高三开学体育与健康教案1.docx

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高三开学体育与健康教案1

《体育与健康》教案

学校名称：

西乡中学任课老师：

钟卓兴

上课班级：

高三级上课时间：

第一周第1节

学

习

目

标

1让学生了解学校场馆的管理制度，提高学生的自觉性与安全意识。

2让学生了解分项上课的结构，确定自己的选项。

场

地

器

材

教室

学习内容

一、介绍体育与健康课的课堂常规

二、介绍选项教学,进行选项

顺序

时间

达成目标

学习内容

教师活动

学生活动

一

三

分

钟

使学生了解本课的内容与任务

一、课堂常规

1师生问好

2宣布课的内容

1宣布本课的内容

2检查人数

认真听讲，了解课的内容与任务

二

十

分

钟

1让学生了解足球场的有关规定与注意事项

2让学生了解体育馆的有关规定

3使学生清楚游泳池的注意事项

4提高学生的自觉性与安全意识

一运动场馆的管理及使用规定

1足球场运用的注意事项

A足球场保养时不能使用

B不准穿硬钉鞋踢球

C严禁在跑道上踢球

2体育馆的有关规定

3游泳池的注意事项

1说明足球场的有关规定

说明场馆的有关规定与游泳池的注意事项，强调注意安全

1了解足球场的有关规定，清楚级别的活动时间

认真听讲，了解体育馆与游泳池的注意事项

十分钟

1使学生了解上课的程序与新课程的基本目标

三、体育与健康课的课堂常规

1上体育课要穿运动校服

2有关器材方面

上课体育委员负责借还器材

3上课气氛活跃注意安全

1安排体育委员

2强调体育与健康课的课堂气氛

了解体育与健康课的课堂常规

十五分钟

1让学生了解体育与健康课的基本目标和课程结构

2使学生明确自己所选项目，达到挑选项目的目的

三、进行选项

1新课改体育与健康课的课程结构、基本理念与学分结构

2学习分项教学，进行选项

1详细讲解体育与健康课的课程结构与学分结构

2指导学生进行选项

1理解体育与健康课的课程理念与学分结构

2确定自己所选项目，进行选项

三

二分钟

一、小结

1选项情况

2上课情况

总结选项情况，宣布下课

认真听讲

《体育与健康》教案

学校名称：

西乡中学任课老师：

钟卓兴

上课班级：

高三级上课时间：

第一周第2节

学

习

目

标

1初步了解羽毛球运动的基本规则，认识场地

2掌握羽毛球技术最基础的部分，熟悉球性，激发学生对羽毛球运动的爱好。

3培养学生的吃苦耐劳的精神。

场

地

器

材

羽毛球场

学习内容

1、羽毛球的发展概况与起源，

2介绍羽毛球装备（服装、球拍、球鞋）

3、明确本学期教学任务和要求以及考核内容；检查学生的起点水平；（对学生进行摸底练习）

顺序

时间

达成目标

学习内容

教师活动

学生活动

一

准备部分

七分钟

1集中学生注意力

2使学生了解课的内容与任务

使学生各部位关节韧带充分伸展，使各肢体逐渐进入运动状态

一、课堂常规

1师生问好

2各组长清点人数

3宣布课的内容

二、徒手操：

1慢跑

2头部运动

3肩关节运动

4髋关节运动

5膝关节运动

6手腕、踝关节运动

1集合学生

2宣布课的内容与任务

3安排见习生

1带学生做各种跑动

2带学生完成徒手操

3督促学生

组织：

（如图）

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

▲（老师）

组织：

ＸＸＸＸＸＸ

Ｘ

Ｘ

ＸＸＸＸ▲

二

基本部分

十分钟

1让学生了解出步了解羽毛球运动的历史、起源，激发学生兴趣

2使学生认识场地特点与比赛记分法，使学生能自主进行比赛

一、了解羽毛球的发展概况与起源

1羽毛球运动的历史

2了解羽毛球场地特点

1向学生介绍羽毛球运动的发展概况与起源

2详细地介绍羽毛球场地的特点

组织：

ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸ

▲

ＸＸＸＸＸＸＸＸ

二十分钟

1让学生体会羽毛球运动的乐趣

2培养学生的兴趣，让学生初步熟悉球性，了解羽毛球飞行特点

3让学生亲身体会羽毛球运动的乐趣

一介绍羽毛球装备（服装、球拍、球鞋）

二自由组合对打

两人一组进行对打练习

1向学生介绍羽毛球装备（服装、球拍、球鞋）

2观察学生动作特点、身体的协调性

组织：

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸ▲ＸＸ

ＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

Ｘ

Ｘ

Ｘ

Ｘ

三结束部分

三分钟

使学生身心得到放松，逐渐恢复到课前状态

一放松操

慢跑放松

二小结

1本次课上课情况

2宣布下课

1带动学生慢跑放松

2小结本次课上课情况与宣布下课

组织：

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

▲

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

《体育与健康》教案

学校名称：

西乡中学任课老师：

钟卓兴

上课班级：

高三级上课时间：

第二周第1节

学

习

目

标

一、使学生初步掌握羽毛球握拍法和用球拍捡球的技术动作

二、通过本次课培养学生与同学间的合作能力，互相帮助的意识，增强学生进取心

场

地

器

材

羽毛球馆

学习内容

1、球感训练（颠球）

2、学习握拍法（正手、反手握拍）

3、学习球拍捡球

顺序

时间

达成目标

学习内容

教师活动

学生活动

一

准备部分

两分钟

1集中学生注意力

2使学生了解课的内容与任务

一、课堂常规

1师生问好

2各组长清点人数

3宣布课的内容

1组织学生到指定地点集合

2宣布课的内容与任务

3安排见习生

组织：

（如图）

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

▲（老师）

三分钟

使学生各部位关节韧带充分伸展，使各肢体逐渐进入运动状态

二、准备运动

1绕羽毛球场做各种跑动

2头部运动

3肩关节运动

4手腕踝关节运动

5两人一组进行压肩

6结合球拍做引肩与体转运动

1带学生做各种跑动

2带学生完成准备运动

3督促学生

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

▲（老师）

二

基本部分

三

结束部分

十分钟

1使学生基本掌握羽毛球正反手握拍法

2为以后掌握羽毛球运动基本技术打好基础

一、羽毛球握拍法

1正手握拍法

技术要领：

（握手式）虎口对拍柄内斜棱，食指中指梢分开

2反手握拍法

技术要领：

正手基础上，食指靠中指，拇指内侧顶贴拍柄内侧小棱面，拍面稍后仰

1观察学生自己的握拍法

2见解规范握拍法，就学生的握拍法进行比较

3指导学生做握拍法变换练习

组织：

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

▲（老师）

二十二分钟

三分钟

1使学生初步掌握用球拍捡球的技术动作

2发展学生的协调性

3有助于学生互相帮助意识的培养

1使学生身心得到放松，心肺功能逐渐恢复到课前水平

1使本次课在轻松的气氛下结束

二、学习用球拍捡球

一整理活动

1互相抖手

2腿部按摩

一、小结

1本次课任务完成情况

2表扬积极学生

3宣布下课

1组织学生进行捡球体会

2找学生示范，老师示范评讲动作进行比较

3带学生进行挥拍练习

4进行指导，与学生一起评价示范人的动作

1指导学生完成放松操

1总结本次课

2宣布下课

Ｘ

Ｘ

Ｘ

Ｘ

组织:

