锦绣村科普学校备课.docx
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锦绣村科普学校备课
教学计划
一、时间:
2014年1月
地点：
东海镇锦绣村公共服务中心
讲师：
施建香
参加人员：
锦绣村养殖户
培训内容：
草鱼的疾病防治
二、时间:
2014年2月
地点：
东海镇锦绣村公共服务中心
讲师：
施建香
参加人员：
锦绣村养殖户
培训内容：
河沟高效养殖技术
三、时间:
2014年3月
地点：
东海镇锦绣村公共服务中心
讲师：
张益辉
参加人员：
村民组长、老干部、退休教师、其他部分村民
培训内容：
烟花爆竹管理条例
四、时间:
2014年4月
地点：
东海镇锦绣村公共服务中心
讲师：
张益辉
参加人员：
村民组长、老干部
培训内容：
土地法
五、时间:
2014年5月
地点：
东海镇锦绣村公共服务中心
讲师：
汤金凯
参加人员：
村民组长、老干部、退休教师、其他部分村民
培训内容：
饮水小常识
六、时间:
2014年5月
地点：
东海镇锦绣村公共服务中心
讲师：
宋浩健
参加人员：
村民组长、其他部分妇女
培训内容：
紧急避孕
七、时间:
2014年6月
地点：
东海镇锦绣村公共服务中心
讲师：
刘美
参加人员：
村民组长、网格长
培训内容：
便秘的饮食疗法
八、时间:
2014年7月
地点：
东海镇锦绣村公共服务中心
讲师：
刘美
参加人员：
村民组长、其他部分村民
培训内容：
饮食法则
九、时间:
2014年7月
地点：
东海镇锦绣村公共服务中心
讲师：
张益辉
参加人员：
村民组长
培训内容：
《交通事故处理程序规定》中第四章
十、时间:
2014年8月
地点：
东海镇锦绣村公共服务中心
讲师：
李建冲
参加人员：
网格长、村民组长、老干部
培训内容：
如何应对灾害天气
十一、时间:
2014年8月
地点：
东海镇锦绣村公共服务中心
讲师：
李建冲
参加人员：
村民组长
培训内容：
饮食预防糖尿病的方法
十二、时间:
2014年9月
地点：
东海镇锦绣村公共服务中心
讲师：
张益辉
参加人员：
村民组长
培训内容：
秸秆焚烧的危害
十三、时间:
2014年10月
地点：
东海镇锦绣村公共服务中心
讲师：
汤金凯
参加人员：
村民组长
培训内容：
洪水防灾自救
十四、时间:
2014年9月
地点：
东海镇锦绣村公共服务中心
讲师：
李建冲
参加人员：
村民组长
培训内容：
高血压药的分类五类最常用
十五、时间:
2014年3月
地点：
东海镇锦绣村公共服务中心
讲师：
李建冲
参加人员：
村民组长
培训内容：
解酒小方法
备课简案：
2014年1月
草鱼的疾病防治
预防措施
1、最近2年养过草鱼种的池塘，特别是以前患过草鱼三病（肠炎、烂鳃、赤皮病）的池塘不要用于草鱼种的培育。
2、对旧鱼塘彻底清淤，通过清淤和曝晒池底，以杀死病菌、病毒，消除鱼病隐患。
3、把好鱼苗质量关。
