三年级武术教材.docx
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三年级武术教材
三年级武术教材内容
水平二（三年级）武术——体验精神单元的目标分布及教材内容
第
一
学
期
单元
学习目标
运动参与：
愿意向同伴展示学会简单的武术动作
运动技能：
说出所学武术动作的术语，能学会基本的手型、步型和五禽戏中仰脖鹿、斜飞鹤的动作以及几个对抗性游戏
身体健康：
能运用对抗性游戏进行练习，发展力量素质
心理健康：
能体验到不怕强手，敢于与强手对抗的心理感受
社会适应：
愿意与他人配合完成武术集体动作的表演和游戏
单元
学习内容
武术：
手型；步型；五禽戏（仰脖鹿、斜飞鹤）
游戏：
猜手型；弓步扳手；拉绳角力；搂腰拔河
第
二
学
期
单元
学习目标
运动参与：
乐于向同伴和家人展示学会简单的五禽戏
运动技能：
说出五禽戏各节的动作名称，能做出全套动作
身体健康：
学会游戏方法，发展动作的协调性和灵敏性
心理健康：
会利用教学环境展示自我，欣赏同伴进步与退步时的情绪表现
社会适应：
愿意帮助他人，共同完成学习任务
单元
学习内容
武术：
五禽戏（上山虎，仰脖鹿，斜飞鹤，双臂猿，单臂熊）
游戏：
打龙尾；跳进去拍人；套圈往返接力；冲过战壕
三年级第一学期武术
武术—体验精神单元学习计划
单元学习目标
运动参与：
愿意向同伴展示学会简单的武术动作
运动技能：
说出所学武术动作的术语，能学会基本的手型、步型和五禽戏中仰脖鹿、斜飞鹤的动作以及几个对抗性游戏
身体健康：
能运用对抗性游戏进行练习，发展力量素质
心理健康：
能体验到不怕强手，敢于与强手对抗的心理感受
社会适应：
愿意与他人配合完成武术集体动作的表演和游戏
单元学习内容
武术：
手型；步型；五禽戏（仰脖鹿、斜飞鹤）
游戏：
猜手型；弓步扳手；拉绳角力；搂腰拔河
学时
学习目标
学习内容
教学建议
反馈与调整
1
（1）说出所学武术动作的术语
（2）能与同伴共同游戏，展示所学拳、掌、勾的武术动作
武术：
手型
游戏：
猜手型
（1）看教师示范，听教师讲解
（2）独立模仿、学练
（3）游戏练习与比赛
2
（1）做出弓步、马步、虚步动作在游戏中运用
（2）能说出敢于与强手对抗的心理感受
武术：
步型
游戏：
弓步扳手
（1）复习“猜手型”游戏
（2）示范基本步型的动作
（3）模仿练习
（4）自选对手，分层练习与比赛
3
（1）愿意向同伴展示学会的仰脖鹿动作
（2）掌握拉绳角力的多种方法，能机智顽强地与对手对抗
武术：
仰脖鹿
游戏：
拉绳角力
（1）直观模仿仰脖鹿的分解动作
（2）同伴与教师的表演
（3）学练拉绳角力的游戏方式
4
（1）能做出斜飞鹤的动作
（2）在游戏中能主动找出与同伴合作的窍门，争取胜利
武术：
斜飞鹤
游戏：
搂腰拔河
（1）复习“仰脖鹿”的动作
（2示范、学练“斜飞鹤”动作
（3）分组练习与比赛
5
教师根据教学情况自行安排
单元学习评价
体能
知识与技能
学习态度
情意表现和合作精神
三年级第一学期武术单元第一学时
学习目标
（1）说出所学武术动作的术语
（2）能与同伴共同游戏，展示所学拳、掌、勾的武术动作
学习内容
（1）武术基本动作：
手型
动作方法
拳：
四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。
掌：
四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。
勾：
五指第一指节捏拢在一起，屈腕（参看配套教学挂图或光盘）。
