美容护肤小知识.docx

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美容护肤小知识

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说明：

平时上网的时候总是要花点时间来看看这方面的，零点也有好多姐妹们吧，呵呵，希望上传的一些东东能对大家有用，除了第一部分是我各人的经验以外，其余差不多都是网上down的．姐妹们可以回复大家交流一下，不过零点这里可能过多注重的是学术方面的，不知道我这个护肤的会不会．．．．呵呵

第一章　洗脸

之所以把这一部分单独提出来，是我觉得洗脸是最重要的，而且不光是选择洁面乳的问题，最主要的是要用正确的手法，我就简单说一下吧，（本人语文不好，表述的不清楚请大家见谅，呵呵）首先就是要把洁面乳倒在左手的虎口处，不要倒在手心里，然后分五点抹在额头，鼻子，下巴和两颊，然后用两手的中指和无名指（这两个手指力度是最轻的）轻轻的打圈．额头部分是从下到上推着按摩，鼻子是从下到下顺着按摩，两颊是从内到外，从下到上画圈．再哆嗦一下吧，呵呵，注意几个顺序，鼻子是从下到下，脸是从下到上，从内到外，额头是从下到上，而且每天早晚都要坚持洗脸．

再说一下其它的注意要点：

第一，毛巾最好能晾干，其实最好是不用，用干净的纸巾应该是最好的．不过碍于经济条件，我还是用毛巾吧，不过每天晚上擦完后我都要晾干，第二天用的时候在浸湿．也不要用力的擦脸，轻轻的把脸沾干就可以了．

第二，最好用流水，流动的水洗什么都干净．记得以前电视上曾经看到水果用洗洁剂在流水下洗30秒洗得是最干净的．洗手也一样，洗脸也一样，最好用流水，当然啦，冬天的时候我们寝室的水可是很冰，所以只有夏天的时候才会用流水洗，其实也就是水龙头下的自来水．

第三，水温最好和体温相当．不要太热也不要太冷，

第四，洁面乳在脸上不是越长时间越好，一般的话15秒就可以了．

第五，洗脸前要先洗手．切记！

如果你每天坚持，一个月就能感觉自己的脸在早上醒来的时候特别有弹性，特别有光泽．我自己每天早上醒来都觉得皮肤好好．

第二章　美白与祛斑

介绍几种美白的方法：

1要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

2据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，还有所谓的ＵＶＣ，平常有阳光出现的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有ＵＶＡ长波射线会对肌肤造成伤害，因此时刻都要记住:

出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆．但是最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！

3把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足２４小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！

不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。

不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！

！

4用面粉蜂蜜及牛奶，以２：

１：

１的配方调匀

5面部皮肤过于黝黑的女性，洗脸和洗澡时在水中加一点醋，久而久之，皮肤就会变白。

去斑

1有人试过,据说是很有效果的.美白去斑中药面膜粉配方,现在公布出来跟大家共享喽:

）

鹿角霜60克，白芷120克，益母草90克，白附子30克，白蔹30克，白术30克，白僵蚕30克，白芍30克，白蒺藜30克，白鲜皮30克，桑白皮30克，丹皮60克，茯苓60克，天冬60克，白芨30克，冬瓜子60克做法和用法:

这些药材一共是780克，有很多很多.可以用很久很久，在药店都可以一下子买齐，在长沙的药店购买总共大概二十八元，其他地区可能价格不一.但是总价不会贵到哪里去。

只要去药店凑齐这些药材，然后让药店免费磨成粉就可以了，每次用的时候用温水搅拌成糊状敷在脸上，为了提高效果，最好再贴上保鲜膜，因为不贴保鲜膜一会儿就会干在脸上，不太容易洗干净，敷脸20分钟左右之后洗掉，洗的时候不要摩擦脸部皮肤，因为面膜粉中也许会有磨的不细的颗粒，所以用清水轻轻沾掉就可以了。

