初级剑教案.docx

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初级剑教案

初级剑术教案〔2〕

2012——2013第2学期人数40

教师张欣欣、王洁

教

材

内

容

1．根本功：

正压腿、正踢腿、冲拳、亮掌

2．学习初级剑：

预备势——弓步左撩

3．身体素养练习

教

学

任

务

1．初步驾驭正确的压腿和踢腿方法，以及正确的手型及拳法

2．初步驾驭新学动作，留意上下肢协调协作

3．开展身体素养

教学重点

学习初级剑

教学难点

弓步刺剑

叉步斩剑

平安提示

充分活动各关节，留意两人之距离

部

分

教学内容

练习

时间

组织教法

开

始

部

分

一、集合整队，清点人数

二、师生问好

三、宣布本次课任务

四、支配见习生，检查服装

3′

组织：

全班学生成二列横队站立

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

▲

〔图一〕

要求：

1．严格遵守课堂纪律和要求

2．上课要求运动服、鞋

3．见习生慎重观摩，进展适当活动

准

备

部

分

一、慢跑2-3圈〔篮球场〕

二、徒手操〔4x8拍〕

头部运动肩部饶环

扩胸运动体转运动

体侧运动体前屈

膝关节饶环下蹲运动

弓步压腿仆步压腿

17′

组织教法：

四列横队成体操队形散开，教师先示范，后领做，学生按节拍进展练习

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

▲

〔图二〕

要求：

动作伸展，使各关节充分活动开，幸免受伤

基

本

部

分

一、根本功〔8⨯2组〕

1．正踢腿

2．冲拳、亮掌

二、学习初级剑术〔1—3〕

〔一〕、分解动作名称：

一、弓步直刺 

学练要点：

弓步时，右脚跟不离开地面。

腰要向左拧转、下塌，臀部不凸起。

两肩松沉，右肩前顺，左肩后引。

剑尖稍高于肩。

二、回身后劈     

学练要点：

上步、转身、平劈和剑指向上侧举，必需协调一样。

转身后，腰向右拧转，左脚不移动。

剑身和持剑臂必需成直线。

三、弓步平抹 

学练要点：

抹剑时，右手心向上，向前平抹，剑尖稍向右斜，用力松软。

左肩向后带。

四、弓步左撩 

    学练要点：

整个动作连贯协调一样，弓步时，上身略向前倾，直背，收臀，剑尖稍低于剑指。

〔二〕、图解：

三、身体素养练习：

1．双人后背起：

15次×2组

2．双腿纵跳：

30次×2组

15′

45′

15

1．组织队形，

××××

××××

▲

〔图三〕

2．教法：

教师讲解示范、领做，学生效仿

3．行进间练习，集体订正错误。

要求：

腿法起落腿要快，要做到直腿、直腰、挺胸，出拳快速有力，做到拧腰、顺肩、力要顺达。

组织：

如〔图二〕

教法：

1、常速完整示范法

2、分解示范法

3、讲解法

4、慢速领做学生跟做

5、纠错法

6、口令练习法

要求：

各剑法动作路途根本标准，手、眼、上、下肢协作根本协调。

素养练习：

++++++++

++++++++

▲

〔图四〕

结

束

部

分

一、放松整理：

放松操2节

二、课堂小结

1．课堂状况

2．技术学习状况

三、师生道别

5′

要求：

踊跃放松身体各部位关节、肌肉，防止疲倦积累，有利于下次课教学任务的顺当完成。

场地

器材

归还器材〔剑〕

课后小结与

反思

初级剑术教案〔3〕

2012——2013第2学期人数40

教师张欣欣、王洁

教

材

内

容

1．根本功：

正压腿、正踢腿、冲拳、亮掌

2．学习初级剑：

弓步左撩——虚步架剑

3．身体素养练习

教

学

任

务

1．初步驾驭正确的压腿和踢腿方法，以及正确的手型及拳法

2．初步驾驭新学动作，留意上下肢协调协作

3．开展身体素养

教学重点

学习初级剑

教学难点

弓步左撩

虚步架剑

平安提示

充分活动各关节，留意两人之距离

部

分

教学内容

练习

时间

组织教法

开

始

部

分

一、集合整队，清点人数

二、师生问好

三、宣布本次课任务

四、支配见习生，检查服装

3′

组织：

全班学生成二列横队站立

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

▲

〔图一〕

要求：

1．严格遵守课堂纪律和要求

2．上课要求运动服、鞋

3．见习生慎重观摩，进展适当活动

准

备

部

分

一、慢跑2-3圈〔篮球场〕

二、徒手操〔4x8拍〕

头部运动肩部饶环

扩胸运动体转运动

体侧运动体前屈

膝关节饶环下蹲运动

弓步压腿仆步压腿

17′

组织教法：

四列横队成体操队形散开，教师先示范，后领做，学生按节拍进展练习

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

▲

〔图二〕

要求：

动作伸展，使各关节充分活动开，幸免受伤

基

本

部

分

一、根本功〔8⨯2组〕

1．正踢腿

2．冲拳、亮掌

二、学习初级剑术〔1—3〕

〔一〕、分解动作名称：

四、弓步左撩 

学练要点：

整个动作连贯协调一样，弓步时，上身略向前倾，直背，收臀，剑尖稍低于剑指。

五、提膝平斩      

    学练要点：

剑从左向后平绕时，要挺仰头，使剑从脸部上方平绕而过。

提膝时，左腿伸直，上身稍向前倾。

六、回身下刺      

