安全教案.docx

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安全教案

开学安全教育

教学目标：

1．引导学生学习安全知识，进一步增强学生的安全意识和自我保护意识；

2．掌握一些自救自护的本领。

教学过程：

一、谈话引入

师：

新的一学期开始了，我们回到了美丽的校园开始了新的学习和生活。

今天是开学第一天，同学们想想我们首先要注意什么?

对，“安全”。

安全与我们每个人密切相关。

它是我们学习生活的基本也是必备的条件。

它能否顺利地完成学业，关系到我们能否健康地成长。

二、学习安全小常识。

（一）午间安全。

严格排队有序上下楼，有序离开，禁止拥挤，跑动，喧哗。

雨天排队时，为了避免意外，不要打伞。

特别注意脚下湿滑，以免摔倒。

（二）交通安全。

过马路、乘车、步行时要遵守交通规则。

没有人行道靠右边行走，穿越马路须走人行横道：

穿越公路时，要注意左右车辆的来往，直行通过，不准追逐、奔跑;不准在道路扒车、追车、强行拦车或抛物击车。

不乘坐无牌无照以及车况不好的车辆，不骑自行车，力争安全上学，平安回家

（三）食品安全。

教育学生注意饮食安全，不吃“三无”食品，不在无证摊点购买食物，谨防食物中毒。

如发生食物中毒在家时应及时就医，在校时应及时向老师汇报。

（四）课间安全。

课间不追逐、不打闹，不推挤，不用脚跘从面前经过的同学。

不得攀扶栏杆，探着身体往下看。

不做爬窗台，爬树，攀高等危险动作。

课间不要玩耍小刀、仿真枪等会伤及自己和他人的利物或玩具，更不能把管制器具带入校内。

课间入厕不要慌张、拥挤，防止地滑摔伤和发生拥挤踩踏事故;

