推荐几道早餐五分钟搞定好吃到哭又不浪费时间还能吃到美食.docx
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推荐几道早餐五分钟搞定好吃到哭又不浪费时间还能吃到美食
推荐几道早餐，五分钟搞定，好吃到哭，又不浪费时间还能
吃到美食
试试这些菜式，
快速又好吃！
1.
飘香土豆丝饼
土豆，大人小孩都爱，早餐换个花样不做面饼，来个土豆丝饼可好？
材料：
土豆、面粉、盐、胡椒粉、鸡蛋、葱花、辣椒油。
步骤：
1.
土豆洗净切丝，取一个大碗，放入土豆丝、一个鸡蛋、适量葱花、盐和胡椒
粉拌匀。
2.
直接倒入锅中，用锅铲压实，把土豆丝整理成饼状，然后烙到两面金黄即可。
3.
烙好的土豆饼切块蘸辣椒酱食用。
4.
新式肉夹馍
教大家一道不一样的肉夹馍，简单又美味。
材料：
面粉300g、酵母5g
、酸菜、五花肉、花生碎、香菜、盐、辣椒油适量。
步骤：
1.温水化开酵母和面，发酵好之后，擀成图示形状，然后大火上锅蒸15
分钟。
5.
五花肉切片，酸菜香菜切碎待用。
6.
蒸好的馍里面夹入肉和菜然后就可以开吃啦！
馅料可以换成前一天的剩菜，面饼可以换成馒头片，超省钱的早餐。
7.
广式香肠包
还在吃肉包？
试试这款香肠包，不用剁馅，超级简单，新颖又美味！
材料：
面粉500g、酵母粉8g
、腊肠、糖适量。
步骤：
1.
温水化开酵母，可以加入适量糖和面，然后等待发酵至两倍大，开始制作面
胚。
8.
腊肠洗净切段，面团整理成长条状，按图中方式包裹腊肠。
9.
做好的胚子下面垫一张油纸以防粘连，放在锅里蒸屉上盖上锅盖再醒20
分钟。
锅中水开后再蒸15分钟好了。
闭火后，不要马上揭开锅盖，待2-3
分钟后开。
其实，早餐并不难做，即使是吃剩的包子只要肯花心思稍微煎一下，立马就化身水煎
包。
外面的早餐虽然方便但终究不太卫生，为了自己和家人的健康，大家有条件的话还是
自己早起做早餐吧。
从沿革看，中国饮食文化绵延170多万年，分为生食、熟食、自然烹饪、科学烹饪4发展阶段，推出6万多种传统菜点、2
个
万多种工业食品、五光十色的筵宴和流光溢彩的
风味流派，获得“烹饪王国”
的美誉。
从内涵上看，中国饮食文化涉及到食源的开发与
利用、食具的运用与创新、食品的生产与消费、餐饮的服务与接待、餐饮业与食品业
的经营与管理，以及饮食与国泰民安、饮食与文学艺术、饮食与人生境界的关系等，
深厚广博。
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笔芯！
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美食系列说
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