乒乓球体育课教案.docx
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乒乓球体育课教案
第16课时
教学内容教
1、乒乓球基础理论课介绍2、乒乓球拍的基本握法及特点3、正手发球的基本方法，学习正手平击发球、身体素质练习：
弹跳及上肢力量4
学目标
1、介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识；2、通过学习各类球拍的基本握法及应用特点，正手发球的基本方法，以及学习正手发平击发球，使学生初步掌握上述基本技术；
、通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。
3
课序
教学内容
教师指导
学生活动
时间
一
教学常规1、体育委员整队集合、报告老师。
23、师生问好。
4、教师考勤。
5、安排见习生。
6、宣布本次课内容与任务。
准备活动
1、检查人数2、检查上课服装3、安排见习生。
4、宣布本次课内容与任务1、要求用中慢速
1、队列队形：
成三列横队操队形密集队形集合。
2、组织教法：
口令指挥3、要求：
集合动作快、静、齐。
5
二
1、绕场地跑两圈约800米、徒手体操2⑴上肢运动⑵扩胸运动⑶踢腿运动⑷体转运动⑸体侧运动⑹腹背运动⑺跳跃运动3、压腿练习⑴体前屈压腿⑵弓步压腿⑶侧压腿、球性练习⑴原地与移动上4托球练习⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落地反弹球
跑，跑步时保持队形。
示范与组讲解、、2织。
示范和组3、讲解、织。
讲解与示范、组4织
二、准备活动、体育委员带领学生两路纵队1绕操场慢跑两圈、手操队列队形：
成三列横排2体操队形散开。
肢体舒展，动作协调，3．要求：
、①托球4充分活动身体关节。
集体练习：
原地分散个人练习，一路纵队移动练习②对墙推球身体与下蹲对墙推落地反弹球：
占位平行于墙，两腿左右开立，与米左右。
与墙1.5球拍后仰，墙平行。
⑵要求：
个人托球和对墙练习，次以不失误，连续练习达到30上
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三
二、击球的基本姿势正确的准备姿势：
两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两置于眼注视来球。
持拍手臂自然弯屈，身体右侧。
1、教师讲解示范2.教法：
教师口述要点：
1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。
2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以便下一个击球。
.组织各自持拍揣摩听课认真，要求：
体会
5
四
击球的基本姿势及握拍法（直板、横板）握拍法世界上流行的握拍方法主要分为
）和横拍penholdgrip直拍（）两种。
直拍的握shakehandgrip（处理法手指运用较灵活，在发球变化、不出台近网球和追身球方面较横握拍手掌接触拍由于横握拍时手指、容易。
横握拍的稳拍面的面积比直拍大，柄、为了提高发球和台内球定性比直拍好。
多数横板运动员的灵活性，目前均采用浅握法。
1、教师讲解示范2.教法：
教师口述3.要点：
握拍不能太深或）1太松或太紧，太浅、以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性；直拍握法与横拍）2握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。
.组织如下图：
要求：
听课认真，各自持拍揣摩体会
5
五
二．基础理论，乒乓球运动简介1.乒乓球运动的起源最早的说法是派生于中有不同的说法，世纪英国宫廷游戏，桌上网球2.乒乓球运动的发展第一阶段：
欧洲全盛时期第二阶段：
亚洲全盛时期第三阶段：
欧亚对抗时期世乒赛、（锦标赛、3.重要赛事奥运会、公开赛）．
教法：
教师口述
组织如下图：
要求：
听课认真，态度端正
10
六
三．正手发球的基本方法，学习正手发平击发球1.站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。
2.发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。
3.当球从高点回落至离地100厘米处，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触球中上部。
击球后，手臂随势余摆，球拍收势4.于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。
如下图：
1、教师讲解示范2、教法：
教师口述发平击式球，3、要点：
拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多，均会造成发球不过网。
纠正时需调整拍面角度，并规定第一落点应在台面近端线的40厘米范围区域内、难点：
抛球高度，抛4球路线击球时机，击球落点
1、组织如下图：
、模仿发球动作，进行持拍摆2臂练习。
3、抛球和挥拍分解练习。
4、在球台上进行完整发球练习。
、双方对练发球并与接发球相5结合练习。
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七
身体素质练习⑴原地直膝跳（30×4）⑵斜面俯卧撑（30×4）
教师讲解示范讲解与要求：
直膝跳前后左右交换；快速撑起，不能塌腰。
组织与练习：
⑵手撑球台侧边缘⑴体操队形；
4
八
一、放松练习两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。
二、总结本次课教与学的完成情况。
三、宣布下次课的内容安排
1、队列队形：
成三列横排体操队形密集队形集合。
、要求：
肢体放松，心情愉悦2
10
第17课时
教1
学内容
、复习正手平击球技术2、学习反手平击球技术3、学习推挡技术或横板拨球技术4、身体素质练习：
耐力跑
教学目标
1、进一步学习正手平击球技术提高正手发平击发球质量；2、通过学习使学生初步掌握反手推挡球技术或横板拨球技术；3、通过耐力练习，发展学生的耐力素质，提高心肺功能，锻炼学生的意志品质。
课序
教学内容
教师指导
学生活动
时间
一
教学常规1、体育委员整队集合2、报告老师。
3、师生问好。
4、教师考勤。
5、安排见习生。
6、宣布本次课内容与任务。
．
、检查人数12、检查上课服装、安排见习生。
34、宣布本次课内容与任务
1、队列队形：
成三列横队操队形密集队形集合。
2、组织教法：
口令指挥、要求：
集合动作快、静、3齐。
5
二