如果是自繁的，最好在繁殖前对亲鱼进行灭活疫苗的注射。
如果需引种，最好从国家或省级苗种基地引进。
4、草鱼与鲢、鲫的放养比例控制在80:
20左右。
5、草鱼种培育前期，在5-7天内完成鱼苗的驯化抢食，饲料投喂要充足，防止因饲料短缺，造成鱼苗体质弱。
6、精饲料须用草鱼种专用配合饲料，在7月中旬以前（体长10厘米左右）以投喂精饲料为主，加快鱼苗的生长；7月中旬-9月中旬，减少精饲料的投喂量，增加优质青绿饲料的投喂量，使精饲料与青饲料的比例控制在1:
3-4:
9；9月中旬以后，适量增加精饲料的投喂量，精青饲料比例控制在1:
1-1.5。
同时在6月下旬-9月下旬，精饲料中要加入抗菌药防鱼病。
7、注重日常消毒管理：
⑴鱼种培育前期即6月中旬以前，每15天左右每亩用20-30公斤生石灰全池泼洒1次。
⑵6月中旬-9月中旬每10天左右每亩用0.2-0.25公斤安勒斯消毒剂全池泼洒.⑶养殖中后期，每月每亩全池泼洒1公斤光合细菌1次。
治疗措施
1、寄生虫鱼病：
如中华鳋、三代虫等，每亩用灭虫王0.5公斤全池泼洒，隔天1次，连用2次。
2、肠炎、烂鳃、赤皮病：
⑴发现草鱼种因患“三病”有一定的死亡数量后，应立即减少精饲料的投喂量或不喂精饲料，也不投喂青饲料。
停料3-5天以后，投少量拌有肠炎烂鳃灵的青饲料，以后慢慢增大青饲料的投喂量。
待鱼病缓解后，再投喂少量的精饲料。
⑵将每亩5公斤大黄干燥片（粉碎），用浓度0.4%的氨水浸泡14小时以上，全池泼洒，连用3天。
⑶用纯度99%的卡那霉素粉剂0.5克粘附1公斤芜萍，投喂量为鱼体重的1.5%左右，连用1周。
注意：
在草鱼种患“三病”较严重时，忌用含氯药物如漂白粉、二氧化氯等。
否则，会造成患病鱼种的大批死亡。
备课简案：
2014年2月
沟河高效养殖模式
项目
品种
每亩放养
成活
率（%）
每亩收获
产值
备注
规格
数量
规格
数量
产量
扣蟹
大眼幼体
2斤
30
80只∕斤
1.2万
只
180斤
1000元
养殖模式：
混养
鲫鱼
10—15尾∕斤
250尾
80
0.2斤∕尾
200尾
40斤
360元
白鲢
2—3尾∕
斤
50尾
90
2斤∕
尾
45尾
90斤
450元
龙虾
抱卵虾
┄
┄
┄
┄
70斤
500元
青鱼
8—10尾∕
斤
50尾
90
4斤∕尾
45尾
180斤
1640元
合计
┄
┄
┄
┄
┄
560斤
3950元
锦绣村村二组村民茅建新，响应村两委号召，于2012年4月份同村经济合作社签订了原涤钢村茅建新西泯沟3亩水面承包合同，缴纳承包金30元，承包期为3年。
村民茅建新精心规划、大胆投入，进行立体养殖模式，按照鱼虾蟹兼顾的原则，合理调整肥水鱼与吃食鱼的放养比例，把吃食鱼的放养比例控制在65%左右，总投入虾苗、鱼苗、蟹苗800多元。
放养上层鱼苗鲢鱼、花鲢等，放养下层鱼苗青鱼、草鱼等，以减少投料成本，增加养殖净利润。
村民茅建新还投入网箱养殖小龙虾90多箱.
