口号标语之啦啦操喊口号技巧.docx

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口号标语之啦啦操喊口号技巧

啦啦操喊口号技巧

【篇一：

技巧啦啦操的创编】

技巧啦啦操编排要素之研究

编排要素是技巧啦啦操成套动作编排最基本的、核心的因素，文章以相关表现难美性项群编排理论研究文献为理论依据，以国内外技巧啦啦操竞赛成套动作为现实依据，提炼出技巧啦啦操编排要素，完善与丰富了我国啦啦操编排理论体系，为啦啦操教师、教练员提供实践指导，为啦啦操理论研究提供理论依据。

技巧啦啦操是一项以翻腾、托举、抛接、金字塔组合、舞蹈动作、过渡连接及口号等形式为基本内容的团队竞赛项目，以在竞技比赛中争取更高得分，获取更好的成绩与名次为目的。

从目前国内的啦啦操研究成果来看，关于技巧啦啦操编排要素的研究非常少，研究的内容仅限于动作、音乐和队形等方面。

文章以相关表现难美性项群关于编排理论的文献资料及啦啦操竞赛评分规则为理论支撑，以国内外不同水平层次的啦啦操大赛成套动作为现实依据，对技巧啦啦操的编排要素进行了较为系统、深入、全面的研究，提炼出技巧啦啦操编排要素，以期完善与丰富我国啦啦操编排理论体系，为啦啦操教师、教练员提供实践指导，为啦啦操理论研究提供理论依据。

一、编排要素是技巧啦啦操成套动作编排最基本的、核心的因素所谓“编排”，就是把分散的事物按照一定的条理组织起来，或按照一定顺序排列起来。

技巧啦啦操编排是一个复杂的创造性过程，它的主要任务是将丰富多样的舞蹈动作、技巧动作、过渡与连接动作、音乐、队形、服装、口号、道具等素材进

行合理的、科学的结合，形成符合竞赛规则要求的、具有审美价值并体现团队合作精神的成套动作。

一套编排完美的成套动作，既能充分展现本队队员的技术优势和个性特点，又能够获得场上裁判的青睐与场下观众的共鸣，也是赢得理想竞赛成绩的先决条件。

在整个编排实践工作中，编排要素是构成技巧啦啦操编排的最基本的因素，也是核心的因素，离开编排要素谈编排，就如无源之水、无本之木、无米之炊。

二、技巧啦啦操编排要素

（一）动作要素

过渡与连接类动作是各个动作元素的衔接点，

其编排是否合理直接关系到成套动作的编排质量。

好的过渡与连接动作是以最快的速度完成不同动

作之间的连接，消除动作间的跳跃性，自然、巧妙、

灵活、流畅地进行空中、地面的相互转换，显示动

作的多变性和编排的艺术性，使整套动作更加流

畅、和谐，让人产生动作层出不穷、应接不暇的感

觉。

（二）音乐要素

音乐是通过旋律来表达人们思想感情的一种听觉艺术，也是最美的语言。

作为技巧啦啦操的一个重要组成部分，它的主要作用是烘托现场气氛，使啦啦操音乐的“声”与啦啦操动作的“形”同步传播、同时作用，共同向人们传达操的主题思想。

技巧啦啦操音乐的选编要注意选择主题思想明确、旋律优美、鼓点清晰，旋律感强，速度适宜（一般为26～30拍/10”）、具有时代感的的乐曲，音乐的风格特色应与动作风格保持一致。

技巧啦啦操音乐可以是某首

乐曲或者某乐曲中的一段，也可以一首或多首乐曲为蓝本，根据动作与操的主题思想进行合理剪接、编辑，还可加入一些特殊效果，使制作好的音乐与动作在节奏、情绪、力度以及速度上协调一致。

需要注意的是经过剪接、编辑后的音乐，除规定的时间和情绪的起伏适合编辑要求外，音乐的本身要有相对的完整性，有主旋律贯穿，转调连接自然，有明确的主题思想。

（三）时间要素

时间是物质运动过程的持续性、间隔性和顺序性，它是一种客观存在形式，具有方向性和不可逆性[4]。

技巧啦啦操竞赛是从开始走向高潮，再到结束的一个时间过程，在这个时间过程中充满了动作、音乐、队形、服装、道具、口号等内容，因此我们也可以说啦啦操的编排就是将以上这些内容进行合理组合，形成一个个精彩瞬间的过程。