2祛斑：

面部如果有雀斑、黑斑，将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。

3可以将250克新鲜黄豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黄豆，对减褪面部色素沉着有效．

治粉刺

将30克嫩皂角刺，加100毫升醋混合之后，用火煎浓，滤掉皂角刺渣，用汁液涂擦于粉刺患处，过一段时间，粉刺就会消褪，同时对因粉刺而引起的脓疤也能治愈。

第三章　润肤

1润肤：

将醋和蜂蜜各1至2汤匙，用温开水冲服，每天2至3次，按时服用，经常坚持，粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。

用香皂洗脸后，用加1匙醋的温水洗一次，再用清水洗一次，也有润肤的作用。

将5份醋和1份甘油混合，经常涂擦面部皮肤，同样有润肤的功效。

2就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！

3市售的纯水一瓶（600cc），只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！

！

4睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上２０分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！

！

注意：

乳液的擦法和前面提到的洗脸时的手法是一样的，但是粉底正好相的．

第四章　蜂蜜的用法

第一类功效：

使皮肤光洁、细嫩

蜂蜜美容小秘方1：

蜂蜜+水蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。

用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

蜂蜜美容小秘方2：

蜂蜜+醋蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。

长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

蜂蜜美容小秘方3：

蜂蜜+鸡蛋+橄榄油蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。

使用时，将此混合剂涂在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），10分钟后用温水洗去，每月做两次（多做效果更佳），能使颜面细嫩，青春焕发。

第二类功效：

减少皱纹，紧缩面部皮肤

蜂蜜美容小秘方4：

蜂蜜+苹果+乳脂将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。

蜂蜜美容护肤小秘方5：

蜂蜜+水将蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日涂敷面部，然后用手轻轻按摩，可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹，保持自然红润，还能防止新的皱纹出现。

蜂蜜美容护肤小秘方6：

蜂蜜+鸡蛋清蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。

第三类功效：

去斑

蜂蜜美容护肤小秘方7：

蜂蜜+甘油+水+面粉蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。

功效：

可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。

蜂蜜美容护肤小秘方8：

蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。

功效：

对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。

第四类功效：

保湿

蜂蜜美容护肤小秘方9：

蜂蜜+奶粉+鸡蛋清蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。

连续使用一个月.

我教大家如何辨别真假蜂蜜.所谓的真的就是原汁原味,味道有点蜂巢的味,不是很好闻,决不会有浓香的．还有就是冬天的时候会结晶的,不过不会有沉淀的,有沉淀的一定是白糖对的.结晶是很浓的．整个都是，并不是一点是点不是．假的吗！

