部门的团建活动方案精选5篇.docx

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部门的团建活动方案精选5篇

部门的团建活动方案精选5篇2021

　　为迎接_市20_年冬季体育活动的顺利召开，提高本站职工身体素质，增强职工间的交流、协调和配合，特举办_市中心血站20_年冬季职工运动会。

　　二、活动时间20_年

　　12月下旬

　　三、参加人员全站符合参加活动条件的职工

　　四、活动内容

　　拔河比赛

　　跳绳比赛

　　仰卧起坐比赛

　　踢毽比赛

　　口吹气球比赛

　　乒乓球击球比赛

　　多人齐走赛

　　动感单车比赛

　　五、活动细则

　　拔河比赛：

所有参赛人员分为两组，采取一次定输赢的方式，拔河绳中心标志偏向并超过4M线方为获胜方。

　　跳绳比赛：

所有参赛人员分为两组，各参赛组各派1人同时在一条绳内跳动，在跳绳时没有跳过使绳停下者则出局，组内再派1人接替比赛，未出局者则继续进行比赛，最后以剩下未参加跳绳人数多的一组为优胜组。

　　仰卧起坐比赛：

所有参赛人员分为两组，以参赛组内组员仰卧起坐累计个数多的一组为优胜组

　　踢毽比赛：

所有参赛人员分为两组，以参赛组内组员踢毽累计个数多的一组为优胜组

　　口吹气球比赛：

所有参赛人员分为两组，各参赛组组员在规定时间口吹气球，并保证气球体积符合一定要求，以在规定时间内符合要求的气球的数量多的一组为优胜组乒乓球击球比赛：

所有参赛人员分为两组，参赛人员在双脚立定不动的情况下，用乒乓球拍向上击打乒乓球，以累计击球次数多的一组为优胜组

　　多人齐走赛所有参赛人员分为两组，以3-4人为1组，各参赛人员两只足分别固定在同一木板上，行走，到达终点后并返回起始点，由组内另组队员接替进行。

以组员完成活动所需时间短的一组为优胜组

　　动感单车比赛：

以在相同的档位相同的时间内，轴承转动的次数多少决定优胜。

　　六、获奖者奖励办法

　　凡集体赛活动均只设置一等奖，奖金每人450元

　　个人赛活动设置一等奖、二等奖、三等奖

　　七、特别说明

　　参赛人员及项目负责组织者、裁判均必须遵守时间，不能准时到场参加者视为自动弃权，不得参与评奖，其后果自行负责。

　　有关部门的团建活动方案3

　　一、活动目的:

为了让员工更加熟悉公司现有的业务和资源;了解公司其他部门的日常工作;增强部门与部门间，同事与同事间的沟通、交流与合作;加强公司凝聚力;提高工作效率和员工的积极性;同时布置公司下半年的工作任务，携手并进，为完成最终的目标而努力。

　　二、活动主题:

“敞开胸怀，自由奔放”

　　三、活动时间:

20__年_月__日下午_点:

　　四、活动地点:

　　五、活动参与主题:

___全体员工

　　六、活动主持:

__为主，各部门领导轮番上场

　　七、活动形式:

培训+互动游戏

　　八、活动方案:

　　前奏:

　　老板布本次活动的意义，介绍公司情况，介绍各部门情况及负责人，同时公布下半年工作目标和工作计划。

下面的时间交给各部门负责人。

　　各部门负责人轮番登台介绍本部门成员，以此种方式，比如:

“这是客户部有活力的美女-__”，然后__登台跟大家打招呼，用最幽默代表性的语言自我介绍，包括工作职责，兴趣爱好等，目的是让大家对自己留下深刻印象。

部门成员全部介绍完毕后，负责人描述本部门工作职责，日常工作情况，结合成员展开，同时找出最能代表本部门工作情况或未来期望的词语或句子作为本部门的代号。

　　第一部分:

培训

　　所需物料:

