轮滑初级教案.docx
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轮滑初级教案
轮滑运动教案
第1次课
任务
认识轮滑：
1、轮滑鞋与护具的认知
2、正确的摔倒姿式
部分
时间
内容
组织教法
备注
开
1、教师整队
在篮球场北端呈二列横队
4
2、师生问好
XXXXXXXX
始
分
3、点名
XXXXXXXX
部
钟
4、宣布本课任务
△
分
5、安排见习生
要求：
学生队伍整齐、认真听讲
1、慢跑（不穿轮滑鞋）
1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方
2、徒手操
向前进）
（1）扩胸运动
（2）振臂运动
|XXXX
（3）转体运动
（4）腹背运动
（5）腰部运动
（6）压肩运动
XXXX|
（7）压腿运动
准
（8）踢腿运动
2、徒手操（呈体操队形，4X8拍）
备
6
分
（9）指、腕、膝、踝关节运动
XXXXXXXX
部
钟
分
XXXXXXXX
△
教法：
教师讲解、示范动作要领要求：
学生动作协调、整齐一致
部分
时间
内容
组织教法
备注
基
本部分
25
分钟
1、学习轮滑1、讲解自身安全的重要性.健康的身体能更好的掌握技能
2、讲解护具的用法：
护膝，护肘，头盔，护手
3、讲解轮滑鞋及护具的摔倒顺序：
护膝，护肘，护手+抬头并加以演示。
（配垫子）
4、5人一组练习静态摔倒姿式（5组）
地上放好两层的垫子
5、讲解轮滑鞋及护具动态摔倒顺序：
跑动+护膝+护手+抬头+加快速多次翻滚。
大面积铺垫子进行练习。
6、练习每人3次
组织教法要求：
1、通过教师讲解，使学生了解并掌握行轮滑鞋及护具的穿带。
2、教师讲解示范的时候，学生要注意认真听讲。
3、教师要及时纠正学生的错误动作
对学习进行安全教育防止伤害事故
4、专项素质练习
半蹲：
25次X3组高抬腿：
30次X3组
练习刖测学生脉搏
*********
*********
结
束部分
5分钟
1、整理器材
2、整队放松
3、本课小结
4、师生再见
篮球场北端呈二列横队
XXXXXXXX
XXXXXXXX
△
要求：
学生动作迅速、队伍整齐
测学生脉搏
课后小结
6通过本次内容的学习，发现学生学习的积极性很高，能够及时的掌握所学的内容，但是个别同学掌握的不够扎实还需努力。
轮滑运动教案
第2次课
任
务
1、学习轮滑原地站立及行走
2、专项素质和柔韧性练习
部分
时间
内容
组织教法
备注
开
1、教师整队
在篮球场北端呈二列横队
始
4
2、师生问好
XXXXXXXX
分
3、点名
XXXXXXXX
部
钟
4、宣布本课任务
△
分
5、安排见习生
要求：
学生队伍整齐、认真听讲
1、慢跑（不穿轮滑鞋）
2、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方
2、徒手操
向前进）
（1）扩胸运动
（2）振臂运动
|XXXX
（3）转体运动
（4）腹背运动
（5）腰部运动
（6）压肩运动
vvvv
入入入入■
准
（7）压腿运动
备
6
（8）踢腿运动
2、徒手操（呈体操队形，4X8拍）
分
（9）指、腕、膝、踝关节运动
部
钟
XXXXXXXX
分
XXXXXXXX
△
教法：
教师讲解、示范动作要领要求：
学生动作协调、整齐一致
组织教法
课后小结
本节课学生对轮滑原地站立掌握的不熟练需要学生课下多加练习，加深印象。
轮滑运动教案
第3次课
任
务
1、复习轮滑站立及行走
2、学习直线滑行和急停
3、专项素质和柔韧性练习
部分
时间
