散打专项理论题库.docx
《散打专项理论题库.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《散打专项理论题库.docx（22页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
散打专项理论题库
院系：
班级：
、单
选题（选作30个题）
散打专项理论考试题
学号：
姓名：
1.在散手比赛中，运动员按体重可以分为
个级别。
A、9
B.10
C.11
D.12
2.在散手比赛中，面对强手时应以
B__为主。
A.主动进攻B防守反击
C稳妥防守
D猛烈进攻
3.发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的
60%~70%的负荷重量，重复次数为D
8~12次
A3~5次B4~6次C6~8次D
4.
下列选项中，哪种练习是发展绝对力量的练习
5.散手训练中发展速度素质时，采用的练习时间不应超过C
A.5-10秒B.10-20秒C.20-30秒D.30-40秒
6.在散手训练中常采用下列哪种练习发展有氧耐力B
A.空击B.跳绳C.打沙包D.坐桩
7.
在没有虚晃及假动作的掩护下使用方法进攻对方是指散手战术形式中的哪种
8.硬性突破对方的防守后发出的攻击是指散手战术形式中的哪种D
A.直攻战术B.佯攻战术C.制长战术D.强攻战术
9.利用步法的移动从侧面进攻是指散手战术形式中的哪种C
10.针对对手自然产生的习惯动作，采用相生相克的方法进攻对方指散手战术形式中的哪种
A.反击战术B.重创战术C.多点战术D.突袭战术
11.
有目的的造成对方的错觉，把对方引入歧途，实现真实进攻指散手战术形式中的哪种
12.待对方发出进攻动作后，在防守的过程中反击对方被称为B
A直攻战术B反击战术C突袭战术D强攻战术
13.
利用对方退到擂台边远或角上，怕掉下擂台的心理进行攻击被称为B
2.在散手比赛中，体重级别最低的是
16.
散手比赛场地台高C
17.
散手比赛场地的边长是
18.
散手比赛中判定胜负的色别牌共C
19.
散手比赛中裁判所用的色别牌中红色、黑色、红黑各半的各块。
20.
散手比赛中用腿法击中对方躯干部位得C
C3次
23.
下列选项中，哪个属于在散手比赛中得2分的动作C
D用手法击中对方得分部位
24.
下列选项中，哪个属于在散手比赛中得1分的动作A
D一方倒地（两脚以外任何部位接触台面）站立者
25.下列动作，哪种动作属于散手比赛中的技术犯规
26.下列动作，哪种动作属于散手比赛中的侵人犯规
D用不允许的方法击中对方
27.散手是_D__的重要组成部分。
A武术B搏击
A反架B正架
29.
C格斗
D竞技
A。
C侧架
D斜架
__B_。
°C恰好
90°
28.实战姿势左脚在前为
D大于90°
B_。
A大于110°B小于90
30.实战姿势两手握拳，
A前高后低
B前后一样高
C前低后高
D保持一条直线
31.直拳直线向前冲出，力达___C。
B拳心
C拳眼
D拳面
32.后手直拳的发力顺序是起于_D
A后肩
C后脚
D大臂
33.打后手直拳时头部要
C
A不转动
B低头
C抬头
D顺势转动
34.打左手摆拳时右拳护于
A胸侧
B胸前
C腹部
D右腮
35.打摆拳时臂要
A微屈
__D_。
B伸直
C弯曲90
D肘尖下垂
36.摆拳发力时肘尖抬至
A略高于肩
B略低于肩
C头部
D与肩平
37.打勾拳时拳呈
_D___形运行。
A直线形
B抛物线形
C螺旋型
D折线形
38.打鞭拳时拳眼
A向下
B向上
C向内
D向外
39.打鞭拳时力达
B。
A拳面
B拳眼
C拳心
D拳背
40.踢侧踹腿脚要
D。
A勾脚尖
