第1讲行为疗法发展史.pptx

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行为疗法发展史,董薇,行为的概念：

有机体对所处情景的所有反应的总和，包括一切外显的内在的生理性和心理性的反应。

从理论到技术的发展,第一阶段：

行为科学第二阶段：

早期行为疗法第三阶段：

认知行为疗法第四阶段：

第三代行为疗法,第一阶段：

行为科学,代表人物：

巴甫洛夫、华生、桑代克、斯金纳、班杜拉；,巴甫洛夫,著名的狗的唾液分泌实验，得出刺激-反应（S-R），亦即经典条件反射理论（classicalconditioning或respondentconditioning）。

理论公式：

S-R（stimulate-reaction）,条件反射的建立与消退,父亲责罚恐惧（无条件刺激）（无条件反射）考试之后被父亲责罚（中性刺激）（无条件刺激）考试恐惧（条件刺激）（条件反射）其他类似情景恐惧/不恐惧（泛化）（分化）考试不再恐惧（消退）,经典条件反射作用包括：

1、条件反射的形成和建立：

一个原本不能引起某种反射（恐惧）的中性刺激物（考试），由于它总是伴随某个能引起该本能反射（恐惧）的刺激物（被父亲打骂）出现，如此多次重复之后，这个中性刺激物（考试，成为条件刺激）也能引起该本能反射（恐惧，条件反射形成）；2、泛化：

任何一个刺激物（考试）一旦成为条件刺激物后，在初期不仅本身能引起条件反射，就是和它相近似的刺激物（小测评，面试，回答问题等）初次作用时，也会产生条件反射，这种现象称为泛化。

经典条件反射作用包括：

分化：

条件反射形成的后期，用与条件刺激相类似的刺激（回答老师问题）不再能引起同样的条件反射（因不会被打骂，而不再对回答问题感到恐惧），这种现象叫做分化。

3、消退：

当条件刺激（考试）不再引起条件反应（恐惧，因为父亲不再打骂），继续出现条件刺激，条件反应的强度就会降低，甚至消失。

华生,早期行为主义的代表人之一，行为主义的发起者。

主张将心理学变成一门以实验作为研究方法的“自然科学”，因此，十分强调环境的作用，不看重天性、禀赋的影响。

在他看来，人类的行为都是可以通过刺激-反应作用进行解释。

很早即开始利用经典条件反射作用的知识进行实验（小埃尔伯特惧怕白鼠）。

华生,给我一打健全的婴儿，把他们带到我独特的世界中，我可以保证，在其中随机选出一个，训练成为我所选定的任何类型的人物医生、律师、艺术家、巨商人，或者乞丐、窃贼，不用考虑他的天赋、倾向、能力，祖先的职业与种族。

我承认这超出了事实，但是持相反主张的人已经夸张了数千年。

（1930）,华生主要理论观点,1、心理学研究个体行为，不研究不可观察的意识；2、心理学的研究方法是客观观察和测量而非内省；3、心理学的目的是在观察、描述现象之后，科学合理地预测和控制行为；4、环境是影响行为的唯一且重要因素，改变环境即可改造人的行为；5、研究动物所得的原理原则，可以用于解释人类行为；,经典条件反射在生活中的应用：

1、根据条件反射建立后人可以对某种刺激迅速直接地反应的原理，开发出流水生产线，提高了生产效率；2、人或物的符号识别系统：

（1）马路上红绿灯亮时，我们会自然地作出反应；

（2）某老师发飙前总会冷笑三声，此后只要学生听到三声冷笑，就知道他快要发飙了；（3）康德每天下午三点钟准时出门，邻居只要看见他出门，就知道已经下午三点；（4）星宿老怪给自己编了一堆独一无二的口号、梅超风练习“九阴白骨爪”堆好的“下五中三上一”形的白骨，都让人们在听到口号、看见白骨时反应出是此二人；在商业领域促进了品牌的识别和建设；3、某些简单行为习惯的养成：

