汗蒸的知识培训.docx
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汗蒸的知识培训
汤悦汗蒸知识
培
训
手
册
汤悦汗蒸房培训手册
一、汗蒸的起源
汗蒸房最早称为汗蒸幕，起源于朝鲜王朝，历史悠久，汗蒸这个词最早出现于《朝鲜王朝实录》的记载中，已有六百年历史，是朝鲜时代的世宗大王所设立“汗蒸幕”，汗蒸幕利用远红外线反射原理加温使人流汗，是一种强调高热的物理治疗法，用于驱风祛寒、暖体活血、温肤靓颜，在古代只有贵族或皇室可以特权享受，文化渊源深厚。
利用黄泥和各种石头盖成汗蒸屋，经过高温加热后，人或坐或躺，用于驱风祛寒、暖体活血，温肤靓颜。
这种用土和石头盖成的“汗蒸屋”，可以放射出远红外线，能够达到很好的理疗效果。
所以这也是用远红外线进行热疗的一种最原始方法。
从古老的黄泥汗蒸几经演变，目前我们所体验的汗蒸房是韩国第一代、第二代技术综合而成的，是利用特殊材料及远红外线反射原理，使人体通过吸收加热后的特殊材料所释放出的远红外线、负离子、亚离子、矿物元素等，达到代谢皮肤有害物质，提高肌肤弹性，促进全身血液循环和新陈代谢，以及美容、美体和治疗一些慢性病的作用。
汗蒸发展至今，种类繁多（又称“细胞浴”），但它与桑拿是极大不同的，桑拿是利用水蒸汽来加热排汗，这种蒸出的汗都是表皮汗。
而汗蒸是利用房内的纯天然电、气、石、矿物、药物材料，通过加热后能够释放出大量的负离子和远红外线，及人体内所需要的多种健康微量元素（锌、铁、铜、锰、镁、钴、硒、铬、钛、锂、钙、钾、钠等），对人体的深层进行调节，促使人体内的细胞大量运动，使身体大量出汗加速血液循环，使得沉积在体内的杂质或废物，随着汗水排放出来，改善人体的循环系统。
这种由内而外发出的汗是主动的汗，是有利的汗，是健康的汗，从而能清理出沉积在体内的很多垃圾，排毒的目的也就达到了。
汗蒸房的温度平均在38-42摄氏度。
蒸房分十几种：
有石房（四壁都是特殊的能量石），有泥房（黄泥蒸），有盐房（盐疗汗蒸房）等等。
最古老的地上都铺着草席，草枕。
新式的地上是发热的玉石或砭石再配上各式各样的电、气、石、矿物、药物能量瓷砖，蒸房内可下棋看书小饮聊天，汗蒸内所有人的服装大体一致，全都光着脚，穿着两节的汗蒸服，大家清一色的在汗蒸房里大汗淋漓．出透汗的感觉会让人觉得全身轻松。
蒸房外配有沙发休息区，可以躺在沙发上一会儿。
汗蒸完之后如果是年轻人身体很健康的可以立马用热水冲澡，处于亚健康或年龄偏大的必须在6个小时后才能冲澡。
二、汗蒸的分类
按照国家分类；韩式汗蒸房、日式汗蒸房、中式汗蒸房
按照材料分类：
安然纳米汗蒸房、托玛琳汗蒸房、纳米玉石能量汗蒸房
三、汗蒸房汗蒸浴科学的流程
沐浴-----更衣------汗蒸-------休息-----更衣
四、汗蒸的十大功效
1、美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其妇女最为明显，蒸过几次后就会使肌肤光滑细嫩。
2、具有消除赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修型的作用，对减肥也有显著疗效。
3、电、气、石、矿物、药物持续释放出的天然负离子能使人体完全放松，舒缓紧张情绪，减轻压力，有镇定、安神的作用。
4、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除体内污物。
5、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。
