练字即炼心排版稿_精品文档.docx

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第一章作品欣赏

在硬笔书法学习的同时还要注意提高自身的审美眼光，因各种字体的特点不同，要采取不同的格式来表现审美意趣。

常用的主要有两种形式：

一是纵横成行，它是指书法作品纵有行、横有列，一般适宜写楷书、篆书和隶书，显得严肃端庄、整齐美观；二是有行无列，它是指作品的分间布白——纵有行，横无列，一般适宜写行书，形式活泼，书写流畅。

第二章学书基础

硬笔书法的学习，书写过程也如同其他学科一样，需要我们每位练习者从掌握它的基础知识开始。

同时，明确学习目标和常规方法，再结合反复地练习，最后才可写出漂亮的好字，从而体会到硬笔书法魅力。

本章将为大家介绍硬笔书法的基础知识。

第一节了解硬笔书法

第二节临帖的方法

第三节正确的书写姿势

正确的写字姿势是：

身直、头正、臂开、足开。

身坐端正。

两肩摆平，腰背自然伸直，并略向前倾，胸口离桌沿一拳左右：

头正、微向前倾，眼睛与纸面的距离应保持一尺左右；两臂自然向左右张开，小臂平放在桌面上，左手按纸，右手握笔，使笔杆略斜偏向右侧，不是在鼻粱正前方，笔尖却落在鼻梁正前方；两脚自然平放在地上，与肩同宽。

如图一所示。

正确的执笔方法是：

拇指、食指、中指分别用第一节从三个方向合力捏住笔杆下端，即拇指、食指从笔杆的前部左右夹住笔杆，食指稍前伸，而中指以指甲的上后侧抵住笔杆的后下方。

距离笔尖约一寸左右，指尖低于拇指、食指。

无名指和小指依次自然向手心弯曲，紧靠中指下方，对中指起运笔协调作用，不能接触面。

笔杆上端斜靠在食指第三节的最高骨处，向右后方倾斜，和纸面早50度左右的角度。

执笔要做到“指实掌虚”，就是下指握笔要实，掌心要空，空若蛋形。

这样，书写时才能灵活运笔，提高书写效果。

如下图所示。

第四节透析写好字在中考高考中的作用

中考高考，人生的重要转折点，中考高考分数，是关注的焦点。

怎样才能抓分？

除学好功课外，写一手好又快的硬笔字这时候就发挥了不可估量的作用！

现在中考高考阅卷是把试卷扫描后输入电脑，然后进行分割阅卷，一张试卷分成好几份由多位老师批改，如果字写得较差（扫描后又降低了清晰度），难以阅卷，每位阅卷老师有扣1-2分卷面分的决定权，一科就扣了十几分，那么中考9科，高考5科，计算一下，这是多么惊人的数字啊！

特别是语文答卷，作文70分，更是至关重要，举足轻重，第一看字，第二看写作水平，如果字写得难以辨认，第一印象分就没了，少则扣10-20分，多就不好确定了，那就要看书写水平能差到什么程度了。

像这种字差被扣分的试卷即使复查也无法推翻阅卷结果，反之，如果字写得漂亮，让阅卷老师第一印象较好，那么在答题正确的情况下就不会被扣分了，还会被加卷面分。

字写差了，被扣分，字写好了，被加分。

中考高考每分必争，这一扣一加差距就大了，所以，写好字在中考高考中就显得尤为重要了，如果从进初中就能熟练掌握好书写技法，养成良好的书写习惯，中考高考就不会因字写得太差被扣分了，也就不会有遗憾了。

2008年，高考考试大纲语文科目“基础等级”中增加了一个注解，即“每错一个字扣一分”。

 2009年，全国政协书画室副主任苏士澍建议“高考恢复卷面整洁加分制”。

由此可见，考卷的“面 子问题”当下越来越受到大家重视。

某参加过高考语文科目的老师说：

“卷面不是一定要求你写得多好看，但是一定要工整，印象分是至关重要的。

”