内容
组织教法
备注
开始部分
4分钟
1、教师整队
2、师生问好
3、点名
4、宣布本课任务
5、安排见习生
在篮球场北端呈二列横队
XXXXXXXX
XXXXXXXX
△
要求：
队伍整齐排列
1、慢走（穿轮滑鞋）
2、徒手操
（1）颈部运动
（2）扩胸运动
1、慢走（绕篮球场逆时针方向前进）
|XXXX
（3）振臂运动
（4）转体运动
（5）腹背运动
准
备
部
6分钟
（6）腰部运动
（7）压肩运动
（8）膝部运动
（9）压腿运动
XXXX
2、徒手操（呈体操队形，4X8拍）
分
XXXXXXXX
XXXXXXXX
△
教法：
教师讲解示范动作要领要求：
学生整齐一致动作协调
组织教法
轮滑运动教案
第4次课
任
务
1、复习直线滑行和急停，加强单脚支撑滑行
2、专项素质和柔韧性练习
部分
时间
内容
组织教法
备注
开始
1、教师整队
在篮球场北端呈二列横队
4
2、师生问好
XXXXXXXX
分
3、点名
XXXXXXXX
部
钟
4、宣布本课任务
△
分
5、安排见习生
要求：
学生队伍整齐、认真听讲
1、慢跑（不穿轮滑鞋）
1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向
2、徒手操
前进）
（1）扩胸运动
（2）振臂运动
（3）转体运动
|XXXX
准
（4）腹背运动
（5）腰部运动
（6）压肩运动
（7）压腿运动
|k
备
6
（8）踢腿运动
部
分
（9）指、腕、膝、踝关节运动
钟
2、徒手操（呈体操队形，4X8拍）
分
XXXXXXXX
XXXXXXXX
△
教法：
教师讲解、示范动作要领要求：
学生动作协调、整齐一致
部分
时间
内容
组织教法
备注
基本部分
35
分钟
1、复习直线滑行和急停，加强单脚支撑滑行
2、专项素质练习
教法：
1、复习直线滑行和急停，加强单脚
支撑滑行
要求：
学生每组5人进行练习，增加单脚支撑时间，直线滑行要稳疋，停止技术柔和
2、专项素质练习
单腿支撑：
50秒X4组单腿侧蹬：
25次X4组
练习.、八
刖测学生脉搏
结束部分
5分钟
1、整理器材
2、整队放松
3、本课小结
4、师生再见
篮球场北端呈二列横队
XXXXXXXX
XXXXXXXX
△
要求：
学生队伍整齐、动作迅速
测学生脉搏
课后小结
在单脚支撑滑行中，学生容易滑倒，重心不稳，左右摇摆不定，需要老师反思教学方法的适用性。
轮滑运动教案
第5次课
任
务
1、复习直线滑行
2、学习轮滑弯道滑行技术
3、专项素质和柔韧性练习
部分
时间
内容
组织教法
备注
开
始
1、教师整队
在篮球场北端呈二列横队
4
2、师生问好
XXXXXXXX
分
3、点名
XXXXXXXX
部
钟
4、宣布本课任务
△
分
5、安排见习生
要求：
学生队伍整齐、认真听讲
1、慢跑（不穿轮滑鞋）
1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向
2、徒手操
前进）
（1）扩胸运动
（2）振臂运动
|XXXX
（3）转体运动
（4）腹背运动
（5）腰部运动
（6）压肩运动
|■
准
（7）压腿运动
备
6
（8）踢腿运动
2、徒手操（呈体操队形，4X8拍）
分
（9）指、腕、膝、踝关节运动
部
钟
XXXXXXXX
分
XXXXXXXX
△
教法：
教师讲解、示范动作要领要求：
学生动作协调、整齐一致
组织教法
1复习直线滑行
教法：
1复习直线滑行
要求：
提高直线滑行技术动作的稳
课后小结
轮滑运动教案
第7次课
任
务
1、复习轮滑弯道滑行技术
2、学习轮滑弯道交叉步滑行技术
