《如何使自己的人生更有意义》.docx
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《如何使自己的人生更有意义》
《如何使自己的人生更有意义》
如何使自己的人生更有意义
好好活着欣赏自己
1、保持独特
当然你要做一个独特的人。
每一个人都如此。
这好像呼吸一样的自然，一样的合法。
让我们告诉你一个好消息，你是独特的！
你是独一无二的。
世上只有一个你。
从古至今，世上从来没有一个人和你一模一样。
不止这样，你仍在不断地成长。
你正在日渐成长成为一个独特的人的过程中。
生命的物质全预备好了，就在你身边。
你可以随意利用它们充实你自己，使自己成长，使自己成为最完美的，最好的你自己、你独特的自我。
只是做你自己，不是做任何人。
不是做一种无性别的植物。
那么，让你自己成长吧。
这个使你成为创造你的本来面目的机会，一旦消失就永远不会再出现。
你只有一个生命。
时间是短促的。
昨天已过
2、
3、天吧！
同时，持续不断地、一步一步向前推进。
3、盛放
你是某人的客观环境。
你可能是另一个人所能享受的唯一的美景。
所以，正如俗语所说：
“在你被栽植之处盛放吧。
”
做一株多年生植物吧。
多年生植物每年开花，绝对没有疑问。
野花盛放。
德萨斯州的矢车菊把春天点缀得灿烂迷人。
在加州却是罂粟花的世界。
在你的屋里却是你。
与人分享你的思想、梦想和热望。
这是思想上的传播花粉的作用。
带着微笑聆听，喜悦对于他人，犹如阳光对于植物一样温煦。
4、保持你的美丽
不错，你是美丽的。
你外貌的美是有价值的。
也许地你不是世界小姐。
你不是本市的美男子。
但你有你自己的美貌。
你是你。
你是独特的。
善于爱能使一个极普通的人——无论是胖是瘦——极吸引人。
不必丧气。
穿着这些彩色缤纷的衣服，带着庆幸自己活着这种表情和姿态的，是真正的你。
发掘你自己的美丽。
对自己说：
“我是美丽的”或“我是英俊的”。
真心想念这个事实。
5、畅所欲言
表达你的思想，让你的行动说明你的为人。
不要把你的真我埋藏起来，与人分享。
每天学一点新的东西。
练习你已学会的事物。
不要把自己局限在有限的事物之内。
提高警觉。
选择、挑战、回应、欣赏。
为自己做各种事情。
选择各种事物。
为你自己服务。
如果你是在一个荒岛上，你会为自己而做各种事情。
为了求生存，你会有高度创造力。
为什么不在你自己家里，在你求生的过程中，留下你独特的风格呢？
6、失眠
测量你所需的睡眠时间，把它记录下来。
但不要把你的一生都在睡眠中浪费掉。
如果需要的话，在日间小睡片刻，如果没有需要，绝不要养成小睡的习惯。
如果你在清晨三时醒来，怎么办？
千万不要因此而气恼。
让园中的蚯蚓惊奇一下，来一次月下散步如何？
或者就做你的健身操、祈祷、写信、开一张日用品的购成单、画一幅画、设计一个联欢会、发明一些新东西、开始写一本书。
即使在床上数绵羊也不错。
有建设性地安排失眠的时间，可以消除对失眠和对惯性服用安眠药的忧虑。
7、投入生活
只是因为你正在呼出及入地呼吸着，并不表示你是完全地活着。
生活是一个令人兴奋的事件。
你感到自己充满活力吗？
你如何描绘今后五年之内的生活？
你要成就些什么？
你希望你所吃的、喝的、思想的、行动的，能给你带来什么？
能否使你达到预定的目标？
你有没有真正投入生活，还是你仍然站在岸边发抖？
你今天的计划是什么？
你所计划的这些事如何影响你的将来？
如何影响他人、甚至全世界的将来？
有没有想过，你的临在会怎样对世界产生撞击力？
8、向自己提问题
问题必须有答案。
问你自己：
我是谁？
为什么创造我？
我如何与我的创造者接触？
我渴望在这一生中求得什么？