（2）游戏：
猜手型
猜手型游戏方法
将学生分为两人一组，面对面站立。
游戏开始，双方同时出拳、掌、勾的手型，依据拳胜掌、掌胜勾、勾胜拳的规定，三者相互克制，胜者得1分，按游戏前商量好的次数比赛，得分高者获胜。
教学建议
教法提示
（1）组织学生自主模仿各种会做的武术动作，介绍中华民族的传统武术健身和学习武术的意义。
（2）示范拳、掌、勾三种手型，简介在武术动作中所起的左右，让学生记住三种手型的名称。
（3）出示挂图讲解拳、掌、勾的方法。
组织学生学习并巡回检查指导动作完成情况。
（4）根据学生手型掌握的情况，用随意性的口令变换手型动作练习，增加学生学习的兴趣。
（5）讲解游戏方法和要求，并请个别学生出来试做，教学生抱拳行礼。
（6）游戏开始。
提示学生之间要有1米左右的间隔距离。
手型变换节奏要快，游戏开始和结束时，必须行抱拳礼，使学生了解中华武术的传统礼仪，传承优秀的民族文化。
（7）参与学生游戏，引导学生互评。
学法提示
（1）在教师的启发下，了解武术健身和本单元学习的意义，将自己所会做的武术动作向同伴进行演示。
（2）看示范、听讲解，建立拳、掌、勾的动作表象，并能看到手型即说出它的名称。
（3）仔细看，独立模仿拳、掌、勾手型，体会动作感受。
（4）岁教师口令变换手型动作练习，比一比看谁手型变换迅速、动作准确到位。
（5）集体观看同伴示范，知道游戏方法和要求，学习抱拳礼3-5次。
（6）分组游戏练习，注意游戏中尽量在猜者面前不露出任何蛛丝马迹；猜者也细心观察、判断，力求准确，每次比赛前后行抱拳礼。
（7）选出代表向教师挑战，互评学习表现。
三年级第一学期武术单元第二学时
学习目标
（1）做出弓步、马步、虚步动作在游戏中运用
（2）能说出敢于与强手对抗的心理感受
学习内容
（3）武术基本动作：
步型
动作方法
弓步：
左脚向前一大步（约本人的脚长的4-5倍）脚尖稍内扣，左脚屈膝半蹲（大腿接近水平）膝与脚尖垂直。
右腿挺膝伸直，脚尖内扣（斜向前方），两脚全脚着地。
正对前方，眼向前平视，双手抱拳于腰间。
马步：
两脚平行开立（约本人脚长3倍），脚跟外蹬，屈膝半蹲，膝部不超过脚尖，大腿接近水平，全脚着地，身体重心洛于两腿之间，两手抱拳于腰间。
虚步：
两脚前后开立，右脚外展45°，屈膝半蹲，左脚脚跟离地，脚面绷直，脚尖稍内扣，虚点地面，膝微屈，重心洛于后腿上，两手抱拳于腰间（参看配套教学挂图或光盘）。
（4）游戏：
弓步扳手
弓步扳手游戏方法
将学生分为人数相等的两队，面对面站立成两列横队，面向的两人右脚在前，左脚在后成弓步站立，两人的。
右脚内侧靠在一起，右手相握。
裁判员发令后，两人相互用推、拉、拧等动作，能迫使对方失去平衡，移动脚步者为胜。
右手比赛完后再交换左、右脚的位置比左手，采用三局两胜制。
教学建议
教法提示
（1）带领学生游戏“猜手型”
（2）示范、讲解弓步、马步、虚步三种基本步型的动作方法，重点提示身体重心所洛的位置。
（3）安排学生分组学练。
巡回检查，指导动作方法，帮助“学困生”完成学习任务。
（4）组织表演。
让学生边喊口令边做动作，调动学生表演的积极性，活跃课堂气氛。
（5）讲解游戏方法与要求，并与学生示范。
（6）带领学生分左右练习，提示学生保持身体稳定的方法以及遵守规则，注意安全。
（7）引导学生集体评，请敢于向强手挑战的人介绍他们的心理感受，及时给予表演和鼓励。
课后反思：
学法提示
（1）与教师共同复习游戏，提高拳、掌、勾的动作质量，体验武术游戏的乐趣。
（2）观察教师的示范动作，了解三种基本步型的方法和身体重心位置。
