高三高考目标主题班会1.docx
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高三高考目标主题班会1
高三高考目标主题班会
面对着高三，我们的同学好像还没有适应自己的新角色，好像还在憧憬着时间有多么的富有，努力的时间还没有到，还在把期望寄予在最终的高考冲刺。
所以每天都在被时间追赶，以至于自己疲于奔命。
下面是我给大家整理的高三高考目标主题班会5篇，期望对大家能有所关怀!
高三高考目标主题班会1
一、班会目的：
1、提高师生备战高考意识;
2、激发同学学习，备战高考斗志;
3、激发140班老师在高考来临前的工作热忱;
4、缓解同学在高三高考备战中的紧急心情;
5、鼓舞师生。
二、主题班会筹划与设计：
高140班班主任
三、主持人：
陈景辉、李涵潞
三、励志班会过程：
一、班主任开场（音乐——天空之城）
今日，是一个不同寻常的日子。
再过100天，你们就要结束难忘的高中时代，再过100天，就要告辞求学三年的母校，再过100天，你们即将离开朝夕相处的老师和同学，再过100天，你们就要迎接人生的第一大挑战——高考!
此时此刻，作为和同学们朝夕相处近将近三年的我，心里已经感慨万千。
我们共同经受的件件往事，如在眼前。
可弹指一挥间，百日会战的号角已经吹响。
最终的一百天里，我和全体老师或许对你们有更严格的要求，更艰苦的训练，更严峻的批判，但请信任我始终如一，犹如一个麦田守望者一样，守望着你们的一步又一步成长!
我情愿竭尽全力用我单薄的肩膀托起你们明天的辉煌。
三年的时间，在人生的长河中，只不过是短暂的一瞬，我们在高中所学的文化学问，在崇尚终生学习的将来社会，也不过是沧海一粟。
但是，经过近三年的艰苦磨炼、耳濡目染，艰苦奋斗的精神必将深深扎根在高140班每个同学的心中，这将使我们每个同学受益终身。
在求学的道路上没有平坦的大道，只有沿着陡峭山路攀登的人，才有期望到达光线的顶点，学海无崖，只有思得孤独，耐得清贫，不畏劳苦的勤奋者才能有所建树，取得成就。
高中三年的大好时间，只剩下贵重的100天了，我们每一个同学都要精打细算。
合现、充分地利用现有的时间，不让一分光阴虚度，当我们高考结束后，回首这一百天时，确定不要因虚度岁月而懊悔。
相反，我期望，每个同学得到高考成果时，都会傲慢地说：
人生能有几回搏?
我竭尽全力了，十八岁，我没留下圆满!
决战的号角声已经吹响，同学们：
爱拼才会赢!
我信任，只要我们竭尽全力，奋力拼搏，140班确定能取得成功。
在今后的日子里，我们每个同学都要放下包袱，轻装上阵，安下心来，发扬奋力拼搏、用永不言败的精神，不迟疑、不彷徨，我们共同努力，全身心地奋战高考，向家长、老师、学校和社会交出一份满足的答卷，铸无悔青春，创140班的神话!
信任你们确定能够成为我们的傲慢，成为家长的傲慢，成为澜沧一中的傲慢!
（陈景辉、李涵潞）
（陈景辉）一百天，我们唱出心中无悔
（李涵潞）一百天，我们笑吟多年等待
（陈景辉）一百天，我们跳出平凡的牢笼
（李涵潞）一百天，我们让命运的裙角飞扬
（陈景辉）我们珍惜一百天，让腾飞的幻想在六月里张开翅膀
（李涵潞）我们奋斗一百天，让激扬的心声在六月里尽情回荡
（陈景辉）我们拼搏一百天，让十二年的付出在六月里绽放金色光辉!
（陈景辉、李涵潞）高考百日宣誓活动如今开头!
二、奏乐国歌（音乐——国歌）
（陈景辉）请家长和老师坐下，全体同学立正，接受班主任的宣誓。
三、班主任向同学宣誓
?
（要求：
班主任面对同学举起右拳做出宣誓）
如今，我——班主任付开慧向高140的全体同学作出严峻 宣誓：
将来的一百天中我确定会：
忠于职守，以身作则;
竭尽全力，甘于奉献，
与同学们风雨同舟、同甘共苦，
为同学们保驾护航，共度难关。
让我们一起满怀激情，决战高考!
