职业生涯规划书设计.docx
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职业生涯规划书设计
在设定职业生涯目标时可以采取多种方法，诸如“5W”法、SWOT法等。
下面以SWOT法为例说明大学职业生涯与发展规划目标如何确立。
SWOT法是指个体通过分析自己的性格、能力、爱好、长处、短处、所处环境的优势和劣势，以及一生中可能会有哪些机遇，职业生涯中可能有哪些威胁，将自身条件和需求与外部环境结合起来，制订职业生涯目标。
SWOT法是一种有效的自我诊断方法，可以帮助你分析你的个人优点和缺点，并且教你评估出自己所感兴趣的不同职业道路的职业机会和威胁所在，从而明确职业发展方向。
SWOT四个英文字母分别代表：
优势（Strength）、劣势（Weakness）、机会（Opportunity）、威胁（Threat）。
（一）优势分析
优势分析主要是分析自己出众的地方，寻找职业方向，往往要从自己的优势出发，以己之长立足于社会。
在自己的职业生涯设计中，如果你能根据自身长处在选择职业并“顺势而为”地将自己的优势发挥得淋漓尽致，就会事半功倍，如鱼得水。
对于大学生而言，必须从所学专业和优势入手明确职业生涯目标，专业学习是大学生职业生涯发展的基石，是通向职业生涯目标的桥梁和翅膀。
在大学期间，大学生只有通过建立在专业框架下的学习，储备各项文化知识素养、专业知识、专业技能，才能为未来求职就业、考研、创业打下坚实基础，不断走向成功。
（二）劣势分析
“人无完人，金无足赤”。
由于生长环境的不同、经历的不同，在有限的条件下，人无法避免自身的劣势。
劣势分析主要包括性格的弱点和经验经历中的欠缺。
人天生就都有弱点，这是我们与生俱来且无法避免的。
卡耐基曾说：
“人性的弱点并不可怕，关键要有正确的认识，认真对待，尽量寻找弥补、克服的方法，使自我趋于完善。
”经历中的欠缺也同样需要我们积极面对，寻找弥补的方法。
（三）机会分析
机会分析主要包括对社会环境的分析认知、行业环境分析认知、人际关系的分析认知等等。
环境为每个人提供了活动的空间，发展的条件和成功的机遇。
特别是近年来，社会的快速变化，科技的高速发展，市场的竞争加剧，对个人的发展产生了很大的影响。
在这种情况下，个人如果能很好地利用外部环境，就会有助于个人发展的成功。
有人曾说在机会面前有五种人：
第一种人创造机会，第二种人寻找机会，第三种人等待机会，第四种人错过机会，第五种人漠视机会。
我们如果做不了第一种种人，至少也要主动去寻找机会。
如果我不善于创造机会，那我们一定要善于抓住身边的机会，不可让机会从指尖流走。
（四）威胁分析
在这个社会中，除了机遇我们还会面对各种各样的挑战和威胁。
这些威胁和挑战对我们明确职业目标至关重要。
尽管这是我们无法控制的外部因素，但是我们却可以通过努力弱化它的影响。
对于这些挑战，我们不能采取一味的回避态度，怨天尤人。
因为我们不能让社会适应你，只能改变自己，提高自己去适应社会的能力，通过努力把挑战转化为一种内在的动力。
这样，我们才能避免不利的影响，在困境中脱颖而出，寻求发展和成功。
在仔细地对自己做一个SWOT分析评估后，你可以列出自己的优势和劣势，分析环境带来的机会和挑战，比较分析之后确立大学的职业生涯目标和发展规划。
案例1
小张的SWOT分析
个人简介：
小张，男，山东理工大学机械设计及制造专业大三学生，在校期间学习了金属工艺学、机械设计、机械制造工艺学等相关专业课程。