6、加强气管、支气管及肺部功能、对脱敏、排痰有良好的作用。
7、排除汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状。
8、增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。
9、抑菌、促进肌体修复与再生功能。
10、改善酸性体质与治疗都市人群亚健康状态，对睡眠及神经衰弱有很好的功效。
五、汗蒸与桑拿的区别
1.桑拿单纯利用水蒸气加温排汗，而汗蒸则是利用电气宝石红外线反射原理，释放负离子，亚离子，代谢皮肤有害物质，促进血液循环和新陈代谢，从而达到美容减肥的作用。
2.桑拿的温度可达70—80度，人最多在这样的环境里停留5—10分钟，其间还会感到胸闷、气短、不舒服。
而汗蒸房内温度在35—40度左右，并且人要停留50分钟—1小时左右时间，以便人体接受有益元素，排除毒素。
3.桑拿之后，人排除的汗是粘臭的，需要洗澡后才能去除，而汗蒸后汗水是没有任何粘臭的，而且10—24小时内不宜洗澡，否则会减损功效，只等汗水自然消退以后，您会发现肌肤光滑舒爽，身体也会轻松畅快。
六、汗蒸房体验注意事项
（一）
一不宜汗蒸的人群
1）甲状腺亢进着。
2）孕妇，幼儿及健康儿童。
3）癌症患者。
4）体内有钢板或钢钉等体内有异物者。
5）皮肤病患者。
6）心脏搭桥，支架或严重心衰的患者。
7）传染疾病者。
8）饮酒过量者及远红外线过敏者。
注：
年老体弱者建议家人陪同。
二汗蒸时间
1）每次汗蒸时间45分钟为宜，最多不超过1小时，也可根据个人自身耐受力做适当调整；
2）心脏病，高血压患者可在汗蒸过程中出去缓冲1--2次。
三注意事项
1）进入汗蒸房前应淋浴，卸妆。
2）不宜在过饱和空腹时汗蒸。
饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸；
3）进入汗蒸房先喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可适量补充。
4）汗蒸过程中不可擦，搓身体，汗液可用毛巾沾拭。
5）汗蒸后6小时内不要淋浴，2小时内不宜吃冷饮。
（二）
1.饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸；
2.每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整；
3.汗蒸后的6小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物；
4.如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸；
5.汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水.体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可；
6.前15分钟应适量的活动，调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松。
身体出现整健反应时，如果无法忍受，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员，体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。
