三年级体育与健康全年工作计划.docx
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三年级体育与健康全年工作计划
三年级体育与健康全年工作计划
领 域
目 标
水 平
目 标
内 容
目 标
全年
计划
第 一
学 期
第 二
学 期
运动参与
运动技能
身体健康
心理健康
社会适应
乐于学习和展示简单的运动动作
说出所做简单运动动作的术语
会做简单的组合动作
知道如何在运动中避免危险
保持正确的身体姿势
发展灵敏、协调和平衡能力
观察同伴在活动中情绪感受
在困难的条件下进行活动
体育活动中表现出合作行为
体育理论知识
队列游戏
10
5
5
球类运动
技巧、武术组合动作及田径
20
10
10
体操、舞蹈、韵律活动、接力跑
体育理论知识
30
15
15
技巧（支撑跳跃）
各种游戏活动
20
10
10
各种形式的跳绳
16
8
8
校本课程和机动
备 注
描述身体特征
合计
96
48
48
测 试
项 目
体验活动中的心理感受
1分种跳绳（单摇）、50米
具有展示自我的愿望
支撑跳跃、蹲踞式跳远、投掷垒球
三年级体育与健康上学期工作计划
领 域
目 标
水 平
目 标
学 习
内 容
学时
运动参与
运动技能
身体健康
心理健康
社会适应
主动观察和评价同伴的运动动作
掌握一些基本的运动技能
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活。
体验身体健康状况变化时的心理感受，知道通过体育活动等方法调节情绪。
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱，了体育与健康资源。
体育与健康常识
2
小篮球、小足球、小拍球
10
快速跑及跑的游戏
6
耐久跑
4
跳远（立定跳远、蹲踞式跳远）
6
队列和体操队形
2
技巧
2
各类跳绳
5
支撑跳跃
3
器械类活动（钻、攀爬等）
2
各类投掷（投远、投准）
2
各类韵律活动
2
校本课程
4
机动
4
合 计
54
备注
每学期计18周
每周三课时
测 试
项 目
1分种跳绳（单摇）
50米
（水平二）三年级体育与健康上学期进度工作计划
周次
课次
学 习 内 容
周次
课次
学 习 内 容
一
1
课堂常规
十
28
韵律活动
2
队列队型
29
50米
3
儿童广播操
30
器械类活动（钻、攀爬）
4
小排球
31
校本（赤足游戏）
二
5
蹲踞式跳远
十一
32
跳绳
6
技巧
33
技巧（机动）
7
武术（机动）
34
韵律活动
三
8
50米
十二
35
小篮球
9
队列队型（机动）
36
耐久跑
10
蹲踞式跳远
37
50米快速跑
四
11
50米
十三
38
支撑跳跃
12
跳绳
39
小篮球
13
助跑投掷轻物
40
跳绳
五
14
50米快速跑
十四
41
蹲踞式跳远
15
技巧
42
跳绳
16
蹲踞式跳远
十五
43
支撑跳跃
六
17
持轻物投掷
44
器械类活动（钻、攀爬）
18
体育与健康理论知识
45
小排球
19
技巧（机动）
46
耐力跑
七
20
武术（机动）
十六
47
跳远
21
小排球
48
校本（赤足游戏）
22
50米
49
小排球
八
23
小篮球
十七
50
耐久跑
24
耐久跑
51
小足球
25
校本（赤足游戏）
52
校本（赤足游戏）
九
26
跳远
十八
53
小篮球
27
跳绳
54
小足球
（水平二）三年级体育与健康单元教学工作计划
（1）队列队型单元
学习目标
通过队列和队型变换的学习，发展学生身体的基本活动能力，培养正确的身体姿势及优良的思想品质。
课次
进度
学习目标与要求及重难点
教学手段与方法
一
2
学习队列动作
（解散、集合）
学习队列动作
（齐步走、立定）
注意力集中，动作迅速
1分组学习报数
2学习左右转
3集中学习齐步走
4分组自由练习
二
3
学习队列动作
（变换队型练习）
学习队列动作
（向左、右转走）
动作正确规范
1变换队型练习
2分组练习
3集合练习
4分组练习
三
9
巩固动作，养成纪律
巩固动作，养成纪律
动作整齐规范
1巩固练习
2互帮互助
3分组复习学习过的动作
4对学生进行纪律的养成
（水平二）三年级体育与健康单元教学工作计划
（2）各类跑单元
学习目标
通过50米快速跑的学习，发展学生跑的能力，培养跑的正确姿势和锻炼习惯。
课次
进度
学习目标与要求及重难点
教学手段与方法
一
8
培养正确的身体姿势
抬头挺胸
1讲解正确跑姿
2请生示范，对比跑姿
二
11
掌握前后摆臂的正确动作
屈臂前后摆动
1原地练习摆臂动作
2练习50米
三
14
提高起跑能力
（蹲踞式起跑）
起跑姿势（三个一）
1不同姿势
250米迎面接力
四
22
改进快速冲过终点线的方法
挺胸下压
150米追逐跑
2教师参与教学比赛
五
29
提高50米快速跑的能力
协调自然
150快速跑
250米计时跑、让距跑
六
37
正确的进行自我认识、自我评价
规范优美
150米快速跑
2教师参与练习
（水平二）三年级体育与健康单元教学工作计划
（3）各类跳跃单元
学习目标
进一步改进蹲踞式跳远的技术，发展学生身体素质和协调性，提高跳跃能力。
课次
进
度
学习目标与要求及重难点
教学手段与方法
一
5
发展下肢力量、提高跳跃能力。
踏地有力
1跳单双圈游戏
2练习立定跳远
二
10
发展弹跳力和身体协调性
协调性
1跑几步?
