五年级心理健康教育教案.docx
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五年级心理健康教育教案
溪江中心学校
教
案
集
学年：
2012年下-2013年上
科目：
心理健康
年级：
五年级
执教人：
五年级心理健康教育教学计划
一、指导思想
认真贯彻党的教育方针，落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》、《教育部关于印发〈中小学生心理健康教育指导纲要〉的通知》、《中共中央办公厅国务院办公厅关于适应新形势进一步加强和改进中小学德育工作的意见》和《公民道德建设实施纲要》精神，坚持以人为本，根据学生心理、生理发展特点和规律，运用健康教育的理论和方法，培养学生良好的素质，促进身心全面发展。
二、目标和任务
1、目标：
努力提高全体学生的心理素质，培养学生健全人格，帮助学生解决成长过程中遇到的各种心理问题，开发个体潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生全面、健康发展，适应未来社会对人才素质的要求。
2、任务：
根据学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导和咨询活动，帮助学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理适应能力，预防和缓解心理问题，培养具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。
三、主要内容
1、在健康教育课及日常生活中，宣传普及心理健康知识，使学生树立心理健康意识；
2、必须从不同学生身心发展特点出发，循序渐进，设置分阶段的具体教育内容：
四、途径和方法
1、心理辅导课程
2、强化课堂教育的主渠道、主阵地作用。
请班主任老师在健康教育午谈时间每个月进行一到两次心理健康教育，让他们也在增进学生心理健康、提高学生心理素质中发挥积极作用。
3、设个别心理辅导
4、在日常教育、教学中渗透心理健康教育
把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动中，寻找心理健康的契机，注重发挥教师在教育教学中人格魅力，建立起民主、平等、相互尊重的新型师生关系。
班级、队活动和班主任工作要渗透心理健康教育。
五、课时安排：
每四周一课时。
第1时：
了解自己了解他人
第2时：
珍惜友情，学会交往人际交往
第3课时：
坚强毅力助人成功
第4课时：
乐观进取是成功的秘诀
第5课时：
如何克服粗心大意
第6课时：
专注出效率
第7课时：
做生活的有心人
第8课时：
怎样增强记忆力
第9课时：
给头脑“充电”
第10课时：
练就一副聪明的头脑
第一课、了解自己了解他人
教学目标：
1、通过本课学习，使学生正确认识自己和他人。
懂得取长补短的道理。
2、树立自信心，走向成功。
教学重难点：
正确认识自己和他人，学会取长补短。
教学过程：
一、旋转舞台;
1、听丑小鸭的故事，说说丑小鸭曾经苦恼的原因是什么？
2、你们真正了解自己吗？
了解自己的喜好、个性和优缺点吗？
你们是否知道自己的与众不同呢？
3、两人小组用小纸条列出自己的优点和同桌的优点，再交换看看有多少相同点。
并进行交流。
4、想想别人是怎样称赞你的，你又是怎样称赞你的同桌的？
二、智慧人生：
1、听同学讲《盲人摸象》的故事，讨论。
1）四个盲人之所以会争吵，是因为他们看问题————。
2）《盲人摸象》的故事对你的启发是——————。
三、心海导航：
下面这些这些事件中，如果是你，你将怎样做？
1、五
（2）班的值日生今天负责查卫生，他们见五
（1）班的包干区不太干净，给评了“良”。
当查到自己包干区时，发现也不太干净，他们意见不一致。
你是怎样做的：
——————————————————————