最终，请同学们跟我一起喊——信任自己，百炼成钢!
三、同学向家长作宣誓：
（陈景辉）我们曾经彷徨，我们曾经脆弱，我们曾经憧憬将来，我们曾经抱卷痛哭，我们也曾经让父母无望的泪水一度集中……我们也知道前路的战场上有太多的劲敌等着我们，然而，尽管我们已经跋涉千里，尽管我们已经尘土满面，尽管我们面容枯槁，但，我们毫不畏惧!
（李涵潞）10年寒窗仅在此一搏，久经沙场必凯旋而归!
我们志在必得!
（陈景辉）请全体家长起立，向后转，接受孩子们的宣誓。
全体同学面对家长，举起右拳做出宣誓）
（李涵潞领誓）友爱的爸爸妈妈，高考冲刺的号角已经吹响，在距离高考一百天的日子里，我们与青春的名义庄重地许下我们的诺言：
主动复习，争分夺秒!
持之以恒，追求卓越!
全力以赴，决胜高考!
燃烧激情，坚持到底!
爸爸妈妈信任我们，确定能行!
四、个别同学向家长、老师做出承诺（音乐——壮志在我胸）
五、同学向作老师（学校）宣誓（音乐——豪勇七蛟龙）
（陈景辉）登山者从不行怕山有多高，旅行者从不担忧路有多长，140班的同学们，有多少风风雨雨，我们一起走过;有多少困难险阻我们携手克服，还有100天，莫非我们会在最终的时刻放弃吗?
不会!
高考不过是一次挑战，面对挑战，多一份预备，就多一个机会，不要哀叹100天太短，只争朝夕，永不止步，在有限的时间里追求的成效;不要可怕平常的失败，主动的心态会指引你穿越一切障碍。
同学们，努力吧!
用百分之两百的努力去追求的成功;同学们，坚持吧!
世界从来都会给坚持不懈的人让路!
如今，让我们站起来，用我们最洪亮的声音，喊出我们的口号：
蟾宫折桂，志赌明天!
蟾宫折桂，舍我其谁!
（李涵潞）：
请全体老师起立，面对同学，接受同学的宣誓。
全体同学举起右拳做出宣誓）
（陈景辉领誓）
敬重的老师，在高考战鼓雷动的今日，我们谨以青春的名义在此向你们宣誓：
?
从今日起，我们宣誓做一个上进的人，瞄准目标，誓死到达。
从今日起，我们宣誓做一个认真的人，聚精会神，精益求精。
从今日起，我们宣誓做一个大气的人，激情飞扬，胸怀坦荡。
从今日起，我们宣誓做一个坚韧的人，完善修养，百炼成钢。
从今日起，我们宣誓做一个执著的人，坚持到底，永不放弃!
请大家连呼三遍：
坚持到底，永不放弃!
坚持到底，永不放弃!
!
坚持到底，永不放弃
六、校长表百日动员讲话
七、宣布主题班会结束
高三高考目标主题班会2
【教学目的意义】
通过励志主题班会课,关怀高三的同学正确生疏面临高考来自学校、家庭、个人压力通过一些简洁的小玩耍缓解他们在学业上的压力,放松紧绷的神经并试图用授课者的亲身经受和一些名人励志成才的故事激励启发他们,让他们树立正确的学习看法,培育健康的应试心态
【教学内容】
一、课前玩一个简洁的小玩耍（蜜蜂玩耍）,充分调动同学的课堂气氛（5分钟）
二、简洁介绍中同学高三时期心情的转变起伏表现的症状,通过与同学之间的互动,共享高考减压、放松身心的方法（15分钟）
三、小组商量 环节,通过呈现两段话,让同学用角色转变的观点看待学习问题,融入同学与家长之间的情感,理解家长的认真良苦,调整面对家庭压力的看法并且授课者结合自身经厉拉近教学距离,劝勉同学（18分钟）
四、给每位同学发一张小纸条,写上十年后自己的角色定位,与同学一起憧憬奇怪的将来并且认真理示意法激励同学为将来幻想的实现做好预备,从如今做起,从点滴做起（7分钟）
【教学重点难点】
4）让同学正确生疏压力、调整面对压力的心态
5）通过与同学心灵上的沟通沟通,一起探讨高三同学面临压力时有效的释放压力的方法
6）激励同学有打算地学习,欢快地学习
【教学方法】
一、讲授法;二、案例分析法;三、故事沟通法;四、心理示意法
【教学课时】一课时（45分钟）
【教学设计】
1、导入环节
（简洁自我介绍）
同学们,这一节课将打破以往师生的固定教学模式在短短的四十五分钟里,我们抛开老师的身份,充当你们的伴侣、知己,一起共享我们成长道路上高三这个绚丽时期的故事下面,我们将通过一个简洁的玩耍,调动大家的主动性,活跃课堂气氛
（小蜜蜂玩耍5分钟）
二、讲授环节
（一）初步发掘压力
