足球兴趣小组材料.docx
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足球兴趣小组材料
足球兴趣小组活动实施方案
一、指导思想：
本学期，杏园中心学校兴趣小组继续坚持以“办人民满意教育，创人民满意学校，做人民满意教师”为指导，坚持“以人为本”的办学理念，构建浓厚文化氛围的和谐校园。
课外足球兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养武术人才起着积极推动的作用，进一步培养学生的兴趣，挖掘学生的潜能，拓展学生素养，提高学生的学习竞争能力，培养一批合格加特长的优秀学生，进一步提高教育教学效率和学校办学品位，全面推进素质教育。
二、培训目标
少年儿童是祖国的未来和希望，学校成立足球兴趣小组,目的是增强学生的体质，增进学生身心健康,通过训练,了解足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
全面提高学生足球技能水平。
三、训练计划
本学期的训练主要分为以下几步，第一步：
继续认真挖掘有潜力的新队员，为队伍输入新鲜血液，壮大队伍，保证队伍的持续发展。
第二步：
加强思想工作，让其明白锻炼的必要性，使之有意主动投入。
第三步：
注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。
第四步：
本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。
.推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。
1.培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。
2.根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。
3.培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。
4.教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。
四、训练内容
（一）提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性，培养良好体育道德作风,严格训练质量。
（二）提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏、协调、爆发力等素质。
1.学习掌握跑的正确技术。
2.提高速度所需要的肌肉力量。
3.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。
（三）全面提高学生的基本技术（重点传,接技术）逐步发展学生个人技术特长。
1.提高活动中控球能力。
2.正确掌握传接球技术。
3.提高技术运用能力。
4.注意发现学生特点加以培养。
五、主要训练手段
1.体训练:
各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习。
2.术训练:
各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等。
六、训练的时间安排及训练地点
时间：
周三4:
00—5:
20
地点：
学校运动场
附：
足球兴趣小组学生名单
足球兴趣小组学生名单
序号
姓名
班级
备注
1
张蕾
九
（二）
2
鲁亚菊
九
（二）
3
张丽娟
九
（二）
4
张昊
九
（二）
5
李琴琴
九
（二）
6
韩海霞
九
（二）
7
王强
九
（二）
8
朱天宇
九
（二）
9
夏俊杰
九
（二）
10
袁亚东
九
（二）
11
左娜
九
（二）
12
韩疆
六年级
13
姚强
六年级
14
颜海龙
六年级
15
张文
六年级
16
朱文斌
六年级
17
方玉亮
六年级
18
王宝龙
六年级
19
王国伟
六年级
20
李文博
六年级
21
张鹏飞
六年级
22
梁伟宏
五年级
23
朱博
五年级
足球兴趣小组活动计划
一、指导思想：
本学期，杏园中心学校兴趣小组继续坚持以“办人民满意教育，创人民满意学校，做人民满意教师”为指导，坚持“以人为本”的办学理念，构建浓厚文化氛围的和谐校园。
课外足球兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养武术人才起着积极推动的作用，进一步培养学生的兴趣，挖掘学生的潜能，拓展学生素养，提高学生的学习竞争能力，培养一批合格加特长的优秀学生，进一步提高教育教学效率和学校办学品位，全面推进素质教育。
二、培训目标
少年儿童是祖国的未来和希望，学校成立足球兴趣小组,目的是增强学生的体质，增进学生身心健康,通过训练,了解足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
全面提高学生足球技能水平。
三、训练的基本任务，内容要求及手段
制定严格的队伍管理制度与纪律。
培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。
培养小组成员有骨干力量，加强团结和自我管理能力。
保持并提高队员的训练比赛作风。
1.训练作风方面：
1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性
2.比赛作风方面：
1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风。
四、工作措施
（一）训练时间
周三：
下午4：
00～5：
20
（二）训练原则
1.小组成员应准时参加训练，不得无故缺席。
2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。
3.在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
4.有目的，有计划的针对学生的身体情况提高他们的技术，战术能力。
5.在训练中注重个人技术的训练，以及团体配合的训练。
6.在身体，技战术训练的同时更要注重学生心理和智力的训练。
（三）训练计划及内容
3—4周球熟性颠球练习
1单脚自抛正脚面颠球练习
2双脚交替正脚面颠球练习
3多部位颠球练习
4两人或多人交替多部位颠球练习
5—6周踢球练习
1各种踢球动作的模仿练习。
2二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。
3学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。
4当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。
