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心理健康心得感悟五篇
心理健康心得感悟五篇
一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;下面我给大家整理的心理健康心得感悟范文五篇，盼望大家喜爱!
心理健康心得感悟范文1
通过对心理学的深入学习，让我深刻的体会到学习心理学的重要性，心理学的进展正影响着我们每一个人的能生活。
从某种意义上讲，我们每一个人都是业余心理学家。
四岁的宝宝已经能揣度别人的心思了，他知道怎样把玩具藏起来让其他小伴侣找不到，还会提供错误的线索去误导小伴侣;孩子会从妈妈的神情和语气上推断她在生气。
所以乖乖地不敢胡闹，等妈妈高兴时，就会乘机提出要求;父母知道怎样正确地运用嘉奖和惩罚来关心孩子纠正不良行为、养成良好的习惯……这些都是建立在对他人心理进行观看和推论的基础上的，也就是说每个人都能对他人在日常生活中的所感、所思和所为进行预报。
这也正是心理学家想要努力说明的问题中的一部分。
心理学的开设，不是为了让人类去讨论别人到底是怎么回事。
而是为了让人类更了解自己，了解别人，理解别人，通过不断的心理调整，让人生到达更好的生活境界。
社会进步，生产进展以及文化的缔造，关键在于人本身。
社会首先应当关注的是人心的憧憬和需求的进展。
社会的胜利在很大程度上，要把人的愿望与渴求引导到社会总目标的规范之下，这就需要认识人、了解人、认识人的心理活动。
从这个角度来说，心理学讨论的成果既可以直接服务于个人的成长进展，同时也是社会整体进展的需要，使人不断的自我完善，从而更好的适应这个社会，也是一种生活本能的方式。
只要有人的地方就有心理学。
犹如人们如影随形的伴侣一样，心理学已不仅仅是生活的调味品，而是生活的必需品，它渗入了每个人的生活和工作中，对我们每一位开放教育学生来说，在职学习都是一段难以忘记的人生体验，在学校里或工作中，当开放教育学生以极大的热情去追寻自己的理想之梦时，会发觉生活之舟并不是一帆风顺的。
此时，以主动的心态、细心的预备去迎接新生活的挑战，将会成就新的美妙人生。
现代社会，职业已不再是简洁的个人维持生计、养家糊口的手段，而是个人寻求自我进展、自我实现的重要途径。
尤其是伴随着现代科技的高速进展、分工的日益精细、用工体制的变革，人们不再憧憬那种稳定而无创造性的职业，不再固执于那种从一而终的工作方式。
岗位、职业的变动，不仅是人们实现工作理想的整个过程，更是人们不断调整、不断适应、不断提高、充分发挥自己的潜能、最终找到适合自己进展位置的过程。
身在职场，要想获得更多的胜利，尽管会受到看法、详情的左右，但心理健康是一个特别重要的基础。
没有对将来的规划，没有良好的团队合作精神与角色认同，怨天尤人，成就不了职业进展。
因此，开放教育学生应当保持健康的心理，以主动的生活看法去适应社会的要求，只有这样，才能在今后的人生道路上阔步前进，做一个健康的、自知的、欢乐的人!
有人说：
生活就是一团麻，不理自乱，理还乱。
现代社会生活节奏越来越快，精神压力、心理疾病和亚健康正成为现代人最大的困扰。
如何欢乐健康的生活、如何提升生活的品质也前所未有地成为更多现代人的迫切心理需求。
主动心理学的代表人物马丁.塞利格曼认为，除了削减人们的消极心情，心理学还应当增加人们的主动心情;除了关心病患过上正常生活，还应当关心正常人过上更好的生活。
这一理论生动诠释了心理学和生活的关系，探寻了个人心理的正能量对其主动人生的重要作用。
对于开放教育学生来说，紧急的学习、劳碌的工作、生活的重担，身心俱疲在所难免，关键是要获取开启生活的金钥匙，全力提高心理健康水平，增添解决心理问题的能力。
人生就像一次旅行，不在乎出发地，也不在乎目的地，在乎的只是沿途的风景……
要在生活中保持心理健康，处理好人际关系，让沟通更加和谐;要管好自己的心情，让内心更清明;要处理好恋爱、婚姻、家庭，让爱变得充实、温馨;要做到健康的休闲，让生活更加精彩;要敏捷应对来自方方面面的压力，将压力变成动力，让人生更加精彩!