村民茅建新预计产成虾600多斤，鱼类300多斤，亩产值3800元以上，净利润超过2700元。
备课简案：
2014年3月
《烟花爆竹安全管理条例》
禁止在下列地点燃放烟花爆竹：
（一）文物保护单位；
（二）车站、码头、飞机场等交通枢纽以及铁路线路安全保护区内；
（三）易燃易爆物品生产、储存单位；
（四）输变电设施安全保护区内；
（五）医疗机构、幼儿园、中小学校、敬老院；
（六）山林、草原等重点防火区；
（七）县级以上地方人民政府规定的禁止燃放烟花爆竹的其他地点。
燃放烟花爆竹，应当按照燃放说明燃放，不得以危害公共安全和人身、财产安全的方式燃放烟花爆竹。
举办焰火晚会以及其他大型焰火燃放活动，应当按照举办的时间、地点、环境、活动性质、规模以及燃放烟花爆竹的种类、规格和数量，确定危险等级，实行分级管理。
分级管理的具体办法，由国务院公安部门规定。
备课简案：
2014年4月
《土地法》
城市化进程中，农业用地转为非农用地的规模迅速扩张，大量的土地被征用，其中不乏征地权的滥用，导致许多农民失去了土地，失地农民的安置成了一个突出问题。
目前由于我国土地征用制度的缺陷，侵犯农民集体土地权益的现象时有发生，造成农民大量上访，增加了社会不安定因素。
因此，解决好征地中的问题在当前中央反复强调关注民生、强调维护稳定大局的情况下显得更加重要和紧迫。
要从根源上解决侵犯农民集体土地权益的现象，我们就必须严格按照《土地法》规定的程序和标准进行征地和补偿。
《土地法》规定，征收耕地的补偿费用包括土地补偿费、安置补偿费以及地上附着物和青苗的补偿费等。
但是，现行《土地法》和其他土地法律法规对土地征用程序的规定不够具体，操作弹性大，故各地施行的征用程序不统一，这样就为权力寻租提供了空间；而且安置时未考虑失地农民的社会保障，因此很难从根本上解决失地农民的保障问题。
失地农民问题事关改革发展和社会稳定大局。
各级部门应站在实践三个代表重要思想的高度，按照科学发展观的要求统筹城乡经济和社会发展，高度重视并积极探索解决城镇化进程中失地农民的权益保护问题，完善货币化、市场化的征地安置制度，逐步建立起经济补偿、社会保障、就业服务三位一体新模式，实行土地征用与劳动力安置、建立社会失业和养老保险同步进行，构建失地农民权益长效保障机制，让农民充分分享城镇化带来的现代文明成果。
备课简案：
2014年5月
饮水小常识
（1）饮用水的酸碱度有一定要求，PH值应在6．5～8．5之间，水质过酸对胃肠道有腐蚀作用。
l升水中钙和镁的总含量相当10毫克的氧化钙时称为硬度1度。
水的总硬度低于8度称为软水，8度以上称为硬水。
一般地下水硬度高于地面水。
饮水硬度愈低，人的心血管疾病死亡率愈高，饮用硬度较大的水对人体健康是有益的。
（2）不要饮反复烧开的水。
生水中含有有益健康的微量元素，也含有病菌、亚硝酸盐等有害物质。
一次性烧开的水，既可保存有益的微量元素，又可杀死病菌。
如将水反复烧开，或将水放在炉子上长时间烧沸，不仅破坏了水中的有益元素，还会使致癌物质亚硝胺盐在水中的含量上升，长期饮此水，对人体健康害处较大。
（3）喝水要像一日三餐那样定时为佳。
应养成早晨起来饮水的良好习惯。
人南于睡眠长达8小时左右，而滴水未进，加之尿液的形成和出汗等生理性耗水，造成人体内缺水。
而水占人体血液的90％，人体缺水会使血液浓缩，流速减慢，代谢产物积存。
起床后喝适量的水，除了消除缺水弊端以外，还有预防高血压、脑血栓、脑溢血等作用。
饭前半小时内不宜饮水。