玩耍结束了,大家的精神状态也变得更加饱满那如今我们就你们目前这个阶段来商量 每个人会经受的一个重要人生阶段,每个同学应当经受的一个重要的学习阶段,就是你们如今处于的高三时期说起高三,信任很多人经受过的人都会认为那是一个布满汗水、布满艰辛、布满躁动,同时,也布满激情和欢快 的时间无论是高中还是落榜,认真经受过这个时期的人,一般都会把这一年的全部点滴归于奇怪的回忆而正在经厉高三的人,却还未生疏到这个阶段对于你来说意味着什么,或许是比高一、二更加苦痛,更加令人窒息的阶段但是,我们这些经受过的人却想对你们说,高三,确定不是几本练习册、几门考试,也不是最终的高考就能说尽的无论你的战绩如何,只要你跨过这个阶段,人生便到达了一个全新的境界,如获得新生一样淡泊和清爽
清楚了高三不同于前面十年学习的阶段后,我们一起商量 下一些高三人必会毁灭的一些典型的症状,以及应对这些症状的个人调整方法
首先,我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的转变大多数同学步入高三都会由于学习环境的转变带来压力,产生焦虑心情,焦虑状态也有轻重之分有些同学会由于高三到来而显得比较惶恐,在高二的暑假就已经开头毁灭心烦意乱,不知所措的心理紧急和压迫师姐当年就是这类小群体中的一员对于简洁毁灭焦虑的同学来说,找到压力的根源后,的方法便是充实自己的时间,利用学问武装自己不断吸入未把握的学问,人的心理就会产生满足感,焦虑也就会随之较少而有些人知道自己焦虑,却也不知道如何消退焦虑,或者实行比较消极的躲避的方法,如经常看电视、上网、外出游玩等,这些同学不是不宠爱学习,而是不知道如何下手对于这类情形,建议同学设定一份实际的学习打算,要求自己每天做什么、做多少,把规律形成一种优良的习惯也有部分同学只是存在很略微的焦虑,这类同学往往能把外在的压力转换为学习上的动力
（二）与同学之间的互动
那么,我们如今商量 下刚刚步入高三的你们,能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙转变呢,例如睡眠时间、学习看法、周边环境、家长老师?
（提问同学）
（三）引导同学正确生疏高三压力的表现
高考压力来自几方面:
1.对高考信念缺乏;2.担忧考不好使父母无望;3.可怕考不出平常水平来;4.可怕考不上自己抱负的高校具体表现以下一些状态:
心理方面
1.留意力难以集中比方心慌意乱,心思分散,老是走神,想的事情太多,留意力难以集中
2._现象不该想的总想,不该做的总做,明知没必要,但把握不住,心里挺难过的如有的同学做好作业后进行很多次的检查,有的同学睡午觉总是怕睡过了头等等
3.敌对敌对其实就是逆反心理的一种极度表现,如课堂上老师说东他偏要往西;老师交代的练习不去做,自己却另外找参考书来做还有的同学做作业时摔书本,在桌椅上乱刻乱划等等
4.人际关系敏感主要表现是:
不能正确处理个人与社会的相互关系,与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理,与同学和老师关系紧急
5.抑郁、焦虑抑郁、焦虑以心情低落为主要特征,有以下不同的表现:
①抑郁心情程度不同,可从轻度心境不佳到哀痛、悲观、甚至无望时常感到心情沉重,生活没意思,兴奋不起来,郁郁寡欢,度日如年,苦痛难熬,不能自拔也有些同学会毁灭焦虑、易兴奋、紧急担忧②丢失爱好是抑郁常见表现之一丢失对以往生活、学习的热忱和乐趣,对任何事都爱好索然,体验不到学习的乐趣③精力丢失,疲乏无力常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况④自我评价过低:
往往过分贬低自己的力气;还有猛烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境⑤呈显著、持续、普遍抑郁状态,留意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动缓慢,但有些人则表现为担忧、焦虑、紧急和激越
6.心情不稳定忽喜忽悲,有时候觉得阳光明媚、生气勃勃,可时不时又觉得无精打采、颓废懊丧在模拟考试中,好多同学成果波动很大,其中一个关键的缘由就是心情不稳定
生理方面
1.食欲不振;2.睡眠不好,甚至失眠;3.唇焦舌燥;4.心跳加快,血压上升;5.疲乏不堪;6.神经衰弱如何看待这些问题?