就是相反了．

第五章　生活常识

1每天起床喝２杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

2一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

3晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

4首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。

这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

5泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。

若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！

第六章　护肤心得

巩俐

水润美白心得篇

心得A：

美白勤搽防晒品

巩俐到现在一直都有水润的好皮肤，都是记得要防晒的成果，“不管是阴天、下雨天还是室内，都一定要记得搽防晒品，就能减少雀斑黑斑的产生。

”巩俐说自己以前挺黑的，就是靠使用防晒品慢慢白回来的喔。

去痘不留疤心得篇

心得B：

去疤涂维他命E最快

我年轻的时候，脸上身上多多少少留下了一些疤，后来我听人说了一个妙方,就是把服用的维他命E胶囊弄破，把里头的维他命E油涂在疤上，疤就渐渐消失了。

”现在只要身上有疤，也用这个方法处理。

心得C：

战痘白牙膏涂一层

很简单，只要把白色牙膏涂厚厚的一层，盖在青春痘上去睡觉，隔天起床只会有两种结果，一是干掉不见，二是把脓逼出来，挤掉就成。

一定要纯白牙膏。

消肿去角质心得篇

心得D：

消水肿起床喝黑咖啡

巩俐属于丰满体质，她曾试过一招相当有用，就是把瘦身霜涂在想瘦的部位，然后包着保鲜膜去运动或是做家事，体重就慢慢减下来。

而她也容易水肿，如果早上起床发现自己肿肿的，就连续喝上3杯黑咖啡，利尿的效果相当不错，一直跑厕所之余，水肿也不见了。

心得E：

去角质橄榄油加糖

不必去买市面上什么去角质霜，只要拿瓶橄榄油，加上适量砂糖，涂抹在身上需要去角质的地方，尤其是手肘、脚跟这些易长粗皮的地方，“橄榄油可以滋润皮肤，砂糖不要买太细，也不要太大颗，这样就能去角质，一周一次。

”

护手VS护发心得篇

心得F：

护手霜凡士林超好用

这招是从美容师那边偷学来的，如果感觉手粗糙，把凡士林抹在手上，边抹边按摩，然后戴上外科医生用的那种塑料手套，或是吃手扒鸡那种塑料袋手套，以及用保鲜膜包起来都可以，一个小时后要记得洗掉，因为凡士林不透气，敷在手上太久也不好，洗干净后，就会发现手又嫩又滑。

心得G：

染头发喷柠檬汁很絔

范冰冰：

敷面膜，重排毒

目标功能——补水、清洁、排毒

范冰冰表示其实自己没有什么美白秘诀，也不做什么特别的护理，就是在空闲时间根据皮肤当时的状况敷不同类型的面膜，既保持水润又可以让肤色晶莹剔透。

　　<面部清洁——清洁面膜来帮忙>

　　面子问题是马虎不得的，卸妆工作要非常仔细认真地进行，因为残留的化妆品对皮肤的损伤是非常大的。

通常范冰冰卸妆完之后，每周会配合做一次清洁面膜。

　　<排毒——排毒面膜保生机>

　　范冰冰觉得，面膜的功用之一就是排毒，它可以把皮肤里的脏东西都带出来。

通常仔细地卸妆后，敷用集中护肤组进行密集护理。

她还建议，可以自己制作面膜，比如用鸡蛋清、蜂蜜或是苹果泥做成面膜，也有很好的洁肤作用。

时的状况敷不同类型的面膜，既保持水润又可以让肤色晶莹剔透。

大S：

面膜无所不用其极

  目标功能——嫩肤、颈部护理、肌肤急救

　大S劝告大家一定不要只顾面子不顾脖子，其实脖子完全是另外一张脸，甚至于大S还会定期专门为脖子做护理面膜。

因为大S的脸比较小，大张的面膜有时可以盖到脖子上，她会把面膜的边缘剪下来贴在脖子上。

　　<肌肤急救——滋养面膜来救急>

　　大S经常在第二天有通告的时候，趁早上敷一张滋养面膜急救，这样非常有利于上妆，而且气色非常好，能够提升肌肤的光泽。

　　<嫩肤——自制面膜妙用>

　　大S认为，皮肤应该自然一点、健康一点，所以她选择了自制面膜来达到嫩肤的效果——用鸡蛋黄、蜂蜜和脱脂奶粉调和成面膜，每天晚上洁面后敷在脸上，真的可以让皮肤变得嫩滑。