因为水会冲淡胃液，影响消化，亦会降低胃液的杀菌效能，有碍健康。
喝水切忌暴饮，否则，体内水容量激增，会加重心脏负担，容易引起心脏病发生。
劳动及剧烈运动时，出汗过多，在开水中适量加些食盐，可维持体内电解质的平衡。
（4）不宜饮生水。
这虽然是“老生常谈”，然而其中的学问并非尽人皆知。
生水不仅含有大量的致病菌，能传染疾病，而且不容易被吸收。
国外有人做过试验，把两片叶子分别放人凉开水和生水中，发现叶片吸收凉开水的速度比吸收生水要快得多，另外，用两组白鼠对照试验，过一段时间后，喝开水组小白鼠的血红蛋白含量比喝生水那组多20％，体重也增加得快。
备课简案：
2014年5月
紧急避孕
紧急避孕
因偶然的疏忽大意及某些特殊情况，性生活时未采取避孕措施或怕避孕失败有可能受孕所采取的紧急避孕措施，算为事后（紧急）避孕。
最常用的紧急避孕方法有：
1、紧急避孕药
A毓婷：
为高剂量复方口服避孕片。
：
在无保护措施事后72小时内口服紧急避孕药1片，12小时后再服一片；
B左炔诺孕酮片（1.5mg）：
在无保护房事后72小时内只需服用1片；
C短效十八甲：
房事后72小时内首次服4片，隔12小时后再服4片。
2、含铜宫内节育器：
在未避孕或避孕失败的性生活后5天内放置，效果较好，但仍需掌握置器禁忌症，进行术前检查。
使用事后避孕方法，需要注意的事项：
A、使用事后紧急避孕法有失败的可能，故不应做为常规的避孕方法经常反复使用。
B、事后避孕者应在1—2周内进行复查，了解有无子宫不规则出血，在1个月后检查有无妊娠。
如避孕失败，应排除宫外孕，并及时补救。
C、对发生在服药后的再次无防护措施的性生活无保护作用，服药后到下次月经前采用可靠方法避孕。
节育环的放置时间及放置年限
节育环是一种安全、长效、可逆、经济、简便的避孕工具，由金属、塑料或橡胶制成，小而有弹性，一次放置能长期避孕，取出后立即恢复生育能力。
特别适合于生活稳定已有子女或短期内不打算妊娠，不愿或不能使用口服避孕药或屏障法避孕以及哺乳的妇女。
放置时间：
⑴月经干净后３－７天。
（2）产后或哺乳期。
（3）未采取避孕措施同房或避孕失败后５天内放置含铜宫内节育器作为紧急避孕的措施。
放置年限：
⑴T型环可使用１０年。
（2）宫铜、含药铜的IUD及元宫药铜环可使用10年以上。
（3）芙蓉环可使用8-1０年。
（4）花式环可使用１０年。
备课简案：
2014年6月
便秘的饮食疗法
便秘的饮食疗法
【苁蓉狗肉粥】
原料：
狗肉100克,肉苁蓉15克,粳米100克,葱白2个,生姜、食盐各适量。
做法：
先将狗肉、肉苁蓉洗净切细，再将肉苁蓉去渣取汁，加入大米、狗肉一同煮为稀粥，然后调入姜末、葱花、食盐，锅开后即可服食。
功效：
温肾壮阳，适用于老年人阳虚便秘。
【无花果蜜糖粥】
原料：
无花果30克，大米50克。
做法：
先用大米熬粥，粥沸后入无花果，服时加适量蜂蜜。
功效：
适用老年便秘兼痔疮者。
【冰糖甜杏仁粥】
原料：
甜杏仁15克，大米50克，冰糖少许。
做法：
用热水将甜杏仁泡软，去皮捣烂，与大米一并放入锅内加水同煮，水开后放入适
量冰糖，直至为稠粥时即可食用。
功效：
适合于老人便秘兼肺虚喘咳者服用。
【五仁粥】
原料：
芝麻、胡桃仁、桃仁、松子仁、甜杏仁各10克，粳米200克。
做法：
将五种果仁混合碾碎，放入粳米，一并熬成稀粥，加白糖适量，每日早晚服用。
功效：
中老年因气血亏虚引起的习惯性便秘有很好的疗效。
【牛乳蜂蜜芝麻饮】
原料：