准备活动8002、绕场地跑两圈约米2、定位徒手操（4╳8）①头部运动②扩胸运动③振臂运动④体转运动⑤膝关节运动⑥弓步压腿⑦仆步压腿⑧踝、腕关节绕环、球性练习⑴原地与移动上托球3练习⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落地反弹球
、要求用中慢速跑，跑步1时保持队形。
、讲解、示范与组织。
23、讲解、示范和组织。
二、准备活动、体育委员带领学生两路纵队绕操1场慢跑两圈、手操队列队形：
成三列横排体操2队形散开。
3．要求：
动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。
原地分散个人练习，①托球练习：
4、集体一路纵队移动练习；②对墙推球与下蹲对墙推落地反弹球：
身体平行于墙，两腿左右开立，占位与墙米左右。
球拍后仰，与墙平行。
⑵要求：
个人托球和对墙练习，不失次以上误，连续练习达到30
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三
复习正手发平击球技术
、教师讲解示范1：
持球手抛球，同时持拍手拍面垂直或稍臂向后引拍，上臂带动前臂和球拍前倾，向前或前
1、双人间发正反手发斜线球（一人发，一人推过来，互换）2、双人间发正手发直线球（一人发，一人推过来，互换）
三
学习反手发平击球技术
1、教师讲解示范同时持拍手臂持球手抛球，拍面垂直或稍向左后引拍，上臂带动前臂和球拍前倾，击打向右前或前上方挥拍，下降期球的中部和中上部，然将球先落在自己的台面，后落到对方球台认真练习，、要求与纠正：
2个别或集体纠正。
1、发反手平击球。
侧身蹲米，抛球1.5下，面对档板发球；、双人在乒乓球台上相互2发正反手平击球。
、要求：
听课认真，各自3持拍揣摩体会
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三
学习反手直板推挡（横板拨球）技术
教法：
1、讲解与示范：
击球前，前臂上提，球在来球上升拍后引。
后期或高点期击球的中上部，击球后，手臂随势前送。
、要求与纠正：
模2集仿练习认真完成，体和个别纠正相结合。
．
1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方推挡回去练习（左对角或直线）；3、双人间推挡练习（球速慢，小用力，控方向）。
四
1、学习反手推挡技术2、学习横板拨球技术
1、教师讲解示范、讲解与示范：
两脚平行1站立，站位近台。
手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾，将球拍引至手腕内收和屈，在来球的腹部偏左的位置。
前臂加速挥动并外上升期，旋，手腕作伸和外展，拍面借来球稍前倾击球中上部，反弹力量向右前方拨回来球。
、要求与纠正：
模仿练习2集体和个别纠正认真完成，相结合。
1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方拨回去练习（左对角或直线）；如图：
3、双人间推拨练习（球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，小用力，控方向）。
五
身体素质练习耐力练习：
1）男生：
1000米×222）女生：
800米×
教师讲解并提出现练习要求：
1000中等速度完成米（女）米（男）、800
组织：
学生围绕田径场跑行
六
一、放松练习两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。
二、总结本次课教与学的完成情况。
三、宣布下次课的内容安排四、师生再见。
、队列队形：
成三列横排1体操队形密集队形集合。
、要求：
肢体放松，心情2愉悦
5
教学反思
第18课时
教学内容．
1、复习正反手平击发球技术2、复习推挡（横板拨球）技术、民族传统体育：
爬竿3
教学目标
1、进一步学习正反手平击发球技术使学生正、反手平击发球质量得到明显提高；2、通过复习推挡球（横板拨球）技术，提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平。
3、通过地方民族传统体育——爬竿的学习和训练，发展学生的上肢力量和协调性，培养学生克服心理障碍，勇于面对挑战，战胜困难的勇气。
课序
教学内容
教师指导
学生活动
时间
一
教学常规1、体育委员整队集合、报告老师。
23、师生问好。
、教师考勤。
45、安排见习生。
、宣布本次课内容与任务。
6．
1、检查人数、检查上课服装2、安排见习生。
34、宣布本次课内容与任务
1、队列队形：
成三列横队操队形密集队形集合。
2、组织教法：
口令指挥3、要求：
集合动作快、静、齐。
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二、准备活动
二
准备活动绕场地跑两圈约800米3、2、徒手体操⑴上肢运动⑵扩胸运动⑶踢腿运动⑷体转运动⑸体侧运动⑹腹背运动⑺跳跃运动3、压腿练习⑴体前屈压腿⑵弓步压腿⑶侧压腿4、球性练习）直（横）握球拍垫球练（1习）对墙垫球练习（2
1、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。
2、讲解、示范与组织。
3、讲解、示范和组织。
4讲解与示范、组织：
、体育委员带领学生两路1纵队绕操场慢跑两圈2、手操队列队形：
成三列横排体操队形散开。
3．要求：
动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。
4、①、每位学生垫球（200次×3），最先垫球落地的1-3名学生②学生练习（100次×3）要求：
掌握较好的击球节奏
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三
复习正手发平击球技术
1、教师讲解示范：
持球手抛球，同时持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍向前或前上方挥拍，击下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，在落到对方球台。
．
双人间发正反手发斜、1线球（一人发，一人推过来，互换）、双人间发正手发直线球2互（一人发，一人推过来，换）
10
1、教师讲解示范
四
复习反手发平击球技术
持球手抛球，同时持拍手臂向左后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍向右前或前上方挥拍，击打下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的
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