3、专项素质练习
部分
时间
内容
组织教法
备注
开始部分
4
分
钟
1、教师整队
2、师生问好
3、点名
4、宣布本课任务
5、安排见习生
在篮球场北端呈二列横队
XXXXXXXX
XXXXXXXX
△
要求：
学生队伍整齐、认真听讲
1、慢跑（不穿轮滑鞋）
2、徒手操
（1）扩胸运动
（2）振臂运动
1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进）
|XXXX
准备部分
（3）转体运动
（4）腹背运动
（5）腰部运动
（6）压肩运动
（7）压腿运动
（8）踢腿运动
（9）指、腕、膝、踝关节运动
vvvv
6分钟
入入入入|■
2、徒手操（呈体操队形，4X8拍）
XXXXXXXX
XXXXXXXX
△
教法：
教师讲解、示范动作要领要求：
学生动作协调、整齐一致
1复习轮滑弯道滑行技术
2、学习轮滑弯道交叉步滑行技术
组织教法
教法：
1复习轮滑弯道滑行技术要求：
加强弯道滑行动作的连贯性
2、学习轮滑弯道交叉步滑行技术
课后小结
所学知识基本能掌握，可是发现学生在专项素质练习中不够坚强没有耐力，容易喊累，怕吃苦，要多济宁训练。
轮滑运动教案
第8次课
任
务
1、复习轮滑弯道交叉步滑行技术
2、专项素质练习
部分
时间
内
容
组织教法
备注
开
始
1、教师整队
在篮球场北端呈二列横队
4
2、师生问好
XXXXXXXX
分
3、点名
XXXXXXXX
部
钟
4、宣布本课任务
△
分
5、安排见习生
要求：
学生队伍整齐、认真听讲
1、慢跑（不穿轮滑鞋）
1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向
2、徒手操
前进）
（1）扩胸运动
（2）振臂运动
|XXXX
（3）转体运动
（4）腹背运动
（5）腰部运动
^■1
（6）压肩运动
|■
准
（7）压腿运动
备
6
（8）踢腿运动
2、徒手操（呈体操队形，4X8拍）
分
（9）指、腕、膝、踝关节运动
部
钟
XXXXXXXX
分
XXXXXXXX
△
教法：
教师讲解、示范动作要领要求：
学生动作协调、整齐一致
部分
时间
内容
组织教法
备注
1复习轮滑弯道交叉步滑行技术
教法：
1、复习轮滑弯道交叉步滑行技术
Or
基本部分
35
分钟
、专项素质练习
要求：
学生分组练习，加强弯道滑行及弯
道交叉步滑行
2、专项素质练习
高抬腿：
40次X3组
单腿支撑：
60秒X4组
双腿侧蹬：
50次X4组
练习.、八
刖测学生脉搏
结束部分
5分钟
1整理器材
2、整队放松
3、本课小结
1、师生再见
篮球场北端呈二列横队
XXXXXXXX
XXXXXXXX
△
要求：
队伍整齐、动作迅速
测学生脉搏
课后小结
弯道滑行交叉步技术让学生学得有点蒙，需要给时间练习
轮滑运动教案
第9次课
任
务
1、学习轮滑倒滑的基本技术
2、专项素质练习
部
时
内
容
组织教法
备
分
间
注
开
始
1、教师整队
在篮球场北端呈二列横队
4
2、师生问好
XXXXXXXX
分
3、点名
XXXXXXXX
部
钟
4、宣布本课任务
△
分
5、安排见习生
要求：
学生队伍整齐、认真听讲
1、慢跑（不穿轮滑鞋）
1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向
2、徒手操
前进）
（1）扩胸运动
|XXXX
（2）振臂运动
（3）转体运动
（4）腹背运动
准
（5）腰部运动
XXXX|
（6）压肩运动
2、徒手操（呈体操队形，4X8拍）
备部
6
（7）压腿运动