（五）上下楼梯安全。

上下楼梯靠右行，互相礼让不得拥挤，不从楼梯的扶手上下滑，行至拐弯处，要放慢脚步，防止相撞。

（六）禁止乱丢乱扔。

校园整洁，人人有责。

不能从楼上往下扔果皮纸屑，也不能扔一些玩具杂物，以免砸伤行人。

三、教师总结

玩烟花、爆竹要小心

教学目标：

1．学习燃放烟花、爆竹要注意的安全事项。

2．树立安全意识；养成相应的行为习惯；珍爱生命；健康安全地成长。

教学过程：

一、谈话导入

1.你们喜欢烟花、爆竹吗什么时候会燃放呢？

2.那你们在什么地方燃放燃放不当会造成什么

3.抽生回答。

二、学习安全小常识。

1．游戏你问我答。

玩法：

请两个同学上台，老师提问，看谁回答得最快、最正确。

2．温馨提示

（1）小朋友燃放烟花、爆竹时，一定要有大人陪同。

（2）如果受伤了，要赶快到医院治疗。

三、我是安全小卫士。

1．观察图片，像下面小朋友那样燃放烟花、爆竹正确吗为什么？

2．抽生回答。

3．讨论：

如果你看到有以上情况，你会怎样做同桌说一说。

4．你家附近有哪些地方不能燃放烟花、爆竹

5．我们这儿规定只能在哪里燃放烟花、爆竹

四、老师总结

今天你们的收获一定很大，不要小看了这些生活中的安全常识，如果不重视，很容易出现安全事故。

生命是可贵的，我们一定要珍爱生命。

增强安全意识，做一名安全小卫士。

别去有危险的地方玩

教学目标：

1．了解生活中处处都有危险，不能掉以轻心。

2．增强安全意识，珍爱生命。

教学过程：

一、创设情境，导入新课。

1.出示一些安全事故的图片。

学生观察。

2.你知道这些事故是怎么发生的吗？

你们去过这些地方玩耍吗？

这些孩子和你们一样认为毫无危险，好奇心很重，把安全抛在了脑后。

今天我们就来了解，看看我们身边存在哪些危险。

二、了解哪些是危险的地方。

1.学生边看插图。

2.你有过图中这些想法和做法吗？

抽生回答。

3.议一议：

到这些地方玩会遇到哪些危险？

4.学生在小组内讨论、交流。

5.请学生代表在全班汇报交流。

6.生活中还不能去哪些地方“探险“呢

7.生在小组内说一说。

个别汇报。

三、评一评，找一找。

学生观察图，在小组内评一评，这些地方或物品有哪些危险？

上学和放学

教学目标：

1．教育学生要遵守交通规则。

2．使学生平安上学和放学。

教学过程：

一、谈话导入

我们已经上一年级了，有的同学能够独自一个人或者和小伙伴上学、回家了，但是从家到学校的路上会有很多的危险，同学们一定要注意安全，做一个让爸爸妈妈放心的好孩子。

二、教授新课

1．要遵守交通规则

（1）同学们，你们都知道哪些交通规则？

（2）看来同学们知道的还不少，老师总结一些交通规则。

（3）齐背“红灯停、绿灯行”的安全儿歌。

同学们一定要记住，千万不要抢红灯。

2．坐车时不要抢座位

（1）你们每天是怎么上学来的？

有同学是自己坐公共汽车上学来的吗？

你们能说说坐车时要注意什么吗？

（2）师生共同总结坐车时应该注意的安全。

（3）分组表演“坐车上学的路上”

3．不要在街上打闹或者游玩

（1）我们中午或者晚上排队回家，在路上除了遵守交通规则，还要注意些什么呢？

（2）有的同学比较贪玩，看见街上很热闹，就想去玩一会儿，你们说这样做对不对？

为什么？

（3）为了减少发生危险的可能，放学后一定要早早回家，不要在街上游玩。

（4）如果家里没有人，也要在家的附近等爸爸妈妈回来，不要离家太远。

4．要远离高空危险物行走

（1）我们在上、下学的路上，经常看到一些广告牌、电线等，这时候我们应该注意些什么呢？

（2）为了防止砸伤，我们一定要远离这些高空危险物，尤其是在刮风下雨的天气，最好能绕行

三、师生共同总结

为了我们的安全，我们一定要远离危险，高高兴兴上学来，平平安安回家去。

认识交通标志

教学目标：

1．使学生认识一些交通标志。

2．了解这些交通标志的作用，遵守交通规则。

教学过程：

一、导入

1．平平是一名小学一年级的学生了。

一天，他在爸爸的陪同下来到学校，爸爸教了一首儿歌给平平。

2．一起背儿歌“红灯停，绿灯行，黄灯警示要看清；过马路，左右看，交通规则记心中。

”