如图

ＸＸＸＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸ

ＸＸ▲ＸＸＸ

ＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸＸＸＸ

《体育与健康》教案

学校名称：

西乡中学任课老师：

钟卓兴

上课班级：

高三级上课时间：

第二周第2节

学

习

目

标

一使学生初步掌握羽毛球握拍法和正手发球法的技术动作

二通过本次课培养学生与同学间的合作能力，互相帮助的意识，增强学生进取心

场

地

器

材

羽毛球馆

学习内容

1 复习羽毛球正反手握拍法

2发球法（发高远球、平高球、网前球）

顺序

时间

达成目标

学习内容

教师活动

学生活动

一

准备部分

两分钟

1集中学生注意力

2使学生了解课的内容与任务

一、课堂常规

1师生问好

2各组长清点人数

3宣布课的内容

1组织学生到指定地点集合

2宣布课的内容与任务

3安排见习生

组织：

（如图）

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

▲（老师）

三分钟

使学生各部位关节韧带充分伸展，使各肢体逐渐进入运动状态

二、准备运动

1绕羽毛球场做各种跑动

2头部运动

3肩关节运动

4手腕踝关节运动

5两人一组进行压肩

6结合球拍做引肩与体转运动

1带学生做各种跑动

2带学生完成准备运动

3督促学生

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

▲（老师）

二

基本部分

三

结束部分

十分钟

1使学生基本掌握羽毛球正反手握拍法

2为以后掌握羽毛球运动基本技术打好基础

一、复习资料羽毛球握拍法

1正手握拍法

技术要领：

（握手式）虎口对拍柄内斜棱，食指中指梢分开

2反手握拍法

技术要领：

正手基础上，食指靠中指，拇指内侧顶贴拍柄内侧小棱面，拍面稍后仰

1观察学生自己的握拍法

2见解规范握拍法，就学生的握拍法进行比较

3指导学生做握拍法变换练习

组织：

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

▲（老师）

二十二分钟

三分钟

1使学生初步掌握正手发高球的技术动作

2发展学生的协调性

3有助于学生互相帮助意识的培养

1使学生身心得到放松，心肺功能逐渐恢复到课前水平

1使本次课在轻松的气氛下结束

二、正手发高球

技术环节：

（右手为例）

1准备动作

2引拍动作

3击球动作

4随前动作

重难点：

注意手、手腕的发力

一整理活动

1互相抖手

2腿部按摩

一、小结

1本次课任务完成情况

2表扬积极学生

3宣布下课

1组织学生进行发球体会

2找学生示范，老师示范评讲动作进行比较

3带学生进行挥拍练习

4进行指导，与学生一起评价示范个人的动作

1指导学生完成放松操

1总结本次课

2宣布下课

Ｘ

Ｘ

Ｘ

Ｘ

组织:

如图

ＸＸＸＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸ

ＸＸ▲ＸＸＸ

ＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸＸＸＸ

《体育与健康》教案

学校名称：

西乡中学任课老师：

钟卓兴

上课班级：

高三级上课时间：

第三周第1节

学

习

目

标

1使学生进一步掌握羽毛球的握拍法，为以后学习动作与发力打好基础

2使学生基本掌握正手发高远球的技术动作

3提高学生下肢的力量与身体协调性

场

地

器

材

羽毛球馆

学习内容

1复习握拍法（正手、反手握拍）

2、复习正手发球（高球、平高球、网前球）

顺序

时间

达成目标

学习内容

教师活动

学生活动

一

准备部分

两分钟

1集中学生注意力

2使学生了解课的内容与任务

一、课堂常规

1师生问好

2各组长清点人数

3宣布课的内容

1组织学生到指定地点集合

2宣布课的内容与任务

3安排见习生

组织：

（如图）

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

▲（老师）

三分钟

使学生各部位关节韧带充分伸展，使各肢体逐渐进入运动状态

二、准备运动

1绕羽毛球场做各种跑动

2头部运动

3肩关节运动

4手腕踝关节运动

5两人一组进行压肩

6结合球拍做引肩与体转运动

1带学生做各种跑动

2带学生完成准备运动

3督促学生

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

▲（老师）

二

基本部分

三

结束部分

十分钟

1使学生基本掌握羽毛球正反手握拍法

2为以后掌握羽毛球运动基本技术打好基础

一、复习羽毛球握拍法

1正手握拍法

技术要领：

（握手式）虎口对拍柄内斜棱，食指中指梢分开

2反手握拍法

技术要领：

正手基础上，食指靠中指，拇指内侧顶贴拍柄内侧小棱面，拍面稍后仰

1观察学生自己的握拍法

2见解规范握拍法，就学生的握拍法进行比较

3指导学生做握拍法变换练习

组织：

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

▲（老师）

二十二分钟

三分钟

1使学生初步掌握正手发高球的技术动作

2发展学生的协调性

3有助于学生互相帮助意识的培养

1使学生身心得到放松，心肺功能逐渐恢复到课前水平

1使本次课在轻松的气氛下结束

二、复习正手发高球

技术环节：

（右手为例）

1准备动作

2引拍动作

3击球动作

4随前动作

重难点：

注意手、手腕的发力

一整理活动

1互相抖手

2腿部按摩

一、小结

1本次课任务完成情况

2表扬积极学生

3宣布下课

1组织学生进行发球体会

2找学生示范，老师示范评讲动作进行比较

3带学生进行挥拍练习

4进行指导，与学生一起评价示范个人的动作

1指导学生完成放松操

1总结本次课

2宣布下课

组织:

如图

ＸＸＸＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸ

ＸＸ▲ＸＸＸ

ＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸＸＸＸ

《体育与健康》教案

学校名称：

西乡中学任课老师：

钟卓兴

上课班级：

高三级上课时间：

第三周第2节

学

习

目

标

一使学生初步掌握羽毛球握拍法和正手发球法的技术动作

二通过本次课培养学生与同学间的合作能力，互相帮助的意识，增强学生进取心

场

地

器

材

羽毛球馆

学习内容

1 复习羽毛球正反手握拍法

2发球法（发高远球、平高球、网前球）

顺序

时间

达成目标

学习内容

教师活动

学生活动

一

准备部分

两分钟

1集中学生注意力

2使学生了解课的内容与任务

一、课堂常规

1师生问好

2各组长清点人数

3宣布课的内容

1组织学生到指定地点集合

2宣布课的内容与任务

3安排见习生

组织：

（如图）

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

▲（老师）

三分钟

使学生各部位关节韧带充分伸展，使各肢体逐渐进入运动状态

二、准备运动

1绕羽毛球场做各种跑动

2头部运动

3肩关节运动

4手腕踝关节运动

5两人一组进行压肩

6结合球拍做引肩与体转运动

1带学生做各种跑动

2带学生完成准备运动

3督促学生

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

▲（老师）

二

基本部分

三

结束部分

十分钟

1使学生基本掌握羽毛球正反手握拍法

2为以后掌握羽毛球运动基本技术打好基础

一、复习羽毛球握拍法

1正手握拍法

技术要领：

（握手式）虎口对拍柄内斜棱，食指中指梢分开

2反手握拍法

技术要领：

正手基础上，食指靠中指，拇指内侧顶贴拍柄内侧小棱面，拍面稍后仰

1观察学生自己的握拍法

2见解规范握拍法，就学生的握拍法进行比较

3指导学生做握拍法变换练习

组织：

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

▲（老师）

二十二分钟

三分钟

1使学生初步掌握正手发高球的技术动作

2发展学生的协调性

3有助于学生互相帮助意识的培养

1使学生身心得到放松，心肺功能逐渐恢复到课前水平

1使本次课在轻松的气氛下结束

二、正手发高球

技术环节：

（右手为例）

1准备动作

2引拍动作

3击球动作

4随前动作

重难点：

注意手、手腕的发力

一整理活动

1互相抖手

2腿部按摩

一、小结

1本次课任务完成情况

2表扬积极学生

3宣布下课

1组织学生进行发球体会

2找学生示范，老师示范评讲动作进行比较

3带学生进行挥拍练习

4进行指导，与学生一起评价示范个人的动作

1指导学生完成放松操

1总结本次课

2宣布下课

Ｘ

Ｘ

Ｘ

Ｘ

组织:

如图

ＸＸＸＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸ

ＸＸ▲ＸＸＸ

ＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸＸＸＸ

《体育与健康》教案

学校名称：

西乡中学任课老师：

钟卓兴

上课班级：

高三级上课时间：

第五周第1节

学

习

目

标

一让学生巩固提高正手发球法的技术动作

二通过本次课培养学生与同学间的合作能力，互相帮助的意识，增强学生进取心

场

地

器

材

羽毛球馆

学习内容

1、巩固提高发球技术动作

2、复习上手击高远球动作；

顺序

时间

达成目标

学习内容

教师活动

学生活动

一

准备部分

两分钟

1集中学生注意力

2使学生了解课的内容与任务

一、课堂常规

1师生问好

2各组长清点人数

3宣布课的内容

1组织学生到指定地点集合

2宣布课的内容与任务

3安排见习生

组织：

（如图）

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

▲（老师）

三分钟

使学生各部位关节韧带充分伸展，使各肢体逐渐进入运动状态

二、准备运动

1绕羽毛球场做各种跑动

2头部运动

3肩关节运动

4手腕踝关节运动

5两人一组进行压肩

6结合球拍做引肩与体转运动

1带学生做各种跑动

2带学生完成准备运动

3督促学生

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

▲（老师）

二

基本部分

三

结束部分

十分钟

1使学生基本掌握羽毛球正反手握拍法

2为以后掌握羽毛球运动基本技术打好基础

一、巩固提高发球技术动作1准备动作

2引拍动作

3击球动作

4随前动作

重难点：

注意手、手腕的发力

1观察学生自己的发球动作

2见解规范发球，就学生的发球进行比较

3指导学生发球练习

组织：

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

▲（老师）

二十二分钟

三分钟

1使学生初步掌握上手击高远球的技术动作

2发展学生的协调性

3有助于学生互相帮助意识的培养

1使学生身心得到放松，心肺功能逐渐恢复到课前水平

1使本次课在轻松的气氛下结束

二、复习上手击高远球动作；

1注意击球点要高，在最高点击球

2

一整理活动

1互相抖手

2腿部按摩

一、小结

1本次课任务完成情况

2表扬积极学生

3宣布下课

1组织学生进行挥拍体会

2找学生示范，老师示范评讲动作进行比较

3带学生进行挥拍练习

4进行指导，与学生一起评价示范个人的动作

1指导学生完成放松操

1总结本次课

2宣布下课

Ｘ

Ｘ

Ｘ

Ｘ

组织:

如图

ＸＸＸＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸ

ＸＸ▲ＸＸＸ

ＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸＸＸＸ

《体育与健康》教案

学校名称：

西乡中学任课老师：

钟卓兴

上课班级：

高三级上课时间：

第五周第2节

学

习

目

标

一使学生巩固提高羽毛球正手发球法和上手挥拍的技术动作

二通过本次课培养学生与同学间的合作能力，互相帮助的意识，增强学生进取心

场

地

器

材

羽毛球馆

学习内容

1、进一步提高发球技术动作

2、复习上手击高远球动作；3、学习单脚起跳击高远球；

顺序

时间

达成目标

学习内容

教师活动

学生活动

一

准备部分

两分钟

1集中学生注意力

2使学生了解课的内容与任务

一、课堂常规

1师生问好

2各组长清点人数

3宣布课的内容

1组织学生到指定地点集合

2宣布课的内容与任务

3安排见习生

组织：

（如图）

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

▲（老师）

三分钟

使学生各部位关节韧带充分伸展，使各肢体逐渐进入运动状态

二、准备运动

1绕羽毛球场做各种跑动

2头部运动

3肩关节运动

4手腕踝关节运动

5两人一组进行压肩

6结合球拍做引肩与体转运动

1带学生做各种跑动

2带学生完成准备运动

3督促学生

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

▲（老师）

二

基本部分

三

结束部分

十分钟

1使学生基本掌握羽毛球正反手握拍法

2为以后掌握羽毛球运动基本技术打好基础

一、复习上手击高远球动作

1正手握拍法

技术要领：

（握手式）虎口对拍柄内斜棱，食指中指梢分开

2反手握拍法

技术要领：

正手基础上，食指靠中指，拇指内侧顶贴拍柄内侧小棱面，拍面稍后仰

1观察学生自己的握拍法

2见解规范握拍法，就学生的握拍法进行比较

3指导学生做握拍法变换练习

组织：

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸＸ

▲（老师）

二十二分钟

三分钟

1使学生初步掌握正手发高球的技术动作

2发展学生的协调性

3有助于学生互相帮助意识的培养

1使学生身心得到放松，心肺功能逐渐恢复到课前水平

1使本次课在轻松的气氛下结束

二、正手发高球

技术环节：

（右手为例）

1准备动作

2引拍动作

3击球动作

4随前动作

重难点：

注意手、手腕的发力

一整理活动

1互相抖手

2腿部按摩

一、小结

1本次课任务完成情况

2表扬积极学