人非圣贤孰能无过，通过对心理学的学习，我对自己有了更深刻的了解，也在学习过程中发觉了自身在为人处世方面存在的很多缺点与缺乏，今后，我将努力改掉自己身上的这些坏毛病，提高自己!
我信任，我的人生之路将更加精彩!
心理健康心得感悟范文2
7月26日，我有幸参与了由江苏省文明办、江苏省教育厅主办，江苏省教育科学讨论院承办的江苏省中小学心理健康教育教师暑期培训班。
在整整四天的学习培训活动中，我和来自全省各市的教育工一起，仔细倾听了心理教育专家们为我们作的生动精彩的讲座，不仅对“学生心理健康教育工作”有了一个理性的认识，而且就实际工作中常常遇到的一些问题，得到了专家们耳提面授的零距离的指导。
这次培训对我来说意义重大，它让我有机会静下心来重新审视我们的心理健康教育，重新审视我们习以为常的各种教育行为，它让我获益匪浅，同时也萌发了自己的一些思索：
一、“学校心理健康教育”的使命是促进学生走向胜利、欢乐成长、全面进展
教育到底是什么?
法国有名思想家卢梭言简意赅地向我们道出了教育的真谛——“教育即生长”，教育就是要使每个人的天性和与生俱来的能力得到健康生长。
教育的真谛我想就是在提示我们全部教育者：
教育应当珍视孩子生命的诉求，教育应当站在孩子的立场。
教育的真谛也确定了学生心理健康教育的使命，那就是关心全体学生拥有主动阳光的心态，以促进他们走向胜利、欢乐成长、全面进展。
为此，学校心理健康教育不能有急功近利的心态，不能简洁地学科化、学问化;医学化、技术化，它需要老师专心与学生进行沟通，解开学生纠缠的心结，驱散学生心头的阴霾。
二、“了解学生”是心理健康教育工作的前提与基础
为人父母、为人师长者，大都有这样一种观点：
只有上好大学才能找到好工作!
大家站在成人的立场上，规划孩子前进的方向、前进的步伐，甚而前进的速度。
可是，孩子到底是怎么想的?
学生到底需要什么?
我们为孩子做出的规划是否符合孩子的身心进展?
这些问题被我们一再忽视，甚至扔到了一边。
于是，郁闷、焦虑、脆弱、自卑、孤僻、逆反......一系列心理问题在成人的主观臆断、行为干预下，进驻了孩子的内心。
心理健康教育注重的是师生间的沟通与理解，作为心理教育工，我们必需讨论学生生理特点、了解孩子心理需要与诉求。
我们必需明白，青少年时期是孩子生理各方面快速发育的时期，矛盾动乱性是其心理基本特征，青少年认知旺盛，自我意识迅猛进展，情感丰富且不稳定，开始出现了很多成人需求，同时开始出现心理抵抗。
只有了解了孩子的这些特征，我们才有可能对孩子的行为表象做出理性的分析，从而找到孩子心理问题的症结所在，并做出适当干预。
同时，不同孩子身上出现的心理问题，可能有其共性特征，但必定有其独特特点。
作为心理教育工，我们应当蹲下身子，站在孩子立场更多关注他的独特心理特点，这可能会花去我们许多时间与精力，但我想，心理教育工作是“心”的事业，如果缺乏水滴石穿的耐烦、改天换日的信念、愚公移山的恒心，心理教育工作就只能流于形式，有的只能是蜻蜓点水般的肤浅与无力，而最终遗憾的，还将是我们的孩子，或许还有他们的人生。
三、心理健康教育工作要讲究方法和艺术
在学校心理健康教育工作中，心理辅导教师必需采纳肯定的方式和手段。
选择什么样的方式，采纳什么样的手段，直接关系到心理教育目标的实现和任务的完成。
方法得当，心理健康教育的目标可以有效落实;方法不当，预期的教育效果不但难以实现，还可能抵消其它教育的作用，甚至干扰以后的教育工作。
例如，大多学生身上存在着学习方面的心理问题，问题的症结在哪里?