“有哪位老师不喜欢看到排列整齐、字迹工整、卷面整洁的答卷嘛，比如在高考作文中，如果接二连三地出现涂改，就会被认为语文基础差，得分也会大打折扣。

”

第五节练字即炼心

汉字是中华民族的传统文化，源远流长。

《语文课程标准》明确要求，“语文课程应培育学生热爱祖国语言文字的思想感情，指导学生正确地理解和运用祖国语言文字，使他们具有适应实际需要的识字写字能力、阅读能力、写作能力、口语交际能力”。

“语文课程还应重视提高学生的品德修养和审美情趣，使他们逐步形成良好的个性和健全的人格，促进德、智、体、美的和谐发展”。

作为炎黄子孙，我们有责任练好每个汉字，写好每个汉字，在体会汉字书法的审美价值中提高我们的审美情趣，这也是学校美育教育的重要组成部分。

许多书法爱好者钟情于汉字文化，并立志将其发扬光大。

但作为一名语文教育工作者，笔者认为引导学生练好字，现在还不能着眼于书法艺术，而应立足于养成学生规范的写字习惯。

练字不能依赖于“书法课”，书法课重在“法”，课堂上加强技法指导——从笔力笔锋到间架结构等，课后再自行练习。

其实，我们完全可以把练字融入平时的语文作业中去，把写字教育融入平时的教育教学工作全过程中去，只要明确要求，持之以恒，就会收到惊人的效果。

一、练字就是“练笔”

学习书法过程中，对文学、哲学、美学、天文、地理、历史等领域知识无所不及。

设计“练字”这一项语文作业，要有字帖，选择字帖有两点要求：

一是正楷书写；二是内容要具有文学性。

可以是唐诗宋词，可以是精美散文，亦可以是格言警句等。

对于学生而言，每天的练字就是积累知识的过程，他们一边练字，一边吟诵着朗朗上口的唐诗宋词，欣赏着美文佳作。

长期的文化积淀，丰富了学生的知识，激活了学生的思维，触动了学生的灵感，点燃了学生创作的火花，绝大多数练字学生的习作文采飞扬：

“明月松间照，清泉石上流”“两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天”等优美古诗词出现在学生的日记里；“泰山不辞坏土，大海不拒细流”“业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随”等警句格言闪烁在学生的随笔中。

二、练字就是“炼心”

书法家吴善茂先生曾说：

“书法是写字，但写字不都是书法。

”书法的内在规律决定了练习书法的严肃性。

因此，我们指导学生练字，不能仅仅满足于“写字”，而应当要求学生具备宁静的心态，以高度的热情和严谨的态度来对待练字。

学生每天的练字时间不可能太多，在这有限的时间内，要想把字练好，必须有一颗淡定的心。

因此，练字的过程就成了锤炼学生心态的过程。

练字时间短，首先保质量，再求数量。

有了质量，学生必然会平心静气地认真对待所写的每个字，要求对照字帖，一笔一画，一字一格，确保书写纸面整洁美观；在讲究整洁美观的同时，还要追求一种艺术的享受。

久而久之，熟能生巧，学生的书写日益工整，速度也越来越快；情操得到陶冶，心境也日益淡定。

正如著名书法家孙晓云所说：

“练习书法专注其中的过程，可以消减当代社会的浮躁。

”不少学生由于每日练字时做到屏气凝神，一丝不苟，甚至把练字当作修身养性、愉悦心境的功夫，因而学习上精力更加集中，作业时正确率大大提高，以往的浮躁心态也自然而然地逐渐消失了。

不仅如此，还有更神奇的，有个别以前比较调皮、学习成绩不理想、对学习不感兴趣、平时总是惹是生非的学生自从练字以后，他们竟然对书法产生了兴趣，平日里只要有空闲时间，便手痒痒的，拿出练字簿坐在座位上练起字来，这样，字写好了，陋习也纠正了。

三、练字就是“炼意”

