二 消化系统.docx

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二消化系统

二消化系统

胃肠胀气

胃肠胀气不仅令人不舒服和难堪，而且是消化系统出现异常的信号。

不管起因如何，胃肠胀气是食物没有得到充分的消化或者不完全的消化，消化系统的个别部分正通过有效的方法来处理的表现。

消化酶是消化过程中不可或缺的物质，它能把复合蛋白质，脂肪和碳水化合物打散成为小分子，以利于正确的吸收。

结果是太复杂的食物穿过胃和小肠上部，进入肠道的其余部分，发酵，放出气体，引起腹部疼痛。

成人胃肠胀气症状：

异常数量的气体上下游走，可能有也可能没有肠道不舒服症状。

病因

不正确的饮食习惯：

过量酸性食物，食物组合不当，大豆，吃饭匆忙和频繁，过敏，食物不耐性（例如牛奶，小麦或谷蛋白），吃饭时喝水，咀嚼不充分。

消化酶缺乏

消化力弱，排泄差

胆囊或肝病

吸收不良

肠道菌从异常（真菌过度繁殖）

其它病因

脊椎（胸正中的），内脏下垂，窒息类，贫血，寄生虫，断奶不正确。

自然疗法方案

饮食疗法

饮食请遵循以下原则

不要吃到十分饱。

要慢慢地吃饭。

在每餐前进行10-15分钟平静的活动，吃饭前沉默1-2分钟，让神经系统放松。

不要在急促或压力状态下吃饭，因为这样吃进去的食物只会给身体带来损害。

吃饭时每一口都必须充分咀嚼。

一个拥有健康的胃的人狼吞虎咽可能没什么问题，但消化差的人都必须每一口都要细细咀嚼，直到变成液态，这样食物更容易被酶消化。

不要在两餐间吃东西。

有些人在两餐之间吃东西可能有益处，例如糖尿病患者，但是最好保证在再次吃东西前，食物已经得到完全的消化，否则会加重消化系统的负担，导致生病。

不要边吃边喝。

干吃东西通常会矫正很多消化问题。

不要摄食煎炸食品、硬化油脂、糖、精制碳水化合物或其他垃圾食品。

当心食物的搭配。

实际的饮食方案因人而异。

对于某些患者，要完全摒弃任何易导致过敏的或刺激性的食物，并且遵循上述简单的饮食原则。

其他的则需要应付导致他们生病的病因，例如便秘、胆囊病等。

物理治疗

热坐浴：

治疗急性胃肠胀气发作。

热敷：

治疗急性胃肠胀气发作。

交替冷热坐浴：

治疗慢性胃肠胀气发作。

脊椎推拿。

玛玫哚运动

营养疗法

名称

剂量

使用方法

作用

早

中

晚

睡前

蛋白质

10g

1

1

1

鱼油

300mg

2

2

VB

50mg

1

1

VB6

50mg

1

1

1

小麦胚芽油

18mg

3

3

VC

2000mg

1

钙镁片

216/108mg

2

2

大蒜酵素

2

2

2

超级酵素

2

2

有益菌

2

2

小麦胚芽酵母

1

综合维生素矿物质

1

1

胃炎

胃炎是指任何原因引起的胃粘膜炎症。

对这个常见病，一般用抗酸药的治疗方法只是去除了不舒服的症状，而没有处理病因。

碳酸氢钠药剂是最常见的抗酸药，它可以快速中和胃酸，缓解由于过量胃酸引起的胃烧灼感。

但是这样长期服药，会扰乱身体的酸碱平衡，可能导致碱毒症。

持续的碱毒症以及以牛奶或含钙抗酸药的形式大量摄入钙，会造成乳碱综合症，引起不可逆转的肾脏损害。

症状：

急性或慢性上腹部不适、疼痛。

少数病人有气胀或放气等消化不良的表现，常伴有全身不适、头痛、恶心、有时会呕吐等症状。

病因

不正确的饮食习惯：

食物搭配不当、暴食、狼吞虎咽、吃饭匆忙、频繁吃东西（零食）、吃饭时喝水、过量热食或冷食。

精制碳水化合物和糖、过辣食物、盐、咖啡、茶、酒精、碳酸饮料。

酸性食物。

食物添加剂、防腐剂、色素、食物过敏或消化配伍禁忌（牛奶、小麦等）

压力

消化酶缺乏

生气

盐酸缺乏，通常发生在老年人身上。

其他病因

便秘；吸烟；念珠菌过度繁殖；细菌过度繁殖；药物（阿司匹林及其他）；脊椎损伤；心理问题；重金属；铝制炊具；积水系统；肥胖；怀孕；食管裂孔疝；胆囊病变；甲状腺功能减退（同时盐酸缺乏）；肝病；胃十二指肠溃疡；缺乏锻炼。