B绷脚面
C放松
D外翻
41.踢侧踹腿踢出时一定要以大腿推动小腿
发力。
A直线向下
B直线向前
C直线向下
D弧线向前
42.鞭腿要力达
A脚尖
B脚跟
C脚内侧
D脚背至小腿下端
43.里抄属于防守动作中的
。
A闪躲防守
B接拳
C接触防守
D接腿防守
44.侧闪属于防守动作中的
。
A闪躲防守
B接拳
C接触防守
D接腿防守
45.“四两拨千斤”
是说进攻技术要求的。
A力点准
B方法巧
C预兆小
D速度快
46.防守面积大属于防守动作中_
___防守的要求。
A防腿
B防拳
C闪躲防守
D接触防守
1.散手战术训练应该注重AB
A实用性B灵巧性C多变性D复杂性
、多选题（选作20个题）
2.为了实现战术目标，必须掌握_BC和发挥战术作用的条件
A战术计划B战术原则C战术形式D战术指导思想
A身体B技术C心理D智能
4.设计战术之前应了解对方的下属哪些情况ABCD
A技术状况B攻防类型C动态类型D身体素质
6.下列选项中哪些属于散手比赛中的制长战术ABDA克制善于用手法的对手
B克制善于用腿法的对手C集中力量专门进攻对方的薄弱环节D克制善于用摔法的对手
B基本战术同多种战术相结
7.散手战术训练的基本要求包括ABCDA努力培养战术意识
8.散手战术训练的方法包括ABCD
A假设性训练B战例分析训练C战术分解训练D“递招喂手”训练
9.
在发展散手运动员的绝对力量时常采用哪些方法ABC
10.
在发展散手运动员的速度力量时常采用哪些方法BC
11.在发展散手运动员的力量耐力时常采用哪些方法ABCD
12.
16.散手训练和比赛中常见的损伤有ABCD
A擦伤B挫伤C扭伤D骨伤17.散手训练和比赛中运动损伤发生的原因有ABCD
A训练水平不够B比赛和训练组织不好C运动员生理机能状态不佳D不良气候因素
18.如何预防散手运动中的损伤ABCDA加强全面身体素质和基本技术的训练
19.散手比赛中禁击部位有BCD
A眼部B颈部C裆部D后脑
20.散手比赛中得分部位有ABCD
A头部B躯干C大腿D小腿
21.
下列选项中哪些属于散手比赛中得2分的动作
告一次
22.
下列选项中哪些属于散手比赛中得1分的动作
23.
下列选项中哪些属于散手比赛中得3分的动作
24.下列选项中哪些属于散手比赛中不得分的动作
A方法不清楚，效果不明显B双方倒地或下台C用方法主动倒地D抱缠时击中对方
25.下列选项中哪些属于散手比赛中的技术犯规
A消极搂抱对方
B比赛中场外进行指导C在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方D处
于不利状况时举手要求暂停
26.
下列选项中哪些属于散手比赛中的侵人犯规
D用不允许的方法击中对方
27.
散手比赛中暂停比赛的情况有
28.散手古时候被称为
A相搏B手搏C白打D相散手
A斗智B较技
30.
1973年国家体委决定首先在那几个单位进行武术对抗性项目的试点训练。
31.散手运动的特点是
32.尚武崇德的内容包括
33.武德是武术界共同信仰的一种言行准则，习武者按它
34.做实战姿势要求
35.步法的总体要求是
A稳B活C疾D准
36.后手直拳的特点有
A进攻距离短
B进攻距离长C能利用蹬腿的力量D能利用转腰的力量
37.
打直拳的错误动作有
38.
打摆拳的错误动作有
39.勾拳的动作要点有
A出拳前重心略沉
B力达拳面C拳呈螺旋型运行
D力由下至上
40.
鞭拳的动作要领有
41.
进攻方法的组合不是盲目的，要求
42.
蹬腿动作的要领有
43.侧踹腿的错误动作有
A收腹B屈髋C撅臀D上体与腿成一条直线
44.
鞭腿的错误动作有
45.
散手摔法技术的要点有
46.
防守动作要求
47.
属于接触防守的有
48.
