花茶使用100问.docx
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花茶使用100问
花草茶使用100问
目录
1、花草茶的历史？
2、中药茶饮制作方法有哪些？
3、饮用方法是什么？
4、注意事项是什么？
5、挑选方法是什么？
6、保存方法是什么？
7、花草茶冲泡方法是什么？
8、十二星座与花草茶的关系是什么？
9、春季饮茶原则是什么？
10、夏季饮茶原则是什么？
11、秋季饮茶原则是什么？
12、冬季饮茶原则是什么？
13、饮茶的10大禁忌是什么？
14、教你喝花茶喝出花般容颜？
15、五款自制花茶防电脑辐射？
16、电脑一族的菊花宝典是什么？
17、为什么说喝菊花茶不都适宜加糖？
18、有人说荷叶山楂薏米茶可有效控制体重？
19、为什么说常喝柚子茶面上不见斑？
20、药茶可用于盛夏消暑吗？
21、儿童多喝黑茶更健康吗？
22、白领丽人的饮茶之道是什么？
23、浓茶不可解酒反会伤肾，为什么？
24、哪五类人应该免喝性寒凉茶？
25、饮用桂花茶可以除口腔异味吗？
26、玫瑰花茶多喝可导致疲劳吗？
27、凉茶并非越苦越有效？
28、花茶别多喝小心中毒？
29、5款绿茶可溶解脂肪？
30、大雾天预防呼吸道疾病多喝罗汉果茶？
31、4款调理肾阳不足的茶疗方推荐？
32、代茶饮可防止咽炎发作？
33、中药泡茶须辨证，药茶治夏季常见病吗？
34、五种中药茶常喝要谨慎？
35、上班族防辐射可以喝杯鱼腥草茶吗？
36、喝对茶促阳气，春夏之交最适合饮用5种茶是什么？
37、喝茶莫贪“新”，小心胃出血？
38、葛根茶养护颈椎，白领必备？
39、防治高血压，中医药茶简单有效？
40、女性注意特殊时期少喝茶？
41、电脑族上班必备清毒热茶
42、多种中药一起泡，面部暗疮消？
43、五花八门养生茶是否适合每天喝？
45、感冒的四剂“药茶”方？
46、不同的茶有不同的“适应症”？
47、用嗓过度喝什么药茶能够开音亮嗓？
48、老人怕冷少喝茶
49、服哪些药忌饮茶？
50、5种茶把腹部脂肪全融掉？
51、喝不得的八种茶是什么？
52、日常饮茶中的误区有哪些？
53、金银花泡水隔夜不能喝？
54、男人保肝护肾，需要喝什么茶？
55、花草茶混搭超过3种，小心中毒？
56、喝苦丁茶并非人人皆宜？
57、饮用药茶要适度？
58、喝茶莫忘勤洗杯？
59、春季适合女性的三款花草茶？
60、适合女性电脑族喝的三种茶？
61、茶多酚含量多高才算茶饮？
62、喝茶须适量，小心“醉茶”？
63、喝玫瑰花茶可以改善经期不良情绪吗？
64、极品花草茶之菊花？
65、24种排毒瘦身花草茶喝出健康瘦美人？
66、适合电脑族的花草茶有哪些？
68、时尚新主张：
喝花草茶驻颜？
69、花草茶的成分及功能？
70、如何选购花草茶？
71、跟茶叶一起喝好不好？
72、花草茶是否能长期饮用？
73、花草茶是否有季节性？
74、复合花茶怎么搭配？
75、食用花草茶的注意事项？
76、如何鉴别和购买花茶？
77、香花茶与拌花茶的区分？
78、你需要了解的花草茶常识？
79、泡制花草茶的窍门？
80、常用的冲泡方法有四种？
81、花茶的冲泡过程？
82、花茶原料选择及用量？
83、喝花卉茶要注意什么？
84、泡饮花草茶的注意事项？
85、让你更美丽的花茶？
86、不同花草对应不同器官？
77、复方花草茶的功效？
88、血型的浪漫花果茶？
89、老年人适合的花草茶？
90、胃虚族适合的花草茶？
91、减肥族适合的花草茶？
92、甘草养生花茶？
93、熏衣草养生花茶？
94、薄荷养生花茶？
95、玫瑰养生茶？
96、枸杞养生花茶？
97、发烧的病人，别喝茶？
98、嗜茶者当心贫血？
99、肝炎病人可以饮茶吗？
100、如何选购茉莉花茶？
1、花草茶的历史？
答：
花草茶首先是由欧洲传过来的，一般我们所谓的花草茶，特指那些不含茶叶成分的香草类饮品，所以花草茶其实是不含“茶叶”的成分。
正确的来说，花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。
2、中药茶饮制作方法有哪些？
答：
中药茶饮制作方法包括冲泡、煎煮和使用滤包。
1、冲泡：
直接将材料放入杯中，加入沸水冲泡．再加盖闷10分钟左右。
便可以代茶饮用。
一般花、叶子、种子的药材适合用冲泡的方法。
2、煎煮：
必须先将药材放入锅中。
加入适量的冷水，浸泡10—20分钟后，以大火煮沸，再改用小火煎煮一定时间，去除药渣，倒入怀中代茶饮用，这种作法是因为某些药材主要是根类，树皮类，需要煎煮。
有效成分才容易释出。