7.汗蒸之前后要注意排便不要憋便
8、汗蒸不能太过频繁，汗蒸是一个缓慢改善体质的过程，汗蒸时会流失水份，汗蒸过多了体质弱的人是扛不住的。
9、男性汗蒸温度不能过高，精子的存活温度大概在40度左右，超过了40度会使精子的存活率降低。
10、流血者不可汗蒸，汗蒸时远红外线会促使血液加快，如果伤口过大或者是女性月经期间是不能汗蒸的，会流失更多的血。
11、心脏病、三高患者不适合高温汗蒸，如要汗蒸，需用低温。
12、小孩和孕妇不能汗蒸，小孩正在长身体，不能汗蒸，孕妇更不能汗蒸。
七、关于深层出汗
对身体而言，为何出汗特别重要呢？
中医说：
动汗为贵，指的是在运动过程中出的汗最为可贵，排汗具有排泄体内疲劳物质或对人体有害的重金属、毒素的重要作用。
借着气化热消耗热量，能够提升代谢力，减少体脂肪，有助于消除肥胖。
对身体而言具有重要作用的汗，不会对身体造成负担，全身出汗，就能够强化自律神经，提升代谢力，排出老旧废物与毒素，对于美容与健康都有帮助。
排汗相当于排出我们身体很多垃圾。
借着气化热消耗热量，能够提升代谢力，减少体脂肪，有助于消除肥胖。
对身体而言具有重要作用的汗，不会对身体造成负担，全身出汗，就能够强化自律神经，提升代谢力，排出老旧废物与毒素，对于美容与健康都有帮助。
此为深层出汗。
因皮肤外界高温而造成的大量出汗（如蒸桑拿或夏天高温），为浅表出汗。
此时出汗主要是为了调节体温，同时也能带出体内一部分疲劳物质或对人体有害的重金属，但远不及深层出汗的效果。
八、汗蒸的原理
汗蒸房主要是由电、气、石、矿物、药物构成的，电、气、石、矿物、药物发挥作用来完成对人体有益的行为。
其一：
不可见光分为紫外线、红外线等，紫光以外我们看不见的光叫紫外线，紫外线对我们人体是有害的。
红光以外我们看不见的光叫红外线，红外线又分为近红外线、中红外线和远红外线。
人体最需要的是远红外线，远红外线也被称为“生命光线”，现代科学证明：
只要有温度的物体就会不停的释放远红外线，随着温度的高低，物体成分的不同，发出的远红外线波长也不同。
我们人体表面温度大约是32摄氏度，所以人体表面一直在释放波长为十几微米的远红外线，电、气、石、矿物、药物释放的远红外线波长为4——14微米，恰巧与我们人体所释放的远红外线波长相匹配，因此可以产生共振效应，作用于人体可以起到以下作用：
其二：
活化水分子，提高体内的含氧量。
人体约70%是水分，血液中的水分比率更高达80%。
若气血不足，血液中的水分子便集结成大分子团（即四个氩分子和一个氧分子结合），不易通过细胞膜。
远红外线能使水分子产生共振，使大分子团的水变成小分子团的水（即两个氩分子和一个氧分子结合），提高身体的含氧量，因而细胞能恢复活力，使精神旺盛、头脑灵活，进而能提高抗病能力，延缓衰老。
其三：
改善血液循环系统和微循环系统。
小分子团的水可以自由进入细胞之间，在通过共鸣共振，转化为热能，令皮下深层的温度微升，血流速度加快，毛细血管扩张，毛细血管开放愈多，心脏的压力便可减小，毛细血管的功能是向人体60兆细胞供应氧气和养料的，同样将新陈代谢产生的废物排出体外。
若微循环系统出现毛病，会导致多种疾病，包括高血压、心血管疾病、肿瘤、关节炎、四肢冰冷麻痹等。
中医有个说法，通则不痛，通则不通，所以微循环畅通百病不生，微循环不通百病皆生，成年人毛细血管的总长度可围绕地球三周，被称为人体的第二心脏，课件其重要。
其四：
促进新陈代谢。
