十二经脉穴位歌诀.docx
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十二经脉穴位歌诀
十二经脉穴位歌诀
手太阴肺经穴歌
手太阴肺十一穴,中府云门天府列,侠白之下是尺泽,孔最下行皆列缺,更有经渠与太渊,鱼际少商如韭叶.
手阳明大肠经穴歌
手阳明穴起商阳,二间三间合谷藏,阳溪偏历复温溜,下廉上廉三里长,曲池肘髎五里记,臂臑肩髎巨骨当,天鼎浮突禾髎接,鼻旁五分是迎香.
足阳明胃经穴歌
四十五穴足阳明,承泣四白巨髎经,地仓大迎颊车对,下关头维对人迎,水突气舍连缺盆,气户库房屋翳屯,膺窗乳中连乳根,不容承满及梁门,关门太乙滑肉门,天枢外陵大巨存,水道归来气冲次,髀关伏兔走阴市,梁丘犊鼻足三里,上巨虚连条口位,下巨虚穴上丰隆,解溪冲阳陷谷中,下行内庭厉兑穴,大趾次趾之端终。
足太阴脾经穴歌
足太阴脾脾中渊,隐白压足大趾头,大都太白公孙盛,商丘三阴交可求,漏谷地机阴陵泉,血海箕门冲门开,府舍腹结大横排,腹哀食窦天溪走,胸乡周荣大包尽,二十一穴太阴全。
手少阴心经穴歌
九穴心经手少阴,极泉青灵少海寻,灵道通里阴郄随,神门少府少冲寻。
手太阳小肠经穴歌
手太阳经一十九,少泽前谷后溪数,腕骨阳谷养老绳,支正小海外肘辅,肩贞臑俞连天宗,髎外秉风曲垣首,肩外俞连肩中俞,天窗乃与天容偶,锐骨之端上颧髎,听宫耳前珠上走。
足太阳膀胱经穴歌
足太阳经六十七,睛明目内红肉藏,攒竹眉冲与曲差五处寸半上承光,通天络却玉枕昂,天柱后际大筋外,大杼背部第二行,风门肺俞厥阴四,心督膈俞肝胆十,脾胃十二胸部停,三焦肾气海大肠,关元小肠到膀胱,中膂白环仔细量,自从大杼到白环,各节节外寸半长,上髎次髎中后下,一空两空腰髁当,会阳阴尾骨外取,附分夹脊第三行,魄户膏肓与神堂,意嬉膈关魂门九,阳纲意舍仍胃仓,肓门志室胞肓续,二十椎下秩边场,承扶臀横纹中央,殷门浮郄到委阳,委中合阳承筋足,承山飞扬踝跗阳,昆仑仆参连申脉,金门京骨束骨忙,通谷小趾外至阴。
足少阴肾经穴歌
足少阴肾二十七,涌泉然谷太溪溢,大钟水泉通照海,复溜交信筑宾立,阴谷膝内辅骨后,以上从足走到膝,横骨大赫连气穴,四满中注肓俞脐,商曲石关阴都密,通谷幽门未才闭,步廊神封连灵墟,神藏彧中俞府毕。
手厥阴心包经穴歌
心包九穴手厥阴,天池天泉曲泽深,郄门间使内关对,大陵劳宫中冲寻。
手少阳三焦经穴歌
二十三穴手少阳,关冲液门中渚旁,阳池外关支沟正,会宗三阳四渎长,天井清冷渊消泺,臑会肩髎天髎堂,天牖翳风瘛脉青,颅息角孙耳门乡,和髎前接丝竹空,三焦经穴此推详。
足少阳胆经穴歌
足少阳经瞳子髎,四十四穴行迢迢,听会上关颔厌集,悬颅悬厘曲鬓翘,率谷天冲浮白次,窍阴完骨本神邈,阳白临泣开目窗,正营承灵脑空遥,风池肩井渊腋部,辄筋曰月京门标,带脉五枢维道续,居髎环跳市中招,中渎阳关阳陵泉,阳交外丘光明霄,阳辅悬钟丘墟外,足临泣与地五会,侠溪窍阴四肢端。
足厥阴肝经穴歌
