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学习人际交往心理学心得体会范文5篇

学习人际交往心理学心得体会范文【5篇】

一位哲人说过：

“没有交际实力的人，就象陆地上的船，恒久到不了人生的大海”。

人的一生中都在沟通，不说话也是在沟通。

下面是由我带来的有关人际交往心得体会5篇，以便利大家借鉴学习。

人际交往心得体会1

加教化学院教化学（心理健康教化）函授班的学习，这星期是胡永新老师给我们上的《人际关系心理学》，我从中学到了也感悟了很多。

在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种很玄的感觉，总以为它和算命一样有点不行捉摸，但是通过这一个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发觉心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。

心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。

心理理论当然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔许多。

心理学来源于生活，又指导生活。

经过对心理学课程的学习之后，我渐渐发觉想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态：

首先要学会观赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才可能得到他人的认同;其次要学会善待自己，在生气时心疼一下自己，找一个偏僻处宣泄宣泄，不要让那些无名之火伤身;第三就是悲伤时，要心疼一下自己，找一些自己可以信任的挚友，诉说诉说，让阳光复现;第四是在劳累时，要心疼一下自己，美美的睡上一觉，人不过是血肉之躯，经不住太多风霜雪雨;第五是在有病时，更要心疼一下自己，战胜疾病的力气还是在自己坚毅的意志。

对于几乎每一个年轻人来说，好像都觉得自己最了解自己;当然了，我也不例外，说实话我接触心理学这门充溢神奇气息的课程之前也是始终这样认为的。

但是随着这个学期对心理学课程学习的深化，我发觉以往的看法存在着许多的偏颇：

在走上坡路时，总是把自己估计得过高，好像一切所求的东西都唾手可得，往往把运气和机遇也看作自己实力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以为是;在不得志时，又往往把自己估计得过低，把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能，以至于做什么事总是很极端。

在慢慢了解自己之后，我发觉自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜爱把一件小事考虑的很困难。

但是现在我发觉所学习的心理学的学问在我脑中结成了一张大网，活生生的经验时时接受着理论的检验。

我了解了，我不怨了。

我学会了忍耐，学会了宽容。

有人说：

“主动与被动紧一线之隔，而生命情调却神情悬隔。

”还有人说：

“当你不能变更环境时，最好变更自己。

”也有人说：

“当你不喜爱自己现在的生活状态时，请立刻变更。

”于是，我选择了后者那就是所谓的“变更”，虽然说这几乎是不行能的事情，但是我还是情愿去尝试，并且盼望用时间来证明自己是可以做到的!

人际交往心得体会2

所谓人格是指一个人的整体精神面貌，是具有肯定倾向性，稳定性的心理特点的总和，包括气质，性格，爱好，信念和实力等。

心理询问师应当具备的人格条件又包含哪些内容呢?

1.心理相对健康

心理询问师是通过自己的行为来引导来访者的，所以他的健康水平至少要高于他的来访者。

虽然心理询问师本身也是一般人，也有七情六欲，会像其他人一样盼望得到爱，盼望被接受，被承认，被确定，渴望平安感等等，但他必需有实力在询问关系以外求得这些欲望的满意，以保证有效地完成心理询问师这一社会角色的任务，不致引起角色惊慌。

心理询问师也会在生活中和他的大多数来访者，在相同的社会环境里，遇到各种生活难题，也会出现心理冲突和冲突，但他可以保持相对的心理平衡，而且能在询问关系以外来解决他的心理冲突和冲突，不至于因为个人的问题干扰询问工作。

一个合格的心理询问师应当是一个开心的，酷爱生活的，有良好适应实力的人。

要得到来访者的信任，询问师自己必需情愿不断成长，并且在生活中不懈奋斗。

那些心情不稳定，常常处于心理冲突状态而不能自我平衡的人，是很难胜任心理询问工作的。

2.乐于助人

只有乐于助人的人才能在询问关系中给来访者以暖和，才能创建一个平安，融洽的气氛，接受来访者各种正性和负性的心情，从而进入来访者的内心世界。

“乐于助人”说起来简单，但并非任何人时刻都可以做到。

那些只关切自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少语，缺乏热忱的人，也是难以胜任心理询问工作的。