我所拥有的、最有价值的是什么？
我可以做些什么小事，使这个世界因我的存在而变得更好？
如果我一面向前走，一面回顾自己的过去，我看到些什么？
我对所见到的一切感到满意吗？
如果需要，我愿意改变吗？
我有什么可以贡献给他人的？
在施予中，你可找到你大部分问题的答案。
9、施予，同时感恩地接受
在你的家人、朋友，在贫穷的人、无家可归的人、病魔缠身的人，用得着你给他们金钱和物品时，把这些东西送给他们。
这是一件乐事。
如果你的心相当的粗糙、乾枯，施予可以使它光滑而柔软。
当你向某人施予，你发现你会更爱他，也更爱其他的人。
当别人送你一份礼物，欢怡地接受。
不要拒绝，礼物需要接受者——欢怡的接受者。
10、赠送稀有的礼物
谁说送人一件稀有的礼物必须用很多钱？
也许你没有多少钱。
也许你根本没有钱。
其实你不需要花钱送稀有的礼物。
不要以为富人囤积了大量礼物。
没有人可以在赠送稀有礼物这方面胜过你！
交谈、关注、赞许、洞见、时间、精力、合作，尤其是爱：
这些都是稀有的礼物，比所有物质的东西更有价值、更珍贵。
这些都是你可以赠送的、稀有的礼物。
即使朋友和你相距很远，你仍然可以遥寄你的祝福。
11、友善待人
每一个人都是一个潜在的朋友。
每个人都可以成为你的朋友。
以下三种态度是维持友谊必须的条件：
信仰、希望、爱。
他采取了主动，先使你成为他的朋友，他已给了你这三件礼物。
你应该与他人建立友谊，在你们的友情中分享这些礼物。
你有没有朋友，完全在于你自己。
12、写信
和你的朋友保持联系。
让他们知道你爱他们、珍惜他们。
写信——用纸和用你的心灵。
有形的信是你套在白色或彩色的信封里，密封、付邮和寄出去的讯息。
无形的信是你不可能透过信笺寄给人的讯息。
你把这些信大声念出来，或在驾车、煮食、休息、等待、售卖、医治时在心里构想这些信。
例如：
亲爱的明友我很高兴你到外地的大学求学，学习许多有用的东西。
不过，我很想念你。
昨晚我看了一场好电影，如果有你在我身边和我一起看，一定会更有趣。
让我再次告诉你：
我认为你是个了不起的孩子……
无形的信也能在没有地址或邮票的情形下，抵达它的目的地。
13、拍他的肩膀
如果没有人欣赏你所做的事，你可能还能生存，不至于伤心死去。
但如果你认为没有人关心你，你可能不能把事情做得这样好——你甚至可能马上停止不做。
每个人都有这种反应。
当你向人表示，你是如何为他们而骄傲——拍着他的肩膀说——你能使他们为自己建立精神和理智的膂力。
但你必须是诚心诚意的。
如果你有一点虚伪，他们马上就能察觉，这必定不能使他们快乐。
幸好，值得庆幸和欣赏的事实在太多了，你不必苦苦去伪装。
14、植树
为什么不你的庭院内种一棵树？
它可能比你更长命。
你可以给树取一个名字：
“这是陈达树”，或“潘伟树”。
或者你可以说：
“这是我的树”。
当你看着这棵树逐渐长高、慢慢地发叶时，你会问自己是否也在慢慢地、可以察觉到地长高、发叶。
小心照顾这株树。
15、保存你的家谱
你的家谱和你庭院内的枫树一样真实；尽管你是世上唯一熟悉你的家谱的人，只有你清楚知道，从你曾祖父的那一代起，到你这一代，各支各族的详情。
如果你不详细记录家族每一个人正确的名字、出生日期和他们的住址，这些资料有缺失，你应该尽快想法补救。
今天就着手处理这些事吧。
这是你的家族。
这是永远为你而建立的家族。
16、写日记
有人把你一生的故事记录下来吗？
没有？
那么考虑写日记——即使不是为了下一代，至少也为你自己。
你可以把日记分成几个不同的部份：
特殊事件、梦想、默想时涌现脑海的思想等等。
更深入一点，你可以写下你的回忆，分析你如何在天主的爱中成长，你的朋友对你的意义。
不要忘记写下令人欢笑的事。
千万不要陷于过分严肃的材料之中而不能自拔。
