排球专项课游戏doc.docx

排球专项课游戏doc.docx

《排球专项课游戏doc.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《排球专项课游戏doc.docx（28页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

排球专项课游戏doc

郑州航院排球精品课程

结项资料

（二）

排球专项课游戏（草稿）

创编：

学生

整理：

邢金善

二〇一三年三月

1.前言

2.第一章：

排球垫球专项游戏

3.第二章：

排球发球专项游戏

4.第三章：

排球传球专项游戏

5.第四章：

排球扣球专项游戏

6.第五章：

排球拦网专项游戏

7.第六章：

发展身体素质的综合类游戏

8.参考文献

前言

针对“片面追求升学率，学校体育课程、体育活动难以得到保证，……特别是学生的体能与运动素质持续下降，视力不良率居高不下、超重与肥胖比例迅速上升”等社会现实，2006年12月，教育部、国家体育总局联合召开全国第一次学校体育工作会议，并下发了《关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见》（以下简称《意见》）；2007年5月，中共中央、国务院又联合颁发《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（以下简称中央7号文件），提出了旨在切实提高青少年身心健康水平的“阳光计划”，在3-5年内达到遏制青年学生体质严重下滑的势头，确保学生健康成长的目的。

认真学习《意见》和中央7号文件精神，认为“阳光计划”和正在执行的“新课标”是否能够顺利实施并达到预期目的，除了社会关注、制度革新外，作为完成计划主要阵地的体育课堂教学的充分开发和利用至关重要。

怎样开发出形式新颖、学生喜闻乐见、有利于青少年身心健康发展和终身体育养成的教学模式，英国教育家罗素关于体育游戏对于娱乐人的身心、提高人类创新能力帮助作用的理论给我们以启迪。

体育游戏在实践课中的穿插应用。

体育游戏是人们观察、模仿各种身体锻练手段和方法，作出的各种简单的、象征性体育娱乐活动。

它以简单的情节、丰富的趣味性和激烈的竞争性，成为体育课上不可多得的“调味品”。

用之于课堂教学准备活动环节，能有效地刺激中枢神经，使大脑皮层迅速地兴奋、集中，能充分地激发和调动同学们上课的积极性，为基本部分的学习奠定良好的身体基础。

用之于基本部分，同样能达到锻炼身体、培养学生勇敢、顽强、机智、果断品质，掌握相关的体育技能之目的。

体育游戏发现是体育游戏在挖掘学生智力和独立动手能力的延伸。

其做法是在传统游戏的基础上（见示意图1），教师提出一项任务或设置一种情境，然后由学生选择，确立方案，学生通过思考，尝试新的方法或改变原来的规则，努力完成任务，最终创造出新的游戏或完善原来的游戏（见示意图2）。

其积极意义在于引导学生及时发现问题、解决问题，提高应变能力和处世能力，进而主动假设问题，探寻解决问题的方案，达到自主创新。

特点是：

创造性、趣味性、竞争性和实效性。

对于提高学生学习、锻炼的积极性，提高学生创新能力和综合素质，提高课堂教学效果大有帮助。

图1传统体育游戏的教学流程示意图

图2游戏发现的演绎过程示意图

游戏发现的概念及“校本化”的积极意义。

体育游戏发现教学法是在罗素体育游戏理论指导下建立的一种新颖的健康教育模型，它转变了学生对于传统体育教学的认知态度；培养了学生的创新意识和创新能力；提高了学生身体素质和运动技能；养成了自觉锻炼的习惯。