抱什么看法呢?
是回避问题还是主动面对?
其实,有这些问题是正常的在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题,那就是“圣人”和“傻子”我们既不是“圣人”也不是“傻子”,所以我们有自己的喜怒哀乐平常人都会有心理问题,何况是我们面临着高考的考生呢!
（四）引导同学正确对待压力
做好自我减压
1.以主动的看法去对待考试,信任自己确定能够考出好成果
看法确定一切!
心理的高度就是生活的高度,生活的高度就是人生的高度,人生要有所追求高考是你人生的一个步骤,通过它,你可以走向人生的辉煌之旅,可以实现你的人生幻想这是一个人的追求,为实现人生幻想而奋斗,那是多么欢快的事情!
2.把考试看成是一种挑战,会激发自己进入状态作为一个人就是要勇于迎接挑战,挑战自我,去做压力稍大,有确定难度的事情,可以磨砺自己的意志,增加自己的力气把考试看成是一种机会,以一种珍惜的心情对待
3.人生能有几回搏,青春易逝,年华易老,我们不能“白头方悔读书迟”,我们确定要珍惜如今,珍惜每一分一秒的时间,以自己不懈的努力去换取明天的成功
正确对待外来压力
家庭和社会对考生、考试的过分关注,都会使考生产生心理压力
考试是考生自己的事情,别人的意见、想法正确的就接受,反之就由它去别人尽管出于好心,但意见未必正确,也没必要成为自己的心理负担
布满信念,优化心情
1.增加学习实力考试信念是建立在考试实力基础之上的因此,加强复习,提高实力是强化信念的重要措施
2.高考目标期盼要适当考生要依据自己平常的学习实力和自己心态的状况,实事求是地确定自己的高考目标假如目标太高,就会犯难以到达目标而增加考试焦虑;假如目标定位太低,又会影响潜能的发挥
3.不要迷信比方有同学在打饭时碗掉到地上摔碎了,就会认为今年确定考不好,没期望了更有的同学和家长去找算命先生占卦相面这些迷信行为会给自己带来不良心情
4.不要攀比大家的起点不一样,基础不一样,不能一概而论有的考生盲目地与比自己学习实力强的考生攀比,这样会挫伤自己的信念你不用管别人考多少分,你只要考出自己的水平,不辜负自己的努力就行了
5.多做基础性题目前高考所考的大多都是一些基础题,做一些自己力所能及的题目,有利于增加自己的学习信念
6.运用主动的自我示意自我示意具有惊人的力气考生在高考复习过程中和在考场上,都可依据自己当时的心态进行主动的自我示意当心情过于紧急时可默念“放松、放松、放松”,留神情烦躁时可默念“安静、安静、安静”,留神灰意懒时可默念“我行、我行、我行”
7.学会微笑爽朗的笑,欢快的笑是心理健康的标志笑是人的心情处于状态的表现笑能使人产生信念和力气,把微笑视为生活的一个重要组成部分
8.仰头挺胸走路人的姿势与步伐和人的内心体验有着亲热的关系,人在布满信念的时候,走起路来仰头挺胸,步伐坚韧有力,速度也稍快走路挺胸抬头,步伐坚韧有力,以培育自己的信念
9.多和同学、老师、家长沟通
（1）释放心情,不要把苦恼憋在心里
（2）和别人沟通、沟通,把自己的心事说出来,在沟通中能增加自己的信念
（3）看看过去的考生有关高考阅历教训的文章和书籍
（4）进行自我沟通想想过去自己患病挫折时是怎么度过的,你怎么从没有信念变成有信念的
（5）听听音乐听音乐,尤其是轻音乐有助于调整人的紧急心情
三、转换角色,小组商量
说明:
给出两组对话（附后面）,以四个人为一组,两个同学充当家长的角色,两个同学充当同学的角色让同学分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题
商量 :
（一）面临高三的同学期望家长说什么样鼓舞的话语;