学练要点：

向前落步，身体尽量向右后拧转，剑与右臂成一条直线。

七、挂剑直刺 

学练要点：

挂剑、下插、直刺动作必需连贯，并与下肢动作协调一样，转身要快，刺剑力达剑尖。

八、虚步架剑 

学练要点：

虚步必需虚实清晰，剑身成立剑。

〔二〕、图解：

三、身体素养练习：

1．双人后背起：

15次×2组

2．双腿纵跳：

30次×2组

15′

45′

15

1．组织队形，

××××

××××

▲

〔图三〕

2．教法：

教师讲解示范、领做，学生效仿

3．行进间练习，集体订正错误。

要求：

腿法起落腿要快，要做到直腿、直腰、挺胸，出拳快速有力，做到拧腰、顺肩、力要顺达。

组织：

如〔图二〕

教法：

1、常速完整示范法

2、分解示范法

3、讲解法

4、慢速领做学生跟做

5、纠错法

6、口令练习法

要求：

各剑法动作路途根本标准，手、眼、上、下肢协作根本协调。

素养练习：

++++++++

++++++++

▲

〔图四〕

结

束

部

分

一、放松整理：

放松操2节

二、课堂小结

1．课堂状况

2．技术学习状况

三、师生道别

5′

要求：

踊跃放松身体各部位关节、肌肉，防止疲倦积累，有利于下次课教学任务的顺当完成。

场地

器材

归还器材〔剑〕

课后小结与

反思

初级剑术教案〔4〕

2012——2013第2学期人数40

教师张欣欣、王洁

教

材

内

容

1．根本功：

正压腿、正踢腿、冲拳、亮掌

2．学习初级剑：

虚步平劈——提膝下截

3．身体素养练习

教

学

任

务

1．初步驾驭正确的压腿和踢腿方法，以及正确的手型及拳法

2．初步驾驭新学动作，留意上下肢协调协作

3．开展身体素养

教学重点

学习初级剑

教学难点

虚步平劈

提膝下截

平安提示

充分活动各关节，留意两人之距离

部

分

教学内容

练习

时间

组织教法

开

始

部

分

一、集合整队，清点人数

二、师生问好

三、宣布本次课任务

四、支配见习生，检查服装

3′

组织：

全班学生成二列横队站立

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

▲

〔图一〕

要求：

1．严格遵守课堂纪律和要求

2．上课要求运动服、鞋

3．见习生慎重观摩，进展适当活动

准

备

部

分

一、慢跑2-3圈〔篮球场〕

二、徒手操〔4x8拍〕

头部运动肩部饶环

扩胸运动体转运动

体侧运动体前屈

膝关节饶环下蹲运动

弓步压腿仆步压腿

17′

组织教法：

四列横队成体操队形散开，教师先示范，后领做，学生按节拍进展练习

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

▲

〔图二〕

要求：

动作伸展，使各关节充分活动开，幸免受伤

基

本

部

分

一、根本功〔8⨯2组〕

1．正踢腿

2．冲拳、亮掌

二、学习初级剑术〔1—3〕

〔一〕、分解动作名称：

一、虚步平劈 

    学练要点：

身体重心移动时，左脚尖快速内扣，左右虚实变更要清晰。

劈剑时，臂剑成始终线，力达剑刃。

二、弓步下劈 

   学练要点：

右手绕转幅度不要过大，劈剑时，右肩前顺，左肩后引。

三、带剑前点 

学练要点：

带剑时，右手腕上挑，上体略后倾。

点剑时力达剑尖，手腕略高于肩。

四、提膝下截 

学练要点：

剑从右向左划弧下截要连贯，独立要稳，右臂与剑成始终线，剑身斜下平剑。

〔二〕、图解：

三、身体素养练习：

1．双人后背起：

15次×2组

2．双腿纵跳：

30次×2组

15′

45′

15

1．组织队形，

××××

××××

▲

〔图三〕

2．教法：

教师讲解示范、领做，学生效仿

3．行进间练习，集体订正错误。

要求：

腿法起落腿要快，要做到直腿、直腰、挺胸，出拳快速有力，做到拧腰、顺肩、力要顺达。

组织：

如〔图二〕

教法：

1、常速完整示范法

2、分解示范法

3、讲解法

4、慢速领做学生跟做

5、纠错法

6、口令练习法

要求：

各剑法动作路途根本标准，手、眼、上、下肢协作根本协调。

素养练习：

++++++++

++++++++

▲

〔图四〕

结

束

部

分

一、放松整理：

放松操2节

二、课堂小结

1．课堂状况

2．技术学习状况

三、师生道别

5′

要求：

踊跃放松身体各部位关节、肌肉，防止疲倦积累，有利于下次课教学任务的顺当完成。

场地

器材

归还器材〔剑〕

课后小结与

反思

初级剑术教案〔5〕

2012——2013第2学期人数40

教师张欣欣、王洁

教

材

内

容

1．根本功：

正压腿、正踢腿、冲拳、亮掌

2．学习初级剑：

提膝直刺——提膝下点

3．身体素养练习

教

学

任

务

1．初步驾驭正确的压腿和踢腿方法，以及正确的手型及拳法

2．初步驾驭新学动作，留意上下肢协调协作

3．开展身体素养

教学重点

学习初级剑

教学难点

提膝直刺

提膝下点

平安提示

充分活动各关节，留意两人之距离

部

分

教学内容

练习

时间

组织教法

开

始

部

分

一、集合整队，清点人数

二、师生问好

三、宣布本次课任务

四、支配见习生，检查服装

3′

组织：

全班学生成二列横队站立

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

▲

〔图一〕

要求：