3、饮用方法是什么？
答：
1、热服：
茶饮趁热、趁温时饮用，但不宜烫饮，大部分的茶饮适合温服。
2、凉服：
将茶饮放凉后饮用。
肝火盛的高血压，或肠内有热的便秘症适合凉饮。
3、以辨证来选用茶饮：
每一个病症有寒热虚实的不同，除了通用茶饮方之外，应参考宜忌来选用茶饮，以提高治疗效果。
4、注意事项是什么？
答：
服用药茶时，有一些特别事项需要注意，才能达到最佳疗效。
1、不宜饮用隔夜茶饮。
隔夜茶容易变质，最好是随煎随饮，或随泡随饮，当天饮完。
2、煎煮或冲泡茶饮的时间，不宜过久，含有叶类、花类的茶饮不宜冲泡或煎煮过久，以免破坏了其中的挥发油。
3、饮用茶饮不宜过多,一般每天服用一剂。
4、煎煮或冲泡的器具瓷器、陶器、不锈钢最好，铁器或含铝制品不是很好。
5、挑选方法是什么？
答：
1、色泽：
花朵或叶片色泽鲜明有光泽；
2、形状：
花朵或叶片形状完整；
3、干燥：
选购事注意花草茶是否干燥；
PS：
1、以密闭包装为最佳。
2、选购时注意包装的方式及材质是否符合原则。
3、花草茶的保存原则是低温干燥，避免光线照射。
4、注意买的制造日期，保存期限，医效说明。
从制造日期起，约可保存一年。
6、保存方法是什么？
答：
1、存放在密封罐中：
存放在深色的玻璃罐中是最好的，但是将美丽的花草茶放在深色的罐子里就无法欣赏茶材的美丽了，所以多半是用透明的罐子来装。
2、密封：
茶材在接触空气的时候会很容易吸收湿气而变质，所以一定要放在密封罐里。
有些店家会提供易封袋，但是塑料袋也会容易让空气透过，所以用玻璃瓶是最好的。
3、避免接触强光：
经常被阳光照射会使茶材的香气流失，所以要避免。
4、远离高温：
高温也会使茶材变质，所以平时要储放在阴凉的地方，但是并没有必要特别放在冰箱里，否则取用的时候常常因温差而易凝结水气造成潮湿。
5、留意保存期限：
一般来说保存良好的花草茶并没有一定的保存期限，但还是建议在一年之内饮用，可以确保美味与品质。
7、花草茶冲泡方法是什么？
答：
1、在杯中或壶中倒入一些热水，先将茶壶温热，待壶热了之后，再倒出热水。
2、在杯中或壶中放入适量的花草茶，茶量随个人喜欢浓淡决定。
3、若几种花草混合冲泡，建议可将细碎的种类放在滤茶器中，而大朵或大块的则可以放在外层，因为如果茶材不在水中完全舒展开来，则永远泡不出一杯好茶。
如此叶可以让花草在透明的壶中伸展，呈现出不同的视觉效果，又称『茶舞』。
4、如使用自来水冲泡煮沸后，建议打开茶壶10分钟让水中的热气先蒸散，并降温至85度，再倒入冲泡最为适合，如此可避免沸水让茶汁变色、变苦。
等待约5分钟后，即可倒出饮用。
其他如蒸馏水，纯净水与滚沸太久的水，因为缺乏矿物质会使茶汁味道不佳，或因其他成分含量太高而出现苦味，不建议用来冲泡花草茶。
8、十二星座与花草茶的关系是什么？
答：
摩羯座（12/22－1/19）
“铁杵磨成绣花针”的毅力和耐心，非摩羯莫属。
摩羯一步一脚印的务实作风，使得事业或爱情都能获得结果，而为了面对常期的压力与烦燥，就来点带有菩提子花及柠檬草的饮料吧！
水瓶座（1/20－2/18）
水瓶座具有思想超前、理性自重、思考敏锐，反应灵巧且聪明等特质，茉莉花香淡雅细腻，香味馥郁，可以帮助水瓶座人士头脑思考，智力加分。
双鱼座（2/19－3/20）
天生多情，浪漫感性的双鱼座，充满了唯美的想法，粉红玫瑰再加点薰衣草淡淡的香味，更能衬托浪漫的双鱼宝宝们，而优雅的紫罗兰，柔柔的紫色带有芬芳的“感觉”。
牧羊座（3/21－4/20）
率真、直接、精力旺盛、活力充沛的星座但却有冲动易怒的缺点，这时应该来点降火的饮料，可饮用薄荷或柠檬等清爽的饮料。
金牛座（4/21－5/20）
平稳、认真重实际也重视美感的星座，是天生的美食家，金牛座喜欢真才实料的东西，以草莓、樱桃、水蜜桃等果香较重的茶，较能满足金牛座的口味。
双子座（5/21－6/21）
活泼、伶俐、善变，勇于尝试新鲜事物的双子座，喜欢多变化的生活，单纯的饮料是无法满足犀利又敏感的他（她），所以有浓郁口感及成份多重的饮料是很适合双子座的唷。
巨蟹座（6/22－7/22）
柔顺温和、善解人意、带著母爱光辉的巨蟹，有着极度恋家的倾向，为了填补巨蟹的不安全感，带有奶香的茶特别适合饮用。
消化问题是巨蟹们的健康毛病，可饮用含有橙片、薄荷的饮料。
狮子座（7/23－8/22）
具有热情、胆识、讲究气派华丽的星座，向日葵口味的果茶最适合狮子座。
但若要使狮子座舒缓压力，薰衣草可算是不错的选择喔。
处女座（8/23－9/22）
重内涵、追求真善美有点挑剔的处女座，带着一股高雅的气质。
