TED英语演讲稿二十岁是不可以挥霍的光阴.docx

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TED英语演讲稿二十岁是不可以挥霍的光阴

TED英语演讲稿：

二十岁是不可以挥霍的光阴

　　2018-11-275天内超过60万次浏览量的最新ted演讲二十岁一去不再来”激起了世界各地的热烈讨论，资深心理治疗师megjay分享给20多岁青年人的人生建议：

（1）不要为你究竟是谁而烦恼，去赚那些说明你是谁的资本。

（2）不要把自己封锁在小圈子里。

　　（3）记住你可以选择自己的家庭。

　　meg说：

第一，我常告诉二十多岁的男孩女孩，不要为你究竟是谁而烦恼，开始思考你可以是谁，并且去赚那些说明你是谁的资本。

　　现在就是最好的尝试时机，不管是海外实习，还是创业，或者做公益。

　　第二，年轻人经常聚在一起，感情好到可以穿一条裤子。

　　可是社会中许多机会是从远关系开始的，不要把自己封锁在小圈子里，走出去你才会对自己的经历有更多的认识。

　　第三，记住你可以选择自己的家庭。

　　你的婚姻就是未来几十年的家庭，就算你要到三十岁结婚，现在选择和什么样的人交往也是至关重要的。

　　简而言之，二十岁是不能轻易挥霍的美好时光。

　　”这段关于20岁青年人如何看待人生的演讲引起了许多ted粉丝的讨论，来自tedx组织团队的davidwebber就说：

meg指出最重要的一点便是青年人需要及早意识到积累经验和眼界，无论是20岁还是30岁，都是有利自己发展的重要事。

　　”wheniwasinmy20s,isawmyveryfirstpsychotherapyclient.iwasaph.d.studentinclinicalpsychologyatberkeley.shewasa26-year-oldwomannamedalex.记得见我第一位心理咨询顾客时，我才20多岁。

　　当时我是berkeley临床心理学在读博士生。

　　我的第一位顾客是名叫alex的女性，26岁。

　　nowalexwalkedintoherfirstsessionwearingjeansandabigslouchytop,andshedroppedontothecouchinmyofficeandkickedoffherflatsandtoldmeshewastheretotalkaboutguyproblems.nowwheniheardthis,iwassorelieved.myclassmategotanarsonistforherfirstclient.（laughter）andigotatwentysomethingwhowantedtotalkaboutboys.thisithoughticouldhandle.第一次见面alex穿着牛仔裤和宽松上衣走进来，她一下子栽进我办公室的沙发上，踢掉脚上的平底鞋，跟我说她想谈谈男生的问题。

　　当时我听到这个之后松了一口气。

　　因为我同学的第一个顾客是纵火犯，而我的顾客却是一个20出头想谈谈男生的女孩。

　　我觉得我可以搞定。

　　butididn'thandleit.withthefunnystoriesthatalexwouldbringtosession,itwaseasyformejusttonodmyheadwhilewekickedthecandowntheroad.但是我没有搞定。

　　alex不断地讲有趣的事情，而我只能简单地点头认同她所说的，很自然地就陷入了附和的状态。

　　"thirty'sthenew20,"alexwouldsay,andasfarasicouldtell,shewasright.workhappenedlater,marriagehappenedlater,kidshappenedlater,evendeathhappenedlater.twentysomethingslikealexandihadnothingbuttime.alex说：

30岁是一个新的20岁”。

　　没错，我告诉她你是对的”。

　　工作还早，结婚还早，生孩子还早，甚至死亡也早着呢。

　　像alex和我这样20多岁的人，什么都没有但时间多的是。

　　butbeforelong,mysupervisorpushedmetopushalexaboutherlovelife.ipushedback.isaid,"sure,she'sdatingdown,she'ssleepingwithaknucklehead,butit'snotlikeshe'sgoingtomarrytheguy."andthenmysupervisorsaid,"notyet,butshemightmarrythenextone.besides,thebesttimetoworkonalex'smarriageisbeforeshehasone."但不久之后，我的导师就要我向alex的感情生活施压。

　　我反驳说：

当然她现在正在和别人交往，她现在和一个傻瓜男生睡觉，但看样子她不会和他结婚的。

　　”而我的导师说：

不着急，她也许会和下一个结婚。

　　但修复alex婚姻的最好时期是她还没拥有婚姻的时期。

　　”that'swhatpsychologistscallan"aha!