（3）两人一组练习，模仿基本步型的动作方法，相互观摩，相互帮助，体验动作感受。
（4）以小组为单位进行表演，展示各自的武术基本功。
比一比，看谁步姿优美、自我表现力强。
（5）听讲解看示范，明确游戏要求。
（6）自选对手，分层练习与比赛，不断变换对手，注意与强手比赛时自己的心理感受。
（7）集体评出“敢于向强手挑战的人”听一听他们的心理感受。
三年级第一学期武术单元第三学时
学习目标
（1）愿意向同伴展示学会的仰脖鹿动作
（2）掌握拉绳角力的多种方法，能机智顽强地与对手对抗
学习内容
（5）五禽戏：
仰脖鹿
动作方法
预备式：
并步直立
（1）两脚侧摆，掌心向下，同时左脚前伸。
（2）左脚跟着地、脚尖踮起，右脚微屈，重心落在右脚上；同时右臂侧、前摆成立掌，掌心向内，左臂经侧、后摆成勾手置于腰后，勾尖朝上；上体微后仰，目视前掌。
（3）保持
（2）的姿势停一拍。
（4）后脚蹬伸，身体随之弹起，两臂同时侧摆。
（5）到（8）拍动作同
（1）-（4）拍，但方向相反（参看配套教学挂图或光盘）。
游戏：
拉绳角力
教学建议
教法提示
（1）先组织复习掌、勾拳手型，然后结合配套的教学光盘演示完整的仰脖鹿的动作及神态，引起学生的学习兴趣。
（2）分解示范讲解仰脖鹿动作，先教上肢动作，再教下肢动作，然后再将臂腿和眼神配合起来练习，提示掌、勾、仰脖、放脚四同步，注意模仿鹿的神态。
（3）分组联系时，启发学生的想象力，创造鹿的某些神态，并组织交流、评议。
（4）请几位学生协助教师示范、讲解游戏的方法、规则，重点学会拉绳角力的各种游戏方式。
（5）组织学生用足够牢固的绳尝试游戏，知道学生用不同的发力方法和用力部位。
（6）分组游戏时，轮换游戏方法，控制好游戏时间，启发学生用力用巧劲。
（7）教育学生遵守规则，注意安全。
学法提示
（1）复习掌、勾手型，通过观看教师的示范仰脖鹿动作，初步建立仰脖鹿完整动作概念个了解鹿的神态特点。
（2）集体边观察教师示范、边听教师讲解、边直观模仿仰脖鹿的分解动作；相互观摩，体验掌、勾、仰脖、放脚四同步，相互比较谁模仿鹿的神态生形象、更生动。
（3）由组长带领，想象创编鹿的各种动作神态，积极参与组间交流，敢于自我表现。
（4）观看同伴与教师的示范，通过教师的讲解知道游戏的方法、规则，了解游戏的重点。
（5）在组长的带领下，分组自我尝试，掌握不同的发力方法和用力部位。
（6）游戏过程积极动脑，利用巧劲战胜对手。
（7）游戏中不可开玩笑，不准故意松手，防意外
三年级第一学期武术单元第四学时
学习目标
（1）能做出斜飞鹤的动作
（2）在游戏中能主动找出与同伴合作的窍门，争取胜利
学习内容
1.五禽戏：
斜飞鹤
动作方法
预备式：
并步站立
（6）左脚向左侧摆，重心落在右脚上，同时两臂经侧摆于胸前交叉，掌心向后，目视前方。
（7）右腿向右侧摆，重心移向左侧支撑，同时两臂经下侧摆置平举，掌心向下，目视前方。
（8）右腿后插，左腿微屈，右膝顶住左膝窝，右手前摆亮掌，左手后伸，掌心向上，头左转，目视左后方。
（9）保持（3）姿势停一拍。
（10）到（8）拍动作同
（1）-（4）拍，但方向相反（参看配套教学挂图或光盘）。
（11）游戏：
搂腰拔河。
教学建议
教法提示
（1）带领学生复习和表演“仰脖鹿”的动作，提示学生在模仿鹿时候形态时候注意的神态。
（2）结合配套的光盘或图，完整的演示斜飞鹤的动作及神态，提示学生观察模仿鹤的动作特点。
（3）分解示范讲解斜飞鹤的动作，完整示范时，重点提示鹤的亮翅、屈蹲等特点，动作要舒展优美。
（4）组织学生分组学练，巡回指导，启发学生的想象力，创编鹤的多种展翅飞翔动作神态，并组织交流与表演。