紫罗兰、薰衣草及蓝莓口味的果茶，都非常适合追求完美的处女座饮用。
天秤座（9/23－10/22）
爱美、对凡事追求平衡与公正，有著天生的外交本领周旋在各色人物之间，综合了所有的花草与果粒的各种花果茶，是最适合的饮料。
花果茶具有酸甜两种滋味，浪漫与口感都具备，是再合适不过的饮料。
天蝎座（10/23－11/21）
神秘诡谲，令人匪夷所思的星座。
神秘、美丽似乎与蝎子划上了等号，所以色泽动人、香醇浓郁的茶，例如樱桃、蓝莓等口味的果茶可吸引蝎子品尝，而为了舒解易堆积的压力，可尝尝含有橘橙片、薄荷等的花草茶。
射手座（11/22－12/21）
喜欢梦想的射手座，像永远长不大的大小孩，热情率真。
热带水果口味，最适合射手漂泊的心了。
对喜爱户外活动的射手们来说，要消除疲劳应喝含有薰衣草、薄荷叶等的饮料。
9、春季饮茶原则是什么？
答：
春天宜饮花瓣茶：
景象温顺，阳气上升，宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材，可以资助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气，养肝利胆、疏通经脉，如玫瑰、茉莉、菊花。
10、夏季饮茶原则是什么？
答：
夏天宜饮花草茶：
景象炎热，阳气兴旺，宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材，以除烦解渴、补益肠胃，如绿茶、薄荷茶。
11、秋季饮茶原则是什么？
答：
秋天饮茶宜果类：
景象干燥，阳气渐弱阴气上升，宜选性质收敛的果类进茶，以清除体内余热，止咳化痰、养肺滋阴，如金橘、乌龙茶。
12、冬季饮茶原则是什么？
答：
冬天饮茶宜根茎类：
景象冷冷，阴气趋盛，宜选茶质温、茶气辛散的根茎类茶材，以驱冷补阳，如天门冬、红茶、铁观音。
13、饮茶的10大禁忌是什么？
答：
1、忌空腹饮茶：
茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说。
2、忌饮烫茶：
对人的咽喉，食道和胃刺激较强。
如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。
另据国外研究显示，经常饮温度超过62ºC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。
饮茶的温度宜在56ºC以下。
3、忌饮冷茶热茶：
温茶能使人神思爽畅，耳聪目明；冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。
4、忌浓茶：
浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。
5、忌冲泡时间太久：
冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值；而且由于茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低；同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物（细菌和直菌）数量较多，很不卫生。
6、忌冲泡次数过多：
一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了。
据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3%，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。
7、忌饭前饮茶：
饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。
8、忌饭后马上饮茶：
茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质，铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。
9、忌用茶水服药：
茶叶中含有大量鞣质，可分解成鞣酸，与许多药物结合而产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。
所以，俗话说：
“茶叶水解药”。
10、忌饮隔夜茶：
因隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的蛋白质，糖类等会成为细菌，霉菌繁殖的养料。