技巧时间要素包括成套动作总体时间和各个部分时间分配两个方面。

国际技巧啦啦操比赛成套动作时间为2分30秒+10秒。

关于各个部分的时间分配，一般来说成套动作的开始部分与结束部分占用时间比较短，控制在2至4个8拍以内，中间部分是整套操的主体部分，占用整套动作时间的85%左右。

（四）空间要素

技巧啦啦操空间要素包括地面空间和垂直空间的使用两个方面，地面空间的运用通过队员的移动和队形来实现。

技巧啦啦操成套动作路线设计要注意使队员移动（移动方向向前、向后、向左、向右、对角、弧线多样性变化）布满整个场地，充分利用场地的四个角、边线和中间。

成套动作队形常采用直线形、弧形、圆形、梯形、三角形、“十字”形、字母形（如t、v等），一个成套动作的队形变换保证在5次以上（含5次），队形的设计注意考虑动作、造型的展示面和队员的个人特征，充分展现队员技术优势。

队形变换宜采取“就近”原则，也就是说队员移动（即常说的“跑位”）的路线宜短些，避免出现“乱”和“不到位”的现象。

垂直空间的运用体现在地面、低空、中空和高空四个不同层次空间的使用上。

（五）服装要素

服装也是技巧啦啦操编排的一个重要要素，设计新颖的比赛服装很容易吸引住裁判、观众的眼球，给人耳目一新的视觉感受，创造良好的第一印象，从而为赢得更高得分打下好的铺垫。

技巧啦啦操服装多选择透气透汗性能较好、具有良好的伸缩性和弹性的涤纶、锦纶、氨纶、腈纶、莱卡等材料制作，服装款式有分体装和连体装之分

（六）口号要素

口号作为伴随啦啦操兴起、发展的项目特征之一，充分体现了这项运动健康活力、积极向上的团队凝聚力，显示了啦啦队队员团结协作、相互信任的精神。

技巧啦啦操口号一般由一段具有特殊意义的字、词、短句组成，用来表达目标和理念。

口号内容应是健康的、向上的，组成口号的句子或词语多来自本队或本单位名字、颜色、标志物等，这些具有特殊意义的句子或词语组成了振奋人心、鼓舞士气的啦啦操口号。

（七）道具要素

道具要素是技巧啦啦操的可选内容，即技巧啦啦操可以使用道具，也可以不使用道具。

技巧啦啦操道具的选编必须遵守安全性和有用性原则。

这要求道具在队员捡起和使用后放下时都是安全的，在做托举、金字塔或翻腾动作时不允许使用道具，任何有可能导致队员伤害事故发生的道具均不提倡使用。

道具的使用是为了丰富操的内容，更好的体现表演主题，生搬硬套和机械模仿他人使用道具的做法是不可取的，使用不合理的道具不但没有帮助，反而有可能起到反面效果。

技巧啦啦操道具有标志牌、麦克风、旗、横幅、花球、吉祥物等。

三、正确处理好各编排要素之间的关系

技巧啦啦操编排要素是技巧啦啦操编排的最基本的要素，也是最核心的要素。

在七个编排要素中，动作、音乐、时间、空间、服装、口号、道具六个要素是必要要素，道具要素为可选

要素。

在平时，教练员需要注意搜集各编排要素的素材，这是顺利进行编排工作的前提。

需要注意的是，技巧啦啦操的编排不是将各个编排要素进行简单的叠加，七个编排要素之间也不是孤立的，它们共同围绕着一个中心思想（即操的主题），相互联系、相互影响、相互制约、相互依存，共同构成完整的技巧啦啦操成套动作。

【篇二：

啦啦操基本概念、步法、手位】

【篇三：

全国啦啦操考题（104题）】

啦啦操考题（104题）

104.爵士舞蹈啦啦操强调的是,以下说法正确的是（）---------------------------da.适当的表现动作的技术、伸展、控制、身体到位b.风格的表现

c.连续性和队伍的统一性d.以上均正确

105.街舞啦啦操的定义，以下说法不正确的是（）------------------------------ba．强调舞蹈的执行、风格、创意b．不需要身体控制

c．融合了受街头风格影响的动作和节奏d.统一性和对音乐的节奏诠释

106.舞蹈啦啦操花球项目最重要的特征在于（）--------------------------------da．同步和视觉效果、干净和准确的动作b．强大的花球技术c．融合了舞蹈元素和风格d．以上均正确