（二）家长对孩子寄予期望的表现;
注:
充分融入角色,听听同学的心声;体谅家长的心情
四、憧憬将来
课前给每位同学发一张纸条,写下自己在十年后的样子与同学一起共享秀丽的幻想,憧憬将来并且认真理激励法激励同学为实现幻想而从如今开头努力奋斗将同学的纸条贴到愿望板上,时刻惊醒
五、结束课程
高三高考目标主题班会3
一、课前预备：
1、召开班干部会议，商讨对策及班会主题班会形式。
2、预备视频——学在清华（清华高校宣扬片）
3、文字材料——
（1）家长写给高三同学的一封公开信
（2）老师给高三同学的一封信
4、两周前在班内张贴各高校的宣扬画、中国高校排名和2021届理科试验班成果，以便找准自己的定位，并制定自己的高考奋斗目标。
5、与班干部商讨并制定《高三
（2）班同学行动指南》
6、与p同学的家长联系，对家长提出具体要求。
二、班会过程
主持人：
振翅飞行的雄鹰搏击着浩瀚的长空，绚烂夺目的流星闪烁着刺眼的光辉，时间的车轮已经驶到备战2021年高考这一站，英勇的战士，你们是否整装待发预备好了呢?
让我们走好每一步，向心中的抱负高校进军吧!
（一）心系名校
男主持人：
自强不息，厚德载物是我国高校——清华高校的校训，清华是莘莘学子圆梦的抱负之地。
哪一个人不想领悟朱自清先生笔下荷塘月色的风采，哪一位学子不想感受水木清华的气氛呢?
天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。
这是清华高校精神风貌的写照，让我们共同进入我们憧憬已久的名校，领悟一下清华高校的风采吧!
老师播放视频——学在清华（清华高校宣扬片）
（二）牢记父母的嘱托
女主持人：
慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归……对每一位学子来说，升入抱负的高校已不仅仅是我们个人的事，他还牵动着很多的人——尤其是我们的父母，我们只有用自己的行动去回报他（她）们。
我们的家长是怎么想的呢?
让我们倾听
班主任读《家长写给高三同学的一封公开信》
友爱的孩子，我知道，你如今是一个高三的同学，我想，如今你也是一个负重前行的英勇的战士!
真的特殊的敬重你：
在你稚嫩的肩膀上，背负着太多、太多的抱负和老师、家长、父辈们的期望……
同样，真的特殊特殊的鄙视你，在这种负重的状况下，你竟然还在奋勇前行。
我想，在你的身边，还有千千万万的同龄人，和你在一道披荆斩棘的前进……
友爱的孩子，假如到了高考的前夕，当有一个人问你：
“你预备好了吗?
”的时候，你是否可以像他们一样，掷地有声地答道：
“我预备好了!
”信任你，经过刻苦的努力，到那时，你确定可以像一个真正的男子汉那样，高声傲慢、英勇地宣布：
我预备好了!
友爱的孩子，或许你会问：
为什么我们确定要参与高考?
为什么我们确定要走过这样一条布满荆棘的道路?
为什么我们确定要上高校?
……为什么?
为什么?
是啊，许很多多的为什么，在很多时候，在我们还没有认真思考的时候，答案已经清楚、明白了……
高校是什么?
高等教育是什么?
当我们年轻的时候，付出花季年华的三年，为进入高校做预备，是否值得?
或许，在你面对不尽如意的考试成果的时候会如此提问，或许你面对一些无法解释的社会现象的时候会如此提问，或许，尽管在外表上你在努力地学习，其实在内心深处，对于高校，稍稍有些“不以为然”，并不觉得这是你的出路……但是，孩子，无论如何，我还是要告知你：
为了将来的高校生活，尤其是为了将来的高质量的高校生活，如今你所付出的一切，都是值得的，而且，将来，你如今的付出，将会得到十倍、百倍的回报……
高校是什么?
