智永《真草千字文》临习指导.docx
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智永《真草千字文》临习指导
智永《真草千字文》临习指导
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一、智永与其真草《千字文》
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智永，生卒年不详。
南朝陈、隋间人，名法极，晋王羲之七世孙，山阴（今浙江绍兴）永欣寺僧，世称“永禅师”。
相传40年不下楼，书《干字文》八百余本，分送浙东各寺。
退笔头置大笔簏中，簏受一石余，五簏皆满。
唐张怀瓘《书断》评其书：
“微尚有道之风，半得右军之肉，兼能诸体，于草最优。
”北宋苏轼《东坡题跋》言：
“永禅师书，骨气深稳，体兼众妙，精能之至，返造疏淡。
”
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智永真草《千字文》墨迹本（右图为作品局部）妩媚俊佻，今人疑为唐人摹本。
然墨本较之刻本更易直观显现古人笔法，故为习书首选范本。
何况智永书法“精熟过人，惜无奇态矣”（李嗣真《书后评》），这一点无疑对初入书道者更是大有裨益，可较快地人手。
我们这次系列讲座选用的是智永真草《千字文》的墨迹影印本。
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二、用笔概要
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清何绍基《东洲草堂金石跋》中日：
“智永《干文》，笔笔从空中落，空中住，虽‘屋漏痕’犹不足喻之。
”分析此帖用笔，诚如何所言，无论起、行、收笔均力实气空，笔势浑穆。
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1．起笔。
智永《千字文》的起笔多空中作势，尖锋翻笔入纸，但并非直落直行，而是在笔锋落纸的一刹那有一个轻微的切笔动作，而后不露痕迹地行笔。
这种起笔法看似漫不经心，实则需要深厚的手上功夫，初习者必须经过较长时间的训练才能稳住笔势。
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2．行笔。
关于行笔，今人多有忽视。
清包世臣《艺舟双楫》中言：
“用笔之法，见于画之两端，而古人雄厚恣肆令人断不可企及者，则在画之中截。
”包世臣这段话言明了行笔与起、收笔同样重要。
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智永《千字文》的行笔丰厚遒劲、骨力洞达。
临写时要求能裹住笔锋，手腕沉稳且轻虚，以达到力实气空的线条效果。
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3．收笔。
明董其昌《画禅室随笔》中谓：
“无垂不缩，无往不收。
”此帖中的收笔多蕴藉丰润，笔去而势未尽。
临习时，要有一种静穆的心态，注意收笔的蓄势，处理好收与放的关系。
三、临写准备
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每当捌面对—本新帖时，应掌握—些临帖常识，充分做好临帖前期的工具准备与心理调解，切不可“笔不论柔与硬，腕不论低与高”。
应尽可能多地去了解每—本字帖所处的时代（当时的书风、用笔、用纸、作者的取法等）、书写的背景（作品书写年代及作者书写时的年龄、心境等）、相关的评论等方面的资料，以便于我们较好地理解原帖、走近原帖，达至事半功倍的临写效果。
在临写智永真草《千字文》之前，笔者以为要注意以下两个方面：
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1．把握字形，确定临字的大小
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此帖字径大多不过2厘米，结构方正稳健，气息畅达。
由于这是智永书写的一本普及性书法字帖，因此它并不追求险绝多变的体势，而是注意结字的稳健、匀称，力求符合大众的审美观，以便于人们欣赏、学习。
我们在临习时，要抓住本帖的这一要旨，把握住字形特点。
初习时可悬腕书写，字形基本与原字相当为宜；待有一定基础后亦可悬肘书写，略放大字形。
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2．对笔、纸、墨的选择
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此帖真书介于中楷与小楷之间，可视为小楷。
小楷在结字上要“舒展开疏，间可跑马”，因此对临写者指、腕的要求甚高，执笔要紧，运腕要活。
总体而言，临习真、草二体，可如虞世南《笔髓论》中言：
“真—（距笔头—寸）、行二、萆三，指实掌虚。
”
小楷落笔及草书的折转引带全仗笔尖部位运行，所以动作要爽洁、清劲、准确，宜用弹性较强的纯狼毫书写。
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在用纸上，由于所临字较小，线条纤细，点画间留白较少，因此不宜在渗化严重的生宣上书写。
平日临帖可用毛边纸，创作可选用七成熟的宣纸，如色宣、仿古宣、瓦当宣等。
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在用墨上，同样应防止渗化，切忌为追求墨色变化而兑水书写。
（下图为宋拓智永真草《千字文》局部）
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四、真书的用笔分析
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智永用笔“精熟过人”，其笔法绚烂多姿，富于变化。
我们在临习前应先认真读帖，留意帖中相同点画的不同写法，找出规律。
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（一）横的写法
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1．长横
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作为—字的主画，长横起着稳定字势、调节节奏的作用，应写得生动得势。
此帖中的长横一般有三种形态：