自然疗法方案

饮食疗法

无论急性还是慢性消化不良，采取的第一步行动往往是断食排毒。

苹果汁、黄瓜汁、胡萝卜汁、卷心菜汁、西芹汁、甜菜汁、西兰花汁等

接下来可进行单一饮食，例如苹果单一饮食、胡萝卜单一饮食。

注：

在病情严重的时候，可采取类似肠炎或消化性溃疡的饮食方案。

若从病史以及疾病的复合症状中（放气、胃气胀、直肠痒、甲床真菌、婴儿腹痛、压抑、疲劳、皮肤溃疡、过敏、牛皮癣、自身免疫疾病、使用抗生素和避孕药）怀疑是白色念珠菌过度繁殖，饮食方案和营养补充计划会有一点不同。

重点仍然是摒弃精制碳水化合物，因为高度精制的碳水化合物会使酵母快速增加。

有相当比例的患者在

营养疗法

名称

剂量

使用方法

作用

早

中

晚

睡前

蛋白质

10g

1

1

1

蜂蜜20+

10g

1

1

鱼油

300mg

2

2

VB

50mg

1

1

VB5

50mg

1

1

1

小麦胚芽油

18mg

3

3

E400

400IU

1

1

VC

2000mg

1

钙镁片

216/108mg

2

2

大蒜酵素

2

2

2

有益菌

2

2

小麦胚芽酵母

1

综合维生素矿物质

1

1

过敏和食物过敏

我们通常处理的过敏是超过敏系统，而不是只有一种或两种过敏的系统。

这在典型的过敏病人身上可以看到，开始时他发现自己对一种东西过敏，随着时间推移却慢慢发展成更多的过敏。

我们也可以看到宣称对几乎所有食物过敏的人却独独对土豆片和可乐不过敏。

另外一个有趣的事实是过敏反应是矛盾的，有时候很糟，有时候几乎没有。

这反映出个体反应的多样性，这是由于许多因素所致。

过敏可发生在身体的任何部位。

通常的症状有：

鼻子流水、眼睛流泪、耳朵感染、窦炎、鼻粘膜炎、扁桃体炎、哮喘、头痛、胃肠病、恶心、呕吐、痉挛、肠炎、胃肠胀气、便秘、水肿、月经不调、心悸、低血糖症、肥胖、感情波动大、学习障碍、智力低下、精神分裂症、多动、皮疹、湿疹、鳞皮病、胃十二指肠溃疡、神经炎、关节炎、静脉炎、癫痫症等。