第七章　国家禁用化妆品名单

  触目惊心啊国家禁用的化妆品和护肤品名单,快看看有没有你正在使用和曾经使用过的！

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蓝顿-振宗牌中国消斑一号

蓝顿-振宗牌腋灵香

蓝顿-振宗牌美乳宝

丁家宜美白防晒乳液

天喜牌sod精华素

郁美净儿童防晒蜜

妮维雅美白防护日霜

玫琳凯嫩肤防晒乳

玫琳凯艳阳防晒乳

玫琳凯护手霜

雅芳凝白防晒日霜

克莱奥依修妍养护防晒霜

克莱奥依修养护防晒露

艾文莉美白维生素c活肤露

普兰娜祛斑美容霜

求索牌狐臭液

如新晒丽匀30号全效防晒乳spf30

如新日间防御美颜露spf18

如新水润平衡防护露（spf15）混合性至油性肌肤

如新水润平衡防护乳（spf15）中性至干性肌肤

如新嫩白防晒妆前液

诗维娅清爽防晒润肤凝露

诗维娅清凉防晒润肤露

梦野祛斑美白晚霜

湄溪拿冷烫精

南地冷烫精

丽魁得冷烫液

比靓祛斑美白霜

比靓美白防晒露

医圣堂牌靓肤脱毛霜

医圣堂牌金狐克香露

吴东英增容面膜

光明蓓泽丝彩焗染发乳**

光明蓓泽丝彩焗染发乳63

光明蓓泽丝彩焗染发乳栗红色4/3

思纤祛斑霜

芭蕾双效夏白露（spf18）

晒不黑纳米防晒粉底霜spf17

晒不黑纳米防晒霜spf30+

爱诗伦思雕塑瘦身按摩膏

爱诗伦思活力方舟祛斑霜

爱诗伦思青春祛斑霜

小叮当儿童防晒润肤乳液

沐秀防晒霜spf25

欧莱雅风盈持久透气两用粉饼spf17浅肤色

欧莱雅风盈持久透气两用粉饼spf17象牙白

欧莱雅风盈持久透气两用粉饼spf17自然肤色

欧莱雅完美防晒三重隔离露spf20pa++

植物防晒奶（宽光谱）

植物防晒奶（宽光谱）spf20

驻春牌香妃玉容散

圣梦隔离修护乳液

飘影防晒洗发露

飘影防晒霜

飘影祛斑霜

玫琳娜防晒润肤露

雪罗兰防晒滋养霜

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雪姿防晒润肤精华霜

凝雪祛斑精华霜

雪莹祛斑美白乳

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朗斯防晒隔离霜

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温雅发采染发精华液（紫红色）

温雅发采染发精华液（金红色）

温雅发采染发精华液（金％％）

温雅发采染发精华液（浅棕色）

温雅发采染发精华液（紫色）

温雅发采染发精华液（啡黑色）

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温雅发采染发焗油（微蓝黑色）

温雅发采染发焗油（金褐色）

温雅发采染发焗油（啡金色）

温雅发采染发焗油（啡黑色）

温雅发采染发焗油（紫色）

温雅染发焗油（啡黑色）

温雅发采染发焗油（烟叶金色）

温雅发采染发焗油（深火红色）

温雅发采染发焗油（金棕色）

影后美白防晒霜spf30

小护士美白嫩肤霜

羽西亚光粉底霜spf6

羽西防晒防水啫喱spf15

羽西科蒂布兰卡天然润白粉饼spf15

“八天“中草药染发水

全馨腋臭净

采诗斑点清水

采诗斑点清面膜

采诗白里透红防紫外线露

采诗白里透红防紫外线霜

采诗斑点清洗面奶

采诗去印精华霜

采诗白里透红防晒乳

三奇育发液

三源宝液（人体除臭剂）

娇雪贝儿嫩白修护祛斑霜

娇雪贝儿完美隔离防晒霜

乐兰莎强力增白祛斑霜

乐兰莎蕾婷防晒保湿露

可丽天使祛斑霜

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可丽天使祛斑洗面奶

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薇蒂奥祛斑美白面膜