17、享受你所得到的礼物
我们应该享受和善用收到的礼物。
如果你收到许多可爱的礼物——结婚或其他庆典的礼物——你从来没有用过的，此刻就把它们拿出来，除去包装的彩纸，庆祝吧。
礼物是为了给你带来快乐而送的。
享受你的礼物吧。
如果你觉得应该开一个联欢会，才能好好利用这些礼物，你就去做好了。
如果你把礼物收藏起来，长期保存，从不拿出来用，或者考虑把它们转送给送礼者的儿孙。
这是成立传家宝俱乐部的最佳途径。
18、发展你的才能
做你常想做的特殊事件，是永远不会太迟的事。
你不必顾虑什么。
只去做就好了。
也许学撑竿跳高是太迟了，但，这只是一个例外。
扩大你的限制。
再回到专上学院去，把未读完的学位修完，或者，修另一个学位。
报名参加不同的研讨会及工作小组。
出席不同的讲座，甚至自己主持一些讲座。
你的专长是什么？
告诉你的邻居、朋友，你要免费讲课。
你会得到满足，你的听众也一样。
19、用你自己来投资
如果你必须离家在外工作，你的上司是否经常给你加薪？
你公司的股市是否在上升？
为什么？
是因为你是你吗？
你在把一些很重要的东西投资在你服务的公司里。
你是把自己投资在公司里。
或者你是某组织、某种运动的成员。
评估你所属的团体的价值。
如果你认为它值得你把自己投资进去，准备全盘投入吧。
作一个活跃的成员。
无论做什么，把自己整个投进去，不要有所保留。
除非你完全投入，否则你永远不知道你能作出多大的贡献。
20、在人们身上投资
要寻找善用金钱的方法？
以下是其中几种：
为学生设奖学金、津贴作家的生活费、为发明家、艺术家、电影制片家、糖果制造商提供创办基金。
这些都是用钱的好办法。
如果钱用了而得不到他人的感激，你也不要失望。
不错，也许这些人是应该感恩的；你自己也希望他们能感恩。
但你应该首先从做这些事上求取快乐，因为这些都是值得做的好事。
无论人们是否感激你，决定在他们身上投资吧。
21、争取独立
过你自己的生活。
对你自己负责任。
不要让你的同辈控制你。
运用你的理智发掘你必须知道的东西，按照你自己明智的指示做你应该做的事。
不要企图支配任何人，也不要让任何人支配你。
要常常说：
“是的，我要做这事。
”
也不要害怕说：
“我不要做这事，那不适合我。
”
正直和勇敢地生活。
22、学习爱
学习爱的意义。
以爱作为你生活的中心。
爱自然；爱他人；爱你自己。
不要以空泛和毫无感情的态度爱人，应该真心关切和照顾人。
当你和人谈话或他人和你谈话时，直视着他们。
让他们从你诚恳关注的态度中，体会到你是如何重视他们。
选择你要关心的人。
关心那些天主为你选定的人——你的家人。
让他们知道你爱他们。
热烈的拥抱自有它自己的语言。
23、使自己快乐
你现在真正快乐吗？
你是否必须回忆过去的日子——例如童年的日子——以寻找你生命中的快乐？
如果是这样，那时你大概不很快乐。
使自己现在就快乐起来吧。
即时抓住眼前的快乐。
随时向生活中各种微小的汽车、金黄色的麦田、美丽的夕阳景色、上司咕噜的准许等等。
不要希望每时每刻都能淘到黄金。
只是享受眼前可见的天然矿块就好了。
24、锻炼记忆
对你的记忆负责。
检查你的记忆里贮藏的是什么。
在生命流逝的过程中，不断把那些好事，永远固定在你的记忆里。
最重要的是，不要重复任何个人的错误和悲剧。
解决任何必须解决的问题，不要犹疑不决。
不要忘记你的朋友。
在所有与你深交的人之中——同学、同事、老朋友，尤其是你的家人——有多少人知道，他们对你的生活，有过重要的影响？
你有没有告诉他们？
你自己是否意识到？
25、梦想
世上所发生的好事，包括你在内，都曾在某一时期内只是一个梦想而已。
世上所有的伟人，都有过不少伟大的梦想。
为什么你不应该有梦想呢？
