赴美留学攻略.docx
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赴美留学攻略
目录
一、订机票……………………………………………………………...…...……...….2.
二、体检…………………………………………………………..….………….…......2.
三、换外汇………………………………………….……………………..…….....…..2.
（一）随身携带限额…………………………………….…………..……….……2
（二）换汇所需材料…………………………………………….…..……….……2
（三）携汇出境……………………………………………..…………….….……2
1、外汇限制……………………………………….………..……….……..2
2、随身携款注意事项……………….……………………..……….……..3
3、汇款事项………………………………….……………..……….……..3
4、在美国开立银行账户…………………………….……..……….……..3
四、办信用卡…………………………………………………..………….…..….…....3.
五、外国历史、文化及气候…………………………………..……….…………...…4.
六、西方礼仪，入乡随俗……………………….……………………..…………..….5.
（一）日常礼仪……………………………………….……………..……….……5
（二）社交礼仪……………………………………………….……..……….……5
七、外国的节日………………………………………………..………….…….….….6.
八、准备行李，不要超重，超重费很贵…………………….………………..…..….6.
九、乘机随身携带物品……………………………………………….………..…..….7.
十、做好充分的出国心理准备，适应美国新的生活环境………..………….….…..7
（一）文化差异带来的冲击——学习指南………………………….…..….……7
1、选课买书………………………………………..……….………….…..7
2、课前准备与课后复习…………………………….………..….………..8
3、课堂行为………………………………………………………………..8
4、考试、习题与报告……………………………….………………...…..9
（二）时间差异带来的冲击——时间指示………………….………….………..9
（三）语言差异带来的冲击——融入其中………………….…………….……..9
（四）生活差异带来的冲击——适者生存…………………...…………………10
1、医疗常识………………………………………………..………….…..10
2、疾病小常识………………………………………………...............…..11
3、健康保险…………………………………………………...…………..12
4、在美打工全接触………………………………………………...……..14
附录：
（一）：
外国地图及各州的缩写……………………………………………….15
（二）：
机场指示标志及用语……………………………….…………………18.
拿到签证后，高兴之余，还要做如下的准备：
一、订机票：
拿到签证后的第一件事就是订机票（每年的7--8月份是机票最紧张的时候，各个航空公司票价也不同）
1，一般提前1—2个月订机票比较便宜；
2，找较大的航空公司订票比较安全；
3，5—10人一起订团体票比较便宜；
4，订外航可多托运行李，美联航服务较好，美西北的优势是航班较多，全日空、日航便宜；
5，在新浪、携程等网站上可找到打折机票；
6，有特殊饮食要求，48小时前通知航空公司；
7，注意！
！
！
提前3小时到机场（如在北京登机要分清是T2还是T3航站楼）。
二、尽快体检，办防疫证明，填写学校体检表
（一）体检：
带一支签字笔、护照、身份证、2张2寸相片，有的学校给体检表则按其表准备体检，不要求则按体检处的表体检。
1，体检早上空腹；
2，体检包括：
验血、心电图、X光、尿检等，详见健康检查申请表；
3，价格：
人民币300元左右；
（二）检疫（如有要求）
1，去美国一般要求接种卡介苗、小儿麻痹、百白破、麻疹、流脑、乙脑、风疹、腮腺炎、白喉、破伤风等疫苗。
2，带上从出生到小学打防疫针的小蓝本，可把已打针的记录转到防疫证明（黄本上），每盖一个章5元人民币；
3，根据美国各州学校的要求不同打针；
三，换外汇
（一）
目前出国可带随身携带5000美元/或等值外币现金。
超出的部分请在银行开具外汇携带证明。
（二）到银行换汇所需材料。
1、护照、有效签证、录取通知书、I-20表及其复印件；
2、户口本及身份证；
（三）携汇出境