二、教授新课

1．交通信号灯

（1）同学们，过马路的时候你们注意过交通信号灯吗？

（2）谁说说交通信号灯是什么样子的？

（3）你们知道这三种不同颜色的信号灯表示的是什么意思吗？

（4）老师给大家讲解三种颜色信号灯表示的不同意思：

红灯表示禁止通行，绿灯表示通行，黄灯表示警告。

（5）我们在上学的时候，应该怎么根据各种颜色的信号灯安全的过马路呢？

同学们以小组为单位，讨论这个问题，互相补充，然后各组选出代表汇报。

2．认识交通安全标志

（1）出示几种交通安全标志让学生辨认。

（直行、向左转弯、向右转弯、人行横道、步行）

（2）人行横道是专门为行人设置的安全通道，行人走路要走人行横道。

没有人行横道的地方，要靠路边行走，一定要注意前后左右的车辆，否则容易发生意外。

（3）机动车车道是道路中间的车道，供汽车等机动车行驶。

（出示图，边讲边让学生辨认）

（4）非机动车车道是两边的车道，供自行车等非机动车行驶。

（出示图，边讲边让学生辨认）

三、扩展练习

1．除了刚才我们说过的这几种交通安全标志，你还知道哪些交通安全标志？

2．画一画你知道的交通安全标志，让大家猜。

认识简单的危险标志

教学目标：

1．使学生认识一些简单的危险标志。

2．了解这些危险标志所表示的意义，避免危险的发生。

教学过程：

一、谈话导入

1．同学们注意到了吗？

在街上我们经常能看到一个牌子，上面画着一个大大的感叹号，像这样（出示图片），你们知道它代表什么意思吗？

2．其实生活中还有很多像它那样的标志，它们都属于危险标志一类，让我们一起来认识它们吧！

二、教授新课

1．禁止标志

这类标志用红色来表示，形状呈圆形，里面有图案或者表示“禁止”“强制”意思的文字。

用圆形来表示，是因为圆形给人的感觉比较直接，容易引起人们的注意。

（1）圆形里面有一根燃着的火柴，再打一斜杠，你们知道这表示什么吗？

（2）圆形里面有一支点燃的烟，再打一斜杠，你们知道这表示什么吗？

（3）圆形里面有一个人，外面画了一个斜杠，你们知道这表示什么吗？

（4）圆形里面有一个手掌外面画了一个斜杠，你们知道这表示什么吗？

（5）你还看到过类似的标志吗？

你们知道是什么意思吗？

2．认识警告标志

（1）这类标志用黄色三角形来表示，意思是有危险，要注意安全。

（2）出示同学们都比较熟悉的交通警告标志：

三角形里面有一个感叹号，表示要注意安全。

（3）再向学生介绍几种常见的警告标志：

当心火灾、当心爆炸、当心有毒、当心触电等。

3．生活中的危险标志

师：

你们见过生活中有哪些危险标志吗？

三、做游戏认标志

选出十人，分为五组，每组两人。

第一组的一个同学站在讲台上，手里拿一张画有危险标志的图片，第一组的另一个同学来表演。

第一组表演完，第二组表演，比一比哪个组表演的好。

社区和室内活动安全

教学目标：

1．使学生了解社区和室内存在的安全隐患。

2．在社区和室内做正当的游戏，注意安全。

教学过程：

一、谈话导入

1．有一个和你们一样大的小男孩，名叫欢欢。

他聪明活泼，总是活蹦乱跳的，即使回到家里还是跳个不停，他从凳子上跳到沙发上，又从沙发上跳到床上，爸爸妈妈怎么哄他都不听。

结果当他正准备从床上跳下来时，不小心碰到柜子脚上，头上撞了一个大包，疼的他哇哇大哭。

2．你们喜欢他吗？

为什么？

3.学生回答。

二、教授新课

1．在社区做安全的游戏

（1）小朋友们休息的时候，在社区玩耍，应该注意些什么呢？

（2）同学们各抒己见，发表自己的看法。

其余的同学可以根据发言同学所说的发表自己的见解。

（3）师生总结社区做游戏的安全（不要打弹弓、投掷小刀；不要爬屋顶、爬树、跨横沟、从高处往下跳；捉迷藏不要躲在汽车底下，不要故意躲在隐蔽的地方去吓唬别人等）

2．在家里玩也要注意安全

（1）家是小朋友们的乐园，那家里有没有安全隐患呢？

（2）为什么不能和小朋友们在房间里追跑打闹？

（3）如果在床上蹦蹦跳跳是不是就没有什么危险了？

为什么呢？

（4）有的小朋友特别喜欢做手工，总是把剪刀等尖锐物品放在床上，你们说这样做对吗，为什么？

三、扩展训练

1．有个叫康康的小朋友在家爱看电视，他最爱看动画片和少儿节目，如《大风车》、幼儿知识竞赛或者智力竞赛等等。

他参加竞赛还得过奖呢！

爸爸妈妈经常表扬他，说他越来越聪明。

你们喜欢看什么电视节目？

2．我们在家里，还可以做哪些有益又安全的游戏？

清明节假期安全教育

教学目标：

1．引导学生学习安全知识，进一步增强学生的安全意识和自我保护意识；

2．安全愉快的度过假期。

教学过程：

一年一度的清明节即将来临，为让全体学生都能过一个安全有意义的假期，彻底杜绝在清明节期间学生一切非正常事故的发生，下面强调需要注意的几个问题：

一、交通安全：

1．自觉遵守交通规则，不在公路上跑闹、玩耍。

2．横穿公路要走斑马线、人行道等，不得随意横穿。

3．严禁在公路上骑自行车。

4．遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤。

5．文明乘车，乘车时要系好安全带或抓牢扶手。

不坐破旧车辆。

二、防溺水、用电、防火安全

1．不要到河边、水库、池塘、水井等危险的地方玩耍、洗澡。

遇到溺水者要呼救，不可亲自去救人。