107.花球啦啦操的视觉效果，以下说法不正确的是（）-------------------------b

a．高度变化b．不用注重团队合作c．队形变换d．不同颜色花球的使用

108.花球啦啦操成套中（）-------------------------------------------------aa.可以有爵士和街舞风格的动作出现b.可以喊口号c.不需要有创意d.不需要团队统一

110.关于舞蹈啦啦操的翻腾动作，下列说法正确的是（）-----------------------ca.花球和爵士中允许出现髋部高于头的空翻动作b.必须都要出现翻腾动作

c.只有街舞允许出现髋部高于头的腾空技巧动作d.双手支撑的翻腾动作，可以连续完成

111.舞蹈啦啦操花球和爵士项目中允许出现，但不能被连续使用的难度（）---------da.侧空翻b.屈体鱼跃滚翻c.踺子d.以上均是

112.在街舞啦啦操中禁止出现的技巧动作是（）------------------------------a

1

113.舞蹈啦啦操中由空中落地时，哪些部位允许直接落地（）--------------------ca.膝盖b.大腿c.手或脚d.俯面

114.舞蹈啦啦操成套中是否允许出现肩部或坐姿的下落（）----------------------ca.允许b.不允许c.仅在街舞中允许d.仅在花球和爵士中允许115.舞蹈啦啦操花球及爵士项目托举时，支撑者（）---------------------------aa.必须全程在地面，支撑执行者的主要重量b.不需要全程在地面

c.不需要与执行者保持直接的身体接触d.可以随意移动

116.舞蹈啦啦操在满足下列哪些要求的情况下，执行者可以出现髋部高于头部的翻转（）------------------------------------------------------------------da.支撑者必须与执行者保持手与手的接触b.支撑者必须与执行者保持臂与臂的接触c.支撑着必须与执行者保持身体与身体的接触d.以上均是

117.舞蹈啦啦操花球和爵士项目中，当释放移动的至高点（）时，执行者可以跳、跃、跨或离开支

撑者-------------------------------------------------------ca.是执行者的肩位b.是执行者的高位c.是执行者的髋位不得高过肩位的位置d.是两层两人高

118.舞蹈啦啦操花球和爵士项目中，当释放移动的高度在何处时，运动员不得经过俯卧或倒置位置（）-----------------------------------------------------da.肩部以上b.肩部c.头部d.髋部或髋部以上119.在舞蹈啦啦操（）项目中，执行者在一定条件下可以跳、跃、跨、离开支撑者或被支撑者抛出---------------------------------------------------------ba.花球b.街舞c.爵士d.自由舞蹈

120.花球和爵士中，在符合下列哪些规则的情况下，支撑者可以抛接一个执行者（）------------------------------------------------------------------da.抛接的最高点是执行者的髋位不高过肩位的位置

b.当释放移动时，执行者不得处于俯卧或倒置位置c.当释放移动后，执行者不能经过俯卧或倒置位置d.以上均是

121.在舞蹈啦啦操编排中，应该有（）---------------------------------------ba.暗示性的编排b.健康向上的动作c.攻击性的动作d.内容粗俗的动作122.在舞蹈啦啦中，不允许出现（）-------------------------------------------da.口号b.颂唱c.赤脚d.以上均是

123.舞蹈啦啦操中，影响裁判对比赛套路整体印象的评分因素有（）---------------da.音乐b.服装c.不恰当的编排d.以上均是

124.舞蹈啦啦操集体项目的比赛时间是（）------------------------------------da.不得超过2分钟b.不得超过2分20秒c.不得超过1分30秒d.不得超过2分30秒

125.舞蹈啦啦操双人项目的比赛时间是（）------------------------------------ca.不得超过2分钟b.不得超过2分20秒c.不得超过1分30秒d.不得超过2分30秒

126.在啦啦操比赛中，参赛音乐的歌词必须确保适合（）------------------------aa.所有年龄段的观众b.观众c.儿童d.年轻人127.比赛成套时间超过比赛规定时间5-10秒，每名裁判扣（）------------------da.10分b.5分c.3分d.1分