牛乳250克，芝麻15克，蜂蜜30克。
做法：
先将芝麻用干锅炒香，研成细末备用，把牛乳、蜂蜜放在一起搅拌均匀，上火煮沸后调入芝麻即可。
功效：
润肠通便，养阴生精，适用于习惯性便秘及产后阴血亏虚，或阴亏液燥的老年人。
备课简案：
2014年7月
饮食法则
在快节奏的生活中，人们习惯了把自己的日程表安排得满满当当，我们的身体也理所当然的接受了这种忙碌。
我们已经忘记了我们的营养会决定我们如何看，如何做，如何感觉；我们所吃的食物的质量和数量，决定我们的生理和心理健康。
有一些饮食法则，是健康身体所必需的。
1.水：
每天至少要喝10到12杯水，早晨一杯温水开启你的新陈代谢。
2.按时吃饭
定时进食，每天吃五顿饭，三顿正餐，三餐之间两顿加餐。
3.早餐要吃好
健康的饮食习惯，早餐是必需的。
因为它提供了每日所需总能量的25%和身体所需要的营养物质。
4.食物质量
优质的食物是健康的保证，你吃的食品质量决定了你的工作效率。
避免精米精面类加工食品，如面包、意大利面等。
5.多吃蔬菜水果
请务必将绿色、橘色、黄色的水果和蔬菜，如花椰菜、胡萝卜、哈密瓜、浆果和柑橘类水果纳入到饮食中。
这些蔬菜和水果中含有丰富的维生素C和维生素A，可以预防各种类型的癌症和其他疾病。
6.花草茶
花草茶有多种保健作用，比如说，绿茶可以美容，还可以增强免疫系统。
7.选择健康的脂肪
选择omega - 3脂肪酸和不饱和脂肪丰富的食物，如橄榄油、亚麻籽、芝麻、大豆、核桃、海鲜（如金枪鱼和三文鱼）来增强你的免疫力。
8.膳食纤维
饮食中要包含膳食纤维含量丰富的食物，如水果、蔬菜和全麦谷物。
9.蛋白质
健康饮食蛋白质是至关重要的。
植物性蛋白质的优质来源是豆类、坚果和谷物，它们还可以提供膳食纤维、维生素和矿物质；动物蛋白的最好来源是鱼和家禽。
10.钙：
饮食中要包括足够的钙，富含钙的食物包括牛奶和奶制品、大豆、虾、芝麻籽和绿叶蔬菜。
11.维生素B1：
维生素B12稍微缺乏便会导致贫血、疲劳和抑郁。
因此要多吃一些维生素B12含量丰富的食物，像牡蛎、肝脏、鱼、牛肉、鸡蛋、强化谷物、牛奶和奶制品。
16.坚果：
每天一把坚果，它们是热量密度较高的食物，富含蛋白质、健康的脂肪、一些基本的维生素和矿物质。
17.正确吃饭：
早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。
备课简案：
2014年7月
《交通事故处理程序规定》中第四章
我们学习的是《交通事故处理程序规定》中第四章——简易程序的第十二条至十五条，希望各位村民认真学习。
第十二条发生《中华人民共和国道路交通安全法》第七十条第二款、第三款规定的交通事故，当事人应当填写交通事故发生的时间、地点、天气、当事人姓名、机动车驾驶证号、联系方式、机动车牌号、保险凭证号、交通事故形态、碰撞部位、赔偿责任人等内容的协议书或者文字记录，共同签名后立即撤离现场，协商赔偿数额和赔偿方式。
当事人均已办理机动车第三者责任强制保险的，可以根据记录交通事故情况的协议书向保险公司索赔。
当事人也可以自行协商处理损害赔偿事宜。
第十三条有下列情形之一的，当事人应当保护现场并立即报警：
（一）机动车无号牌、无检验合格标志、无保险标志的；
（二）驾驶人无有效机动车驾驶证的；（三）驾驶人饮酒、服用国家管制的精神药品或者麻醉药品的；（四）发生《中华人民共和国道路交通安全法》第七十条第二款规定的交通事故，当事人对事实或者成因有争议的；（五）当事人不能自行移动车辆的；