（5）讲解游戏方法和要求后，组织学生分组练习，巡回指导，参与与弱组练习，提示合作技巧，及时制止犯规现象。
（6）安排学生分组比赛，集体分别评出：
大力士
组和最顽强组，给予表扬。
学法提示
（1）与教师共同复习仰脖鹿的动作，自荐表演，努力显示仰脖鹿的动作神态。
（2）通过观看图、光盘或教师的示范初步建立斜飞鹤的完整动作概念，说一说鹤的动作特点。
（3）集体随教师示范进行模仿练习，形象模仿、体验鹤的欲飞、展翅梳羽等动作神态。
（4）在教师启发和指导下，由组长带领，发挥想象力，创造出多种鹤的展翅动作神态，推荐代表参与组间交流与表演。
（5）听讲解，明确游戏要求，在练习中体验团结合作、英勇顽强精神。
（6）在组长的带领下讨论，相互交流各自的好方法，“将你的好主意告诉本组同学”参与比赛，争取得到“最顽强组”光荣称号。
三年级第二学期武术——体验精神单元学习计划
武术—体验精神单元学习计划
单元学习目标
运动参与：
乐意向同伴和家人展示学会的五禽戏动作
运动技能：
能说出五禽戏各节的动作名称，能做出全套动作
身体健康：
学会游戏方法，动作的协调性和灵敏性
心理健康：
会利用教学环境展示自我，观赏同伴进步与退步时的情绪表现
社会适应：
愿意帮助他人，共同完成学习任务
单元学习内容
武术：
五禽戏（上山虎，仰脖鹿，斜飞鹤，双臂猿，单臂熊）
游戏：
打龙尾；跳进去拍人；套圈往返接力；冲过战壕
学时
学习目标
学习内容
教学建议
反馈与调整
1
（1）能做出上山虎的动作，模仿出虎的形态
（2）在游戏中能做到投的准、躲的快
五禽戏：
上山虎
游戏：
打龙尾
（1）看示范，听讲解，边看边模仿上山虎的的动作
（2）想象创编虎的多种动作神态
（3）游戏练习与比赛
2
（1）能模仿出猿的机警与熊的憨厚、沉稳的神态
（2）在游戏中能表现出勇猛、顽强，不害怕强手
五禽戏：
双臂猿
游戏：
跳进去拍人
（1）直观模仿练习
（2）创编猴子和熊的多种动作神态
（3）体验游戏的过程，并星湖交流体会
3
（1）说出五禽戏各节动作的名称，能做出全套动作
（2）游戏中能做出急停、套圈、快速启动等连贯动作
五禽戏：
全套动作
游戏：
套圈往返接力
（1）逐节复习五禽戏全套动作
（2）小组形式表演
（3）自我尝试，体会不同套圈动作
4
（1）会利用环境展示自我
（2）能观赏到同伴进步与倒退时的情绪表现，及时给予鼓励或安慰
五禽戏：
全套动作
游戏：
冲过战壕
（1）复习五禽戏动作
（2五禽戏动作表演
（3）讨论简单的战术，进行游戏比赛
5
教师根据教学情况自行安排
单元学习评价
体能
知识与技能
学习态度
情意表现和合作精神
三年级第二学期武术单元第1学时
学习目标
（1）能做出上山虎的动作，模仿出虎的形态
（2）在游戏中能做到投的准、躲的快
学习内容
1.五禽戏：
上山虎
动作方法
预备式：
并步直立
（1）拍左脚前迈，重心在后，两手成立抓状，右“爪”从左额向前拉向右额前，掌心向下，同时由低头转入抬头挺胸，左“爪”置于腰后，掌心向后，两眼圆睁，目视前方。
（2）拍右“爪”从右额伸向左额，同时低头。
（3）拍左脚下压落地，重心前移，右腿伸直，右脚跟提起。
同时右爪在额前向右平拉，猛抬头，两眼圆睁，目视前方。
（4）拍保持（3）拍的姿势，停一拍。
（5）-（8）拍动作同
（1）-（4）拍，但方向相反。
2.游戏：
打龙尾
教学建议
教法提示
（1）先组织复习“仰脖鹿”、“斜飞鹤”，然后配合配套的教学挂图或光盘完整演示上山虎的动作及虎的威猛神态，引起学生学习虎戏的兴趣。
（2）分段讲解示范上山虎的动作，先教上肢动作虎爪—虎爪伸缩—虎爪与怒目的展示；再教下肢动作：