当然，未变质的隔夜茶在医疗上还是有它的作用的。
如：
隔夜茶含丰富的酸素，氟素，可以阻止毛细血管出血；如患口腔炎，舌痛，温疹，牙龈出血，皮肤出血，疮口脓疡等可用隔夜茶治；眼睛出现红丝或常流泪，每天用隔夜茶洗眼多次，可奏奇效；每天早上刷牙前后或吃饭以后，含嗽几口隔夜茶，不仅可以使口气清新，还有固齿的作用等等。
14、教你喝花茶喝出花般容颜？
答：
1、美容养颜首选：
玫瑰茄（洛神花）
功效：
玫瑰茄可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。
经常饮用玫瑰茄花茶还能有助于降低体内血液中的胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病的功效。
适宜搭配：
单泡，适宜搭配绿茶。
冲泡方式：
一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。
花言茶语：
销魂摄魄的冶艳诱惑。
2、净化皮肤的天然圣品：
洋甘菊茶
功效：
洋甘菊具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。
可消除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳。
它可治疗湿疹、面疱、疱疹以及一般常见的皮肤过敏。
同时也能改善身体浮肿，是净化皮肤的天然圣品。
适宜搭配：
玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草等。
冲泡方式：
将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。
花言茶语：
充满关爱的花草茶，最柔软也最有力量。
3、促进代谢、滋润肌肤：
薰衣草
功效：
薰衣草的香味非常的美妙，含有其护肤品，有解除疲劳，促进新除代谢，滋润肌肤的功效。
薰衣草可以调节失常的心理状态，能缓和激动的情绪。
对于易晕车、易紧张的女士们，在额头上不时抹些薰衣草精油，可有效地放松敏感的神经。
还可减轻头痛、喉咙痛，有解除疲劳，促进新除代谢，滋润肌肤的功效。
改善头痛偏头痛，消除疲劳，稳定血压。
适宜搭配：
玫瑰花、金盏花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫罗兰、薄荷、茉莉等。
冲泡方式：
喜欢淡雅清香一小杯只需8粒熏衣草；如果您喜欢花香浓郁，一小杯约一小撮，以开水冲泡，焖约三十分钟，可以根据个人爱好酌加冰糖、蜂蜜。
花言茶语：
香草植物中的紫色皇后。
4、红润肌肤、瘦身：
茉莉花
功效：
茉莉花对改善昏睡及焦虑现象有很大的效果，对慢性胃病、经期失调也有功效。
肠胃不适，子宫保健，头晕安神。
茉莉花与粉红玫瑰花搭配沖泡饮用有瘦身的效果。
适宜搭配：
玫瑰花、玳玳花、薄荷、金盏花、桂花、迷迭香等。
冲泡方式：
用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。
喝之前闻其香味，清香扑鼻。
花言茶语：
朴素自然、清静纯洁。
5、滋养肌肤、纤体：
银杏茶
功效：
银杏叶在众多的树叶当中，是比较好的了。
之所以说好，是其利用价值，且具有提高人体免疫能力、延缓衰老等作用。
适宜搭配：
在使用银杏茶的时候不宜搭配任何花草
冲泡方式：
将2匙的银杏浸泡于一杯热开水中，10-15分钟后即可饮用。
花言茶语：
纯洁高贵的象征。
15、五款自制花茶防电脑辐射？
答：
1、仙灵脾玫瑰花茶：
仙灵脾10克，玫瑰花1克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。
可预防电磁波导致男子精子质量降低，妇女荷尔蒙分泌不正常，还可以预防由电磁波引起的自然流产和胎儿畸形等。
2、酸枣仁白菊花茶：
酸枣仁10克，白菊花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。
可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。
3、枸杞子密蒙花茶：
枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。
可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。
如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。