微循环若得到改善，新陈代谢产生的废物便可迅速排出体外，缓解疲劳及疼痛，减轻肝脏及肾脏的负担，加强细胞再生能力，促进有毒物质的代谢，控制炎症的发展并使其局限化，加速病灶修复，对前列肾炎、盆腔炎、慢性胃病等各种炎症有辅助治疗、综合调理的作用。
其五：
电、气、石、矿物、药物可以释放负离子，现在市场上的负离子产品很多，如负离子水、负离子净化器、负离子发生器、索芙特负离子洗发露，那什么是负离子呢？
游离在空气中看不见的粒子。
其中带电的离子，带正电的叫正离子，带负电的叫负离子。
负离子对人体有益。
为什么臭氧层被破坏，人受到太阳中不好能量的影响就会导致人生病。
身处瀑布、森林、海滨、湖泊使人神清气爽，心旷神怡，这不仅是因为这些地方风景优美，更是因为这些地方的空气中含有大量的负氧离子（负氧离子即：
空气中负离子与氧亲合），使空气特别新鲜，所以负氧离子被誉为“空气维生素”、“大气长寿素”、“血管清道夫”等美称。
同时负氧离子含量的多少也是衡量空气是否清新的重要指标。
在全球一共有五个长寿村，我们国家就有两个，一个在广西巴马瑶族自治县，另一个在新疆吐鲁番盆地。
长寿村人均长寿90岁以上，至今没有发现一例癌症、心脑血管疾病、糖尿病的患者，所有的老人都是无疾而终，在甜美的睡眠中寿终正寝。
调查结果表明，长寿村的人之所以长寿有一个很重要的原因，那就是空气中负氧离子的含量是我们居住在城市空气中负氧离子的含量的100倍。
实验证明，人体吸收负氧离子30分钟后，肺部氧气吸收量增加20%，二氧化碳排出量增加14·5%，迅速改善呼吸系统功能，活化细胞，释放能量，所以可以迅速消除疲劳。
如果我们每天都能从空气中吸入130亿个负氧离子，就如同生活在长寿村。
负离子的保健功效。
其一：
改善环境，负离子能中和空气中的灰尘、污染物质等微粒，杀灭细菌，净化空气，提高生活环境的质量。
其二：
促进新陈代谢，负离子能够激活肌体多种酶，并以每秒200次的速度震动周身细胞，促进物质代谢，活化细胞，从而消除疲劳，改善睡眠质量。
其三：
消除自由基。
人体细胞变异和衰老的罪魁祸首是自由基，什么是自由基呢？
就是氧原子失掉一个电子的情况下就是自由基。
它是正离子，它电子少了一个就要抢其他细胞的，这样就会导致正常细胞的变异，就会产生癌变和衰老。
负离子能够中和自由基，消除自由基，还原成氧气。
其四：
净化血液，平衡人体酸碱度。
健康人的体液应该是弱碱性的，亚健康人的体液是弱酸性的（体内氩离子浓度偏高），体液、细胞液、血液所有这些液体就像池塘里的水一样，如在池塘里养鱼，水污染去了鱼就会生病，如果鱼的病治好了或换新的鱼进来而水污染没有改善，那么鱼还会生病，只有真正的把水环境改善了，鱼才会没有病。
人的器官好比是鱼，人的体液好比是水，所以人类只有真正的把体液改变了才会得到健康，负离子进入体液后，就可以中和体液内多余的氩离子，将酸性的体液调整为弱碱性体液。
小常识：
酸性体质的一些现象
A早起精神不佳。
B夜里睡眠不好。
C整天感到很累。
D工作想速战速决。
E情绪不稳定、易怒。
F已被蚊虫叮咬。
G容易感冒。
H血压不稳。
I糖尿病、肾病、痛风、肝病患者。
J经常酸痛。
K肥胖。
L过敏、便秘。
M伤口不爱愈合。
N常喝碳酸饮料。
O喜欢吃肉和甜食。
P经常吸烟饮酒。
有以上六个或六个以上者为酸性体质。
其五：
改善心、肺功能，提高人体免疫力。
负氧离子使氧气吸收量和废弃排出量增加，有较明显的降压作用，可使人精神振奋，提高工作效率，增强对各种疾病的免疫力。
电、气、石、矿物、药物带有0·06毫安的微电流，可以补充和平衡人体生物电。