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珺芷阳光润白露

珺芷润白祛斑精华霜

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安婕妤美胸盈满霜

安婕妤防护润肤露

贝歌丝美白防晒霜

艳宝去雀斑洗面奶

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园花颜色焗油膏

喜婵防晒乳

八面喜防晒霜

八面喜美白祛斑霜

丹蕊祛斑霜

思尔惠祛斑美肤霜

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妃美快染发霜4号

妃美快染发霜5号

妃美速染焗油染发膏6号

欧美姿美白祛斑霜

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奥莉安娜特效美白防晒保湿露

第2春亮肤霜

天鹅冷烫精

丽芬祛斑霜

唯美冷烫精d型

柔婷美白隔离霜

柔婷防晒隔离霜

诗婷防晒隔离霜

诗婷防晒保湿乳

898育发液

eoe香体露

美八防晒祛斑乳液

美八防晒祛斑乳液（清爽型）

光明蓓泽丝彩焗染发乳自然黑2

莹朴牌抗皱祛斑霜

莹朴牌防晒霜

吉丽增白祛斑霜

西沙防晒乳

柏浪格瘦身健美霜

出发点牌八六八回春育发液

生发禄精水

沙沐祛斑霜

雪飘芳祛斑增白洗面奶

森妮祛斑凝

丽神-染黑洗染香波

丽神首乌染发局油膏

韵特波冷烫液

韵特雅尔冷烫液

雪颜素美白祛斑洁面乳

爱.唯伊瘦身收腹霜

婷美收腹霜

珍白防晒乳霜

珍白祛斑精华霜

卫生厅公布了17种不合格化妆品，这些不合格化妆品中有：

佳雪青春净白露（雅倩化妆品有限公司

小护士日夜滋养露（丽斯达日化有限公司）

芦荟去暗疮洗面奶（深圳市斯泰精细化工有限公司）

力士柔亮洗发水（联合利华股份有限公司）

新螨宁霜（广州百草堂药业保健有限公司）

素肌斑点清膏（诗碧国际化妆品有限公司）

拉芳专业柔顺洗（广州熊猫日用品有限公司）

丽涛维E乳霜、丹姿活肤防皱日霜、尚美堂生化祛痘洁面乳、尚美堂生化增白露

（厂址未明）

诗芬柔亮质感洗发露（中日合资上海花王有限公司）

茵子脸部轮廓修护霜，茵子脸部轮廓修复面膜，茵子脸部轮廓修护按摩者哩，茵

子植物美白面膜（中外合资东莞碧洲日用化工有限公司）等原产法国、日本6种

高级进口化妆品下柜

记者从湖南省出入境检验检疫局了解到,经过前一阶段的突击检查,我省对一些原产地是18个疯牛病疫情国的化妆品进行了几次检查,原产法国、日本的CD、兰蔻、伊贝佳、高丝、资生堂等6个品牌动物原料的化妆品被封存。

此前,国家卫生部和国家质检总局发布联合公告,4月20日之后禁止进口和销售含有发生疯牛病国家或地区牛、羊的脑及****组织、内脏、胎盘和血液等动物源性原料成分的化妆品,而之前的此类化妆品都必须下柜召回。

京城查出14种疯牛病化妆品：

香奈儿、妮维雅在其中沉寂多日的"疯牛病"化妆品又冒出来了。

昨天，北京出入境检验检疫局、北京市卫生局联合对北京市场上的进口化妆品进行检查，共发现来自法国、德国、日本、瑞士等疯牛病疫区的6个品牌、11种涉嫌含有牛羊动物源性原料成分的进口化妆品还在市场上销售，或在美容院中使用。

据介绍，4月20日是国家卫生部规定"疯牛病"化妆品下柜的最后期限，因此今后查出的涉"疯"产品均要予以重罚。

卫生监督所当场对所有无证明的化妆品进行了封存，监督所负责人表示，如厂商及美容院不能提供有关证明，监督所将销毁所有封存产品。

有嫌疑的进口化妆品名单：

（1）产自法国的CHANEL：

恒彩唇膏、紧肤精华素；

（2）产自日本资生堂肌肤之液：

唇膏；

（3）产自德国的NIVEA：

驻颜修复日霜、晚霜、修护眼霜；

（4）产自瑞士和法国的紫金香：

脂质果酸抗皱生肌霜、白霜美白祛斑精华素；