2、中队准备改选，明明对丽丽说：
“咱俩是好朋友，你可要投我一票”。
讨论人选时，大家提出明明对工作不负责任，不适合当中队委，可选举时，丽丽发现明明正盯着自己，她又把手举起来。
你是这样做的：
——————————————————————
3、五
（1）班的玻璃窗被打破，王老师正在查问是谁打破的，明明和丽丽看见是鹏鹏打的，丽丽想告诉老师，明明说：
“鹏鹏是校长的儿子，咱们别管这件事了。
”
你是这样做的：
——————————————————————
4、同样都是上课迟到，为什么鹏鹏没受老师批评，而我我却挨批了，分明是老师故意整我。
你认同“我”的看法吗？
请说明你的理由。
5、学校招美术特长班的学生，我很想参加，但我觉得自己不够格，因为我身上一点美术细胞都没有。
6、你认同“我”对自己的评价吗？
说说你的理由。
四、心灵火花：
议一议：
1、丽丽发现自己的椅子松了，就趁值日生时换了同学的椅子。
2、吃早餐时，丽丽不小心掉了面包也不捡起来，上课了，老师问谁掉了面包也捡不到垃圾桶里，丽丽说她没吃过面包。
五、名言警句：
对人对己，要一分为二，取长补短。
认为自己无能，才是真正的失败。
你所以感到巨人高不可攀，是因为你跪着。
课后小结：
第2课、珍惜友情，学会交往人际交往
教学目标：
（一）认知：
使学生认识同伴交往的重要性；
了解同伴交往的基本技巧。
（二）情感：
能够热情主动与同伴进行交往；
体验友谊带来的愉悦感及满足学生成长中的归属感的需要。
（三）行为：
促使个体在人际交往中认识自我；
协助成员掌握人际交往的基本技巧和发展良好的人际关系。
教学重点：
1、通过各个辅导游戏和活动，层层深入地引导学生掌握人际交往的基本技巧。
2、通过互动，让团体成员调整和改善与他人的关系，建立新的态度与行为方式，提高适应能力。
教学难点：
1、通过团体成员的互动，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，增进适应能力。
2、通过团体活动满足学生成长中的归属感的需要。
教学形式：
游戏、角色扮演、互动交流、心灵手语。
课前准备：
1、人际交往情况调查表（童心调查）
2、多媒体课件
3、卡通指套
4、反馈表
教学步骤：
一、童心调查,导入新课。
1、课件出示课前《童心调查》的统计情况，导入新课。
在我们课前的调查中发现，我们的大部分的同学都希望能交很多的朋友。
这是多么美好的夙愿，我希望通过今天的团体辅导活动，让大家学会与朋友交往。
2、出示课题：
学会与朋友交往
二、热身活动
1、暖意传递
（在音乐中利用按摩，把暖意传递给前面的同学，让同学在放松的情况下回味与朋友的生活点滴。
）
2、现场调查
我想大家回忆与朋友的生活点滴一定有着许多的不同，现在我们来个现场调查，想到快乐片断的同学请举左手，想到了难过片断的请举右手，如果两者皆有请高举双手。
3、小结：
朋友相处的点点滴滴多么让人难忘，看来朋友对我们来说都很重要，你们有信心在这次活动中学会与朋友交往吗？
4、爱的鼓励
（先是给老师“爱的鼓励”〈掌声〉鼓励老师与大家交朋友，再是给自己“爱的鼓励”，鼓励自己学会交往）
三、学会结交朋友
（一）游戏：
爱在指间
1、教师讲解规则：
（学生现场示范及课件示范）
（1）施令“手势”：
伸出１个手指表示“我现在还不想认识你”；伸出２个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；伸出３个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；伸出４个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。
（2）施令“动作”：