小张性格开朗，勤奋好学，吃苦耐劳，敢于面对挑战并喜欢从事有挑战性的工作。
短期生涯目标：
大学毕业后成为机械制造工艺师。
小张的SWOT分析
内
部
个
人
因
素
优势分析（Strength）
做事认真、踏实，有浓厚的学习兴趣和一定的实力，尤其在机械设计方面具有浓厚的兴趣。
具有较强的动手实践能力。
乐观积极地生活的态度，善于发现生活积极乐观的一面。
富有极强的责任心和耐心，且喜欢从事相关的工作。
逻辑思维缜密，条理性非常强，创新意识强烈，分析问题能力突出。
弱势分析（Weakness）
办事不够细腻，有时候考虑问题不够
全面。
做事不够果断，尤其事前做决定的时
侯犹豫不决。
做事有时比较拖拉，不够雷厉风行。
外
部
环
境
因
素
发展机会（Opportunity）
机械工业发展迅速，潜力巨大。
未来就业领域宽广，机械行业对人才的
要求越来越多。
家中父母均从事机械行业工作。
阻碍威胁（Threat）
距离毕业还有一年的时间，各种准备还不够充分，自身实力水平还有待提高。
公司及用人单位对毕业生的要求提高，
更需要有经验的人才，个人实际工作经
验不足。
职场中自身的亮点：
对机械行业有着浓厚的兴趣，较强的动手实践能力和创新意识。
总体鉴定：
通过以上分析，可以看出小张具有从事机械行业的专业潜力和基本素质，优势与机会大于劣势和威胁。
建议他在今后的一年中寻找机械制造实习机会，为就业做准备。
制定大学生涯规划的基本步骤主要有：
1.认识自我
2.评估环境
3.确定大学生涯发展的目标
4.制定行动方案
5.评估与修正
下面以案例来进行说明。
案例2
高远的职业生涯规划书
大学生活是快乐而短暂的，多姿多彩也充满诱惑，随时随地地可能偏离正规。
因而从大学一开始就要做好发展规划。
大学生职业生涯规划包含人生理想规划、学业规划、生活成长规划、社会实践规划等。
做好职业生生涯规划，是进行有效学习和获得知识和技能的开始，也是实现人生理想目标的重要保证。
姓名：
高远
规划年限：
四年
起止年限：
2008年9月至2012年9月
阶段目标：
顺利毕业，成为一名人力资源管理人员
总体目标：
成为大型集团公司的高级管理人员
一、自我评估
1.自我优势盘点
（1）积极主动，开朗热情，勤奋向上，有吃苦耐劳的精神；
（2）实事求是，有目标有主见，追求具体明确的事情，喜欢做实际的考虑；
（3）人际交流广泛，善于交谈沟通，懂得开导自己，并以己推人；
（4）做事有自己的原则，强烈要求自己，让自我更完善。
2.自我劣势盘点
（1）兴趣广泛，没有注重培养；
（2）自信心不足，对失败或没有把握的事情感到紧张；
（3）脾气有时顺和，有时急躁，不过也在不断地调整自己的心态。
3.个人职业分析
经济和社会的发展为企业人力资源工作提供了广阔的空间和舞台。
根据个人兴趣和专业基础以及社会需求，初步选择在家电、广告策划行业发展。
（1）相应职业类型：
先从一名文员做起，然后通过不断地努力，争取做一名人力资源部高层人员；
（2）我的职业兴趣：
企业性工作，需要具备领导能力，决断能力，并能在压力下独立工作；
（3）我的职业认识：
通过对自己的认识和解析，认为自己所学的专业还比较吻合自己的个性特征。
二、职业生涯条件分析
1．家庭环境分析
家庭中等水平，家人理解并支持我的选择，给予我独立发展的空间。
2．学校环境分析
学校是不错的高等院校，师资力量较为雄厚，而且我所学的人力资源管理也是学校的名牌专业，课程设计合理丰富。
3．社会环境分析