1．外汇限制
请向我国外汇管理部门了解外汇限制情况。
必要时可向录取你的学校索取关于学费和生活费用的正式证明，提供给外汇管理部门以申请外汇。
美国政府对外国人为了教育目的携入或汇入美国的美元金额不加限制。
2．随身携款的注意事项
a．携款数额
考虑到途中需要支付坐出租汽车、用餐和打电话等费用，一般可携带小面值的纸币50-100美元和300-600美元的小面额旅行支票。
大银行的外汇兑换部有时备有为旅行用的各种面额搭配好的"旅行钱包"。
你也不妨请有出国经验的人根据你的旅行计划帮你估算一下途中所需杂费的款额。
b．现金
随身携带大量现金是不可取的，但是，旅途中携带适量的现金还是必要的。
每张的面值最好在1-20美元以下，这样便于购买所需的零星物品。
一般说来，你可以在美国任何商店把大面值的纸币换成小票，但是在小商店或小贩处就不容易兑换面值大于100美元的纸币。
c．旅行支票
旅行支票为旅行时携带货币提供了一种安全可靠的方法，旅行支票都有初次的签字，在银行兑换成现金时还要使用护照及再次签字才能换成现金。
从而为旅行者解除了遗失、失窃和损坏之忧。
只要出示有效的身份证明，旅行支票在美国很容易得到兑换，旅行支票在大多数银行都可买到，只须支付一笔微不足道的手续费就行了。
购买旅行支票时，你需要在支票上规定的地方签名。
当你兑换旅行支票时，需要再签一次名，以便证实你是支票的主人。
你要当着接受这张支票的人的面，用英语签名。
你在美国期间要使用相同的英语签名。
使用旅行支票时要作好记录。
在你购买旅行支票时，银行会给你一张表格，请把你购买的所有旅行支票的号码登记在这张表格上。
每个号码旁边的空白处，为你记录兑换支票的日期和地点。
记住：
在兑换每张支票的同时要记下日期和地点。
务必将表格和支票分别保存，以免同时遗失。
万一你的支票遗失或失窃，需要提出报失时，表格上记录的支票使用情况是重要的依据。
3．汇款事项
在外国学习和生活所需费用因个人境况和学校地点不同而有差别。
如果你住在校内学生宿舍，那么你一次就付清一学期的住宿费和膳食费。
如果你打算在校外自找住房，那么你要准备支付多项费用，例如，寻找固定住房期间的临时住房费和膳食费，找到住房后的租房押金、房租、副食品、交通费等等。
同时还要购买书本、文具和支付其他各项杂费。
因此，你应该考虑一下个人的境况，倾听留学生顾问的意见，然后做出汇款安排。
如果你在国内存款的银行没有外汇业务部门，那么你最好到办理外汇业务的银行开一个户头，并向该银行了解汇款到美国所需的手续。
要根据汇款所需的时间及早做出安排。
你抵达美国以后，有时候，会发现原先的估算不够准确，需要家里再给你汇款。
最好在你动身以前就向银行或其他部门了解清楚这样汇款所需的手续和时间，以免急需汇款时措手不及。
现在比较方便的办法有：
到农业银行或邮局办理西联汇款，美元一经汇出，在美国当地即可收到，只需将汇款密码告诉收款人（注意：
收款人当地要有西联汇款的办事处）。
4．在外国开立银行帐户
你到校首先要开立银行帐户。
到校后，如果没有人主动前来帮助你办理这方面的手续，而你自己对这种手续又不熟悉，最好去请教留学生顾问。
四，办信用卡
出国独自生活，将要面对很多困难。
出门在外需要比现金更安全可靠的金融工具来保障自己，而用银行卡少带现金则是最好的选择。
但在银行的收费时代，怎样选择适合自己的卡，免得白白多交手续费呢？
现在外币卡种类繁多，使人眼花缭乱。
本刊理财专家认为，出国一定要对银行卡做好分类，使用原则是“最大方便、最少费用”。
现在的国际卡有两类：
一种是世界通型，如交行、工行、中行、招行的美元双币种信用卡。
由于美元几乎可在所有国家和地区使用，若在非美地区消费，虽需加1%-2%的汇兑手续费，但国际信用卡的汇率结算都以国际信用卡组织大笔购汇的汇率为基准，所以还是比个人购汇所用的汇率划算。
另一种是特别适用型，如中行的欧元卡、日元卡，记账货币和结算货币都为欧元或日元，直接折算成人民币，减少因外汇折算而产生的汇率损失。
另外，使用国际卡时有很多费用需要注意：
1、年费。
信用卡都是要收年费的，年费虽都不是非常高，但免年费是需要特批的。
当然，现在也有银行规定，在刷满一定数量的次数可以免年费。
2、国际组织收费。
国际卡是在消费时按即时汇率，自动折算成各种币种来消费的，这项折算是由国际卡组织VISA、万事达等来做的，会收取消费金额1%的手续费。
3、汇率折价。
避免这项费用，最好就是去什么国家用什么币别的卡。
现在大部分国际卡都是美元卡，而要去澳大利亚就比较麻烦，澳元卡全国都没有；但欧元卡是有的，目前中行和交行两家有欧元卡。
另外，中行和工行还有港元卡。
因此，如果去美国留学，选择是最多的，基本所有银行的国际信用卡都行；如果去欧洲留学，可选择欧元卡；如果去日本留学，可选择JCB卡。
信用卡和借记卡有什么不同?