3.责任心强

心理询问师既要耐性倾听来访者的叙述，集中精力不分心，使来访者感

到自己被关注，也要能恳切坦率地和来访者谈心，取得他们的信任，使他们情愿暴露内心的痛楚和隐私。

工作马虎，三心二意，性情急躁，不负责任在询问工作中都是要不得的。

以上这些人格条件是在先天素养基础上和环境的长期影响下形成的，是相对稳定的心理特点，不是光靠学习理论学问就可以获得的。

因此，从事心理询问工作的人，要想很好地胜任这项工作，应先检验自己的人格条件。

做好心理询问工作要有必备的理论学问。

心理询问不是仅仅依靠良好愿望，满腔热忱和一般常识来劝慰，劝告那些处于逆境的来访者或激励心理病人跟疾病斗争。

有时，廉价的劝慰反而会引起来访者的不解，反感和阻抗。

心理询问和心理治疗是科学工作，要用科学的询问学问和技巧来扶植来访者，使他们相识困扰着他们真正的缘由，改正或放弃适应不良的行为，使心理成熟起来。

只有将理论学问与实践实力结合起来，才能理解来访者的困难是怎样形成的，冲突和冲突的根源何在，他们心理症状的真正意义是什么，用什么防卫手段来应付内心冲突等一系列问题，然后才谈得上有针对性地帮助来访者分析问题，并引导其走出逆境，促进人格成长。

人际交往心得体会3

人际关系是高校生成长成才的重要保证：

一、良好的人际关系是高校生顺当完成学业的基础。

社会不是抽象的，而是由详细的人及其相互之间的交往编织起，对于高校生来说，与四周的同学、辅导员融洽相处，使自己削减苦恼，身心开心，为集中精力学习，顺当完成学业创建了一个良好的学习和生活氛围。

二、良好的人际关系有利于培育高校生健康的心理。

心理健康是一个健康的人不行缺少的一部分，过去人们对心理健康问题没有引起足够的重视，对高校生中产生孤独感、自卑感、或喜爱过孤独的生活，往往不会从心理不健康的角度去相识问题。

一个心理健康的人是一个乐于交往的人，既情愿表达自己的喜怒哀乐，又能坦然接受别人的言谈举止，简单与四周的同学保持一种和谐的交往关系，而离群索居、喜爱孤独、乱离挚友、不愿交往的人往往不是一个心理健康的人。

因此，高校生健康的心理须要良好的人际交往和沟通。

三、良好的人际关系是高校生将来事业胜利的必备素养。

一个人要在事业上获得胜利的要素许多，其中良好的人际交往是不行忽视的前提条件。

因为人际交往是青年人增长才学、开启心智;适应社会、精确定位;相识自我、完善自身;协调关系、攻克难关的有效途径，而这些又是青年人走向胜利不行缺少的因素。

四、良好的人际关系有助于高校生将来家庭生活华蜜美满。

只有擅长与他人交往，对他人才能于所了解，又了解才能有沟通，有处理好各种关系。

在不久的将来，你们都会拥有自己的小家庭，家庭生活是否华蜜美满，从某种意义上说，也取决于你们自身的人际交往和沟通实力。

但很多高校生在人际关系中有困惑：

缺少知心挚友，与个别人难以相交，与他人交往平淡，感到交往有困难，社交恐惊症。

缘由有三：

一、自私自利。

如今像你们这样的高校生，基本都是独生子女。

家长们“望子成龙”的期盼，对自家“独苗”的呵护，成为培育“一切为我”的温床。

当你们来到高校校内，独立地过集体生活，与同学相处时，一些同学自小养成的“以自我为中心”的自私心理就暴露无余。

二、素养教化的匮乏。

我国目前的教化现状仍处于应试教化阶段，应试教化带来的负面效应就是一些家长、学生、老师更多关切的是学生的考试分数。

却忽视了无法用分数衡量的内在素养的培育，这其中，就包括人际交往与沟通实力这个作为社会人必需具备的素养。

我们该如何改善高校生的人际关系呢?

一、建立良好的交往原则。

良好的人际关系不是与生俱来的，它须要在社会交往实践中学习，熬炼和提高。

但犹如其他事务一样,“没有规则不成方圆”，高校生在交往过程中，也有它内在的规律性，即依据肯定的交往原则。

只有遵循了正确的交往原则才能建立起和谐的人际关系，才能在交往中驾驭和创建更好的人际交往的艺术。

二、建立良好的集体。

集体形成，一般要经验四个阶段，第一阶段是聚合期。

一个集体的初期，学员间缺乏感情联系，保持较大的心理距离;其次阶段是同化期。

通过初步接触与集体活动，学员间不断产生共同体验和共同语言，渐渐形成集体意识，起先有了自发的共同的要求和行为。

人际交往心得体会4

这星期是胡永新老师给我们上的`《人际关系心理学》，我从中学到了也感悟了很多。

在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种很玄的感觉，总以为它和算命一样有点不行捉摸，但是通过这一个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发觉心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。

心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。

心理理论当然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔许多。

心理学来源于生活，又指导生活。

经过对心理学课程的学习之后，我渐渐发觉想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态：

首先要学会观赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才可能得到他人的认同;