如动物训练，,经典条件反射对异常行为的解释,狗辨认“圆”与“椭圆”的实验（巴甫洛夫）及其他研究证明：

伴有强烈情感和情绪的过敏反应，如抑制不住的脾气暴躁、内脏反应等都可以理解为习得的条件反应。

然而，虽然经典条件反射能够解释某些行为，但终究不能解释更多的人类行为。

操作条件作用,桑代克（E.L.Thorndike）：

1、猫的迷箱实验；尝试与错误，偶然成功；2、提出效果律：

一种行为过程的发生次数受该行为结果的影响而改变。

效果好，行为趋向于被保持下来；效果不好，行为就趋向于被消除。

这也就是斯金纳等人称之为强化的一种关系。

操作条件作用,斯金纳：

在巴甫洛夫和华生的基础上提出了“操作性反应”（operantresponse）的概念，即“个体在环境中的自发性反应，即不需要刺激就能自主作出的反应”。

某项行为是否再次出现取决于行为结果对个体的意义。

理论公式：

S-O-R（stimulate-object-reaction）,斯金纳箱：

斯金纳关于操作性条件反射作用的实验，是在他自己设计的一种动物实验仪器即著名的斯金纳箱中进行的。

动物在箱内可自由活动。

箱上有一个小圆孔，当小窗上有特殊的光出现时，鸽子去啄它就可使一颗食物掉进食盘中。

鸽子先是在箱内乱转，胡乱啄这啄那，最后碰巧啄到有光的小窗，自动装置就使食盘中出现一粒食物，箱外有一装置记录动物的动作。

对适宜反应（啄有光的小窗）的奖励（食物）就是强化。

强化建立后，鸽子更倾向于啄窗户而不是其他物体，但当窗户是暗的时候，即使啄它也不会出现食物。

于是鸽子学会只在窗户有光时反应（分化）；但如果今后这样的行为也不被强化，它就会停止啄窗户的行为（消退）；,与巴甫洛夫的条件反射实验的不同,1、在斯金纳箱中的被试动物可自由活动，而不是被绑在架子上；2、被试动物的反应不是由已知的某种刺激物引起的，操作性行为（压杠杆或啄键）是获得强化刺激（获得食物）的手段；3、反应不是唾液腺活动，而是骨骼肌活动；4、实验的目的不是揭示大脑皮层活动的规律，而是为了表明刺激与反应的关系，从而有效地控制有机体的行为。

与经典条件反射的不同,操作条件反射里，对刺激（有光的小窗）的反应（啄窗户）会导致一个结果（获得奖励）；而经典条件反射里，对刺激（考试）的反应（恐惧），不会导致其他结果（如不再参加考试）。

斯金纳仍然强调环境对行为的塑造和持续作用，认为行为不仅可能受环境的刺激出现，行为的出现也会对环境产生新的作用。

积极强化（让好结果持续）与消极强化（让坏结果解除）；正强化（给一个好的强化物，使得期待的行为增加，如给表现优秀的员工加工资，使得其持续优秀的表现）和负强化（去掉一个坏的刺激，让期待的行为增加）。

完全强化与部分、间接强化,完全强化：

持续、稳定的强化；间接或部分强化：

偶尔给予强化，包括三种方式：

1、每出现一定次数的反应就给与强化；2、每隔一段时间给予一次强化；3、强化所要求的反应次数（或时间）在一次实验中可以是固定的，也可以是变化的；可以是规律的变化，也可以是不规律的变化。

这些规律被广泛地运用于行为治疗和行为塑造。

模仿学习原理,班杜拉1、替代学习个体在获得某些行为的过程中，并没有受到直接的强化，新行为的出现是因为观察他人的行为反应而习得，人类的大多数行为都是通过观察学会的，这点也被心理学研究所证实。