区别“信用卡”和“借记卡”，最简单的理解就是：
信用卡就是先消费后还款，钱存在信用卡里是不计息的，即使你的信用卡里有钱，你消费时它也是先扣除你的信用额度不会扣除你的现金，到还款日才会要求你对透支的金额还款。
借记卡就是储蓄卡，只能先存款后消费，没有余额不能透支。
因此“信用卡”和“借记卡”是完全两个概念。
在国外申请只能使用“信用卡”。
五、了解国外历史、文化及气候
美国是一个年青的国家。
1492年哥伦布在西印度群岛登陆之后，法国人、西班牙人开始向这片土地移民。
17世纪，英国人在弗吉尼亚建立了殖民地。
1775年独立战争爆发。
1776年7月4日，在费城召开的大陆会议上，美国东部13个州的代表表决通过了《独立宣言》。
1783年英国承认美国独立。
4年后的1787年美利坚合众国正式诞生。
国旗为星条旗，目前有51个州。
2006年10月17日刚刚到三亿人口。
面积约937平方公里。
首都是华盛顿。
最大的城市是纽约。
美国人崇尚自由、平等。
为了实现并能发挥自己的才能、追求更丰富的富裕生活，很多人移民美国或前往美国上学，去实现自己的美国梦。
美国的东北部沿海地区和北部的五大湖区属温带湿润大陆性气候，冬季较冷，夏季温和多雨；东南部为亚热带湿润性气候，冬季温暖，夏季暖热，降水丰富；中部属大陆性半湿润、半干旱与干旱气候；西部大部分地区属半干旱和干旱气候；太平洋沿岸北段为温带海洋性气候，南段属地中海型气候；阿拉斯加属亚寒带大陆性气候，终年气温低，降水少；夏威夷则属热带海洋性气候，全年温暖湿润。
六，学习西方礼仪，要入乡随俗
（一）日常礼仪
1，常面带微笑，陌生人向你打招呼时，要有回应。
遇到认识的朋友要主动打招呼，别人主动问候你时，也要反问对方，表示关心；
2，说话时的语气要诚恳、态度大方，当别人问候你时，除非是特别熟的朋友，回答要简洁，
多赞美对方，但要适可而止，不要过分；
3、到别人家做客，要感谢主人的邀请，去时带一点有中国特色的小礼物或一束花，一瓶葡萄酒，还要夸奖主人亲手做的饭菜。
之后要寄一张感谢卡或谢涵给主人；
4、要注意自己的仪表整洁，衣着得体，没有头屑；
5、在适当的时候说“Please”、“Excuseme”、“Thankyou”等；
（二）社交礼仪
1，
一般原则为将男介绍给女，幼介绍给长，卑介绍给尊，介绍后握手简短有力。
如对方是女士，要等女方先伸手时再握手，以免失礼；
2，约会：
在美国比较开放，男女都可主动邀请异性吃饭、看电影，可男方付费或AA制。
当然现在也可女方付款。
如不想赴约，可以说“不”。
如赴约要有时间观念，主人最好早到5—10分钟，客人按时到即可，否则反而失礼。
如遇塞车或无法按时赴约，要提前电话告知和解释，决不能让对方空等；
3，赴宴：
若接到正式邀请，请柬上如印有“R.S.V.P.”,去与不去必须电话通知（Répondezs'ilvousplait）。
大型活动请柬上通常印有“Regretsonly”（如不能来请告知），此时只有不参加时才须同通知邀请方；
4，餐桌礼节：
餐巾是用来擦嘴的，不能擦餐具和手。
注意刀、叉的使用顺序，分清叉、勺的使用性质（刀、叉斜放碟边时，表示尚在用餐之中；若完全放在蝶上，表示用餐完毕；盐、糖、胡椒瓶如离座位较远，不可伸手去取，要请临座代劳递送；喝汤、吃面条或咀嚼食物时，不能出声；
5，穿衣：
美国人平时穿衣不太讲究，但在正式场合，应注意请柬上有关服装的规定，如：