2．要在家长的指导下逐步学会使用家用电器。

3．不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。

4．不要在标有“高压危险”的地方玩耍。

5．不准玩火，不得携带火种，发现火灾不得逞能上前扑火，要及时报告大人或报警。

6．小心、安全使用煤气、液化气灶具等。

三、饮食安全

1．自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。

2．购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。

3．生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。

严禁吸烟、喝酒。

4．不暴饮暴食，防止消化不良。

四、其他方面的安全

1．不要轻信陌生人，陌生人敲门不要开防盗门。

2．外出旅游或走亲访友，万一迷路不要惊慌，要呆在原地等候父母回找或及时拨打110，请求警察叔叔的帮助。

3．观看比赛、演出或电影时，排队入场，对号入座，做文明观众。

比赛或演出结束时，等大多数人走后再随队而出，不可在退场高峰时向外拥挤。

4．睡觉前要检查煤气阀门是否关好，防止煤气中毒。

5．不得玩易燃易爆物品和有腐蚀性的化学药品。

6．不偷不抢，不拉帮结伙，打架斗殴。

7．加强自我保护意识。

遇到敲诈勒索、拦路抢劫及时告诉父母或打电话报警。

不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜语所迷惑，防止被拐骗、拐卖。

五、积极帮助家长做力所能及的事情，认真完成作业。

六、教师小结

总之，只要我们处处小心，注意安全，掌握自救、自护的知识，锻炼自己自护自救的能力，机智勇敢的处理遇到的各种异常的情况或危险，就能健康地成长。

用电安全

教学目标：

1．使学生了解一些用电的安全常识。

2．使学生学会正确、安全的用电。

教学过程：

一、导入

1．有一个和你们差不多大的小朋友明明，有一天，他在家里看电视，忽然想吃苹果，就起身急匆匆的洗了一个苹果，也忘了擦手。

等他回来一看，喜欢的电视节目已经结束了，他便走到电视机前去换频道。

你们猜，这时候发生什么事了？

2．明明刚一碰上去，手便被打了一下，原来是触电了，从此以后他再也不敢用湿手去碰电器了。

你们在家里发生过这样的事吗？

二、教授新课

1．安全用电标志

（1）你们了解安全用电标志吗？

（2）安全用电标志分为颜色标志和图形标志。

颜色标志常用来区分各种不同性质、不同用途的导线，或用来表示某处安全程度。

图形标志一般用来告诫人们不要去接近有危险的场所。

（3）红色、黄色、蓝色、绿色、黑色，你们知道都是用来标志什么的吗？

（4）老师结合图片向学生：

不要用湿手、湿布触摸、擦拭电器外壳。

师：

随着生活水平的提高，家用电器越来越多。

正常情况下，家用电器的外壳不带电。

如果连接它的导线破损或爱潮漏电，外壳就会带电，就可能发生触电事故。

湿手、湿布有导电作用。

所以，在擦拭家电时要先拔掉插头。

手湿时，不要开关家电。

也不要触摸家电。

2．不要乱动损坏的电线、灯头、插座。

师：

家中使用的电线、灯头、插座一旦损坏，切勿乱动。

因为，带电部分也许已暴露在外，接触它有触电的危险，即使已切断电源，也不要乱动。

因为，电路都有固定的位置，谁也不能碰谁。

如果你将电线接头不小心弄错，造成短路，通电时危险性更大。

如果发现上述情况，应及时告诉家长，以便请电工修理。

3．电器冒烟，起火怎么办?

师：

使用家用电器时，一旦发现冒烟、起火，应当马上拔下电源线插头，切断电源。

一般说来，家用电器冒烟、起火是由于电器内部产生障碍造成折，所以，必须首先切断电源。

4．有人触电怎么办?

5.教师总结。

溺水安全

教学目标：

1．使学生了解一些有关水的安全常识。

2．使学生学会正确、安全游泳。

教学过程：

一、谈话导入

1.师：

天气逐渐炎热，防溺水安全教育提醒学生家长强化对孩子的防溺水教育，在节假日期间特别注意对孩子加强管理与监督，防止孩子私自下水事件发生，切实肩负起监护人的责任。

2.大家听一听有关溺水事件的报道。

（教师读报道）

听了这个故事，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。

你是否感叹，是否惋惜，一个个生命就这样在世界上转瞬消失?

此刻，你在想什么?

3.师：

请同学谈谈你的看法。

4.游泳前需要做什么工作？

5.师提问学生。

师：

把你知道的有关游泳安全的知识写下来。

二、教师小结

人，应该珍爱生命。

今天这节班会我们就来学习“珍爱生命，防止溺水”的安全教育。

上下楼梯要注意安全

教学目标：

1．懂得安全上下楼梯的道理，知道不能在楼梯上玩耍和滑扶梯的危险性。

2．学习上下楼梯的正确方法。

3．培养学生初步的安全意识和规则意识，养成安全文明的好习惯。

教学过程：

一、导入活动，激发兴趣。

1．教师出示跳跳虎玩具，让学生猜想它会做什么？

2．教师绘声绘色地讲述故事《调皮的跳跳虎》来吸引孩子的注意力。

3．教师提问：

“故事中的跳跳虎是怎么受伤的？

”