分
（8）踢腿运动
XXXXXXXX
钟
（9）指、腕、膝、踝关节运动
分
XXXXXXXX
△
教法：
教师讲解、示范动作要领要求：
学生动作协调、整齐一致
部
时
内
容
组织教法
备
分
间
注
1学习轮滑倒滑的基本技术
教法:
1学习轮滑倒滑的基本技术
基本部分
35
分
钟
2、专项素质练习
要求：
学生分组练习倒滑技术，注
意体会两脚用力蹬地和扭转
脚腕的协调配合动作
2、专项素质练习
深蹲:
练习刖测学生
高抬腿：
40次X3组脉
双腿侧蹬：
50次X4组搏
1整理器材
篮球场北端呈二列横队
课后小结
2、整队放松
3、本课小结
XXXXXXXX
54、师生再见
分
钟
再轮滑倒滑的技术中给学生带来了快乐，孩子们的脸上笑眯眯的，我很高兴。
XXXXXXXX
△
要求：
学生动作迅速、队伍整齐
测学生脉搏
轮滑运动教案
第10次课
任
测验身体素质、形态、机能
务
男/女
:
跑1000米/800米、立定跳远、
抛实心球
部分
时间
内容
组织教法
备注
开
始
1、教师整队
在篮球场北端呈二列横队
4
2、师生问好
XXXXXXXX
分
3、点名
XXXXXXXX
部
钟
4、宣布本课任务
△
分
5、安排见习生
要求：
学生队伍整齐、认真听讲
1、慢跑（不穿轮滑鞋）
1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向
2、徒手操
前进）
（1）扩胸运动
|XXXX
（2）振臂运动
（3）转体运动
（4）腹背运动
（5）腰部运动
\/\/\/\/
|弭
准
（6）压肩运动
（7）压腿运动
2、徒手操（呈体操队形，4X8拍）
备部
6
（8）踢腿运动
XXXXXXXX
分
（9）指、腕、膝、踝关节运动
钟
XXXXXXXX
分
△
教法：
教师讲解、示范动作要领要求：
学生动作协调、整齐一致
部分
时间
内容
组织教法
备注
基本部分
35
分钟
测验身体素质、形态、机能：
1、立定跳远
2、实心球
3、跑1000米/800米
教法：
1、教师讲解达标（男/女）标准及要求
2、立定跳远（100分标准：
2.65米/2.09米；30分标准：
2.09米/1.5米:
3、抛实心球（100分标准：
12米/7.5米；30分标准：
7.8米/4.7米）
XXX1XX~I
O
1、跑1000米/800米（100分标准:
3分15秒/3分10秒；30分标准：
4分25秒/4分20秒）
|XXXXX
■
2、核对一登记一宣布成绩
测验.、八
刖测学生脉搏
结束部分
5分钟
1、整理器材
2、整队放松
3、本课小结
4、师生再见
田径场呈二列横队
XXXXXXXX
XXXXXXXX
△
要求：
学生队伍整齐、动作迅速
测学生脉搏
课后小结
需要加强孩子们的身体素质练习。
轮滑运动教案
第11次课
任
务
测验身体素质、形态、机能
男/女
:
跑1000米/800米、立定跳远、抛实心球
部分
时间
内容
组织教法
备注
开
始
1、教师整队
在篮球场北端呈二列横队
4
2、师生问好
XXXXXXXX
分
3、点名
XXXXXXXX
部
钟
4、宣布本课任务
△
分
5、安排见习生
要求：
学生队伍整齐、认真听讲
1、慢跑（不穿轮滑鞋）
1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向
2、徒手操
前进）
（1）扩胸运动
|XXXX
（2）振臂运动
（3）转体运动
（4）腹背运动
（5）腰部运动
vvvv
入入入入|
2、徒手操（呈体操队形，4X8拍）
（6）压肩运动
准