（六）碰撞建筑物、公共设施或者其他设施的。
第十四条公安机关交通管理部门对下列交通事故可以按照简易程序处理：
（一）发生《中华人民共和国道路交通安全法》第七十条第二款、第三款规定的交通事故，当事人对事实及成因有争议不即行撤离现场或者当事人自行撤离现场后，经协商未达成协议的；
（二）受伤人员认为自己伤情轻微，当事人对事实及成因无争议，但是对赔偿有争议的。
备课简案：
2014年8月
如何应对灾害天气
1.如何应对台风的来临？
（1）在台风来临前，不要出门，以防被砸、被压、触电等不测；要搬移窗台上的花盘或者其他悬挂物品，及时加固室外容易被风吹动的物体；
（2）不要去台风经过的地区旅游，更不要在台风影响期间到海里游泳或者驾穿出海；（3）在高空、水上等户外作业的人员要停止作业，在危险地带工作的人员要及时撤离；（4）住在低洼地区和危房中的人员要及时转移到安全住所。
2.如何应对暴雨？
（1）预防居民住房发生内涝，可因地制宜，在家门口放置挡水板或者堆砌土坎；
（2）室外积水漫入室内时，应立即切断电源，防止积水带电伤人；（3）在户外积水中行走时，要注意观察，贴近建筑物行走，防止掉入地坑、沙井等；（4）驾车经过深积水区，应尽量绕行。
3.如何应对雷雨天气？
（1）注意关闭门窗，室内人员应远离门窗、水管、煤气管等金属物体；
（2）关闭家用电器，拉开电源插头，防止雷电从电源线入侵；（3）在室外时，要及时躲避，不要在空旷的野外停留，如果无处躲避时，应尽量在低洼处躲避，或者立即下蹲，降低身体的高度；（4）远离孤立的大树、高塔、电线杆、广告牌等；（5）立即停止室外游泳、划船等水上活动；（6）如果多人共处室外，相互之间不要靠紧，以防被雷电击中后电流互相传导；（7）雷雨天气在户外，不要使用手机；（8）对被雷电击中的人员，应立即采取心肺复苏法抢救。
备课简案：
2014年8月
饮食预防糖尿病的方法
饮食预防糖尿病的方法
糖尿病在中国的发病率已经达到了人口总数的2%，并以每年100万人的速度递增。
这种病除遗传因素外，更多的是由于血糖过高而引起的。
◎糖尿病的饮食预防
糖尿病的发病和治疗都与饮食有很大的关系，因此，通过合理安排饮食来预防糖尿病，就显得非常有必要。
（1）定时定量进餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜，少吃含糖量大的食品，至少要避免在短时间内食用大量的含糖食品。
（2）食物的选择要多样化，限制脂肪的摄入量。
（3）少吃口味重的食物。
（4）每餐八分饱，少食多餐。
（5）多喝水，少喝酒。
（6）不做纯荤食或素食主义者。
◎糖尿病的饮食调节
对于已经患有糖尿病的家庭成员来说，在饮食方面就更要多加注意。
（1）不能片面控制饮食。
糖尿病患者不应该单纯采用控制饮食的方式来对付血糖，过度控制饮食容易造成营养不良，甚至发生厌食症。
（2）限制蛋白质和脂肪的摄入量。
（3）多吃粗粮。
粗粮中所含的纤维素较高，可以有效控制糖类的摄入。
（4）定时定量进餐，每两餐之间相隔4～5小时，一定要坚持形成规律。
（5）不要随便吃无糖糕点。
所谓的无糖糕点同样是粮食制作的，同样会产生热量，所以不能随意多吃。
（6）不要吃得过多，吃得过多会导致体重增加、血糖升高。
（7）少食多餐不等于增加食物总量，应该是在总量一定的基础上分为几等份，多次进食。
备课简案：
2014年9月
秸秆焚烧的危害
（一）污染空气环境，危害人体健康。