投影仪、投影幕、摄像机、照相机、音响系统、合适的背景音乐。

培训师:

各部门负责人或代表，本部门员工可以作为有效的补充

　　流程:

各部门负责人结合本部门工作内容、工作范围和主要产品，为公司员工培训。

　　客户部:

　　媒介部:

　　设计部:

　　策划部:

　　第二部分:

互动游戏

　　宗旨:

加强团队合作，促进各部门之间协作，增进同事之间的了解。

　　有关部门的团建活动方案4

　　一、整体时间安排

　　热身时间20分钟

　　团建时间100分钟

　　自由体验时间30分钟

　　备注事项：

团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子;团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排定做。

　　二、具体时间安排

　　、前期准备

　　1、时间：

五分钟

　　2、活动内容：

所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜。

　　、入场分组热身

　　1、时间：

十五分钟

　　2、活动内容：

教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。

　　3、分组规则：

一组一名教练带团，15-20人分一组;21-40人分两组;41-60人分三组;61-80人分四组;81-100分五组;同一单位团建建议不要超过100人。

　　三、活动具体内容

　　、团体活动内容，根据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组PK赛。

时间90-100分钟，每个项目20分钟。

　　比赛项目说明：

　　1、蹦床接力赛

　　游戏规则：

在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。

当喊1、2、3开始时，所有成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌，第二个人才能接下来往前跑，直到所有成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。

　　2、躲避球闯关

　　游戏规则：

在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将8道选手分成2队，以4对4的方式进行PK，采用3局2胜制。

扭转，弯曲，翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终胜利。

是乐图给予朋友、家庭和团队之间必备的游戏。

　　3、FIGHTINGTIME

　　游戏规则：

约茬架吗?

来乐图吧!

在角斗士区域，你可以拿着“武器”和对手进行对抗，但是不可以打脸哦!

两人进行力量技巧对抗，即使被打落，也会落到柔软的海绵池中。

组中分为两队，派出代表进行角斗士项目PK，进行两两对抗赛。

本场采用3局2胜制。

　　4、欢乐叠叠叠

　　游戏规则：

在海绵池区排好队，双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈。

达到规定的圈数后，快速跳入海绵池，爬到对岸取回彩色海绵并叠出标准图案。

只有当队友取回海绵回到岸上之后，下一名队友才能开始转圈。

先完成比赛的队伍获得胜利。

　　5、小脑王

　　游戏规则：

扁带固定在海绵池两点之间，凌驾于海绵池上空。

大家根据教练提示排好队，保持身体平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情况下向前行走，直至到达对岸，即为闯关成功，闯关途中落入海绵池也没关系，柔软舒适颜色绚丽的海绵很适合自拍哦。

落入海绵池的同事快速离开扁周围区域，以便后面的同事安心闯关，当队友都依次比赛完成教练根据团队计分公布比赛结果。

　　6、占山为王

　　游戏规则：

由火焰山区域教练讲解攀爬规则以及注意事项，因火焰山攀爬时一条道上只能有一个人在攀登，且攀爬过程不能拉扯以爬到顶峰的人员，所有人员只能通过蓝色的攀爬扣爬上火焰山顶端的平台，再通过短道滑速回到平台下方。

先完成比赛的队伍获得胜利。

　　7、蹦床篮球

　　游戏规则：

想象篮球高手一样能够进行大力灌篮吗?

到乐图来体验这种感觉吧!

分组在蹦床篮球进行投篮，第一个投进后将球交给下一个队友。

用时最少的队伍获胜。

大家尽可放开自己，用自己能玩出的最帅的姿势将球投入篮筐。

　　、自由活动时间为30分钟，可以自由选择体验项目。

　　1、翻滚吧少年

　　项目介绍：

像鸟一样追求轻盈，像飞机一样追求高度，这就是你!