#21333;踏双落?
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2分组练习
三
16
培养善于观察善于模仿的精神
观察与模仿
1助跑摸高练习
2相互帮助，比较动作
四
26
发展下肢力量，培养刻苦精神
吃苦精神
1示范完整动作
2分组试做
五
41
提高动作的连贯性
动作连续性
12~3人练习，互帮互学
2教师参与学生锻炼
六
47
培养潜在竞争进取的意识
拼搏精神
1分组练习
2互帮互学练习
（水平二）三年级体育与健康单元教学工作计划
（4）各种球类单元
学习目标
初步了解各类球类运动的术语，并掌握多项球类运动中的多种运动技能，学会合作，在活动中发挥团队精神。
课次
进度
学习目标与要求及重难点
教学手段与方法
一
4
了解排球的基本手法、掌握垫球、了解发球
垫球（排球）
1、动作练习
2、抛垫球练习
3、对墙面练习
二
21
了解并掌握发球的手法，学会和作练习
发球（排球）
1、击固定部位练习
2、发球练习
3、对发对垫
三
23
了解和掌握单手和双手投篮的动作
投篮（篮球）
1、动作练习
2、投篮练习
四
35
掌握运球动作要领，并能熟练运用
运球（篮球）
1、运球练习
2、运球接力比赛
五
39
了解并掌握行进间三步上篮
三步上篮（篮球）
1、步法练习
2、持固定球和运球上篮练习
六
45
掌握和熟练发、垫球，学会合作
成功率高
1、发球、垫球练习
2、对发、垫结合
七
49
能够运用所学的排球基本知识和技术进行小型的比赛
熟练运用技术
1、发、垫球练习
2、多人组合练习
3、小型比赛
八
51
了解和掌握足球的基本知识和技术（盘带球、定位球）
传定位球
1、盘带球
2、射门练习
3、传定位球
九
53
能够运用所学的篮球基本知识和技术进行小型的比赛
熟练运用技术
4、投篮、三步上篮练习
5、多人组合练习
6、小型比赛
十
54
能够运用所学的足球基本知识和技术进行小型的比赛
熟练运用技术
7、盘带球、定位球练习
8、多人组合练习
9、小型比赛
（水平二）三年级体育与健康下学期工作计划
领 域
目 标
水 平
目 标
学 习
内 容
学时
运动参与
运动技能
身体健康
心理健康
社会适应
主动观察和评价同伴的运动动作
掌握一些基本的运动技能
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活。
体验身体健康状况变化时的心理感受，知道通过体育活动等方法调节情绪。
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱，了体育与健康资源。
体育与健康常识
2
小篮球、小足球、小拍球
10
快速跑及跑的游戏
6
耐久跑
4
跳远（立定、蹲踞式跳远）
6
队列和体操队形
2
技巧
2
各类跳绳
3
支撑跳跃
3
器械类活动（钻、攀爬等）
2
各类投掷（投远、投准）
4
各类韵律活动
2
校本课程
4
机动
4
合 计
54
备注
每学期计18周
每周三课时
测 试
项 目
支撑跳跃、蹲踞式跳远
投掷垒球
（水平二）三年级体育与健康下学期进度工作计划
周次
课次
学 习 内 容
周次
课次
学 习 内 容
一
1
课堂常规
十
28
韵律活动
2
队列队型
29
50米
3
儿童广播操
30
器械类活动（钻、攀爬）
4
小排球
31
校本（赤足游戏）
二
5
耐久跑
十一
32
跳绳
6
技巧
33
技巧（机动）
7
武术（机动）
34
韵律活动
三
8
50米
十二
35
小篮球
9
队列队型（机动）
36
蹲踞式跳远
10
耐力跑
37
50米快速跑
四
11
50米
十三
38
支撑跳跃
12
跳绳
39
小篮球
13
持轻物投掷
40
投掷垒球
五
14
50米快速跑
十四
41
蹲踞式跳远
15
技巧
42
跳绳
16
耐久跑
十五
43
支撑跳跃
六
17
助跑投掷轻物
44
器械类活动（钻、攀爬）
18
体育与健康理论知识
45
小排球
19
技巧（机动）
46
跳远
七
20
武术（机动）
十六
47
校本（赤足游戏）
21
小排球
48
蹲踞式跳远
22
50米
49
小排球
八
23
小篮球
十七
50
蹲踞式跳远
24
耐久跑
51
小足球
25
校本（赤足游戏）
52
校本（赤足游戏）
九
26
跳远
十八
53
小篮球
27
投掷垒球
54
小足球
（水平二）三年级体育与健康单元教学工作计划
（1）投掷单元
学习目标
进一步改进投掷垒球的技术，发展学上肢力量和投掷能力，提高动作协调能力，培养良好的投掷习惯。
课次
进
度
学习目标与要求及重难点
教学手段与方法
一
13
发展上肢力量、提高投掷能力。
?