如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；如果两个人都是伸出一个手指，那么各自把面转向自己的右边，并重重地跺一下脚；如果两个人都是伸出２个手指，那么微笑着向对方点点头；如果两个人都是伸出３个手指，那么主动热情地握住对方的双手；如果两个人都是伸出４个手指，则热情地拥抱对方。
（3）算算你转头几次，握手几次，拥抱几次；想想不同动作给你的感受。
2、请个别同学出来进行现场示范。
3、活动开始，分组围成两圈。
播放音乐，老师施令，学生分组活动，转完一圈为止
（二）童心思考（课件出示思考内容）
1、当你看到别人伸出的手指比你多时，你心里的感觉怎样？
当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的？
2、刚才你握手和拥抱的亲密动作个完成了几次？
从中你体会到什么？
3、交流、分享体会。
（引导学生思考如何把活动收获的经验迁移到生活中。
）
4、小结：
其实我们都希望得到别人的认同，但只是别人愿意与你做朋友是不够的，我们想交朋友首先自己要乐于接纳他人，愿意与身边人交往，越是热情主动越容易得到别人的接纳。
【游戏活动可以轻松气氛，打破拘谨局面，让学生在愉悦的环境中学习。
身体接触可以缩短人与人的心理距离，增进个人之间的感情。
“爱在指间”是利用身体接触来融洽同学间的情感，增进同学的团结。
】
四、学会与朋友相处：
过渡：
我们各有各的性格和爱好，因此在实际的人际交往中，有时候会觉得困惑，不知道如何与朋友相处，现在我们来一次童心演绎，想想在平日的交往中朋友间应如何相处。
（一）角色扮演（童心演绎---小仪的尴尬）
1、课件出示情境：
下课时，班上的小仪同学突然呕吐了，弄脏了旁边同学的桌椅。
此时班上挑剔的小明、冷漠的小红、爱说是非的小青、热情大方的小玲、自私的小聪……
2、小组分角色扮演，用心体验角色感受
3、请一组同学现场演绎。
【以个性演绎及观看表演的形式，让学生直观的感受到，站在不同的角度看待问题，所带来的不同的结果。
从而让学生领悟到与朋友交往应有的态度和行为方式】
4、细诉心语：
（1）能说说你扮演角色的感受吗？
也可以说说观看表演后这些角色给你的感受。
（2）如果你是小仪同学你愿意和谁交往？
为什么？
5、全班交流扮演过程中得到的感悟
（教师引导学生结合实际交流感受，同时让学生思考如何把活动收获的经验迁移到生活中。
）
小结：
我们每天都与人交往，我们每个人都希望得到别人的尊重和喜爱，要想得到别人的尊重和喜爱，我们先要尊重别人、信任朋友、热情大方、对人宽容
五、学会珍惜友谊
过渡：
友谊是美好的，要让友谊之树常青就必须付出努力，你是怎样让你的友谊长久呢？
1、学生交流维持友谊方法。
教师倾听并引导。
【倾听是最基本的班级辅导反应技术。
教师要“心耳并用”，认真听懂学生在活动中语言表述的真正涵义。
必要时，教师要采用“复述”和“澄清”的技术，把学生表达的信息加以浓缩、精简，突出重点，并使信息明朗化、具体化。
】
2、出示心海导航
3、下面我为大家介绍一个方法，让我们大胆的表达自己的情感，用心灵手语告诉朋友你的真心，给朋友一个爱的拥抱。
4、学习“朋友”手语
5、播放《朋友》，一起学习心灵手语，并给朋友一个爱的拥抱。
【通过心灵手语的学习以及爱的拥抱，让学生互动起来，感受朋友间的温暖，从而把整节课推向高潮】
六、实践作业
（一）、填写本次活动反馈表。
（二）、想想你和好朋友的关系有什么改变？
算算你的新朋友又多了几个？
下次活动时再交流。
（三）、收集有关友谊的心灵絮语，下一节课与同学交流分享。
1、请圈出自己的感觉，数量不限。
2、本课我学到：
3、我向老师进一步了解的问题：
七、结束语
相识就是缘，让我们伸出热情的手，奉上真诚的心，共同走过风风雨雨。
朋友，让我们珍惜友情，学会交往。
课后小结：
第3课、坚强毅力助人成功
教学目标：
通过本课学习，使学生懂得坚强的毅力是成功的保证，教育学生从小磨练自己的意志，立志做一个成功的人。
教学重难点：
懂得毅力对一个人的重要性，学会训练和提升自己的意志力。