心理辅导老师必需认真讨论，是家长的过高要求导致的?
还是学生身体状况因素导致的?
抑或是学生自我意象上存在缺憾?
教师必需精确做出分析推断，并实行合理的方法进行心理疏导，进行相应的行为训练。
心理健康教育还要讲求艺术，要会倾听、能接纳、有效引导、使人内心悦服。
心理健康教育必需遵循“无条件主动关注”的原则，必需“真诚”，必需设身处地、感同身受，具备“同理心”。
心理健康教育还有许多“大忌”：
简洁推断、主观臆断、过于理智、出言不逊……
四、心理健康教育工作不能孤军奋战，必需建立“战略联盟”
影响学生健康心理形成的因素是多方面的，要解决学生的心理问题，当然要有科学的方法，要具有专业资格的人来实施，但我认为，开展心理健康教育，不应只是一两位心理健康教师的事，它还需要全体教师的重视和参加。
学生在学校中，接触得最多的还是班主任和各科老师，假如学校的全部老师都能关注学生健康心理的形成，能及早发觉学生的心理问题，准时与心理辅导老师沟通，共同分析讨论，协作心理辅导老师做好工作，我想这更有利于关心学生尽快排解心理问题，形成健康心理。
家庭是学生栖息的港湾，家庭成员是孩子最亲热的人，他们与孩子之间的生活沟通在很大程度上影响着孩子健康心理的形成，因此，与学生家长结成心理教育“战略联盟”是很有必要的。
在南京市金陵中学苏华老师的心理教育案例中，我留意到她利用家长会向家长介绍与孩子沟通的理念，假如老师果真能劝说家长转变自己对孩子的错误理解，转变自己固有的家庭教育观念，转变与孩子沟通的方式方法，那对于孩子心理问题的疏导，无疑是最有利最有效的。
五、加强理论学习，维护教师自身的健康心理，心理健康教育任重道远
要做好学生心理健康教育工作，每一个教育工不能把目光只停留在学科教学的理论讨论与实践上，我们要做的是重新捡起被我们丢在一边的心理学相关论著，并与时俱进地学习一些具有现实意义的学生心理辅导专著。
心理健康教育工更要致力于这方面的学习与讨论，我们要时刻记住的是，当一个孩子坐进你的心理咨询室，你责无旁贷地要为他的心理问题进行分析、诊断与疏导。
你面对的是一颗亟待你关心的心灵，你肩负着引导他走向欢乐与胜利的重托，这份沉甸甸的担子，容不得你在工作中有一丝的马虎，半点的不专业。
为此，我们要学习、学习、再学习!
加强学生健康心理的形成，更离不开教育者的健康心理和健全人格。
在课堂教学中，教师良好的独特品质能增进师生间的和谐交往，教学效果往往比较明显，每个学生也简单体验到学习胜利的欢乐，这将有利于学生心理健康进展和良好独特的形成。
同时，教师的心理健康状况还会直接影响学生独特品质的进展。
我们设想，假如教师本身性格多疑怪癖，心情喜怒无常，对学生赏罚无度、冷漠无情，又怎么能使学生的心态平衡、心情正常?
因此，教师必需重视自身心理健康的维护，必需树立有利于自己生存与进展的职业观，具备正确的心理健康观念，把握调整压力、整合职业心情，学会心理问题的自我认识与疏导。
心理健康心得感悟范文3
经过心理健康教育学习,我的收获很大。
学习了很多专业的心理学问,以前许多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。
世界卫生组织宣言近年来一再强调指出：
“健康不仅仅是没有躯体疾病，不体弱，而是一种躯体，心理和社会功能均臻良好的状态。
”
这句话给我留下了深刻的印象。
还是经过了此次学习,我真正感觉到了不仅学生要保持心理健康,教师本身也要保持心理健康,而这个问题始终是被我们大家忽视的。
教师经常要做学生的心理工作,给学生排忧解难,而教师的心理压力又由谁给解决呢?