病因

药物：

疫苗以及药物反应（特别是抗生素）。

不正确断奶

肾上腺衰竭

酒精、咖啡或茶的作用

压力：

肾上腺衰竭、维生素缺乏（复合维生素B和维生素C）、低血糖。

不正确饮食习惯：

糖、精致碳水化合物、饮食不足、素食主义、食物过敏（例如牛奶、小麦和鸡蛋）、绿色蔬菜缺乏、煎炸食品。

肠渗透综合症：

由于肠壁变薄，肠内大分子蛋白质的渗透性增强（参考肠炎）。

遗传：

免疫缺乏、酶结构缺陷、胰腺的功能差。

吸入敏感性物质（如灰尘、发霉物、花粉、草、动物毛）。

化学物质：

接触化学物质的情形很严重。

排泄功能差。

肝功能失调。

严重的病毒感染（例如单核细胞增多症、流行性感冒、肝炎）引起免疫系统紊乱。

消化酶缺乏，不完全消化食物是刺激的、有毒的、过敏的。

酸毒症：

由于胰腺酶缺乏及自身的过敏反应引起。

食物添加剂、防腐剂、色素等。

中金属中毒、铝厨具、用氯消毒的水。

放射性物质。

心理影响。

白色假丝酵母肠道感染或全身感染。

自由基氧化损害。

抗氧化剂不足。

自然疗法方案

饮食疗法

在任何急性过敏反应发生的时候，阶段性蔬菜汁禁食都是非常有用的。

禁食对排除毒

建立体内平衡也是必要的。

禁食可在任何地方进行，时间是3---21天，需要监控。

只食有机蔬菜，胡萝卜通常作为最基本的成分添加进其他蔬菜中。

生食蔬菜在不同阶段都是有益的，可与蔬菜汁禁食或者完全低血糖饮食（减去任何过敏食物）交替进行。

大多数过敏患者都是由低血糖引起的或者在过敏的同时伴有低血糖。

所有的食物或者液汁应当是可靠的有机食物。

一些严重的病例通常有必要进行蔬菜汁或者是水禁食，连同单一食物轮换食用。

病人每餐只吃一种非可疑食物，然后至少4天不要吃同样的食物。

这样身体能够从反复发作的敏感症中解脱出来得到休息，通过获得合适的营养自愈。

一旦身体变得不那么敏感，可在饮食中同时加入检测食品，这样食量就慢慢加大了。

在自愈过程之前，杜绝任何导致过敏反应的食物，直到个体全部的或者大部分的过敏反应消失。

物理治疗

每天2次冥想

每天2次放松锻炼。

每周1—2次脊椎手法治疗。

营养疗法

营养疗法

名称

剂量

使用方法

作用

早

中

晚

睡前

蛋白质

10g

1

1

鱼油

300mg

2

2

VB

50mg

1

1

VB6

50mg

1

1

1

小麦胚芽油

18mg

3

3

VC

2000mg

1

1

钙镁片

216/108mg

2

2

2

2

有益菌

2

2

月见草油

2

2

2

对湿疹非常有效

L-酪氨酸

500mg

1

1

对呼吸过敏很有用

L-硫基丙氨酸

500mg

1

1

对呼吸过敏很有用

小麦草

10g

1

1

肠道清洁

10g

1

1

大蒜酵素

2

2

小麦胚芽酵母

1

综合维生素矿物质

1

1

结肠炎

结肠炎被称为现代文明病。

这是由于它主要的起因是饮食和生活方式。

精加工的食物一般缺乏纤维，容易引起习惯性便秘，最终会使肠内壁粘附着有毒的残留物。

这些毒素性物质会导致刺激、发炎，并最终会造成黏膜溃疡。

反过来，由于局部刺激以及这些毒素性物质作用于淋巴通道上，会干扰正常的淋巴循环。

长期使用缓泻药本来想矫正差的排泄系统，结果却通过双重作用效应进一步刺激黏膜，在最初刺激作用结束之后导致肠道内相互感染。

结肠炎有很多种类型，主要有溃疡性结肠炎和痉挛性结肠炎。

溃疡性结肠炎是一种慢性的结肠发炎病症，特征是形成溃疡，有血和粘液流出。

其症状有血性腹泻，绞痛、血便以及黏液。

可能在两次发作之间没有症状。

痉挛性结肠炎是一种慢性的结肠运动障碍，特征是疼痛，便秘，腹泻或者以上每种病症交替出现。

其症状有：

腹痛、腹胀、绞痛、胀气、便秘、腹泻、黏液，但都没有血便。

病因

食物过敏：

添加剂、牛奶、乳糖、谷蛋白不耐性。

以前使用抗生素

情感压力：

加班、焦躁、不规律的生活习惯、缺乏睡眠、生活节奏太快、挫折。

经常患肠内的流行性感冒。

不正确的饮食习惯：

精致食物（缺乏纤维）、盐、糖、刺激性食物（咖啡、辣椒）、煎炸食物。

长期便秘（刺激物的残留物黏附在肠壁上）。

长期使用铝制炊具

吃饭速度太快

滥用缓泻药

肠道寄生虫

自然疗法方案

饮食疗法

粗粮是日常饮食中主要考虑选择的食物。

在最初阶段由于肠道刺激和活性降低，通常必须吃容易消化的低纤维食物。

然后，吃高纤维食物来完成自愈过程，防止复发。

大多数情况下，在液体禁食的最初阶段需要进行选择性治疗。

禁食所持续的时间取决于病人戒除固体食物的能力，以及全部健康因素，如生命活力，体重等。

下列液体适合于3—14天的禁食：

胡萝卜汁、苹果汁、黄瓜汁。

另一个适合于大多数病例的最初阶段的治疗方法是：

开始只吃生的，弄碎的苹果加上苹果胶。

每天3—4次，餐间喝苹果汁。

在上述最初阶段的治疗结束之后，接着吃容易消化的食物，它是由下列食物组成的;胡萝卜汁、生的捣碎的苹果（单独食用）、炖熟的或者烘制的苹果、苹果酱、成熟的苹果、酪梨、甘薯、土豆、以及少量炖熟的蔬菜。