足厥阴经一十四,大敦行间太冲侵,中封蠡沟中都近,膝关曲泉阴包临,五里阴廉急脉穴,章门常对期门深。
任脉穴歌
任脉二四起会阴,曲骨中极关元针,石门气海阴交生,神阙一寸上水分,下脘建里中上脘,巨阙鸠尾步中庭,膻中玉堂连紫宫,华盖璇玑天突缝,廉泉承浆任脉终。
督脉穴歌
督脉二八行于脊,长强腰俞阳关密,命门悬枢接脊中,中枢筋缩至阳溢,灵台神道身柱长,陶道大椎平肩齐,哑门风府上脑户,强间后顶百会率,前顶囟会下上星,神庭素髎水沟乡,兑端开口唇中央,龈交唇内齿缝间。
十二经原穴歌
胆出丘墟肝太冲,小肠完骨是原中,心出神门原内过,戊胃冲阳气不通,
脾出太白肠合谷,肺原本出太渊内,膀胱京骨肾太溪,三焦阳池包大陵。
歌诀语释:
十二经脉在四肢各有一原穴,临床应用较广。
十五络脉歌
肺经列缺胃丰隆,通里心经肾大钟;
支正小肠大偏历,内关包肝蠡沟逢;
飞扬膀胱焦外关,胆是光明别络亲;
督脉长强任鸠尾,公孙脾络大包同。
歌诀语释:
十五络脉可加强互为表里两经间的联系,沟通腹背经气,统属全身络脉,敷布周身气血。
十二经背俞穴歌
胸三四五九十椎,肺厥心肝胆俞随;
十一脾俞十二胃,腰一三焦肾二继;
腰四大肠骶一小,骶二膀胱腧所系。
歌诀语释:
在背部脊椎两侧距中线1.5寸的侧线上,从上而下平第三、第四、第五、第九、第十、第十一、第十二胸椎棘突下缘的依次是肺俞、厥阴俞、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞。
平第一、第二、第四腰椎棘突下缘的依次是三焦俞、肾俞、大肠俞。
平第一、第二骶后孔距中线旁开1.5寸的依次是小肠俞、膀胱俞。
十二经募穴歌
大肠天枢肺中府,小肠关元心巨阙,
膀胱中极肾京门,肝募期门胆日月,
胃中脘合脾章门,包络膻中焦石门。
歌诀语释:
募穴是脏腑经气结聚于胸腹部的腧穴。
针刺腹部募穴引阳气上行,能抑阴扶阳,谓之从阴引阳,疗效较好。
八会穴歌
脏会章门腑中脘,气会膻中血膈俞;
筋会陵泉髓绝骨,脉聚太渊骨大杼。
歌诀语释:
八会穴是指脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓的精气分别会聚于8个腧穴,五脏之精气会聚于章门穴;六腑之精气会聚于中脘穴;人身之气会聚于膻中;血之精气会聚于膈俞;筋之精气会聚于阳陵泉;髓之精气会聚于绝骨;全身之脉会聚于太渊;全身骨之精气会聚于大杼。
八会穴与所属脏器关系密切,治疗所属脏器疾病疗效显著。
八脉交会穴歌
公孙冲脉胃心胸,内关阴维下总同;
临泣胆经连带脉,阳维目锐外关逢;
后溪督脉内呲颈,申脉阳跷络亦通;
列缺任脉行肺系,阴跷照海膈喉咙。
歌诀语释:
奇经八脉与十二正经在四肢有8个相通的腧穴,临床上常采用上下相应的配穴法,如公孙配内关,临床疗效较显著。
内关(属心包经,通阴维脉)公孙(属脾经,通冲脉)二穴上下相配可治疗胃、心、胸等部位的疾病。
外关(属三焦经,通阳维脉)足临泣(属胆经,通于带脉)二穴相配可治疗目外眦、耳后、颊、颈、肩等部位的疾病。