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其一如下图中“举”字长横，书写时笔管略向左下方倾侧，笔锋落纸后向左下方切笔，而后抵住右行，至收笔时将笔稍抵提起回锋。
此横寓凌厉遒劲之势。
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其二如下图中“妾”字长横，笔行至中段稍提，收笔向右下稍顿而成。
此横呈轻灵婉转之态。
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其三如下图中“具”字长横，尖锋入纸后迅速挺直右行，前轻后重，刚直有力。
此横有劲健流动之势。
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2．短横
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短横在此帖中的形态颇多，或笔锋上行，取俯势，如下图中“老”字上横；或笔锋下顿，取俯势，如下图中“杯”字右部之横；或尖锋入纸，求劲利，如下图中“情”字右部的横；或切笔向右上提锋，求果断，如下图中“求”字的横；或平直坚挺，求沉实，如下图中“耳”字的上横；或婉曲多姿，求妍媚，如下图中“且”字的下横。
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3．横的变化
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汉字中的横画最多，因此其形态、体势的变化也颇多。
深谙于此的智永在用笔上更是多变，下面拈出几例说明。
下图中“土”字两横并列，上横前重后轻，取仰势而放之，下横前轻后重，取俯势而收之，对比鲜明。
而下左图中“任”字右部的三横，上仰、中平、下俯，长短各异，变化自然和谐。
又下图中“声”字中的横画，自上至下依次减细，且各横之间均有笔势上的照应，至末横处理成提画的走势。
临写中，对横画较多的字，应多观察分析，找出共性，举—反三。
（二）竖的写法．
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汉字横多竖少。
竖是字的骨干，起着支撑字形、稳定重心的作用，宜写得劲健挺拔。
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1．长竖
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此帖中的长竖有以下三种：
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一为悬针竖，如下图中“傲”字右竖，起笔时与上一点画呼应，笔锋迂回而下，收笔时出锋，显出畅意流美之态。
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二为垂露竖，如下图中“辞”字最后一笔竖，收笔时回锋，显得浑厚沉静。
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三为“行意竖”。
由于此帖行意浓厚，因此字中时有行书笔意的点画，如下图中“斩”字末竖，显然是为求流畅的笔势而带出。
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2．短竖
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短竖在写法上与长竖相似，有起、收笔上的藏露变化，有相向、相背的体势变化。
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（三）点的写法
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待横、竖将手、腕训练得较为稳定后可转入对点的学习。
南宋书学理论家姜夔言：
“点者，字之眉目，全藉顾盼精神，有向有
背，随字异形。
”
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点为字之神，点亦富于变化，但何时用什么点并非可以随心所欲，而是要遵循—定的规律。
如左右两点用于字首、字中，—般就是如下图中“糠”、“嫡”、“少”的写法；用于下部，一般就是如下图中“凉”、“员”、“异”几种写法。
四点底一般也只有如下图中“熟”、“谦”等为数不多的几种变化。
而上下两点的写法，由下图中“钧”、“扇”二字可见，上下三点由“沉”、“落”二字可见。
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此帖中点单独出现时，形态最多的是侧点，书写时笔取侧势，锋尖入纸用力向右下，待毫铺开后笔锋稍顿，衄挫回锋。
其他还有直点、长点、垂点、撇点、挑点、平点等，书写时要留意它们与不同笔画搭配时的形态，找出规律睦。
（四）撇的写法
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撇、捺好比字的双翼，要左右呼应对称。
撇是向左伸展的一笔。
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1．长撇
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本帖**现频率最高的长撇为兰叶撇，如右下图中“房”、“史”二字之撇，轻锋入纸向右下轻点，然后将锋调正，由轻渐重，腕同时向左上方翻，自中下段渐行渐提，出锋撇出。
此掷飘逸摇曳。
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另外两种长撇在起、收笔上作了变化：
长曲撇起笔先向右下切入，而后笔致清晰地撇出，如右图中“饱”字左撇；回锋撇收笔处向左下轻蹲，得势后迅速向左上挑出，与下—笔呼应，如右图中“合”字之撇。
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2．短撇
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短撇与长撇笔法相似，只不过长度较短，在起、收笔及角度上变化更细微丰富一些，由右图中“黍”、“税”、“亩”、“易”四字可见。
同时，短撇用笔迅疾多变，要求临写时手上的动作要干净、准确，不可有多余动作。
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（五）捺的写法