每餐吃的食物越简单越好。

随着治疗效果越来越明显，需要进一步添加炖熟的蔬菜，并且要充分咀嚼煮熟的糙米。

这时候逐渐添加生食和高纤维食品是我们的目标。

物理疗法

冷敷：

用于腹部，以减轻发炎症状。

脊椎推拿：

胸部和腰椎。

营养疗法

名称

剂量

使用方法

作用

早

中

晚

睡前

蛋白质

10g

1

1

鱼油

300mg

2

2

VB

50mg

1

1

VB6

50mg

1

1

1

小麦胚芽油

18mg

3

3

VC

2000mg

1

1

钙镁片

216/108mg

2

2

2

2

有益菌

2

2

肠道清洁

10g

1

1

大蒜酵素

2

2

小麦胚芽酵母

1

综合维生素矿物质

1

1

其他疗法

心理因素：

结肠炎常常受到情感的影响，因此患者应当追求一种轻松的治疗和冥想。

必须转变生活方式，患者要学会如何放松。

必须分析所有的活动，必须避免压力，有害的情感或者仓促行事，或者用不同的方式来处理。

需要改变态度和想法。

如果心智和情感混乱，最好的食物也不能消化。

便秘

便秘不仅仅是一个麻烦事，而且严重损害人的健康。

随着肠道转移时间的增加，脱水粪便会变得更坚硬，更难排出，身体慢慢会再吸收排泄物中的液体成分，以及许多可溶解的毒素。

这种自动中毒效应就是便秘患者舌苔厚，口臭、缺少活力以及思考困难的原因。

这些毒性物质会影响身体的每一个区域。

病因

不正确的饮食习惯：

纤维缺乏，精加工食品、过量的肉、缺乏生蔬菜、过量牛奶、煎炸食品、刺激性食物、酸性食物、暴食、苦味食物缺乏。

缺乏锻炼、习惯久坐、卧床不起。

长期使用轻泻药。

肝功能异常

压力：

过度工作、焦躁不安。

不顺应自然。

其他病因

阑尾切除术；痉挛性结肠炎；食物过敏；甲状腺功能减退（与胃酸过少和便秘有关）；维生素B12贫血症；局部肠道障碍；脱水；盐酸缺乏；使用药物。

自然疗法方案

饮食疗法

很明显，如果便秘的主要原因是缺乏纤维的饮食结构，那么就要着眼于粗制的高纤维饮食。

如果便秘是习惯性的，而且持续时间比较长，那么首先要强化和重建虚弱的肠的功能，甚至在引入高纤维食物之前刺激规律性肠运动。

对于那些顽固的便秘，通常开始进行3天的果汁禁食。

物理疗法

全身强壮法：

坐浴----交替冷热进行。

锻炼：

全身自然锻炼；腹部训练。

脊椎手法治疗：

每周1次胸部到腰椎的推拿，持续4—8周。

习惯：

不要在压力状态下进食，不要在吃饭的时候喝水，每天喝4—8杯果蔬汁，餐后20分钟进厕所，形成习惯性反射。

营养疗法

名称

剂量

使用方法

作用

早

中

晚

睡前

蛋白质

10g

1

1

1

鱼油

300mg

2

2

VB

1.2mg

2

2