体育游戏发现教学法在使广大青少年受益的地同时，也提高了教师拓展教材、教法的能力。

广大教育工作者要发展的态度，不断探讨罗素及其他教育家关于青少年身心健康发展的理论，能动地开发适合本地区实际情况的教学模式和方法。

教育管理者要充分相信学生具有创新的资质和潜能，热情地提供游戏素材和宽松的学习氛围，尽量做好后勤保障工作。

教师要帮助学生及时总结成功经验，为学生展示成果搭建舞台；使学生及时了解创新成果，以提高学生的自信心和荣誉感。

体育游戏发现教学法投入小、场地器材简单，教法新颖灵活，教学效果显著，可以“校本化”进行较大范围的推广使用。

第一章：

排球垫球专项游戏

1.垫球接力

目的：

熟悉垫球部位；发展灵敏性。

协调性。

方法：

将学生分咸人数相等的两队，并在排球场底线站好。

当听到信号后，排头用垫击球的部位将球托起，并且持球跑动前进，穿过球网到对区底线交给下一个人，该人接过球依旧持球跑动前进，全队依次进行。

所有人做完后，首先完成的队为优胜。

规则：

球落地后应立即捡回，并在掉球处重新开始做。

2.二人互垫比多少

目的：

巩固垫球手型，熟悉球性。

方法：

每二人一组，一人持球。

一人往地下抛球，待球反弹起后，另一人则钻到球下用垫球动作将球持在垫击部位处。

在规定时间里，两人接反弹球成功次数高者名次列前。

规则：

抛反弹球必须高过人，同时接球人必须用正确的垫球部位将球持住，方为成功，否则不计次数。

3.两人自垫比多少

目的：

巩固垫球手型。

击球点和用力顺序。

方法：

每人持一球做自垫球，按一垫低约50公分高。

二垫中约１米高。

三垫高约2.5米左右进行，待球落地反弹起后再按1、2、3的节奏垫出不同高度的球，算完成一个回合的练习。

在规定时间内计算完成回合的多少，次数多者为优胜。

规则：

必须按规定的节奏垫出不同的高度，否则该次练习不算，应重做。

4．垫球入筐

目的：

提高垫击球的准确性。

方法：

用呼拉圈做大筐若干个，将学生分成人数相等的若干队，每队距筐8米，列队站好。

听到信号后，排头做自垫球移动前进，至距筐约3米处时将球垫向筐内，徒手跑回击下一人的手掌，第二人做与排头同样的动作，全队依次进行。

速度快。

入球多的队名次列前（其中以入球多少为主）。

规则：

①必须用垫击的方式垫球入筐；

②中途球落地应在落地点检起再接着做。

5.圆圈垫球

目的：

提高学生垫球能力。

场地器材：

平整的场地上划数个5-6米半径的圆；排球若干。

方法：

把学生分成人数相等的若干队，每队站成半径5-6米的圆圈。

听信号后，开始进行互相垫击球。

在规定次数内垫球成功次数多者为优胜，或以垫击次数最高者为优胜。

规则：

一人连续垫多次，只按一次计数。

6．垫球接力

目的：

提高学生垫球技术和控制球能力。

方法：

将学生分咸人数相等的若干队，并相距一定的距离迎面站好，听信号后，排头做自垫球移动前进，移动至对面第一人后将球交给对方，该学生做同样动作，全队依次进行。

速度快的队为优胜。

规则：

必须连续垫击球移动前进，如球落地，应在落地点检起后重做，不允许持球跑。

第二章：

排球发球的专项游戏

1.发球比远

目的：

提高学生发球的力量和击球的准确性。

场地器材：

在地面上划上数条线，问隔一米排球若干。

方法：

每人发三个球，记录最远的距离谁发球远名次列前。

规则：

必须使用正确的发球方法。

2．发球击把

目的：

提高学生发球的准确性和能力。

场地器材：

划一发球线，距该线10～12米处放一靶台；排球若干。

方法：

将学生分咸人数相等的若干队。

听信号后，排头向靶台发球，击中可得一分，全队依次做同样发球。

得分多的队名次列前。

规则：

发球方式不限。

建议：

发球线与靶台距离可适学生能力进行调整。

3．发球得分

目的：

提高学生发球技术和能力。

方法：

在排球场上划上不同的得分区域，以发球落，或计算得分，在规定的次数内比得分多少

得分高者名次列前。

规则：

以球落点为准评判得分。

4．区域发球比准度

目的：

提高学生发球的准确性和控球能力。

场地器材：

靠墙的场地，墙上划若干区域；排球若干。

方法：

学生面对墙上的区域做发球，击中区域内得1分。

在固定次数内，以得分多少评优劣，多者名次列前。

规则：

必须用发球方式击中规定区域才算得分。

5．斜线、直线发球

目的：

提高学生发球技术和准确性。

方法：

将学生分成人数相等的若干队。

在排球场上每人发两个球，要求一球发直线，另一球发斜线，完成一条线得1分，成功发出直、斜线时得2分。

全队依次发究，累积分数，得分高的队名次列前。

规则：

发前确定线路，必须按线路发球才得分。

第三章：

排球传球专项游戏

1．自抛自接

目的：

使学生正确掌握上手传球手型。

方法：

一人一球。

将球自抛2～3米高，待球落地反弹后，抛球人钻在球下用正确传球手型在额前将球持住。

在规定时间内完成规定的接球次数，手型正确，接球稳者为优胜。

规则：

只许在第一次反弹时钻入接球，否则不计数。

建议：

注意结合正确的准备姿势和移动步法。

2．“凤凰”夺窝

目的：

提高学生上手传球的能力。

场地器材：

在半径6米的圆圈内，用三个大圈由三名学生持好；排球若干。

方法：

学生站在圆圈线外，一人一球，分别在自传1-3次球后把球传入大圈。

规则：

用上手球的方法做。

建议：

要规定哪些同学传入哪个大圆圈；也可以采用纵队向大圈传球。

3．传球入（篮）筐

目的：

提高学生掌握上手传球的能力。

场地器材：

篮球场；排球若干。

方法：

将学生分成人数相等的若干组，均列队篮球场罚球区。

第一人持球做自传球1-3次，然后把球再传向篮筐，球碰篮板得1分，碰篮筐得2分，入篮筐得3分，没碰任何地方则由下一人继续做，全队依次进行。

积分多的队名次列前。

规则：

必须用双手做上手传球。

建议：

某学生得分后可连续做，直至不得分时再换人。

4．高低自传球

目的:

发展学生控球能力。

方法:

学生每人一球，做一次高一次低的自传球，高低传球要有明显差别。

规则：

运用正确手型保持好击球点做自传。

建议：

在规定时间里计数。

可在移动中做，以增加练习难度。

5．分组相向传球

目的：

发展学生传球。

控球能力。

方法：

将学生分咸人数相等的4队相对而立，听到信号后，排头做自传球移动前进，当移动至对面队前时将球传出，由对面人接着做自传球前进，全队依次进行。

速度快的队为优胜。

规则：

移动前进时球不许落地，如落地则在该点重新开始传球。

每人至少传球5次。

6．传球比准

目的：

发展学生传球。

控球能力。

方法：

将学生分成人数相等的4队相对而立，每二人一组。

听到信号后二人边横向移动边对传球，传至对过排头时将球递给下一组，全队依次完成对传移动传球前进。

速度快的队为优胜。

规则：

对传时球不许落地，如落地则在该处重新开始做对传球。

7．多维传球

目的：

提高学生传球控制球能力和眼环视能力。

场地器材：

较大面积的平整场地；标杆和排球若干。

方法：

将学生分成人数相等的若干队，或纵队分别在出发线后站好。

当听到信号后，排头迅速自传球前进，并绕过途中的标杆，当绕过最后一个标杆后迅速跑回本队，将球交给下一人，下一人做同样动作，直至全队依次做完为止。

速度快的队为优胜。

规则：

来绕标杆者为犯规，应重做；全队犯规三次，取消比赛成绩。

如球落地，应在该处检球后继续做。

建议：

障碍用标杆而不用实心球，避免摔伤人；一般设3～5个障碍为宜。

第四章：

排球扣球专项游戏

游戏1

目的：

改进学生扣球助跑起跳和辉臂动作；选择正确的起跳点。

方法：

在树下选择不同高度的树叶作为标志，或是从树上拴一根绳子作为标志物，学生根据不同高度的标志做助跑起跳挥臂扣球动作。

教师可规定练习次数或规定练习时间，已完成正确技术为准记次数。

游戏2

目的：

提高学生扣球的准确性。

场地器材：

在排球场地心上和5号区放上两个大球筐（实心球也行）。

方法：

将学生分咸人数相等的若干队，每人持一球。

在4号位做自抛扣球，所扣的球入筐（砸中实心球）则得1分，在固定时间里累积得分多者为胜队。

规则：

必须扣球入筐才得分。

游戏3

目的：

提高学生扣平快球能力。

方法：

将学生分咸若干三人组。

在3号住由教师或二传做抛球（传球），学生依次连续扣平快球。

球扣在场内得1分，最先完成规定分数的一组为优胜队。

规则：

以球的落点为准，扣在界内得1分，失误不计分。

游戏4

目的：

提高学生扣球和吊球的技术。

方法：

将学生分威若干三人组。

在4号位由教师或二传手做传球，学生依次做一次4号位扣球。

一次吊球，上网撤网动作要连贯，球均落在界内则得2分，否则不得分。

三人均照同样动作完成，最先得到20，40分的一组为优胜队。

规则：

扣球要有力量，吊球不许持球。

游戏5

目的：

提高学生扣背快球的能力。

方法：

将学生分咸若干三人组。

在3号位由二传手做传球，学生做背快扣球，全组依次进行。

球扣在界内得”分，最先获得10分，刀分的一组为优胜队。

规则：

以球落点为准，扣在界内得分，失误不得分。

第五章：

排球拦网专项游戏

游戏1

目的：

让学生熟悉拦网动作，提高拦网能力。

方法：

将学生分成若干四人组。