“它不仅是一个培育子弟的学校，不仅是训练后代技能的场所，不仅是施教者传授人伦准则和社会抱负的组织，它更是一个科学的保证。
……当你们进入高校之后，才开头发觉高校的意义并不是单纯的职业训练。
高校要求它的同学——理性与科学系统的新的参与者……高校阶段做两种预备：
其一，预备做一个高水平的人。
由于你们已经用你们以往的努力证明你们是人群中的优秀分子……其二，预备做一个强有力的人。
由于你们会在学问最集中，在教授的引导下、同学的激励下，从图书、试验和实习的培育中拓展思路，把握方法、……在竞争中立于不败之地。
……”上面的文字很抽象，是吗?
但是，我却认为说得很精确!
或许有的内容你如今还不太理解，但是，只要你可以记住，孩子，在今后的生活及求学的道路上，你会渐渐理解的……
（三）呈现高考目标：
男主持人：
在父母的期盼中，我们收获了一份感动，让我们扬起风帆，立志展宏图，为自己的目标而奋斗吧。
下面，让我们凝视大屏幕，看一看我们心中的抱负。
班主任呈现ppt，同学高考奋斗目标。
（四）为抱负而承诺：
班长宣读《高三
（2）备战高考班行动指南》，同学签字
女主持人：
我们怀着对高校的憧憬，牢记父母的嘱托，我们要把今日作为新的起点，站在新的起跑线上，为抱负而承诺。
下面，请班长带着我们宣读《高三
（2）班行动指南》，全体起立……
班长：
为圆我们自己的高校梦，在2021年高考中取得满足的成果，在今后备战高考的过程中，我保证做到：
1、对自己的目标坚决执着，任何时候都不放弃，树立“舍我其谁”的胆气、豪气和士气。
2、模范遵守学校各项规章制度，做其他人的表率。
3、以饱满的斗志投入备考，无论是上课、作业还是考试、总结，都认真对待，一丝不苟，不被惰性心情左右。
4、充分利用时间，限度地压缩非学习时间，各种学习以外的事情速战速决，尽可能延长在教室的时间，奇异利用吃饭间隙和睡觉前等零散时间。
5、尽可能提升自己的心理承受力，做到心胸豁达，不为小事所累，尽快成熟起来。
6、重视解题规范，树立考试中有30%的分数丢失在规范分上的意识。
规范要立足平常，留意积累和总结，让解题规范贯穿于作业、练习和考试等各个学习环节中。
（五）老师寄语——老师给高三同学的一封信
女主持人：
我们不能辜负父母的期望，不能辜负老师的教育，刚刚我们已经严峻 承诺，从如今起我们就要朝着自己的奋斗目标奋勇前行。
我们的老师对我们备考有哪些建议呢?
请老师为全体同学指导。
班主任宣读《老师给同学的一封信》
各位同学：
你们好!
我以一名老师的身份给你写信,期望能对你的学习和生活有确定的关怀。
走进高三,就融入了一个布满人生奋斗和苦难的熔炉,这里可以尽情体会难言的甜酸苦辣。
或许,你已经深深地体会到了一些,但离全部还差很远。
学习是艰苦的,学习又是欢快的,这一路走来定然是痛并欢快着,对此,你应当有十足的精神预备。
可能,你如今正在苦闷,烦躁之中,假如是这种状态,我想或许地分析一下:
应尽量避开消极示意的影响,切不行有不行能,太难了,不行,做不到等消极的念头。
只要依据自己的学习实力和心理素养的水准,实事求是确定自己的目标,进行有的放矢地复习,运用已有的学问解决问题,不盲目地与比自己强的同学攀比,只要发挥出自己的平常水平就是成功。
可能,由于心情不好,你有了苦闷自卑的心理,而这对自己是有害而无益的。
要想在考试中战胜别人取得优异的成果,确定要学会先战胜自己。
复习备考,自信念特殊重要。
那么如何摆脱苦闷自卑的心理,增加自信念呢
首先,要看到自己的实力。
几次考试不抱负并不代表自己没有实力,任何时候都不应当因几次考试不抱负就完全否认自己,甚至是自暴自弃。
相互比较是一种能较好地促进自己进步的方法,但不应当总拿自己的成果与班级拔尖的同学比,此外,每个人都有自己的优势科目和薄弱科目,我某一门功课不行并不代表全部的科目都有问题。
要信任自己,要看到自己的实力!
其次,要学会分析考试成果不好的缘由。
是自己没有认真复习,还是考试不够认真是题目太难,还是一时轻敌是身体不佳,还是心情
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