2

VC

2000mg

1

1

钙镁片

216/108mg

2

2

有益菌

2

2

肠道清洁

10g

1

1

小麦胚芽酵母

1

综合维生素矿物质

1

1

消化性溃疡

消化性溃疡是指胃或者十二指肠黏膜局部受到侵蚀。

胃溃疡通常发生于幽门窦胃角部附近；十二指肠溃疡通常发生于幽门区域靠近十二指肠一侧。

症状：

局部咬痛或灼烧性疼痛、胃灼热、局部触痛、肩胛间区域疼痛、恶心、呕吐、腹泻。

疼痛多与食物有关。

十二指肠疼痛通常在餐后2—4小时开始，可由食物缓解。

胃溃疡在吃饭后立即开始发作，或在20分钟以内开始。

病因

精致饮食：

碳水化合物失去蛋白质（作为胃的缓冲）。

饮食不当：

咖啡、茶、烟草都会刺激生成过量的酸；味重的调料和煎炸食品刺激酸的生成；过量甜食和饮料，例如苏打和汽化饮料会导致过度酸化；过度消耗甜食而不摄入蛋白质缓冲也是一个原因。

酸中毒：

过度酸或者黏液保护力下降。

胃酸过少（盐酸和胃酸水平降低）

压力：

颠覆正常的消化过程。

其他病因

便秘；慢性胃炎加消化不良；食物过敏。

自然疗法方案

一般说来，如果患者一段时期摄入流食之后没有失去多少体重，说明这种方法非常有益。

这样促进溃疡愈合，特别是如果所用的液体食物都是围绕着这一目的而选择的话，疗效更佳。

禁食可能持续3—21天。

第一阶段

卷心菜汁：

含有蛋氨酸和其他尚未发现的成分，有助于胃和十二指肠黏膜正常化。

将一半新鲜卷心菜和一半芹菜或胡萝卜汁混合，每天喝4—5杯。

生土豆汁

苜蓿茶

第二阶段

成熟的香蕉、苹果、煮胡萝卜、木瓜、鸡蛋、甘薯、南瓜。

物理疗法

躯干和腹部包裹。

冰敷（用于治疗出血）。

脊椎推拿

避免摄入糖、精致食物、精致粮食、酒精、巧克力、尼古丁、茶、咖啡、盐、辣椒、红肉。

名称

剂量

使用方法

作用

早

中

晚

睡前

蛋白质

10g

1

1

1

蜂蜜5+

10g

1

1

鱼油

300mg

2

2

VB

50mg

1

1

VB6

50mg

1

1

1

小麦胚芽油

18mg

3

3

VC

2000mg

1

1

钙镁片

216/108mg

2

2

有益菌

2

2

肠道清洁

10g

1

1

大蒜酵素

2

2

小麦胚芽酵母

1

综合维生素矿物质

1

1

肠炎

肠炎是肠内上皮组织的细胞间丧失完整性和结合力而变得半渗透，使肠内成分异常再吸收并引起大范围内部不适，影响到免疫系统、自主神经系统、消化系统、呼吸和内分泌系统。

在正常情况下，大肠和结肠的皮肤（称为肠内黏膜）允许吸收必要的营养物质和液体，但它又是一道生理和免疫屏障，防止吸收有害的大分子和化合物，例如饮食和细菌中的蛋白质和肽、抗原、肠道毒素、寄生虫和微生物。