4、生地栀子花茶：
生地10克，栀子花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。
可预防由于电磁波导致未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常，以及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。
5、黄芪茉莉花茶：
黄芪10克，茉莉花0.5克，加85摄氏度开水浸泡一小时。
可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌症的机会。
16、电脑一族的菊花宝典是什么？
答：
核心提示：
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。
睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：
用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白皙且大朵的菊花。
其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。
菊花茶其实不用加其他茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
17、为什么说喝菊花茶不都适宜加糖？
答：
核心提示：
喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几粒冰糖以增加口感。
实际上，不是人人都适合这种喝法的。
菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人最好别加糖。
此外，还有一些脾虚、胃虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液多，感到不适。
所以，不知道自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。
有过敏体质的人想喝菊花茶，应先喝一两朵试试，如果没问题可以再多喝，但也不应过量饮用。
此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒者以及容易腹泻者不要喝。
一般情况下，菊花茶最适合头昏脑胀、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群喝。
直接以热水冲泡即可。
冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。
不过味苦的野菊花最好不要饮用。
18、有人说荷叶山楂薏米茶可有效控制体重？
答：
花草茶是近年来兴起的新兴饮品，好看好喝，减肥养颜，很受女士的欢迎。
如有时间，自己在家调配一杯适合自己的体质的花草茶，不止养身，在冲泡的过程中好好感受那股茶香，悠闲优雅，不也是很好的“养心”之道吗？
做法：
1、将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净；陈皮泡软后刮去白瓤；
2、将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟；
3、放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。
功效：
调理脾胃，清肠排毒，降脂减肥，美白、改善肤质。
适合胃肠负担过重，或想减肥人士饮用。
19、为什么说常喝柚子茶面上不见斑？
答：
色斑的根源藏在肌肤深层。
要是细胞的黑色素“开关”一打开，即细胞一变黑，那么变黑的细胞就会迅速地上升到表皮组织,等到出现在皮肤表面的时候就形成了黑斑。
出现的色斑虽然用化妆品可以使其暂时变淡，但是化妆品的效果也是有限的。
就算是暂时有了一定效果，一经紫外线照射后又马上恢复到原来的样子。
要是这样的话，就只能将色斑的元凶斩草除根了。
所以，就要大量摄取能够深入到肌肤根源、使细胞变白的维生素C和L半胱氨酸。
“蜂蜜柠檬”作为一种饮用水是被人所熟知的。
可是，其实与柠檬相比，柚子中的维生素C的含量更丰富，而且同时富含有助于维生素C吸收的维生素P，并且“L半胱氨酸”是现在万众瞩目的美白成分，蜂蜜中含有很多这种成分。
