞争的重要性?

(P88)

答:

①通过合理的竞争,才能使团队保持生机和活力,充分表现出团队精神。

②个人也只有通过合理竞争才能充分展现自我的风采,获得他人真诚的赞美和支持。

3.我们应该怎样竞争?

(P89)

①该服输时就服输;②学会将心比心;③充实自己的生活;④帮助竞争对手。

4.不合理竞争有什么危害?

(P89-90)

答:

①不合理的竞争不仅违反道德,甚至会触犯法律。

②不合理的竞争对个人和团体都有危害,使人习惯于投机取巧,养成懒惰、自私的坏习惯,

③降低竞争者的整体实力,形成不良的团队氛围,影响集体成员的发展和进步。

5.竞争的两面性体现在:

(竞争的利及弊体现在)(P92)

答:

相互竞争可以充分调动人的主动性,激发人的进取心和创新精神,但长时间的竞争也容易让人产生紧张、不安、失败感和敌意。

6.积极合作有什么意义?

(P92)

答:

积极的合作能①降低甚至消除竞争所产生的负面影响;

②使每个人从集体中体验到互帮互助、助人为乐的心理效应;

③团队精神也得到了培养。

7.为什么竞争不忘合作?

(P92)

答:

人及人相处,既有竞争也有合作。

①相互竞争可以充分调动人的主动性,激发人的进取心和创新精神,但长时间的竞争也容易让人产生紧张、不安、失败感和敌意。

②积极的合作能降低甚至消除竞争所产生的负面影响,使每个人从集体中体验到互帮互助、助人为乐的心理效应,团队精神也得到了培养。

对于一个团队来说,竞争不能忘了合作。

8.如何实现良好的合作?

(P92)

答:

(1)良好的合作,需要个人有大局观,有团队意识。

①首先要主动把握及他人合作的机会,树立及他人合作的共同目标,并进行合理的计划和分工。

②在及他人合作的过程中,要主动承担自己的责任,积极奉献自己的聪明才智,取人之长,补己之短,及他人主动配合。

③当合作出现矛盾和分歧的时候,要相互理解、彼此宽容、心平气和地沟通、协商,并及时解决问题。

(2)及人合作也要坚持原则、分清是非,遵纪守法。

第三节团结的力量

1.树立团队精神的必要性?

①每一个团队,都需要一种团队精神,让成员之间紧紧地团结起来。

只有团结起来,才能凝聚力量,战胜困难。

团结就是力量。

②在团队中,只有相互协作、密切配合,才能实现共同的目标。

2.团队精神的实质就是协作精神

3.团结的价值、作用、意义、重要性是什么?

(P95-96)

答:

①团结是个人生存发展的重要条件。

个人力量不足以有效地解决所有的问题,个人的成长及集体息息相关。

②团结为实现集体的目标奠定基础。

团结可以增强集体荣誉感,提高集体凝聚力,充分发挥个人的潜能,促进集体目标的实现。

4.为什么要创建良好的班集体?

(班集体对我们成长的重要性)(P96-98)

①班集体对个人的思想、性格、志趣、爱好、习惯、品德的形成和发展都有着重要的作用;

②良好的班集体为我们的身心健康发展奠定了基础;

③良好的班集体也是我们形成良好品质的重要条件;

④良好的集体氛围对个人的发展起着重要的引导作用。

5.怎样创建良好的班集体?

(P98)

①创建良好的班集体要依靠大家的共同努力,我们都是集体的主人,都可以为集体的成长贡献自己的力量,集体的事情就是我的事情。

②集体的荣誉及每个人息息相关,在集体中应顾全大局,以集体利益为重,集体中的每个成员都要主动承担应尽的义务,为营造健康向上的集体氛围做出努力。

6.我们怎样为学校添光彩?

(P99)(多角度思考回答)

①自觉遵守校规校纪、维护学校的良好学风和校风,是我们的责任;

②保护环境、美化校园,是我们的责任;

③参及学校管理,为学校发展建言献策,是我们的责任。

第五单元塑造新自我

第一节自信让我如此美丽

1.自信的意义?

(P105)

答:

①自信对于人生具有积极的意义,它能使一个人释放出巨大的正能量;

②自信能够使我们确立起积极进取的人生态度,敢于迎难而上,克服一切艰难险阻,帮助我们走向成功;

③自信不仅能给人力量,而且能给人带来快乐。

2.怎样做一个自信的人?

(获得自信的方法)(P106)

答:

①要善于发现自我,正确评价自我;

善于发现自己的优点,立足于自己的优势,就能够充分发挥自身的特长,实现自己的人生目标。

②要克服自卑或自负心理,有意识地树立自己的自信心;

③没有成功的体验,很难自信,不断争取成功的机会,创造成功的记录。

第二节学会自立

1.怎样培

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