教师这个社会的一个特别的群体,由于自身的社会角色和所承当的社会任务,和对自己身份的认同,及社会的认可的不对等,给自己带来了极大的困惑和压力。
教师的工作环境是学校,每天和自己的上级同事,又和自己的服务对象终日在一起工作。
社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来服务,而老师的服务对象是人——成长中的人,并且肩负着指导他们成长的重任。
那种八小时以外时间还在为自己的学生的成长和将来殚精竭虑的事情,是不做此项工作的人所不能理解的。
做教师根本就是一个累身更累心的活计。
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而社会对老师的认同却是让老师不平衡的的.在外地的公汽里看到一句话:
市民应当做到尊师重教.伴侣看到了之后,说看你们教师多受重视。
我苦笑了一下，说：
“市民做不到什么,社会才提倡什么的。
”因为教师的收入低,部分家长急功近利仅仅关注学生得的短期成果对老师求全责怪等缘由,教师得不到社会的真正重视,压力太大。
碍于自己的所谓“面子”,普遍的现象是有了心理问题不会疏导又不去找专业人士治疗，甚至于心理健康教育未能普及的状况下，教师有了心理障碍和疾病却不自知!
积劳成疾是常有的事情,所以如今的言论开始纷纷关注教师的”亚健康”状态,不仅是身体的,更多的问题来源于心理.
那么,教师怎么样避开或者剪除自己的心理健康问题呢?
一,要开阔自己的视野,让自己的业余生活丰富起来。
就我个人而言，运动是一个调整身心的好方法，找几个伴侣，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲惫的身体得到了锻炼，有资料指出：
运动时，身体内部会分泌一种物质，俗称“欢乐物质”——会让人们放松，高兴。
二，要有知心伴侣。
时常和他们聊天，好的，不好的;得意的，失意的：
大的，小的……把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好方法。
三，利用好你的假期。
对于平常假期少的教师，可以选择附近的地区游览，逛逛市区，或者去家乡出名的景区游览。
当然。
教师的两个长假是你放松自己调整心情的最正确时间。
四，照看好家庭。
什么都不顺利的时候，家是你永久的避风港湾。
永久不要试着只顾大家，不顾小家。
最终的可能是会失去两个家。
以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，一点建议仅给同行们参考，当然，切记心理健康的前提是身体健康!
重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的缺乏。
盼望我们都能保持开阔的心境。
良好的心态!
心理健康心得感悟范文4
这次参与了学校教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。
我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。
心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的状况是常常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。
很多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。
例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人,最终不能忍受贫困和疾病的折磨，开枪自杀;苏联有名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多变，易兴奋，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力,由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀;美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。
这样的例子还有许多许多，这充分说明常态心理与变态心理之间没有肯定的鸿沟。
每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。
教师也不例外。
尤其是现代高速进展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法奇妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能损害学生心灵。
因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必需是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。
一个优秀的教师应当能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。
优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。
身为教师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和把握新的学问，尽快适应新的教学观念，把握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的进展，也才能真正拥有心理上的安全感。
教师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
一个尽职的教师是特别辛苦的，需要休息和放松。
充当无所不能的教育者形象确实使人精疲力尽。
因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：
学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。
新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的学问面。
教师可以把从其他工作体验中获得的阅历、主动心情带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
心理健康心得感悟范文5
我们青少年在成长过程中需要重视心理健康，健康包括心理的健康和身体的健康，但是心理的健康常常被我们忽视。
健康的心理是一个人全面进展必需具备的条件和基础，优良的心理素养在青少年全面素养的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生主动而深远的影响，作为青少年，首先应当具备这种优良健康的心理素养。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是青少年成才的基础，心理健康可以促进青少年全面进展，健康的心理品质是青少年全面进展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件。
充分认识德智体美劳等方面的和谐进展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面进展的实现。
心理健康可以使青少年克服依靠心理增添独立性。
因此，青少年必需注重心理健康，尽快克服依靠性，增添独立性，主动主动适应学校生活，度过充实而有意义的学校生活。
所以我们应当更加重视自身的心理健康问题!
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