梦想不是不实际的。
梦想是将来的蓝图。
任何事都是从一个梦想而发生的。
当你在梦想时，切记保持清醒，并问自己是否愿意付出实现你这梦想的代价。
你是否已准备好这样做呢？
26、改变食谱
往往因为改变一份食谱上的一两种原料，你就可以做出一道得奖的名菜。
也许这正是你在生活中必须做的事——改变一两种你在做的小事。
这个改变，将使一切改观，使你成为一个优胜者、一个得奖人。
尝试为你的家庭设计一份秘方。
为你的工作、如何安排时间、如何使你成为真正的你而设计一份全新的秘方。
27、松弛
你不能而且不应该不停地工作。
你必须松弛。
其他和你有关联的人，尤其是你的家人也一样。
但你自己应保持信心。
从最深刻的意义上享受你自己。
保持活跃。
你可以行走。
你可以阅读。
你可以写作。
你也可以选择骑脚踏车、滑雪、游泳、打高尔夫球或网球。
你可能愿意思考、缓步跑、研究星象、花草、园艺工作、旅行、上剧院、或休息一天。
总之，做一些特别的事，为什么要养成一个枯燥的惯例？
28、阅读、阅读、阅读
当你阅读，你会发现生命对其他人的意义。
你可分享他人的人生观。
你可以总览一切的知识——如果你有这样长寿的话。
因此，你应该常到图书馆借阅书籍和杂志。
或者自己去买书或杂志看。
在你喜欢的章节内作记号，在书眉上与作者交谈，或者乾脆写一封信给作者。
熟读书中值得背诵的部份。
在你的汽车、大衣口袋、公事小提箱里，放置书本；甚至在浴室、厨房和车房——任何你可以消磨一些时间的地方——随时随地准备阅读。
你可在同一个时期阅读几本书。
29、笑
每一天都应该笑。
如果你的生活沉闷而无生气，想一些有趣好笑的东西。
记得在临睡以前大笑一场。
生活中充满许多有趣的事物。
养成观察的习惯。
即使令人悲伤的事也有它有趣的一面。
可能你必须提起勇气才能发现它，但它一定存在。
把一些有趣的故事，一些在你身边发生的小事，编辑起来，讲给他人听。
尽量避免那些令人厌恶或可怕的题材，例如有关外科手术的故事等。
不要老是在有关你的痛楚和疾病的问题上打转。
没有人爱听这样的风琴演奏。
30、保持良好的状态
你有肉身和灵魂的存在。
灵魂影响肉身。
肉身影响灵魂。
生要的是我们应该明白这个道理并对此提高警觉。
运动能使你的身体保持良好的状态。
现在就养成每日运动的习惯吧。
如果可能的话，最好在清晨做早操；否则晚上腾出时间来做。
如果你的健康不良，不能做体力运动，你应该尽力而为，其余的，用想像力补足。
记得，你的身体就是你。
当你感到紧张、气愤、绝望时，暂时放开一切，去洗汽车、剪草、跑步或骑脚踏车。
31、唱歌
尽管你不是一个歌剧演唱家，还是开口唱歌吧。
让你的歌声渗入你的心灵。
尽量享受它。
在家时，一面工作一面唱歌。
在预备出发前往某处时哼哼小调。
驾车时唱歌娱乐自己。
和孩子们一同欢唱。
离家在外时——在不适宜唱歌的地方（例如在公司电梯口或在医院的手术室内）——在心里唱歌给自己听。
如果你不高声唱歌给全世界的人听，你将永远不能发现，在你心里究竟隐藏着多少清歌妙曲。
32、分享
你有什么可以和他人分享的？
不妨开一张清单，列出你可以和人分享的事物。
在你身边一定有许多可以让别人使用的东西。
你不是有录音带、录音机、栅栏、填字游戏、脚踏车、滑板吗？
在你的后园里不是种了很多你自己吃不完的蕃茄、甜瓜吗？
你不是烘制了许多甜饼吗？
你不是有许多有起的故事，有打字的才能吗？
把范围扩大一点！
在你一生中不是可以抽出半年或一年的时间可以到美国、非洲或东南亚的某些穷苦地区，与当地的人一起生活吗？
33、营造情人节的气氛
你的临在比你所送的礼物更有意义。
你的出现、你的本人，足以使他人感到有生命力——激发起他们去做好事的愿望。
二月不是唯一接受他人衷心祝福的月分，不信试试其他的月分。