此种只从观察别人的行为经验即可获得新经验的学习方式，班杜拉称之为“替代学习”；,操作条件反射告诉我们,1、要想让别人出现你期待的行为，可以在他们第一次出现这样的行为时给予强化，并持续不定期的强化；2、要想让人们避免出现某种行为时，可以在行为最初出现时给予严厉的惩罚；3、个体是否出现某种行为，很大程度上取决于该行为带给他/她的结果，是一种外在的奖励或惩罚，而非发自内心的愿望；请举例：

班杜拉,摆脱了华生的“个体从刺激-反应关系中学到行为”，也摆脱了斯金纳“个体只能在后效强化原则下学到行为”。

由于他的实验多在社会场景中进行，故他的理论也叫社会学习理论。

通过观察别人的行为经验即可获得新经验的学习方式，叫做替代学习，也叫观察学习（observationallearningtheory）,观察者不必亲自参与活动，即可学到新的行为。

班杜拉观察学习,如，儿童因为不遵守课堂纪律被老师责罚，使得其他儿童不会亲自尝试，也知道学得良好的课堂行为；公安局将吸毒后身体免疫力下降最终导致死亡的照片进行公开宣传，人们看了之后不会亲自尝试吸毒便可知道吸毒的后果；,班杜拉模仿,当观察学习者发现，他人的某种行为可以给他们带来某种良好的结果时，即使个体没有亲自受到持续的强化，也会主动模仿。

例如，儿童在观察别人的行为时，只要是自己喜欢的，即使观察模仿之后不进行强化（外界不给于奖励），照样可以学到新的行为。

班杜拉模仿,小女孩因为观察自己母亲抚养自己的表现，会同样以“妈妈”的身份，“抚养”自己的洋娃娃；看到超女、快男迅速成名，众多青少年纷纷报名参加此类选秀比赛；看到自己的哥哥暑假打工挣钱给爸妈买礼物，父母在亲人朋友面前高兴地赞扬他。

自己决定也要这样做；此理论对教育上素来重视“身教重于言教”，以及影视剧中的暴力、色情镜头有害儿童学习的看法，提供了理论依据。

请举例：

社会模仿学习的过程,1、注意的过程2、保持的过程3、运动再现的过程4、动机建立的过程,影响模仿学习的因素,1、被模仿人的特征：

如相似性、能力、地位，模型与观察者相似、知名度越高，被模仿的可能性越大；2、观察者的特征：

如依赖性、从属性、安全感等。

依赖性越强、缺乏安全感等更倾向于模仿他人；3、观察者的参与程度：

与被动观察相比较，主动模仿的观察者行为改变的效果要多于前者。

社会学习理论的影响,由于人们大量的行为是模仿而来，故往往很多不良行为也是这样习得的。

儿童观看成人或电视中的攻击行为，自己就会变得有攻击性；疑病症儿童多来自关注疾病的家庭；孝顺的父母通常都有孝顺的孩子；模仿学习不仅有助于人们学会多种技能，也可能会在习得变态行为方面起作用。

第二阶段：

早期行为疗法,1、根据S-R或S-O-R的原理，直接改变不适宜的行为：

代币法、行为塑造、强化、消退，直接作用于改变不良行为本身；2、用适宜的行为替代新的行为：

系统脱敏：

让病人在安全的情况下逐渐接触让自己感到焦虑的物体或环境，并逐渐增加刺激强度，使得焦虑逐渐降低的过程；3、这个时期主要以异常的儿童或精神病人为临床研究对象，较少应用于正常群体；,第三阶段：

认知行为疗法,认知行为疗法（cognitivetherapy）通过帮助当事人分析自己的思维过程去理解自己的行为，通过建立合理的观念系统来调节自身情绪，并进而改善行为。