属于闪躲防守的有
49.
散手进攻技术要求
三、判断题（选作20个题）
1.散手战术的培养对运动员的身体、技术、心理、智能的训练水平有较好的促进作
2.散手战术训练，首先应该树立正确的战术指导思想，注重实用性和灵巧性
3.为了实现战术目的，必须掌握战术原则、战术形式和发挥战术作用的条件
4.散手的战术是通过运用一定的技术动作来实现的A
5.在散手比赛中，面对水平相当的对手时应以防守反击为主B
6.
直攻战术是指硬性突破对方的防守后发出的攻击B
7.佯攻战术是指有目的地造成对方的错觉，把对方引入歧途，实现真实进攻
A正确B错误
8.迂回战术是指采用相应的方法，制服对方的技术专长，使其不能正常发挥
A正确B错误
9.战术训练质量的好坏，与身体训练、技术训练、心智训练没有太大的关系
A正确B错误
10散手习练者发展绝对力量时采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量A
11.散手运动员经常采用杠铃屈臂、卧推等方法发展自己的速度力量B
A正确B错误
12.俯卧撑、推小车、肋木举腿等方法是散手运动员用来发展力量耐力的练习方法
13.在散手运动员发展速度素质时，练习的持续时间应该不少于30秒钟B
B错误
A正确
14.
散手运动员经常通过跳绳练习来进行无氧耐力训练B
15.散手比赛中运动员局间休息时输氧，取消其比赛资格A
A正确B错误16.散手比赛中，运动员受罚失分达6分者，判对方为胜方A
A正确B错误
17.散手比赛中，
A正确
运动员每出现一次侵人犯规，劝告一次B
错误
18.散手比赛中，
A正确
运动员使用三分动作有效时应该暂停比赛A
运动员在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方，被判为技术犯规错误运动员对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判，被判为技术犯规错误
21.散手比赛中，一方运动员受劝告一次，对方得2分
A正确B错误
22.散手比赛中，主动倒地超过3秒钟不起立，对方得1分
23.散手比赛中，用腿法击中对方头部得2分
A正确B错误24.散手比赛中，被强制读秒一次，对方得2分
A正确B错误25.散手比赛中，用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得3分
A正确B错误26.散手比赛时，在一局比赛中先完成三个三分动作者，被判为优势胜利
A正确B错误27.散手比赛时，一场比赛中被重击强制读秒（侵人犯规除外）达2次，判对方为该场胜方
A正确B错误28.散手比赛中，运动员可以用转身后摆腿攻击对方头部
A正确B错误
29.散手比赛分为团体赛和个人比赛。
采用三局两胜制，每局净打三分钟，局间休息一分钟
A正确B错误30.散手比赛中禁击部位有后脑，眼部，裆部
A正确B错误
31.散手比赛中得分部位有头部、躯干、大腿、小腿
A正确B错误
32.散手比赛中判定犯规的标志是色别牌
A正确B错误
33.散手比赛中的劝告牌有12块
A正确B错误
34.散手比赛中运动员按体重可以分为11个级别，其中最大级别是90以上公斤级
A正确B错误
35.散打俗称散手
36.新中国成立后，武术被当作优秀的民族文化遗产加以继承和发展。
A正确B错误
37.散手运动的特点是体育性、对抗性、技击性。
A正确B错误
38.对抗性的技击内容是武术散手的基本特征
A正确B错误
39.散手属于体育范畴
A正确B错误
40.散手能够锻炼人的意志、培养人的品格。
A正确B
错误
41.竞技观赏、
丰富生活是散手的作用之一。
A正确B
错误
42.比武较技、
克敌制胜是散手的作用之一。
A正确B
错误
43.讲武德就是要信守诺言，要讲江湖义气。
A正确B错误
44.古时孟子提倡德“大勇”即要“勇敌万人”。
A正确B错误