4、3、2号位各一个小组，分立限制线后隔网两两相对。

听开始信号后，同组网两边的第一人移至网前做原地拦网动作，二人同时起跳后在空中用拦网手互相击掌，待下落后撤回限制线击拍第二人的手，第二人做同样拦网动作。

在规定时同内完成拦网次数多的队名次列前。

规则：

拦网要按技术要领做，不允许触网。

下撤时步伐要运用正确。

游戏2

目的：

提高学生拦网技术和拦网能力。

方法：

在网前布置好三个固定球，将学生分成人数，目等的两队，且列对在限制线后。

当排头从4号位做拦网模触固定球后，顺网移动再模3号位和2号位的固定球，第二人同样做拦网模球，全队依次进行。

速度快的队为优胜队。

规则：

拦网须模触到球，否则重做。

游戏3

目的：

提高学生拦网能力；增强身体控制能力。

方法：

学生在网前站立，听到信号后，在15秒钟内做原地起跳拦网。

以触到球为一次，看准触球的次数多，多者为优胜。

游戏4

目的：

提高学生拦网能力；培养拦网后下撤防守的意识。

方法：

将学生分成人数相等的两组，在4号住边线外列队。

听信号后，排头拦对方4号位高台扣球一次，迅速后撤，接老师在本场心上抛出的球，并将球接起给二传，下一人做同样动作，全队依次进行。

速度快的队为优胜。

规则：

拦网必须触摸到球，防守必须起球，否则该动作重做。

游戏5

目的：

提高学生发球能力；增强防守意识。

方法：

将学生分成人数相等的两组，并在底线列队。

听信号，排头发球后进入６号位防守，接教师在４号位扣过来的球，全队依次做同样动作。

按每人防起一球累积全队防起数，完成速度快的队为优胜。

规则：

①发球失误者重发。

游戏6

目的：

提高学生接发球能力。

方法：

将学生分成人数相等的两队。

甲队发球，乙队接发球，每轮一交换。

看一传到位率，到位率高者为优胜队。

起球可按到位、一般、破攻、触手失误、直接落地给予评分。

规则：

发球人必须按规则进行发球。

如发球失误则不计数应重发。

建议：

接发球队可做四人。

六人接发球站位，如水平高可做二人接发球站位。

游戏7

目的：

提高学生在调整传球后迅速接做防守的意识和能力。

方法：

将学生分咸人数相等的两组，在底线列队。

听信号后，排头从1号位插上向4号位做二传传球，然后立即下撤到1号位接老师扣球，返回本队由下一人做同样的动作，全队依次进行。

速度快的队为优胜。

规则：

调传要传一般球，防扣球要起球，否则该动作重做。

第六章：

发展身体素质的综合类游戏

1.大鱼网

游戏目的：

发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力。

培养同学间团结协作的意识。

游戏方法：

在场地上画出一定范围作“池塘”，由4-6名学生做“捕鱼人”，其余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。

教师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼”

被围住的“鱼”就算被捕捉了。

被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”，直到把所有的“鱼”全捕完，或剩少数“鱼”为止（图）。