Casual,Semi-formal,Formal等，如果不能确定服装的要求，最好先问问其他参加者，以免到时衣着不附；
七，国外的节日/以美国为例
一年中，美国人按照传统习惯要过很多节日，庆祝的方法各不相同。
留学生在美国的日子里，要入乡随俗，有必要知道这些节日的时间、来历、庆祝的意义和方式。
根据这些节日的时间先后，介绍如下：
（一）新年（NewYear’sDay）
每年的1月1日是西方国家的新年，但过节的气氛要从圣诞前夜算起。
新年前夜（NewYear’sEve）,不同肤色的美国人欢聚在教堂、广场、街头，迎接新的一年的到来。
特别值得一提的是，在美国纽约的时代广场，每年的新年前夜，都会聚集数十万人，等待着纽约的标志“大苹果”（BigApple）从高空缓缓落下；
（二）情人节（Valentine’sDay）
每年的2月14日是西方的情人节，是情侣们交换信物和表示爱意的日子。
一般男方送给女方巧克力；
（三）圣帕垂克节（St.Patrick’sDay）
3月17日是纪念爱尔兰的守护神圣帕垂克的节日。
人们穿着鲜艳的衣服上街游行、到教堂活动，参加晚宴；
（四）复活节
是基督教徒纪念耶稣复活的节日。
节日在每年的四月末。
每年美国的白宫都举行儿童找彩旦的活动；
（五）战争将士阵亡纪念日（MemorialDay）
为了纪念美国在战争中阵亡的将士，每年5月的最后的一个星期一，美国的现役军人和老战士前往阵亡将士的墓地，列队鸣枪，向阵亡讲将士致敬；
（六）国庆节（NationalDay）
每年的7月4日是美国的独立日，也是国庆日。
1776年7月大陆会议通过的“独立宣言”，使美国正式摆脱英国的殖民统治，成为独立的国家；
（七）万圣节（HalloweenDay）
每年的11月1日是西方国家的万圣节。
万圣节前夜，儿童们扮装成鬼的摸样，到邻居家敲门要糖，如不给糖，就会遭到恶搞。
学校里也举办庆祝万圣节的化装舞会；
（八）感恩节（ThanksgivingDay）
这是一个美国人合家团聚的日子，有点像中国的中秋节。
在11月的最后一个星期四。
儿女们在这个节日都会回到父母身边，全家人聚在一起吃火鸡；
（九）圣诞节（ChristmasDay）
每年的12月25日是耶稣的诞辰日。
是西方国家最重要的节日。
从圣诞前夜（ChristmasEve）晚上开始。
在教堂庆祝，或在学校开舞会，也有的全家团聚共进晚餐。
圣诞节前大家人们互寄礼物和贺卡，商店和饭店的节日气氛也很浓，到摆放着圣诞树、挂着圣诞饰物；
八，准备行李，不要超重，超重费很贵
（一）箱子：
三边之和小于158cm的拉杆箱1—2个，背包一个或手提行李一件三边之和小于115厘米（重量在8公斤之内）；可托运二件或3件，每件不超过23或32公斤（各个航空公司的要求不同），系上行李牌，写上中英文性姓名、地址、电话，以防丢失；行李用打包带十字绑牢，以防行李散包；
（二）衣物：
T-恤衫/圆领T-恤、内衣裤、袜子5—10件/套，毛衣、牛裤2—3件/条，外套、羽绒服各一件（要每天洗澡换衣服，加州就不用带羽绒服啦），鞋2—3双，袜子10双，衣服最好棉制免熨烫，深色西装一套；
（三）适合自己的药品，如：
感冒冲剂、重感灵、感冒通，白加黑、黄连素、扑尔敏等；
（四）书/光盘，在中国买比在个美国买便宜；
（五）眼镜二副，毛巾、牙刷、牙膏、针线包、拖鞋、指甲钳、笔记本、墨镜、伞电器转换器等；
（六）小礼品：
最好带有中国特色的小礼品，如：
中国结、真丝头巾，另外可买一些介绍中国旅游及文化的英文书；