电、气、石、矿物、药物产品具有独特性，其它保健产品雷同性太强，缺乏个性，因为电、气、石、矿物、药物是自然界中唯一的独一无二的带电的宝石。
电、气、石、矿物、药物带电，人身上带不带电呢？
回答是肯定的。
科学家研究发现电、气、石、矿物、药物因表面始终流动着0·06毫安的微弱电流，电、气、石、矿物、药物释放的微电流恰好与人体的生物电相吻合。
人体在健康的情况下是生理电位，有病的时候这个部位就出现了病理电位。
长期处于病理电位，易患病或使病情加重。
电、气、石、矿物、药物释放的微电流，可以补充人体缺失的生物电，缓解并平衡细胞间钾、钠离子的水平。
从而减轻细胞间的压力，调理细胞机能，使之恢复正常的生物电活动。
我们都知道在医院用来诊断心脏和脑部，有一种检测方法叫做心电图、脑电图，心电图、脑电图真正的定义是什么呢？
是用电极描记器把人身上这个部位的生物电描记下来的图，电极描记器描记的图如果是规律的，你们这个部位就是健康的，如果是紊乱的就说明这个部位是病态的，那我们吃的药打的针，进人人体被吸收后转化成能量，然后将生物电平衡了，人才会健康起来，这是间接疗法。
而贴身使用电、气、石、矿物、药物产品是直接性的给人体补充和平衡生物电。
例如：
我们都知道手机需要充电，那么人需不需要充电呢？
电、气、石、矿物、药物带有点电流就可以补充和平衡人体生物电，其实就是在给人充电。
同时电、气、石、矿物、药物0·06毫安的微电流在电解水的过程中，能促使人体吸收电、气、石、矿物、药物所含的各种微量元素。
电、气、石、矿物、药物晶体被誉为天然的太阳能电池。
因为它能吸收、储存太阳能，并能转换成电能后以远红外线（热能）、微电流等方式释放出来，并能产生大量的负离子，电、气、石、矿物、药物的这种能量，可通过晒太阳或者加热等方式再生并永不衰竭。
形成了永恒的能量场，可以源源不断地给人体提供健身强体的能量。
小常识1：
现实生活中人类患病除先天遗传和后天意外伤害，是不会超过以下三个阶段：
A能量转化失调阶段
B症状实质性阶段
C主要器官大面积放电阶段
小常识2：
人体点衰的原因：
A自由基
B空气污染
C烟酒
D家电使用
E通讯工具
F睡眠不足···
G住楼房（穿鞋）
第四，电、气、石、矿物、药物能够形成永恒的能量场，可以阻隔有害电磁波及水脉波辐射对人体的危害。
电磁波看不见，摸不着，但在生活中却如影随形，无处不在。
同时由于电磁波对人体的危害常是低强度、长期慢性积累的损害，因此常被人忽视，他被科学家称为“隐形杀手”。
目前，电磁波污染已被世界医学界定为第四大污染。
电磁波污染包括各种电子设备如：
空调机、电脑、电视机、电冰箱、微波炉、电热毯、移动电话等等。
因为有害电磁波是以正离子的形式发射并存在的，而电、气、石、矿物、药物释放的负离子可与正离子结合，变成无害的中性物质。
同时0·06毫安的微电流及远红外线的释放，在一定的范围内构成了一个有益的电、气、石、矿物、药物能量场，可成为有效阻隔有害电磁波的屏障，从而使人远离电磁波的污染。
水脉波是指地下流动的川流不息的地下水，在真空密闭的状态下流速很快，可达每小时220-240千米，快速流动的水夹带着大量的泥沙，在支流汇合或岩石碰撞后向大气层以上500公里有一定的冲击力，形成了水脉波也叫“地辐射”，它对地表的人体、动物、植物、建筑物等均会产生干扰。
小常识2：
生活中的电磁波辐射，国家规定家电辐射不得高于200MG（毫高斯）过量后对人体伤害非常大！
VCD-10MG音响10MG电视20MG
电饭锅40MG复印机40MG吹风机70MG
吸尘器200MG手机200MG微波炉200MG
例：