#38829;打?
#21160;作的掌握
1、俯卧撑
2、两人拉肩动作
3、投掷步练习
二
17
发展投准和投远的能力
?
#20934;?
#21644;?
#36828;?
spanlang="EN-US">
1、个人练习
2、讨论、总结
3、比较，交流
三
27
助跑投掷垒球的全面动作
动作的连惯性和协调性
1、 助跑投掷步练习
2、互相帮助，比较动作
3、助跑投掷垒球
四
40
考核、评价
投掷能力及动作的完整、协调、优美
1、示范完整动作
2、分组考核
3、评价
（水平二）三年级体育与健康单元教学工作计划
（2）各类跳跃单元
学习目标
进一步改进蹲踞式跳远的技术，发展学生身体素质和协调性，提高跳跃能力。
课次
进度
学习目标与要求及重难点
教学手段与方法
一
26
发展下肢力量、提高跳跃能力。
踏地有力
1跳单双圈游戏
2练习立定跳远
二
36
发展弹跳力和身体协调性
协调性
1跑几步?
#21333;踏双落?
o:
p>
2分组练习
三
41
培养善于观察善于模仿的精神
观察与模仿
1助跑摸高练习
2相互帮助，比较动作
四
46
发展下肢力量，培养刻苦精神
吃苦精神
1示范完整动作
2分组试做
五
48
提高动作的连贯性
动作连续性
12~3人练习，互帮互学
2教师参与学生锻炼
六
50
培养潜在竞争进取的意识
拼搏精神
1分组练习
2互帮互学练习
（水平二）三年级体育与健康单元教学工作计划
（3）校本赤足游戏单元
学习目标
通过一系列校本的赤足游戏活动，发展学生的上、下肢及腰腹力量和动作的协调性和灵敏性，培养学生的合作意识和能力，建立团队合作意识。
课次
进度
学习目标与要求及重难点
教学手段与方法
一
25
发展上肢力量、提高协调动作的能力（集体越杠）
?
#25745;摆?
#21160;作的掌握
1、单个练习
2、集体接力练习
3、游戏比赛
二
31
发展下肢的弹跳能力及下肢的灵活性（赤足夹宝）
?
#24555;?
#21644;?
#22810;?
/span>
1、个人练习
2、讨论、总结
3、比赛，交流
三
47
发展学生的平衡能力及下肢的协调性（车轮滚滚）
动作的连惯性和协调性
1、 小团体练习
2、互相帮助，交流经验
3、游戏比赛、评价
四
52
发展学生的平衡能力及团队精神（蹬上安全岛）
快速跑动
和平衡
1、示范完整动作
2、分组练习
3、游戏比赛和评价
（水平二）三年级体育与健康单元教学工作计划
（4）技巧和支撑跳跃单元
学习目标
通过技巧和支撑跳跃的练习，发展学生身体的灵活性和协调性，培养学生勇敢、顽强的拼搏精神。
课次
进度
学习目标与要求及重难点
教学手段与方法
一
6
发展下肢力量、提高学生灵活性
动作协调及灵活
1前滚翻、及后滚翻
2组合动作练习
二
15
发展力量和身体协调性
动作的连惯性
1单个动作的练习
2连接动作的练习
三
19
发展学生腰腹力量
动作的规范性
1腹部力量的练习
2腰背力量的练习
四
33
发展下肢力量，培养刻苦精神
动作的规范性
1下肢力量的练习
2综合力量的练习
五
38
培养学生勇敢、顽强的拼搏精神
?
#25745;?
#19982;?
#25670;?
#30340;配合
1教师示范并讲解
2分组练习、评价、总结
六
43
培养潜在竞争进取的意识
动作的连惯性与协调性
1分组练习
2互帮互学练习与评价
升级会员 