其次要学会善待自己，在生气时心疼一下自己，找一个偏僻处宣泄宣泄，不要让那些无名之火伤身;

第三就是悲伤时，要心疼一下自己，找一些自己可以信任的挚友，诉说诉说，让阳光复现;

第四是在劳累时，要心疼一下自己，美美的睡上一觉，人不过是血肉之躯，经不住太多风霜雪雨;

第五是在有病时，更要心疼一下自己，战胜疾病的力气还是在自己坚毅的意志。

对于几乎每一个年轻人来说，好像都觉得自己最了解自己;当然了，我也不例外，说实话我接触心理学这门充溢神奇气息的课程之前也是始终这样认为的。

但是随着这个学期对心理学课程学习的深化，我发觉以往的看法存在着许多的偏颇：

在走上坡路时，总是把自己估计得过高，好像一切所求的东西都唾手可得，往往把运气和机遇也看作自己实力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以为是;在不得志时，又往往把自己估计得过低，把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能，以至于做什么事总是很极端。

通过心理学学习，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的改变。

起先学会如何去关切他人，处理事情时起先考虑的周到了些。

渐渐起先视察、理解挚友的心理，心情上的改变，并力所能及的赐予一些心理上的疏导，和言语上的劝慰，以缓解轻度的心理上的问题，或许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的变更，可以看到心理学课对我大的影响。

人际交往心得体会5

时间如水，岁月如梭，一转瞬大三都快成为我的过去了，或喜或悲。

喜，还有一年就要回家了，回到我熟识的地方，回到给我呦平安感的地方;悲，我要面临就业，我不知道对于这一方面是否打算好了。

在刚来科师的时候我是有多不快乐，现在想想好无趣，让这些外在的物质来确定我的心情，让我没有好的心情去跟班里的同学交挚友，去和他们沟通，让我在一年中几乎远离了集体，而集体也在一年中忽视了我。

我知道我是个慢热的人，对于生疏的人、生疏的地方、生疏的事，我都会很慢的接受，可是高校不会给我这样的机会，只有你去主动和别人沟通，没有谁会来主动和你搭讪。

大二我才明白了什么，才想要有点什么行动。

高校是个学习的地方，我沟通做的不好、倾听做的不好，才导致了我的人际关系不好。

所以在我看到我们有这门“人际交往与沟通”的课时，想都没有想的就选择了这门课。

想要在这个当中学到什么，不敢说要那个方面都学得精通，最至少基础的东西自己会了解，可以对比的学习，对比的改正。

说究竟还是想让自己行动起来，能主动地和别人沟通。

其实最主要的缘由就是我的志气不够，胆怯和别人沟通，胆怯和别人相处，我也在克服着自己的这个缺点，心理上的克服，找个缘由学这门课来克服。

沟通，是一种历程，在一段时间之内，是采有目的式地进行一系列的行为;是双方在沟通历程中表现的是一种互动，在沟通的过程当时以及沟通之後所产生的意义都要负有责任存在;。

其重点在于它是一种有意义的沟通历程。

书上和网上的定义是这样的，我太单纯了在没有学习这门课之前对于沟通过的理解就是“交谈”这两个字。

在学完了这门课后我知道了，哪一种沟通都是有目的性的，儿人们在沟通当中可以获得他们向他要的信息，可以依据和人们的沟通来体会这个人的性格特点。

我觉得真的很困难，仅仅一个沟通就要这样的困难。

但是真的是这样，我们还没有面对的大大社会里的人们，就是要这个样子进行着交易，或许我把一切想得太可怕了。

而“倾听”在人际交往中也是有很重要的一部分。

人要学会倾听，而在和别人交谈的时候，你肯定要投入，包括身体和心灵的投入。

在和人交谈的时候，你的微小改变瞒不过对方，假如你并不用心，对方会很快就发觉，这样的倾听是没有任何意义的，因为对方受了你的影响，已经没有方法完整地讲解并描述自己的苦痛了。

而假如你特别投入而用心地倾听对方所说的每一句话，那么对方也能够进入讲解并描述的状态，把自己内心的苦痛一一说出。

别人会巴结你当做是一个可以倾诉的对象，会很信任你，会因为这些和你成为挚友。

在人际交往和沟通这门课上还学到了“演讲”，演讲也是有很大很大的学问的，不单单是你要写一份美丽的演讲稿，要把他背的有多流利，这些是最美的演讲前的打算。

最重要的是要把我住在演讲台上那五分钟左右的时间，克服你的惊慌心态，带好听你演讲的倾听者，要考虑他们对于演讲内容的爱好等等。

在站在演讲台的那一刻，你就是主角。

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