"moment.thatwasthemomentirealized,30isnotthenew20.yes,peoplesettledownlaterthantheyusedto,butthatdidn'tmakealex's20sadevelopmentaldowntime.这就是心理学家说的顿悟时刻”。

　　正是那个时候我意识到，30岁不是一个新的20岁。

　　的确，和以前的人相比，现在人们更晚才安定下来，但是这不代表alex就能长期处于20多岁的状态。

　　thatmadealex's20sadevelopmentalsweetspot,andweweresittingthereblowingit.thatwaswhenirealizedthatthissortofbenignneglectwasarealproblem,andithadrealconsequences,notjustforalexandherlovelifebutforthecareersandthefamiliesandthefuturesoftwentysomethingseverywhere.更晚安定下来，应该使alex的20多岁成为发展的黄金时段，而我们却坐在那里忽视这个发展的时机。

　　从那时起我意识到这种善意的忽视确实是个问题，它不仅给alex本身和她的感情生活带来不良后果，而且影响到处20多岁的人的事业、家庭和未来。

　　thereare50milliontwentysomethingsintheunitedstatesrightnow.we'retalkingabout15percentofthepopulation,or100percentifyouconsiderthatnoone'sgettingthroughadulthoodwithoutgoingthroughtheir20sfirst.现在在美国，20多岁的人有五千万，也就是15%的人口，或者可以说所有人口，因为所有成年人都要经历他们的20多岁。

　　raiseyourhandifyou'reinyour20s.ireallywanttoseesometwentysomethingshere.oh,yay!

y'all'sawesome.ifyouworkwithtwentysomethings,youloveatwentysomething,you'relosingsleepovertwentysomethings,iwanttosee—okay.awesome,twentysomethingsreallymatter.如果你现在20多岁，请举手。

　　我很想看到有20多岁的人在这里。

　　哦，很好。

　　如果你和20多岁的人一起工作，你喜欢20多岁的人，你因为20多岁的人辗转难眠，我想看到你们。

　　很棒，看来20多岁的人确实很受重视。

　　soispecializeintwentysomethingsbecauseibelievethateverysingleoneofthose50milliontwentysomethingsdeservestoknowwhatpsychologists,sociologists,neurologistsandfertilityspecialistsalreadyknow:

thatclaimingyour20sisoneofthesimplest,yetmosttransformative,thingsyoucandoforwork,forlove,foryourhappiness,maybeevenfortheworld.因此我专门研究20多岁的人，因为我坚信这五千万的20多岁的人，每一个人都应该去了解那些心理学家、社会学家、神经学家和生育专家已经知道的事实：

你的20多岁是极简单却极具变化的时期之一。

　　你20多岁的时光决定了你的事业、爱情、幸福甚至整个世界。

　　thisisnotmyopinion.thesearethefacts.weknowthat80percentoflife'smostdefiningmomentstakeplacebyage35.thatmeansthateightoutof10ofthedecisionsandexperiencesand"aha!

"momentsthatmakeyourlifewhatitiswillhavehappenedbyyourmid-30s.这不是我的看法。

　　这些是事实。

　　我们知道80%决定你生活的时刻发生在35岁之前。

　　这就意味着你生活的重要决定、经历和突然的领悟，有八成是在你30多岁之前发生的。

　　peoplewhoareover40,don'tpanic.thiscrowdisgoingtobefine,ithink.weknowthatthefirst10yearsofacareerhasanexponentialimpactonhowmuchmoneyyou'regoingtoearn.weknowthatmorethanhalfofamericansaremarriedorarelivingwithordatingtheirfuturepartnerby30.那些超过40岁的朋友不要惊慌，我想这群人会没事的。

　　我们知道职业生涯的前XX年对你将来的收入有重大影响。

　　我们知道到了30岁的时候，超过半数的美国人会结婚或者和未来的另一半同居或者约会。

　　weknowthatthebraincapsoffitssecondandlastgrowthspurtinyour20sasitrewiresitselfforadulthood,whichmeansthatwhateveritisyouwanttochangeaboutyourself,nowisthetimetochangeit.weknowthatpersonalitychangesmoreduringyour20sthanatanyothertimeinlife,andweknowthatfemalefertilitypeaksatage28,andthingsgettrickyafterage35.我们知道人在20多岁的时候大脑停止第二次也是最后一次重组，以适应成年世界的快速发育阶段。