游戏规则：

①“鱼”不能跑出“池塘”，否则算被捉住。

②“鱼”被围不能用力冲破网逃跑，但要趁机从空隙中钻出去。

③“捕鱼人”只能手拉手去围捕，不能拉人、推人。

2.丢球（沙包）

[目的]提高反应和奔跑能力。

[准备]小球一个，场地上划一个直径为10米的圆圈。

[方法]学生面对向内坐在圆圈上，选1人出来当“丢球人”。

（见上图）游戏开始，“丢球人”在圈外沿逆时针方向奔跑，可将球任意丢在圈内上学生背后，然后继续跑，当跑到此人位置，用手轻拍一下其背部，被拍者为负。

两人互换位置，被拍者拣起球后游戏继续进行。

如被拍者发现了背后有球，应立即起身拣起球追赶“丢球人”，若中途追上“丢球人”，两人互换位置。

若跑一圈仍未追上，位置互换，游戏继续进行。

[规则]邻人不许暗示，否则罚暗示人当“丢球人”。

追赶者用手拍击上即可。

3.二人三足走

[目的]培养动作协调、敏捷和相互协作的能力。

[准备]布带子两条、小旗子两面。

在场地上划出一条起跑线，在距线20米处并排两面小旗。

[方法]将学生分成人数相等的两队，各成两路纵队站在起跑线后。

每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起，双臂互相搭肩，准备起跑。

游戏开始，教师发令后，每队第一组立即向前跑进，绕过小旗跑回到起跑线，把布带子解开交给第二组，游戏照上述方法依次进行，每人轮流跑一次，最后以先跑完队为胜。

[规则]必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。

若中途带子散开，应在原地绑好后再继续跑进。

5.攻关

游戏目的：

发展灵敏、速度素质。

培养克服困难的精神和对时间、空间的判断能力。

游戏方法：

画两条相距25米的平行线，中间每隔5米画一条长3米的平行线，每条短线的一端画一个直径2米的圆。

将学生分成人数相等的4-6队；第一轮比赛第一队先守“关”，守“关”队每两从持一条长绳分别站在四条短线两端适当的位置上，组成四道有防守的“关”，其余人担当裁判工作；第二、三、四等队站在场地一端横线后。

游戏开始，各“关”开始按同方向正摇绳，同时数数，数到5！

的时候，第二队开始攻关‘攻关者可通过各种方法通过摇动的长绳（如跳过、从绳下跑过），以不被绳触及，安全冲过四道“关”者为“破关”而得1分；攻“关”时若触及长绳就算被捉住，应退出游戏，并站在该“关”旁边的小圆圈内；第二队做完后，站在另一端线后；然后第三、四队依次攻“关”，以得分多的队名次列前，以上为一轮比赛，还可以进行循环赛，计算各队得分，以得分多或捉住攻“关”者多的队为胜（如上图）

游戏规则：

摇绳者必须按规定的方向、幅度和适当节奏摇绳，不得忽快忽慢，或改变摇绳速度；摇绳者数到“5”时，攻“关”队必须及时攻“关”，不得拖延时间。

攻关队员不得绕“关”过去。

6.喊号追人

[目的]发展速度及反应能力。

[准备]在空地上，划一直径为10米的圆圈。

[方法]学生站在成圆圈，从排头开始1-4向后报数，要求每人记住自己的号数。

游戏开始，每人按规定方向沿圆圈慢跑，在跑步中听到教师喊“某”号时，该号数的人立即离队从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边的同号人。

在跑回原位之前以手触及前面同号者得1分，如追不上，跑至自己原位时归队，重新开始。

[规则]追逐者必须从圈外跑。

没听到号者不得阻挡。

7.喊数抱团

[目的]集中注意力，发展反应能力

[准备]空地一块。

[方法]学生沿圆圈跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。

学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。

最后剩下没有抱团的人表演节目。

[规则]不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。

8.换球接力

[目的]提高奔跑的速度和灵活性。

[准备]在地上划一条线做起跑线，在线的正前方，每隔6-8米划一圆圈，每组2-3个，划若干组。

[方法]把学生分成4-5人一组，成纵队站在起跑线后，每组第一个人的前脚踏在起跑线上并拿三个小球作好比赛准备。

鸣笛后每组第一个人前跑并把3个球依次摆进小圆圈内，跑回起跑龙套线。

由第二个人接力跑，把3个球拿回交第三个人去放，直到全组完成。

先完成的组为获胜。

[规则]球必须放定在小圆内，如果滚出应重新放好。

中途掉球，捡起来继续比赛。

9.你抓我救

目的：

发展速度、灵敏和力量；培养互助的道德品质。

准备：

15-20米正方形场地一块。

方法：

选出学生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在场地内，划1.5米为直径的圆圈为禁区。

开始后，追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。

没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人，以手拍着即可。

规则：

追逐者用手拍到即为抓到。

禁区内的人不得自行离开。

10.首尾相“顾”