（7）压腿运动
备
6
（8）踢腿运动
XXXXXXXX
分
（9）指、腕、膝、踝关节运动
部
钟
XXXXXXXX
分
△
教法：
教师讲解、示范动作要领要求：
学生动作协调、整齐一致
部分
时间
内容
组织教法
备注
基本部分
35
分钟
测验身体素质、形态、机能：
3、立定跳远
4、实心球
3、跑1000米/800米
教法：
1、教师讲解达标（男/女）标准及要求
2、立定跳远（100分标准：
2.65米
/2.09米；30分标准：
2.09米/1.5米）
XXXXX|
3、抛实心球（100分标准：
12米/7.5米；30分标准：
7.8米/4.7米）
XXXXXI
O
3、跑1000米/800米（100分标准：
3分15秒/3分10秒；30分标准：
4分25秒/4分20秒）
|XXXXX
■
4、核对一登记一亘布成绩
测验.、八
刖测学生脉搏
结束部分
5分钟
1、整理器材
2、整队放松
3、本课小结
4、师生再见
田径场呈二列横队
XXXXXXXX
XXXXXXXX
△
要求：
学生队伍整齐、动作迅速
测学生脉搏
课后小结
需要加强孩子们的素质练习，体能不合格。
轮滑运动教案
第12次课
任
务
1、复习轮滑倒滑基本技术
2、练习考核内容
部分
时间
内容
组织教法
备注
开
1、教师整队
在篮球场北端呈二列横队
4
分
2、师生问好
XXXXXXXX
始
3、点名
XXXXXXXX
部
分
钟
4、宣布本课任务
△
5、安排见习生
要求：
学生队伍整齐、认真听讲
1、慢跑（不穿轮滑鞋）
1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向
2、徒手操
前进）
（1）扩胸运动
|XXXX
（2）振臂运动
（3）转体运动
（4）腹背运动
^■1
（5）腰部运动
XXXX|
（6）压肩运动
2、徒手操（呈体操队形，4X8拍）
准
（7）压腿运动
备
6
（8）踢腿运动
XXXXXXXX
分
（9）指、腕、膝、踝关节运动
部
钟
XXXXXXXX
分
△
教法：
教师讲解、示范动作要领要求：
学生动作协调、整齐一致
组织教法
1复习轮滑倒滑基本技术
教法：
1复习轮滑倒滑基本技术
要求：
两脚用力大小和脚腕的配合
基本部分
2、练习考核内容
35
分
钟
2、练习考核内容
要求：
上体、臀部与腿部协调、稳
疋
1整理器材
结束部分
2、整队放松
3、本课小结
4、师生再见
篮球场北端呈二列横队
XXXXXXXX
XXXXXXXX
△
要求：
队伍整齐、动作迅速
课后小结
复习所授内容，加深学生的印象。
练习刖测学生脉搏
测学生脉搏
轮滑运动教案
第13次课
任
务
考核:
直线滑行、弯道滑行、单脚支撑滑行
部
时
内容
组织教法
备
分
间
注
开
始
1、教师整队
在篮球场北端呈二列横队
4
2、师生问好
XXXXXXXX
分
3、点名
XXXXXXXX
部
钟
4、宣布本课任务
△
分
5、安排见习生
要求：
学生队伍整齐、认真听讲
1、慢跑（不穿轮滑鞋）
1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向
2、徒手操
前进）
（1）扩胸运动
|XXXX
（2）振臂运动
（3）转体运动
（4）腹背运动
（5）腰部运动
（6）压肩运动
乂乂乂乂|
2、徒手操（呈体操队形，4X8拍）
（7）压腿运动
准
备
6
分
（8）踢腿运动
XXXXXXXX
（9）指、腕、膝、踝关节运动
XXXXXXXX
部
钟
△
分
教法：
教师讲解、示范动作要领要求：
学生动作协调、整齐一致
升级会员 