手机对大脑的影响，它释放的电磁波会导致失眠、健忘、神经衰弱等。
第五，含有MG、FE、B、SI、CA等多种矿物质，能有效的调节人体营养素的平衡。
人类生存所需要的七大营养素中，最难补充的是矿物质和微量元素，它们对人体的健康起着很重要的作用。
其一：
微量元素是体内各种酶的组成成分和激活剂，科学家研究证明，在人体发现的近千种酶中，竟有70%以上是必需由微量元素激活才能发挥其生物学的作用。
其二：
微量元素可以维持身体正常营养状态和生理功能，能协助大量元素的输送。
九、汗蒸房的特点及功效
汗蒸的功效
相信您通过对“电、气、石、矿物、药物”这种天然线体、名贵宝石、保健药物的了解，可以体会到汤悦汗蒸生活馆所具有的神奇功效，它对健康、养颜美容、减肥美体、调理疾病具有明显效果，具体如下：
具有消耗赘肉，驱减脂肪，润白肌肤，健美修行的作用。
具有镇定、安神、提高呼吸器官功能、活化人体单元细胞和促进单元细胞吸收营养及排泄废物的作用。
调理和改善高血压、心脑血管疾病、肿瘤、关节炎、四肢麻木、肢体冰凉、肩周炎、肢体部分疼痛、腰肌劳损、颈椎病，对肠胃病、肾虚、月经失调也有极好的调理和辅助治疗的作用。
平衡人体酸碱度，增强体质，改善人体亚健康状态（矿盐释放负氧离子）。
排除体内毒素，汗蒸可以保健预防：
前列肾炎、痔疮、糖尿病、皮肤瘙痒、动脉硬化、脑血栓、咽喉炎、上支气管炎等疾病，并能得到双效调节，辅助治疗的作用。
汗蒸是一个绿色环保、高档豪华、温馨洽谈的休闲养生场所，对人体没有任何毒副作用，让您仿佛置身于大自然中一样轻松愉悦，这里是您美容美体、亲友聚会、休闲娱乐、商务洽谈、团体招待的最佳场所，让您在舒适的环境中不知不觉的找回自信，减轻压力，赢得美丽，赢得健康！
汗蒸的建成为世人的健康、美丽、休闲提供了最佳的选择，从而使美容、塑身、预防和改善疾病不再是医院和美容院的专利。
三汗蒸房体验的不适合人群
下列病症患者谢绝进行体验：
A各种传染病患者；
B处在出血期或出血恢复期的各种患者；
C甲状腺机能亢进的患者；
D危重病人
E孕妇
F严重的心脏病人（其中包括：
心脏安起搏器，做过心脏搭桥手术者）；
G严重的哮喘病人
下列疾病的患者经家人和本同意后方可间断性体验（每汗蒸20分钟，可以休息5--10分钟）：
A严重的高、低血压患者；
B严重的心脑血管疾病患者；
C严重的糖尿病患者。
四、汗蒸前后的注意事项
汗蒸前
A进入汗蒸生活馆前请将面部化妆品卸掉；
B请不要空腹或过饱进入汗蒸养生管，最佳进入时间是饭后半小时。
汗蒸中
A汗蒸时间40——60分钟效果最佳；
B汗蒸期间请适量饮水3——5杯水；
C汗蒸期间请保持坐姿或站姿，请不要长时间躺或卧在地面上；
D汗蒸期间请不要喧哗，少讲话，保持安静，多做深呼吸；
E请不要将手机、手表、MP3等电子产品带入汗蒸生活馆；
F请不要用力搓皮肤，可用干毛巾将汗液轻轻擦掉。
汗蒸后
A减肥的先生女士注意体验汗蒸后2小时内，我们建议您最好不要吃含高热量，高脂肪的食物；
B汗蒸两小时内，请您最好不要吃冷饮或凉的食物，也不要吸烟、饮酒，6小时之内请不要洗澡；
C顾客在汗蒸完之后，应先在大厅休息一段时间，待身上的汗液消透、汗毛孔收缩后方可离开，特别是冬天，以免着凉受风；
D汗蒸过程中您可能会出现整建反应（即好转反应），休息时请看“整健反应”表。
十、整健反应
1什么是整健反应呢？
整健反应就是人们在汗蒸或使用电、气、石、矿物、药物产品时，生理机能由弱变强过程中的一种正常的作用反应和排毒反应，中医称之为整健反应。