45.武德是武术界共同信仰的一种言行准则。
A正确B错误
46.实战姿势左脚在前为正架。
A正确B错误
47.实战姿势要求重心尽可能的低。
A正确B错误
48.做实战姿势时要求重心控制在后脚。
A正确B错误
49.直拳直线向前冲出，力达拳面。
50.后手直拳更多是以假乱真，以虚招引诱对手。
51.打后手直拳时前臂、肘关节要先动并外翻。
A正确B错误
52.打直拳时为增加力度可后引拉拳再出拳。
A正确B错误
53.向前探身发力为打摆拳的错误动作。
A正确B错误
54.打摆拳时肘尖抬至与肩平。
A正确B错误
55.摆拳是一种横线性进攻动作。
A正确B错误
56.弹拳后回收要快。
A正确B错误
57.勾拳属于横向型进攻动作。
A正确B错误
58.鞭拳能够借助转体的惯性，动作幅度大。
A正确B错误
59.进攻动作的组合是随意的，没有什么要求。
A正确B错误
60.蹬腿动作要勾脚尖力达脚跟。
A正确B错误
61.踢侧踹腿时上体可侧倾。
A正确B错误
62.侧踹腿容易调整步法，使用变化较多。
A正确B错误
63.侧踹腿可以用来封堵对方腿法进攻。
A正确B错误
64.踢鞭腿时也可以不扣膝向上撩摆。
A正确B错误
65.摔法也叫跌法，是散打技术的重要组成部分。
A正确B错误
66.速度快是散手摔法的特点之一。
A正确B错误四、填空题（选作30个题）
1.
2.
3.
4.
散手比赛场地台高（散手比赛中有（1散手比赛中共分（11散手比赛中禁击部位有（
80）cm边长（800）cm的正方形木（）制台。
）名台上主裁判，（5）边裁判员。
）个级别，最大级别为（
颈部）、（后脑
90
）以上公斤级。
和裆部。
散手比赛中得分部位有头部、躯干、（）散手比赛中，一方受重击被强制读秒（散手比赛中用腿法击中对方躯干部位得（2散手比赛中的犯规分为（散手比赛采用三局两胜制，10.散手比赛中，被重击（胜方。
5.
6.
7.
8.
9.
、（
）（
）分。
侵人犯规）。
分钟，局间休息
（1）分钟。
次，另一方为该局胜方。
技术犯规）、（
每局净打
（2）
）倒地不起达（）秒，或虽能站立但知觉失常，判对方为该场
11.散手比赛中，用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者，得（3）分。
12.散手战术训练，首先应该树立正确的战术指导思想，注重（实用性）性和（灵活性）性。
13.为了实现散手战术目的，必须掌握战术（原则）、战术（形式）和发挥战术作用的条件。
14.散手的战术原则是制订战术（计划）、实施战术（方案）必须遵循的准则。
15.在散手比赛中，面对强手应加强防守，防中有攻，以（防守反击）为主。
16.在散手比赛中，面对弱手应积极进攻，攻中有防，以（主动进攻）为主。
17.散手的战术形式，是指为了完成（战术意图）而由各种动作组成的具体方法。
18.在散手训练或比赛中常见的擦伤部位是（鼻）、（口）、眼角。
19.在散手训练后比赛中出现擦伤时，对伤者患处可用（生理盐水）冲洗，（凡士林油）纱
布包扎。
20.散手比赛擂台中心画有直径100厘米（中国武术协会）的图案。
21.散手比赛擂台台下四周铺有高2040厘米、宽（200）厘米的保护软垫。
22.散手比赛中判定胜负的标志—色别牌，共计（18）块。
其中红色、黑色、红黑各半的各（6）块。
23.散手比赛中判定犯规的标志—劝告牌有（12）块，板上有“劝告”字样。
24.散手比赛中用腿法击中对方头部得
（2）分。
25.散手比赛中用腿法击中对方大腿、小腿各得
（1）分。
26.散手比赛时，在一局比赛中先完成（3）个三分动作者，被判定优势胜利。
27.散手比赛中用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得
（2）分。
28.散手比赛中被强制读秒一次，对方得
（2）分。
49.摆拳发力时肘尖抬至（）。
50.打勾拳时重心要（）.