师：

“平时我们上下楼梯要注意什么？

”

二、观看照片，让小朋友学习如何上下楼梯。

1．教师提问：

“照片中的小朋友是怎样上下楼梯的？

”

“巧虎超让小朋友学习如何上下楼梯。

2．教师提问：

“照片中的小朋友是怎样上下楼梯的？

”

“巧虎超人告诉小朋友们什么？

”

3．教师小结：

我们在上下楼梯时靠右走，集体上下楼梯时要照顾前后，排好队，一步一步两脚交替走，不要急不要挤。

三、学习儿歌，掌握上下楼梯的正确方法。

1．教师边做动作边教，帮助学生记忆。

教师：

“请小朋友们跟我念，并做动作，看看谁做得好，做得好的孩子都会得到老师的神秘礼物哦。

”

《上下楼梯歌》

上下楼梯不拥挤，一个一个跟得齐

手扶栏杆慢慢走，一阶一阶走上去，

下来还是靠右边，一个一个有顺序，

保证安全是第一，一定一定要牢记。

2．个别、小组、集体交替学习儿歌，掌握上下楼梯方法。

四、游戏实践体验，提升经验。

1.游戏《闯关小卫士》

①教师：

“今天老师要带大家去一个好玩的地方《智慧乐园》，你们想去吗？

可是，在去《智慧乐园》的路上有很多的上下楼梯大冒险，如果你上下楼梯的方法不正确，那就不可以到达《智慧乐园》啦，我们先看看图片上的小朋友谁能顺利到达《智慧乐园》”。

②出示学生上下楼梯的图片，让学生说一说谁对谁不对。

（上下楼梯正确的图片表示能顺利到达《智慧乐园》，不正确上下楼梯的表示不能到达《智慧乐园》

门外的陌生人

教学目标：

1．乐意参与集体讨论活动，大胆地表达自己的看法

2．培养小学生随机应变能力，加强他们的警惕意识。

3．交给孩子自护常识，尝试镇定、有条理的面对陌生人来敲门。

教学过程：

一、出示图片，讲故事导入新课。

1．师：

“小朋友们，今天老师给你们带来了一个可爱的小朋友，猜猜他是谁呀？

”

2．出示小红帽图片，你们认识她吗？

今天老师除了带她给你们认识，还带来一个关于她的故事。

”

3．老师有感情地讲故事，小学生回顾童话内容。

听了《小红帽》的故事，善良、可爱的小红帽怎么啦？

你们有没有一个人呆在家里过？

如果你们一个人在家，有个不认识的叔叔来敲门，你们会不会给他开门？

为什么呀？

（小学生自由回答）

现在我们来做个游戏，老师扮演敲门的陌生人，你们扮演独自在家的小孩，看看你们会怎样？

二、游戏：

针对陌生人的各种谎言和小学生一起表演情景对话。

1．咚咚咚，师：

“小朋友，快开门，我是你爸爸的好朋友，我来还你爸爸的工具。

”

“我是查水表的阿姨，有人吗？

快开开门吧！

”

“我是你的表姨，是你妈妈的亲戚呢！

手里还提着一个装着水果的大篮子····”