后溪(属小肠经,通督脉)申脉(属膀胱经,通阳跷脉)二穴相配可治疗目内眦、颈项、肩、膀胱、小肠等部位的疾病。
列缺(属肺经,通任脉)照海(属肾经,通阴跷脉)二穴相配可治疗肺系和胸膈、喉咙等部位的疾病。
十六郄穴歌
郄尤孔郄义,本是气血集,症候反应点,临床能救急,
肺向孔最取,大肠温溜逼,胃经是梁丘,脾主地机宜,
小肠养老名,心郄连阴郄,膀胱求金门,肾向水泉觅,
心包郄门寻,三焦会宗居,胆郄在外丘,肝经中都立,
阳跷走跗阳,阴跷交信必,阳维系阳交,阴维筑宾取,
歌诀语释:
郄穴意为气血藏聚之孔隙处,有止痛和治疗急性病的作用。
下合穴歌
胃下合三里,大小二巨虚;
膀胱委中穴,三焦委阳居;
胆经阳陵泉,腑病效堪碑。
歌诀语释:
胃经的下合穴是足三里;大肠经的下合穴是上巨虚;小肠经的下合穴是下巨虚;膀胱经的下合穴是委中;三焦经的下合穴是委阳;胆经的下合穴是阳陵泉。
阳经有下合穴,阴经则无。
六下合穴均是手足三阳六腑之气下合于足三阳经的腧穴,对腑病的治疗有重要作用。
井荥输原经合歌
(一)阴经五输穴歌
手太阴肺井少商,鱼渊经渠尺泽相;
心包中冲与劳宫,大陵间使曲泽同。
心经少冲和少府,神门灵道少海处;
脾经隐白大都连,太白商丘阴陵泉。
肾经涌泉和然谷,太溪复溜又阴谷;
肝经大敦到行间,太冲中封曲泉安。
歌诀语释:
歌诀中五输穴按井、荥、输、经、合顺序排列。
手太阴肺经的五输穴是少商、鱼际、太渊、经渠、尺泽。
手厥阴心包经的五输穴是中冲、劳宫、大陵、间使、曲泽。
手少阴心经的五输穴是少冲、少府、神门、灵道、少海。
足太阴脾经的五输穴是隐白、大都、太白、商丘、阴陵泉。
足少阴肾经的五输穴是涌泉、然谷、太溪、复溜、阴谷。
足厥阴肝经的五输穴是大敦、行间、太冲、中封、曲泉。
(二)阳经五输穴、原穴歌
阳明大肠商阳始,二三间谷阳溪池;
三焦关冲液门渚,阳池支沟天井侣。
小肠少泽前后溪,腕骨阳谷小海齐;
胃经厉兑内庭陷,冲阳解溪三里添。
胆经足窍侠溪沿,临泣丘辅阳陵泉;
膀胱至阴通谷束,京骨昆仑委中宿。
歌诀语释:
歌诀中五输穴按井、荥、输、原、经、合的顺序排列。
手阳明大肠经的6个输、原穴是商阳、二间、三间、合谷、阳溪、曲池。
手少阳三焦经的6个输、原穴是关冲、液门、中渚、阳池、支沟、天井。
手太阳小肠经的6个输、原穴是少泽、前谷、后溪、腕骨、阳谷、小海。
足阳明胃经的6个输、原穴是厉兑、内庭、陷谷、冲阳、解溪、足三里。
足少阳胆经的6个输、原穴是足窍阴、侠溪、足临泣、丘墟、阳辅、阳陵泉。
足太阳膀胱经的6个输、原穴是至阴、足通谷、束骨、京骨、昆仑、委中。
注:
输穴是十二经脉各自在四肢末端向肘、膝方向按井、荥、输、经、合的顺序依次排列的五个腧穴。
阴经输、原同一穴,阳经多一个原穴。
四总穴歌
肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收,胁肋支沟取,心胸内关谋。
(学习的目的是增长知识,提高能力,相信一分耕耘一分收获,努力就一定可以获得应有的回报)