（七）自己喜欢的CD盘，书，全家福相片；
（八）毕业证、学位证、成绩单、护照及签证复印件、公证书、20张2寸相片备用；
（九）摩丝、发胶等液体物品要随行李托运；
（一十）不能带水果、肉类植物种子等，更不能给陌生人带东西；
九，乘机随身携带物品
（一）护照、机票、签字笔（飞机降落前要填I-94表，很重要，不能丢失）；
（二）I-20表/相关录取文件；
（三）快译通、相机、电脑（随身携带）；
（四）体检表、检疫黄本；
（五）1-2天的换洗衣服（有时行李会丢失或不能同机到达）；
（六）美圆零钱，打电话、付车费及付小费用；
（七）如携带超过5000美元现金，要在所存款银行开具携带出境证明；
（八）薄外套（飞机上空调凉）；
（九）学校地址及联系人电话；
（一十）特殊患者个人备用药品
（十一）电话卡，国际漫游卡可带到美国往中国打电话。
十、做好充分的出国心理准备，适应美国新的生活环境
大部分学生是第一次踏出国门，没有国外的生活经验。
出国前要做好充分的心理准备。
大部分中国学生是独生子女，没有离开过从小生活的环境，没离开过父母、老师和同学。
有时，家长们对孩子一人出国也不放心。
学生出国前要和家庭多联系，多呆在一起。
出国后还要面对更多的挑战：
（一）、文化差异带来的冲击——学习指南
从一种东方文化到西方文化，必然要有一个适应过程，东西方文化的不同会在生理上、心理上引起巨大震动。
如不适应，可能会引起想家、无所适从、焦虑、失眠、沮丧等症状，这直接会影响学生在美国的生活和学习。
留美初期，对于大多数中国学生来说，是一段相对“难熬”的日子。
中美教育体制和教学方法上的不同以及初期语言上的隔阂均会给学习带来压力。
要想尽快进入角色，必须先对美国的课堂文化有所了解。
1、选课买书
对于留学生来说，要特别注意根据自己的实际能力选课，通常第一个学期的课不要选得太多、太重。
美国学校规定修满12个学分的学生才被承认为全日制学生（Full－TimeStudent）身份。
要是觉得负担太重，可和指导教授协商少修功课，并请他在有关文件上签名，再向注册处申报备案，就可保住全日制学生的身份。
有关课程内容的资料，要提前准备，可以参考学校各系目录上的课程简介，也可通过课程时间表来了解。
但由于这些资料通常比较简略，要想知道更详细的课程内容，不妨主动到各系办公室直接询问开课的教授或助教。
同时也可索取该课程整个学期的课程表，上面列有详尽的课程介绍，每次上课的进度、评分标准以及书单等项目，是选课时最实用的参考材料。
此外，选课时也要注意，有些课程的名称、内容虽然相当吸引人，但如果打听到该教授是学生们称的“杀手”———作业多，考试多，给的分数却不高，就应当考虑另选。
一般情况下，学生可以先通过试听来选择适合自己的课程，如果上课时发现某课程并不符合自己需要、太难或者旁听时对另一课程产生了兴趣，都应当尽快办理加、退手续。
通常在开学前某一特定时间办理这些手续，不收取费用。
选好课后，面临的又一个问题就是买书。
在美国，教科书非常贵，动辄三五十美元。
对于学生来说，可以去买旧书（UsedBook）或干脆不买，而去学校图书馆借书。
此外，一般校内的书店书价反而高于市价，如果可能，也可抄下书单到校外书店去买书。
2、课前准备与课后复习
到正式上课后，由于留学生语言上的接受能力还一时达不到英语为母语的同学的水平，课前预习和课后复习就显得相当重要，它将有助于课堂上的有效吸收。
提高上课效率。
一般来说，大学的课程进度相当快，要在短时间内读完几大本教科书，必须要提高自己的阅读速度。