教具准备：
多媒体课件
教学过程：
旋转舞台：
每人100分为基本分，以下内容每一项就在后面的括号里打个“√”，并加上10分，看看你最后能得多少分。
1、在车站排队买票，尽管队伍很长，但我却不急噪。
（）
2、奶奶爱唠叨，但每次她说的话，我都听完。
（）
3、画一幅画，不成功就重画，一定要画到满意为止。
（）
4、做作业时专心致志。
（）
5、做数学题极少计算错误。
（）
7、冬天自己穿衣服，穿的既快又整齐。
（）
8、帮同学补课，讲得清清楚楚。
（）
9、坚持每天写日记。
（）
10、自己的小房间，每天都自己整理好。
你的总分：
100﹢（）=（）
智慧人生：
1、听名人故事
2、你还知道哪些凭着坚强的意志而获得成功的例子。
3、在日常生活中我们常常能见到下面情形的同学。
说一说，比一比，平时在哪些方面体现了你具有坚强的意志力？
心海导航：
1、说说自己的烦恼，老师给你当医生。
2、怎样培养坚强的意志力？
心灵火花：
1、看小品表演。
2、讨论：
小楠的计划为什么会成了一张废纸？
你有出现这样的情况吗？
3、现在，请你给自己定一个锻炼的计划，从今天开始就要按照你的计划行动啦！
4、回顾一下自己成长的过程中，哪些事例说明自己有毅力而取得成功的？
哪些事例说明自己缺乏毅力而失败的？
5、学习生活的道路不会平坦，在你身边一定有许多有志气、有毅力的孩子，你佩服谁？
为什么？
名言警句：
成功与失败的分水岭在于意志力的强弱差异。
成功者常常是意志力坚强的人；失败者常常是意志力薄弱的人。
训练和提升意志力，就能使一个人获得成功的强大的动力。
课后小结：
第4课、乐观进取是成功的秘诀
教学目标：
通过本课学习，让学生懂得乐观进取是成功的秘诀。
教学重难点：
懂得乐观进取是成功的秘诀。
教具准备：
多媒体课件
教学过程：
旋转舞台：
1、欣赏《都是一个爱》的歌曲。
大家一起来欣赏歌词。
金灿灿的奖杯，光闪闪的奖牌，铸着多少水，刻着多少风采。
春夏秋冬，风风雨雨，一盏不灭的灯……
2、你喜欢这首歌吗？
谁能说说成功的背后蕴含着什么？
3、根据心情晴雨表，测试自己的心情。
智慧人生：
1、听桑兰的故事。
2、说一说：
从桑兰的故事中，你明白了什么是乐观进取？
乐观进取对个人成长有什么好处？
3、夸夸我们班级中乐观进取的同学，并说说你打算怎样向他学习？
心海导航：
1、小心理医生。
听听小毕的故事，做小小心理医生。
心病：
⑴认为父母离异，是对他的抛弃。
⑵伏明霞对父母失望，对生活失去信心，不相信世间有真爱。
新药：
⑴动员多方，给予小毕关爱和呵护。
⑵引导小毕明白父母的离异是出于无奈，对他的爱不会因此而减少。
你能给小毕诊断出其它的病因吗？
还能开出另外的心药吗？
2、名人精品屋：
读伏明霞的故事。
⑴想一想：
伏明霞为什么能征服一座座险峰，夺取一枚枚金牌呢？
从她的身上我们学到了什么？
⑵有人问一位著名的电影导演：
你导演过许多电影，最喜欢的是哪一步？
他说：
下一部。
这个下一部，体现了什么精神？
品一品：
《我微笑着走向生活》
心灵火花：
遇到下列的情况，你是怎样排除障碍，走出心灵迷宫？
（略）
名言警句：
人生是由一串烦恼组成的念珠，乐观的人是笑着数完这串念珠的。
如果你曾经把失败当成清醒剂，就千万别让成功变成迷魂汤。
课后小结：
第5课如何克服粗心大意
一.教学目标
1.懂得粗心大意是学习、工作、生活中的敌人，要从小养成认真仔细的好习惯。
2.使学生明白“专心致志、细心认真、一丝不苟”的精神是克服粗心大意的
良药。
二.教学重点
1.粗心大意是学习的敌人、危害性很大。
2.找出粗心大意的原因。
3.专心致志，集中精神。
4.时时督促，多多检查。
5.搞一本“错题备忘录”。
三.教学准备
1.搜集一些因粗心大意而给国家与人民利益造成损失和危害的事例。
2.调查本班同学在学习和日常生活中认真仔细或粗心大意的典型事例。
四.教学过程
1.谈话揭题：
同学们请看一下。
ＸＸ同学做的应用题哪儿错了？