　　这就意味着不管你想怎样改变自己，现在就是时间改变了。

　　我们知道在20多岁的时候，性格的改变多于生命中任何时期。

　　我们也知道女性的最佳生育时期在28岁的时候达到顶峰，35岁之后生育变得困难。

　　soyour20sarethetimetoeducateyourselfaboutyourbodyandyouroptions.sowhenwethinkaboutchilddevelopment,weallknowthatthefirstfiveyearsareacriticalperiodforlanguageandattachmentinthebrain.it'satimewhenyourordinary,day-to-daylifehasaninordinateimpactonwhoyouwillbecome.所以你的20多岁正是了解你自身和选择的时期。

　　当我们想到孩童的成长时，我们都知道1-5岁是大脑学习语言和感知的重要时期。

　　这个时期，日常的普通生活都会对你的未来道路影响巨大。

　　butwhatwehearlessaboutisthatthere'ssuchathingasadultdevelopment,andour20sarethatcriticalperiodofadultdevelopment.butthisisn'twhattwentysomethingsarehearing.newspaperstalkaboutthechangingtimetableofadulthood.但是我们却很少听到成年发展期，而我们的20多岁正是成年发展期的关键。

　　但是20多岁的人却听不到这些，报纸讨论的只是成年年龄界线的变更。

　　researcherscallthe20sanextendedadolescence.journalistscoinsillynicknamesfortwentysomethingslike"twixters"and"kidults."it'strue.asaculture,wehavetrivializedwhatisactuallythedefiningdecadeofadulthood.研究者称20多岁是延长的青春期。

　　记者就引用傻傻的外号称呼20多岁的人，比如twixters”（twenty-mixters）和kidults”（kid-adults）。

　　这是真的。

　　作为一种文化，我们的忽视的正是对成年起到决定性作用的十年（从20岁到30岁）。

　　leonardbernsteinsaidthattoachievegreatthings,youneedaplanandnotquiteenoughtime.isn'tthattrue?

sowhatdoyouthinkhappenswhenyoupatatwentysomethingontheheadandyousay,"youhave10extrayearstostartyourlife"?

nothinghappens.youhaverobbedthatpersonofhisurgencyandambition,andabsolutelynothinghappens.雷昂纳德·伯恩斯坦说过：

要想取得成就，你需要一个计划和紧迫的时间。

　　这是大实话啊!

所以当你拍着一个20多岁的人的脑袋，跟他说，你有额外的XX年去开始你的生活”，你觉得这改变了什么?

什么都没改变。

　　你只是夺走了那个人的紧迫感和雄心壮志，绝对没有改变什么。

　　andtheneveryday,smart,interestingtwentysomethingslikeyouorlikeyoursonsanddaughterscomeintomyofficeandsaythingslikethis:

"iknowmyboyfriend'snogoodforme,butthisrelationshipdoesn'tcount.i'mjustkillingtime."ortheysay,"everybodysaysaslongasigetstartedonacareerbythetimei'm30,i'llbefine."然后每天，那些聪明有趣的20多岁的人就像你们和你们的儿子女儿一样，走入我的办公室开始说：

我知道我的男朋友对我不够好，但是我们的关系不算数。

　　我只是在消磨时光而已。

　　”或者说每个人都告诉我只要能在30岁的时候开始我的事业，这就足够了。

　　”butthenitstartstosoundlikethis:

"my20sarealmostover,andihavenothingtoshowformyself.ihadabetterrésuméthedayafterigraduatedfromcollege."andthenitstartstosoundlikethis:

"datinginmy20swaslikemusicalchairs.everybodywasrunningaroundandhavingfun,butthensometimearound30itwaslikethemusicturnedoffandeverybodystartedsittingdown.但是实际听上去却是：

我马上就要三十了，却根本就没有东西展示。

　　我只是在大学毕业时有过一份最漂亮的简历。

　　”或是这样：

我20多岁时的约会就像找凳子。

　　每个人都绕着凳子跑，随便玩一玩，但是快30的时候就像音乐停止了，所有人开始坐下。

　　ididn'twanttobetheonlyoneleftstandingup,sosometimesithinkimarriedmyhusbandbecausehewastheclosestchairtomeat30."wherearethetwentysomethingshere?