平地而起，仿若轻功附体。

在大量柔软且专业的气垫保护下，大可不必小心翼翼。

要做的就是尽情玩耍。

每组成员在3个不同的蹦床上向空气气垫跳跃，体验Airbag的乐趣。

　　2、勇攀高峰

　　项目介绍：

攀岩，速登，敢不敢约上你的小伙伴，来攀越巨石的比赛，看谁第一个拍响铃声。

或者，给自己一个定时，完成一段旅程，享受轻巧落地后的华丽转身。

梅花桩循序渐进，登高望远十个桩点，挑战你的体力，耐力以及心理承受力。

大家来到攀岩区穿好护具，戴好头盔，根据教练提示开始攀登。

攀岩墙一共有5面，梅花桩一面，大家可以尽情攀爬享受往上前行每一步艰辛到达峰的成就感以及高空降落的快感。

　　3、我最摇摆

　　项目介绍：

表演区是反重力弹跳的之地。

你可以尽情练习后空翻，侧身翻，发掘更多的新招式，怒刷存在感!

原材料采用达到国际奥运赛事标准的超弹力蹦床。

也是全馆弹跳力的3个蹦床。

本小时内每5分钟更换人进行体验。

　　4、勇往直前

　　项目介绍:

来到拓展区，穿好护具，戴好头盔，由教练挂好安全绳索。

高空拓展项目每次最多四人同时进行，一层极限挑战项目没有人数限制，请在教练协助下进行。

　　5、障碍闯关

　　项目介绍：

连贯闯关环节分三道，依次从第一道抱海绵包跳跃开始，臂力，脚力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有项目依次进入二道，像蜘蛛侠一样完成二道闯关项目，进入三道，像飞人一样腾空跳跃，攀爬直至完成所有闯关项目。

　　6、短速滑雪

　　项目介绍：

纯进口的滑雪道具，直接取区域准备好的道具由左边道登上滑雪道顶端，按教练提示方式摆放位置，坐好并抓紧安全扶手带，由高处直接滑下既可以享受短道滑速带来的尖叫，也可以直接穿着专业防滑袜行走在指甲板之上。

　　有关部门的团建活动方案5

　　乐清阳光少年拓展基地

　　以通知为主

　　以通知为主

　　一团一议

　　正规旅游大巴车、中餐、门票、保险、组织费、道具费、音响等

　　◆◆◆◆◆

　　参考行程

　　初步行程安排如下，当天可能根据时间情况调整

　　早上7:

30集合，8点准时出发

　　约9:

00到达乐清阳光少年实践教育拓展基地，在基地内进行团建活动。

为益于员工身心健康，锻炼大家的身体素质，提高团队的凝聚力，加强员工的沟通与交流，丰富员工的业余文化生活，培养顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。

　　团建活动内容：

　　一、组织人员分工

　　1、指挥员

　　2、裁判员

　　3、培训师

　　二、团队比赛

　　1、破冰活动

　　时间：

20分钟

　　活动目的：

打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。

相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。

　　活动内容：

　　1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—米，选一位队员站在中央。

　　2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。

中心队员：

“我叫„„，我准备好了，你们准备好了没有?

”全体团队成员回答：

“准备好了。

”培训师“我倒了?

”全体团队成员“倒吧!

”

　　3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。

　　4、建议小组中的每位成员都来试一试。

　　5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。

　　2、无敌风火轮

　　、项目类型：

团队协作竞技型

　　、道具要求：

报纸、胶带

　　、场地要求：

一片空旷的大场地

　　、游戏时间：

10分钟左右

　　、详细游戏玩法：

12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　　、活动目的：

本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

　　3、齐眉棍

　　游戏简介：

全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。

此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

　　4、坐地起身

　　项目类型：

团队合作型

　　道具要求：

无需其他道具

　　场地要求：

空旷的场地一块

　　三、项目时间：

20分钟-30分钟

　　四、详细游戏规则：

　　1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;

　　2、在不用手撑地站起来;

　　3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

　　在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

　　五、活动目的：

这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。