中国政治稳定，持续发展，在全球经济一体化的环境中，扮演着重要的角色，加入WTO后，经济发展的势头会更强劲。
4．人力资源管理专业的分析
该专业一直有着很强的生命力。
随着经济发展，它又进入了一个崭新的时期！
现在人力资源管理人才十分短缺，权威机构调查显示，国内现在需要中高层人力资源专业人才的量为600多万，相对巨大的市场缺口，人力资源管理者的工资也不菲，而且考证也不断升温，还将是未来几年的“金饭碗”之一的专业，所以就业形势相对乐观。
三、职业目标定位及其分解组合
1.主体目标
成为大型集团公司的高级管理人员。
2.目标分解
（1）第一个目标是完成大学课程，考取相关的职业资格证书，顺利毕业；第二个目标是通过纪念的实践探索，力争成为一名较为优秀的具有相当工作经验的人力资源管理人员。
第一个目标又可分解为专业课程成绩目标和选修课成绩目标。
接下来，还可以将专业课程成绩具体分解到每一门课程完成的学分目标和考核成绩……
第二个目标，又可分解为接触市场阶段、了解市场的阶段、熟悉市场阶段。
（2）接触社会，了解市场，积极参加相关社会时间按活动，努力培养自己各方面的能力，努力实现主体目标。
3.目标组合
学好专业课程是顺利毕业的前提，学好专业课程对职业目标具有积极地促进作用。
四、具体实施方案
要成为一名优秀的人力资源管理人员，需要找到目前的差距和努力方向。
1.观念上的差距。
人力资源管理不是单纯的管理人，更重要的是通过人力资源的整合来实现效率的最大化和最优化。
2.知识上的差距。
书本理论和实践经验的差距。
3.心理素质的差距。
作为一名学生，目前还不具备驾驭人力资源管理的心理素质和水平。
五、大学生涯规划
1.基本目标：
（1）首要目标：
竞选班干部，加入学生会，培养自己的组织，交际等方面的能力；
（2）能力目标：
掌握专业知识，了解其他方面对自己有用的知识，开拓视野；
（3）经济目标：
做兼职，丰厚自己的经济，同时还能吸取心得和经验。
2.大一：
探索期
【阶段目标】：
适应大学生活，接触职业规划，锻炼自己。
首先要适应由高中到大学的环境和角色的转变，重新确定自己的学习目标和要求；其次要了解自己所学专业，分析该专业是否适合自己，明确目标；然后要建立好的人际关系网，培养自己的沟通能力,积极参加各种活动，增加交流；最后要把基础课程学扎实，争取通过英语四级和计算机二级的考级。
3.大二：
定向期和准备期
【阶段目标】：
初步确定自己的努力方向，进行相关培养。
首先要加强专业知识的学习，善于自习和上网收集有关专业的学习资料，努力在大二上学期考取助理人力资源管理师证书；其次要争取在假期中，找与专业相关的实践工作，更深入的了解市场，增加交流，吸取经验和心得；最后要多搜集就业信息，了解该专业的就业要求，从而锻炼自己，在以后的就业中占有一定优势。
4.大三、大四：
冲刺期
【阶段目标】：
总结前两年的所做，了解成功就业的秘诀。
对前两年所做的做一个总结，客观认识自己，大量搜集就业信息，了解就业形势，了解招聘单位的基本事项，有利于在面试中更自信。
遇挫折了也不灰心，保持乐观的心态，相信自己一定会成功的。
六、评估调整
1.职业目标，路径及其他因素评估
当遇到机遇时，要好好把握，争取成功；如果该专业的就业形势有变，或者因为身体，家庭等其他因素，不得不放弃该工作，那我会调整自己，适当的选择其他的工作；
2.规划调整的原则
有志者，事竟成。
通过不断的努力，职业生涯规划最终一定会得以实现。
七、结束语
天行健，君子以自强不息!