最主要代表人物艾利斯、贝克。

艾利斯：

合理情绪疗法,“合理情绪疗法”（RationalEmotiveTherapy,RET），核心思想是著名的ABC理论：

A代表生活中发生的事件，B代表个人对该事件的看法或信念，C代表因非理性信念引起的情绪困扰结果。

艾利斯：

合理情绪疗法,艾利斯认为，生活事件本身并不是引起情绪的原因，个人对事件的非理性看法才是真正原因。

所以，治疗重点在于改变病人的不合理思维方式，进而改变其情绪和行为。

森田疗法,代表人物：

森田正马及其学生高良武久主要理论观点：

顺其自然，为所当为。

基于这样的理念：

意志不能改变情绪，但意志可以改变行为，通过改变行为来改变情绪。

森田疗法,顺其自然：

情感活动有其自身发展规律，不以人的意志为转移。

因此我们应该认识其规律，认识令人不安的情感，接受自身可能出现的各种想法，接受症状；为所当为：

忍受痛苦，同时把注意力和精力投向自己生活中有确定意义并能够见成效的事。

因为做了有成效的事，使个体产生成就感，不但使工作得以完成，还可以分担不断思考痛苦的时间。

忍耐也陶冶了自己的情操。

第四阶段：

第三代行为疗法,接受和承诺疗法（acceptanceandcommitmenttherapy,ACT）、辩证行为疗法（dialecticalbehaviortherapy,DBT）、专注认知疗法（mindfulness-basedcognitivetherapy）。

接受和承诺疗法,用语言改变行为，鼓励来访者去感受悲伤或痛苦，并大声说出，多次之后，痛苦的意义被淡化，痛苦可能被减轻。

多用于治疗情感异常、如焦虑、抑郁或重大悲伤情绪。

辩证行为疗法：

在认知行为疗法基础上发展而来，强调联系的观点、极性的观点、不断变化等辩证的观点看待问题。

辩证心理治疗师教诲和鼓励来访者接受自己的情绪和行为，合理化认同自己及自己的情绪和行为。

辩证行为疗法,运用禅宗的正念技能，及传统行为疗法中的心理行为训练技能，大胆采用一些独特的问诊和治疗策略，治愈以情绪障碍为主要特征的多种心理障碍。

辩证行为疗法,因不看重治疗形式，比从前疗法显得更为灵活。

辩证行为疗法强调在现实情景中演练，强调来访者与周围社会环境的互动，取得周围人际关系的支持。

同时指出治疗师自身也可能出现非理性化行为和情绪，强调咨询师的自我训练、相互督导和提升。

总结：

行为疗法的特征：

减轻人类痛苦，增强人类机能旨在改变不适宜的行为，促进适宜行为的习得和掌握；采用循序渐进的治疗模式，逐步改善不适宜的行为；早期重视直接改变行为本身，后逐渐接受思维、情感、意志等因素对个体行为的影响，重视在社会生活中去改变和建立适宜的行为模式。

并突破传统的西方思维，与东方传统的内省、忍耐等方法相结合，但其最终目的，仍然是建立适宜的行为模式；,思考：

1、每一种心理治疗手段，主要针对哪些心理症状最为有效？

2、治疗只是一种手段，但心理治疗到底是要治愈心理的哪部分内容？

认知、情绪、意志、行为？

如果各种疗法继续发展，治疗者们可能建立什么样的知、情、意、行改进目标？

3、在心理治疗本土化发展的过程中，除了禅宗之外，东方的宗教和哲学还有哪些思想可能发展成为治疗技术？

可能发展成为什么养的治疗手段？

推荐书目：

蔡志忠古典漫画老子说庄子说、孔子说孟子说，三联书店，2001；,作业：

如果你要改变一种行为习惯（自己的），或塑造一种行为（可以是任何行为，可以是自己的，也可以是周围某人的行为），例如：

晨起读书或跑步，培养按时睡觉的习惯，每天运动半小时，合理管理自己的时间等，你将如何执行？

请写出具体的执行方案，包括准备改变或塑造的行为名称、采用的行为思想、技术手段，以及如何执行和评估。

下周一交。