donotdothat.okay,nowthatsoundsalittleflip,butmakenomistake,thestakesareveryhigh.我不想成为那唯一站着的人，所以有时候我会想我和我丈夫之所以会结婚，是因为在我30岁的时候，他是当时离我最近的那张凳子。

　　在场的20多岁的人呐，千万不要这样做。

　　这个做法听起来有点轻率，但是不要犯错，因为风险很高。

　　whenalothasbeenpushedtoyour30s,thereisenormousthirtysomethingpressuretojump-startacareer,pickacity,partnerup,andhavetwoorthreekidsinamuchshorterperiodoftime.manyofthesethingsareincompatible,andasresearchisjuststartingtoshow,simplyharderandmorestressfultodoallatonceinour30s.当很多事都被挤到你30多岁的时候，就会有巨大压力，在很短的时间内快速启动一项事业，挑一个城市，找到伴侣，生两三个孩子。

　　这些事大多是不能同时完成的，正如研究表明，在30岁的时候要想工作生活一步到位，难度很高，压力很大。

　　thepost-millennialmidlifecrisisisn'tbuyingaredsportscar.it'srealizingyoucan'thavethatcareeryounowwant.it'srealizingyoucan'thavethatchildyounowwant,oryoucan'tgiveyourchildasibling.千禧年后的中年危机并不是一辆红色跑车。

　　而是意识到你不能拥有你想拥有的事业，意识到你不能拥有你想要的孩子，或者给你的孩子添个兄弟姐妹。

　　toomanythirtysomethingsandfortysomethingslookatthemselves,andatme,sittingacrosstheroom,andsayabouttheir20s,"whatwasidoing?

whatwasithinking?

"iwanttochangewhattwentysomethingsaredoingandthinking.太多30多岁40多岁的人看看他们自己，看看我，坐在屋子里谈论自己的20多岁，我当时都干么了?

我当时都想啥了?

”我想改变现在20多岁人的所思所为。

　　here'sastoryabouthowthatcango.it'sastoryaboutawomannamedemma.at25,emmacametomyofficebecauseshewas,inherwords,havinganidentitycrisis.shesaidshethoughtshemightliketoworkinartorentertainment,butshehadn'tdecidedyet,soshe'dspentthelastfewyearswaitingtablesinstead.这里我想讲个故事说明问题。

　　这个故事是关于名叫emma一个女人。

　　她25岁的时候走入我的办公室，因为用她自己的话说，她有自我认识危机。

　　她说她也许想从事关于艺术或者娱乐的工作，但是她还没决定。

　　所以取而代之的是她花了过去几年的时间当服务员。

　　becauseitwascheaper,shelivedwithaboyfriendwhodisplayedhistempermorethanhisambition.andashardasher20swere,herearlylifehadbeenevenharder.sheoftencriedinoursessions,butthenwouldcollectherselfbysaying,"youcan'tpickyourfamily,butyoucanpickyourfriends."为了减少开销，她和她的男朋友同居，一个脾气暴躁而无志向的人。

　　正如她悲惨的20多岁，她早年的生活更加悲惨。

　　她经常在谈话过程中哭泣，努力镇定下来后说你没办法选择你的家庭，但是你可以选择你的朋友。

　　”welloneday,emmacomesinandshehangsherheadinherlap,andshesobbedformostofthehour.she'djustboughtanewaddressbook,andshe'dspentthemorningfillinginhermanycontacts,butthenshe'dbeenleftstaringatthatemptyblankthatcomesafterthewords"incaseofemergency,pleasecall..."有一天，emma走进来，她双手抱头于膝盖，然后抽泣了几乎一个小时。

　　她刚买了一个新的通讯录本子，然后花了一整个早上的时间填写她的联系人信息。

　　当她填到万一发生紧急情况，请联系...”的时候，她没有任何人可填。

　　shewasnearlyhystericalwhenshelookedatmeandsaid,"who'sgoingtobethereformeifigetinacarwreck?

who'sgoingtotakecareofmeifihavecancer?

"nowinthatmoment,ittookeverythingihadnottosay,"iwill."她几乎崩溃地看着我并说，如果我被车撞了，谁会在那里?

假如我得癌症了，谁会在那里?

”在那种情况下，我花了好大力气才忍住说我会。

　　”butwhatemmaneededwasn'tsometherapistwhoreally,reallycared.emmaneededabetterlife,andiknewthiswasherchance.ihadlearnedtoomuchsinceif