51.
弹拳要力达（）。
56.
）。
踢侧踹腿发力前要脚尖勾起，脚掌（
57.踹腿是比赛中使用率较（）的腿法之一。
58.鞭腿要力达（）。
可作参考：
10.散手比赛中,被重击（侵人犯规除外）倒地不起达（10）秒,或虽能站立但知觉失
常,判对方为该场胜方。
11.散手比赛中,用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者,得（3）分。
12.散手战术训练,首先应该树立正确的战术指导思想,注重（实用）性和（灵巧）性。
13.为了实现散手战术目的,必须掌握战术（原则）、战术（形式）和发挥战术作用的条件。
14.散手的战术原则是制订战术（计划）、实施战术（方案）必须遵循的准则。
15.在散手比赛中,面对强手应加强防守,防中有攻,以（防守反击）为主。
16.在散手比赛中,面对弱手应积极进攻,攻中有防,以（主动进攻）为主。
17.散手的战术形式,是指为了完成（战术意图）而由各种动作组成的具体方法。
18.在散手训练或比赛中常见的擦伤部位是（鼻）、（口）、眼角。
19.在散手训练后比赛中出现擦伤时,对伤者患处可用（生理盐水）冲洗,（凡士林油）纱布包扎。
20.散手比赛擂台中心画有直径100厘米（阴阳鱼）的图案。
21.
散手比赛擂台台下四周铺有高2040厘米、宽（200）厘米的保护软垫。
23.散手比赛中判定犯规的标志—劝告牌有（12）
24.
1）分。
散手比赛中用腿法击中对方头部得
（1）分。
25.散手比赛中用腿法击中对方大腿、小腿各得（
26.散手比赛时，在一局比赛中先完成（3）个三分动作者，被判定优势胜利。
27.散手比赛中用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得（3）分。
28.散手比赛中被强制读秒一次，对方得
（2）分。
29.散手比赛中受警告一次对方得
（2）分。
30.散手比赛中消极搂抱对方被判定为（技术）犯规。
31.散手比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判，被判定为（技术）犯规。
32.散手比赛中运动员不遵守礼节，被判定为（技术）犯规。
33.散手比赛中在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方，被判定为（侵人）犯规。
34.散手比赛中击中对方禁击部位，被判定为（侵人）犯规。
35.散手比赛中每出现一次（技术）犯规，劝告一次。
36.
警告
散手比赛中每出现一次（侵人）犯规，警告一次。
37.散手战术是根据比赛双方的各种情况，为战胜对手而采取的（计策）和（方法）。
38.散手是（武术）的重要组成部分。
39.散手在秦汉时叫（手搏），比赛已经比较正规。
40.散手在宋代时叫（手搏），是强身活动手足的重要手段。
41.1910年霍元甲在上海创办的“精武体操学校”改名为（精武体育会）。
42.（1989）年散手被列为体育正式项目。
43.（对抗性的技击内容）是武术散手的基本特征。
44.武德是尚武）与（崇德）的统一。
45.出拳时拳眼向上为（立拳）。
46.出拳时拳眼向下为（平拳）。
47.做实战姿势时要求重心控制在（两脚之间）。
48.后手直拳的发力顺序是起于（后脚）。
49.摆拳发力时肘尖抬至（与肩平）。
50.打勾拳时重心要（略下沉）
51.弹拳要力达（拳背）。
52.鞭拳能够借助转体的惯性，动作幅度（大）。
53.鞭拳横向击打，力达（拳背）。
54.拳法组合中的左右直拳体现了进攻组合要求的（左右结合）。
55.动作组合要有虚有实体现的是进攻组合要求的（真假结合）。
56.踢侧踹腿发力前要脚尖勾起，脚掌（正对攻击目标）。
57.踹腿是比赛中使用率较（高）的腿法之一。
58.鞭腿要力达（脚背至小腿下端）。
升级会员 