2．老师请几个小朋友来说说自己打算怎么办？

让其他小朋友判断对错。

3．小结：

当爸爸妈妈不在家时，千万不要给陌生人开门。

要问清楚他是谁？

找谁？

让他自己给爸爸、妈妈打电话，或者让他等爸爸回家后再来，或者让他再外面等一会儿，爸爸很快会回来。

若来人在门外纠缠不休，就赶快给父母打电话，或者拨打报警电话110.总之，无论他说什么都不要给他开门。

老师希望你们都做聪明的小红帽哟！

三、唱儿歌，结束新课。

师再次出示小红帽图片，和小学生唱儿歌《小红帽》，结束新课。

四、活动延伸。

师：

小朋友，老师知道你们画的画最漂亮了，那今天回家就把我们发现陌生人敲门时保护自己的方法画下来，做成安全日记贴在家门上，随时提醒自己不要相信陌生人的话。

五一假期安全教育

教学目标：

1．引导学生学习十一安全知识，进一步增强学生的安全意识和自我保护意识；

2．掌握一些自救自护的本领；珍惜生命，健康成长。

教学重点：

掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。

教学过程：

一年一度的五一节即将来临，为让全体学生都能过一个安全有意义的假期，彻底杜绝在清明期间学生一切非正常事故的发生，下面强调需要注意的几个问题：

一、交通安全：

1．自觉遵守交通规则，不在公路上跑闹、玩耍。

2．横穿公路要走斑马线、人行道等，不得随意横穿。

3．严禁在公路上骑自行车。

4．遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤。

5．文明乘车，乘车时要系好安全带或抓牢扶手。

不坐破旧车辆。

二、防溺水、用电、防火安全

1．不要到河边、水库、池塘、水井等危险的地方玩耍、洗澡。

遇到溺水者要呼救，不可亲自去救人。

2．要在家长的指导下逐步学会使用家用电器。

3．不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。

4．不要在标有“高压危险”的地方玩耍。

5．不准玩火，不得携带火种，发现火灾不得逞能上前扑火，要及时报告大人或报警。

6．小心、安全使用煤气、液化气灶具等。

三、饮食安全

1．自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。

2．购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。

3．生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。

严禁吸烟、喝酒。

4．不暴饮暴食，防止消化不良。

四、其他方面的安全

1．不要轻信陌生人，陌生人敲门不要开防盗门。

2．外出旅游或走亲访友，万一迷路不要惊慌，要呆在原地等候父母回找或及时拨打110，请求警察叔叔的帮助。

3．观看比赛、演出或电影时，排队入场，对号入座，做文明观众。

比赛或演出结束时，等大多数人走后再随队而出，不可在退场高峰时向外拥挤。

4．睡觉前要检查煤气阀门是否关好，防止煤气中毒。

5．不得玩易燃易爆物品和有腐蚀性的化学药品。

6．不偷不抢，不拉帮结伙，打架斗殴。

7．加强自我保护意识。

遇到敲诈勒索、拦路抢劫及时告诉父母或打电话报警。

不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜语所迷惑，防止被拐骗、拐卖。

五、积极帮助家长做力所能及的事情，认真完成作业。

六、教师总结

放假时间，希望同学们在休息好的同时，帮助父母做一些力所能及的家务活。

并按时完成暑假作业。

总之，只要我们处处小心，注意安全，掌握自救、自护的知识，锻炼自己自护自救的能力，机智勇敢的处理遇到的各种异常的情况或危险，就能健康地成长。

熟悉体育活动安全

教学目标

1.知道上体育课的哪些事项。

教学过程：

谈话导入：

师：

我们每个星期都有体育课，那么大家知道体育课前，我们要注意哪些事项？

生：

剧烈运动后半小时再进餐。

生：

饭后一小时可开始剧烈运动。

生：

运动前应做适量的准备运动。

生：

在室内运动时，应打开窗户通风，保持空气新鲜。

师：

对，运动前应做适量的准备运动，如慢跑、快走、跳跃、体操、游戏等。

准备活动的时间一般以20分钟为宜，冬季可稍长，夏季可短些。

准备活动的强度以全身发暖，微微出汗为准。

在进行剧烈运动后，一定要进行慢跑、步行、深呼吸等整理运动，千万不要立即坐下或躺下，否则，会使血压降低甚至造成暂时性脑贫血，产生如恶心、呕吐、心慌等不良感觉，甚至晕倒等

二、体育运动如何防损伤、伤害事件？

1．了解造成运动伤害的原因、后果和预防措施，掌握自我监督及预防伤害事故的方法。

2．注意运动的环境和条件，不要在公路或其他公共场所进行体育运动。

3．参加体育活动的衣服要宽松，不应穿着合体的制服，身上不要佩戴徽章、别针、小刀和其他尖利的硬质物品等；不能穿高跟鞋，应穿平底的运动鞋。

4．投铅球、铁饼、标枪时，务必注意安全，最常见的创伤是错把器械投到投掷区外的观众、运动员或裁判身上。

轻则皮破血流，重则可能发生骨折，甚至有生命危险。

尤其是男生在投铁饼时，因力气大，可能会使铁饼投出分界线，或者姿势不正确，没有把握好方向和落地地点，而造成无意的伤害。

所以我们要注意以下几点：

A、投掷区应用石灰标出明显的界线，严禁在投掷比赛进行时有人通过这个区域。

B、组织田径比赛时，要将投掷类比赛的场地同其他场地隔离，若场地过小，应调整比赛顺序，单独进行投掷类比赛的场地同其他