应该吗？
（不应该）为什么会出这样的差错？
（粗心大意）那第，我们应该怎样对待“粗心大意”呢？
下面我们就讨论一下，“怎样克服粗心大意”的毛病。
（板课课题）
2.听录音明理。
（１）放录音内容。
a、一“点”值１６万元。
新疆乌鲁木齐一家食品厂要印刷价值１６万元的食品包装袋。
承接业务的
厂家把“乌鲁木齐食品厂”几个字中的“乌”字印成“鸟”字，成了“鸟鲁木齐食品厂”，仅仅一点之差这１６万元的包装袋全部作废。
b.一个减号等于千万美元。
１９６２年，美国发射一艘飞往金星的“航天者一号”太空飞船。
预测时
规定，在４４分种后９８００个太阳能装置自动工作，８０天后电脑矫正航向，１００天后飞船绕金星飞行开始拍照。
可事实是，飞船飞了４０分钟后堕入大西洋。
后来经过调查才知道，有一个数字的前面少了一个减号。
就这个小小的减号使美国航天局白白损耗了一千万美元。
讨论：
为什么会造成这样巨大的损失？
（２）小结：
粗心大意危害真大！
粗心大意也是我们学习、工作、生活中的大敌，我们不能掉以轻心。
要坚决元服这一毛病。
3.辨一辨。
（１）小明说：
“这次数学考试我得了９９分，只有一道应用题，忘了写单位名称，扣了１分，这没啥大不了的，我反正会算了。
“他这种想法对吗？
（２）有一个病人，左肾长瘤，需要做左肾手术。
但医师把“左”肾写成
“右”肾。
手术后将会出现什么后果？
是什么原因造成的？
4.议一议。
怎样做才能克服粗心大意的毛病呢？
（１）小小组讨论后发言。
（２）小结：
通过今天的学习，我们懂得了无论做什么事，只有专心致志、仔细检查、认真对待，才能减少出差错，避免不必要的失误。
因此“专心”、“仔细”、“认真”的精神是克服粗心大意这一毛病的良药。
五.课后延伸
1.比一比，谁的作业做得认真，差错少。
2.搞一本错题备忘录，以免再出同类差错。
课后小结：
第六课专注出效率
教学目标：
1、通过游戏、故事等灵活多样的形式，使学生认识到注意力对一个人的重要性。
2、让学生学会几种提高注意力的好方法。
教学重点：
培养学生的注意力。
教学准备：
多媒体课件、卡纸等。
教学过程：
一、导语：
有位专家说过：
注意力是学习的窗户，没有它，知识的阳光就照射不进来。
的确是这样。
注意力是影响同学们学习成绩的重要原因，希望同学们通过这一堂课的学习能有所收获！
二、旋转舞台：
1、看！
旋转舞台真精彩！
你们想不想一起参与！
2、好！
首先进入第一个环节：
考考你！
请大家注意幻灯片上的数字30秒，数数有多少个8？
3、开始，老师计时（30秒）。
4、找到一个数字得5分，看看你得了多少分？
（如果你得了100分，恭喜你，你是个专注的孩子，如果你得分60分以下，那么你需要训练自己的注意力啊！
）
三、游戏屋：
1、同学们喜欢做游戏吗？
那么让我们一起来到游戏大厅，进入游戏屋！
2、做游戏1（游戏规则：
老师将写有口令的纸条给每小组的第一个同学，请第一个同学看30秒以后迅速收起，并将口令依次向后传递，每小组的最后一个同学将口令传给老师，以最快速度为准）
3、做游戏2（游戏规则：
请你依次读出下面的文字，念的最多的获胜。
）
同学在游戏中表现出色，总结一下，你们获胜的原因是什么？
四、智慧人生：
1、对！
专注出效率，专注出成绩！
注意力是一个人成功的重要因素。
让我们看看伟人毛泽东是怎样锻炼自己的注意力的。
有请张馨予同学！
2、（小组评议）听了故事，你有什么启发？
4、你有主动锻炼过自己的注意力吗？
五、心海导航：
1、下列的情形你有过吗？
你以为哪些好，哪些不好！
把好的放在珍宝箱里，把不好的扔到垃圾桶里去吧！
请打开课本41页完成书上的练习。
2、学生做。
3、评议小结。
六、心灵火花：
外界活动会干扰我们的活动，身体状况和意志力也对注意力有影响，那么我们该怎样提高自己的注意力呢？
让智慧老人告诉你吧！
（课件出示）
七、总结：
1、同学们，这堂课的学习，你们明白了什么？
（注意力对学习很重要，提高注意力有方法）