职业生涯规划是我对大学四年勾勒的一幅蓝图，更为自己人生的奋斗点燃一盏心灯。
用泰戈尔的诗句作为自勉：
“如果你在黑暗中看不见脚下的路，就把你的肋骨拆下来，当作火把点燃，照着自己向前吧！
大学生职业生涯规划书范文
2007-09-1920:
19
[姓 名]程锐
[规划期限]四年
[起止时间]2006年9月至2010年7月
[年龄跨度]18岁至22岁
[阶段目标]顺利毕业；成为一个有一定经验的市场营销人员（职业方向）
[总体目标]成为一家大公司的总裁
[个人分析]自己是属于那种很外向的人，善于沟通，曾经有过兼职推销人员的经历并取得相当不错的成绩。
而且，自己所学的专业也是市场营销专业，这也是正是自己的兴趣所在。
[社会环境分析]中国现在是一个政治稳定，经济、文化高速发展的国家，并且这种状况为每一个都提供了一个好的发展机遇。
随着市场经济的发展，市场在经济活动中的作用将越来越大。
[职业分析]社会的发展将会对市场营销的职业产生重要的影响：
对市场营销的依赖性将越来越大。
而且，社会对市场营销的需求将越来越大。
个人选择的行业还没有最后确定，但比较感兴趣是制药、保险和食品。
这些行业都是社会所不可缺少的行业，而且随着社会的发展，这些行业的发展空间也会相当大。
[目标分解与目标组合]
（1）目标分解：
目标可分解成两个大的目标——一个是顺利毕业，一个是成为一个有一定经验的市场营销人员。
对于第一个目标，又可分解为把专业课学好和把选修课学好，以便修完足够的学分，顺利毕业。
接下来，还可以细分：
在专业课程中，如何学好每一门课程；在选修课程中，需要选择哪些课程，如何学好…….
对于第二目标，又可分解为接触市场阶段，了解市场阶段、熟悉市场阶段。
接下来，还可以细分：
在接触市场阶段，要采用什么办法，和哪些公司保持联系…….
（2）目标组合：
顺利毕业的前提是学好专业课程，而专业课程的学习则对职业目标（成为一个有一定经验的市场营销人员）有促进作用。
[具体实施方案]
要成为一个有一定经验的市场营销人员，需要缩小自己和有一定经验的市场营销人员的差距。
这些差距包括：
（1）思想观念上的差距。
刚从事销售的人一般会认为销售只是卖出商品，但有一定经验的人则会认为销售是“卖出自己”——客户只有相信销售者，才可能购买商品。
为了缩小这种差距，需要向有经验的人员请教，并在实践中去体会这一点。
（2）知识上的差距。
书本知识的欠缺只是一个方面，更重要的应当是实践的差距。
为了缩小这种差距，需要在学习书本知识的同时，多参与真正的市场销售，在实践中体会书本知识。
（3）心理素质的差距。
市场销售需要百折不挠的精神，而作为一个被人称
为“天之骄子”的大学生，缺少的可能恰恰是这一点，往往遇到些许挫折和失败就会退缩。
这种差距，需要在实践中逐步消除。
（4）能力和差距。
这一点可能是最重要的。
为了缩小这种差距，除了在实践中逐步学习外，还要和七八名销售高手保持密切的联系，以便随时请教和学习。
[检查和反馈]在向销售高手请教的过程中，发现自己需要学习的书本知识很不够，特别是外语方面能力需要提高，否则，就无法造应现在的销售要求。
所以决定加强英语的学习，准备报一个英语的口语班，每周上一次课，同时，准备参加学校里的英语角，切实提高英语水平。
在销售过程中还发现，销售中有很多仅属事务性的活动，没有太多的智力成分，所以决定以后减少参加类似活动的次数，把精力用在那些对自己有锻炼意义的事情上去。
（三）大学生职业生涯规划的实施策略
大学的学制一般为3—5年，在每一学年中，大学生的学习重点与心理特征都有所不同。
根据这一自然的年限划分，大学生可以按学年为阶段目标，进行自己的职业生涯规划，并按照每个阶段的不同目标和自身成长特点，制订一些有针对性的实施方案。
下面以本科四年制的大学生的职业生涯规划实施方案为例，供大家参考：
1．大学一年级：
探索期
[阶段目标]职业生涯认知和规划。
[实施方案]首先要适应由高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的学习目标和要求；其次，要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计；熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业认识方面可以向高年级学生尤其是大四的毕业生询问就业情况；积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧；在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语、
计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能；如果有必要，为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，多利用学生手册，为将来的就业选择打下良好的基础。