将柚子的维生素C和蜂蜜中的L半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
20、药茶可用于盛夏消暑吗？
答：
可以。
药茶，是祖国医学独特的剂型之一，具有配制简单、服用方便等特点。
盛夏酷暑之际，药茶备受百姓欢迎。
推荐几则可以自行配制的消暑药茶：
1、菊花茶：
白菊花10克、绿茶适量，泡茶饮用，有疏风清热、明目醒脑的作用。
适合于高血压、眩晕、风热头痛等的防治。
2、薄荷茶：
鲜薄荷叶3克、绿茶适量，泡茶饮用，有消暑解热、清凉爽口的作用。
可用于清心消暑。
3、佩兰茶：
佩兰叶10克、绿茶适量，泡茶饮用，有化湿和中、解暑的作用。
适合于暑季感冒，兼有恶心呕吐、食欲不振等症状。
4、决明子茶：
决明子10克、绿茶适量，泡茶饮用，有消暑清热、明目通便的作用。
适合于高血压、便秘等患者饮用。
其他，如六一散茶、荷叶茶等，均有很好的清热消暑功效，亦可自行泡制饮用。
21、儿童多喝黑茶更健康吗？
答：
“茶为万病之药”，有很好的保健功能，如黑茶就是全发酵茶，不像饮料添加了许多化学制剂，是纯天然饮品。
小孩普遍肠胃不好，常饮用黑茶在助消化、解油腻、顺肠胃的同时还能补充膳食营养。
22、白领丽人的饮茶之道是什么？
答：
千红一窟：
由多种花草泡成，极具美容养颜功效。
材料：
玉蝴蝶、金银花、竹叶、甘草、玫瑰茄、杭白菊、紫罗兰、百合、勿忘我、柠檬、雪莲花、玫瑰、薰衣草等等。
泡制：
1、将上述所有材料装进玻璃茶壶的茶漏里。
2、纯净水烧至沸腾，冲进壶中，盖盖约20秒即可倒出茶汤品饮。
提醒：
未加任何茶叶的花草茶，称为鲜花茶，鲜花茶最宜玻璃器皿，以便饮者观其万千姿态。
需沸水冲泡，可免去洗茶程序，除非你觉得材料不干净。
鲜花茶3泡即可弃。
花草茶要诀是最好用纯净水，不可直接用自来水。
最好100摄氏度沸水冲泡。
可适当加一点橙汁、蜜糖等调味。
一般花草茶可保存一年，一年后其营养功效和颜色都会受到影响，因为草本植物容易氧化，天然色素在水分高的情况下会发生降解。
花草茶买回家后，置于通风干燥处保藏，也可置于冰箱内，但注意不要和其他食品串味。
23、浓茶不会解酒反会伤肾，为什么？
答：
中国酒筵多，很多人都习惯酒筵之后喝浓茶解酒。
殊不知这样做不但不能解酒，反而会伤肾。
茶是健康饮料，很多人以为浓茶可以解酒，其实酒与茶会相克，对人体伤害最大。
《本草纲目》说：
“酒后饮茶伤肾。
”
一般说，酒精从消化道被吸收后，即由血液运送到肝脏，在肝脏首先由酶氧化成乙醛，继而再氧化成水和二氧化碳排出体外。
而酒后大量饮茶，在利尿的同时，可使大量未分解的乙醛通过肾脏，使肾脏因受刺激而遭损害。
酒后不宜饮茶，尤其是浓茶。
为了解酒，可吃些柑橘、梨、苹果之类的水果，有西瓜汁更好，还可以喝些热汤。
如无水果，冲杯果汁或糖水喝也有助于解酒。
中药则可用葛花煎水代茶饮，或以葛根加绿豆熬汤喝。
对于酒醉后出现昏睡、呼吸缓慢、脉搏细弱、皮肤湿冷等症状的人，可能有生命危险，则应尽早送医院抢救。
24、哪五类人应该免喝性寒凉茶？
答：
1、体虚和患有慢性肠胃炎、关节炎者。
凉茶中的主要成分大多属于寒性，体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等症状，饮用凉茶后不仅会加重，严重者还会伤及脾胃，甚至导致腹痛和腹泻。
气虚体质者夏季应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来代替凉茶。
2、风寒感冒者。
夏季因空调温度过低或淋雨而引发感冒者如果表现为怕冷、流鼻涕，再喝凉茶极易加重症状，不利于感冒的治愈；但如果表现为发热、咽喉肿痛，则可适量饮用凉茶。
3、经期女性。
女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时若喝寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。
4、孕妇和新产妇。
俗话说“是药三分毒”，为了宝宝的健康，准妈妈最好不要喝凉茶。
刚生完宝宝的新妈妈身体极为虚弱，喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复，还会伤及脾胃，引发日后的腹部冷痛。
5、老年人和孩子。
老年人的脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，含黄柏、黄芩等成分的凉茶过于寒凉，会进一步损伤他们
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