128.比赛成套时间超过比赛规定时间11秒以上，每名裁判扣（）-----------------ca.10分b.5分c.3分d.1分

129.舞蹈啦啦操比赛中，队伍入场时必须（）-------------------------------da.慢点进入场地b.允许有编排的进入场地c.喊口号进入场地d.尽快进入比赛场地

130.舞蹈啦啦操花球比赛时禁止使用的道具有（）--------------------------da.阶梯b.棍棒c.薄板d.以上均是

131.啦啦操集体项目比赛参赛人数为（）--------------------------------------ba.8到24人b.4到24人c.8到20人d.4到20人

132.比赛地垫的大小约为（）米---------------------------------------------ba.14*14b.12*12c.8*8d.10*10

2

133.在啦啦操比赛中踩出比赛场地，每名裁判（）-------------------------da.扣1分b.扣2分c.扣3分d.不扣分

134.在啦啦操花球成套中，是否可以融合爵士和街舞的理念（------------------da.都不可以b.可以有街舞c.可以有爵士d.都可以

135.在街舞啦啦操中，是否允许髋部高于头的腾空技巧动作（）-----------------ca.所有腾空动作都允许b.不允许有任何腾空c.允许，但有一定的要求d.以上均不可

137.舞蹈啦啦操只有在街舞比赛中（）----------------------------------------ba.允许两个空翻链接b.允许两个后手翻链接

c.允许无手支撑的髋部高于头的翻腾动作链接技巧动作d.允许无手支撑的髋部高于头的翻腾动作链接跳跃动作

138.啦啦队最核心的理念是（）----------------------------------------------ca.成绩b.精神状态c.团队d.强身健体

139.花球和爵士啦啦操中，不允许出现任何形式的（）-------------------------da.侧手翻b.前软翻c.后软翻d.舒舒诺娃

140.在哪种风格的舞蹈啦啦操中，如果托举的高度不超过肩位，那么支撑者可以不与执行者保持全程的身体接触（）------------------------------------------ba.花球b.街舞c.爵士d.自由舞蹈

141.舞蹈啦啦操比赛中，肩位以上高度的托举动作必须（）-----------------------da.至少有一个支撑者与执行者全程保持手与手的接触b.至少有一个支撑者与执行者全程保持臂与臂的接触c.至少有一个支撑者与执行者全程保持身体与身体的接触d.以上均是

142.舞蹈啦啦操托举中，执行者髋部高于头部的翻转，不得超过（）----------------da.四周b.三周c.两周d.一周

143.舞蹈啦啦操托举中，执行者在被直立倒置的情况下，支撑者（）---------------a

a.必须与执行者保持手与手、臂与臂、身体与身体的接触b.不需要与执行者保持手与手的接触c.看情况保护d.以上均是

144.舞蹈啦啦操托举中，当执行者所处的高度超过肩位时（）---------------------aa.需要至少一个额外的支撑者进行保护b.需要最多一个额外支撑者进行保护c.只需一个支撑者进行保护d.不需要支撑者保护

145.舞蹈啦啦操中，释放移动是指（）----------------------------------------ca.执行者在有支撑者协助、连接的情况下，从托举动作返回地面的过程b.执行者在有支撑者协助、连接的情况下，从地面到托举动作的过程c.执行者在没有支撑者协助、连接的情况下，从托举动作返回地面的过程d.执行者在没有支撑者协助、连接的情况下，从地面到托举动作的过程

146.在啦啦操花球和爵士比赛中，当释放移动的高度在（），运动员不得经过俯卧或倒置位置-------------------------------------------------------------ba.肩部或肩部以上b.髋部或髋部以上c.头部或头部以上d.腰部或腰部以上

147.在啦啦操街舞抛接动作时（）-------------------------------------------ca.执行者不需要协助就可以落回地面b.执行者不需要协助就可以被抛起来