目的：

提高灵活性和奔跑能力。

方法：

学生排成单行用双手抱住前面一人的腰部。

教师鸣笛后，排头要努力去捉排尾的人，而后半部的人要努力帮助排尾，不让排头捉到。

规则：

队伍不能被拉断。

排头触到排尾时，即换人做排头和排尾，重新开始游戏。

11.抢球追人

目的：

发展反应速度。

准备：

空地一块，每人一个排球。

方法：

全体学生面向外站成圆圈，每人用单手托一球，选一学生沿圈外逆时针方向奔跑。

奔跑者可随时在持球人不备，从其手上抢球后继续奔跑，被抢人立即追赶。

在到原位之前追上跑者得1分；追未追上，跑者（抢球人）占据追者（失球人）空位，追者改为抢球人，再去抢别人手中之球。

[规则：

不论是跑者或追者，都必须沿逆时针方向奔跑，不得离开圆圈1米以外。

12.蛇战

目的：

发展灵敏素质。

准备：

根据学生的人数，平均分成几个组，使每组在5-10人之间。

方法：

每组站成一排，后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。

游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到另一组蛇尾时，被抓到的一组立刻淘汰出局。

最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。

[规则]被抓尾巴时，则淘汰出局。

蛇腰脱节时，排头抓到另一组排尾无效。

13.听信号,练反应

[目的]发展灵敏性。

[准备]排球场或空地。

[方法]将学生分成人数相等的甲乙两个队。

比赛开始，教师发出一声哨音后即计时，甲队队员追拍乙队队员。

教师发出两声哨音时，乙队队员反过来拍甲队队员。

当听到教师发出第三声哨音时，则全体学生原地站好。

游戏进行到一定时间时，以队员拍到的对方次数多的为胜。

计算集体得分时，则将每队个人的得分相加，以积分多的队为胜。

[规则]必须在听到教师哨音后，才可做规定动作。

逃跑者必须在规定的区域内奔跑，越出者以被拍及论处。

14.迎面接力赛

[目的]发展速度，培养集体主义精神。

[准备]场地一块，接力棒若干。

[方法]将学生分成人数相等的两队，各队再分成两组，相距30米，面对面成纵队站立，一组排头持棒站在起跑线后。

教师发令后，排头迅速起跑，将棒交给本队另一组排头，然后站到排尾，依次进行，每人都跑完一次，先跑完的队为优胜。

[规则]接棒时不得越出限制线。

棒必须交到手中，不得抛接，掉棒时由本人拾起。

15.圆圈接力

[目的]发展速度。

[准备]在场地上划一个直径为10米的圆圈。

[方法]将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。

听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。

当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。

跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑，依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜。

[规则]跑时踏上或踏入圈内判为犯规。

没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑。

因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。

16.圆形曲线跑

[目的]提高奔跑能力。

[准备]学生手拉手成圆圈

[方法]学生用一、二报数的办法分成甲乙两组轮流做“障碍物”和做曲线跑。

按规定的圈数和要求做各种练习，以时间最少跑回原位的组为胜。

两组交替做练习，可根据情况不断变换方法增减难度。

（见图）

[规则]1．“障碍物”应站在圆圈上；2．曲线跑者应按要求做各种练习。

17.造型比赛

游戏目的：

发展灵敏和速度素质。

发展思维的灵活性和创造性。

游戏方法：

在场地上画两条相距15-20米的平行线，将学生分成人数相等的2-4组。

每组平均分配体育器材（小垫子、体操棍、沙包、跳绳等等）若干件，由各组自行讨论、设计造型的名称、形状等，并决定建构造型的先后顺序。

听到教师口令后，各组按顺序出发到前方指定地点造型，以造型主题明确、形状美观而且先做完的小组为优胜（见图）。

游戏规则：

必须按小组设计的造型构建。

不得抢跑，必须第一人到达起点后，第二人方可出