2．大学二年级：
定向期
[阶段目标]初步确定毕业方向以及相应能力与素质的培养。
[实施文字]认识自己的需要和兴趣，确定自己的价值观、动机和抱负。
考虑未来的毕业方向（深造或就业等），了解相关的活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，培养和锻炼自己的领导组织能力、团队协作精神，同时检验自己的知识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，并从不断的总结分析中得到职业的经验；增加英语口语和计算机应用的能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识以充实自己。
3．大学三年级：
准备期
[阶段目标]掌握求职技能，为择业做好准备
[实施方案]加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。
因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。
参加与专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道，如果有机会要积极尝试；加入校友网络，向已经毕业的校友了解往年求职情况；如果决定教研，也要做好复习准备；希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参、与留学系列活动，准备TOEFL、GRE的应试，注意留学考试资讯，向相关教育部门索取简章参考。
4．大学四年级：
冲刺就业。
[阶段目标]成功就业
[实施方案]这个联阶段大学生的毕业方向已经确定，大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。
这时，可先对前三年的准备做一个总结；首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充实；然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备；最后，进行预习或模拟面试。
积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息，强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做好较为充分的准备的情况下进行施展演练。
在撰写毕业论文的时，可大胆提自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。
另外，要重视实习机会，通过实习从宏观上了解单位的工作方式、运转模式、工作流程，从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，为正式走上工作岗位奠定良好的基础。
作为当代大学生，应该为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。
个人职业生涯规划范文要怎么写？
下面为你提供2009年最新个人职业生涯规划范文，仅作参考。
1.自我评价
优：
乐观积极,,有上进心,有责任心;良好的沟通能力,人际关系良好,具团队精神和协作能力,有较强的创新意思,有很强的动手实践能力及自学能力。
缺：
优柔寡断。
2．环境分析
机遇：
一是预计今后5年，我国经济将继续以7％左右的速度增长。
这给大学毕业生就业提供了很大就业空间，就业总体形势较好.
二是中国加入世贸组织后，与世界的一体化进程将加快，国外的资本、技术介入将加大对高层次人才的需求，将有利于吸引大学生就业.
挑战：
一是国际经济面临衰退的严峻形势使全社会的整体就业压力加大，高校毕业生就业同样不容乐观；
二。
我国连续扩大招生规模，使毕业生数量跳跃式增长，而社会有效需求在短期内增幅有限.
3.职业选择这里有三个方向：
营销，文秘，公关，广告方向的工作。
下面根据自身情况进行分析：
营销方向（营销助理，营销策划）
专业知识：
-系统掌握市场营销知识和技能熟悉销售管理的具体操作过程.
-具备扎实的国际、国内贸易和网上贸易的理论基础，熟悉基本的贸易操作过程.
-市场调研、市场开发进行了系统的理论学习和具体的实践锻炼.
-全面掌握了企业CIS导入的操作过程.
实践经验：
做过促销，网站宣传等有关工作.
其它：
-具有良好的交流技能和协作能力，人际关系良好。
-熟悉网络和电子商务，熟练运用网络获取和发布重要信息。
-独立制作并管理个人网站，并参与本系网站的制作。
文秘及行政方向（秘书，行政助理，商务助理）
相关技能：
-优秀的英语阅读和听力理解能力,良好的商务英语写作和口语表达能力.英语过CET4，CET6。
参加商务英语和口语培训，能够进行流利的商务对话。
-擅长撰写和回复中英文商业信函，熟练运用网络查阅相关英文资料并能及时予以翻译.