不断地在你储存友谊户口里存进黄金。
以爱触摸今天所发生的一切事件，然后静观他们的变化。
你是有这种力量的。
34、舞、舞、舞
使你的肌肉柔软灵活，发放你的活力。
你可以在一个小地方或大地方跳舞，在一个关闭或开扩的场地踊跃。
你可以在厨房或空旷的室外——在任何地方翩翩起舞。
舞蹈是一种心态。
是对内在的你的一种反应。
是一个身体对生命中的某一刻的反应，也是一个灵魂的反应。
让你的思想跳舞，让你的心灵和你的祈祷旋舞起来。
舞蹈是证明你是在活着。
35、保持开放
保持坦诚，说出你心里所想说的话，不要言不由衷。
开放是所有伟人的特征。
你不应该是一个口是心非、言行不一致的人。
你是一个坦诚率直的人。
开放、诚实——这不是某些古代的残骸。
重视你自己和他人的开放和诚实的态度。
对于家庭、对政党、对于你和自然的关系，保持坦诚的态度，同时诚心诚意地重视这种态度。
36、鼓掌
时常鼓掌赞美他人。
在他人成功的狂喜那一刻，握手拍肩地祝贺他。
不要过了几个月才不经意地对他说：
“怎么，听说你获得了什么诺贝尔奖金还是什么了不起的名堂是吗？
”
如果你错过了祝贺的机会，打一个长途电话给对方，或才拍一通电报，寄一束花或一张贺卡。
总之，让对方知道你为他的成功而高兴。
当某人从事一种长期的学习、研究、或某种体育训练或音乐训练时，你应该在这期间经常鼓励他。
把你内心的赞美和鼓励说出来，无论成人或是小孩都有一样需要他人的支持。
37、提高兴趣
对你所爱的人的嗜好和运动表示关心，增加你在这方面的知识。
如果你不能亲自参与，至少你可以提高你对这些事物的兴趣。
如果汽车、高尔夫球、桥牌和临制电影是他们的兴趣范围，学习他们的专门术语。
学习有关桥牌全胜、荣誉、高尔夫球打球入穴的杆数的各种规则。
如果你的朋友对于美食烹调很有兴趣，不要局限于你的花生酱和果冻，也学一些名酒佳肴的名称。
38、迎接明天
作好预备迎接明天的到来，不要让它无声无息地来临，就好像穿着泳装踏入零度以下的气温里一样，毫无准备。
准备好欢迎明天的来临，就像欢迎一个朋友的来临一样。
它实在是一个朋友。
如果它给你带来一些意想不到的东西，很好！
随时准备好接受新事物，并采取行动，把它们整合到你的生活里。
记得：
生命是一个接着一个的明天。
39、庆祝各种气候
气候是你个人的茧。
飘雪和下雨的时候，好好的欣赏雪花和雨点；否则搬到热带终年不见雪的地方去；或到乾旱少雨的沙漠地带去住。
但如果你不愿意搬迁，就以雪靴和夺目的花伞庆祝冬夏雨季吧。
发掘不同气候的趣事。
想想种植所需的雨露、霜雪和阳光吧！
你也是在成长中，不是吗？
40、漂浮
在生命中，你会面临一些很难坚持下去的时期，一些极其困难的时刻。
你可能很害怕。
你可能疲累不堪。
你可能因不胜负荷而病倒。
你可能暴怒气愤。
你可能怨恨失望。
你可能不愿意涉足于这一生中，你所必须涉足的各种道路。
许多时候你只想往下沉、一直往下沉。
但正是在这种时候你应该坚持。
就让自己暂时漂浮着。
事情一定会好转的。
因为你是那种能帮助自己逐渐改善的人。
41、不要低估自己
为你自己而感谢吧。
你是一个独一无二的人，因此，让你自己成长。
不要责骂自己。
你很好。
只是在每时每刻尽全力把一切做好就是了。
尽量了解你自己。
回应你的需要。
同时也回应他人的需要，但绝对不要恨你自己或忽略或低估你自己。
42、制造机会
在你的一生中，你会在每时、每刻、每一天、每一年都得到许多机会。
不过，你仍然应该为自己制造机会。
好好观察你的生活，然后把自己安置在一个适当的位置。
为你自己找一个据点——甚至数个据点。
世上有好些地方是特别为你而设的。
生命不是一块冷冻的意大利薄饼或一罐罐头汤，你只须把它热热就可以拿来奉客。