练字是一项长期的工程，它同学习其他知识一样，既包含着感知、思维、想象等智力因素，同时也包含着情感、意志等非智力因素。

练字的过程，其实就是体验学习的过程，它是通过反复观察、实践、练习……掌握某些技能，养成某些行为习惯，乃至形成某些情感、态度、观念的过程，而在这个过程中能够磨炼学生的意志。

因此，对于练字，我们要从学生的心理品质入手，加强学生意志力的培养。

意志力是指一个人自觉地确定目标，并根据目标来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目标的品质。

我们不妨仿照“书法考级”的做法，设立“作业书写考级制度”，作业书写质量越高，其级别也就越高；并以此作为学生们共同追求的目标，在追求目标、实现目标的过程中，克服惰性，养成坚持不懈、持之以恒的好习惯。

为了使学生从思想上重视“练字”，我每天收交学生的练字作业并及时批阅，选择其中的优秀作品（刚开始以鼓励为主，主要看书写是否认真、工整）进行张贴，并予以表扬；每周对一周来的练字情况进行小结，肯定进步，指出一不足，及时整改；每月进行一次练字成果评比，表彰先进，激励后进。

同时，在元旦、国庆、中秋等节日，开展书法展示活动，把展示学生优秀书法作品引入到学校各类文艺演出活动中，大大激发了学生练习书法的兴趣。

在此基础上，语文老师做出榜样，每天还抽时间与学生一起练，必要时与学生展开竞赛，看谁练得认真。

这样做一方面从根本上激发起学生练好字的欲望，一方面带着学生持之以恒地练下去。

身教重于言教，教师的行为有效地磨练了学生的意志。

一段时间下来，学生们已经把“练字”当作每目的必修科目，一些当初“被练字”的学生也养成了每日必练的好习惯，正如一些学生所说：

“哪天没有练字就好像少了一些什么似的。

”教师充分把握住这些学生的心理，加强教育反思，因势利导，由“练字”联系到“学习”，联想到“习惯养成”，使学生们认识到：

世上没有干不好的事情，关键要看能否坚持到底。

本文节选童林的《练字就是练心》。

第三章基本笔画

基本笔画，是汉字组成的基本要素，不懂得基本笔画的形状、形态和行笔方法，就根本不能谈论书法。

基本笔画就是零件，零件不合格，或是低劣产品，位置放得再合适也是不行的。

基本笔画的练习与把握，是每一个书写者应该长期坚持的事。

写得好与坏都是相对而言，不要指望笔画练好了，就可以永不练字了。

笔画与结构在练习中虽分先后，但不可脱离笔画先练结构，更不可脱离结构去练笔画。

本章所有练字任务，要求同学们在军训期间完成，老师会及时给予评价。

第一节右点与左点

第二节上下点与聚四点

第三节相向点与相背点

第四节短横、中横、长横

第五节短撇、中撇、长撇

第六节竖撇、短提、长提

第七节正捺、平捺、反捺

第八节短竖、垂露竖、悬针竖

竖钩、斜钩、卧钩

第九节横折、横折钩、竖弯钩

撇点、横撇、竖提

第十节横折弯钩、横折折撇、竖折折钩

特殊字笔顺书写

第四章实用练习

据新华社最近公布的最新统计信息，目前汉字的总数已经超过了八万，如果学习和使用汉字真的需要掌握七八万汉字的话，那世界上就没有多少人愿意学习和使用汉字了。

根据语言文字相关部门的统计，日常生活中常用的1000个汉字，就占汉字覆盖面的92%。

所以，本章从实用的角度出发，为大家提供包括常用字、常用成语、古诗、名言等练习内容。

本章所有练字任务，要求同学们在暑假完成，开学第一天交给老师评价。

第一节常用百字

第二节成语练习

第三节古诗练习

第四节名人名言

附：

株洲市外国语学校必选校本课程《练字即炼心》评价方案

《练字即炼心》是株洲市外国语学校学生的必选校本课程，本课程采用积分制评价形式。

有平时成绩积分、作品展示积分和等级考试积分三种积分途径。

积分按10%的占比计入初中毕