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捺是字中向右舒展的一笔，其笔法来源于隶书，要有起有伏。
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1．长捺
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此帖中的长捺丰润婉转，起伏含韵，一波三折。
如下图中“令”字之捺，起笔空中作逆入之势，笔锋落纸右行（取平势），为一折；而后顺锋向右下行笔，为二折；至捺脚翻腕捺出，为三折。
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另有如下图中“聆”字的回锋捺，笔至捺脚处不出锋，而作回锋之势，显得含蓄厚重；而“奏”字之捺至捺脚处圆锋而亡，隶意十足。
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捺贵舒展，临写中应注意用笔的节奏感，不可行笔过快。
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2．短捺
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此帖中短捺化为反点者居多，如下图中“散”、“欣”二字的捺；也有类似于长捺笔法者，如下图中“囊”、“济”二字的捺。
（六）钩的写法
作钩之法，需蹲锋，令钩饱满劲健。
钩的变化较多，但写法大致相似，只是方向、长短、粗细的差异而已。
竖钩的起、行笔与竖相同，至将转笔处手腕稍向右上翻，而后向左平推而出，如右下图中“则”字之钩。
本帖中的竖钩也有拖钩法，即出钩时将笔锋调正，掣住笔势向左稍行钩出，如右图中“孰”字左下的钩画。
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钩的形态一般有以下几种，兹列出典型字例，可强化练习，如右图中“宅”、“弱”、“飘”、“心”、“贼”、“处”字中的竖弯钩、横折钩、弯钩、斜钩、卧钩等。
（七）折的写法
折是由横和竖搭接而成的。
智永真书的折笔多暗转，劲力内敛，如右图中“伊”、“旦”二字的折，转处笔势稍顿，圆锋而下，折处圆劲而有张力。
而右图中“曲”、“忠”二字之折，则笔至转角处提笔换锋，抵住下行，折处笔力盎然，似切金断玉一般
以上分析了智永真草《千字文》中真书的笔法特点。
需要提醒临写者注意的是，此帖真书类似于行楷，笔致流畅圆洁，故而要想更好地表现其笔端灵便畅达的气息，则必须具备一定的行书基础。
因此在I临写此帖的同时可穿插临写王羲之的行书帖，以切准智永楷书与王字行书的契合点，达到由形入神的目的。
五、草书的用笔分析
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孙过庭《书谱》云：
“草以点画为情性，使转为形质。
”因此对草书的用笔把握首先体现在使转上。
智永笔法精熟，“笔笔从空中落”，故而可以说，智永此帖草书教科书般的笔法为我们做了极好的示范。
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（一）使转
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此帖在使转上达到了“导之则泉注，顿之则山安”（孙过庭《书谱》语）的艺术效果。
其转笔淳厚流畅，灵动而不诡异，沉实而不呆板。
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1．下转。
如图中“霄”、“易”二字之横下行时，腕部要随之缓缓外转，使锋居于正中，忌勾指直接向下。
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2．上转。
如图中“充”、“肠”二字，在笔上转时不可懈怠（勿猛提笔），稍驻后翻转而上，忌机械硬转，令锋散开。
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3．平转。
如图中“饱”、“畏”二字笔至平转（撇折）时腕要稍向内翻，并在转处稍顿。
行笔时注意要手腕轻虚，避免动作过大。
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4．连转。
如图中“辅”、“鸥”二字，转笔处顺势相连，行笔动作基本—致。
但转折中应注意动作到位和连转处的变化。
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草书使转中最（隹的是上、下转交替进行，如图中“委”、“寓”二字。
临写时首先要看清行笔线路，其次要把握好腕部动作，可先在空中熟悉两遍后落笔。
检验连转动作是否正确的方法是审视线条的起、行、收处，不能出现散锋或尖薄的情况。
如果动作不对，应及时调整，直到准确为止。
（二）横
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草书中多牵丝映带，许多点画相互依存，横画也不例外。
它可以与竖、撇、捺、点等连接在一起，难分彼此，如右图中“佐”、“曲”、“弱”、“营”等字。
当然，相对独立的横画也会以不同的姿态出现在字中，与字的其他部分互相呼应。
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1．短横?
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草书中独立的短横一般为字的首笔或末笔，其起、收有轻重，体势有俯仰。
一般上横多用轻起、仰势，如右图中“飘”字；亦有切笔人纸重起者，如“青”字。
下横多取俯势，如右图中“士”字；有重起轻收者，如“旦”字，也有重起重收者。
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短横中还有一种逆势写法，如右图中“执”字。
此法多用于横连竖，目的是顺势。
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2．长横
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长横多为一字之主笔，一般呈左低右高之态。
长横在用笔上变化颇多，如右图中“晋”字中横尖锋杀纸而入，凌厉劲健；“耻”字上横尖锋轻入，辅以提按，含蓄蕴藉；“每”字上横翻锋入纸后提笔右行，至收笔处顿锋上转，沉实婉转；“并”字
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