农作物秸秆中含有氮、磷、钾、碳氢元素及有机硫等。
特别是刚收割的秸秆尚未干透，经不完全燃烧会产生大量氮氧化物、二氧化硫、碳氢化合物及烟尘、氮氧化物和碳氢化合物，在阳光作用下还可能产生二次污染物臭氧等。
而且焚烧秸秆时，大气中二氧化硫、二氧化氮、可吸入颗粒物三项污染指数达到高峰值。
当可吸入颗粒物浓度达到一定程度时，对人的眼睛、鼻子和咽喉含有黏膜的部分刺激较大，轻则造成咳嗽、胸闷、流泪，严重时可能导致支气管炎发生。
（二）引发火灾，威胁群众的生命财产安全。
秸秆焚烧，极易引燃周围的易燃物，尤其是在村庄附近，一旦引发火灾，后果将不堪设想。
（三）引发交通事故，影响道路交通和航空安全。
燃烧秸秆形成大量的烟雾，使能见度大大降低，可见范围降低，严重干扰了正常的交通运输。
在交通干线两侧和机场附近，这种影响尤为突出。
（四）破坏土壤结构，造成耕地质量下降。
农作物秸秆中不仅含有大量纤维素、木质素，还含有一定数量粗蛋白、粗脂肪、磷、钾等营养成分和许多微量元素。
在田间焚烧农作物秸秆，仅能利用所含钾的40%，其余氮、磷、有机质和热能则全部损失，而且焚烧秸秆使地面温度急剧升高，能直接烧死、烫死土壤中的有益微生物，影响作物对土壤养分的充分吸收，直接影响农田作物的产量和质量，影响农业收益
（五）焚烧秸秆所形成的滚滚烟雾、片片焦土，对一个地区的环境形象是最大的破坏。
备课简案：
2014年10月
洪水防灾自救
水灾自救逃生术
严重的水灾通常发生在江河湖溪沿岸及低洼地区，遇到突如其来的水灾，该如何自救逃生呢？
一、如果来不及转移，也不必惊慌，可向高处（如结实的楼房顶、大树上）转移，等候救援人员营救。
二、为防止洪水涌入屋内，首先要堵住大门下面所有空隙。
最好在门槛外侧放上沙袋，满袋可用麻袋、草袋或布袋、塑料袋，里面塞满沙子、泥土、碎石。
如果预料洪水还会上涨，那么底层窗槛外也要堆上沙袋。
三、如果洪水不断不涨，应在楼上储备一些食物、饮用水、保暖衣物以及烧开水的用具。
四、如果水灾严重，水位不断上涨，就必须自制木筏逃生。
任何入水能浮的东西，如床板、箱子及柜、门板等，都可用来制作木筏。
如果一时找不到绳子，可用床单、被单等撕开来代替。
五、在爬上木筏之前，一定要试试木筏能否漂福收集食品、发信号用具（如哨子、手电筒、旗帜、鲜艳的床单）、划桨等是必不可少的。
在离开房屋漂浮之前，要吃些含较多热量的食物，如巧克力、糖、甜糕点等，并喝些热饮料，以增强体力。
六、在离开家门之前，还要把煤气阀、电源总开关等关掉，时间允许的话，将贵重物品用毛毯卷好，收藏在楼上的柜子里。
出门时最好把房门关好，以免家产随水漂流掉。
在都市中遇到洪水怎么办，专家称首先应该迅速登上牢固的高层建筑避险，而后要与救援部门取得联系。
同时，注意收集各种漂浮物，木盆、木桶都不失为逃离险境的好工具。
分析洪水中人员失踪的原因，一方面是洪水流量大，猝不及防。
另一方面也是因为有的人不了解水情而涉险水。
所以，洪水中必须注意的是，不了解水情一定要在安全地带等待救援。
1、避难所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便及卫生条件较好的地方。
在城市中大多是高层建筑的平坦楼顶，地势较高或有牢固楼房的学校、医院等。
2、将衣被等御寒物放至高处保存；将不便携带的贵重物品做防水捆扎后埋入地下或置放高处，票款、首饰等物品可
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