你能否为自己制造机会，完全在于你自己。
每个人都必须从起跑线开始。
43、宽恕——并尝试既往不咎
如果你只能有选择地忘记对你不好的人，那么，只记住对你好的人可能使你更快乐。
学习宽恕——和尝试去忘记，既往不咎。
如果被人伤害了一次之后就终生不再检讨这件事，这不是最好的做法。
如有人伤害了你，直接和这人摆平这件事。
可能你不容易纠正当时的情况，无论如何，尽力而为。
无论发生了什么事，有一件事是你可以做的。
你可以宽恕。
你可以透过忘记，既往不咎而重获内心的平安。
44、用你的眼睛、耳朵聆听
你是一个奇妙的聆听者吗？
还是常有人对你说：
“我不是已对你说过吗？
”
当人讲话时，他们不但借语言，同时也借脸部表情、声调、手势动作和闪动的眼睛传达讯息。
如果你是属于侦探那一类，对于细微的线索很警觉的人，这些对你一定大有帮助。
同时，如果你真是很专心，当然，你会注视着和你讲话的人。
你会停止阅报或暂时不看电视，而把注意力转到对方身上。
你不会在谈话中忽然转身去倒垃圾。
这些都表示，某人所讲的，比那些精巧的电器或报纸更重要几倍。
你的专注暗示在你面前的人对你很重要，你要知道他在讲些什么。
这种专注是没有任何东西可以代替的。
45、承认你的错误
犯错误是自然的事。
你不能常常正确。
你迟早都会犯错误。
可能是一个小小的错误，也可能是弥天大错。
无论如何，犯了错误时，承认你自己的过错。
最令人恢复信心的是：
我们每个人都犯错误。
知道自己有人性，有时也会犯错，这到底不是一件坏事。
这对我们是绝大的鼓励，对你，应该也不至于是世界末日般的严重吧。
你仍然活着，仍然有活力，不是吗？
46、保持你自己的意见
如果你有意见，这表示你经过思考和决定了你的观点。
如果他人提出与你不同的意见，不要太快改变你自己的。
毫无疑问，你一定有你自己很好的理由。
不过你也应该问问他人所持的理由是什么。
如果你发现自己完全错误，要勇于改变你的意见。
也许你还没有掌握所有的事实。
永远不要冻结在一条思路上。
要分清楚：
保持自己的意见和固执己见是很不相同的两回事。
47、忠心
这世界最好的一件事就是有人往在里面。
我们很难想像一个空无一人的世界，这样的世界一点也不吸引人。
人们对你有某种意义，你对他们也一样。
对你的妻子或丈夫忠心，对你的儿女、父母、你的兄弟姐妹和家庭中其他的成员保持一片忠心。
对你的朋友忠心耿耿。
不要在任何短暂的时刻使他失望。
48、看全面
当你要在两件事情之中选择其中之一时，记得带上你的“五十年后眼镜”，仔细考虑清楚。
如果你认为，你现在选择一件绿色或红色的毛衣，吃汉堡饱或是热狗，在五十年以后，实在没有什么关系，为什么现在要把事情看得这样严重呢？
其实主要的问题是：
应对事情保持正确的透点。
不过，当你这样做时，不要忘记其他的人。
你认为不重要的事，可能对某人是非常重要的。
提高警觉。
49、敏锐
尖锐的铅笔可以画出清晰的线条。
敏锐的才智，可作出精确的决定。
尽量了解在你四周围发生的事。
随时关心各种事物。
随时在注意你可能犯大错误的危险。
应常向有经验的前辈和明智之士请教。
当注意到可能会失去一个好朋友，或自己可能失去重心和人格的完整时，要当机立断，马上采取行动。
要敏锐。
退后一步，尽量找出事情的来龙去脉。
50、惜时
如果上天延迟了十五分钟才给你现在这一刻，而事前又不通知你。
你想你会遭遇到些什么？
当你在等待时，你会不会冻结在太空里？
你还能呼吸吗？
你会消失吗？
在给你送时间时，他有没有延迟过？
你常说我没有时间做某些事，这话是真的吗？
时间真正是属于你所有？
51、保持
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