一旦防线瓦解，即发生炎症。

自然疗法方案

饮食疗法

必须矫正饮食，排除所有潜在的过敏原。

必须使排泄正常化。

如果存在肠内寄生虫，必须得处理。

重点放在溶解性纤维含量高的天然食物，以及有益于肠菌的食物，例如优质酸奶。

含有胰岛素的食物（例如洋葱、天门冬），能够增加丙酸的形成，有利于肠壁保持完整。

随餐补充消化酶。

营养疗法

名称

剂量

使用方法

作用

早

中

晚

睡前

蛋白质

10g

1

1

鱼油

300mg

2

2

VB

50mg

1

1

叶酸

75mg

1

1

帮助修复肠内绒毛的DNA

小麦胚芽油

18mg

3

3

VC

2000mg

2

2

2

2

钙镁片

216/108mg

2

2

有益菌

2

2

月见草油

2

2

2

L-谷氨酰胺

3g

1

为肠上皮细胞，结肠上皮细胞的再生提供能量

肠道清洁

10g

1

1

大蒜酵素

2

2

小麦胚芽酵母

1

综合维生素矿物质

1

1

痔疮

痔疮是指直肠静脉丛发生内部或外部的静脉曲张。

痔疮在以非精制全粒粮食为主的国家是非常少见的，因此痔疮被归为文明病。

西方饮食中含有的精致碳水化合物例如面包、大米、以及通心粉等会减少纤维的吸收。

地纤维饮食结构会导致长期便秘，经常使用缓泻剂，而且容易上瘾。

症状：

灼烧感，瘙痒，肠蠕动时疼痛，肠蠕动时出血，肛门区域肿胀，疼痛，扩大以及经常性出现突出物。

病因

不正确饮食：

精致食物（缺乏纤维），暴食，刺激性食物。

便秘（大便用力）

习惯性服用缓泻剂

腹部不健康（内脏下垂）

缺乏锻炼或长期坐姿

维生素B6缺乏

怀孕

不正确提升重物

毒性作用

自然疗法方案

饮食疗法

最明显的饮食解决方法是添加纤维，可通过食用非精致全粒粮食，水果，生的或保守烹饪的蔬菜以及坚果获得。

物理疗法

腹部强化训练

特效痔疮训练法：

站立，双手垂下。

呼气，同时把手举过头顶并用脚尖站立。

尽量伸展，然后正常呼吸，尽可能偏斜而不落下手臂。

保持这一姿势3—5分钟，每天重复2次。

水疗

热敷，热水坐浴：

缓解疼痛。

交替冷热疗法：

交替冷热坐浴、交替冷热敷、交替冷热喷洒肛门周围区域。

冰冷疗法：

用于治疗急性病，也有助于替代脱垂的内痔。

冷敷、冷水喷洒、冷坐浴。

冰敷：

用于急性病。

营养疗法

名称

剂量

使用方法

作用

早

中

晚

睡前

蛋白质

10g

1

1

1

鱼油

300mg

2

2

VB

1.2mg

2

2

2

VC

2000mg

1

1

钙镁片

216/108mg

2

2

有益菌

2

2

肠道清洁

10g

1

1

小麦胚芽酵母

1

综合维生素矿物质

1

1

腹泻

腹泻是一种症状而不是疾病。

几乎每个人偶尔都会有腹泻，可能是由于胃热、轻微食物中毒，或者仅仅是因为吃东西不小心而造成的。

这种急性发作的腹泻通常持续的时间短，是身体试图进行内部清理和排泄的结果。

但是，如果腹泻变成慢性的，可能问题比较严重。

这样会导致营养物质随着慢性腹泻从粪便里排走，会降低身体的免疫力，如此这般形成恶性循环，身体每况愈下。

婴儿发生急性腹泻的时候要尽可能给予治疗以防严重的脱水而带来的灾难性的后果。

其基本症状：

频繁拉稀，同时可能伴随排气或者腹部不舒服。

病因

婴儿过度喂食，过敏；母亲的饮食；奶瓶喂食；牙齿感染。

成人食物过敏；胃炎；结肠炎；食物中毒；感染；水源；暴食；肠道寄生虫；消化酶缺乏；重金属中毒；毒性作用；压力；害怕；感情波动；胰脏、肾上腺功能障碍；贫血；过量维生素C；使用抗生素。

自然疗法方案

急性腹泻是身体企图重建内部平衡所做的活动。

这种清理活动是一种自我保护机制，可以尽快除掉身体内不需要的以及可能会造成危险的东西，这种急性的内部清理不应当被抑制。

饮食疗法

要保证摄入足够的液体以防脱水，这一点非常重要。

有些食物和饮料对控制急性腹泻很有效，特别是最初禁食1—3天内。

青苹果、香蕉、角豆粉、胡萝卜汁和卷心菜汁、胡萝卜汤。

酸乳酪加角豆粉（各半）

糙米单一饮食

黑莓汁

红莓汁

肉桂粉

营养疗法

名称

剂量

使用方法

作用

早

中

晚

睡前

蛋白质

10g

1

1

1

有益菌

2

2

2

2

大蒜酵素

3

3

3

3

综合维生素矿物质

1

1