体育健康知识竞赛试题及答案.docx

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体育健康知识竞赛试题及答案体育健康知识竞赛试题及答案2018年体育健康知识竞赛试题年体育健康知识竞赛试题该试卷分为单选题与多选题，单选题20道，每题3分，共60分；多选题10道,每题4分，共40分，共计100分。

其中多选题漏答或错答均不得分。

姓名：

填空题*性别：

单选题*C男C女请选择省份城市与地区：

填空题*身份证号：

填空题*手机号码：

填空题*所在单位或高校名称：

填空题*Email地址:

填空题*一、单选题1.世界卫生组织提倡的最好锻炼方式是（）。

单选题A.走路（正确答案）B.游泳C.跑步D.球类2.不属于健康三要素的是（）。

单选题*A.身体健康B.心理健康C.社会适应D.精神健康（正确答案）3国际通用的求救信号是（）。

单选题*A.SASB.AMSC.SQSD.SOS（正确答案）4.下列中（）是人体的造血器官。

单选题*A.心脏B.肾脏C.骨髓（正确答案）D.血管5.皮肤的四勤”不包括（）。

单选题*A.勤洗头（正确答案）B.勤换衣C.勤洗澡D.勤理发6.单选题饮水最好选择白开水，成人每天最少要喝（）毫升水A.800B.1000C.1200（正确答案）D.14007.饮酒不宜过量，成年男性酒精摄入量每天不宜超过（）克。

单选题*A.25（正确答案）B.45C.65D.858.我们提倡每天早、晚刷牙，用正确的方法刷牙，不公用牙刷。

为了让牙齿保持健康，最好（）更换一次牙刷。

单选题*A.1个月B.3个月（正确答案）C.5个月D.6个月9.正常人的心率范围是（）。

单选题*A.60-90次/分（正确答案）B.60-100次/分C.50-90次/分D.50-100次/分10.游泳遇到抽筋时，第一步应该是（）单选题*A.自救（正确答案）B.呼救C.游上岸D.缓解疼痛11.运动中，当身体受到外伤时，应该先（）。

单选题*A.找医生B.用药C.止血（正确答案）D.包扎12.属于无氧运动的项目是（）。

单选题*A.爬山B.游泳C.跳远（正确答案）D.长跑13.单选运动5分钟后，如果你的脉搏能恢复到（），说明你的运动量是适度的题*A.89次/分B.90次/分（正确答案）C.91次/分D.92次/分14.一天中最佳的锻炼时间是（）。

单选题*A.早饭后（正确答案）B.午后C.晚饭后D.睡觉前15.个性心理特征包括（）。

单选题*A.气质、性格、动机B.气质、性格、需要C.兴趣、动机、需要D.能力、气质、性格（正确答案）16.不属于三种体型的是（）。

单选题*A.瘦弱型B.健壮型C.肥胖型D.强健型（正确答案）17.游泳时，在水面上应该用（）吸气单选题*A.鼻子B.口（正确答案）C.口与鼻子同时D.肺18.以下不是与运动有关的体能是（）。

单选题A.肺活量B.反应（正确答案）C速度D.力量19.正常人的肌肉约占体重的（）。

单选题*A.30-35%B.35-40%（正确答案）C.40-45%D.45-50%20正常人在安静时心脏的每搏输出量是（）毫升。

单选题A.50-60B.50-70（正确答案）C.50-80D.60-80二、多选题21.以下选项中，（）是健康的标志。

*A.牙齿洁白（正确答案）B.头发有光泽（正确答案）C.腰不疼（正确答案）D.睡眠好（正确答案）22.跑步的上半身姿势要点有（）。

*A.腹肌收紧（正确答案）B.后背不要太向后弯（正确答案）C.臀部不要太向前翘D.肩膀放松（正确答案）23长期不吃早餐，中餐也随便对付，晚餐猛吃一通，会造成（）A.肌肉减少（正确答案）B.脂肪增加（正确答案）C.低血脂D.低胆固醇24.膳食纤维的主要功能有（）。

*A.刺激肠道蠕动，缩短食物通过胃部的时间B.刺激消化液的分泌（正确答案）C.增加粪便量及排便次数（正确答案）D.为正常存在于大肠内的菌群提供发酵底物（正确答案）25.运动中若发生开放性损伤，为促进伤口愈合应多补充含（）的食物。

*A.维生素BB.维生素C（正确答案）C.锌（正确答案）D.钙26.调查显示，最近二十年中国青少年的体质在持续下降，学生肥胖率在过去5年持续增加，眼睛近视情况越来越严重，北京师范大学体育与运动学院院长毛振明教授把现在青少年体质概括为概括为硬、软、笨”。

分别指的是（）。

*A.关节硬（正确答案）B.骨骼硬C.肌肉软（正确答案）D.身体软E.行动缓慢F.长期不活动造成的动作不协调（正确答案）27.溺水时若判断病人呼吸、心跳并未停止，应做（）处理。

*A.清除口、鼻腔中堵塞的异物（正确答案）B.解开衣扣、腰带（正确答案）C.将病人俯卧、背部垫高倒出肺、胃内的水D.进行人工呼吸和胸外心脏生理作用按摩28急救止血可采取的手段有（）。

*A.直接按压伤口（正确答案）B.按压静脉C.抬高伤肢（正确答案）D.加压包扎（正确答案）29.下列运动系统慢性损伤的病因中有（）。

*A.有明显的外伤史B.局部有畸形时，降低了局部应力C.工作姿势不正确（正确答案）D.慢性病或退行性变，降低了对应力的适应能力（正确答案）E.长期伏案工作（正确答案）30.运动员最常见，同时又适合一般健身人群的营养强化剂包括（）A.般氨基酸（正确答案）B.肌酸（正确答案）C.烟酸D.葡萄糖