迈步—落步；然后再将上肢动作和怒目的神态配合起来练习。
（3）分组练习时，启发学生的想象力，创编虎的不同动作神态，并组织交流，评议。
（4）重点讲解游戏过程中投准和掩护躲闪得快的动作，以及指导集体配合的方法，并组织试做，加以引导。
（5）控制游戏时间，增强学生紧迫感。
（6）游戏使用的小篮球或小排球要放掉一些气，避免弹性过足。
（7）参与学生游戏，引导学生互评。
学法提示
（1）集体随教师复习，通过观看挂图和教师示范的上山虎动作，初步建立起完整的上山虎动作表象，了解虎的神态特点。
（2）集体观看教师示范，边听教师讲解，边直观模仿上山虎的分段动作；分组学练时相互观察、体验虎爪与威猛怒目的形象神态，相互比试谁模仿上山虎的动作形象神态、生动。
（3）在教师启发与指导下，分组由组长带领，想象创编虎的多种的动作神态，积极参与组间交流，敢于自我表扬。
（4）龙组和投组分别由组长带领商量分工及配合的战术。
（5）游戏后，各组说一说游戏中存在的问题，调整分工及配合战术。
（6）游戏两次后，分组轮换。
（7）选出代表向教师挑战，互评学习表现。
三年级第二学期武术单元第二学时
学习目标
（1）能模仿出猿的机警与熊的憨厚、沉稳的神态
（2）在游戏中能表现出勇猛、顽强，不害怕强手
学习内容
（12）五禽戏：
双臂猿、单臂熊
动作方法
（1）双臂猿
预备式：
并步直立。
①两臂经侧摆至胸前交叉，掌心向后
②左脚向左轻跳一步，右脚紧跟成右丁字步，同时两臂经下向侧上摆至肩上，掌心向前，上体稍右倾，目视左前上方。
③④保持②姿势，两眼眨三下。
⑤-⑧拍动作同①-④拍，但方向相反（参看配套教学挂图或光盘）。
（13）单臂猿
预备式：
并步直立
①拍左脚向左横出一步，两膝微屈，重心下沉，两臂屈肘、屈腕，五指微屈分开，掌心向下。
②拍右脚屈膝提起，脚尖向下，两臂屈肘、屈腕上提，两掌置于右膝两侧，掌心向下。
③拍右脚敏捷轻落成右虚步，两臂向下前伸，两掌置于右膝两侧，掌心向下。
④拍保持③拍姿势，停一拍
⑤-⑧拍动作同①-④拍，但方向相反。
（2）游戏：
跳进去拍人
跳进去拍人游戏方法
把学生分成人数相等的偶数队，每两队为一组，分别为甲组、乙组，甲组站在一横线后，乙组分散站在距横线前1-2米处直径为4—6米的圆圈内。
裁判员发令后，各组甲组第一人用单脚跳进圈内追拍乙组队员，乙组队员则在圈内灵活躲闪，在一定时间后，则换第二人进去追拍，甲组每人都做过一次或乙组队员全部被拍着后，相互交换角色继续进行游戏，被追拍到的人数少的队获胜。
教学建议
学法提示
（1）结合配套的教学光盘，完整演示双臂猿和单臂熊的动作，引起学生学习兴趣。
（2）分解示范讲解双臂猿和单臂熊的动作，完整示范时重点提示猿的摆臂、轻跳、眨眼。
熊的憨厚的神态等动作要点。
（3）分组练习时，启发学生的想象力，创编猴子和熊的多种动作神态，并组织交流表演，评议。
（4）组织学生分散练习单脚跳，然后尝试游戏，重点提示学生记住方法，遵守规则。
（5）带领学生进行分组游戏，提醒学生在一定时间后要左右脚交换着跳和勇猛、顽强，不拍强手。
（6）注意安全，选择平整无莎石的地方进行游戏。
（7）参与学生游戏，帮助弱组学生想办法，争取胜利。
引导学生互评。
课后反思：
教法提示
（1）通过观看和教师示范的双臂猿和单臂熊的动作，初步建立完整的动作表象。
（2）集体随教师示范，直观模仿练习，形象模仿体验猿的摆臂、轻跳、眨眼。
熊的憨厚的神态等动作要点。
（3）在教师启发与引导下，由组长带领，发挥想象力，创编猴子和熊的多种动作神态，参加组间交流表演，敢于自我展示。