c.执行者必须在协助下回到地面或至少以一只脚落地d.执行者必须在协助下回到地面

148.在啦啦操花球和爵士成套中完成抛接时,执行者不得处于（）的位置------------da.仰卧b.直立c.蜷缩d.俯卧或倒置

149.在啦啦操花球和爵士成套中完成释放移动时,执行者不得经过（）的位置-------da.仰卧b.站立c.蜷缩d.俯卧或倒置

150.在啦啦操成套编排中出现有亵渎性质的手势或暗示会被视为（）--------------ca.好的编排b.有创意的编排c.不雅的动作与编排d.有意义的编排

3

151.以下哪个组别不是全国啦啦操各类比赛的竞赛组别（）---------------------da.小学组b.中学组c.大学组d.老年组

152.在全国啦啦操各类比赛中，对于规定动作比赛参赛人数及要求是（）----------ba.每队参赛人数为8—20人，性别不限不可以有替补队员

b.每队每项参赛人数为8—24人，性别不限每队可有4名替补队员c.每队参赛人数为8—24人，性别不限每队可有4名替补队员d.每队每项参赛人数为8—20人，性别不限每队可有4名替补队员

153.全国啦啦操各类比赛时，比赛场地划线区域为（）-------------------------da.10*10平方米b.12*12平方米c.13*13平方米d.14*14平方米154.全国啦啦操比赛评分办法宗旨，以下说法正确的是（）-------------------da.为全国啦啦操比赛提供客观、统一的竞赛规则，保证比赛的客观性、公正性和规范性

b.为参赛者赛前训练和比赛提供指导依据c.为裁判员公正、准确的评分提供客观依据d.以上均是

155.参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”的相关要求以，下说法正确的是（）----a

a.分赛区各组别前三名的队伍获得参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”的资格b.分赛区各组别前八名的队伍获得参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”的资格c.分赛区各组别冠军的队伍获得参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”的资格d.参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”没有任何要求

156.对于检录三次未到者、拒绝领奖者、不服从裁判者和有意干扰比赛者，组委会将给于（）纪律处罚？

----------------------------------------------------da.警告b.取消比赛资格c.取消成绩与名次d.以上均是

157.以下对于全国啦啦操比赛竞赛办法说法不正确的是（）----------------------da.比赛的出场顺序在赛前由组委会统一抽签确定

b.预赛每队按赛前抽签顺序上场比赛，决赛每队按预赛成绩倒序上场c.预赛成绩不带入决赛，由决赛产生最终比赛成绩d.比赛的出场顺序由报名先后决定

158.颁奖时运动员必须（）------------------------------------------------aa.身着比赛服，比赛鞋，化淡妆，仪容整洁b.着便装

c.拒绝领奖d.自行领奖

159.在全国啦啦操各类比赛中，当运动员遇到由于音响设备出现问题而导致音乐中断时的处理方式是（）-----------------------------------------------------ca.立即结束动作下场b.接着把动作做完，再投诉

c.立即停止动作并向裁判长反映，在问题解决后重做d.将成套动作做完

160.参赛队伍教练员行为准则以下说法不正确的是（）-------------------------ba.熟悉竞赛规程和竞赛规则，服从组委会领导，遵守大会一切规定b.教练员可以带队伍任意时间使用比赛场地c.教练员比赛时不得进入比赛场地

d.比赛中若发生非本队原因造成的比赛中断，有权向裁判长申请重做

161.参赛运动员行为准则以下说法正确的是（）---------------------------------da.了解竞赛规程和竞赛规则，遵守大会的一切规定，服从大会的指挥b.参加并积极配合组委会召集的开幕式演练活动

c.提前30分钟做好赛前准备，按大会规定时间到检录处检录d.以上均是

162.全国啦啦操比赛，裁判员行为准则以下说法不正确的是（）-------------------ca.从事该项目裁判工作的人员必须精通啦啦操竞赛规程和评分办法b.按比赛日程安排在制定时间到达赛场，准时参加相关会议c.可以着便装，只要服装颜色按大会要求即可d.客观、准确的对比赛结果进行评判

163.全国啦啦操比赛中，技巧啦啦操现场执法的裁判员人数是（）-----------------ca.8名裁判b.9名裁判c.10名裁判d.6名裁判

164.全国啦啦操比赛中，舞蹈啦啦操现场执法的裁判员人数是（）----------------ca.6名裁判b.8名裁判c.9名裁判d.10名裁判

165.啦啦操比赛每名裁判对于套路评判的满分为（）--------------------------aa.技巧啦啦操、舞蹈啦啦操各为100分b.技巧啦啦操、舞蹈啦啦操各为50分

c.技巧啦啦操满分为100分，舞蹈啦啦操满分为90分

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d.比赛项目不同，打分形式不同，分数也不同

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