阅读时要注意随时提笔，记下自己所学专业领域的词汇和术语。
此外，最好能训练自己使用英文来概括大意，这样一来可以方便日后复习，二来可练习英文表达的能力，以增加课堂上发言的信心。
阅读英文时也应以掌握全文大意为目的。
预习、复习时，也可用中文相关材料来辅助阅读，但平时应充分利用机会练习自己的英文阅读能力，这样才能吸收更广阔的专业领域知识。
3、课堂行为
课堂上的充分吸收是取得好成绩的关键，对于留学生来说，要想在听课时如鱼得水，可以充分利用以下三大“法宝”。
笔记正所谓“好记性不如烂笔头”，上课所记的笔记常常是课程的精华，考试时的宝典。
笔记要做得好，也是要花费一番功夫的，在听课时，要特别留意教授所讲的“Therearesomeimportantpoints．．．”、“Thisisthekeywhich．．．”或是“I’dlikeyour．．.”等类似的开场白，它们基本上都是上课重点所在。
如果笔记记不好，应该想办法向其他同学借来参考，甚或直接向教授反映。
通常教授会指派助教或同学协助。
有了上课完整的笔记，考试时就可轻松多了。
发言上课时发言，不但能与教授及其他同学增进交流，也能充分表现自己，进而在教授心中留下印象。
对于很多中国学生来说，首先要克服自己语言上的障碍所带来的心理问题。
事实上，只要过了这一关，留学生活将会有质的突破。
想一想，如果觉得自己英语能力不强，上课发言不正是训练自己用英语表达的好机会吗？
刚开始若真不知如何表达，可以先就上课听不懂或听不清楚的地方提出疑问，例如，可以举手向教授表示：
“Ican’tfollowyou．”或是“Canyousaythatagain”，总之，在课堂上要积极发表自己的看法，逐渐去除恐惧心理，才能达到思想交流的目的。
4、考试、习题与报告
考试大概可以分为两种，一种便是所谓的大考，如期中、期末考试，这种考试的成绩约占全学期60％以上，所以准备这种考试不能掉以轻心，考试前最好问清楚各种细节，如考试的形式、内容、范围等。
此外，对留学生来说，更应问明是否能携带汉英或英汉字典进场作答。
另外一种是拿回家作答的考试（TakeHomeExam）这种考试由于没有时间等方面的严格限制，所以相对来讲压力不是很大。
指定作业不同的科系有不同的作业，对于理科学生来说，作业的类型主要是计算、应用题，文科学生主要以指定阅读和书面报告为主。
口头报告可能是压力较大的一种作业形态。
由于必须在教授及其他同学面前用英文报告，所以准备时文稿的拟定必须特别清楚流畅，而且报告人要熟记自己所拟的文稿内容，最好事先请其他同学试听一下。
写学期报告时，一定要注意各种细节，例如报告的格式问题，可向教授要一份报告样本，依照其各种规定来写。
另外，在引用资料或数据时要十分注意著作权的问题，注意引用原句时要加上引号，以及注明原作者、书名等。
在撰写学期报告的过程中，可和教授多加联系，有任何疑问或想法都可在教授办公时间（officehour）与其商讨。
万事开头难，对于留学生来说，只要掌握了学习方法和窍门，相信一定会很快体验到留学生活很快体验到留学生活的乐趣。
（二）、时间差异带来的冲击——时间指示
刚下飞机由于时差给学生造成的生理上的不适应。
这就要求学生上飞机之前要休息好，到学校后要以美国的时间生活，不要老想着现在家里是几点了，何时该往家里打电话了。
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