（4）分散练习单脚跳后，分组自行体验游戏的过程，并相互交流体会，相互说一说游戏的方法和规则，并记住游戏的重点。
（5）右脚、自选脚的顺序进行练习和比赛，敢于追拍强手。
（6）严格执行规则，拍到即举手，不推、拉对方，以防摔跌，保障同伴的安全。
（7）选出代表向教师挑战，互评学习表现。
三年级第二学期武术单元第三学时
学习目标
（1）说出五禽戏各节动作名称，能做出全套动作
（2）游戏中能做出急停、套圈、快速启动等连贯动作
学习内容
（14）五禽戏：
五禽戏全套动作（上山虎、仰脖鹿、斜飞燕、双臂猿、单臂熊）
（2）游戏：
套圈往返接力
教学建议
教法提示
（1）逐节复习五禽戏全套动作，强调五禽戏动作协调、舒展，神态形象、生动。
（2）在音乐伴奏下，指导学生将全套动作连贯起来练习。
完整练习时，利用五禽戏的动作特点渲染气氛，并提示学生要跟上节奏和有自我表现力。
（3）分组汇报表演，进行组间交流，对表现突出的学生加以表扬。
（4）组织学生分组尝试游戏。
套圈方法不做规定，鼓励学生创造各种套圈方法。
（5）游戏比赛进行后，组织学生讨论游戏中优缺点，并在后面游戏中改进。
（6）游戏过程中教育学生注意安全，提示拍手时错肩方向。
（7）参与学生游戏，引导学生互评。
学法提示
（1）分组或自由组合学练小组逐节复习五禽戏全套动作，领悟规范的动作要领。
（2）在教师带领下，随音乐节拍练习五禽戏动作。
自测自评动作完成情况、是否与音乐合拍以及动作神态的表现力。
（3）以小组形式表演，相互交流，相互比赛，看谁模仿的五禽戏动作神态形象、生动。
（4）分组自我尝试游戏，体会不同套圈动作，从中选择适合自己的一套套圈动作方法。
（5）在分组游戏比赛中，积极参加讨论交流，改进动作方法，提高游戏质量。
（6）套圈时注意稳中求快，动作协调连贯，防止摔跤。
（7）互评学习表现。
三年级第二学期武术单元第四学时
学习目标
（1）能利用教学环境展示自我。
（2）能观赏到同伴进步与倒退时的情绪表现，及时给予鼓励或安慰。
学习内容
（1）武术：
五禽戏全套动作（表演）
（2）游戏：
冲过战壕
教学建议
教法提示
（1）讲明、扼要讲清各戏最突出的特点，以便学生复习提高。
（2）讲解表演方法，即先复习，后表演。
表演在音乐伴奏下进行，各戏做两个8拍或四个8拍。
根据会表演完整动作的节数，记录表演成绩。
（3）由学生自主选择个人或分组表演，提示学生观察同伴进步与退步时的情绪反应。
（4）组织复习游戏方法，引导学生讨论、交流游戏中存在的优缺点。
（5）组织学生分组进行游戏，视人数和学生的熟悉程度增减战壕长度和防守人数。
重点提高学生奔跑以及躲闪的能力，并启发学生应用简单战术进行游戏。
（6）游戏过程中严格执行规则，教育学生注意安全。
课后反思：
学法提示
（1）认真听教师讲解，记住各戏的特点，在复习中加以体会。
（2）听清表演的方式，认真练习，会利用教学环境展示自我，观察同伴进步与倒退时的情绪表现，并及时给予鼓励与帮助。
（3）通过表演，增强对五禽戏的热爱，学会在今后的养身、健身实践中运行运用。
（4）分组进行游戏练习，在组长的带领下，讨论练习中的优缺点，推选代表发言。
（5）分组比赛。
在教师启发下，每次游戏比赛前，小组讨论简单的战术，比：
两人配合，一人做假动作吸引狙击手，另一个人则趁机通过等。
游戏时，注意加快奔跑速度，提高奔跑躲闪能力。
（6）用纸球、泡沫球和小沙包等做投掷物，严禁投掷人的腰部以上部位，保障安全。
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