5在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。
6二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。
7踢准练习。
☆二人一球，相距15米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。
☆向划有标志的墙踢准。
8踢远练习。
☆在角球区向罚球区内大力踢球。
☆在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。
☆在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。
☆向划有标志的墙踢准。
9踢远练习。
☆在角球区向罚球区内大力踢球。
☆在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。
☆在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。
☆对着★队员分成两组，相距15米左右，成“一”字形相对站立。
由各组第一人开始跑动中踢球。
踢球后跑到对方排尾，依次循环。
★踢球穿档：
三人一组，每人相距5米，接球者再踢球穿档。
依次循环。
7—8周传练习
1两人静止各种踢球动作对传接练习
2多人多角度各种踢球动作传接球练习
3行进间传接球练习
9周带球练习
1单人直线带球跑练习
2单人变向带球跑练习
10—11周带球球射门练习
1原地静止球射门练习
2助跑静止球射门练习
3带球绕杆儿射门练习
4接球射门练习
12周期中考试
13—14周①发展反应速度的练习。
30～50米的计时跑，要求学生在8秒内完成50米跑；
50～60米最大强度的重复跑，每组间歇使学生完全恢复，每次练习共3组。
发展反应速度的练习。
根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势，当球被教师踢出去后（或听到起跑信号后），起跑抢球（或跑到制定区域）。
②并穿插进行各种球熟性。
动作技术练习
15—16周发展灵敏速度以及动作速度的练习。
运用短距离、方向不规则的绕过障碍物，在制定区域内射门练习。
10×10m方格场地内，多人、每人一球进行快速运、控球练习，要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。
穿插进行各种球熟性。
动作技术练习
17—18周提高学生身体各部分肌肉的力量，提高学生的身体对抗能力。
身体练习的主要内容
①发展上肢力量的练习。
单杠引体向上；双杠双臂屈撑；俯卧撑；杠铃推举；哑铃等各种练习。
②发展腰腹力量的练习。
仰卧起坐；俯卧背伸；原地收腹跳；单杠悬垂举腿；肩负杠铃体转。
③发展下肢力量的练习。
蛙跳；杠铃深蹲；单腿连续跳；立定三级跳。
④两人一组的对抗力量练习。
跑动中为争得控球权的合理冲撞；运用合理冲撞的连续跳起争顶球；跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。
穿插进行各种球熟性。
动作技术练习
19—20周发展学生耐力的活动练习
1、发展有氧耐力的练习。
12min计时跑；变速跑；50m快跑与60m慢跑交替进行，总距离3000m。
2、发展无氧耐力的练习。
5～25m×5折返跑；30～50m全速冲刺反复跑。
3、穿插进行各种球熟性。
动作技术练习
4、简单的技战术活动训练
（1）技术训练:
各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.
（2）战术训练:
2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练习比赛.
附：
周活动计划表
周活动计划表
周次
活动内容
备注
1
报到注册
2
确定实施方案、计划、活动内容
3
单双脚颠球练习
4
两人或多人多部位交替颠球练习
5
踢手抛球训练
6
二人一球，一人用脚挡球，另一人做助跑踢球练习
7
两人人或多人静止传球练习
8
二人一球传接球和移动传接球的方法
9
带球练习
10
原地静止球和助跑静止球射门练习
11
带球绕杆儿和接球射门练习
12
期中考试
13
发展反应速度的练习
14
穿插进行各种球熟性动作技术练习
15
发展灵敏速度以及动作速度的练习
16
穿插进行各种球熟性动作技术练习
17
①发展上肢力量的练习。
②发展腰腹力量的练习
18
①发展下肢力量的练习。
②两人一组的对抗力量练习
19
发展学生耐力的活动练习
20
简单的技战术活动训练
足球兴趣小组活动管理制度
为了保障足球兴趣小组活动的顺利开展，让每一次训练取得实效，让每一名成员的足球技能不断进步，特制定如下制度：
1、注意安全，不做任何有可能危害自己或他人的危险动作，在身体健康的情况下进行训练活动。
2、每次训练必须穿运动服装或者符合训练宽松的服装。
3、每一个成员格要求自己，做好训练准备，认真操练每一个足球基本动作。
4、认真听取辅导教师讲解和指导，并自觉认真的完成训练任务。
5、训练后按时回家吃饭、认真完成家庭作业、保持充足的休息。
6、珍惜坚持每一次足球训练和比赛机会，不无故缺席或请假，有任何事情先向辅导教师报告。
7、团结队友，热爱集体，锻炼自己，认真做好训练总结，找出自身的不足，进一步提高完善自己的优点，让个人与团体的整体实力不断进步。
武术兴趣小组点名册
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
张蕾
鲁亚菊
张丽娟
张昊
李琴琴
韩海霞
王强
朱天宇
夏俊杰
袁亚东
左娜
韩疆
姚强
颜海龙
张文
朱文斌
方玉亮
王宝龙
王国伟
李文博
张鹏飞
梁伟宏
朱博
足球兴趣小组阶段性评价表
活动主题班级姓名时间
评价
项目
评价
内容
自评
互评1
互评2
教师评
优秀
良好
加油
优秀
良好
加油
优秀
良好
加
油
优秀
良
好
加油
学习态度
对主题有兴趣，认真对待、积极参与。
组织合作
组织严密，分工明确，组员团结合作、配合默契。
活动能力
搜集信息能力
能获得大量信息，且信息内容全面。
展示成果能力
能及时展示成果
创新能力
善于观察、思考，能提出创新的观点。
反思能力
能反思活动中的不足不断调整研究方向。
团结协作能力
在学训练中能发挥团结协作的精神。
活动成效
能按时完成任务且速度快，质量较高
辅导教师：
综合评价：
填写说明：
填表时，每一个人，先自评，后小组互评。
对每一项评价内容全部符合的可在“优秀”项打“√”。
对评价内容有1或2项以上符合的可在“良好”项打“/”。
对评价内容全部不符合的可在“加油”项打“×”。
最后一项的综合评价为A、B、C三个等级。
足球兴趣小组活动记录
周次
活动内容
出勤人数
备注
活
动
过
程
及
方
法
成
效
升级会员 