-熟悉网络和电子商务.精通办公自动化.能独立操作即使高效完成日常办公文档的编辑工作.
-良好的交流技能和协作能力.
所获证书：
国家秘书资格证书；公关资格证书实践经验：
在校内外各大型活动担任礼仪，并负责接待工作。
公关，广告方向：
（广告策划，广告助理，公关咨询）
-广告是营销的一个部分，广告的基本理论知识在课堂上已经学过。
-熟悉Photoshop,CorelDraw,Dreamweaver等软件,擅长图形处理和主页制作，制作并管理个人网站。
-思维活跃，具有创造性思维和丰富的想象力。
-良好的交流和沟通技能。
-拥有公关资格证书
4.职业生涯路线选择由于所学专业为非技术型专业，因此决定走行政管理发展路线。
5.短期目标:
大学毕业在（外企，合资，国企或私企）找到一份有发展前途，待遇丰厚的工作。
（eg.营销助理，营销策划，秘书，行政文员，广告助理等。
）
工作初期最主要的任务就是学习,学习各种工作实务和技巧,积累经验.
长期目标：
在5年内能达到部门主管的位置,（eg.营销主管，行政经理等。
）提升自己的社会地位和生活水平。
6.行动计划与措施
-对所从事的工作也认真负责，做好吃苦的准备，活学活用，提高自己分析和解决复杂问题的能力。
-要强化英语，计算机和专业技能这三方面的知识，平时可自学或者参加培训班，并参加一些具有挑战性的考试。
英语和计算机作为工具，是最基础的能力，必须能非常熟练运用；而强化专业技能
作为当代大学生，应该为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。
个人职业生涯规划范文要怎么写？
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1.自我评价
优：
乐观积极,,有上进心,有责任心;良好的沟通能力,人际关系良好,具团队精神和协作能力,有较强的创新意思,有很强的动手实践能力及自学能力。
缺：
优柔寡断。
2．环境分析
机遇：
一是预计今后5年，我国经济将继续以7％左右的速度增长。
这给大学毕业生就业提供了很大就业空间，就业总体形势较好.
二是中国加入世贸组织后，与世界的一体化进程将加快，国外的资本、技术介入将加大对高层次人才的需求，将有利于吸引大学生就业.
挑战：
一是国际经济面临衰退的严峻形势使全社会的整体就业压力加大，高校毕业生就业同样不容乐观；
二。
我国连续扩大招生规模，使毕业生数量跳跃式增长，而社会有效需求在短期内增幅有限.
3.职业选择这里有三个方向：
营销，文秘，公关，广告方向的工作。
下面根据自身情况进行分析：
营销方向（营销助理，营销策划）
专业知识：
-系统掌握市场营销知识和技能熟悉销售管理的具体操作过程.
-具备扎实的国际、国内贸易和网上贸易的理论基础，熟悉基本的贸易操作过程.
-市场调研、市场开发进行了系统的理论学习和具体的实践锻炼.
-全面掌握了企业CIS导入的操作过程.
实践经验：
做过促销，网站宣传等有关工作.
其它：
-具有良好的交流技能和协作能力，人际关系良好。
-熟悉网络和电子商务，熟练运用网络获取和发布重要信息。
-独立制作并管理个人网站，并参与本系网站的制作。
文秘及行政方向（秘书，行政助理，商务助理）
相关技能：
-优秀的英语阅读和听力理解能力,良好的商务英语写作和口语表达能力.英语过CET4，CET6。
参加商务英语和口语培训，能够进行流利的商务对话。
-擅长撰写和回复中英文商业信函，熟练运用网络查阅相关英文资料并能及时予以翻译.
-熟悉网络和电子商务.精通办公自动化.能独
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