这种反应常常发生在生理机能不正常的组织器官，反应的长短因人而异，有的人三至五天，有的人十天半个月，甚至更长，也有的呈间断性反应，直到体内的毒素排完，生理机能恢复到正常为止。
2整健反应与副作用的区别：
整健反应是一种正常的好转反应而副作用是产品的毒副作用；整健反应一般情况和患者的体质、病情有直接的关系，因个体差异的不同而不同，而副作用是任何人使用后都会出现同样的反应；整健反应一般情况由重到轻，反应的程度可随着疾病的减轻而逐渐消失，而副作用则是由轻到重；体质较好的人整健反应一般不太明显，而副作用则不然，无论体质好坏使用后都会出现毒副作用。
3体验汗蒸或使用产品时会出现哪些整健反应：
A酸性体质的人群一般会出现：
上火、口干、嗜睡、全身乏力；
B关节疼痛的患者体验汗蒸或使用产品后大多会出现疼痛加重，反应时间的长短和病情的轻重有直接的关系，如类风湿关节炎、强直性脊髓炎反应时间一般较长；
C肝胆有问题的患者可能会出现：
恶心、呕吐、肝区稍痛、少数患者还会出现腹痛的现象；
D高血压、高血脂、高血糖、脑部供血不足、肥胖人群一般会出现头晕头痛的现象，所以前几次汗蒸时间要适当调整；
E消化系统有问题的患者都会出现：
腹痛、腹泻和大便次数增多的现象；
F呼吸系统疾病的患者在体验汗蒸或使用产品后会出现：
咳嗽、痰多、甚至有人会出现气喘的现象，所以对支气管哮喘、肺气肿、慢性肺心病的患者汗蒸前期不宜时间过长，可适当进行调整；
G一些特殊体质的人群在体验汗蒸或使用产品会出现自我调节反应，如高血压的的患者血压会有所上升，糖尿病患者的血糖上升，牛皮癣患者加重，这些都是暂时现象，对人体不会有任何坏处，但是汗蒸时间要适当调整，不宜过长；
H内分泌失调的患者在汗蒸期间，要特别注意配合产品来调整，如有女士在汗蒸后会出现月经提前或推后，这些都属于正常反应，过一段时间后会自然消失；
I心血管疾病的患者体验汗蒸或使用产品后一般会出现：
心慌、气短、胸闷、出汗、发痒、起疹子等反应，所以有心血管疾病的患者汗蒸或使用产品时要适当调整时间，也可以间断性体验。
在体验汗蒸或使用产品的过程中如发现以上反应时，都要根据自己的情况进行调整，反应严重的可以暂停停止体验汗蒸或使用产品，等反应减轻过后再开始逐渐调整体验汗蒸及使用产品的时间。
从整健反应的特点来看可分为四个阶段，而在不同阶段出现的整健反应也不一样。
第一阶段为能量补充期。
使用者在这一阶段会出现精神好转，体力增强，皮肤红润有光泽，甚至有少数人精力过旺而导致夜不成眠。
第二阶段为加强代谢排毒期。
使用者在这段时间内会根据自身体质情况出现相应的排毒反应。
如：
出汗增多，皮肤瘙痒，排便次数增多，尿色变浓、痰多咳嗽，咽痛流涕，少数女士会出现经期延长，经量变多，也有人会出现暂时停经等现象。
第三阶段为经络疏通期，使用者在这段时间内会出现关节、肌肉酸痛、肿胀、病变部位疼痛加剧等反应，甚至吃上止痛药也没有任何效果。
这类疼痛持续的时间不等，不过，请不要担心反应会自行消失。
第四阶段为组织、细胞恢复期。
使用者在这段时间内会出现精神倦怠，全身乏力等反应，这是由于人体机能去修复组织、细胞时会消耗体内的一些营养成分所致。
从以上整体反应的四个阶段不难看出，整健反应虽然反应各不相同，但是也有它特定的规律，我们根据使用者出现的反应，就能大致判断出使用者的病变部位在哪个脏器，这样就便于我们结合客户的身体情况配合使用产品，真正达到保健预防的作用。
注：
汗蒸及产品对人体有众多的好处，但也必须要按照科学的方法进行
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