同学们，你们想成为不平凡的人吗？
那么，一定要从小训练自己的注意力，养成良好的学习习惯，这样你一定会成功！
预祝同学们成功！
3、课后小结：
通过学习，使学生认识到注意力对一个人的重要性。
课后小结：
第七课做生活的有心人
教学目标：
1、通过学习，让学生知道，细心观察是学习成功的第一步。
2、教育学生学会观察，做生活的有心人。
教学重点难点：
教育学生学会观察，做生活的有心人。
教学过程：
旋转舞台：
1、游戏：
同学们先观察一下我们的教室，记住每样东西的摆放，然后离开教室3分中，看看教室发生了哪些变化？
2、想一想，你做到了吗？
评价。
⊙我经常觉得自己在不断变化。
⊙我能检查出作业中的错误。
⊙我能觉察妈妈心情好坏。
⊙我比较留意老师的言行。
⊙我善于发现学校的变化。
⊙我能感觉天气冷暖，加减衣服。
智慧人生：
1、听故事《回家路上》。
2、明道理：
鹏鹏是个生活的有心人，是因为————————。
3、唱观察歌：
观察好，多思考。
善比较，巧联想。
抓重点，思路畅。
生活中，学问长。
心海导航：
1、鹏鹏和明明的作文一模一样，老师问他，他说：
你们写的小白兔，怎么一模一样？
明明说：
我们写得都是同一只小白兔。
明明说得对吗？
我认为————————。
2、东东说得夏天的夜晚：
明月当空，星满天。
东东说得夏夜存在吗？
因为——————————。
3、丁丁养了几条蚕，开始几天都认真观察，后来见蚕总是老样子。
就不再过问，结果蚕死了。
我想对丁丁说————————————。
4、晓晓说：
每天都一样，吃饭、睡觉、上学、回家，没什么分别。
我认为——————————————。
心灵火花：
演一演：
请同学分别扮演老师、交警、厨师、医生，看谁能猜出表演者的身份，并完成下表。
表演者
身份
神情
行动
表演者1
表演者2
表演者3
表演者4
猜一猜：
拿出三四张自己和其他同学小时侯合照的相片，让别人猜猜，哪一个是你？
做一做：
找出一张你比较特别的照片贴在下面，再填写内容。
相片的背景。
人物的样子和衣着。
你想起了什么？
课后小结：
第8课怎样增强记忆力
一、教学目标：
1、通过活动与训练，让学生掌握记忆的一些技巧。
2、学生能够结合各自情况选用一些记忆方法提高自己的记忆能力。
二、教学准备：
两组数字：
2、8、9、3、7、53、4、5、1、3；5、8、12、15、19、22、26、76、93
记忆力小练习
三、教学过程：
1、学生念自励口号
2、热身运动：
左侧体操《指南》38页
3、导入：
五年级的功课比四年级的要难，如何保持我们的成绩不退步呢？
这就需要有良好的记忆力。
4、先考考同学们的记忆力：
（写出两组数字）请同学们用30秒的时间默背这两组数字，展示（顺背、倒背）
5、说明：
全部记得记忆为优秀，6-7个为良好，6个以下需增强。
记忆力的好坏不是天生的，正常人先天记忆力差别不大，主要与记忆的方法是否科学，学习是否专心，对问题的理解程度有关。
6、下面老师就教同学们几个记忆小窍门：
•谐音记忆：
例：
珠穆朗玛峰8848（爬爬试吧）
7954（吃酒误事）
白求恩生于1890，死于1939（一把手术刀救死扶伤，却死在三九天）
•联想法
气球天空导弹苹果小狗闪电街道柳树
阳光小鸟实验室玻璃花布美国纸巾麦当劳
课后小结：
第9课、给头脑“充电”
教学目标：
通过学习本课，使学生了解运动、营养、休息是给头脑“充电”的法宝，学会科学用脑。
教学重点：
懂得科学用脑的重要，学会科学用脑。
教具准备：
实物投影，电脑平台等。
教学过程：
旋转舞台：
1、小调查：
认真填写小卡片的各项内容。
内容分运动、营养、休息、学习。
2、用脑小测评：
课间十分钟，你通常喜欢进行何种活动：
①在教室里，忙于做作业或预习。
②进行适当的户外活动。
③和同学边散步边讨论，复习上课的内容。
④与同学谈论昨天电视上的闹剧笑话。
建议大家选②③，选①的人，对学习缺乏合理的安排，
升级会员 